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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part115
http://2chb.net/r/body/1564743880/ ★該当する方は、こちらのスレにも書き込んでいただけるとうれしいです
☆自律神経失調症 完治・劇的改善した人限定☆Part2
http://2chb.net/r/body/1522668718/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
久々にひどいのきた
頭痛腹痛下痢吐き気
吐き気とは言っても吐くわけではないが喉の奥の嗚咽
死ぬ助けてくれ
皆さん排便ってうまくいってますか？
交感神経が働きすぎてるのか
どれだけ食べても太らないし
便の量は食べた量に対して全然出てこない状況が
かれこれ3週間くらい続いてて
身体の中でたまり続けて何か引き起こすんじゃないかと
下剤使ってもダメか
マグあたりだと優しいが
昔同級生で便秘で急遽入院した子がいたな
3年前ぐらいから自律神経おかしくして変な動悸、取れない眠気、ダルさ、突然襲ってくる絶望感なんかに悩まされてたけど最近ようやく治ってきたかもしれない
最近身体が以前のように楽だ
>>8 グーフィスって最近の薬あるけどすごい効きますよ
マグミットでダメなら試してみては？
>>11 亀レスですまん
できるだけ規則正しい生活するようにはしてた
あとはここ半年ぐらい、運動不足がひどいなと思って何か解消法ないかなって調べたら朝の通勤で10分早歩きするだけでも効果あるっていう情報があったから
試してみてた
具体的には朝電車降りて会社までの約500mぐらいを自分がちょっとキツいと思うぐらいのペースで早歩き
加えて誰も見てないときに会社の階段をダッシュで上り下りとかしてた（笑）
階段ダッシュって学生時代に部活やってたときは何でもなかったのに今やってみたら全然足上がらなくてヤバイなと痛感した
最近はけっこう早いペースで階段ダッシュできるようになってきたからそういうのも自律神経の矯正に良かったのかもしれない
寒さがますに連れて急速に体調悪化してきた
夏に戻りたい
症状が急激に悪化してもう一ヶ月くらい殆ど寝たきり生活をしていて、デパスとかグランダキシンを飲んでも一向に治らずで心底辛かったけど、やっと良い先生に巡り合えた！
血液検査の結果から根本的な改善方法をしっかり説明してくれて眼から鱗だった
従来とは違う薬と食事療法で改善を目指すよ
体のダルさと耳鳴りがはんぱない
仕事量を減らして一年経つけど改善しない
耳鳴りっていうか頭鳴りじゃない？頭の中でキーンって金属音がうるさい
冷温交代浴？やってる人居たら正しいやり方を教えて欲しい
咽頭炎が慢性化して微熱とかあるんだけどその他の自律神経系の色んな症状もこいつが全身に悪さしてるんじゃないかと疑ってる
消化器内科や耳鼻咽喉科で重要な疾患はないようではあったけど
>>18 どのような血液検査をしたのか、そしてその結果を教えて頂けませんか？
それから根本的な改善方法ってどんなですか？
自分は今日医者に行って内分泌の血液検査をしてきたばかりです
異常があればここに書きますね
>>23 別の病院で受けた血液検査、生化学検査報告書、甲状腺機能報告書を先生に見てもらって、その結果を元に「この数値が低いからこれを摂取するようにしましょう」という食事療法等を指導してもらい増血剤を処方して頂きました。
私の検査結果は基準値の範囲内なので一見問題はないのでどの医者も治療らしい治療はしてくれませんでしたが、先生は「基準値の範囲内でも基準値ギリギリなものは治さなきゃ体調は良くならないよ」と言っていたので、先生を信じてまずは健康体になろうと思います。
余談ですが女性ならば女性ホルモンの乱れが原因になっているかもしれないので、一度産婦人科の検査を受けるのも良いかと思います。
>>25 詳しくありがとう
良い先生に出会いましたね
羨ましいです
ギリギリの数値でも基準値内だったら普通は見落としますよね
なるほどこれは盲点なのかも
ひとつ勉強になりました
>>26 食事療法と増血剤を始めて早速めまいと動機が軽減され体も少し楽になりました。短期間で効果が実感出来て私の体にも合っているようなので是非続けてみます。
先生のクリニックは千葉県なのですが、広島県にも良い先生がいるらしいです。良い先生と出会える事を祈っています。
トップバリューの袋麺食べるとかならず調子悪くなる
インスタント麺は良くないのかなー
体調が悪くなってきて人生ドン底みたいな気分だ…
はぁ…
>>31 分かってよかったじゃん。そういう風に１つずつ潰していくと多少は楽になってくるよ
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://2chb.net/r/psy/1514042708/69 >>37 ＞たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
働けなくなって家賃にも困る自分に何を考えろと…
>>37 精神論はわかる
自分も散々考えた
ただ現実問題をどうしたらいいんだ
現実問題というのは大抵金なんだよ
体調崩して働けなくなって収入がなくなって貯金で食いつなぎながら必死で生きてる
辛さなどわからんだろう
まずは金くれ
38,39は読み飛ばしてくれ
あまりにも窮地を陥っているので神頼みの精神論に腹が立った
気にしなくていい
理解できるよ
他人に対していつか救いはあるって曖昧で無責任だよなぁ
虫歯治療やかみ合わせや親知らずとか治したら体調良くなったりしないかな？
それでよくなるならそれは自立神経失調症ではないんだよねぇ
まぁとりあえず行ってみるわ
自律神経失調症であろうがなかろうがどうでもいいわな
大便が2週間ほど出てないが、休めないから仕事は行ってる
>>42 ごはんがおいしく食べれる
頭痛が治る
クビや肩こりが治る
ぐらいか…
>>42 睡眠が良くなるよ
脳に痛みの信号がいっているのは安眠に良くないからね
>>46 動物性脂肪の生クリーム多目に取れば下す
浣腸でも何でもとにかく出した方がいい
最近また期外収縮が頻繁に出る
しばらくおさまってたのになぁ
ストレス耐性なさすぎる
>>41 言いたいことは良くわかるから、否定しなくて良いと思う。
自分もこれで鍼灸院とか通っているからお金にはホント困っている。
なんの為に働いているのかよくわからなくなるからね。
仕事して疲れてるのになかなか眠れない。
やはり自律神経が不安定だからだろうか。
マイスリー飲んでも効かない。
もう少し強いのにしてもらおうかな。
休日は薬無しでもずっと寝てられるんだけど。
仕事減らした方がいいんじゃないの？命より大切な仕事なんて無いわ
>>8 凄くタイムリーな質問！！
元々便秘気味だったんですが、扁桃腺炎起こしてしまって寝込んだら全然出て来ないんです。
１週間くらい？以前はちょい張ってるなって思ったらコーラックハーブ1粒でも全然効いてたのに、腸マッサージにマグミット、デトックス茶、イチジク浣腸×2をやっても寝起きから下腹部ぽっこり(´；ω；`) マグミットは1500くらい飲みました。
出ても水下痢か極細！ｗ
免疫力低下からの扁桃腺炎なんで自律神経系統がかなりやられてるのかな？
便秘外来行こうか検討中です。
辛かった時期に飲んでいた漢方とビタミン剤を再開して数日
やはりお腹の調子がよくなるからか多少体力が回復する
補中益気湯と真武湯を飲んでる
便秘外来あるなら行きましょうね
自律神経失調症じゃないかもしれんし
５分前、瞬間的に軽いめまい来たわ
台風の影響か離れた大阪でも強風吹いてる
気圧の影響でこうなるのかな
あとは首のこりか
>>63 自分は体調が狂ったきっかけは強烈なめまいだった
今でもふわっとする軽いめまいが怖い
めまいが起きたらすぐさま横になって深呼吸するといいよ
三半規管というより脳の酸欠が原因だと思う
鼻うがい始めたわ
常に鼻炎気味だし風引いたら一気に体調悪化しそうだしねぇ
自分は鼻うがいで耳の奥に水が入って１ヶ月くらい耳がポーンとしていたことがある
鼻うがい、コツがいるよね
まぁ自分が下手なんだろうけど
上咽頭炎なら鼻うがいも効果あるんじゃね？
それは上咽頭炎であって自律神経失調症ではないけどな
睡眠の質がちょっとよくなった気がする
市販の専用容器買えば失敗しないと思う
後身体の冷えがやばいんで和食中心に胃に負担かけないようにしてみた
和食だと平熱が上がるらしいが…
中枢神経系の薬飲んでるせいか検査はずっと副交感神経優位や
こっちに片寄ってもそれはそれで体調おかしいのんな
>>63 俺は東京に住んでるけど、夕べは雨が降り出す前から
ロクに眠れず、朝から肩凝り・首凝りが継続してた。
台風の影響をモロに受けたよ(´・ω・`)
なんか心や考え方で一気に耳鳴りなんかが強くなる。同じような人いる？
>>72 常用メイラックスやサインバルタ頓服トラベルミンとかですね
グランダキシンはあまり効果を感じませんでした
効果は千差万別個人差があると思いますが
>>77 これらは中枢神経系の薬なんですか
副交感神経優位になるとどうなるのかわかりませんが怖いですね
脳神経外科で自律神経失調症と
診断されて1ヶ月半
３週間前くらいから
静かな時しか聞こえない耳鳴りが
気になり出して耳鼻科行ったら
ビタミン剤と血流よくする薬出た
これで治らなかったら1種類だけ
耳鳴り直す薬があるらしくて
それを出すって言われたんだがなんだろ？
>>79 脳神経外科はどのような症状で訪れましたか？
身体の痺れのようなものですか？
痺れとかは出たことないんだけど
仕事中にフラフラしたから
近くの脳神経外科でMRI取ってもらって
脳には以上なし
血液検査も以上なし
全身のだるさやらいろんな
症状を加味されて診断が降りた
あと適応障害も
レスラーブリッジやりはじめたら、だいぶ楽になってきた
目が焦点が定まらなような感じで歩行や電車通勤に支障が出たり、極度のドライアイやチラつきが続いている方はいますか？どれくらいで治りましたか？
言うでしょ。
神経症ってノイローゼでしょ？
精神的疾患で無くて身体症状に現れる場合は身体表現性障害に名称が変わったが。
昔の文豪とかはよく神経衰弱になって伊豆で療養みたいの年表に載ってるよね
>>90 ブリッジは頓服にしといたほうがいいwww
立ってるのがしんどくフラフラするんだが
歩くのは楽なんで（比較的）無理やりウォーキングしてるんだけど効果出るかな？
首のコリが慢性化してる。
頭に向かう血液が滞ると薄毛になり易いらしいから
要注意なんだが、どうにか軽減させたい。
毎日午後から深夜まで右側の耳だけキリキリチリチリ耳鳴りするけど、なぜか午前中は耳鳴りしない。
これは自律神経失調症かね？
耳鼻科行ったけど異常なしだった
耳鳴り頭鳴りは自律神経なのかね、ベンゾ止めたら鳴り出したからどっちか分からんよ
>>96 俺は飲んでる時も鳴ってたな。
でも、ベンゾの副作用かもしれんし、正直分からん。
>>89 今は神経症は自律神経失調症、身体表現性障害、強迫性障害、パニック障害
みたいな感じかね
症状が出て気になるのは人として当たり前の事だから何でも病気にしたらだめよ
気になるけど気にしない。難しいけどこれしか脱する道は無いのよね…
日内変動ってある？
自分は午前中が一番しんどくて
昼過ぎ辺りに少しマシになってくる
食後のほうが元気で空腹時程身体が冷えてくる
午後から毎日キリキリチリチリ耳鳴りするけど
。午前中は耳鳴りしない
タバコとコーヒー飲んだら耳鳴りがボリュームアップになる
緊張すると耳鳴りボリュームアップ
カフェインは辞めたほうがいいよ
ノンカフェインのが売ってるから
タバコはどうですか？
キリキリチリチリ耳鳴り深夜まで続く
>>101 手足のしびれ、最近は舌もが主な症状ですが、夕方のほうが症状が強いですね。
ただ、空腹時に悪化するというのは同じです。
食べると副交感神経が優位になって体が暖まるからですかね？？当たり前と言えば当たり前ですが。
>>101 日によって違います。午前キツイ時もあれば午後の時もある。
午前の時は前日無理したのが残っていて動けないから午後回復するパターン。
午後の時は単純に午前で疲弊するパターン。
自分が「やり過ぎてしまう」タイプの人は砂糖は止めてみるのも手だよ。砂糖は頭を無駄に回転させてしまう。頭が回転すれば行動力も出て疲弊してしまう。
>>108 四肢のしびれを訴える人で、下唇、あごのしびれを併発する人はいるみたいですね
だめもとで通ってる鍼灸師がいってました
ちなみに神経内科の医師に伝えても、ふーん
って反応でしたが、、
マックシェーク飲んだら体が冷えて頭痛に
我ながら虚弱体質に呆れた
>>109 そうなのよ。医者に言っても無駄なのよ。何なんだろうね。治したくて行ってるのに…
脳外科では、水分不足って言われたけど、それで何年もしびれてるわけないと思ってる。医者運悪い。
水分充分摂ってるけど四肢の痺れは治りません 医者もいい加減ですよね
ビタミン12もリリカも効果なしでした
本当にこのポンコツ身体には嫌になります泣
四肢の痺れは昔ありましたけど
食べる量増やしたら私は改善されました
依然少しでも圧迫するとすぐ痺れることには変わりないけど
自律神経ばかにる→体が冷える→筋肉の過緊張→極度の血行不良→しびれ
って感じが最近はします。
冷えるとしびれるのか、しびれると冷えるのか、そこがわかりませんが。
自分は本当に長時間正座のあとのように、ジンジン、ビリビリ、感覚麻痺のようにしびれます。
>>116 自分も以前はそうでした。
膝から下が痺れっぱなしで病院に行っても「ふーん」
医者はまったく役立たずですね！
仕方なく鍼灸院や整体に行ってましたがこれも特に良くならずお金の無駄遣いだったかなぁ。
ところが３年くらい経った頃から自然に治りました。
痺れから解放されてどんなに嬉しかったことか。
しかし喜んだのもつかの間、今度は少し歩いただけでふくらはぎがパンパンにむくむように。
脚が熱を帯びて厚ぼったくなりとても立っていられない。
また病院に行き症状を訴えましたが「ふーん」
こんな医者しかいないのでしょうか。
生活に支障をきたすほどですが原因がわからず途方にくれる毎日です。
ちなみに脚のむくみの原因によくある静脈瘤の検査はしました。
異常なし。
痺れからむくみに変わっただけの気がします。
こんな症状でも自律神経失調症と言われたんですよ。
絶対違うと思うんですが。
>>118 では何故アナタはこのスレに居るのか教えて下さい
>>119 医者に自律神経失調と言われここが自律神経失調症のスレだからですよ。
医者は原因がわからないとなんでも自律神経失調症にするとは感じています。
ただここに来て、痺れという自分と同じような症状の人がいて「やっぱり似たような症状の人もいるんだな」と思い書き込みました。
自分のように痺れがむくみに変化することもあるから気をつけてという意味もあります。
>>119 >>118だけでなく
>>117に症状を書きましたから読んで下さい。
造血に難があるのか流れに難があるのか。当帰芍薬散飲んでみるか
しばらく収まってた胸部の痛みが復活
頑張って禁煙もしてたのにﾄﾞﾎﾞｼﾞﾃ（ヽ;ん;）
ﾄｳｷｼｷﾞｬｸなんたらかんたら使い始めたら
朝起きた時に身体が冷えきるのが大分改善されたわ
漢方って色々飲みまくっても大丈夫なんだろか
当帰芍薬か？
漢方薬って安心そうでやっぱ「薬」だから副作用あるよ（薬剤師）
相殺されちゃったり
ほてり、胃の不快感、動悸、胸部の違和感、風邪っぽさが続くことはありますか？自分はずっとあってたまにパニック発作につながるのが怖いです。最近は心気症みたいになっていてどうしようもない。寝るときが一番怖い。動悸で起きちゃったらもう、だめ
自律神経バグったからから不眠です
もう1ヶ月ほど連続して2時間以上寝れたことがなく
1～2時間就寝を3回ほど繰り返して翌日って感じ
便はコロコロカチカチで週2回出れば良い方
勃起しなくなり射精も出来ず
不安薬やら何なら出されても状況は改善せず
東洋医学に救いを求めた方が良いのか…
>>130 同意です
病院で言われるありとあらゆることを試しても改善せず
何かあればメンタルの問題に持っていかれるので
観念してメンタル系の薬を飲んでも一切変わらず
手詰まり
弾性ソックス(膝下)を履くと関節の痛み、肩こり、ふくらはぎの張りが改善された！
と思ったら今度は胸の痛み…肋間神経痛？肺の疾患？
もうやだ
>>131 仕事したら熟睡できるよ
怠け者病じゃね？
>>132 自分は安定剤の類いは、ある程度効きます。
だからといってSSRIを飲めば、根本治療になるのかと言われると、それも違うような。副作用等リスクもありますし。
体質のほうをしっかり改善しないといけないのだとは思いますが地道な努力が必要ですし、いまいまの症状に耐えるので精一杯でなかなか難しいです。
何か少しでも小さな改善の成果が早くでれば頑張れますが、今のところ糸口もみつからないです。色々試してきてはいますが
これ意外と良かった
軽い人向けかもしれないけどおばさんの解説がいいのかな
ダウンロード＆関連動画＞＞ >>134 1週間休みもらいましたが
流石に原因不明なので毎日フラフラになりながら出社してます…
健康時でもそこそこキツいのに、更に苦しい感じですね
>>136 無断アップロードは違法じゃないの？
削除依頼出した方がよいよ
>>133 女性ですか？
男性でガリガリで足が細いんですがサイズ合うのがあれば試してみたいですね
循環器に悪影響とかはないんですかね
>>138 このチャンネルのオリジナルじゃないの？
>>140 無断アップロードだろうな
サイバー警察に摘発される前に削除しとかないと逮捕されるよ
無断転載や無断アップロードは違法だから。
知らなかったでは済まないから
実際に逮捕者出てるし
>>31 名誉毀損
営業妨害
で訴えられる可能性ある書き込み
>>137 アルコール飲んだら緊張ほぐれてよい
それとサスペンス小説読んだら寝つきよくなる。
読んでる途中に眠くなる
泥酔したみたいにフラフラ歩いてるなら欠勤したらよし
>>136 一応これチャンネルの人がやってる動画なので無断アップロードではないですよ
>>142 あんまり知ったかこくとそのうち大恥かくことになるよ
>>128 パニックに関してはカフェインと砂糖を止めてみたらどうだろう。
ってよく見たら無断転載ってなんだよ
違法アップロードと同じ意味で言ってるんじゃないのか…
リンク貼るのが違法って言ってるのかな？
こんなとこでも法律が～とかいっていじめかぁ
これだから自律神経失調症依存症の人は・・・
>>148 いいぞ、もっとやってくれ
腹いたいwwww
>>139 女です。
医療用のストッキングタイプのを履いてる。
2000円以上するけど自分にはあっているのでお値段以上です。
男性用もあるのかな？
足首とふくらはぎの太さでサイズが決まる。
>>139 悪影響に関しては
弾性ストッキング 禁忌 で検索してみて
>>156 この板を使って営業活動は禁止じゃないの？
掲示板ルール知らないのか
弾性ストッキング使ってみたけど
なんかめまいふらつきが悪化したわ
>>156 ありがとうございます
ちょっと聞いてみたら妻が骨盤のずれからくる腰痛でメディキユットというのを使って調子がよくなったともいってました。
入院して寝たままの人も使うとか
試してみようと思います。
お腹周りを締め付けるメディキュットは過敏性腸炎の人には不向きです
自分は食事後や排便後にお腹がパンパンに張るので締め付ける衣類はドクターストップがかかっています
まぁドクターストップがかかる以前に苦しくて履けないのですがw
無理して履いて血管迷走神経反射を起こし倒れたことがあります
死ぬかと思った
こういう症状がない人にはおすすめみたいですね
↑捕捉
メディキュットの商品限定ではなく締め付ける下着全般についてです
メディキュット下げではありません
皮膚科とか胃腸科でも自律神経を整えてください言われるけど具体的にどうしたら良いの
運動するだけで良くならないよね？
良いと言われてることを色々試して地道にやるしかないのかな
いい方法が見つかって効果出る前に心折れちゃう
あとは心療内科で安定剤か、ながびけばSSRIしかないんですかね。
体質改善を模索しながら並行して対症療法で個々の症状をなんとか抑えていくって感じだなぁ
3年前に熱中症やって自律神経失調症にその後2年くらいソラナックス投薬でおとなしくなる
この前虫歯でやばかった親知らずを抜歯したら自律神経失調症再発しやがったよ
頭ぼーっとするし全身だるいしもうつらいよ
デパスとソラナックスでまた抑え込む日々が始まるよ嫌だよ
親不知抜糸で自律神経失調症になる人多いね
あと二重まぶた整形で自律神経失調症になる人も多い
>>168 俺じゃねえよ
この身体健康板に来たの自体2年ぶりだわ
50℃の湯の風呂に入って交感神経活発にしたら風呂上がりは副交感神経が活発になるらしい。
熱中症からとか歯とか二重手術とか、、
きっかけも症状も多様すぎて、自律神経失調症ってくくりで改善方法議論するのは難しいですね。
ちなみに温冷交代浴もよさそうなので試してみようと思います。冷はシャワーですが
断食した人いる？
断食すると体本来の機能が回復するからおすすめ。
温40度くらい浴槽でしっかり暖まり、冷は30度くらい(慣れてきたらもう少し低い温度で)のシャワーで効果は十分らしいです。
数回繰り返し、最後はシャワーのほうで終わらす。
これでかなり自律性が整うとか
まぁ一か月はやらないとでしょうけど
約50℃の湯に入ったら体がシャキッとして
モヤモヤした気持ちが無くなる
寝つきがよくなり6時間熟睡できて寝起きにダルさが無くなった
>>164 SSRIはまだしも安定剤は頓服で抑えたい所ですがね。
先進国で日本だけだよ常用許されてるの
>>164 この対策は自分に合う、これは合わないって言うのがトライ&エラーで分かってくるはず。
そこを地道にやるしかないよね。
>>178 あのう、それ単に血行が良くなっただけなんじゃ
>>182 その通りで、自分もよく食べて、寝て、運動すりゃあそんなもんなおるでしょと、思ってました。
ただ、自律神経失調症(定義がむずかしいですが)こじらせると日常生活すらきついんですよね。医者もそこは病気としてちゃんとみてくれないし。
そんな状態が続くとメンタルも削られてくるし。
>>182 ＞週に３日以上スポーツすれば
この時点で健康だよー
血圧上昇や心拍数上昇を抑える力がなくなってる体にスポーツは無理
更には頭痛やめまいで外出もままならない
独り暮らしだとこもりがちになるので友達と電話でしゃべるだけ
昔みたいにおしゃれしてランチ行きたいなー
運動できるけど
止まったら猛烈に身体がフラフラするんだがこのまま続けていいんだろうかちょっと迷っている
週3日ジムに行ったりバトミントンのサークル入ったりしていたが、結局何ら変わらなかったように思う。
最も、その時が良い状態で運動しなかったらもっと酷かったのかもしれないが。
腕の痺れが出てきて蛇口捻る力も無い
脳のMRIや首のスキャンを取っても異常無し
これも自律神経失調なのだろうか…
問題が次から次へと起きるんだけど
本当に全部自律神経の乱れから来てるのかが分からない
実は何か身体疾患があって、
その疾患が自律神経を狂わせてるパターンって無いのだろうか
>>190 同じです。自分は足もです。
神経の伝道速度検査も自分はやりました。
神経とか筋肉の難病疑って心配になりますよね。
自分はその不安のストレスがさらに自律神経悪化させた感じします。
自律神経に直接障害を発生させる病気もあるらしいですけど。アミロイドーシスとか。
医者から言わせると本当に自律神経そのものに障害がでたら、そんなレベルじゃないみたいなことも言われましたが。
結果医者はメンタルのほう診てもらったほうがいいと勧めてきます。。。
>>192 それもありますね。
症状によってはウォーキングからでもやらないとだめなんでしょうね。
自律神経失調症からうつ病よりになってくるとなにもできないっていうこともあるとは思います。
症状が酷くて数カ月寝たきりだった時あるけど
あれはまずいよどんどん体力落ちていくから
無理にでも根性根性ど根性で多少は動いた方がまし
動悸がひどく全身だる重だったので頓服用で処方されてたリーゼを数ヶ月ぶりに飲んだら知らないうちに寝てしまってた
昨日医者のはしごをしたから疲れてたのかなぁ
たまには昼寝もいいのかも
明日こそ食料品の買い出しに行こう
>>195 偉いね
自分は部屋の中でラジオ体操→その後だるくて横になる
ストレッチ運動→横になる
部屋の中でウォーキング→横になる
の繰り返し
ずっと立っていられないんだ
きっと
>>192さんの指摘になっているんだと思う…
>>188 それはきついね。自分は安定剤で少しだけ持ち直した。減薬したら離脱で偉いことになったけど
>>197 俺もそんな感じだった。でもいい感じに出来てるね
>>187 同じく無理して沢山やっていた時期あるが、それがやった分だけ良かったかと言われればそんな事はない。
やらないのもよくないらしいので、ちょいキツ位が調度いいんだと思う
二週間寝たきりだった時は久しぶりに風呂入ったらめっちゃ疲れたのは驚いた
シャワーだけなのにすげー疲れんのな体力使うんだ意外に
>>197 そんなんで全然いいからできるだけ動いたほうがましというか
何もしなかった場合がやばいというか…
>>189 病み始め無理して動いてたら悪化して症状増えていきました。検査で治療するほどじゃないけど、あちこち引っかかったんですけどね。結局神経科回された。自分なりに色々やって病気貧乏して神経科で鬱診断で生活保護。
>>204 生活保護ってまず役所から親・兄弟姉妹に「○○さんの援助はできないのですか？」と連絡が行くんだよね
そこで親・兄弟姉妹が然るべき理由で断って初めて保護の対象になる
自分の知人は親がいないので役所から妹夫婦に連絡が行って大騒動になった
妹夫婦も余裕のない生活してるから
それでも妹は役所に説得されて援助することになり結局知人は生活保護は受けられてない
役所も簡単にお金を出してくれない昨今そこのところはどうでしたか？
自律神経失調症！以上！あとは心療内科行って！
でなくて症状にあわせてきちんと治療の方向性示してくれる医者はいないんですかね。
順天堂かどっかの小林先生という人が色々メディアとか本とかでてますけど。結構一般論的な内容で本当に悪い人むけの話ではないんですよね。
治療って対症療法でしょ？
それぞれ回るしかないねえ
軽く首絞められてる感じと微熱と空咳がずっと続く
もう何度目か分かんないけど
20代の時は怖くなって数万出して肺癌検診とか受けた
針治療ってどうだろう
検査に引っかからない不明の痺れを精神問題で片付けられて
ひたすら投薬されてるけど治る気がしない
常に頭に鉛が入ってるような重さで思考力、記憶力がどんどん下がってきてる
簡単な計算さえできない
光も眩しく感じるし不眠も酷い
寝たきりだしこれから先どうしたもんか
そして常に脈拍100超え
何してもつかれるしめまいも酷い
>>176 半身浴でも動悸するよね
設定温度４２度ぐらいでも８０～９０台
４５度だと１００～１２０台
冬場は心臓の高さ辺りまでお湯を張って４５度とかしたら１３０～１４０台まで行く
そういう状態で階段上がるの怖いから１００ぐらいになるまで一休み
今思えば一番最初のこの病気の症状が入浴時の動悸だったわ
俺も若い頃から脈が早くてそれに慣れてたから気にしてなかったけど一昨年の冬に動悸が頻発するようになって医者行ったらベータブロッカー？のメインテートっての処方されて毎日1錠飲んでる
割りとすぐに効き目が出て平常時105～110くらいだったのが88とかそれくらいまで下がった
たまに動悸はするけどだいぶ楽
>>207 私は最近ではないので、すんなり通りました。
>>210 私は全身強く締め付けられてます。メンクリでも対応できないって言われてます。
>>211 相談するだけでもいいもんだと思う。彼らは自律神経に関しては知識あるよ。
変なところじゃなければ。
あー首締まる感じするわ
襟詰まった服が違和感するので着れなくなった
冷えたとき特に悪化すると思う
自律神経失調症の耳鳴りは片側の耳でチリチリキリキリ音の耳鳴りで寝てる時はしないのが特徴
>>211 安定剤とか亢鬱剤ですか？効かないでしょ？
自分の好きな事に没頭してる時は忘れられる
精神的なものだと割り切って思い詰めるのは良くないと言い聞かせてなるべく外出してるわ
症状をネット検索したり部屋で病気の事ばかり考えてる時よりは首の締め付けは感じられなくなった
首がしまった感じがして咳が出るって
気管支炎だよ
長く続いているなら慢性気管支炎
チリチリキリキリジリジリキーンだな
午前中は鳴らなくて、午後から始まる
ピーはない
アルコール飲んだら耳鳴り止まるじゃない
食べてる量に対して圧倒的に少ないカチカチの
小さな便しか出てないのに体重が減っていく
交感神経優位だとこういう状況ってあり得るのだろうか？
医者に行って便秘薬貰って飲んでるけど
全く出ないか、上記の少量の便くらいしか出ない
溜まった便が破裂するんじゃ無いかと不安なんだけど
体重がガンガン落ちてくのも怖い
食べないと出てこないのかと思って
無理やりやよい軒でご飯おかわりとかしてるんだが…
>>228 医者は大腸カメラ検査すすめてこないの？
商品名出していいかわからないけど便秘だったら美爽煌茶めちゃめちゃ効くよ
>>223 気管支炎なら呼吸がゼーゼーしたり痰が出たりするんじゃない？
そういうのは別にねンだわ
聴診や胸部のレントゲンでも問題なさそうって言われた
咳も、痰が絡むようなゲホッっていう咳じゃないんだよね
喉の先からコホコホって感じ
なんかじんましんまで出てきたわ
ついにお迎えが近いのか？
頭痛、倦怠感、肩凝りが酷くて心療内科でデパスを処方されたんだが、
即効性はあるね。
1.5mg/日だけど。
>>238 じんましんは早めに薬飲んで身体にじんましん忘れさせないと長期化すると邪魔くさいよ
>>239 今どき珍しいですね。デパスを最大量出すというのも。1～2週くらい分？
安定剤に依存しないように薬以外の根本治療も並行したほうがいいですよ。運動、ストレッチとかヨガとか
デパスの一日最大量は３ｍｇじゃないかな
あの即効性が曲者なんだよね
俺の場合、発達障害が根底にあって
その二次障害が自律神経症と身表症だな
発達障害の薬を飲むと自律神経の症状おさまったって色んなとこでみる
ただ多くの人は自分は発達障害ではないというプライドが邪魔して試さないんだとか
ごめんだけど発達障害がどんなものか知らない
自分は起立性血圧障害
本来は子供に多いから大人はなかなか診てくれない
自律神経失調症のくくりで終わり
>>245 ああ…あるかもしれんな…発達傷害が無理して社会に合わせていると永続にストレス掛かってそうだ。
>>221 それはある
ここ書き込んでていうのもあれだがネット見ても改善策なんてあらかた出きってるし見るだけストレスというか。
不思議とじっとしてるより歩いてる時とか作業してる時は症状感じにくい
あとは自分自身の経過しだいで悪くなってないならそれをポジティブに捉えていく考え方も大事
なんとか11月までは体力持ちそうな気がするなぁ今のところ
気温一桁になったらぶっ倒れる気がする
夏は汗かくからそれだけで交感神経優位になるけど、
冬は冬で寒いから血圧が上がる、交感神経も加味されて
最近は冬の方が嫌だな
>>255 昨日一昨日と眠くて眠くて16時間づつは寝た
今日から仕事で辛い
今日は寒いのに太陽光が熱くてワケわからんかった。眩しいし。
太陽苦手だ
私も太陽大嫌い
いつも北側の自室にこもってる
でも、セロトニンだっけ?メンタル不調には日光浴びるのいいっていうよね
会社のラボが20℃切っててもう辛い辛い
事務所にこもれるくらい偉くなってからこの病気になりたかったわ
半信半疑でひと月くらい気合入れて日光浴びまくったら体調良くなったよ、嘘じゃないみたい
>>259 太陽は良いっていうよね。悪いとは言われない。
でも苦手だから仕方ない。
風呂上がりの交互浴の回数や時間ふやして、カフェイン断って、食事気を付けるようにしたら
睡眠の質や体のコリが良くなった。
右半身がこってて息吸い込みにくかったけど、吸いやすくなった。
ちゃんと肺が膨らむような感じがある。
あと肩甲骨バキバキ音が鳴ってたのに音がしなくなってきた。
>>263 交互浴どんな感じでやってる？
自分は風呂40℃で数分→冷水数秒手足のみの繰り返しなんだけども
朝コーヒー、夜ビール
っていう本があって、朝は交感神経を活発にして仕事などの効率をあげ
夜はビールを少量飲む事で、副交感神経を優位にしてリラックスさせるらしい
私まさにコーヒーは午前中に一杯だけ
夜は一本だけビール飲んでるけど、何とか症状安定してる
>>263 そうそう、背中とかのコリで息苦しくなるんだよね。
>>264 交互浴、わたしもやってます。
同じく40度越えるくらいの温度でしっかりあったまって、体ががびっくりしないくらいのシャワーを数分浴びるを三回くらいやってます。
最後は必ず冷たいほうで終わるのが基本らしいです。
冷たいほうは無理せず30度位でも効果はあるらしいですが
はじめたばかりですが、湯上がりに末端が冷えるまでの時間が長くなりますね。
俺は40度の湯船に浸かったあと冷水で全身気合いで数分浴びてを2回繰り返してるな。
>>264 263だけど、温冷温冷温冷の3回やってる。
温は1回目は普通に10～15分つかってて、2,3回目は1,2分、体が温まるまで。
冷は頭以外全身に水浴びてる。
ただいきなり完全に真水だと危なそうだから最初は少し湯を混ぜてそこから徐々に水温下げて
一番冷たくなってから1分くらい浴びてる。
自律神経を刺激させるのが大事だな
筋トレが手っ取り早い
自律神経を刺激して強い症状をださせる
ただ酷使しすぎたり十分に休息をとらなかったりするとまずい
最初はダンベル10回であくび連発や悪寒などの強い症状がでてたけど
肩こりの市販薬飲んだら
めまいがマシになってる気がするんだが…
ストレスが一番の原因やろ？
まあストレスを無くせって言っても無理だが
>>276 皆「これがいい」という割には結果を教えてくれないんだよなぁ
朝起きてもご飯食べても風呂入っても動悸
心臓悪いんじゃないか不安になる
ここの人って断酒してるの？
俺酒好きだったけど自律神経失調症になって間もない時に軽く飲んだら動悸起きてそれから怖くて飲めない……
>>284 心療内科、精神科系受診してまず何だしてくるかですよね
わたしはいきなりSSRIメインで短期的な症状緩和のために安定剤メイラックス併用をすすめられました。
いきなりSSRIはハードル高いので、とりあえずメイラックスだけで様子見にさせてもらいましたけど。
メイラックスも抗不安作用はデパス並みみたいですけど、身体症状にはデパスほどの効果はないですね。筋弛緩剤作用の違いですかねぇ
とはいえ、心身ともに削られてる人は、自分もですが、やはり抗うつ剤飲まないとダメですね。
何であんなにげんきだったのに！みたいな後悔みたいな気分にはなるけど、遊びにもいけるし極端な気分の落ち込みはないけどこれは仮面うつなのかな
抗うつ薬は副作用怖くて手を出せない
どうもめまい等が発生する時は呼吸が浅くなっているみたいで
気付いて息を吐ききることに注意しながら深呼吸していると良くなるな
精神科行ってみたけど雰囲気が合わなかったからそれきり行ってない
抗うつ剤も出されたけど飲まなかった
だからといって自力で改善できるわけでもない
抗不安薬を医者からの指示通りに服用していれば１年や２年で依存することはないと思う
>>290 女性だったら更年期の症状でもあるけど（男性ならすまん）
一度呼吸器科で見てもらうのもありかな
自分も289さんのやり方を心がけてる
呼吸が浅くなってるのわかるよ
>>292 あるよ。日本以外の先進国じゃ常用禁止されてる。日本だけだよ。
息苦しい時は背中の何処かが凝ってるから、そこをほぐせばスッと楽になることもある。
自律神経失調の人は高率で呼吸が浅くなってる、首肩が緊張してるのだけど
自分の場合だと、呼吸から無理やり長くしても下手すると逆効果で何回かけいれん起こしたことある。
首肩とくに首だけをいきなりストレッチとかマッサージとかも逆効果になる場合が多い
いろいろ試した結果、常に姿勢を正して、５分以上足踏みや踵上げ下げなりの足の運動で血行を改善した後、
上半身を中心にしたストレッチ、そのあとに座って目を瞑って脱力を意識しながら呼吸をゆっくりにするで成功してる
立った方が上半身は楽なので、その状態で運動ストレッチでからだの歪み血行改善
その状態から座ると副交感神経が優位なり易くなるので、呼吸が自然と長くなるのを意識するという感じ
ヒートテックのタイツはそろそろ履いていいのかな？
温度の感覚がバグっててどういう服装していいのかわからん…
>>294 自分でも更年期みたいだなって思うんだけど年齢的に違うんだよね
確かに呼吸浅いかもしれないから意識してみることにするよ
頭がぼーとして簡単な計算すらできなくなった
極度の倦怠感で起き上がれないし視界(視野)も狭くなってきてる
心臓バクバクで落ち着かない
こんばんは
始めてですが自律神経がイカれてるので参加いいですか？
ジムで痩せるのと軽くマッチョなりたくて1年筋トレ頑張れば頑張る程
食欲不振と吐き気が酷くなって筋トレ止めた
止めて2ヶ月まだ体調不良だ
これなんでだ？
軽い運動を「毎日」続けたら体調不良が続いて3日に1回くらいの軽い運動にしたら体調不良は続かなくなった
健康のため毎日やりたいのにダメなのキツイ
二週間ほどウォーキング続けているけど
体力が少しましたものの自律神経症状は何ら改善されてないな
とりあえず歩けなくなるまでは続けるつもり
>>305 同じくやり過ぎるとダメになる。バランスだろうね
喉の違和感と胸に空気が入っているような症状が約3年ほど続いています。病院で胃カメラと喉のカメラ、血液検査をしたが異常なし。これって自律神経失調症なんでしょうか？
頭スッキリする薬はないのかね
常に頭の中に鉛がはいってるような感覚で廃人状態
やりたいことあっても頭ボーとすんねん…
割としっかりした筋トレになるらしいと聞いて、調子のいい日に話題のリングフィットやってみようかなとか思ってる
誰かやってる人いるかな
頭すっきりする薬、それが覚せい剤であり大麻であり発達障害の薬なわけだが
>>313 頭スッキリする部分だけ薬とし研究てできないものかね
どの薬も常にボーとする作用はありまくりだが活発になるような成分はない
>>314 たしかに落ち着く系の薬やサプリばかりだね
運動したいけどすぐに脈早くなるし、結局やらんほうがいいのかなと
ウォーキングとかしてる人は脈は正常な人か
運動すりゃ誰だって脈早くなるでしょ、何もしなけりゃ何も変わらないんだから、とりあえず散歩から始めてみなよ
おれ昔、精神やってユーロジンもらって 
一錠飲んだら爆睡して起きてからもフラフラだった
それ以来飲んでいない 
あんなきっついのよく飲めるなーと思う 
体質にあわんかっただけか？
>>314 SNRIは違うっけ？俺にはスッキリし過ぎて合わんかったが。
>>317 最初は足踏みを3分とか、無理なら座って足踏みでもいいし。時間を伸ばしていけばいいし。
合わないならストレッチでもいい。ストレッチだって運動の一種だよ。
空腹になると身体が冷えまくって
腕が氷みたいになってくるわ
勤務中はこまめに食うしかないのか…
虫歯が増えそうだが…
プロ野球のダルビッシュ選手のYouTube、見れる人は見てみて。
４日前の【皆さんも気をつけて】というタイトルの動画。
このスレの多くの人の症状に似ている。
プロ野球選手でもこんなことになるんだと驚いた。
少なくとも自分は似ている。
ダルビッシュが２年かかって苦労して治療方法をさ迷って、ついに克服した話。
もしかして自演してる？
動画のリンクも貼れないクセにwww
ダルビッシュの動画のことを書いた
>>322です。
自演なんてとんでもない！良かれと思って書きました。
リンクを貼らなかったのは直貼りは良くないかなと思ったからです。
自分も含めてみんなが少しでも良くなればと思っての書き込みでしたが…
レスを見てびっくり、親切心も受け入れてもらえないのね。
涙が出てきました。
>>328 うん、初めてじゃないけどあまり見ない
ここのスレくらい。
自分と似たような人たちが集まるのかなと思って。
勤めができなくなって辞めて、医者もあてにならないし、独り暮らしでかなり寂しいです。
体調不良の人のブログを読んでたことはあるけど直接すぎて辛くなってやめました。
で最近このスレを覗くように、少し親近感を持ちすぎていたのかもしれません。
ROMが何かも分からない世代な気はするが半年ROMれと言いたい
>>329 一つアドバイスをしましょう
要件は簡潔に
>>329 少しromってるといいよ
その文章じゃあ句読点でガイジに見えるよ
というか既にガイジと思われてるよ多分
>>324 自演じゃないぞw
日ハム兼ダルビッシュファンでたまたま見ただけ
>>332 句読点でガイジってwww
おめーがガイジじゃぼけ！5年ROMってろや
>>331 一つアドバイスをしましょう
おめーは寝てろ！
荒れてないやん
昔にはそれは自律神経じゃないとか言い続ける人とそれと喧嘩する人で荒れてたけど
前に買った自律神経を整えるという触れ込みの首枕は一万くらいしたけど、これはかなり安いし試しに買ってみるのもありかな
しかし何かこう書くと業者臭くなるの面白いなｗ
でもまあ買ってみるかな
漫画知識だけど、仙骨は少しでもズレ出すと身体全体に不調が出るって知って覚えてたんだけど、実際整える方法なんてそうそうないし自律神経と結びつけて考えた事なかったから目から鱗だわ
>>342 何が言いたいか分からなくて鼻から牛乳だわ
>>340 実際自律神経は心にも影響受けるからね。
ここの皆は体暖めようぜ
「向精神薬はクセになるのでは？」と誤解されがちですが、医師の指示どおり飲むのであれば問題は起こりません。
>>345 向精神薬と抗不安薬、安定剤って別物じゃないですかね。
用量、用法を医師の指示にしたがって飲めば、過度な心配はいらないというのはあると思いますが
>>345 指示通り用量用法を守って正しく飲んでたけど常用離脱出てえらい目にあったぞ？
>>347 それは複数の薬を一度に飲んだからでしょう。
薬のちゃんぽんしたらだめです
6時間は間隔あけて違う薬飲まないと。
>>347 クレーマでブラック患者になるよ
カルテにはブラック患者と記されてるかも
この時期寒さが応えてくるんだけど、自律神経の調子が悪いのも一因か？
この病気とパニック障害で苦しんでるのに
仕事休むと上長からいつも自己管理しっかりしろと言われる
そいつにも同じ体験を俺と同じ20年間味あわせてやりたい
>>352 精神薄弱児なんだろ
すぐに薬に頼るなよ
体のダルく、頭重く、鼻がツーンとして鼻水が出て、咳も出始めた
つまるところ風邪の症状なんだけど気味悪いくらい熱がない
これって自律神経失調症ってヤツなんかな？
寒くなるこの時期は気持ちが沈んで、実際何年か前に鬱になったこともあったけど・・・
精神薄弱児なんだろ
すぐに薬に頼るなよ
ID:Xms1YxLQd(4/4)
この人言ってる事がちゃらんぽらん
上では薬を勧めているのに
>>354 俺も同じ症状、体温低くて不調になる
リーゼ飲むと症状が和らぐ
手足が異様に冷えて、悴んで動かしづらいくらい
お風呂に入って温まったのも束の間、急に温まったせいか酷い動悸と立ちくらみがして、浴室で倒れそうになった
この先もっと寒くなるのに、先が思いやられる
>>359 血行不良、冷えは万病の元みたいなこと言われますが、自律神経やられると本当に異様に冷えますね。多分体に感じてない内臓とかも冷えたりしてるのかもしれません。
即効性のある有効な方法なんかないですかね
何度もでてますがやっぱり運動なのかなあ
ちなみに養命酒飲んでみてますが効果はあまり感じてないです。。
>>359 とりあえず飯食う量増やしてみて？
食後3時間くらいで追加するイメージ
>>362 これからの時期はつらいですね
なるべく厚着して冷やさないように心掛けてはいますが、足だけは靴下を履いててもキンキンに冷えてくるので困っています
>>364 ご飯は結構食べてるし、主治医からは今が丁度良い体重なのでこれ以上は太るなと言われています
>>366 量増やしてその分運動すればいいじゃないか！！
何か最近CBDとかいうのがアメリカ発で流行ってるよな
ストレス改善したり自律神経整えたり睡眠をよくするって奴
効果だけ見てるとすげえってなるけど、某炎上系youtuberが宣伝してるって時点で何か胡散臭い
>>345 ベンゾに関しては日本以外の先進国は常用を許してないけどな。
>>370 昨日のNG頭おかしい人にレスするって
本人？w
常に瞼が重くて頭がボーッとしてるから思考力、集中力が全然無くなった。
特に食後に症状が酷くなるんだけど、同じような人いる？
>>372 向精神薬常用してたらそれが普通、なんか飲んでる？
>>373 そうなんか。
安定剤はアルプラゾラム飲んでるわ。
他のスレにも書いたけどGABA for sleepっていう睡眠の質を高めるチョコ食べると体調がよくなる
睡眠入りやすくなるのと身体の緊張ほぐれて楽になる
γアミノ酪酸っていう成分が入ってるらしい
お菓子だからスーパーで200円くらいで買えるし
個人的には養命酒とかより効果を感じたので気になる人は試してみて
>>374 飲み止めれば元に戻るけど、そんな訳にもいかないんでしょ？とりあえず医者に相談してみるといいよ
>>366 食べる量を増やすと聞いて太るとか
運動して消費するという考えが抜け落ちてるんなら、まあいつまでも良くはなりませんわな
>>367 >>378 運動してもまったく痩せません
ウォーキングはしていますけどね
あと、10代の時に摂食障害を経験してるせいか、あんまり無理に食べると吐きそうになるんです
食べる量を小分けにするのはどうだろうか
マシになるかもしれんよ
>>362 自分も手だけがやけに冷えてる事が多いかな
逆に首や頬は暑く火照っていたりして。
低体温症だから低いと34℃台になるし、風呂上がりでも
36℃に届くかどうか。
そのせいか、全身が怠いし頭痛も頻繁に起きてる。
朝起きたら動悸がするんだけど、これも自律神経のほうから来てるのかな？
目が覚めてから1時間ぐらい経つんだか、まだドキドキしてる
>>368 cbd俺も気になってる
一回試してみようかなとは思ってる、合法らしいし
>>368 CBDは結構いいよ
オイル舌下だとあまり効果あれだったがカプセルにしてみたらいい感じ
>>387 そっかー、やってみよう
今楽天市場でカプセル注文した、電子タバコで吸う奴はいろいろややこしそうだからカプセルがいいかな
ベンゾと違って症状を抑えるんじゃなくて治していくことができるらしいけどほんとかな
>>385 さっき変な雲が通過して突然の雷そして大粒の雨
今は止んだけど
朝から日頃とは違う頭痛と頭重に襲われ死ぬんじゃないかと思ったほどだったけど気圧のせいだった
まだ頭が重い
>>390 やっぱりか。昨日もきついと思ったら雨降った所もあったらしい。
今日も雨。
分かりやすいのはそれはそれで助かるけどね
大丈夫か？
自律神経失調からくる期外収縮と危険な期外収縮の違いがよくわからない
自分が運動したり急に立ち上がったりすると期外収縮出るんだよね、自覚症状強いやつ
運動すると増える期外収縮ってやばいって聞くけど、、、
２４時間心電図の結果でるの遅すぎて怖くなってるわ
>>392 関係ない気がしてる。炭水化物なら糖質の方が気になる
>>393 非常に特殊な期外収縮でカテアブやりました。
今思えば自律神経が影響してたのかもしれません。
通常よっぽど連発して頻泊発作になったり、心房細動がでてたりしなければ、まず問題ないと思いますよ。
一日数万発とかでるならカテアブやったほうがいいみたいですが。
出る場所、上室性とか心室性とか言ったかな、
、忘れましたけど、それによって危険性も違うらしいです。
基本数ヶ月に一度年のために検査しましょうレベルかと。
心臓は心配しすぎると心臓神経症になりますので、ホルターで異常なければまずは忘れたほうがいいです。
狭心症とか弁膜に異常があるとかの不整脈はべつですよ。
糖質制限すると調子良いんだけど自律神経関係あるのかな？
グルテンフリーやったよ
残念ながら自分は全く変わらなかった
もともと花粉症も鼻炎も食べ物アレルギーもないから自分には関係なかったみたい
結果痩せただけ
これももともと痩せているから体重計戻すのにグルテンフリーの期間と同じくらい時間がかかったわ
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>398 血糖値の上下が抑えられるからじゃないかな。
ココって中途覚醒とか睡眠に問題出てる人って少なくね？
本格的に睡眠障害出だしたら、鬱とかそっちの方になるんじゃない？
貧血よく起きるんだけど血液検査でヘモグロビン全く問題ないんだよね。迷走神経反射なんだろうけど辛すぎる。直立不動だと常に辛い。突っ立ってても平気な身体に産まれたかった
>>402 交感神経優位で1時間毎に目覚める
それを10時間ほど繰り返してる
深い眠りにいけない
毎日3時間寝ると決まって中途覚醒する。
そこからは自分も一時間おき
眠りも浅く、リアルな夢ずっとみてる
自律神経失調症の人は睡眠障害は典型でないんですかね。
ぐっすりねむれれば自律神経のリバランスが一番図られますよね
早朝には目が覚める事おおいな
そこから二度寝するんだけど一日中眠いよ
睡眠の質が良くないだろーね
睡眠きてる人いるのはいるんだー！
自分も中途覚醒するからなんとかしようと色々したけど、結局神経の興奮が自然に収まらん事には何しても大差無いっぽい
疲れてる時は長時間寝れるけど
普段は二分割くらいになっちゃうな
あと朝起きるとき動悸がしてるのが気になるわ
昨日驚くことに10時間眠った
いつもめちゃくちゃ調子悪く目覚めるが今日は普通に近い目覚めができた
毎日これくらい眠れたら少しは回復するんだろうな
体調くずしてからぐっすり寝た記憶がほとんどない。
ねる、たべる、運動する
どれもできてない。運動からでもと思うけど。
半年くらいなら眠剤、安定剤も使いながら、食べて、寝て、適度に運動が回復の近道かな、、
急激に強力な便秘になって心配したが
コーラック1錠飲んだらほぼ解消した
自律訓練法、箱庭療法、催眠療法、カウンセリングを行う治療所で100万円/年ほどの
治療を3年続けたが治らず。
新聞チラシのクロレラ、クロレラ凝縮エキスを売る業者からクロレラ1年分（７０万円）を
購入し服用したらこれは結構良かった。しかし震災に遭遇しPTSDになり再発。
暦を作っているあの有名な高○易○で相談したら１年間のお祈りが必要との事で毎日１０００円のお供え料が発生するとの事で
３６万５千円を支払い自分も一年間お祈りする予定だったが途中でやめたら会社が潰れ、前々から給与滞納してたのを踏み倒された上、
会社から雇用保険、年金、保険料を天引きされていたにも関わらず会社はこれらを支払っておらず、県から数十万円を督促された。
・・・良かったのはクロレラです。
お前らもきっと治らないよ。
治ったような気がしたり、寛解したかなと思うレベルまでは行けるけど
治らない。
全部 気のせい。
必ず、また元に戻ります。
気のせいという次元に持っていくのも人並み以上の努力を３年以上続ける必要がある。
ゆとりも成功も収めることの出来ないお前らの出来る事では無いと断言する。
一生、このままです。寧ろ今が一番良いくらい。この先どんどん落ちていきます。
夕方になると耳鳴りするんだけど自律神経の乱れですか？
ユーチューブの勝間和代の最新の動画でも言ってるけど、やっぱり人間関係が原因な気がしてきた。
心の抑圧が体に症状として出ると言う話
たった今起きたこと。急にお腹（臍の下あたり）が痛くなってきて
暑くなっておなかは激痛になり倒れていた
その後うんこが出て、でもおなかは激痛のまま
手足が冷たーくなって冷や汗も出てきて倒れて激痛に耐えていたが
20分ほど倒れていたら急に腹痛が治まり、手足もブワーッとあったかくなった
自律神経やばすぎ...
↑これたまーになるんだけどいつも家でなるからいいけど
外でなったらと考えるとこわい
自律神経やばい、治したいと思うなら
まず規則正しい生活と
セトロニン出すために朝ウォーキングくらいはやらんと
好き勝手に生きておかしくなるのはあたりまえ
規則正しい生活してなくて自律神経なる人って主婦とか？
普通働いてたら規則正しいよね
>>429 仰るとおりなんだろうけど、大体の人は好き勝手生きてても自律神経失調症にはならないんだよね
セロトニンなんて知る由もないよ
今週末、心療内科行ってレクサプロだしてもらって、自律神経失調症とおさらばしたいです。
うまくいっても二三ヶ月はかかるのかな。
年単位で飲むはめになりそうで不安だけど
>>427 それ血管迷走神経反射というやつです
ググるなりツイ検索してみて下さい
なってる人結構多いよ
自分も過去に何度もなり出先では救急車で運ばれること２回
なった人しかわからない苦しさだよね
動悸と手の平の発汗がやばいわ。
仕事中に右手で持ってるマウスがベタベタになる。
自律神経失調症治したら儲からないから治らなくていい。
睡眠の質をよくする。
タバコ、酒、カフェインをやめる。
糖質をやめる。
脂っこいものをやめる。
お菓子をやめる。
適度な家事、清掃、ウォーキング。
受動的な娯楽は報酬にする。
寝る3時間前の飲食をやめる。
喉渇いていないのに飲む水分をやめる。
映画、漫画、ゲーム等受け身なものは、ずっとやっていると飽きる。そして怠くなる。
健康な人でもずーっと座ってテレビを見ていると疲れる。
テレビをやめる。
長時間のネットをやめる。ネットが悪いんじゃなくて
動かないし、考えなくなるから。
二度寝をやめる。マジでだるくなる。そもそも二度寝は、意味がない。健康になってくると二度寝できなくなる。
血管に最近入って3日間位寝込んでたんだけど、起きたら回転型のめまい、両手のひらがなんだが軽くじんじん痺れてる感覚、歩いたらふわふわした感じで頻繁によろめいてしまう。。首の辺りが妙に凝り固まって重い。
医者からは頸椎痛めたらそうなるけど、原因が分からない。ストレスから自律神経失調症かもと言われたわ。。
なんだかショック。。
ずっと寝た状態から体起こすと健康体でもめまいおこすよ
>>441 ストレス→首のコリ→頸椎歪み→自律神経失調症、さらにうつ
結構鉄板のながれじゃないですかね
本当に悪くなって心身ともにやられる前に対処したほうがいいと思います。特に首こりを悪化させない。
しっから食べて、寝て、なるべく運動するのがいいかと。
運動だとやはり走ったりした方がいいのかな 仕事終わり走ろうかな
>>442 >>443 健康体でも起きるのなら良いけど、回転型のめまいは初めてで結構嫌な感じ。
そして鉄板的な流れで良くあるケースなのか。。
運動か。。めまい治ったらやってみるかなぁ。。
歩くなら1日にどれ位歩けば運動と呼べるんだろう。
走るのは長続きしないからなぁ。
てか、、友人に言ったら医者が言うストレスは逃げだよ。何でもストレスと言えば患者は否定出来ないんだから。ちゃんと見てもらいなと言われたわ。。
医者からは検査をしたけど異常は炎症反応が大きい位しか見つからない。納得出来ないなら大学病院等の大きな病院へ。自律神経失調症だとして確定診断って出るもんなのか。
目眩ならまず耳鼻科か
それで駄目なら脳も診てもらう？
ホルモン系の疾患も調べて、問題なければ自律神経かねって感じ
中々に道は遠いな
>>446 大学病院行ったけど至って正常だったよ。
その友達は何かの専門家なの？
ストレスでないならもう我々は詰みだよ。治しようがなくなるじゃん。
>>436 サンキューやけど、気は失ってないから違うと思う...
倒れてたってのは、床に転がってた（横になってた）って意味ですごめん
>>440 これ全部やったら滅茶苦茶健康になるだろうな。
>>453 悪い習慣をやめると、つまらないように感じるが体が変わるので他の物事に積極的に挑戦するようになる。
とりあえず薬でもなんでもいいから活力がほしいわ
治すために運動するにも活力がない
とりあえず適当な漢方飲めば胃の調子がよくなって一人で病院行けるくらいの体力は出たよ…
>>453 流石にそれは言い過ぎ。どれが嫌なんだよ。
治したいんじゃないのか
>>461 自分はグランダキシンは頭がボ～とした
苦しい時リーゼの方が効いた
薬の強弱の表を見るとグランダキシンの方が弱いとされてるけど心療内科の先生によると似たようなもんだって
合う方を試すべきだよ
ただしこの薬系はやめる時離脱症状が出ることもある
自分は１年かけて徐々に辞めてだいぶ良くなった今は飲んでない
ベンゾ系は常用などするべきではない。
頓服として使え。常用し出すと、いざ辞める時に本当に苦労する。例え軽いリーゼとかでも
>>464 眠くなるんだったら効いてたんじゃない？
そのままぐっすり眠ることを続ければ良くなったんじゃないかな
仕事と健康と将来への不安から気分が落ち込み運動する気力がないのですが
ストレッチするだけでも違うんでしょうか
ここ一年くらい休みの日は寝て過ごしてるくらい体力もないです
>>440 それ、全部やってるけど治らないです。
なぜなら
自律神経失調症は治らないからです。
自分は昼間に腹とかに違和感あって歩いてる時とかきついんだけど夜になると良くなる
これって自律神経失調症として一般的なことかな？
>>467 ストレッチも運動の一つですよ。
イスに座って歩く真似するだけでも運動になるよ。
>>474 自分は二三ヶ月は効いてましたけどだんだん効かなくなってきました。耐性かな。ちょっと早い気がしますが。
デパスのほうがやはり効きますね。
筋弛緩作用がデパスのほうが強いから自分の症状には合ってるかもしれません。
いずれにしても抗不安薬は長期でのむものでないので、薬とあわせて根治に向けた治療をしないとだめかなと思います。
まぁ、それがなかなか何していいのかわからないんですが、、
運動が一番だと思いますが症状がきついとなかなか厳しいですからね
>>476 ありがとうございます
昔は一度運動しだしたらやる気が出てくる、ただの面倒くさがりだったのに
今は座ってるだけでも辛くて
失神したり１年で6,7回も熱だしたりと
急な体調の変化に戸惑ってます
取り敢えずストレッチから始めてみます
頑張ります
朝起きたら胸が痛い苦しいから始まるのほんとやだ
原因が分かってるからなおさら
>>480 それ、絶対に治らないよ。
何を飲んでもやっても治らない。
この不確かな世の中にあって確信を持って言えること、
それは絶対に治らないという事です。
>>480 原因分かってるなら取っ払えば治るじゃん
ここの人たちは愛が足りてない
人を愛し愛される心を養おう
>>485 愛が足りない？
そりゃそうでしょうね、自分勝手なレスばかりですもんね
教えて下さい。夜５時間寝たとしても１時間ごとに覚醒します。勿論、夢は見っぱなしです
しかも、この寒い時でも胸の辺りと太もも付近にじっとり汗をかいてます。
これってやはり自律神経が狂ってるんでしょうか…(ノ△Ｔ)
ベッドに入った方が疲れるなんて流石にキツいです
>>492 医者には行きましたか？
ゆっくりでいいので、しっかりと色々検査した方がいいですよ。
何にもなかったらそこで初めて自律神経失調症というものが疑われるので。
ここでは誰も答えは出せないです。
病院行くなら良い病院行きましょうね。自分は検査なくされたこと数回あるから。
風呂やシャワーって結構体力いるよ
身体弱ってるとシャワーですらしんどい
冬は血行が悪くなるから特にいろいろな症状が出やすいと思う
毎年冬でダウンする
今年は年越しまでは耐えたい所存
>>492 そんなの病院行っても絶対に治りません。
薬、サプリ、整体、全て無効です。
一生治らない事を保証します。
家電の保証は1年、乗用車5年、住宅10年ですが
自律神経失調症が治らない保証は生涯保証です。
自分は夏は冬と比べたら別人レベルでマシになりますよお
いよいよ打つ手が無くなったら沖縄にでも移住しようかなと本気で考えてる
仕事無さそうだけど
>>499 毎年冬は動悸出たり他にも日替わりでどこかおかしくなる
息苦しくなったり偏頭痛出たり
>>497 分かる。ある程度回復してないと入れないよね。
自分は胃腸に問題はないですが、食欲はないですね。メンタルに来てるからかも。
安定剤飲むと食欲でるので、薬飲んでますけど
中枢神経に作用する合成麻薬の成分と抗不安剤の成分が一部同じ
違法薬物は何ミリグラム入ってるとかわからないからすごい怖いわけだけど
中毒性は両方にある
ざっくり言えば違法か違法じゃないかの違いかも？
健康な人が抗不安剤を乱用するとラリるのかな
ターミネーターニューフェイトで強化人間の安定剤としてベンゾジアゼピンが出たときはヒビったw
殆んどの人は知らないだろうな
>>515 それくらい抗不安剤は依存性に気をつけるべき薬だね
って話でスレ違いじゃないよ
人目があるところでご飯食べられない。外だと食欲でないわ。家帰ってなら全然食べられるんだけど
>>518 それは自律神経失調症とは違うのですが、
でもそれ、絶対に治りません。
一生涯、外で飯なんて食えないどころか
そのうち家から出られなくなりますよ。旅行などもってのほか。
そういう物なんです。
私が絶対的自信を持って治らないと断言します。
>>518 それは自律神経失調症と言うよりも精神的にムリって話ではないのかな？
そしてそのような繊細な性格から自律神経失調症になっている可能性とか。
嫌な事やストレスと言うのは誰でも知らぬ間に忘れる事が出来る。
ストレスを感じるとコルチゾールと言う通称ストレスホルモンが放出され
やがて日にち薬宜しく、嫌な事は消え去っていく。
コルチゾールは脳の海馬を萎縮させる。
トラウマやHSP、気弱で内向的な性質ゆえ自律神経失調症を発症すれば認知症になる。
安定剤なんて飲めば全速力で脳萎縮して閉鎖病棟か介護施設行きだ。
>>528 痩身、色白、神経質、内向的な若年層に多いね。
特に仰向けに寝ると胸部圧迫感、苦悶感を感じる。
でもそれ、治りませんよ。
この私が保証します。絶対無理です。
何となく治った気がする、という状態へ持っていく事は出来ます。
他人には到底出来そうもない努力を3年くらい必死にやって
ようやく他人に少し負ける程度のレベルまで行くことが出来る。
心技体と言うが体・技・心の順に付いてくるがこのスレの住人は体すら出来ていない。
まず、3年で鋼の肉体を手に入れる事。
具合悪いから出来ないという奴は一生、この場所でそのままにしていなさい。
>>528 ダルビッシュがYouTubeでそれに苦しんだって話してた。ダルビッシュ、自律神経とかでYouTube検索するとでてくる。
チームのメディカルスタフ、トレーナーにみてもらってもなおらなかったけど、自分で仙骨、背骨を調整する体操？したら治ったって。
2年苦しんでうつかも自律神経失調症だろうと本人も自覚があったとか
風強いとしんどいよね
自分は北風が強いと尚更響いてしまう
>>530 ダルビッシュの話このまえ出たじゃん
５ちゃん慣れしていない人がダルビッシュのYouTube紹介したら自演だのボロクソ言われたやつ
俺の書き込みと間違えられて可哀想だったな
自分はその後ダルビッシュのYouTube見て共感して仙骨枕ポチッたわ
これ以上書くと誤解受けそうだからやめとくけど
ダルビッシュだけど、彼は絶対に治りません。
彼の場合、心技体のうち体は出来ている。
技はもう少し、心はまだまだダメ。
ダルビッシュも自分が治った気になっているだけで、自分の経験を元に皆を何とか救ってあげたいと思い
動画配信しているが勘違いも甚だしい。最悪の場合、彼は自殺しかねない。
アラサー世代特有の「何もかもわかった（ような気がする）病」である。
特に、アラサー世代が発信している病気克服法や自己啓発系の情報は99％思い込みなので
害にしかならない。
「自分を愛せない人は他人を愛することが出来ない云々」などと言っている者は100％ダメ。
>>533 本当だ、少し前に出てましたね。失礼しました。
仙骨、背骨の調整というのは、症状によってはいいアプローチのような気がしますけどね。
この寒さで体調悪化した人は、逆に夏場暑い時はどうでした？
仙骨枕俺も買ったけど届くの十二月頃だったか
忘れた頃に届きそう
>>537 自分も
あれからすぐ注文したが届くのは１２月
今注文すると１月みたいですね。
なのでタオル丸めてやってみてます。
タオルでもそこそこできてる気がします。
ダルビッシュみたく、寛解した人のアドバイスはためになるね
スポーツ選手とぐうたらを一緒に語ってもらっちゃ困りますな
仙骨枕ってどの程度効果出るものなの？
ちょっと前は頚椎カイロプラクティックなんて流行っていて、しばらく受けていたけど確かに良くはなる。
上部頚椎のC1,C2を矯正すると頭の重さで歪んで神経を圧迫していたのが取れる、だったかな？
もう数年受けてないけど。
結局その程度だとしたら変わらないし、人によって効果は違うんだろうなと。
でも、試すことは大事だよなあ。
値段がいくらか分からんけれど、手頃なら試してみようか。
自律神経は脊椎に沿って分布してるわけだから、その支点にある頸椎や仙骨のゆがみが神経を刺激したりけん引して、内臓とか四肢に影響及ぼすってのは当たり前だけど理にかなってますよね。
やってみる価値はあるかなと思います。
仙骨枕自体は2000円くらいだしぶっちゃけ効かなかったとしてもそこまで痛い金額じゃない
むしろそれくらいで症状が軽くなるならこれ以上ない
胸の中心あたりに手を置かないと寝れない神経症みたいになってるわ
子供の頃みたいに大の字寝れない、何からのストレスや緊張なんだろうな。
>>545 俺、不安障害持ちだったけど、酷いときそんな感じだったな。
病院行ってみたら？
このスレの皆さんは、健康診断が全く異常ない人が多いのでしょうか？
あかん寒くてめまいと全身倦怠感がシャレにならなくなってきた
年越す前に休職かも…
首こり拗らせてなのか頚椎椎間板ヘルニアになってしまった
自律神経失調症と合わさって首に少し指圧かけただけでクラクラ～っと目眩をおこしてしまう
整体行って軽く揉んだだけなのに終わったあともう死ぬんじゃないかって本気で思うほどの目眩と吐き気を味わって、それから1ヶ月たった今も引きこもることしかできないぐらい体調が悪い
すがる思いで行った整形外科でも湿布薬はったりするだけで根本的な治療が出来ないと言われたし…
この首や肩のコリさえ良くなれば自律神経失調症もだいぶ良くなる気がするんだけどな
めぼしい整体見つけたら近くにホテル借りて1ヶ月くらい毎日通うんだよ
日数があくと凝りが戻って意味なくなる
>>551 自分と症状が似てる
首肩を揉んでもらってる時は気持ちいいけど後で大変な思いをする
頭がグラグラしてとても立っていられなくなる
医者に症状を訴えたけどＭＲＩで異常なしだったので軽くあしらわれている
レントゲンで頚椎が曲がってることは指摘されたけど処置はなし
内科では自律神経失調症と言われている
>>552 それだと１ヶ月で30万円くらいかかりますね
確実に治る所を見つければ通う価値はあると思うけどそれ以前に見つからない
>>552 それでもやっぱりコリをほぐすのは整体なのか～
首と肩のコリは治したいけど首を触られるのが恐怖になってしまってる
>>553 私も頚椎以外は頭などMRIしても異常なしだった
その上体調悪すぎてついつい検索すると首のマッサージでの死亡事故や半身不随のニュースばかり目につくようになって不安症にもなってそう
>>555 治す気ないなら黙ってた方がいいと思うんです
>>555 首のポキッは危険性を問われているけど普通の整体マッサージは大丈夫だよ
頚椎症で似てると思ったので返信レスしたけど
>>553 あなたは不安症の方が問題なのかも
室内外の寒暖の差で服何枚も着脱しなきゃならないのは自律神経のせいかね？
建物の部屋入ったら暖房効いてて薄手のマフラーはいいとして、薄手のセーターと薄ヒートテックの長袖脱いで半袖Ｔ１枚になってるのなんて自分だけで皆アウター１枚脱いでるぐらい
自分はそれで全然寒くもなく、人前で話すとなると緊張で別の汗も出るから丁度だった
帰りは全部着直して＋アウター１枚着ても小寒かった
神経質な上にホテリ症なんでしょうね。
虚実で言う所の実とか更年期障害でも見られる珍しくない物です。
絶対に治らないので
暑かったら脱ぐ、寒ければ着る、これで問題ないです。
心療内科や東洋医学、整体、ヨガ、広告塔メジャーリーガーもおすすめの仙骨枕ｗ、
サプリメント、etc.絶対に効きません。何をやっても無駄です。この私が絶対的自信を持って宣言します。
全てにおいて中庸を目指してください。
スポーツマンと運動しない人の中間くらいの体力、疲れもせず怠けもせずの中強度の負荷、
実に良い塩梅で誠に具合が宜しい・・・これが貴方を救う。
>>561 少し前から「絶対に治らない絶対に治らない」と暗示をかけられてるようで怖いんですけど
なんでそんなに執拗なんですか？
そんなに主張したいんなら文章能力は高そうだから本でも出したらどうですか？
慣れない場で話して緊張するとかはコンディションも影響するだろうし場数慣れである程度の軽減も見込めるだろうけど、
体温調整機能とかは毛深いみたいな体質みたいなもんだと思って受け入れ、ああ自分の体感に従って着たり脱いだりしてたら良いんだなと思えたし、何より中庸にやってたら良いんだなと自分は楽な気持ちにはなれたよ
まあ尤も昔からやり始めたらつい成果をがっついてやり過ぎその反動で疲れて止めてしまいがちだったのが、最近歳で既に何やってもナチュラルにほどほどにせざるを得ないようになってたけどそれでいいんだと改めて思えたよ
筋トレはかなり効果早いわ
1ヶ月くらいでめまいとかなくなった
1ヶ月といっても週2なので回数は7、8回だけ
>>567 同じくだわ。脈が上がってもヘロヘロにならなくなった。
筋トレは程々では効果ありません。
過負荷でなければ筋肥大しません。
何事も中庸が大切ですが筋トレは過負荷に行い、他の業務は抑え
一日の負荷を中強度に持っていく。
では整体はどうか？
米国、豪州の大学での研究結果として全く効果無しという結果である。
整体で効果があったと言う方は施術時の刺激を脳内で痛みを紛らわそうと反応が起きる為。時間が経つとまた具合が悪くなるのはこのせいです。整体や鍼灸はこの脳がもたらす生理現象を巧みに利用した詐欺行為なのです。
一年間、有酸素運動と筋トレを実行した患者の３割に症状の
改善が見られたと言う。
何でも良いから取り敢えず身体を動かさないといけない。
療法で唯一、効果を期待できる物は認知行動療法です。
他は全て金と時間のムダです。
絶対に治らない事を保証します。
身体を動かさない人は一生、その場所でそのままにしていて下さい。
治りませんから。
体がキツくて出来ない？どうぞどうぞ、お好きになさって下さい。
出来る出来ないでなく、やるかやらないかなんです。
>>570 自己ストレッチではどうにもなんとも伸ばせない深層や筋が骨と結合してる箇所などは鍼で突いてもらったり、整体か整骨か知らんけど手業でほぐしてもらえばそれなりに楽になると思うけどなぁ
自分は鍼派だけど、鍼は深くまで届くし、その深くを傷付けることで傷が修復しようとする効果でその箇所の血流が促進されるという西洋学的にはそんなメカニズムで、若い時は寝違いとか速攻治ったし、母も五十肩が直ぐ楽になった
歳いったら治すというより慢性箇所の凝りの緩和や車や機械と同じで定期的な体のメンテナンス的意味合いで世話になってる
東洋学的な経絡とかもまやかし認定ですか？
昨日ショッピングモール行ってかなり歩いたら、なんか気分良くなったわ
やっぱ引きこもりはダメだな
自分も出掛けてると元気だから
体調ばっか気にしてるのがダメなんだろうな
負の連鎖を断ち切るには外出て気分転換しかないのよね、つまるところ
お外怖いお( ；∀；)
周りが全て自分に対して悪口やら言われてるみたいで被害妄想してしまい余計にストレスになるお。
外に出るのは良いことだけど週2のジョギング中も神経質になって周りが気になり被害妄想に陥ってるお。
>>576 部屋にこもってばっかりだとそうなる
人間性が腐ると言う事
いいなぁ、俺はショッピングモールなんて行ったらしぬル
>>571 たぶん答えてくれないと思いますが、あなたはそれで完治したんですか？
>>579 相手にするだけ無駄だと思うよ。
エビデンスも無いし、何人のうちの3割かと言うことも書いていない。
最近竹の子の如く乱立してるフィットネスジムのステマ活動乙だな
体を動かす事は間違いなくいいが月1万近く出すのもなぁ
普段の姿勢が影響してる気がする
寝てるか立ってるか
座ることやめたら治るような
特にソファーがダメ
うー寒い寒い服もう一枚着てあったかい飲み物飲もう→うーあちいあちい上全部脱がないと暑くて堪らん！
僅か数分の出来事である
>>581 自治体の体育館にジムとか無いの？
今は行っていないが、自治体でも器材が充実しているところもあるし、他の自治体住民でも差額を取らないところもあるしで、自分の場合は1回300円以下で利用できた。
手が強張ったり、特定の指だけ曲げにくい、力が入りにくいみたいな症状出る人いる？
整形外科で診てもらったけど異常はないみたいだし、自律神経がかかわってたりするのかね…
自律神経と言うより筋膜のこわばり
頭から手足まで筋膜は繋がってるし
あるある
あまりに治らないからリウマチかと思って病院行ったけどなんともなくて、腱鞘炎の手前みたいな感じかもねって言われた
でもきっと自律神経乱れてるせいなんだろうなって思ってる
>>579 おまたせ致しました。
私ですが、もちろん治りません。
調子が良くなった事はありました。
自律神経の細かい誤動作を感じるか感じないかの問題なので
感じなければ治った気がして調子がいいなと思うだけの事です。
いかに感じなくすればいいのか？
安定剤などでは効果はごく短く、長期連用で脳萎縮の原因の一つになります。
整体、鍼灸は身体に刺激を加える事により脳内に痛み止め作用ホルモン（エンドルフィン）が出て
辛い症状を緩和させます。
薬も脳内ホルモンも一時的な効果しかないのは誰もが身を持ってご存知のはずです。
「一時的に脳をだましている」だけです。
海外の大学による運動の実験ですが、被験者数は3万人でそのうち3割が症状を感じなくなったと言う。
また米国の大学の実験により器具、用品などが無効で有ることも実証されております。
筋トレほどじゃなくても毎日のストレッチやラジオ体操みたいなもので、
頭の先から足の指までいろいろ揉みほぐすだけでも違う気がする
体を動かさなくて凝り固まってる気がする
調子が良くなった時期は17歳の頃です。
それは運動による結果です。
3年に渡るトレーニングで得た好調も
多忙にかまけて運動を怠ると一月ほどで水泡に帰しました。
現在ですがトレーニングを行い、１７歳の頃と同じスペックに戻すと
症状は感じる事無く、好調を得ます。
>> 586
どんな症状だった？
俺もゲームやPCのキーボード打ってる時になる。
自分の場合、手だけ金縛りになったような感覚と、寒さで手が悴んだ時のような動かしにくさがある。
あと指曲げるとき脱力感がある。だけど痛みは全くない…
>> 587
ストレッチとかローラーで筋膜リリースとかやれば多少は改善するかな？
交感神経が異常に働いてるのかとにかく眠れないし疲れてて
外に出ても怖さは無いけど疲れてすぐ座りたくなって何も出来ない
自律神経じゃなくて甲状腺の異常とかあるのかと疑い始めてる
ある日を境に急に起きたし…
地方都市だけど目抜き通りや改装オープンし立てのユニクロ店内などで人混みの中に居るだけで精神も体力も削られ自覚できる疲労を感じる
ウントラマンの３分タイマーの如く長居禁物で用事を済ます環境
昔はそんな地帯へ通ってバイトもしてたのに
検査してないの？
自分は心療内科行って最初にやった事が更年期と甲状腺ホルモン異常の可能性潰す為の血液検査だった
寝起きの動悸がとにかキツイ
どうしたら改善されるのか
同じく寝起きの動悸がきつい
原因は仕事と人間関係のストレスだと分かっているけど、すぐにどうこうなるものでもないから辛い
最近変な夢ばっかり見るから寝ても寝た気がしないし疲れがとれない
確かに夢ばっか見るから眠りが浅い
寝付きも悪いし睡眠が足りてないのかな…
睡眠の質が悪いんだな、運動でもして体を疲れさせて寝るのがいいよ
おまえらは立甲とか筋膜リリースとか難しい事言う割には何で調子悪いのかね？笑
ローラーとか仙骨枕とか要らん物欲しがったり、無駄に病院行き過ぎだよ。
キーボードやゲームで指がおかしいとかユニクロでどうの
寝起きで動悸が・・・
絶対に治りません。何をやっても治りらないことを私が絶対的自信を持って保証します。
今まで何をやっても治らなかったものは今後何をやっても無理なんですよ。
自分でもそんな事は気がついてるでしょう。
これまでもそうだったように、これからもどこへも行けやしません。
私は１日おきに自転車で３時間ずつ走り、夜は自重＆ダンベル（10kg）＆バランスボール、コアトレ
3年間休まずに続け体脂肪率１２％から１４％台になると不定愁訴は全く感じなくなった。
ここからウェイトを上げて15kgにして続けると体脂肪率は５％から7.2%になります。
身長172cm、体重53kg、BMI17.9、筋肉量レベル+2 判定・痩身/筋肉質 採血どこも異常なし。
運動を全くやらないと体脂肪率は22％に、女性化乳房が発生し母乳が出てしまう。不定愁訴やパニック発作も起こります。
運動を中止すると一ヶ月以内に元に戻ります。
治るという物ではないのですよ。私より運動してる人いますかね。やってないなら尚更無理です。
自律神経をこじらせて神経症の域に達した悪い例だな、よく見ておくように
養命酒飲んでみようかな
あまり効果が分からなくても、この時期なら体がポカポカするだけでもいい気がするし
風呂入ると動悸がおこるけど大丈夫なんかな
徐々に水温をあげたり工夫はしてるんだけど
風呂入ると動悸がおこるけど大丈夫なんかな
徐々に水温をあげたり工夫はしてるんだけど
おまえらが養命酒とか風呂で動悸なんぞボヤいてる間に
私は腹筋、腕立て、背筋、懸垂、ダンベル運動、体幹トレ、シャドーボクシング３分15ラウンドを
行いました。
おまえらは今日ここで終わってもいいと思えるだけの事をやりましたか。
誰か助けてくださいじゃなくて いかに死ぬかという事を思い腹をくくってやらないと
ずっとその場所でそうしていなきゃならないよ。
一日たった4分で別人になるトレーニング方法教えたるわ。
20秒間全力疾走、40秒間軽く流して呼吸を整える。これで合計一分、これを4回繰り返す。
至極簡単。隙間時間でやれるよね。
心肺、血圧の検査はしといてからやってね。
今からやれば春先には別人になりますよ。
こんな単純なサーキットトレなんて基本だから最低限の事です。
更年期でうつ病の知人がおりますが
マツコ・デラックスみたいな体型だったのが一緒に一年やっただけで
モデル体型になりましたよ。
10kgのダンベルを使っていますが大胸筋がついてバストアップしたと喜んでおられます。
病気も治り社会復帰されました。
>>597 心療内科でやって貰えました？
うちはやりたければ他所でやってくださいって言われただけだわ
急に内科行って検査してくれるもんなのかな
>>614 うちではできないから次回の予約までに婦人科で両方やって貰えるから行ってきてと言われ、
その足で婦人科梯子して検査受けたよ
内科でいきなりでも平気でしょう
もし甲状腺原因だったら今見当違いの治療してる事になるし、原因はっきりしないの自分で不安じゃない？
早く行った方がいいよ
>>612 昔セミプロみたいに走らせて貰ってたけど怪我知らずの若者でもない限り全力疾走なんて先に相応のアップせんと故障するわ
健康な十代の時ですら本気で全力疾走したらフラフラになってたのに今全力疾走したら死ぬかもしれんな
さっそくダッシュしてきたわ
以前からの筋トレでほとんど症状消えてるから特に異常なし
100m×4本やったけど10本いけたかも
身体の症状はほとんど出なくなってあとは精神なんだよなぁ
身体が治ったらその後2、3ヶ月くらいに精神も治るみたいだから頑張るかー
激しい筋トレや全力ダッシュで活性化した時にハイなテンションで躁鬱的に長文書き込んでる筋トレ依存症のように見えなくもないな
それで中庸の徳を説かれても‥ いやこれ見てても間違いなく中庸の方が正しいと思うよ
>>590 治ってないんですね。
お互い寛解目指して頑張りましょう
>>616 >>618 アップするなとは一言も書いてないよね。
自分の足で全力はおまえらでは無理だろう。
対象の方はウォーキングで1km10分のペースで10km歩ける方。
心肺、脳、血圧に異常なし医師から運動制限を受けていない方。
足で全力だと体重の4倍ほどが膝にかかるのでロードレーサーのほうがいい。
20秒モガキ、40秒流す。
これを4回、合計4分。
私はロードレーサーでLSDをやりつつ間にモガキを入れます。
峠や里山の上り坂で斜度10％を超える坂へ行けば時速一桁kmでモガキ効果が得られます。
LSDは最大心拍数の6割までを使って3時間以上走ります。最低1時間乗らないとだめ。
LSDを行う時は息切れせずにケイデンス80から90（一分間のペダル回転数です）を保ちます。
自転車と徒歩では使う筋肉が違うので自転車だけでは歩けなくなる。
私は銀行や税理士事務所を回る際は徒歩で10kmほど歩きます。
動いてても苦しい、という方は
過負荷になっているのではないか。
ジョギングしてる人は随分多いが
殆どの人が息が上がっている。
過負荷をかけるのは筋トレやサーキットトレーニングなんで。
一日中の活動量を中強度に持っていくには過負荷の時間は長くても数分。
動いても苦しい方の中には
心臓神経症みたいな方もいると思う。
そういう方はペースを抑えてゆっくり流し身体が汗ばんで来た所で
一度小休止して呼吸を整えてスッキリして落ち着いてから再スタートすると
随分楽になると思いますよ。
自分でペースが作れるようになったら走ること以外に気も向くのでより楽しく走れるようになります。
運動するのは筋肉がある程度ゆるんで歪みが直ってからだよ
ガチガチで全身歪みまくってて無理に運動しても余計に歪みがきつくなったり故障したりろくな事がない
>>626 いや
＞一日たった4分で別人になるトレーニング方法教えたるわ。
とか誇張気味な表現が目立つ印象だったのでね
自分も昔坂道ダッシュもしたし5km16分で走って脈200越えとか日常でやってたけど、今でも昔でも100m全力疾走するにしてもその前には故障しないよう入念なアップ時間は要るね
一時期ジョギングしてたけど、ストレッチみたいな低負荷の方が安定するなぁ
日中ずっと疲れてて運動するどころじゃないんだけど…
精々食べ物の買い出し行くくらいで精いっぱい
外出中は脈拍も130くらいいっちゃうし
元気なころはマラソン完走してたのに、もう15分くらいしか走れないよ
イライラしたときは御嶽百草丸飲む
もしくは足の親指と人差し指の間の根元の関節押す
太衝ってツボ
シコシコはいいと思います。
幸せホルモンが出るし、前立腺がんの予防にもなる。
賢者モードになれば学びの時間にも使える。
日常の砦の中に入ると強固な塀に守られているのでその中は快適でもあるが
その塀は自らを閉じ込めてしまう。
それに気付かず、日常があたかも自然の様に感じると脳もその様に認識することにより
イライラや不定愁訴が発生する。
外へ出て自然に独り対峙してふと思う一種の郷愁にも似た感覚が日常の不条理を気付かせてくれる。
きつければ起床後に日光浴やベッドの横で足踏みでもいいから、日常から抜け出すことだ。
長文の人は自分が引かれているのに気がついていない
空気が読めないとこみると、なにかしらの発達障害があると思う
そういう人は自律神経の不調訴えること多いしな
デスクワーク(一日中パソコンとにらめっこ)で喉がつまる症状出るんだけど自律神経の乱れなのかな？
休憩･息抜きが上手くいってないんじゃないの？
昔一度だけ行った心療内科のドクターが、人間自体は大昔から大して進化もしてないのに、それに比べて人の周りの環境は目まぐるしく変化していて(蛍光灯などの明かり･車や飛行機などの移動手段や排ガス･PC画面の前でずっと仕事をする etc.)、
それに体が追い付かず色んなものに(意識してようが無意識下であろうが)ストレスを感じても別におかしくないと、だから別に薬を危険視せず安定剤などに頼って精神の健康を図るのも悪いことではなくサプリメントなどと大差ないことだと諭された
まあ自分は向精神薬を服用するのが好きではないので使わないけど
寒暖差がヤバい。＠東京
心臓バクバク不整脈ドクンドクンしとる。
>>639 くだらない事ダラダラ書いてるので、まあ頭は良さそうじゃないよね
物凄いストレスになることが起きて一日中頻脈続いて
おまけに腹壊しまくってた
やっぱストレスはよくないな
完全に自律神経いかれた
転職したり新しい環境になったりして対人関係に気を使いまくると、
そのあと知恵熱のような症状出てほんと具合悪くなる
タフに生まれたかった
あと、１日１つのことしかやれない。
知り合いが土曜の午前はテニス、午後はそのサークルの仲間とランチ、夜から別の飲み会とカラオケに参加、
とか聞くと絶対無理だと思う
エネルギーがない
>>647 >>648 同じだ。さらに扁桃腺肥大だから疲れやすいって言われた
DHCの「リラックスの素」というサプリが劇的に効いて自律神経失調症治った
>>650 すがる思いでam͜a͉zonで頼んでみた
私にも効くといいなぁ
昨夜寝てて気付いたが寝汗がすごく、特に額から汗がポタポタ
枕がびっしょりと濡れていて寝返りうつ時に冷たくて起きた
自律神経かー
お前らが一向によくならないのは
自立してないから
自信がないから
お金がないから
自由やプライベートを満喫できないから
無い無い尽くし無い尽くし
あるのは闇と病気だけ 夜明けは来ない
治りませんよ。
絶対に治りません。
今や終身雇用や年金制度、安定した生活や保証もないが
これだけは絶対的自信を持って保証できるもの
それは自律神経失調症は治らない事だ。
この私が確信を持って太鼓判を押します！
首のあたりの脈が速くなって
早く目覚めてしまう・・・
年収予想サイト（2019年・最新版）
この年収予想で350万円以下は池沼レベル
http://2ch-vip.net/jobjob ブラック企業判別（2019年度・最新版）
現役社員の年収、サービス残業の有無など生々しい情報があります！
転職するときは必ず調べてください！
http://2ch-vip.net/info9 何十年もやってるから治らない気がしてきた。でも色々な症状になったけど治ったものもあるよ。
それは自律神経じゃなくて社会不安障害とかそういう系の精神病じゃん
>>661 いや、自律神経失調で脳貧血になるんだよ
>>663 あー659さんかな
これは失礼
660に向けてだね
ストレスを感じるとストレスホルモン（コルチゾール）が放出される。
コルチゾールによって嫌なことは忘れていく。
その代償として脳委縮が起こる。
脳委縮によって忘れてしまったことさえ、きれいに忘れてしまう。
自分の家や名前さえ忘れ去るだろう。
自律神経失調症が治るのはその時だ。
治るのではなく感じなくなる。
症状が治まった、と感じる人は認知症の入り口に立っている。
精神安定剤は脳委縮させるので投薬を受けていたら相乗効果が得られる。
レジリエンスを高める行程は強いストレス負荷を強いられるので
皆には厳しかろう。
自律神経がある限り、君と自律神経失調症は共にある。
自律神経失調症は君を形作るもののひとつだ。
今更、治るわけがない。
ワッチョイ消しと長文の奴で見る価値なし
さよなら～
病気なおしは簡単
病気にならない元気な人を思い浮かべてその人は日ごろ何をしてるか考えるといい
1つが肉体労働してる人たち、運動してる人
病気と無縁の人たちが、もうひとつあるだう
考えてみな
その人たちと同じことするだけだよ
20年くらい前の話だけど
当時プレステのバイオハザード２の弾無限でガトリングガンとかマグナムとかで敵を撃ちまくってたんだが
数日して気が付いたらすっごく喉が乾く体質になってたんだ
バイオ辞めたら治ったんだけどこれは自律神経失調症だったのかな
>>671 ここのジジババにゲームの話したって分かるわけ無い
>>671 アクションとシューティングは神経削られる気がする
ホラー要素もストレスだからやり過ぎは良くないかもね
というかゲーム自体が目の疲れや肩こりにつながるから体には良くないよねw
通信対戦ゲームやると冷や汗出るよ
オフラインだと満足出来ない身体になってしまった
>>653 俺も寝汗をびっしょりかいて夜中起きたわ
頭部の発汗が激しい人は手足が冷えたりしてないか？頭部に上がった熱を末端に下げる意識を持って冷えた部分を温めるようにしたら自分はマシになった
常夜勤で睡眠がおかしくなったからブライトライトME+っていう光療法の機器を購入した。
よくなったら報告します。
まぁセロトニンの分泌が活発になるまで結構時間がかかるようだが…
>>673 よく分からないなら黙ってた方がいいと思うんだ
>>671 夢中になりすぎてポカーンと口開けてたんじゃないかな
>>679 面倒くさい人だな
適当なこと言ってどうもすみませんでした
今後余計なことは言わないようにします
ゲームガーなんて言ってるから単なるナマケモノ
扱いで終了なんだよ
やろうと思っても苦しいから出来ないって言ってる人が多いけど
やらないのが目的なんだな。
いつも逃げてばかりいたよね。
>>684 そうそう
でもって理屈だけは達者なのな
逃げるのは個人の勝手
悲劇のヒロイン気取ってここにダラダラ書かれるのは迷惑
もしかして
逃げるのも良い方法
・・・だと考えてるの？
そうやって逃げ癖つけて
遠い未来に根拠のない希望を夢見てたりするの？
キモ
キモいな
キモすぎるで。
自律神経狂うと頻尿にならない？
人間ドッグとかで前立腺やなんや泌尿器科系の検査項目も異常無しだけど自律神経失調症になったのとほぼ同時期からやたら頻尿と冷え性になったわ男(30代)なのに。
俺は残尿やな。
全部出し切るのに５分ぐらいかかる。
30代
だからってノコギリヤシ飲んでも治らないからな。
泌尿器科行っても膀胱神経症とか言われて
デパス出されて、耐性つくまで飲んでしまって
脳が萎縮して要介護状態まっしぐらです。
>>693 薬の事はよくわからんけど、耐性ついて脳萎縮のくだりは
なんか弊害あったの？
>>695 自らが手本になってしまって注意喚起してるんじゃね
>>691 めちゃくちゃなってる。
多いときは一時間に三回くらいいってる。
日によって大丈夫な日もあるけど、そういうひは体調も比較的いい日かなあ。
体が冷えてるからだと思うけど、ふろあがりにも尿意があったりする。
>>693 デパスどんくらい飲むと脳萎縮するの？
最近安定剤に対して過剰に危険性とか依存・離脱の話しする人いるけど
うまく使えば必要な薬なんじゃないの
大学から自律神経失調症になったけど中学の頃から頻尿だったな。授業の度にトイレ行ってた。思考や考え方がこの病気の人は似てるんじゃないかな。心因性頻尿なんだと思う。
>>700 ベンゾジアゼピンはユーチューブで高須院長 抗不安薬 で検索すると分かりやすく解説してくれているよ。
>>696 糖尿だったら人間ドッグの検査で真っ先に指摘されるっしょ
肝臓腎臓も人間ドッグ的には問題ないし指摘されるのはちょっと中性脂肪が多いから食生活や軽い運動心がけなさいって言われるくらいなんだよなぁ
認知症の半数以上が自律神経失調症の既往、安定剤服用歴がある。
脳萎縮の原因は 加齢 栄養不足（主にV.B） ストレス 薬物 ほか。
脳内物質
コルチゾール ストレスを感じると出る。嫌な思いはコルチゾールのおかげで忘れる事が出来るが脳下垂体を萎縮させる。
エンドルフィン 整体や鍼灸の施術時の軽い痛みや刺激によって出る脳内痛み止め物質。これによって症状が一時的に収まる。これらの治療行為は脳を巧みに騙した詐欺行為である。
コルチゾールとエンドルフィン、さらに安定剤。脳に良い理由無し。
脳は「自分で弄って騙せる」のだから
ドーパミンやセロトニンが出るように自分で考えて実践しないと。
できる、できないじゃなくって やるかやらないか。いつやるの？今でしょ！
安定剤は長く服用しても2週間以内。これ以上出し続ける医者はやめろ。
デパス一日３錠とか飲んでる人が結構いて驚く。
>>706 そうやって人にやってもらうのではなく自分で調べろ。
公立図書館、大学図書館、データーベース端末等で調べました。
ソース出しても海外の論文や資料が多いから次は日本語でおｋとか言われるだけだしな。
ただひとつ言えることは自律神経失調症に精神安定剤を使うのはよくないのは世界中で常識
うちの父はもう何十年間も入眠にハルシオンを服用している
もう後期高齢者だから物忘れが多くなり認知症に向かっているという感じだが極端にというか良く言えば年相応という感じかな
抗コリン薬としても服用により認知症が進むという記事は目にしたことがあり家族としては服用を止めてもらいたいところだが、ベンゾジアゼピン系の警告記事にしてもソースの統計データがどうにも弱々しくて説得する側の武器として頼りない
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/080700089/?ST=m_column アブスト読めばだいたいわかるから別に英語でもいいよ
まぶしい光にあたりながら大音量で音楽聞いてるとき
1回だけセロトニンだかドーパミン出せたな
同じ条件作って何回かやってみたけど2回目は出ない
こういう面白い情報が欲しい
必ずしも努力は要らないし
運動とかしんどくて怠い怠い
他の症状でベンゾジアゼピン系飲んでるがあまり関係ないような 飲みすぎなきゃ大丈夫だよ
名前のとこの書き込み方わからんから間違ってたらスマンな
ドーパミンとセロトニンならチロシンとトリプトファン飲んだ方が早そう(こなみかん)
スレチかもしれんけど
認知症になるような歳まで生きてたく無いな
そんなこと言う奴に限って死ねないと言うが
簡単に死ねるなら今すぐにでも死にたいよ
>>713 それ、最悪なパターンに陥ってますよ。
飲み過ぎなきゃ大丈夫だとしたらそれで何とかなるの。
飲み続けたら治す手立てが見つかるとでも？
脳萎縮って自覚症状がないまま進行します。
多分もう進行してますよ。
脳スキャンして指摘されないとわからない。
>>711は努力要らない運動怠いとか、
誰も治してくれませんよ、治しに行かないと。
血のにじむ様な努力をやって、ようやく並みの人間よりやや劣るレベルまで持って行けるというレベルなんですよ、自分達は。
>>715 そんな風に思える時はただ生きていればそれで良い。
幸せは常に自らと共にある、それに気づかないだけだ。
不安や緊張、プレッシャーは脳萎縮の元だがそれと同時に
自分のポテンシャルを引き出してくれるから自分の味方でもある。
安定剤で耐性のついた方は自覚症状はなくとも脳ドッグをおすすめする。
>>715 誰もが認知症になるわけじゃないから悲観することないよ
メイラックスの効能を「肩こりに効く」と内科で出されてから20年（今では考えられない話）
寝る前に１錠飲み続けていたら飲まなくては熟睡できなくなり、ようやくヤバい薬だと気がついて断薬することに
しかし止めては戻すの繰り返し
そこで１錠→３／４錠→１／２錠→１／４錠と２年かけて断つことにした
現在１／２錠のところ
今のところ特に問題ないけど面倒で大変だよ
医者と薬剤師に頼んできっちり量を計って粉砕してもらってる
>>720 いやもう抗不安剤は必要ないんだ
でもアドバイスありがとう
薬はなるべく飲まない方が良いに決まってるが
引きこもりする訳にいかないし
病気じゃないとしたら根底にはなんらかのストレスの源があるはずなんだが
仕事なのか家庭なのか思考なのか大概自分じゃわからんもんなあ
五感が人より敏感だとそれだけ人よりストレスを感じ易く色々と軋轢が生じ易いだろう
自分がそれなりに過ごせる環境を整えるのが生きる道
>>726 何がストレスかってこの病気にならんと分からんよなぁ。
この病気になったら、その行動をしたら症状が出たら、それがストレス要因なんだと分かる。
>>722 冬の海へ行って寒空の下、「冬の旅」とかラフマニノフを聴くのが好きです。
ダウンロード＆関連動画＞＞;t=1247s
ダウンロード＆関連動画＞＞ ヒーリングや環境音など音楽療法も様々なジャンルの曲を使いますが
同じ音の単調な繰り返しというのも落ち着いていいという方もいます。
ダウンロード＆関連動画＞＞ ダウンロード＆関連動画＞＞ 今までの生き方全てを否定された感がして辛い
今までと同じように生活してたらまた狂うというのは希望が無い
だからといってストレスの原因がわかってそれを治したりしたところで一度自律神経失調症になったらそれ自体は治りにくいのが厄介なんだよな～
仕事やめて半年ぐらいで治ると思ってたのにもう3年もたった。
本当に完治することがあるのかな
一口に自律神経失調症と言っても
、みんな具体的にどんな症状があるのか分からないなあ
>>731 自分も仕事続けられなさそうで困ってます…
生活費がキツい
治りませんよ。
調子よくなっても
必ず悪くなります。
日内変動による周期的な揺らぎを
いちいち感じるような過敏体質を
根底から覆す程の体質改善をやらなければ一生、今のままです。
どうやったら何事にも動じない、胆の座った人間になれると思いますか？
自信に満ち溢れ、苦難から決して目を逸らさず逃げずに立ち向かい乗り越え成長出来る人間に今の貴方はどうやったらなれると思いますか。
薬？サプリ？整体？健康器具？
成れる訳ないよね。
このまま終わるよ。アンタは。
薬飲んでも対処療法だからな
基本的に根治することはない
そんなことよりも頭蓋骨背骨仙骨を整える方がよっぽど根治に向かう
ほとんどの人は体の歪みが原因なのに西洋医学は歪みを全く無視して薬ばかり出す
>>732 自分は
めまい、首こり→不眠→下半身ののしびれ、異様な冷え、頻尿
です。
症状は変化していってるのではなくアドオンしてます。あらゆる検査して異常なし。
首悪くしたのが致命的だったと感じてます。
他のひとはみんなどんな症状なんでしょう
動悸、胸が苦しい、胃腸関連、頭痛とかが多いのかな
私は首からきたきがしますが、確かに脊椎のゆがみが原因の人は多いと思いますね
ただ一度ゆがむと、やみくもに筋トレしたりストレッチしたりでは治せないきもします。
症状によって矯正の仕方も変わってくるのではないかと思います
とても具合いが悪い
手足の脱力感、だるさ、やや頻脈、全身が気持ち悪い、
微熱、息苦しい、泣きたくなる…
病院ではグランダキシンだけ
朝晩犬の散歩、仕事して、
子供いるから食事のバランスには気をつけてる、
ただ寝るのは遅い、朝は早い、少食、
マルチミネラルやビタミン飲んでる、
もうどうにもならない辛い苦しい
>>738 あと低血圧、動悸頻脈、期外収縮、めまい、
過敏性腸症候群、抑うつ、いろいろある
仕事は辞められない、子供は捨てられない、
どうにもならない
かなり深刻だな
でも仕事できるならの何とかなりそう
>>739 動悸頻脈、期外収縮、めまいなどは、首じゃないですかね。
不整脈手術経験がありますが、今でも首の左側のこり、ひだりかたのこりがあると期外収縮出る感じあります。
そこまで症状ひどいのであればグランダキシンより効く安定剤とSSRI飲んだほうが良さそうな気がしますが、心療内科、精神科は受診ずみ？
自分もめちゃくちゃ寒い身体の芯が寒い
着込んでも駄目…でも
こまめに飯食えば大幅に改善されることが最近わかったよ
夜中にピンポンされた
オートロックなのに部屋の前で
ドアスコープで覗いたら黒ずくめの男が立っていた
その瞬間男がドアから離れていった
ドアは開けてないけど気配を感じたんだと思う
その後ドアを開けて見たけど誰もいない
エレベーターに乗るんだったらエレベーターの前に居るはずだけどいない
階段で逃げたんだと思う
なんのため？泥棒？
友達も家族もいない独り暮らしの自分には恐怖ばかり
警察に言おうか
いや事件も起きてないから取り合ってくれないだろう
スレチだけどいつもこのスレを見ているので思わず書き込んだ
心細い
>>745 鍵はもちろんかけてるだろけどチェーンもかけとけ
そして月曜日にでも大家に報告
事件は起きてないけど県によっては迷惑条例とかでいけるかもしれん
勿論防犯カメラはあるだろうから写ってるだろうし
とりま落ち着け大丈夫だから
>>746 レスをくれてありがとう
怖くてお風呂も入れずオロオロしてた
深呼吸して眠れるように努力する
夕方になると謎の眩暈。これも自律神経が乱れてるのね。
うつ病は脳の炎症て新説があって経口ステロイド剤が下手な抗うつ剤よりうつに効いたりするみたいだけど
自律神経失調症も何らかの炎症で免疫が過剰反応してるのかもしれないな
1日やって1日休むがいいんじゃね
毎日やれるんなら毎日やったほうがいいけど
週３くらいで走ってるけど連日走るとやっぱ疲れが取れてないのがわかる
なんか重いんだよね足が
軽めのは毎日やる
筋トレ的なのは適当にペース決めて
>>738 体の日内変動に合わない生活、
ストレス、
たぶん悪い姿勢も悪いのではないか。
ひとつずつクリアしないと一生治りません。
多分若い頃からずっとそういう体質ではないでしょうか、思い切った肉体改造をやらないと
症状は落ち着きません。
マルチビタミンですが現時点で慢性病や成人病、ガンを予防出来ると言えるに足りる証拠はありません。
また中高齢者では心疾患、ガン、男性なら前立腺がんにかかる確率が上がる事が米癌協会が行った研究で明らかです。
サプリ、特保はすぐに中止してください。
また飲んで効かない薬は毒にしかならないのでこれも中止。
ストレスに対してはレジリエンスを高める、これにはまず知識武装することです。サプリを買っていた金で読書してください。
また病気から拾える物は拾うように。フィードバックする訳です。
姿勢については整体では治りません。整体、鍼灸は全て詐欺行為だと断言します。
身体コアを鍛え、特に腸腰筋を鍛えることから始めてください。
腸腰筋が弱ると人は寝たきりになります。
また筋肉量が減少すると体に蓄えられる水分が減り、副作用は出やすくなり熱中症にもかかりやすいです。
一日30分でよいので歩いてください。歩けば歩くほど、身体の痛みも消えていきます。
自律神経失調症を改善するには金は1円も必要ありません。
>>743 何か脳神経系統の薬飲んでるの？
副作用で幻視幻覚もあるから
アルコール飲まない、カフェインとらない、適度な運動、早寝早起き、バランスのいい食事
他にやるべき事ある？
それってずっと続けていかないといけないんだよね？
そこまでして生きていたいかと言われると微妙だ
適当に好き放題生きてる人が大半なのに
>>755 何も飲んでないよ
一応報告
>>746さんの助言通り今日警察に連絡したらすぐに対応してくれた
管理会社にも連絡して防犯カメラ確認中
ありがとうございました
>>756 糖類をできる限り減らす、たんぱく質多目にとる、瞑想
うっかり菓子パンを爆食いして倒れてた
もう体ボロボロで辛いよ
>>762 菓子パンは、食べたら血糖値乱高下が起きて自律神経もメンタルも不安定になるかもね。
甘いものは注意よ。そこまで恐れる必要もないけど。
重ね着して電気毛布つけてエアコン入れてるのに寒気がとまらない
金曜からずっも胃がムカムカして下腹部が痛い
あと首と腰が痛くてずっと横になるのも辛い
明日病院行こうと思ったら天気予報が雨で1人でいける気がしない
助けてくれー
意識高い系からすると白米ですら食後の血糖値の上がりが急で宜しくないと
10月頃から症状悪化＋仕事に行けなくなり、新しい病院に通い始めました。
薬をだいぶ減らされて、代わりに亜鉛のサプリとタンパク質のプロテインを飲むようになったのですが、同じような方いますかね...？
動悸や焦燥感がなかなか無くならないのですが、こういった離脱症状？のようなものは身体が慣れるまで気長に待つしかないのでしょうか。
やっぱり糖質関係あるんだなー
糖質減らしたら目に見えて改善したんだけど
タンパク質増やして軽い運動もしても
どうしても動悸だけがなくならなくて悩んでる
毎日満員電車に残業もしたりして平然と働き続けてる人間が化け物にみえる…
なんなのこのタフさ、信じられない
でも世の中これが当たり前で自分みたいな週２アルバイトでゼェゼェなやつが化け物になっちゃうのよね
>>766 俺は白米や炭水化物程度では変化ないけど、甘いものはモロに出るわ
>>767 亜鉛の変わりにレバー、プロテインの変わりに肉や牛乳で栄養補給してるよ。要は「鉄」と「たんぱく質」だね。
動悸や焦燥感がベンゾの離脱症状なら、きついならば無理せず戻す選択肢もある。
まぁ、お医者さんと相談するのが一番ね
動悸ある人って夜寝れてる？
夜だけじゃなくて昼寝もキツそうだけど
>>771 ありがとうございます;;;
朝昼晩のエチゾラムが処方されなくなったので、まさにその通りでした...
病院を変えてようやく長期で休職できるようになったので、この機会に薬どんどん減らしたいんですけどね...7-8年薬漬け生活だったので、なかなか上手くいきませんね...
>>773 ベンゾの減薬は「アシュトンマニュアル」が参考になるかもしれません。
確か千葉の病院でも少し前にベンゾジアゼピンの減薬の仕方のマニュアルを発表しました。
参考になれば。
寒いとこから暖房キツいとこ行くとしんどくなるわ。
自律神経乱れてから気温には敏感になってしまったよ。
>>774 アシュトンマニュアル初めて読みましたが、すごく参考になりますね...！
最近悪化した胃痛やら目眩やら息苦しさも、全部離脱症状のせいだと思えば気が楽になるかもしれないです。ありがとうございます。
>>776 離脱症状が起きたってことは急に薬をやめたの？
徐々に減薬するべきことはここで何度も言われてるのに
>>774 千葉の病院のマニュアルは今更って感じ。
減薬といっても人それぞれの症状があるから合う人合わない人がいる。
>>771 減薬について殆どの医者は何の役にも立たないよ。
自分で考えた方法を取るのが一番いいよ。
>>777 すみません、減薬の時に出るのも離脱症状だと思っていたのですが...
唯一レクサプロは飲んでいるのですが、ベンゾ系の薬はいきなり処方されなくなりました。
私も徐々に減らすものだと思っていたので、医師の判断は若干謎です...。次回症状等伝えてみようと思います。
>>779 少し前に減薬のことを書いた
>>719だけど
778さんが書いてるように医者は当てにならない
今自分が減薬しているのも医者からの指示ではなく自分から医者に申し出て減らしてる
だいたい医者は減薬・断薬方法に興味が無さそうで幸いな事に言いなりになってくれてる
自分の場合いろんな所で経験者が書いてたのを読んで実践してるんだけど減薬うまくいってるよ
>>780 ありがとうございます、参考になります。
前の病院のままではいつまで経っても減薬・断薬できそうになかったので、今の病院に通い始めて一気に薬が減り驚いてます。
ほんとに医者によって様々ですね...何が正解なのかもわかりません。
せっかく数ヶ月かけて減薬をしてきたので、できればもう薬の量は増やしたくないというのが本音です。気長に頑張ろうと思います。
更年期障害を疑い、取りあえず泌尿器科に行って血液検査してきたが、医者からは次は心療内科なと言われたorz
春～秋は大丈夫だったんだけど寒くなってきたらまた症状が出てきた
ずっと飲んでなかった薬引っ張り出してきてまた飲んでる
どうやら体が冷えてると反応してしまうみたい
>>778 私はお医者さんと相談しながらやっていますよ。こちらから協力を持ちかければ、一緒にやってくれます。
真夜中に暑さと動悸で目覚めて抗不安薬飲むか迷って、とりあえずぬいぐるみ抱いて寝た
体温調節機能もぶっ壊れてきてるんかなあ
>>780 そうそう、お医者さんからは減薬は切り出してくれないから、
こちらから「少しずつ減薬したいです」って言えば協力してくれるからね。
>>787 温かい飲み物を飲んでみては
俺は昆布茶かルイボスティにショウガパウダー、シナモンパウダーを入れて暖めてますよ
コーヒーや栄養ドリンク、エナジードリンクなんかを飲んでバリバリ働く人が異常に思えてくる
みんな身体が丈夫なんだなあ
ベンゾ離脱で動悸・息苦しさに悩まされてたが動悸は時間を経て消えた
息苦しさがしつこい
>>790 肩甲骨、背中ほぐすとよくならない？そこから来てる場合あるよ
>>789 お菓子やジュースも食いまくっても平気だもんね、健康な人は。
>>791 苦しい時、背中バキバキな感じするからやってみるわ！
胃が痛い、ゲップが沢山出るとか兎に角胃の調子が悪くてガスターとか飲んでたけど飲み続けたらあかんということでエビオス飲み始めてそろそろ2ヶ月経つんだがやっぱり効いてる
胃痛はほぼ無くなったし食欲も多少は出てきたゲップもほぼなし。
今度はビタミンbも入ったエビオスの上位品のスーパービール酵母z頼む
この症状になってから病院の薬に対して懐疑心あったからサプリで不調が安定するのはありがたい
太田胃酸飲み続けてるんだけど大丈夫かな？
太田胃酸 常用とか飲み過ぎで調べても何も出てこない
漢方薬でオススメってある?
ツムラの12番って効く？
漢方薬は劇的に効く人と全く効かない人がいるから試してみないとなんとも…
ちなみに自分は半夏厚朴湯を飲んでるけど、効いてるかどうかよく分からない
色々試したけど、
ダルビッシュの動画見て背骨コンディショニングの本買って毎日風呂上がりに1時間やるようになってから段々と良くなってきた
背中肩やハムストリングふくらはぎガチガチで体の歪みから自律神経壊してる人は騙されたと思ってやってみて
今まで色々なストレッチや筋膜リリース、ヨガ等やっても変化なかったけどこれだけはメソッドが本物なんじゃないかと感じてる
目眩と締めつける頭痛がきつい
この前 目眩で階段から転げ落ちた
何回気絶してでも1日何時間もウォーキングしたらどうなる?
ダル推奨の背骨コンディショニングは意外とばかにならないと思ってる。
少しやってみてるけど手応えはまだない
一時期安静時の脈拍が140台で苦しくてめまいと倦怠感も尋常ではなくて病院色々回ったが心臓も脳も異常なし
不眠と倦怠感、脳疲労や体の痺れ、動悸、体温調節低下が続いて寝たきり状態
体に異常はないので睡眠薬と安定剤で過ごしてるがホントしんどい
脳のスイッチが壊れたかのように目に見えない至る所が破壊されてる
普通に仕事や家事育児で日々生きてる人が同じ人間とは思えない
セックスは有酸素運動になるから自律神経の乱れを整えます
ちんこシゴクだけでは有酸素運動になりません、童貞オナニー野郎は空気嫁を使ってセックスの練習をすれば有酸素運動になります、でもすぐにイクなよ
俺も今デパス断薬中なんだけど体調悪すぎる。1日１錠1mgから1日１錠0.5mgは何とかなったけど断薬はキツイね。首と肩に違和感出て頭が回らない。後焦りが胸の辺りにずっとある。1週間位耐えれば治るかな…
ザワザワ感と気持ち悪さのせいで夜なかなか寝付けないので、ルネスタ処方してもらった
ちゃんと夜寝て朝に起きる生活ができるようになりたい
>>807 0.5mgに変えるまでは医者の指示通りやってる。変えてからは病院行ってない。だから断薬は自己判断だね。3週間断薬してみて駄目だったら一生飲む決心する為にやってる。
自分もデパス貰ってるけど、半分にカットしたり
勝手に試してる。でも結局飲んでます。ごっくんこ
精神系の薬はあまり勝手に量変えない方がいいって先生が言ってた な
この病気ってコーヒーってあまりよくないんですかね？
>>802 自分が興味のない話は「もういい」「しつこい」と書くだけのうざいヤツ
>>814 カフェインが良くないとは聞くね
しかし自分はコーヒーが大好きだから困る
せめて朝夕の二杯だけは維持したい…
某メジャーリーガーの仙骨云々だけど無効であるというのは以前話したのにまだやるやつがいるとはｗｗｗ
貴方は騙されています。誰もが自分の選択は正しいと思いたいですが、こと健康にかけてはどんな賢者でもいとも簡単にダマされます。
それはエンドルフィンの働きによるものです。仙骨枕とか本とかまた金を捨てるの？MLB選手とかみんなグルだよ。プロはメーカーの広告塔です。
次に
動悸が140とか言う方、死なないから腹くくって調子の良い時に運動してください。
体脂肪率20％超えたら男でないのでね。男になってください。男なら覚悟を決めろ。生きるとは死ぬことと見つけたり、ですよ。如何に死ぬか？考えをかえないと今のママ一生終えるよ、明日にでも。
デパス断薬はよろしいけれど、半減期の長めの安定剤に変えてもらってそれを少しずつ薬局で計量して減らしたほうがいいですね。
半減期の短い安定剤を一気に減らすと お爺さん顔 になりますよ。あっという間に！
またコーヒーは離脱症状を増長させます。
次に漢方ですが
生活習慣と運動がきちんと出来ている方ほど効果が見られます。
薬効が広範囲のもの程、効きません。自律神経失調症とか全身倦怠感に効くなどがそうです。
サプリや健康法の9割９分が効果はないという事ははっきりとしており、
どうすれば身体に良いか、という事は科学的に既にわかっているのです。
コーヒーと緑茶のカフェインなどについて、中医学的な話が載ってる。
自分は緑茶は好きで飲むのだけれど、コーヒーは好みではなくて出されたら飲む程度。
漢方医に掛かった事もあるのだけれど、水毒の症みたいな事を言われたので、なるほどと思った。
https://www.midoriyakuhin.com/index.php?QBlog-20160420-1 漢方ですが例えば
ツムラ39（リョウケイジユツカントウ）
体力中等度以下で、めまい、ふらつきがあり、ときにのぼせや動悸があるものの次の諸症：
立ちくらみ、めまい、頭痛、耳鳴り、動悸、息切れ、神経症、神経過敏
この様に症状が全身、広範囲に及ぶ物は効果を実感出来ません。
ツムラ43（リックンシトウ）
体力中等度以下で、胃腸が弱く、食欲がなく、みぞおちがつかえ、疲れやすく、貧血性で手足が冷えやすいものの次の諸症：
胃炎、胃腸虚弱、胃下垂、消化不良、食欲不振、胃痛、嘔吐
こちらは薬効が胃腸に絞られており、虚症で過敏性腸症候群や呑気症、ガスで腹が痛い方に
比較的反応が良いです。
整腸剤と同時服用もよく効きます。
動悸、不適切洞頻拍についてはベータ遮断薬が一番効果的ですが心の薬と重なるとよくないので医師に相談してください。
ただし効果は飲んだ時だけの対症薬です。
洞性頻拍じゃ死なないので腹くくって身体を鍛えれば1年から長くても3年位で改善します。加齢により神経が鈍り勝手に収まる事もあります。
>>806 0・5から一気に0にやったの？それでよくなればいいけど、次からはアシュトンマニュアル参考にしたほうがいいよ
>>814 カフェインは避けた方がいいって聞きますね。
わたしはカフェイン取ると気持ち悪くなっちゃうので、飲まないようにしてるのですが、
コーヒー紅茶が気分転換になる人もいるので、そこまで細かく気にする必要無い気もします。
カフェインは交感神経優位にさせるから当然、自律神経失調症にはよくないのでは
健康な人でも胃にきたり動悸したりするし
個人的にはベンゾの離脱のはなしももういいかな。専用スレあるし
やはり寛解した人の体験談がほしい所なんだけど、寛解した人はそもそも殆どここに来なさそう。
ただ、この前来た人は首のストレッチで治したと言っていたね。
ダルビッシュは仙骨まくら、か。
>>823 自分は、1日2杯飲んでましたがコーヒー、紅茶、緑茶全部やめてみて、あまりの睡眠の質が違くてビックリしました。
個人差はあると思いますが、寝起きの寝た感覚が全然変わり、カフェイン取ってたときは、まぁ眠れたかな。カフェインやめたときは、やべー！寝過ぎて寝坊したか？、今7時かな？→目覚まし時計を見ると朝5時だった！てな具合に睡眠の質が変わりました。
健康な人はカフェイン飲料やめても変化ないと感じると思います。故にカフェインは、自覚症状なく依存する可能性が非常に高いです。
仙骨枕とかサプリとか絶対に効かないと言ってるのがまだわからないのか。
こんな事やってるの日本人だけだから。安定剤も欧米では出さない。
男子なら体脂肪率は14％以下、女子なら20％以下にしろ。
外で運動が寒かったら高さ13cmほどの台を使って踏み台昇降運動を
最大心拍数の6割キープで1時間。
腕立て20×２ 腹筋25×２
ダンベルロウ、ダンベルフライ、ダンベルプレス、ダンベルカール、ダンベルスクワット
20×２
バランスボールで背筋を中心とした背中回りの運動、同じく座ってのバランス運動。
ここまでやって２時間と少し。１年少し続けて、この程度の負荷で物足らなくなってきたら体脂肪率は12％くらいになっているはず。
プロテイン、BCAA、エネルギーバー等、絶対に飲んではいけません。マルチビタミンミネラル等もっての他。
やらない奴は絶対に病気など治るわけがないと断言できます。
100％絶対に治りませんこの私が確信をもって保証します。
一生悩み抜いて死になさい。
>>832 お前自身が治して俺達に見本見せてくれよ！
仙骨ラーメン？
仙台豚骨ラーメン？
>>835 お前自信が治してって、自律神経失調症は治らんと言ってるだろうが！
治りません。自律神経失調症の場合、寛解とも言わないんですよ。
何となく症状が気にならなくなったかな、というレヴェルです。
私の場合、
>>832の中の踏み台昇降の代わりに毎日自転車で50km走行、あと記載した筋トレ、
コアトレ、等を行います。
効果の方はどこでも寝られるようになったとか、力仕事が全く苦にならないなど。
自律神経失調症の症状は消失しています。
一週間ほどトレーニングを怠ると再び症状が現れます。
サプリメントは無効というだけでなく、マルチビタミンミネラル V.A ベータカロチン V.C Ω３オイル等は著しく寿命を縮めるという実験結果が出ています。
カイロプラクティック治療のガイドラインほかノースカロライナ大、シドニー大、ハーバード大の論文を参照してください。
資料は膨大なので興味があるやつは自分で調べろ。
世間の９割９分の健康法は無効 であることが明確になっています。
医薬品よりも格段に規制が甘い
研究データは医薬品より遥かに少ない
一番信じられないのは「専門家」の意見です
寿命が縮む可能性の高い健康食品を高すぎる値段を負担してずっと飲み続けるのか
５０歳以上の方のサプリ購入費は年間６万円超。
高齢化社会でこれから伸びる市場ですビズィネスにはいいね。
データベースひとつとっても信頼度の順があるので注意して調べよう
おまえ自身がいちばん怪しいけどなｗ
そんなに長時間トレーニングできるのはおまえみたいな無職じゃなきゃ無理じゃないの？ｗ
まあがんばれよｗ
あと論文云々も恥ずかしいだけだからね
最近四肢が異常に固くなり動作がお年寄りのそれ(当方40歳)になってきた
今日はモスキート音見たいのが首の角度を変えると左だけキーンって鳴ってて怖い
半年前にMRIで昔(10年前)の脳出血部分がむくんでるという
理由でステロイドを半年服用してた(今は断薬)
次の通院まで3週間
パーキンソン病を医師に否定してもらいたい・・
また頭おかしい奴湧いてて草
仙骨枕にフォーカスされてるがあれは背骨のストレッチだぞ
効く人は効くと思う
まぶしい光を浴びながら大音量で音楽聞いてたらドーパミンやセロトニンがでて一気にポジティブになって
努力不要で治る兆しがあったんだから興味をもって一緒に追求してほしいわ
治すには運動しかないとか言ってる人は自分自身が辛いことを頑張っている事でマウントしたいだけ
食生活と運動。あとは、考えることをする。楽をするとボケる。
>>832 そんなに運動できるんなら既に治ってるやん
>>836 酷い時の症状と今の症状、生活を教えてくれ。
どのくらいまで回復したのか。そこが一番大切だよ。
背中なのか胸なのかとにかく変な痛みがあって呼吸が苦しい
ベンゾ効かないしなんだろうこれ
なんか寒くなってから一気に体調が悪くなった、布団から出にくい。
やっぱり治るってことはないのだろうか、どうにかならんのか。
あと疑問なのが屋外の寒さと屋内の寒さって違うように感じませんか？
年末年始は必ず体調崩して寝込んでしまう
ここ数年ずっとこれだから、全然楽しくない...
夏は夏でバテてしんどいけど、冬の方がキツイ気がする
>>845 酷い時 瀕拍、不整脈多発、摂食障害、胃痛、便秘と下痢、背中の痛み、体が接触する部分が焼けるように熱く感じる、脳がはちきれそうな感覚に陥り転げ回る、パニック発作、朝からダルく離床出来ない、知覚過敏、破壊衝動、他これらの症状が３ヶ月周期で入れ替わり現れた。
>>846 数分で収まるなら狭心症、20分以上続くなら心筋梗塞、と言いたい所だが
ベンゾもらってる位の人だから心臓でもなさそうですね。
私もそんな時ありますが、大抵風邪だったりします。
>>849 なるほど、ありがとう。とにかく楽になって良かったね
平衡感覚おかしいわけじゃないけどふとした瞬間にふらついて壁に頭突っ込んだり力抜けてへたりこんだり…こういうの効いたよっていうのありますか…
肩甲骨の内側のコリって絶対関係あるよね
自律神経失調症になってからずっとコリが取れない
>>855 自律神経失調症になってから凝りが取れないというよりも
凝るような身体だから自律神経失調症になるのですよ。
贅肉を削ぎ落としたしなやかな身体、筋肉の隅々まで張り巡らされた毛細血管を
作れば好調を得ます。
>>853の方も同様です。しなやかな肉体と毛細血管が効きます。
私など、皮膚の裏側がムズムズする、皮膚の裏側にウジ虫がびっしりと張り付いて
うごめいているような感覚がずっと続いて病院で安定剤もらって飲んだら意識がフーッっとおかしくなって
これなんだかおかしい！と思った途端にパニック発作を起こし救急搬送、なんて日々が続いた。
大胸筋がピクピク出来るくらいまでトレーニングしたら不定愁訴の類は消えたよ。
腕立てキツい方は膝を立てて5回とか3回でいいから始めたらいい。
千里の道も一歩からと言う。
サプリメントでも有効性が期待出来るものもいくつかあります。
認知症の方のみイチョウ葉エキスが有効（かも知れない）健康な方の認知症予防には全く無効
EPA DHAなどのΩ3オイル フィッシュオイルですが健康な方には何の意味もない。心臓血管系の健康リスクの
高い方には予防になる。
フィッシュオイルですが加熱済みであったり、在庫が長いものはオイルが酸化するので健康を害します。米大学の資料では
販売されている全ての製品が安全基準値の7倍超の酸化が見られたそうです。
心臓血管系の病気の予防に飲んだサプリで心臓血管系を害するのです。
週に鯖を二匹、食べましょう。
>>857 ＞皮膚の裏側がムズムズする、皮膚の裏側にウジ虫がびっしりと張り付いてうごめいているような感覚
こわいわ、覚醒剤中毒症状みたい
>>860 帯状疱疹の感覚とは違うよ
なったことあるけどピリピリチクチク神経痛みたいな痛み
数日で激痛になる
ベンゾ減薬時に胸の詰まりや動悸を感じることってある？
人混みに行くと、頭がぼんやりして視界がフワフワするのですが、同じような人いますか？
定期的に外へ出て慣らしていくしかないのか...
>>869 はあ？何が雑談スレなの
流れ読みなよ
自分は
>>860>>862に答えてるの
いちいち引っ掛かってこないで
>>871 馬鹿馬鹿しい
アンカたどって流れ読んでから言ってこい
小学生の時に戻って、朝は早く起きてウォーキング家で手作りのご飯コーヒー等のカフェインとらない夕方も運動して夜は早く寝るお酒は飲まないって生活してたら治りそう
>>874 早く寝る、以外はやってるけどここのスレにいるよ
フィッシュオイルって無駄なサプリメントで有名じゃなかったっけ
>>851 >>859 知覚過敏の一つでしょう。
他にも血液が流れているのがわかる。
地面が動いて、自分の意識（魂？）みたいなものが地球のマントルコアまで落下する。
背骨の痛みが酷く座っていられない、
椅子やベッドに座ると身体が接触している部分（背中やお尻）などが燃えるように熱く感じて
寝ることも出来ない。少しほてりは感じるが実際に熱などは無い。
脳みそをつかまれて引っぱり上げられる感覚がして、手足がピンと伸びてしまう。
など、様々な症状が3ヶ月毎に出て一年でも活動出来る時期は長くても3ヶ月くらいだった。
>>877 フィッシュオイルが無駄なのは健康な人。
病院で処方される場合は適応となる人なので効果はあります。
私も完全右脚ブロックと心臓弁膜症、脂肪肝、高脂血症がありましたが
エパデールを服用し、有酸素運動、モガキ、筋トレを続けた結果すべて完治しております。
エパデールは薬品なのでその有効性はメタ分析で実証されています。
フィッシュオイルは製造1ヶ月以内のもので加熱処理されていないものが選ぶ目安です。
自律神経失調症の治療、そして正しい健康法というのは何が正しいかというのは科学的にわかりきっています。
自律神経失調症の治療には有酸素運動と筋トレしかない。
これは臨床診療ガイドラインに基づいたものです。
厚生労働省認可特定保険用食品ってありますが、あれは一度きりの実験結果で認可が下りるんです。
図でみると最底辺ですね。
お昼の番組でトマトがいいやらバナナがどうのと言ってる専門家は下から二番目という事になります。
この図は科学的根拠のピラミッドですが、仙骨云々言ってる整体師は自らエビデンスが無いと言っているので論外です。
おまえらがサプリがどうのこうの言っているのも同じです。
世の中は知らない者だけが損をするように出来ています。
なんか不定愁訴専用の雑談サロンほしいよな
チャレンジしてるけど立てられた試しがないや
確かに筋トレと有酸素運動やると一時は良くなるけど続かないんだよなぁ…習慣付けがほんと難しい
バイオリズムがよく当たる俺
「要注意日」は、必ずと言っていいほど、体調悪化して
寝ても収まらない
寒いから家ん中で走ることにしようかな
外でやるの辛くなってきた
>>886 家で5分しっかり足踏みしてみ、かなり息上がるよ
結局は脳の炎症なの？血流低下なの？神経細胞の死滅なの？
原因はなぜわからないのか
ベンゾ系の薬は危険みたいなニュースが出てる
医者は安心安全と言ってたのに騙された
もう5年も飲んでしまった
>>889 年単位で減薬、出来る気がする。
焦って減薬はリスクあるかな
ベンゾ3日辞めたら余裕よったわ。辞めてみたデパスの効果ほぼ0だった事に気づいた
酒とちゃんぽんでもせん限りエグいのは出んでしょ、離脱
>>897 普通にエグく出るよ。
でも少ーしずつ減らせば大丈夫
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 眠剤のプロチゾラムとユーロジン6年間毎日飲んでるのですが、やばいでしょうか？
鬱と適応障害と発達障害と
症状かぶりすぎ。どう違うのよ。医師のさじ加減で、患者が喜ぶものにしてる。
親戚の人がこの病気で自殺したけどそんなにつらいのか
>>903 辛いってもんじゃないぞ
酷い人は寝たきりになるし自力で睡眠もとれない
薬漬けになって廃人になる
でもあまりに酷い症状の人は慢性疲労症候群とかでないの？
慢性疲労症候群までいけば難病扱いで国の支援入るけど
中途半端だとただ辛いだけで金銭的に生きていけないからな
若い男性とかでなっちゃうと詰む場合ある
慢性疲労症候群は難病扱いされてないよ
精神でとるしかない
流石に長期働けなかったら何らかの疾患ついて金銭面で保護されるよ。日本は
>>901 やばいと思います
私も4年飲んでるけど
働かないと生活できないから働いてるけど、
まだましな部類ってこと？
今はギリギリ働けてるけど（休職しながら）
そのうち気が狂って死ぬかもしれんなあ
身につまされるわ
年金貰えるまで生きれるわけないので毎月律儀に払ってるのが馬鹿らしくなる
同意
老後どころか40、50まで生きられるイメージない
逆に40,50でも自律神経失調症の人いるの？
何か逆に治ってそうなイメージ
若ければ若いほどダメそう
>>916 普通にいるだろw
逆にその世代の方が多いと思う
>>916 普通にしてても自律神経は加齢とともに衰えるよ
>>916 年取れば取るほど自律神経狂うよ
自然治癒力や治す力が衰えるかり
>>916 今四十代だけど二十代の頃から患ってるよ
40代だけどホントつい最近発症した
最初ずっと風邪だと思ってたけどあまりに長い間治らなかったから病院に行ったら自律神経失調症の可能性が高いと言われた
>>922 具体的にどんな症状が出てる？
何科で診断された？
そういや自律神経失調になってから全く風邪引かないわ
体調に敏感になってヤバいと思ったらすぐ薬飲むからなのか
漢方とかのせいなのか知らんが
分かる。自律神経失調症になってから熱中症も風邪もインフルにもなった事ない。常に体調悪いけどそれ以外の病気とは無縁だな。限界分かってるから無理しないお陰かね。
>>924 風邪は引く先週も引いた
でも自律神経おかしくなったのとほぼ同時に毎年かかってた花粉症がピタリと止んだ
風邪ひくと症状重いし一ヵ月は治らないからかなり注意してる
>>916 40超えてるけど症状が倍以上に悪化して無茶苦茶辛い
30代と40代でここまで変わるとは思わなんだよ
薬飲んでて一年近く安定してたけど、
また昨日からやたら調子がおかしい
体感温度の微調整ができない、情緒不安定
アルプラゾラムやめてロラゼパムだけに変更したせいか
自律神経がおかしくなると体温が下がり34度台
を記録した。
体温下がると吐き気が出てくるのね
>>930 全然違う
30代は無理がきいた
例えば仕事終わりに飲みとか
40代本当に色々無理になった
睡眠不足は死にそうになる
50代はもっと酷くなるのかな
>>933 50代も後半になると、仕事して帰宅途中で飲みに行くのさえ
面倒臭くて疲れるって上司が言ってるよ。
そこまで衰えてくるんだろうね。
だから、残業なんて殆ど出来ないって。
私もこの病気になってから、風邪やインフルにかかったことない
なのに毎日体調悪いから、健康って何だっけ...ってなってる
こりゃ長生きできる気がしませんなあ
工藤言うとる場合やないで、工藤
でも実際この病気がきっかけで亡くなった人ってどれくらいいるんだろう
割合的には自死が多そうだけど
ずっとキーンと鳴ってる
睡眠障害もあるし気がおかしくなりそう
29歳でこれなら40歳にはもっと悪くなるのか
もう嫌だ
>>934 定年迎えて山登りを趣味にする人なんか超人に思えるわ
無理できないしほんの些細な変化も敏感に察知して病院にかかるから案外長生きしてそう
この病気で自立支援医療の制度受けてる方っていますか？
落ち着いたら医者にも聞いてみようと思うのですが、診断書やら傷病手当やらのやり取りが多いのでなかなかこの話を出せず・・・
>>942 受けてる、他にもパニック障害とかあるからな
逆に早く申告しないのが勿体ないから次回にでも言おう
自律神経失調症になる人って夜食や寝る前に食事しちゃう人が多いんだと
睡眠中も消化するために内蔵が休ます働いてるから睡眠の質も悪く寝ても翌日倦怠感が取れず生体リズムも狂ってくみたい
>>942 利用できるものは利用して、自分を楽にさせてあげてゆっくりじっくり休んだ方がいいよ
半数以上の人は体の歪みが原因
ソファーに姿勢悪く座ったり足組んだり
片噛みしたり駅前合わない枕で寝てたり普段からしてないか？
そういうものの蓄積でやがて頭蓋骨、頚椎、胸椎、背骨、腰椎、仙骨が歪み筋肉が縮んで筋膜が捻れ自律神経や迷走神経が正しく働かなくなる
だから歪みを治すことをまずは心がけた方がいい
と同時に筋肉つけて歪みづらくすることも大事
薬飲んだりしてるからだけどじゃ治らんよ
>>949 あ、そういう医者気取りのレスは結構です
>>949 言わんとしてる事は分かるけど、具体的にどうしたらいいのか悩んでる人が大半なんじゃないの？
体の歪みの結果ってのは分かるな
学生の時に比べたら社会人になると身体をどんどん動かさなくなっていくしな
変な姿勢でいる事が多くなった
>>951 ここの人達は改善策なんて求めてないよ
自分の話を聞いてもらいたいだけ
いつどこで体調崩すかわからないから、人と出掛けるのが怖くて仕方ない。
他人に迷惑掛けたくないし理解してもらうのも面倒だから、人付き合いもほんとに最小限。
生きづらいな
>>925 心配は要りません。
50にもなれば考え方が変わりますから大丈夫です。
不安の９割は現実になりません。杞憂です。
背骨コンディショニングやってたら明らかに肩凝りが軽減した
同時にリンパの流れが良くなったのかむくみも消えてきた
まだ仙骨枕届いてないけど本見ながらハンドタオルでやってる
>>957 急な体調不良を起こす事への不安分かりすぎる
頓服で抗不安薬貰って飲んでるわ
根本には効かないけど、不安に煽られて体調が悪くなる事はなんとか防げてると思う
>>949 自律神経は脊椎の歪みの影響大きいと自分も思います。
どうすればいいかは答えがないので色々トライしてみるしかないのでは。整体で治るものではないような気がします。
まずは自分も仙骨調整やっていますが、まだ効果は感じてないです。一ヶ月は続けてみようかとおもいます。あとやっぱり頸椎ですかね。
症状にもよりますが本当に辛いひとは、病院での対症療法と合わせて短期的には安定剤、長期的にはSSRI飲むしかないんでしょうね。
整体は米、豪州の大学によるメタ分析論文にて詐欺行為であることが実証されています。治りません。
その時気持ち良い理由は書きましたがまだ仙骨だの脊椎などと言うのは笑止。
自律神経失調症は治りません。
人並み以上の努力を積み重ねてようやく他人よりやや劣る程度のレベルまで改善します。
LSDと筋トレ。あとはエゴからの解脱。
世界と貴方の肉体は悪魔に支配されているが貴方の肉体は貴方の本質でないと言う事が運動を通じてわかった瞬間に生を超越し解脱に至る。
>>957 だよね。一人でさえも満足に出掛けられない。詰まらん人生よ
季節の変わり目や寒暖差のある日によく体がだるくなる
寝ても寝ても眠いのってどうやったら直るんだろうな。倦怠感もすごい
なんか頭を低くしたら少し体調よくなって草
最近よく逆立ちもどきをやってる
調子よくなったとか言ってる奴、良くなった感じがするだけだから。
寝ても寝ても眠いとか季節の変わり目だるいとか言ってるやつもひっくるめて
みんな今まで逃げたばかり来たよね。
自分の事ばかりで忙しそうだね。
来年も一年中、調子悪いから。
ずっとそこでそのままにしていなさい。
よくなる可能性は年末ジャンボが毎年連続で当選する確率より少し低いくらい。
調子良くなって良かったねで済む話じゃん
だからお前さんは一生そのままなんだよ
>>962 筋トレをやっても治りません。
あなたが証拠。
マジレスする事ないが、筋トレで改善するなら
自律神経失調症で引退する野球選手
などいないはず
朝9時くらいまで起きてて疲労の限界でやっと寝れる→
18時～19時起床とかいうクソ生活になっちゃったんだが
サウナ10分水風呂5分を2セットしただけで眠りの質は良かったな
まあ朝にサウナして朝寝てるからほぼ意味ないんだが
自律神経失調症になるスポーツ選手について。
・運 動 の や り す ぎ・
この一言に尽きる。
運動と筋トレだが
常に私が言っているのはLSD（long slow distance traning）と筋トレである。
速筋、遅筋のバランスと筋肉量には要注意。
LSDのみ行っているとコルチゾールの分泌過多となり、骨や筋肉が減少していく。
タンパク質やコラーゲンが失われ老人のような外見になる。
筋肉量が少ないと体内に蓄えられる水分量が著しく減少し、腎臓をはじめとした内臓全体に負担がかかる。
また体を支える事が出来ず腰痛や肩こり、頭痛の原因にもなる。
その苦しみから更にコルチゾールが分泌される事なり、悪循環へ堕ちる。
全く運動しないおまえらと同じ状態になるのである。
コルチゾールとはストレスホルモンの一種で苦痛を感じると放出され、苦痛を忘れる代わりに脳萎縮を起こす。
運動やりすぎ、運動やらない、ストレス溜まってる人、精神安定剤飲んでる人。
これらの人はコルチゾール放出しまくっているから脳萎縮するし、自律神経失調症治る訳ありません。
コルチゾール出まくりで苦しい貴方はエンドルフィン放出させてはいかがでしょうか。
整体でポキッとやってもらうとエンドルフィンが出ます。出なくなると元に戻ります。
金とヒマが捨てるだけあって自分の事ばかり忙しくて何もやる気が出ない貴方には最適の
出鱈目療法です。
それから野球選手だけど、あまり信じないほうがいい。
本当に診断受けたのかどうかわからないよね。
私なんて仕事で芸能ブログ書いてたもん。女性タレント名義で。ｗ
一日中動悸がして苦しい
長期的には健康な生活で整えていくしかないんだろうけど
暫定的な対処として何か出来ることは無いだろうか
アルプラゾラムを飲むと調子が戻る
いや、これは飲まなかった離脱症状なのか…
どちらにせよ、もう薬なしでは生活が成り立たない
>>987 似てるわ
自分もアルプラゾラム飲み始める以前より
元の状態が悪化してるから
薬の離脱症状なんじゃないかと思ってる
運動、筋トレを行うのは良いが休養もしっかり取ること。
そして休養日は学びにあてること。
意志と表象としての世界を理解し解脱しなければ症状は改善しない。
生を超越し意志から解脱する。
自分で考えられないおまえらでは最初からお手上げじゃね？
私は今週中、3日ゴルフに行き、自転車で計200km走りました。
おかげさまで絶好調です。
私は自転車で300kmの道のりを18時間で走りますし富士5合目や乗鞍でも登りますが
私より走れる方がこのスレに何人いるのでしょうか。
以前はパニック発作と頻脈、不整脈で医者からは二度と運動してはならないと診断され（もちろん誤診）されPTSDになり
その後も阪神大震災にも遭遇しトラウマを得、摂食障害になり体重は43kgとなり鬱を発症、そこから誰よりも運動し食事も改善し
やっとの事で症状は改善しました。
体力的には運動部に所属していない女子高校生（健常者）と同レベルかそれよりやや劣る程度です。
整体やサプリなんぞ屁のつっかえにもならんわ。
筋トレと学び、週3日ゴルフ、自転車で200㎞…
…ロイヤルニートなん？
私は自律神経失調症だけど血液検査でいつもコルチゾールは低値だよ
>>990 誰かに養ってもらってるの？
筋トレとか自転車とか関係なく働かなくていいから良くなったんじゃないの？
体温が上がらないから体がダルくて仕方ない
生姜湯を飲んで無理やり上げたわ
lud20250127060429caこのスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/body/1571484387/
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