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次スレは
>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part128
http://2chb.net/r/body/1617746115/
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自律神経失調症（じりつしんけいしっちょうしょう）
ストレスなどが原因で、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れて出る様々な症状。
自律神経失調症は、自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称です。
神経は「中枢神経」（脳と脊髄）と体中に張り巡らされている「末梢神経」に分けられます。
末梢神経は意思によって身体の各部を動かす「体性神経」と意思に関係なく刺激に反応して身体の機能を調整する「自律神経」に分けられます。暑いときに手で仰ぐのは体性神経、汗が出るのは自律神経の働きです。
この自律神経は、交感神経と副交感神経という逆の働きをする2つに分かれています。交感神経は身体を活発に動かすときに働き、副交感神経は身体を休めるときに働きます。これらが互いにバランスを取りながら身体の状態を調節していますが、このバランスが崩れることがあり、その原因として、不規則な生活によって自律神経が興奮し続けたり、ストレスによる刺激、更年期におけるホルモンの乱れ（更年期障害）、先天的要因などが挙げられます。
全身的症状としてだるい、眠れない、疲れがとれないなど、器官的症状として頭痛、動機や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、下痢や便秘、冷えなど多岐にわたります。
精神的症状として、情緒不安定、イライラや不安感、うつなどの症状が現れることもあります。
治療法として、ホルモン剤などによる対症療法や睡眠の周期を整える行動療法などがありますが、ストレスのコントロールと生活習慣の改善（規則的な睡眠と食事）が最も大切なことです。
あれ？
テンプレが追加されたのかスレ立てさんが補足してくれたのか
とりあえず
>>1おつです
エアコン消したら暑いしつけたら寒いわ
鼻水ズルズル
昨日は体調良かったのに1日でこれか..
寝る前に食事したのが良くなかったかな...
背中痛いと調子悪い
なんで背中痛くなるんだぜ？だんだん息が出来なくなってくる…瞑想しなきゃ
髪が痩せるってあったけど食いしばりのせいだと思う ひどく食いしばりした次の日は髪がパサパサになってる
>>1 スレ立てありがとう
頭痛と腰痛に苦しめられてる
腰痛に至っては湿布もお風呂もイブも効かない強い
朝は平気なんだけど夕方になると動くのがシンドくなる
ぎっくり腰？腰痛酷くなると歩けなくなるんだな
>>12 苦しくて寝てる間にいつもより寝返り打ったり見動きしてるのでは？
摩擦で髪が傷む
そういうのはシルクの枕カバーがいいらしいよ
眼精疲労もハゲの原因だからね
スマホばかりみてるから耳鳴りキーンもありえる
>>14 多少はそういうのもあるかもしれんがあまりにも食いしばりが酷くてねえ..
目が覚めると手がしびれたり歯が折れそうなこともある
結局は緊張状態が良くないって事だよね？
リラックスに徹するとよくなる？
昨日は右の腰の部分が痛かった
そして昨夜から今朝（夜中）に寝てるときに頭痛がして寝汗もかいてた
そしてここ数日、日中やたら眠い
なんだかね？自律神経失調症？それともこんな天気（曇りや雨続き）だから気象病の症状？
鬱と診断されれば、あらゆる症状が自律神経失調症ではなく鬱の症状と考えられる
鬱とわかれば、それに対応した薬を出してもらえるので治る可能性が出てきますよ
>>16 マウスピース歯医者で相談して作って貰えば？
うつ病だと思って薬を処方してもらったけど、
全く合わなくて吐きそうになった。
それを医者に伝えたら鬱ではない、と言われ・・不定愁訴は治らないし、
不安感が常にある。眠れないし怠い。
鬱の薬はよくないからな
ストレスの原因を治さんとな解ってるだろ？
メンタルよりも身体症状が目立つ場合にはうつの薬は効きづらいし副作用がとにかく目立つ
効かないわけではないけど
薬の量を減らしたり、副作用の少ない漢方薬に切り替えて対処するしかない
1にも書いてあるけど鍼や整体なんかも症状が緩和される
だるだるだったけどどうしてもコンビニ行く用事があって歩きながら肩とか首とか回してたら、全身倦怠感がちょっとマシになった。
明日は整体行ってみる。
近所で鳥飼い始めたらしくどっかからピヨピヨずっと鳴いてる(´；ω；`)
パンのレッスンを受けたんだけどフラフラしてしまって先生に迷惑かけた
ちょっと出掛けるだけでこんなに疲れるの本当に辛い
でも家でじっとしてると体力落ちるからまた外に出た時にフラフラになる悪循環…
旦那にも迷惑ばかりかけてる
今テレビ消してみ耳鳴りキーン感じるだよ
自律神経だと喉がヒクヒクこないたまに
歩きに行きたい欲はあるし、天気悪けりゃ自治体のジムの会員権もあるんだけど
マスクしての運動がどうしてもダメだ。
普通に買い物行くにも店内以外は鼻出してる。
運転免許の類何も持ってないから歩いて景色が移りゆくの見るの好きなんだけどな。
足の指が勝手にピクピクするんですが自律神経でしょうか？
>>34 おまえ前スレ980踏んだのに次スレ立てなかったやろ？
そういうところやぞ(`･ω･´)キーンのおっさん
ごめん。体温平熱に収まったのにこの時間やっぱ暑い。何とかならんかな。
>>23 鬱薬は俺も吐き気が酷くて合わなかった
なので抗精神病薬を飲んだら
割と良くなった
すいません今50代に入ったおっさんです。昨日なんですが、ユーチューブで頸椎一番を
横から指で押すと自律神経に良いという動画を見て、早速それをやってみたんですけど、
やったあと何だか心地よさというか、緊張が少しほぐれたような気がして、手軽ですし
続けてみようかな、なんて思ったんですが、夜中にトイレの夢を見て、寝小便をして
しまったんです。大人になってからは初めての経験で驚いたのとショックの両方なんですが、
これって頸椎押して、自律神経に何か影響が出ての事だとは考えられますか？その場合
悪い作用だったのか、それとも逆に何か良くなる過渡的な良い作用とも考えられるのか、
それともほんとにただはじめての寝小便と頸椎押しのタイミングが一致してしまっただけで
意味はないとか、、どう思いますか？よろしくおねがいします。
たまたま偶然だったのか、、
頸は大切な器官、神経や血管、筋があるからイジっちゃいけないって医者が言ってた。
凝りがほぐれる可能性もあると思うけど、同時に頸動脈のコレステロールが剥がれて脳梗塞になる?可能性もある、と。
マッサージ屋の頸コキッとやるのでは、たまに死ぬ人いるし。
アンガールズのようなヒョロヒョロの体だから筋トレ始めた
筋トレするの忘れたとか毎日は続かないけど続けられるよう努力する
首のマッサージやストレッチは慎重にね
痛めると厄介だからね
とくに朝とかやるなよストレッチは痛めるからね寝る前やね
昨日は久しぶりに寝られた
当たり前だけど寝る前のスマホ本当やめた方がいいんだね
仕事でスマホ殆ど見なくなったのに昨日布団に入ったら呼吸が苦しくなり吐き気した。体の疲労がヤバいのかも
お前ら何歳かしらんが50近くでいちいち愚痴言うなよ
息苦しいとかはタバコや心臓かな
>>45 多分俺も同じ動画みてる。
試しにやってみると、スッキリして目眩も軽減された。効果ありそうなので続けていて、２週間位たつが、特段の副作用は感じてないよ。
>>51 はあ？タバコなんか吸ったことないし心臓も悪くないわ
自律神経失調症だからいるんだけど馬鹿？
>>45 たまたまでしょう？
自律神経失調症だと失禁もあるから
>>53 そいつは自分の症状を書き込んで相手にも共感して欲しいためだけにスレに居座ってるただのかまってちゃん
かわいそうな人だしスルーするなりそっとしておいてあげて
久しぶりに頭痛と吐き気
もう動けない
明日滅茶苦茶忙しいし体力仕事なのに行けるかな…
他の症状はなんとか動けるけど吐き気もプラスされると無理
>>52-54 レスありがとう。今日一日、少しだけど確かに楽な感じはしたので、とりあえず
ぼくも続けて様子見てみます。手軽だしタダだし。
またネションベンが出るようなら頸椎一番押しの影響の可能性大だと思うので、また報告します。
なんかもしかして緊張が緩んだせいで、ネションベンしたんじゃないか？とも思えてきました。
緩みに慣れればネションベンは収まるはず。
というかネションベンするほど緊張が緩むのはいい事なんですよね多分。
ネションベンは少しこわいんですけど、その場合家族にはトイレでミスってションベンが
パンツにひっかかっちゃった！と言い訳すればいいと考えましたｗ
50過ぎてるならありえるだろ
ただ首は優しくね
痛めると厄介だからね
プロに相談しな
>>47 俺もヒョロヒョロだから、筋トレ挑戦しようと思ってた。ムキムキで自律神経失調症の人いるのかな。
今日の頭痛と吐き気は熱中症の症状だったかも
保冷剤とハッカ入りシャンプーとアイスで大分症状収まってきた_(┐「ε:)_
筋トレしててムキムキになったと思ってたら背中が張ってて僧帽筋もっこりなだけだったわ
とにかく肩が痛いのから全身ダルいのがすごい分かる
YouTubeに上がっている多くの整体やツボ系の動画は
素人がやると危険な場合が多々あると医者から聞いたよ
特に首周りは素人はあまり触らない方がいいと思うけど。
5〜10分ほど歩くと頭や背中を中心に体が熱をもって汗がじわじわ出てくる
他人の目があるほど緊張とイライラで助長される
さらに歩き続けると拭っても額からも玉のように汗が吹き出してくる&ふらついてくる（意識的にふらつきをおさえることは可能な程度）
湯船に浸かるとすぐのぼせる
そのため基本ぬるま湯
慢性的な精神疲労からか、この1,2年ほどで体が痩せ細り腕の血管も浮き出てきた
他の人と比べて明らかにおかしいと思っていたんですが、これも自律神経失調症のせいだったのでしょうか？
その場合は精神科医（？）に診てもらうことで軽減したり治ったりするものなのでしょうか？
今のところ安静にさえしておけば日常生活に支障をきたすことはありません
>>67 取り敢えず内科には既に行ってるんですよね?
先ずは、ありきたりの検査をクリアしてからのお話ですよ。
肩こりと首こりストレッチはyoutube見てやってる
肩甲骨を伸ばしたり手を揉んだりしてるよ
夜やりなよ風呂上がりとかね
首は痛めやすいからね
目のつかれも耳鳴りキーンもあるやら
一発で胸の痛み、息苦しさ、不安感が飛んだ。たまにはゆっくりとイヤホンで視聴するのおすすめ。いろんなの飛ばし見とかだと効果なかった。
調子良かったのに20日急にしんどくなったのはちょっと寒かったからかな
また毛布引っ張り出してたしあと仕事で背中や肩が痛くなったり手首が腫れて腱鞘炎になってる
ギックリ腰やりやすくなってしまったのも
自律神経と関係あるのだろうか
ここ一年で4回は軽いギックリ腰やってる
目の疲れから自律神経あるからね
夜中寝る前まで動画みないようにね
結局、内科が良いのかメンクリが良いのか分からない
内科は持病からの付き合い10年以上だからこちらの事いろいろ分かってて、話すだけで結構楽になる事あるけど、
メンクリはまだ付き合い2ヶ月だからかこちらも何がツラいか伝えきれてない気がする
メンクリから薬は出てない
家に帰るとイライラするわ
仕事の時の方が精神的には楽だ
>>80 メン（タル）クリでなく、
メン（ズ）クリ行くと、
自律神経でなく「男性更年期」という爆笑の病名付けてもらえて、
いろんな漢方薬やサプリを出してもらえて、
テストステロンの筋肉注射まで打ってもらえる
>>84 もうすぐ子供に戻れるよ！
しかもいつまで寝てても怒られない。学校にも行かなくていいし、施設には友達もいっぱい。ベッドで食事させてもらえて、トイレの世話までしてもらえる幸せな子供になる
体調の悪さも記憶も思考も消えていくから安心だよ！
めまいと吐き気と頭痛が毎日で
全体的にむくんでて
自律神経失調症ぽくて
毎日死ぬ方法考えてたら鬱病かな
ねる直前まで動画とかあまりよくない
夢ばかりみるだろ？最近
耳鳴りキーンもあるよろ
自分の場合は自律神経の乱れで1番きついの吐き気だ
身体に痛いとかなら我慢できるが吐き気はどうすることもできない
吐きそうでも吐かないが1日中続いてそれがストレスになっての繰り返しで無限ループしてる
精神的な吐き気って、えづくだけで、結局は吐いてない。
で、来そうだと思ったら、むしろ積極的にオエッとやると、治まる。
※個人の感想です。
動悸と多汗が酷くてオオサカドウでグランダキシン買って、4日くらい飲み続けているんですけどあまり効果なし。1ヶ月とか飲み続ける薬なんですか?それともここぞという時に頓服する薬?
吐き気はえずく癖あるからだろ食後とかやめれ
自律神経は薬ではなおらんよ
先週見た雑誌に交感神経と副交感神経の話がかなり詳しく書いてあった。勉強になった。
悲しみや怒りを生きる力に変えるのはもう疲れたからほっといて欲しい
タクシーに早く乗せてよ…
何で月収３００万以上で喋ることが仕事の芸能人じゃないのに
月収２０万くらいしかない底辺労働者がコミュニケーションの強要とかされなきゃいけないんだろう
「なんか喋ろよ」「雑談しろ」「話しかけないとダメだ」
他にも飲み会や社員旅行を強制参加させようとしてくるし。金持ちの芸能人じゃないんだから仕事だけにしてよ
アルバイト派遣は飲み会いかなくてええから
ええやん
寝てるとき動悸あるやろ微妙に
>>92 確かに一瞬交感神経が高ぶってその後下がる、みたいな感じはあるかも。
今時昭和時代みたいなブラック企業もあるんだな。
時代に取り残されてる企業
>>98 良くないだろ
ボーナス貰えないんだし
デメリットの方がデカすぎるわw
>>97 社員旅行強要はパワハラに当たるので今は社員旅行はない会社が多いのよ
でもイヤって言えないし辛いところだね
コロナ前に同じ部署の他の派遣の人が飲み会計画して、社員も派遣も一緒に飲み会したわ
断りたかったけど断りづらかったし本当に嫌だった
コロナ禍始まった頃、転勤の人の送別会やろうってことになったけどコロナでなくなった
コロナ様々
俺ならそこまで嫌なら行かないかな。
急に調子悪くなった、とか言って。
急遽ガスの点検が来るからやらなくていい大掃除をやらないといけない羽目になり仕事で前腕が負傷し痛くて動かしづらいわ肩は凝るわで今夜は絶対に動悸＆発作がダブルで来るはずだから寝る前に薬飲んでおかないとだ
生理前に自律神経おかしくなりやすい気がする
眠いのに手足が温まらない、身体が寝る気になってくれない
お腹もやもやはPMSなのか、もうわからん
寝たい
とにかく寝る前暑い。裸で寝るけど翌朝目が覚めて室温25℃だい
なんか、見たくない夢をガチ見し続けて、朝、目が醒めても疲労感しかない。
寝起きが一番脳が疲れてる、と言うか、寝不足で目が覚める感じ。。
一日中脳が疲れてる感じだよ
朝も疲れてて夕方に向かって更に疲れてく
年中眠くて目は開いてても脳が寝てるんじゃないかと思ってる10年以上
睡眠時無呼吸症候群疑ってる。
てか、数ヶ月に一回、溺れた夢とか首絞められた夢見て目が覚める。
睡眠検査してみれば？
私はしたけど結局原因わからなかった
鬱病からきてるんじゃないかと言われただけ
医者のわからないことは全部鬱か自律神経失調症あと年のせい
外行くとと充血するとかあるだろ
これも自律神経の可能性あるね
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前回のガス点検お兄さんイケメンだったのに訪問前電話の声でオッサンかよ！？で、来たらまあまあ若いお兄さんだったから安心した
好みで言うたら前回のがいいけど
オッサンだと危うく自律神経乱れるとこだった
瞑想しなよ
ゲームとかフワフワしてくるらだろやってると
画面動くから
>>125 ないけど…。
何でも自律神経に関連付けるでなく他の原因も探ってみては？
まー、肉体労働系にはない悩みだろうな。
そんな悠長なこと言ってらんないし、やることやってる姿みてなんか言ってくるやつもあんまいないからな。
いるとしたらそれこそ暇そうな奴
自律神経瞳孔も支配してるからね
暗いところでも目がなれてこないとかも
自律神経やね
>>133夜の心療内科は作業服で仕事帰りの方よく見ますよ。みんな不調を抱えながら頑張ってると励みにもなりますね。
私は夜がどうとか一切言ってませんが、私暗順応2、5秒です。
釈尊の説法中居眠りして問われた弟子には悔いて視力を失うほどに起き続けて天眼を得たお弟子さんもいたらしいが、
自律神経失調かどうかで揉める公安とか、、、、
公安なんか老眼以前に生まれ持って球筋見えてないけど。
健康診断でバリウムを飲みました。
数時間後にむちゃくちゃお腹が痛くなり、冷や汗も出てきました。
これまでは多少お腹が痛い程度でした。
自律神経失調症と関係あるのでしょうか。それともたまたまかな。
バリウム飲んでウンコ固まっただけだろ
今晩も辛いで
バリウムは百害あって一利なしなのに、なんで続けて居るんだろうか?
ピロリ菌検査して、菌がいなけりゃ99パーセント胃がんの原因は無いわけだし、心配なら内視鏡検査すれば一発で解る。
バリウム検査が有効なのは、ほんの一部の例に過ぎない。
、、、って聞いた。
俺もバリウムの問題知って飲んだことない。
ピロリ菌はいない。
ぐるぐる動く機械が無駄になるから続けてるのかな
内視鏡検査が普及すれば、コストも内視鏡の方が安くなりそうだけど
何回も胃カメラやってきたのに今回始めてピロリ菌検査したんですよ。そしたらピロリ菌いましたとさ
>>152 医者でもない耳鳴りキーンが勝手なことばかり言ってんなよ。
>>153 医者に行ってもわからないんだろ？原因がな
自律神経は奥が深い
深キョンでもメンタルやられるのか。自律神経失調症ではないそうだが。
こういう病気は感じ方次第か・・・。
ほんと、ややこしいわ。
胃が痛いし不安があるとすぐ下痢吐き気がする
不眠だし目眩もたまに
いろいろ不調
フルタイム辛い
俺は去年の秋からMi band 5ってスマート バンド着けてるんだけど、24時間脈を診てると夜中、睡眠中に急に脈が40台から90台に上がってる事ある。
痛みないなら問題ないだろ心臓は
吐き気は精神やな
友達つくれよカッコつけないでな
まあ自律神経治したいならスマホいじりを
やめることだね
スマホ買ってからだろ？症状は
吐き気が5日連続で続いてる。一年前も同じことがあった
眠いからって寝てるとは限らんのだが…と言うか仮眠取っても夜は普通に眠れるし…
完全に体調ぶっ壊して実家で療養中
とにかく動けば直る、と思い込んでいる家族に『犬の散歩係』に任命されてしまった
毎日2回、各1時間は帰ってくるなと言われ鍵を閉められる
1年続けているけど良くなるどころか悪化する一方。本気で毎日吐き気が酷くて1歩歩くのが地獄なのに、散歩に行かないことは許されない
ワンコには悪いけど、マジで歩けないから人気のないところで1時間しゃがみ込んでる･･･
やっぱり歩かなきゃダメだな
パチンコ屋で即殺られるわ更にストレスで
そして5月病なんだろうなこのダルさマジでヤベーヤベー
歩いて筋トレしなきゃ絶対よくならないやつ
一時みんな劇的に改善する方法あるぞ
熱々のラーメンや激辛のラーメン食べて汗だくになる
肩から上血流よくなり汗だくになるとやっぱり劇的に改善するわ
運動大切ね
軽い運動で問題ないが
何かきっかけで自律神経やられた感じかな
>>184お前も誰やねん(`･ω･´)
>>189お前もや(`･ω･´)
今まで目眩と頭痛と肩痛が多かったのにこの一ヶ月腰痛が酷い
頭痛はたまにあるけど目眩と肩痛は全く無くなった
ただ腰痛が酷い…16時頃になると立ってるだけでも痛いし歩くのがシンドくなる
>>181 あらっ、散歩で治る信者には衝撃的な話ね
気の毒だけどワンコの困り顔を想像して笑っちゃうのよ
>>186 健康法って人によって効果違うけど、これは分かる。
自分も散歩は暫くやったけど効果無かったな。
脂肪燃焼とか筋肉増加にはあったと思うけど。
腸内環境大切やからね
納豆とか食えよアホ
あと視点変えるとグラとくるやろ
>>181 これは歩き方か体の歪みが原因
だらしなく長時間あるくより足にチカラ入れて腕振って1000歩歩いたほうが確実に効果ある
ダラダラだらしなく一時間歩いても足とか痛くなるだけだがチカラ入れて大振りで歩くと足も軽い感じになる
運動歩くより先ずは体幹とか筋肉鍛えるのが先かもね
そもそも自律神経の乱れは体の歪みから来る説
整体や整骨院で一時的には良くなるが姿勢を維持するには筋肉を付ける必要がある
歪む悪い姿勢って知らないうちに癖になってるから筋肉付けるかヨガとかを日常的に行い維持するしかないからね
>>192 夏にラーメン屋で辛いラーメン食べてスープ半分以上飲み汗だくになってみ
劇的に変わり楽になるの直ぐに分かるから
辛いもの食べても全く汗出ませんし、夏でも人より汗は少ないです
子供の頃は汗かきだったのにな
これも自律神経ですかね？
汗をかく手段は運動なり入浴なり熱いラーメン食べたりそれぞれの体調に合うやり方でいいと思う
汗かきづらいor汗がなかなか止まらないのは自律神経が乱れてる可能性が大きそうだね
普段から汗かきの方なのに温かい風呂に入るとすごく安心したりするのは何なんだろうな
身体がダルくなければウォーキングも好き。そもそも体温調節がぶっ壊れてるんだろうか
スマホばかりやと自律神経やられるから気を付けてね
暗いところはとくにり
>>207 わかるわ
汗かきだけどお風呂は自宅でも銭湯でも汗かいて当たり前だから人と一緒でも恥ずかしくない
それもあってか副交感神経が全快になってるんだろうな
寝落ちる瞬間に首がガチガチに張ってて息が止まるような感覚になってびっくりして起きるんだが
起きた瞬間意識もぼーっとしてるし
毎日ではないけど週に2回はあるから最近寝るのが怖いんだけど
寝ても眠り浅いし
>>216 俺も絶不調の時それあった
息が止まってるのがわかって
不安になって目が覚めるんだよな
今は眠剤と精神薬便りになってしまった
>>216 足腰の弱さと体の歪みとストレートネックとか
>>217 そうこの１ヶ月まさに絶不調なのよ
せめて不調に戻りたい
>>219 ああやっぱりそうだよね
足腰は膝も腰も痛い腰は若い頃からヘルニアだしぎっくり腰も持ってるが年中痛い
整形外科でレントゲン撮ってストレートネックも言われてる
やっぱこういう変な不調ってのはストレッチとかスマホやPCの時間減らすとか散歩するとか
薬で治すもんじゃないよね
>>221 かばい続けて歩いたり座ったりしてるから知らない間にバランスが崩れ体の筋肉が落ちて強ばったりしてる場所が出てきて歪んできてるんだよ体全体が
筋肉付けるか整体整骨院しかないんだよねそれ
リハビリ
あと腰は意外と太ももからきてるパターンが一番多い
膝は歪みからくるパターンも多い
筋肉付けなきゃそうなってあちこちいたくなりそして神経にも来るよ
>>221 薬じゃ全体治らん
薬に洗脳されすぎだよね
特に整形外科ほど薬が意味がないのはないね
歩くとかリハビリが一番だよ
>>222 だよね
色々試して調べて医者頼りにしてダメだったし
例えば深呼吸したりそういうので簡単に楽になる時もあるしさ
自転車には乗るけどあとは車ばっかりであまり歩いてないし運動も学生以来やってない
ちょっと歩くようにするわ
正座椅子買って姿勢を気にすると改善するかも。
頸椎症も腰が原因ということもありうる。
骨盤の歪みも体を硬くする。
>>226 それが一番
あとそういう時は接骨院とかスポーツトレーナーのいるジムに通い色々教えて貰うのが正解だよ
医者は骨折か外科的手術以外整形外科はマジで無意味ってくらい役に立たないよ
足組むのは絶対止めろよ
骨盤から歪む原因になるから
あとは友達作ることな
引きこもりだろどうせ
話相手もいなそうやし
血流悪くて不調はわかる
休みの日疲れて寝てばかりいるとどんどん身体痛いしだるくて動けなくなってくる
でも動かなきゃと立ち上がって動くと少しマシになるんだよね
太股、脹脛の筋肉がないんだろうな
>>228 接骨院は当たり外れでかいから怖いけどまた開拓するわ
スポーツトレーナーのいるジムか
仕事帰るの遅くなるんだが日曜なら行けるしそれも探してみるわ
色々ありがとうな
そもそも「気のせい」扱いの病名なんだから、ヨガや運動で治るのも不思議はない
>>230 これが多分ストレスだろうね
話すと大部違う楽になる
>>230 もう自律神経関係なくただの悪口になってるじゃん
仕事から帰るとくしゃみ鼻水酷い
朝はそうでもないからモーニングアタックでもないし
調べたら自律神経かもと思ってここに来ました
同じ症状の人いますか？
>>243 いや、なんか最近流行ってるみたいなので、どうかなと思って。
くしゃみ鼻水も自律神経関係あるのよ実はね
心臓も自律神経で動いてるしね
まあリラックスね
自律神経失調症で排便や排尿に変化が出た方おられますか？
自分はいつの間にか尿意や便意が感じにくくなっていました
>>246 自律神経イカれるとだいたい下痢になりますね
季節の変わり目だからかなんかわからんが
最近深夜になると体調が最悪すぎてつらい
熱出て呼吸浅くなって口渇いて便秘になって
逆に自分の身体が随分と正確に深夜を認識してることに驚くわ
>>246 ほぼ、逆なのかな？
頻尿（膀胱痛を伴っていざ行くと出ない）と腹痛なくいきなり肛門に来る下痢だわ。
ただでさえしんどい上に日に日に新しい不調が出てきてググると全部自律神経が原因だと出てきてもう笑うわ
すいません、これって自律神経失調症なのでしょうか？
兆候としては前日くらいから体の節々がピリついてきて当日になると気怠さが強くなります。
次に突然寒気が強くなってきますが、手足の冷えはなくこの時38℃ほどに上がっています。
次に寒気がなくなり一気に汗が出て発熱するのを感じ39℃以上に上がります。吐気や頭痛、下痢などはないです。
次に体の中心から強い熱を感じるのですが、気分も高揚していて大分楽になってきます。
翌日からは体調は以前よりもよくなり逆に快調と思うほどなのですが、これが月に３，４度ほど起こることが数か月続いています。これも自律神経失調症なのでしょうか。これまであまり病院に行った事ないので中々行動に移せずに迷っています。
>>254 >>1読んでね
病院行くのが億劫な理由があるのかもしれないが、総合病院で相談するなりして発熱繰り返す原因究明から始めなきゃ何も分からない
>>246 一時期あまり出ないのに排尿感あってよくトイレに行ってた
あと出掛けると明らかに普段よりトイレの回数が多くなる昔から
緊張するせいかな？
>>253 (*ノ∀｀)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
不安なら病院いけよアホ
あと引きこもりならそれも原因だからね
>>254 何はともあれ、近所の内科でも良いので診察を受けることを強くお薦めします。
勇気を出してみてください。
引きこもりや自律神経失調症は筋肉と血流の問題
首は体で一番の神経の通り道
姿勢悪くてとか筋肉がなくてとかとかで血流が悪くなると神経を圧迫しあちこち不調になりこれになります
筋肉マンに自律神経失調症も引きこもりもいないのはこれ
甘えと言われてもしょうがない
運動したら悪化するのではない
してなこなかっまから悪化するか思い込みなだけでこれまた甘えなんだよね
俺が行ってる不眠外来の脳外科の先生にも
筋肉つけろって言われたしそういうことなんだろう
パーソナルトレーナーつけて筋トレ始めたわ
>>260 >>筋肉マンに自律神経失調症も引きこもりもいないのはこれ
>>甘えと言われてもしょうがない
普通にいるからｗ
最近ではムネリン、中村晃、多和田
筋力に定評がある長嶋一茂もだな
サッカーだと森崎兄弟とか
無名選手含めればもっとたくさんいるだろう
息苦しいのに医者は大丈夫っていう。
もう一年以上。
鬱とかなのかな 窒息、息苦しさ と身体的症状に書いてある
不定愁訴も毎日ありで、何処かしら痛む
前スレ130氏、まだ見てますか？
発症する１週間ほど前に風邪ひかなかった？
なんか慢性疲労症候群に似てる
東洋医学スレか慢性疲労症候群スレへGo!
男ならとりあえずドラッグストアで補中益気湯買ってみては
漢方薬局がベストだけど高くかかるかも知れないので↑
漢方が効かないので鍼灸院に通うことにした
明日予約がとれたので週一で通うつもり
自律神経失調症って身体の色んな部分を悪くするから一概に何の薬が良いとか言えないんだね
自分はストレス溜めて胃腸が悪くなるから胃薬飲んでる
腰痛がヤバすぎる
1時間も椅子に座ってるとジンジンジンジン腰が痛くなってくる
最近はちょっと緊張や不安があるだけで吐き気と下痢
肩こり腰痛もあるし不眠だしほんと調子悪い
散歩はしてるんだけどな
>>265 あれまた集中し特殊な緊張とストレスが溜まるスポーツだしな
バスケみたいに動きまくればそれもない
野球は俺らみたいな緊張からくる冷や汗多いし
>>268 猫背からの横隔膜の圧迫とか
猫背で姿勢悪く長時間座ってるとよくなりやすいから筋トレ運動しか改善方法はなし
喘息じゃない肺に異常ないならこれしかないよ
>>273 夕方になると激痛にならん？
一日中歩いたりしてると痛みが酷くなってその時は立ってるだけでも痛くて冷や汗をかく
湯船から出た後は毎回地獄
>>273 原因がわかってる腰痛なら別だけど謎の腰痛の場合太ももの筋肉が原因てのが圧倒的に多いみたいよ
筋トレしたからってすぐに筋肉付くわけじゃないしなあ
やるなら食事とか気を使わないといけないし
かなり食べないといけないだろうし
やる気にならんよなw
>>278 お前の今日の書き込みは、ひたすら他人への罵倒と嘲笑だったな
お前はひどい人生なんだろうね、同情するよ。嘘だけど。
>>278 一般的な成人は仕事に日々追われ、友達なんか作ってる余裕ないぞ、無職の耳鳴りキーンには分からないかもしれないけど。
もしオフ会なんかがあれば耳鳴りキーンを凹したい。
>>254 心因性発熱ちゃうかストレス要因済んだらスッと楽になるやろ
同族嫌悪の人は関係ないけど耳鳴りキーンは二名以上いてると思う
>>262 それ「スワイショウ」や
中国人が朝やってる
野球選手には自律神経失調が結構居るといいつつ、4人しか名前あがらないのウケる
運動したくないから理由づけしてる自分に気づけよ(笑)
睡眠薬飲んでるけど明け方汗びっしょりで一時的に目が覚める
天気が良くて暑い日なのかと思ったら汗が引いて手足が冷たくなって眠れなくなったりする
とにかく末端と太ももが冷たいの辛い
>>291 同じ症状の時あった。散歩と鍼、マッサージで改善してる。
>>291 それ放っておくと臀部、腹、背中、腕の順番に
真夏でも冷たくなってカイロ貼る事になるぞ
医者曰く自律神経失調で体温調節ができていない状態
んで血行悪いのが頭皮にも及んで髪が細くなって
抜けやすくなる。
吐き気とか食いすぎやないもしくわ
好き嫌いあるだろ？
それがベストなんだろうけど
仕事しながら治すってなると少しでも
楽にならないとやっていけないんよ。
ちょっとここ数日上向きだからなるべく意識して歩くようにしてる
このまま好循環に入れば良いけどダメな時は突然ダメなのも知ってるから不安は拭えないな
脳梗塞ならヤバイだろ
まあ胃腸大切にね自律神経には
仕事で結構動いてる方だけど筋肉つかない
体質なのもあるだろうけど少しでも疲れない為に無意識に楽な体勢でする癖があるんだと思う
というか今の仕事健康な人でも疲れる仕事だと思う
20代の男が疲れてぐったりしてたし
辞めたいけど行くとこないから辞められない
何でも出来る人が裏山
ポーレンリフが自律神経失調症に効くみたいだけど食べてる人いる？
コンビニコーヒー久しぶりに飲んだら調子悪くなった
なんか体が微妙に震えてる感じがする
インスタントは1日数杯飲んでも問題無いのになぁ
カフェインはアカンよ
と言いつつ自分もコーヒーが止められない
タバコはすぐに止められたのに
暑いのやだー気持ち悪い
便秘なるとトイレで迷走神経反射起こすしさ
やたら口と喉が渇くし吐き気で食欲もないからゼリーと麦茶ばっか飲んでる
そしたらお腹が張って下痢するようになってきてしんどい
健康で言うならたんぱく質多くとって糖分とカフェインは減らした方がいいみたいね
足を冷やすと体調を崩すことが多くなった
サンダルで買い物して戻って素足で過ごしてたら急激にだるくなってコロナかと思って焦った
(スーパーに入る時と出る時にアルコールシュッシュしたのに)
下半身を温めたら少し回復してきた
それでも足が冷たい
最近足首を冷やすと体の中心が冷えるな、とは思って靴下履いてたけど
今日は急激に内側に圧迫感を感じて軽い眩暈がしたのにはほんとビビった
自律神経失調症で休職中なんだが臨床心理士とかの面談とかあって鬱陶しい
昼勤夜勤繰り返して体壊したって言っても理解してもらえない
>>299 メイラックス処方されて飲んでみたけど、翌日だるくなるから3日で辞めた
合う人は楽になるんだろうけどね
元々薬に抵抗あるから今は漢方で様子見してる
>>323 理解してもらえてるから休職可能になったのでは？
勤務先の就業規則の傷病休暇とか、保障付の休職に入ってるって意味だよね？
まあ仲間をつくりな遅くはないぞ
ネット以外会話する人いないだろ
筋肉ないのが血流悪い一因かなと思い振動マシンってどうかなと思ってるけど、誰か使ったある人いる？
原因不明の吐き気が1年くらい続いてたけどインナーマッスル鍛えだしてからやっと回復してきた
半年くらい鬱気味で帰宅後ずっと寝てた生活続いてたけどその時に全身の筋肉がごっそり無くなったみたい
ピラティスで首、背骨あたりの筋肉鍛えるのが1番効果あったわ
心臓ギュッと捕まれてる感じになるのが凄く嫌
元は家族内で色々あって夜中に胸が苦しくて目が覚めるようになって内科から心療内科紹介されたけど自律神経は心療内科で良いのかな
>>341 心療内科で他にも薬剤貰ってるから単体の効果は実感できてないというのが実情
あなたはどういう効果を期待して飲んでますか？
サプリとかたくさん飲んでるのも良くないのかな(10種類くらい)
どれも必要に思えてサプリ断ちできないでいる
でも飲んでるからと言って体調が良くなってるわけじゃないんだけどさ
肝臓の負担にもなるから減らさないととは思ってるんだけど
体調良くならないからサプリでも何かに頼らないと不安になってしまうんだ…
>>346 サプリで効果が全く無いなら止めて、別の対策に変えてみたら？
いや、食事から色々まんべんなく取りたいんだけど食欲なかったり気持ち悪かったりで少食なんだ
ビタミン剤とかは少食だから必要なんだけど、自律神経に効くとか謳ったいまいち効果のわからないサプリはなんとか断ちたいなぁと
効いていないようで、飲んでいるからこの状態で済んでるのかもとか、辞めたら今以上にもっと具合悪くなるんじゃないかという思い込みからダラダラ続けてきてしまったよ
お金もかなり無駄に遣ってきた…
北国なのでまだ気温そんなに高くないのに寝汗でびしょびしょになる
左胸の下が痛くなる人いる？肋骨のあたり。
病院いくつかいったけど結局わからずじまい。
不定愁訴のひとつなんだろうけど、地味にストレスなんだよなー
>>353 猫背で座りっぱなしや悪い姿勢で偏ってたりするとそりゃ痛くなったりするわな
>>353 肋間神経痛では。
ロキソニン塗って、良化すれば多分そう。
症状が軽ければ、ロキソニンとストレッチで気にならない程度までは回復するかも。
すごく熱くて、頭から汗が流れる
熱あるのかな？と測ると35°くらい
たまたま背中が痛くて病院へ行ったら
自律神経失調症の可能性を言われたけど
この汗も関係あるのかな？
冬なのに暑くて汗だくになったり
関節が痛むのも自律神経失調の症状ではある
>>353 ここにいます・・ただ痛むだけではなくて、
息を大きく吸ったり、急な動作すると
グサッと突き刺されたような痛みが
数秒続きます
心臓も呼吸器も調べたけど痛みの原因は不明。
肋間神経痛なのかなって自分でも思っています
どこの科の医者が自律神経失調症と診断するんだろう？
そんな病気ないからどこ行ってもたらい回し
>>361 そのとおりです
どこにもとくに悪いところが見当たらない、んーじゃ自律神経失調症かなぁ
となるだけ
そんな確定診断は存在しないんですよね
>>362 背中痛くて息するのもつらくて内科へ行ったら
まさにそう言われました
そのあと整形へ行っても、かなぁでした…
>>364 結局あちこち行かないといけなくなるしなあ
内科だと血液検査、胸部レントゲン、CTのある病院ならCT検査、心電図検査
整形外科行っても大体レントゲン撮って異常なければ神経でしょうってなる。
耳鳴りキーンもあるよろ
あと寝ても夢ばかりね
お腹もなるだろ
>>346 同じような経験あるけどすっぱりやめたほうが体調良くなるよ
人間サプリを飲んで健康になるようには出来てないし体には負担だからね
耳鳴りキーンあらへんで(｀・ω・´)
夢は見いへんで(`・ω・´)
お腹は・・・鳴るで(´-ω-`)食べても食べても満足せず・・じっと鏡を見る
耳鳴りキーンあるで(｀・ω・´)
夢も見るで(｀・ω・´)
お腹は鳴らんで(´･ω･`)
野菜発酵食品魚中心、軽い運動たまに激しい運動、オナニー
治りません
もう目が覚めてしまった
持病×２にプラス自律神経失調症そしてこの爆弾低気圧
きつい
カフェインにも気をつけてね
コーヒーは勿論、お茶とかチョコレートが入ったお菓子とかも
健康ありき
仕事なんぞ忠誠誓ってもまじめなひとは便利程度
あなたの人生はあなたのためだけに生きるべきだ
刺身にタンポポ乗せる仕事です。
(`･ω･´)あれ、実は菊です。
たんぽぽ言われてるからたんぽぽだと思ってたけどそういや見るカラに菊じゃん
とにかく寝汗が酷くて中途覚醒した時に汗が滴り落ちるのが分かる
心療内科通院してて昨日から睡眠薬変えて加味帰脾湯も飲み始めたけどどのくらいで効くだろう
>>386 今日も「スマホやめとけ」「睡眠薬やめとけ」とか、しょうもない書き込みばっかりして、生きてる価値ある？
>>387 毎日同じことを繰り返し言うのは認知症だろうな
ちょっと動いただけで汗かきまくるのは
果たして運動不足なのか神経が狂ってるのかどっちだろう
うちの隣のアパート住人がネトゲ廃人で夜中に奇声上げてる
マジ●してやりたい
今くらいの時間帯はいつも暑苦しいのに、午前中は寒く感じる
体温調節がメチャクチャだ
運動ってしてた方がいいよね
って外は危険で暑いしどうしたものか
ラジオ体操第二
昨日のお昼ＮHKのテレビ体操でやってたから一緒にやったらスッキリした
マッサージ行ったら良いかも。
出来るだけ長い時間やってくれるところ。
グイグイ押すより優しく揉んでくれるところ。
急にメンタルにキタくさい
昔の嫌な記憶と涙が次から次へと勝手に出て来てとにかく悲しい
楽しく夜更ししたかったのに
まあ落ち着いて音楽聞くのがええよ
あとは仲間を作ることねこれから
19で急に発症、もう今年30だよ、死ぬしかこの苦しみから逃れらんねえのかな
>>403 どうしようもなくなったら
死ねばいいだけって心の逃げ道を作って
開き直るのもいい手
森山直太朗の「生きてる事が辛いなら」は癒しをくれる
>>402 人間関係でストレスを感じる人もいるだろ、あと3時まで眠れないのかもしれないがお前がたいそうな事言っても説得力ゼロ。
発症して８ヶ月
一生治らないのかな？もう疲れたよ
父母の元に旅立ちたい
寝汗が引いて寒くてストーブ点けた
晴れてるから布団干した方が良いんだろうけど気力が無い
>>410 一色多にしないでほしい
本気で辛くて悩んでる自分みたいなのもいるんだ
朝方までネガティブ思考になってしまってずっと泣きながら睡眠薬効くのを待ってた
2時間程度眠れたけど家族の生活音で起きてしまい謎の腰痛と喉のつっかえと目眩にヤラれてる
ネガティブ思考なのが今一番キツイ
どーせ明日も家にいるんだしまた睡眠薬飲んでやろうと思う
>>406 この病気だと増して人間関係にストレス感じる。もたないから。
孤独は腸内細菌が少ないといわれてるからね
免疫や自律神経にも影響する
酒タバコやらなくても孤独は身体に悪い
理解しな
>>414 だとしても耳鳴りキーンおじさんの書き込みに対して不快な思いしてる人多いだろうからそこは自粛するべきだと。
自律神経は奥が深いとか言いながら、孤独のせいとか肥満のせいとかアホ過ぎるんだよなぁｗ
へえ〜まともに受け取って傷ついてるの？真面目だねｗ
生きる価値無しとか言う方がネット上だとしてもある意味問題で不愉快
昨日脳貧血で吐き気と頭痛で救急
本気で自律神経治さないと辛い
自宅のトイレ行ってきただけなのに急に胸が苦しい
きっかけが分からず苦しくなるのがキツい
この病になる決定的な出来事があったんだけど、皆はそういうのある？
自分はあの日あの時あんなことしなければ今は元気に暮らせていたんだろうなーって仮に体調良くてもいつまでもとらわれてしまってる
過去は変えれないし考えを変えなきゃいかんのは自分でもわかるがマインドなんてどう変えるだよ…
ちなみに今かかってる心療内科は日々忙しくしてれば気も紛れるでしょう、の一点張り。もう助けて
>>423 あるよ
変な言い方だけどそこをスタート地点に過去の後悔や失敗ばかり思い浮かぶし将来への不安も溢れる
ただ思い浮かぶから苦しくなるわけでも無く本当に突然苦しくなる
眠剤使っても胸の苦しさと寝汗で目覚めて上手く眠れない
自分は３０超えても学生みたいな生活してて
それが積み重なった結果かなと思ってる
病気になって生活見直すいい機会になったが
代償がでかい
梅雨入ってないはずなのにもう体調がきつい
来週本格的に梅雨入りらしいが今から震えてくるぜ・・・
>>427 学生時代の昼夜逆転生活は
マジで自律神経死んだ
社会人になって規則正しい生活で治ったけど
ストレスで再発
もう治りそうも無い
俺もずっと警備の夜勤
自宅だから通勤しなくていいけど
ゲームばかりやろ？
目の疲れも関係あるからね
昼に外でるとまぶしいとかあるやろら
昼より朝日が眩しくてカーテン開けたくないわ
少しでもセロトニンをと思って頑張って開けてるけど遮光性カーテンにしてピッチリ閉めておきたい
カーテン買い換えに行く気力無いけど
うつ病になると、光を嫌うから
真っ暗な部屋でネットするようになる
>>440 スマホ脳っていう書籍が参考になるかもよ
人間はスマホに合わせて進化してなくて適応できず苦しむ人が多い
人類の歴史で言えばサバンナで狩りしてたときと変わってない言ってた
自律神経悪化して切れ痔になることはあり得る？
毎年梅雨時期は体調不良で困る。
自然界では反射光が普通だけど、テレビ以降は透過光が出てきたから、脳に与える影響は急激に変化してると思う。
耳鳴りキーンもあるだろ？
これも自律神経よ
内臓は自律神経支配だからね
調整能力もね、
>>427 今も昔もそれなりに健康的な生活で無茶もしないけど自律神経死んでるよ
自律神経と胃腸関係あるしね
イライラしないようにね
まあ症状には個人差あるのも自律神経失調やね
毎日睡眠5時間しか取ってなく偏頭痛がして時々目がクラクラするんだか自律神経失調症になってる？会社行くのはイヤだしストレスも溜まってる
>>454 忙しくて寝れないのか、それとも５時間で目が覚めるのか。
いずれにしろ、たいした問題ではない、いや、羨ましい。
まあ仕事内容によるわな
耳鳴りキーンもあるやろまじで
爪先冷たいのにふくらはぎは火照って怠い
冷感タイプの湿布を貼って良いものか
朝からだるくておしっこがすごい近くなって異常なほどおしっこ行った
>>462 くだらんこというな
まあサウナはええよ
ストレッチもね朝はやめとけ
ベットから頭を出して、5分くらい頭に血を流してみたら凄い調子がいいと思ってググったら逆立ちがおすすめされていたよ
脳の血流不足が引き起こすのかな
良さそうだけど片頭痛持ちは頭痛くなりそうだから気を付けねばなるまいな
足湯良いみたいよー。100均のバケツに足首くらいまでお湯張って。
>>451 自分の場合だと下痢ぎみでも鮮血が出る時がある。
昨日まで3日連続で痔の症状で、今日は逆流で嘔吐で最悪。
皆さん血圧低いですか？
私は上は95〜110で普通だと思うのですが下が50〜60が多くてそういうのもこの不調に関係あるのかなと。
>>470 お前は精神的なものだわかるだろ？
友達いなそうやし
自律神経失調症は基礎疾患には入りますか？
ワクチン優先接種したい
病院通いしてると先に打てるらしいね
心療内科で言われたけど受けたくない
心療内科で言われたってことは、自立支援かなんか受けてるの？
頭をなでると痛いとかあるやろ
神経痛てきな
耳なり耳痛いとか
首の後ろと付け根を触ると、ガチガチに硬い筋肉がある
買い物してる時も家に居る時も何の前触れも無く体調崩れるのが本当に嫌だ
最近夜になると微熱が出る
大体朝になるとなんもないからいいんだけどキツいなー
寝入り直前（意識が落ちる瞬間）に息が止まって目が覚めてを繰り返して眠れない
同じような人いる？
心臓が悪いと中枢性無呼吸になるらしいけど、心電図も肺も問題なかった
>>481 ヒステリー球で喉が狭いので、無呼吸になってる自覚はある
>>482 レスありがとう
俺の場合は喉には異常ないんだよなー
知恵袋とかでも全く同じ症状の人いるし深刻には考えてないけど
とにかく眠りに落ちる瞬間に息苦しさに叩き起こされる感じで不快だししんどいし寝るのが億劫になる
所ジョージも大学時代になったことあって薬飲んで治ったとか
精神的なものかな自律神経関係あるからね喉のヒクヒクかんも
充血もしやすくなったら
何か漢方薬でちょっといい感じになってきたかも
保険利かないからくっそ高いし合わない人は合わないだろうけどまあ、そんな感じ
>>481 先月2〜3週間それになってたわ
全く同じ
寝入る瞬間が気持ち悪いし恐いしで色々検査したけど異常なし
１日のリズムが狂ってたから出来るだけ同じになるよう努力したのと
あとストレスだろうなって自覚はあったから出来るだけ楽しく過ごせるように意識して気付いたら治ってた
あと寝る時に眠くなる曲聴きながら寝てたな今は元に戻ったから生活習慣見直してみて
>>486 共感得たらめちゃくちゃ心が軽くなったわ
ありがとう
なんとか生活リズム正すわ
めちゃくちゃ眠たいのに
寝たら起きちゃう
いつも眠いんだけど
頭の汗腺がぶっ壊れた
汗かきスイッチ入ると滝汗
この時期しんどい
すごいゾワゾワして貧血みたいにクラクラなるんだけど
波があるんよねー。
何科に行けばいいのかな。
>>491 目の使いすぎだアホ
おっさんなのに若いときと同じようにネットや
ゲームしてるだろ
一瞬にして体調変わるよね
自分は眠いのがメインで目が覚めたと思ったら次の瞬間眠くなる
常に身体はダルくてキューピーコーワゴールド飲んでもほんの少しの間しか効かない
加味帰脾湯を処方されて毎食前飲んでたら夜間の寝汗は減った気がするけど
漢方って自分の体質によって効く薬が変わるらしいのでなんだか難しそうで
>>487 生活のリズムがめちゃくちゃならそれの可能性が高い気がする
若い時は大丈夫でも歳とるとダメになるってか同じように行かなくなる事増えるよな
自分も先月なったばかりだし今でもまたなるんじゃないかって少しは思うけど全く大丈夫だわ
なんなんだろなあれ寝落ちる時に息が止まってるのに気付いてびっくりして起きて寝ようとしても恐怖で眠れなくなって
それ繰り返してたら疲れて知らない間に普通に寝てるって感じ
3週間は続いたから睡眠時無呼吸とか心臓病とか色々疑ったけどなんもなし
ストレスって怖いよ
身体が悪いから心が辛いのか
心が辛いから身体が辛いのか
両方なのか
もうわからない、助けて
自律神経失調症で今処方されてるのが
イフェクサーとメイラックスだわ
他にも筋弛緩薬とかグランダキシンとか処方されてるけど
効いてる気がしない
鳥肌も自律神経からくるのかな？ストレス感じると鳥肌が立つ
自力で治そうと試みてるけど
限界あるのかな
余計に悪化したり
薬が依存性ありそうで怖いというのが
病院に行かない理由なんだけど
きちんと指示通りに服用していれば
そんなに怖がらなくてもいいのかな
不安で震えるよ
何が原因かわかるだろ？
友達いない孤独ならそれもあるやろうし
とくに40以上なら症状でるからな
適応したいね
ノーストレスはどうせ無理だから
深キョンがんばれー
ってひとのこと心配してる場合じゃないや
ストレスは受けてもいなせるように
心理学とか知識をまなんで心の持ちようを変えるのがいいかも
まわりを変えようとするより自分が変わるほうが楽
本屋には人間関係に悩む人の指南や自己啓発とか溢れてるし
自律神経失調でなくても悩んでる人は多いみたい
不安遺伝子が日本人は多いらしいからしかたないのかも
>>504 「薬が依存性ありそうで怖い」と紙に書いて持っていくといいよ。
お前ら目悪いだろ
裸眼だとものすごい近づけるだろスマホとか
>>504 俺も最初は薬怖くて不安で震え上がったけど
薬飲んで精神落ち着いたら割とどうでもよくなってきた
勇気を出して飲むんや
>>504 薬の前に漢方を試してほしい
あと首頭まわりの血流の悪さが自律神経の原因だからファイテンとかの磁気ネックレス試してみて
俺はその二つがかなり効いてる
>>511 友達作れ爺さんはそろそろ寝ろ
もう起きなくていいよ
カウンセリングから漢方調合してもらって飲んでるけどかなり良くなってきてる。
そりゃ日によって揺らぎはだいぶあるけど2ヶ月続いた水下痢治って飯がそれなりに食えるようになっただけありがたい。
もちろん保険利かないからくっそ高いけど。
凝りの原因は目の疲れだからね
スマホの時間とかも気を付けてね
引きこもりガチならとくに
>>511 おじさんは深夜に書き込みが多いけど夜勤がある仕事なのか？
それとも無職？
>>513 ピップエレキバンよりファイテンの方が効果ありそうですか？
寝汗はほんと同じことしかいわんなw
体質だろ
耳鳴りキーンもあるやろ
首の後ろがしびれる様な症状の方はいますか。風呂上がりに首筋を伸ばすよう事はしてるのですが良くなる感じがしません。良い対処法とかあれば教えて欲しいです。
>>524 ヒッキー板ベッドスレで確認できました、そこでも耳鳴りキーン書き込みしてた(笑)
独特な文章だからすぐわかる。
>>522 寝汗君に同じことばっかり言うってｗ
おまえ人のこと言えるのかｗ
耳鳴りキーンのレスで１番ワロタわ
星状神経節ブロックやったことある人いる？
ネットで調べたらなんか効きそうなこと書いてあるなあ。
>>520 高ければ高いほど効果がある。
迷ったら高いの買えばいい
ピップとファイテンなら、ファイテンのほうが高いから効く
これを信じられない人にファイテンを買う資格はない
背中あたりがサラサラってらくるときあるだろ
心臓の後ろあたりね
ジョギングよりウォーキングのほうが症状でるきがする
ジョギングのほうが激しいけど血流は良くなるからだろうな
>>530 背中さらさらってなんか怖いな
別の病気じゃね？
早寝早起き
三食バランスのいい食事
買い物ついでのウォーキング
半身浴
仙骨シャワー
リンパマッサージ
色んなスマホ依存対策のアプリ使用
をやってたら当たり前だけど段々良くなった
体力が付いたら働く予定
>>520 ピップエレキバンは試したこと無いからわからないけど、ファイテンのも安いの有った気がします
自律神経にいいのはチタンとかネットで見た気がするけどファイテンに有ったと思う
>>527 2月から4月くらいまで週１ペースでやったよ
自分の場合は自律神経失調症の主たる症状が首の異常なコリと倦怠感
なんだけど星状神経節ブロック打って２、３時間は少し緩和される。
それ以降は元に戻る。何度やっても同じだったから止めた。
>>535 それだけやってもまだ働けるレベルではないのか
>>539 引きこもってたから体力が無いんだよね
だから早寝早起き出来るようになるのも時間がかかった
>>540 腹八分目ももちろん大事だけど食べる物は選ぶのも大事
体を冷やす冷たい飲み物や食べ物は取らないようにしてる
>>537 一時的な対処法でしかないのかー
根本的に改善したいなあ
>>545 仲間作るよりまずは働けよ(笑)
子供じゃないんならさ
>>545 友達作れ爺は、早くお空のお友達に迎えに来てもらえ
耳鳴りキーンじゃない引きこもり無職だけどこのスレ見て久しぶりにジョギング行ったら体力の低下がヤバ過ぎたわ
汗かいて体はスッキリしたから継続して運動出来るようにしていかないとな
ビタミンBは絶対とった方がいい
カフェインは辞めた方がいい
あと体の歪みとりもかなりいいと思う
適度にねたまにはコーラもええよ
あと散歩でもオーケ
>>543 運動した後に冷たい飲み物、おやつにたまに冷たい物なら良いと思う
でもエアコンが効いた部屋でしょっちゅう冷たい物取って風呂はシャワーだけとかやってたら自律神経悪くなるべ
>>549 あなたを信じて今日からカフェイン抜きを決意したけど、すでにめっちゃ眠いわ
カフェイン飲料飲みすぎると眠りの質が悪くなり更にビタミンc、ビタミンbを失います。更に肝臓に蓄えられた糖を放出し、高揚感を得ているので空きっ腹にコーヒーなどは、めまい、不安感の原因になるので注意が必要です。
>>542 弁当温めるようになった
まアイス食べてるんだけどね
冷え性で今まで末端暖めてたけど腹巻きしてお腹暖めるようにしたら暑い暑い
さんまはコーヒーすきやけだな
まあ明るいからなさんまは
やはり精神的なものもあるのよ健康はね
仲間を作りな
テストステロンをあげたら症状軽くなる気がしてきた
ワイルドめざそう
しかし、春先、梅雨時期、年末年始は2年前から何かと体調不良になる。
これって自律神経関係あるの？
自律神経が弱くなって切れ痔はあり得る？
切れ痔による出血があると数日以内に胃酸逆流も発生するがこれも自律神経がからんでいるの？
食い過ぎだろ肥満やろ
まあ老化もあるからね当然
あと引きこもりなら老化はやいよ
自律神経失調症の診断って俺わかんねぇよおまえ頭どうかしてんじゃねぇ
って丸投げ診断に見えるんだけど
調子悪くて参ってたけどカフェイン一切取らないでバナナと乳製品だけにしたら戻ってきたわ
アリナミンのジェネリック飲み始めたらかなり調子いい
ビタミンBは大切ね
>>565 私も子供の頃からずっと言われ続けて来てそう思ってたよ
でも最近、あぁこういうことか？みたいなのがなんかわかってきた
ストレス耐性激弱ですぐ体調不良を起こすんだ
環境要因もあるだろうが持って生まれた気質も大きいね
>>572 アリナミンのジェネリックって何？
教えて下さいませ。
アリナミンEXプラス飲んでるけど、高くて、２錠の所を１錠にしている。
>>572 おれはサンドラッグのビタロークEXP飲んでるわ
効いてるのかどうかはわからん
>>574 ググったらクレマエースEXPと出てきた
安いのか分からないし、他にもジェネリックがあるかもしれないが
養命酒ってどうかな？
効用読むと自律神経失調症にぴったりな気がするが
>>578 自律神経やるずっと前に飲んだ事あるけど物凄く不味かった
普段飲酒しないからなおさらかもしれないけど
>>578 あれってアルコール度数結構高いよね
飲み過ぎてぶっ倒れたおじいさんいたわｗ
自分は下戸だから無理
>>578 個人差あるんだろうけど俺には効かなかった
>>578 酒好きが他のアルコールの代わりに飲むのならいいと思うけど、俺には効かなかった
アリナミンは1番高いやつ3ヶ月飲んでたけどあんまよくならんかったなぁ。最近はビタミンbだけのサプリ飲み始めたけどこっちの方がなんか効いてる気がする。もちろん個人差あるだろうけどね。この病気になると藁にもすがる思いでいろんな健康食品とかサプリ試すよね。。。
わかる
あと鍼やら整体やら試したり健康グッズ買いこんだり
ちなみにサプリで今まで一番変化感じたのはすっぽん黒酢と無名のミドリムシサプリ
2回目に飲んだ時は変化なかったからその時の体質に合ってただけかもしれないけど
どうもこの病気っぽいな。
額の汗が止まらないのに身体は冷えて眠れない。
>>584 アルコールは百害あって一利なし
毎日飲んでるからわかる
>>552 ありがとう
眠気は禁断症状だから大丈夫だよ
カフェインで交感神経が常に高ぶるからやめれば副交感神経が優位になりやすいよ
ビタミンBも神経に作用するから必須
あとは背骨の歪み取りと肩甲骨ほぐし
俺も最近取り組んでる
昔は健康なんて考えなかったのに,,,。
>>574 ググって出て来たものを成分比較して選ぶといいと思う
私は尼で買えるネオビタンEXとクレマエースEXPを交互に飲んでる
575さんの書いてるのも良いと思うよ
ジェネリックサプリは成分比較してみるとどれも同じだったりして、
錠剤を並べてみても同じに見えるし
実は同じ会社のOEMなんじゃね？なんて思ってる
アリナミンEXプラス効いてる気がする
まず頭痛が治まった
ディアナチュラとかファンケルなどの
マルチビタミンサプリではダメかな？
副交感神経が死んでる
CBDとかエプソムソルトでも身体がリラックスしない
睡魔がこない
>>602 疲れてないんだろ
副交感神経が死ぬことはないぞ
身体ガチガチに緊張してるのに眠くて眠くて仕方ない
交感神経が優位なのか副交感神経が優位なのかどっちだよ！
自分の場合は眠れないのに腸の動きがやたら活発ということがよくある〜
>>599 しつこく毎日
肩甲骨はがし(`･ω･´)
>>605 食い過ぎなのそうだろ
動かないのに食えばそうなる
男の更年期障害と自律神経失調症はおんなじなのかね、ホルモンだから別なのかね
>>608 どっちも気のせい。歳のせい。
自律神経失調症なんて、心不全レベルのガバガバ投げやり診断名だし、
男の更年期障害なんて、検索してもメンズクリニックの広告記事しか出てこない。女に言ったら大爆笑されるから、男の更年期なんて絶対に外で口に出すなよ？
>>598 マルチよりビタミンB群のサプリがいいと思うよ
>>599 つべで首肩のストレッチ動画をいろいろ試してる
自分に合って隙間時間に気軽に出来るの選ぶといいんじゃないかな
>>608 男女共に更年期障害と自律神経失調症は別物
更年期症状の１つに自律神経失調症状があると言う感じ
手っ取り早い治療はホルモン補充療法、これで治る場合が多い
そこが自律神経失調症とは違うところかな
更年期じゃなくてもホルモンバランスの乱れから自律神経失調してる女性は
ピルの処方で体調よくなったりするから一概には言えないけどね
この時期になると手のひらが熱い、熱くて仕方ない
冷えのぼせみたいで内臓冷えてるのか、冷やす行為はしてないけど
体中も熱いし、脚とか太もも触ると冷えてて冷たいんだけど
熱い、熱いのに寒い よく分からない状況になってて辛い
とにかく寝る時も手のひらが熱もって寝付けない
同じ症状の人いるかな、辛すぎる
汗もよく出るし激しい動きしなくても
>>613 熱いのに寒いは同じだ
自分は二の腕と太ももが寒くて他は暖かい
あと頻繁に腕や脚が火照って怠くなる
この時期地元は気温差があって何着たらいいかも分からなくてつい重ね着してしまう
熱いのに寒いｗ
手始めに身体（上半身）が火照って水をいくら飲んでも喉が渇く。冷房入れても水浴びしても熱い。
2時間ほどすると今度は汗で身体が冷えて寒いのに額だけ汗びっしょりになる。
ぜんぜん眠れない。
>>614 まったく同じです
二の腕と太もも冷たいですよね
臓器が悪いのかなと心配してしまう
なんだろう、体の内部の暑さと外部の暑さがリンクしてない
だから暑いんだけど触ると体は冷えてる・・・・って感じですよね
一時期そんなことあった
寒いのに足裏が熱くて熱くて仕方ない
夏場によくなってた
足裏から熱放散してたんだろうけど寒いのにやめてくれと
冷房23度。
今また身体が火照ってるけど確かに二の腕は冷たい。ふしぎだな〜。
＞体の内部の暑さと外部の暑さがリンクしてない
＞だから暑いんだけど触ると体は冷えてる
これはほんとに同じだ。どこが暑いのかよく分からない感じ。
どうしたらいいのか分からないのでアイス枕を首や肩や後頭部に当ててる。
他に病気がないとして……
冷えのぼせがある方、女性だったら加味逍遙散が効くかも
ホルモンバランスを整え女性特有の不定愁訴に効くと言われてる漢方薬
飲み始めて1ヶ月だけど上半身が暑くて寝付きが悪いのは解消した
PMSが酷くて婦人科で相談して処方してもらいました
暑いとか気にするなよ
バランスよく食べて
ネットやゲームの時間少なくしないと
凝りはとれないぞストレッチではね
俺なんか頭がすぐ火照る(のぼせる)から人生詰んでるわ
これからの時期はアイスノンや頭に巻く保冷剤は欠かせない
お腹、お尻、足先は逆にすぐ冷える
二の腕も確かに冷たくなりやすい
>>605 眠れない時間がどんどん深くなると胃は起きてると判断して活動し始めると以前どこかで読んだ気がする
腸も胃と連動してるから似たような感じなのかな
暑がり汗かきだけど、今の症状出始めてから同じ室温でもやたら暑かったり寒かったりする。
手のひら足の裏も常に温かい通り越して熱かったのが、頻繁に足だけめちゃくちゃ冷たかったり。身体は暑く感じてても足が冷たいとか。
暑い日でも湯船浸かるとめちゃくちゃ安心する温かさ感じるから、内部が冷えてるのは間違いないと思う。
引きこもり無職に気楽に仕事しなとか言われてもなぁ…w
>>625 うーん、確かに同じ温度でもその時によって体の温度が違うね
それはやっぱり興奮状態かどうか
交感神経か副交感神経 どっちに寄ってるかで決まる感じ
たとえばお経とか心が鎮まるような映像や音聞いてれば
やっぱり興奮はしないよ、興奮しない＝体のほてりは少なくなる
興奮すると暑くなる
敏感なんだろうね、普通の人より繊細っていうか神経質っていうか
性格的にも
>>626 仲間作れ、友達作れってどんだけ人に依存してるんだ(笑)
そこまでいくと気楽に月1仕事()に行くよりも気楽に行政機関に出向いて相談受けた方がいいレベルだな
もうまともに生活も出来てないだろう
>>624 就寝間際に動き出せという僕の脳指令
夜中に目覚めちゃったと思ったら蠢いている
ブレインロック。鍵は時空の狭間に転送された
某YouTuberを参考に早めに夕食取って(炭水化物を適度に取る)蒸気でアイマスクしたらぐっすり寝られた
自分は機能性ディスぺブシアが酷く、死にたいとか考えてしまいます
理容院の蒸しタオルがどうにもダメ
死にそうになる
アイマスクも無理だなあ
まずは食事いく仲間を作れよ
あと彼女もいたことない感じするから
自律神経ってのはストレスやからな
スレ見てるとビタミンBがいいって書いてましたが
50肩でナボリンs飲んでますが効果はありますかね？
この病の中には発達障害の人多いと思う。発達障害だと生きてるだけで健常者よりストレス掛かるから。
首から上の汗の量がえぐい。
毎年どしたん？話聞こか？って心配されるがどうしようもない。
汗が凄いとか毎回うるせーよ
親に相談しろよ遺伝かもな
>>643 同じような事ばかり繰り返し言い続けてるきみは文句言う資格すらないんやで
他人が不快になる気持ちを少しはわかって貰えたかな？
訂正
きみは文句言う資格すらない
→きみが文句言えた立場じゃない
ジョギング行ってくるﾉｼ
毎日薬飲んだかどうか忘れる。
覚えとらん(`･ω･´)
2年前からほぼ毎日息苦しさに悩んでます。コロナで半年ほど休みの期間があったのですが、その時は息苦しさがほぼなかったです。最近は毎日大学の実習があり、めちゃくちゃ息苦しいです。特に食後に息苦しくなります。これは自律神経失調症でしょうか？同じような症状の人いますか？最近ssriジェイゾロフト12.5mg飲み始めましたが効いてる気がしません
サプリの話とか運動の話とかしてるけど
ここの人らは処方薬飲んでないの？
>>654 サイレースとオランザピンと整腸剤と亜鉛
ワクチン接種の案内が来たけど持病が無いとは言いきれないから受けるか迷うな
>>654 もちろん飲んでる。
だけど一向に良くならんし。
藁にも縋る気持ちで、飲んでる。効果を感じられない場合が多いけど、止められない。
チョコたから食べるなよ自律神経によくないからね砂糖は
あとは胃腸大事にあとは老化だから
あとは仲間を作れ話し相手いないだろ？、
誰かのために生きるから仕事がんばれたりするわけだし
>>654 抗うつ剤抗不安薬睡眠導入剤etc…いろんな薬のお世話になっています
正直、ベンゾ系以外は全く効かない
俺はソラナックス飲んでる
>>662 わかる
抗うつ薬と抗不安薬飲んでいるけど、身体症状には抗不安薬しか効かない
自分は胃や腸が全く動かなくなるような、ガスだまりでカッチカチに張るとか動悸
昨年右耳の突発性難聴を発症
毎日ステロイド点滴を行うなど治療を行ったのだが、鍼の先生曰わく右半身（背中から上）がカチコチだから血の巡りが悪そうだとのこと
幸い9割以上回復したが、耳鳴りが残ったのと、やはり右半身を解しても解しても固くなりやすいし、耳や顎のの周囲は特に固くなりやすい
どこかで、半身だけ不調が出るのは自律神経に問題がある場合が多いと聞いたことがあるけどそういうものだろうか
あと、両手の平が赤くピリピリして、朝ごわつくことがあって、リウマチ・膠原病くさい症状もあったりする
昨年、ステイホームで15kg太ってバイクマシンで元に戻そうとしたときに負担が大きくて発症、ステロイド点滴の流れからおかしい
>>664 俺もわかる。両方飲んでるけど、ベンゾは効いてるのわかりやすいからなぁ。
やっぱり効くのベンゾだよな。ということは原因が分かりそうなものだが…
整形外科行っても骨も神経も異常なし
整体行ったら施術師に猫背酷い肺が圧迫されてると憂鬱になると言われたけど仕事柄前傾姿勢治せないんだよなあ
整体は通うにも高いし
>>670 俺も同じ、肩が前に出ているって言われた
何年か前に読んだ「猫背は治る！」って本がすごくよかったのでオススメする
>>670 自力整体やストレッチをやるといいよ
どんなのが効くかはググる
つべも活用するといいよ
仕事の合間や隙間時間に気軽にできるものを習慣化できるといいね
猫いるけどふみふみしてくれないの
踏み台にはしてくけど
ない胸が痛い
仕事をそんなに簡単に変えられないから、ストレスが溜まるんだよ。
辞めて南の島で魚を釣って暮らすんだー なんてできない。
(ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-bh+W)＝ (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-jF8A)だろ？
お前はなんのためにここに張りついてるんだ？
文句なんて言ってないわ。
お前はなんのためにここに張りついてるんだ？
>>681 おじさんは一度でも正社員として働いたことはあるのか？
責任ある立場になれば少々具合が悪いくらいで簡単にさぼろう、辞めようなんて思えないはず。
アラサーアラフォーになるにつれ再就職も難しくなるし、このコロナ禍で尚更。
>>680 仕事辞めて南の島で暮らすなんて、それが余裕な金を持ってないとストレスでしかないだろな
４０才以上無職の事件みると生活の保証がない不安ってかなりのストレスになるのだと思うわ
年取ればいろんな症状でるの当たり前だろ
それまで不摂生してればさらにね
まあ老化なわけよ
耳鳴りきーんも老化のせいだもんね(´・ω・｀)
どんだけ不摂生してきたの＞＜
20そこそこで不定愁訴満載になったし学生時代から具合い悪い子もいるでしょ
老化だけで片付けるなよ
考えてみたら中学からたまに変な倦怠感あったな
100キロオーバーだからね
運動しないで食っちゃ寝夜更しの不摂生三昧w
>>690 アルプラゾラムは、4年位0.4×3を
飲んでいます。
ネットやパソコンのやりすぎは気を付けてね
とくにスマホゲームもね
耳鳴りも解明されてないらしいしね
>>690 頓服で処方してもらっている。
まだ、５回しか飲んだことはないが、確かによくきく。副作用は無し。
こんだけしか飲んでないので、離脱症状とかは分からん。
. - ￣ - .
／ ＼
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ﾘｲ ,,,-‐‐'二i; iニ二''-､ ﾐヾﾍ
ｨ彡l `ｰ''"＿_ ::.. ’ . ＿_｀ﾞﾞ｀ ﾐミヾ，
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彡/ﾉi. ｀ｰ-‐'''..:i : ｀ﾞｰ-‐ ' ﾂﾉ:lＹ
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'ﾂｿﾉ ::ノ(､_; __,,)ヽ、 l（( 丿
ゝ､_,ｌ 、 ...::':ˈ:｀:-''.ˈ:::. ｀ ． .: l,_ノ
i;l ヽ ''´ _,=ニﾆニ=､､｀'' / .i
ﾍ ', ヽこｰ‐'ニノ 、 ,.' ﾉ
ヽ '､ ヽ ￣ υ .' /
＼ ,,,,, ,, ,, ,, ・ イ
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>>692 深夜２時にそんな事書かれても説得力０ｗ
無職だった時２時間くらい入ってたな
勿論治るわけもなく
治るわけないだろ老化なんだし
しっかり食事に気を付けて適度に運動
あとメンタルな
友達いないなら作れよ
自律神経失調症の症状っていろいろあるから
心身症なのかうつ病なのかストレスなのか切り分けが難しい
自分の病状いろいろ入り組んでて
体質にしては異常だしおかしいと思うけど
結局病名としては不明、
治らないそして死にたいになるの悪循環
１０人いたら１０通りの症状
同じ方法で改善するほうが珍しいと思わないと
(`･ω･´)
なるほど、これが自律神経失調症って具体的な症状が決まってるわけじゃないんですね
個人的には難病指定、全体の体調悪いと悪化するわけだ
>>707 スマホやめろ
友だち作れ
は、いつもお前だな。
頭おかし過ぎない？しんだほうがいいだろ
友達が何故いいかと言うと、「オキシトシン」が出て副交感神経が活性化するからだよね。
だから自分に合わない友達と過ごすと逆効果になる。
>>710 大事なのはもう分かったから毎回いい加減同じような書き込みはやめてくれ！
精神科って、精神病院って、わからない病気をたらい回しにされた終着点なんだよねきっと
>>714 それいえてる
心因性とか神経症とか結局治しようがないのに精神科に任せようとしている
自律神経失調症からの更年期突入でキッつい
夜中毎日目覚めるようになってしまった
無職になってストレスのない生活なのに立ちくらみ、目がチカチカ、肩痛、太もも裏痛くて座れないとさまざまな症状がでて寝たきりみたいな生活になってしまった
昨日、自転車で4時間走行したけど、全然睡魔こない
身体は確実に疲労してるけど、副交感神経が働きづらいから、脳が疲労を感じないんだよな
自分の身体は丈夫なんだと勘違いしてると、ある日、パリンと割れたように、自律神経が壊れる
梅雨のコロコロ変わる天気がつらくて昨日職場で座り込んでしまった
周りが優しい人なので救われたけどほんとにしんどい
>>711 身体辛いのに無理に人付き合いしてた時はストレスで余計に悪化してた
今の職場身体的にはキツいけど誰とも話さなくていいから精神的にはすっごい楽
理由もなく身体が痒くなるんだよね
ほんとに辛い
自律神経+更年期のダブル攻撃
>>724 友達付き合いも相手や今の自分、時期によって、必要か不要かは違ってくるからね。
家族、友達、恋人、配偶者、子供全部いない人は流石に辛そう
>>731 たまにラインする友達しかいないわ
高校時代のの同級生
セフレなんて面倒だとか負担だとか思われたら直ぐ切られる
友達作れとかセフレが大切だとか
ここは何のスレになったんだよ…w
言ってることはわからんでもないが優先順位がちーがーうーだーろー！
何でセフレって発想についてなるのか分からん
きっと書いた人は異性と付き合ったことがないんだろう
耳鳴りキーンのおじさんは友達、仲間作れうるさいけど男好きだったのかw
セフレも対象は男・・・
まぁ俺達は人生終わってるから、壊れる気持ちも分からなくもないw
>>744 ごめん、終わってるのは
お前だけなんだ
>>731 他人事みたいに言ってるおまえはどうなんだよ？天涯孤独だろ
ここの人達は、プライド高いから、発達障害の診察には絶対に行かないよ
既婚者でこんな症状出てるって相方可哀想に。歳とったら大変だネ
ほんとそれ
よくフラフラしちゃうけど夫が優しくて良かった
孤独だと耐えられなかったわ
旦那も嫌だと思うよ
ストレス溜まるから浮気しちゃうかも
いつまでも生きてるとは限らない
いつか独りになったらとんでもなく鬱になりそうｗ
>>754 お前は性格悪いのかアホなのかどっちなんだ。
自律神経がイカれてから体温調節が全然できなくて
汗だくなったと思えば寒くなったりしんどいわ。
今日は友達とランチしてる時に1人滝汗で恥ずかしかった。
さっきまでなんでも無かったのにトイレ行って戻ってきたら急に暑くなって扇風機スイッチ入れた
一瞬でなんなんだ
扇風機の音も気に障る
>>762 だからなんなんだよ
痛いわけではないんだろ
魔法の方法を教えよう
寝る前に仰向けになって胸に手をあてて優しくなでるんだ
じっと当てるだけでもいい、胸に手を 心臓あたりを
ゆっくりゆっくりなでる
こうするだけで落ち着く、さらに深呼吸するんだ
触られてる意識をもつ、皮膚から認識して
お金もかからず落ち着ける方法
安眠、寝つきよくなる
手当てという言葉はそのままの意味で手あて
人間、痛いとき無意識に手で覆う、存在意識レベルに埋めつけられてる
そうすることで少しでも痛みが和らぐことを知ってる タンスに小指ぶつけるとかね
火傷とか
騙されたと思ってやってみてくれ、不安が消え去り 落ち着いてくる
自分の体を触ることは重要なんだ、胸に手をあてるのが精神的には一番落ち着く
>>763 ヒッキースレで週1回働いてると書き込んでたけど、何の仕事してるの？
不正脈って自覚症状あるん？
調べないとわかんないの？
頻尿に市販薬1回で効いた
朝までぐっすり寝たの久しぶり
>>769 ある場合とない場合があるというか、不整脈と一言で言っても問題があるものとないものがある
気温は高いのに自分はまた二の腕と太ももがゾワゾワして寒い
身体全体怠いしツラい
かと思えば急に火照ってくるし
体が重い…しんどい…
掃除くらいしたい
嫌になるね、あちこち悪いと
治るのか？これ
あーダメだ、この低気圧。
頭が重くて、身体が怠い。
自律神経失調症でも死にたくなる人はいるはず
この病気でも安楽死対象として考えるべきだ
毎日1日中張り付いて暇人だよね
他に楽しいことないんかいと思う
孤独なんだろうねw
自転車で5時間走ってきた
副交感神経が死んでるから、汗が出なくて、脳が冷却できてないんだろうな、頭がボッーとしてた
うっかり胸に手を乗せて寝たら必ず悪夢見る
人の手の温もりは生理的にムリ
手当て素晴らしいとか意味分かんない
自転車5時間の人って病院まで自転車で2時間かけて行ったら元気だから自律神経失調症ではないと診断された人だね
甘えるな
毎日スクワットしろ
あと友達作れよ大切なことだぞ一番な
>>795 セフレおったん？見え張ってる？ｗ
マジだったら 見直した！ 感動した！
(`・ω・´)
犬猫鳥は意思疎通出来るし絶対裏切らないし癒やされるよね
サウナや運動は、脳の冷却さえできれば、長時間可能だと思う
頭がボッーっとするだけで、汗が出てこない
植物も癒やされるよ
人間は耳鳴りキーンおっさんみたいにキチガイいるからね
意思疎通もできないしw
脳の冷却出来てないってのはわかる
ストレスで脳の熱が上がり放しで頭が働いてない気がする
苦しみよこんにちは
手のひらの違和感が 布団の中ピリピリ痺れ出す
いきつけの病院で 知らない人にも「しにたい」って言えたの
体がおかしくなって かさむ医療費に泣いたけど
平気 異常が治った後には 異常の扉があるの
喜んじゃいけない
今度苦しみが来ても友達 迎えるように笑うわ
きっと約束よ
>>803 いちおう
ピーク時の6割くらいしかできてないが
>>798 発病した直後は吐き気で体重が15キロ落ちました。
俺はこの病気のせいで高校も通えなくなった。
仕事は死にそうになりながら、何とか続けているよ。
あと10年で定年だが、それまで頑張れるかな。
誰にも愛されず、苦しみだけの拷問の様な人生だった。
>>798 6年前に逆流性食道炎と食道裂孔ヘルニアも患ってしまい、毎日吐き気ある
>>808 それは自分も既往歴に入ってるけど自律神経関係なさそう
自律神経のせいにしないでな
仲間を作りなよ
老化だろうしなお前らの場合
何できみはいつもそんなに偉そうなの
ネットの世界ですらコミュニケーション取れてない人に友達作れと言われても全く説得力ないよ
耳鳴りキーンのおっさんは耳鳴りスレにはあまり書き込んでないみたい、回りの本格的な耳鳴りの話についていけてないみたいだから。
ヒッキースレにもいるみたいで場違いだと批判されている。
毎回困ったら、自律神経は奥が深いの一言。
>>792
＿＿＿_
／ ＼
／ ⌒ ⌒ ＼ 何言ってんだこいつ
／ （●） （●） ＼
| ､” ﾞ)（__人__）” ） _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ｡｀ ⌒ﾟ:j´ ,／ jﾞ~~| | | |
＿＿／ ＼ |_＿| | | |
| | / , ＼ｎ|| | | |
| | / / r. （ こ） | | |
| | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､(“二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿ >>811
/: : : : : __: :/: : ::/: : :／/: : :/l::|: : :i: :l: : :ヽ: : :丶: : 丶ヾ ＿＿＿
/;,, : : : //::/: : 7l,;:≠-::/: : / .l::|: : :l: :|;,,;!: : :!l: : :i: : : :|: : ::､ ／ ヽ
/ヽヽ: ://: :!:,X~::|: /;,,;,/: :／ ﾘ!: ::/ﾉ l｀ヽl !: : |: : : :l: :l: ﾘ / そ そ お ＼
/: : ヽヾ/: : l/::l |／|||llllヾ,､ / |: :/ , -==､ l＼:::|: : : :|i: | / う う 前 |
. /: : : //ヾ ; :|!: ｲ､||ll|||||::|| ﾉノ ｲ|||||||ヾ､ |: ::|!: : ｲ: ::|/ な 思 が
/: : ://: : :ヽｿ::ヽl |{ i||ll"ﾝ ´ i| l|||l"l ｀|: /|: : /'!/l ん う
∠: : : ~: : : : : : : :丶ゝ-―- , ｰ=z_ｿ |/ ﾊﾒ;, :: ::|. だ ん
i|::ﾊ: : : : : : : : : : : ､ﾍﾍﾍﾍ ､ ﾍﾍﾍﾍﾍ /: : : : : ＼,|. ろ な
|!l |: : : : : : : : :､: ::＼ ､-―-, / : : :丶;,,;,:ミヽ う ら
丶: :ﾊ､lヽ: :ヽ: : ::＼__ ｀~ " /: : ﾄ; lヽ） ゝ
ﾚ ｀| ｀､l｀､＞=ﾆ´ , _´ : :} ｀ ／
,,､r"^~´"''''"t-｀r､ _ -､ ´ヽノ ＼ﾉ ／ お ・
,;'~ _r-- ､__ ~f､_>'､_ | で 前 ・
f~ ,;" ~"t___ ﾐ､ ^'t | は ん ・
," ,~ ヾ~'-､__ ﾐ_ξ丶 | な 中 ・
;' ,ｲ .. ヽ_ ヾ､0ヽ丶 l /
（ ;":: |: :: .. .｀, ヾ 丶 ! ＼＿＿＿＿／
;;;; :: 入:: :: :: l｀ｰ-､ ）l ヾ 丶
"~､ｿ:: :い:: : ＼_ ノ , ヾ 丶 筋肉疲労の体力的には10時間でも自転車こいでれそうだけど
汗が出なくて、頭に熱がこもって、ボッーとしてくる
短時間の激しい運動すると、頭から汗が吹き出て、ひんやりするけど、稀で滅多に起こらないね
暑いエアコンつけたろ！
さっむ！震えハンパねーエアコン切る
暑いけどさっむ！
やっぱ暑いからエアコンポチー
これ繰り返しとる
>>819 分かる
我が家はエアコン無い北国だから扇風機だけどそれの繰り返し
自分は今家の中に居て寒いけど外は暑いらしい
午後から通院だからどんな服装で行けば良いやら
>>819 まさにそれだｗ
んでエアコン温度かなり低くして毛布かけてアイスノンしてなんとか寝ようとがんばる。
今度は暑くてダメだ。もうなにがなんだか分からない。
エアコンは28くらいにしろやアホ
あと文句いうなよ体温調整できてない
バランスよく食え
自律神経は奥が深いのや
昼間寝込んで夜になると元気
鍼、整体でどこ行っても背中側ガチガチって言われる
1番相性の良さそうなところでお世話になってる
ヨガとかストレッチもはじめた
>>818 熱中症じゃない？
運動すると気持ち良いね
今日は映画を観に行ったので疲れて頭がボーとしている
ここの人達ってワクチンどうするの？
もう打った人っています？
>>831 と、体重105キロのおっさんが申しております。
塩をちゃんと摂取してる？外食や惣菜には天然塩入ってないからな
天然塩が凄く大切
脳の誤作動はミネラル不足の可能性が高いよ
>>832 とっくに打った。もうすぐ2回目。副作用で死ねるかもとワクワクや
元気な人との違いは何だろう？
体質って残酷で不平等
>>835 沖縄の天然塩を朝晩白湯に入れて飲むようにしてるよ
まだ1ヶ月も経ってないし、量も少なめなせいか効果はまだ不明
疲れにくくなった感じはあるかな
しばらく続けてみようと思うけど、塩ってやっぱちょっと抵抗あるので他に飲んでる人とかいたら聞いてみたい！
元気な人は仲間おおいからね
ネット以外話し相手いないだろ？
>>840 塩には必要なミネラルが入ってるから脳にも勿論必要で何より腸と脳が繋がっていて神経に作用する
塩の量増やして飲んでみて。減塩は不要
あとはビタミンb
悪化するのは砂糖とカフェイン、小麦
体って食べ物で出来ているんだと実感したよ
仕事したいのに接客とか介護ばかりでそういう仕事が合わない自分に嫌になる
一度慣れれば大丈夫だ！と荒治療みたいに接客業とか営業とかやったけど結果体調崩して仕舞いにはうつ病診断されてしまったからトラウマレベル
学校みたいな社会だと、弱者は強者に支援してもらって引っ張りあげてもらえるけど
会社とかだと、弱者は弱者同士組まされたり、どんどんひどい環境になっていく悪循環
だからガイジほど公務員になれという
夕食時になると気持ち悪くなって飯が食えない
メンタルかなぁ
>>848 料理で充分にとれていたなら問題ないんじゃないと思う
>>849 塩と鬱でググってみて
もし体調が悪いなら騙されたとおもってやってみてほしい、金掛からないけど薬より簡単にできるから
俺は昼間疲れて起きてられなかったのに元気になったんだ、便秘も治った
>>852 塩やってからどんな症状がどんな風に変わったの？
昔塩崇拝者いたけど
塩分とりすぎで早死してたから
量とか質とか慎重に扱うように指導された過去があったよ
塩ってなんぼ取りすぎても身体から排出されるってどこかで見た気がするけど
塩ってか日本人にはええのや
味噌汁、漬物とかねこれはまじ
日本人にあってる
パンとかはよくないほんとはね
やはり梅雨時期は苦手。
2年前の梅雨時期に痔になったのが影響している。
痔の症状が出ると逆流性食道炎の症状が出やすくなる。
それ以降は肉体疲労が出ると痔の症状→逆流性食道炎の症状か逆流性食道炎の症状になってしまった。
今年は眠りが浅い日が多くて目が覚める日も多く、昼間眠くなることも多い。
>>851 メンタル的な面で脳が痛みを増幅させるらしいので
無関係とは言い難いかもしれない
どのような腰痛なんですか？
自律神経→不安障害→ヒステリー球→呑気症
これが辛い
食事するのが怖いわ
糖質、脂っこいもの、炭酸全部ダメ
>>851 今は痛みの分類に心因性疼痛というのがあって薬も出してくれる
検査して異常がなけりゃ相談してみ
食い過ぎには気を付けてね
まあ酒も少しは飲んだほうがええぞ健康にはない
そもそも心因性ってなんなんだろうな？
長年のストレスや過労なんかの影響で脳疲労が起こってることによるバグなんだから
気持ちの問題で済む問題じゃないんじゃないの？と、ふと疑問に思った
ストレス感じて脳が熱くなったときすぐ脳を冷却できればいいのに
イライラするなよ過去のことでな
まあ慌てず仕事しな
理屈で片付けられないのが自律神経失調症とウツなんだよ
本物もいるかもしれないけど
はっきりとした診断基準がないとおかしなのもよってくるからな
熱中症寸前になってフラフラしながら帰って来て鏡見たら茹でダコみたいに顔が真っ赤になってたわ
これが猛暑だったら倒れてるな
おすすめの寝間着ない？乱れすぎて足が熱持つ感じで痒くなる
今日は運動したら逆効果になる日だったわ
単に暑さにやられただけかもしれないが
予兆はあったけどこの辺の線引きがマジムズい
分かる。運動が吉と出るか凶と出るかは日によって違うのよね
歩く程度でいいんだよ軽い筋トレとかな
無理するからなこういうアホはな
今日初めて病院行ったら予約してないと無理って言われた
この病気になって初めて夏を迎えるんだけど
夏と冬とではどっちの方が大変ですか？
身体的には先生いわく冬。精神的には僕は一年変わりませんね。
夏が辛いって言う人もいるけど血行が悪くなる冬がもう最低やね
冬→春もきついし春→夏も色々出る
>>862 四六時中ヴォエってなりそうな気分だよな
自律神経ぶっ壊れてから集中力低下して後頭部が非常におもい。
この時季は動くと汗が吹き出るけど寝てるときは逆で寝汗とか全くかかないわ
頭に熱がこもるからエアコン扇風機は必須だけど
歯列矯正してから常に顎と肩が痛くて自律神経壊れた感じや
なんでもかんでもせいにするな
まずは仲間を作りないなそうだからな
コーヒー飲んでた頃に比べて軽いけど、
息苦しさと胸の痛みがやっぱり治まらない
お風呂入ると副交感神経が刺激されるようで、
何時間か平気になるんだけど...
血行が悪いんだろうなぁ
ビタミンBを飲んだり風呂に入るとマシになるから
でも風呂に湯を張るのが億劫でなかなかできない
シャワーばかり
コロナワクチン一回目打ちました。
翌日の朝、熱は無かったけど何か熱っぽい、だるい。
下痢になりました、インフルエンザ予防接種でも二回、下痢になっています。
自律神経失調症の人にはコロナワクチンは不安の百貨店ですよｗ
>>895 それは何のための歯列矯正なのか…
お気の毒
>>898全く同じです。胸の痛みはなんなんでしょうか...
>>900 抗不安薬や眠剤飲んでますか？飲んでもいいのかな？
打ちたいやつは打て不安やな
僕はエボラも全く効かない体質だから
打たないけど
自転車で5時間走ったけど、アクエリアス1.5リットル飲んだけど、1滴も汗が出ない
相変わらずこの暑い中よくやるね君
息で水分放出してるんじゃない？
あと自転車だと風があるから乾くとか
今度は走ってみたら
もうワクチン接種券きたよ
アラフォー
打ちたくないというか様子見する
>>910自律神経失調症とは別に汗出なくなる病気もあるよな
ワクチン接種予定の勇者様は、カンストまでレベル上げしとかないと魔王に倒されちゃうよ
筋肉ピクピクが不快すぎる
なんとかならんの？耳鳴りやら動悸は慣れたけどピクピクだけは場所問わず不快だわ
ワクチンで副作用出たら死ねる！
うれしいなあ ワクワク
抗不安薬は飲んでいます。アルプラゾラム。
予診票には、その項目はありませんでした。
血液がサラサラになる薬をのんでいますか？の項目はありました。
>>908 抗不安薬は飲んでいます。アルプラゾラム。
予診票には、その項目はありませんでした。
血液がサラサラになる薬をのんでいますか？の項目はありました。
投稿がダブってスマソ。
ワクチン接種後、副反応の対応がたらい回しで酷いです。
YouTubeでググって見てください、自律神経失調症者はパニック障害になる気がします。
>>890 逆流性食道炎は自律神経と密接なのを治療開始から2年たってようやく知った。
逆流性食道炎は消化器部門と自律神経部門の両輪を回して治療する感じでないと症状が治まらない。
医者から筋トレや朝ウォーキングしたりして生活のリズム立て直せって言われたけど筋トレもピンキリだし何やればええねん
腹筋とか腕立て伏せでいいのか？聞き忘れたわ
>>921 返信頂いてありがとうございます。明日打ちに行きます
スクワット軽くすればええやろ
そんなことをいちいち聞く性格だからダメなのさ
仲間を作り世界を広げるためにね
>>928 お前が仲間作って世界を広げろ ガイキチ
職域摂取でモデルナ打てることになった
やっぱ自治体より職場だわ
メイラックス飲んでる人いますか 一生飲んでも大丈夫ですか
>>934 中学生と仲間になったりしたら、刑務所でもお仲間ができるぞ
頭痛ひどくて休んだらサボりって言われた
そんな風に思われるぐらいなら死にたい
>>941 そうなんだ、自分にならもう中で通じるわ
>>939 あるあるすぎてツライ…
目眩と吐き気ひどくて動けず横になっているしかない状態でも分かってもらえない
「普段から運動してないからだ」とか「またか」とか相手に嫌な思いにさせてしまっているのもあるし余計にストレスになる→悪化するの悪循環
お笑いみないのも免疫下がるからね
見ないとね
あと仲間作りな
楽しくやってるのに症状でてるならええけど
>>837 >>919 !!!Σ(ﾟﾛﾟ;)ｲｷﾃﾈ
>>944 耳鳴りキーン→仲間つくれに最近は変えたのか
自律神経整える為に昨日から早起きしてジョギングやストレッチ始めたけど数ヶ月続けないと効果出ないよねぇ
今日も痙攣が酷いぜ
動悸はここ最近大人しいが
痙攣というか
入眠時なんたかという寝落ちしそうな時に
足や手が勝手に激しく動く事がたまにある
あれビビる
痙攣葉辛いというか不快感MAXだから無い人羨ましいわ
顔周りとか特に不快度MAXでそれに動悸やら倦怠感来たら地獄よ
YouTube ワクチン接種、急な“副反応”に「たらい回し」も、コメントよりコピペ
看護師です。1回目の接種後、嘔気・下痢・全身倦怠感が強くトイレにこもったまま過ごしました。
座ってる事も出来ませんでした。
私は職場で打ったので直ぐに院長に報告。
私と全く同じ副反応が出ている職員がもう一人居らして、院長の判断で院長から厚労省に報告が行ったみたいです。
しかし本当に辛かったしキツかった！2回目も打ちましたが今度は遅延型アナフィラキシーと言う形で同じ症状が。
1度目より軽かったので何とか持ちこたえましたが、今でも体調は本調子ではありません。院長の機転でたらい回しに合わず助かりましたが…怖いですね:;(∩´﹏`∩):
二回目打つのが不安がいっぱいで怖い、打つ前から不定愁訴が出まくりです。
運動も夢中になるのが大切だね
ウォーキングは暇だから、倒れないかな？とか不安妄想が浮かんで、その思考が身体を過緊張にさせて、血流を悪化させるだろうし
誰かとおしゃべりしながらとかスポーツするとか、工夫が必要だね
頭の冷却のために汗を噴き出させるには、リラックスした状態での運動が大切だと思う
俺らコロナワクチン撃っても大丈夫なのかな
ベンゾ系との相性はどんなもんだろうか、、、
寒い暑いが気温のせいか自律神経のせいか
昨年の夏は自律神経やられてなかったから今年からどうすれば良いのやら
>>943 鬱病も同じなんだけど、自分がなった事ない人には結局分からないものだから、分かって貰うの期待しない方がいい
ってほっしーが言ってたよ
>>952 これは思う。ウォーキングはずっと体調に意識が行くから効果無い人もいるね。
やっぱり運動は楽しくなきゃね。
>>953 むしろ、ベンゾで気持ち和らぐから大丈夫では？打つ前は緊張してなんかパニック的になりそうなのが不安。
頭痛よりも頭重感が酷くて辛い時があるんだけど、こういう場合も頭痛薬服用していいのかな
うつ病youtuberも唸るほど稼いでんだからあんまりアテにならん
考えすぎが体調悪くするからね
気を付けて心当たりある人は
はげてきただろ？
>>890 逆流性食道炎って、もともと自律神経弱くてなる人と、逆流性食道炎を患って自律神経を壊す人の両方があると思う。
逆流性食道炎は過信するとろくなことがない。症状がドカンと後にくる。
>>962 頭痛体操してみたりアロマ塗ってみたりしてそれでももう無理辛いって時は薬飲んでる
先週末からほぼ毎日頭痛い
よく頭痛に生るけどここまで頻繁はなかったのに
チクナイン飲みはじめてからだけど関係あるかな
飲むのは頭痛薬？
痛み止めも効かないから打つ手なし
頭痛薬飲んでるから
より痛くなるの知らんのかアホは
中途覚醒するからロラゼパム飲んだらトイレに行かず普通に朝まで寝れてる
やっぱりストレスかな？
無糖の炭酸水飲んだだけで期外収縮が出まくる
こんな体イラネ
梅雨に入って微熱が続いているが、来週月曜はコロナワクチン接種予定で、体調悪いから副反応が心配。
明け方(5時,6時)くらいになると熱くて汗かいて起きるんだけど、これも自律神経かなあ
>>978 ホットフラッシュだと思うから自律神経だね
耳周りの痙攣始まった
自律神経ってなんでこうも悪さするの
どれか一つにしろよ
>>979 更年期でもないし、お昼とかはまったく大丈夫なんだけどね… なんなんだろ
この一か月ひどかったがようやく改善してきた
ツベ見てマッサージとか色々してみたけど、一番効いたのは朝の散歩だな
やっぱり体動かしてる最中はいてもたってもいられない症状は治まる
ヒステリー球もひどくて半夏なんちゃらが手放せなかったが
これも深呼吸でかなりよくなってきた
鼻から吸って喉を通って肺が膨らむのを意識する
これで喉の通りがよくなる
みんなも頑張って
仲間を作れバカは死んでもいいぞ
>>978 無呼吸症候群疑ってもいいかも
自分も自律神経がおかしい時は夜中に呼吸が苦しくて起きる時がある
寝る前にガンマーオリザノール服用してみたら
散歩はストレス対策になるからね
まあなぜストレスあるか
友達いるか？
たまに見てる美容師YouTuberが実は昔うつ病でしたって動画アップしてて最近また別の美容師YouTuberがうつ病でしたてｗさすがにウザくて見てないわｗ
再生稼ぎの釣りにしか思えなくて
書き込みエラーでスレ立て出来ませんでした
誰か別の方お願いします
自律神経悪くて周期性四肢運動障害でますか？
また、自律神経良くしたら治りますか？
もうボロボロ
次スレ参加者とROM専は回復傾向に向かう…|･ω･`)ｱｲｼﾃﾙ
>>990 向こうでも言ったけど
次スレありがとう
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