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お前らの握力ってどのくらい？ ->画像>1枚

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1無記無記名

2017/11/14(火) 00:17:58.01ID:5cEEG/zc

80超えてる人いたらどんなトレーニングしてるか教えてくれ

2無記無記名

2017/11/14(火) 00:21:58.81ID:+jB+3Sgo

握力スレ
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3無記無記名

2017/11/14(火) 08:43:09.24ID:VYZuOmq6

85あるよ。

元々なんのスポーツしてなくて右手68の左59とかだったんだが、
筋トレしはじめて上がっていった。

デッドとかベンローでストラップとか絶対使わなかったし、
オルタネイトグリップもMAX重量試すときだけにするようにしてたら上がったよ。

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