☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>1本 ->画像>9枚

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/

---

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

わっちょいとIPいれてみたw

ところで俺、フルタイムで働いているが、寝坊がそれなりに多すぎて人事評価最悪
新入社員当時から等級かわらず、お値段据え置きで、課長クラスが２人でやる仕事を1人でやらされかつ、要する時間要する質をクリアしつつ、1年やっても上期下期とも人事評価は普通評価

昼休みもなければ夕方休憩もなく出退勤の移動に要する時間を勤務時間と捉えるとしたら12時間縛られてるのに、時給換算すると600円だった…
自業自得もあるが、年間にとれる休暇ギリギリとっているのでそれほど悪いとは思っていない(保存休暇はないがな！)

排便後頭に霞がかかったようになりふわふわしてた。
その後入浴時はめっちゃ怖かったわ。
排便と頭フワフワ状態は、関連性があるのか…

サボり病

病気のせいにすんな

自律神経のせいにすんな馬鹿

>>2
スレ違

馬鹿

>>4
前日まで夜更かしも疲れたこともやってなく、夜９時に寝てるのになぜか起きれないんだすまん

あといろんな検査してるのに、原因不明の頭痛胸痛胃痛腹痛はよくする
脳スペクトとかCT,MRIやってもなにもでないんだよなー
胃カメラもやったし、ホルター心電図もやったんだけど、極めて健康体と診断されたからもう
あと生まれてこのかた36.8度が平熱だったのに、体調不良がではじめた５年くらいまえから35度が平熱になってしまった…
あとよくあるのが息が深くすえなくてため息がよく出てからやっと深く吸えたり
週三のスポーツ、毎日かかさず朝はサラダとバランスのよい主食主菜副菜汁物をやり、水も毎日1.5リッターやってるのに便秘になり、切れ痔連発
そのくせ、下痢にもなりやすい
寝ションベンもたまにやるし、うんこもたまに漏らす
偏頭痛はよくあるし、ロキソニンは常備
ほぼ毎日睡眠不足
あと体調が万全なのに、いきなり右の耳が何も聞こえなくなったと思ったらキーンとなり、いつのまにか治ったり

これってなにが悪いんですかね
自律神経失調症だと医者から言われたんだが、このスレの人たちとは症状が違うんですかね？

精神病でもあるね

>>8
自分自身が馬鹿で精神病だからか言われなれてるから他人にもそうやって言えるのかな？

っていうかきょうび、精神病って聞かねぇな
古い人間で古い考え方しかできない老害なんだろうなと思うと心底心から無視できる

保守

メンタルデス

抗うつ剤と安定剤もらったけどこれで治るのか？

やばい

落ちるぞ

みんな書き込め

保守だ

がんばれ

もうちょいだ

あーあワッチョイにした途端書き込み減った
>>1はスレ建て直せよ

>>8
ちゃうやろ
お前みたいなんが精神病なんちゃうん（爆）

>>7
俺も35度前後に体温落ちて10年位かな
他も少し似てますよ
このスレいろんな症状の人がいますからそこは別に気にしなくても良いと思いますよ

3ヶ月前から体温36度台に戻ってます
いろんな治療や投薬もしてますけど筋トレが効いてるかもです

>>12
ゾロフトとデパス飲んでるけどどうだろうね
悪くはなってないよ
あと銀歯全部セラミックに換えたりした

冬でも布団一枚なのに大量の汗で目がさめるから鬱陶しいわ

みなさんは夢 精しますか？
自律神経失調症なんだけど、自律神経乱れてると夢 精しやすかったりするんですかね

あぁだから射精したあとの我慢汁拭き取りまくってるのに一日経つとパンツがイカ臭いのかな

>>24
ええ

できる範囲での生活しかできなから発症前のすべてのことが挑戦だわ。
15年ぶりに公共交通機関を使ってみた。
特急電車に乗っただけだけど、発車直後の加速はふわふわしてなんとも言えなかったが
20分位でなんとか慣れた。
これだけなんだが、ひとつの大きな自信になるわ

これ治す薬って市販で買えます？

>>27
すごい、頑張ったね
そういう一つ一つの挑戦が自信になってくよね

>>28
自律神経を直せ

>>30
いやだから自律神経を整える薬とかあるのかと聞いてるのだが

>>29
ありがとうございます。
車は運転できるのですが公共交通機関に乗れずここまで来ています。
1つ、やっとやっと解決できました。
まだまだできないことがあるので、徐々にこなしていこうと思います。

2日に1回くらいの頻度で眠りについて10分くらいで動悸と共に目覚めるけど、
何が原因か分からん
それが起こると1時間は寝れなくなるから翌日辛いわ

俺は寝て2.3時間で息苦しさ目が覚めて脈が超弱くなってたりするわ
脳貧血起きる時があるし自律神経イかれてるのホント苦しい

布団かけて寝てるのに全身が冷たくなって吐き気がして目覚める事がある
2時間ずつくらいしか寝られないせいで最近寝た気がしない…

あー少しの酒は自律神経に良いって書いてあったから飲んだらすごく調子悪い

なんか知らないけど、ひざが痛むというか張ってるような痛みがある
ひざを曲げるときにこわばるような感じ
以前、ひざをぶつけたところが疼いてるような感じ
寒さとか関係してるのかな？

自律神経乱しちゃったら治す方法ありますか？ やはり投薬治療なんですかね？

>>38
薬を飲んでもよくなってる気がしない。

俺も昔から自律神経失調症で悩んでるんだけど、
やっぱ全部、安心が重要だとおもう。
俺は学生だけど、学校での苦痛体験が何種類かあって、それが毎日不安で、自律神経失調症になった。同じ状況になったらまた辛くなるって信じてる、思い込んでる、だから不安になる。学校は辛いところだ、ということも信じてる。
自分がただ勝手に信じてるだけってのはわかってるけど、そこが難しい。
学校が全てじゃないってことを実感できて、本気で信じられれば、おれにも安心が生まれるとおもうんだよね。

つまり、なにが言いたかったというと、安心、不安を生ずるのはどちらも信じる内容に依る。信じるにはそういう体験や、それだ！という確信が必要。
例えば薬だと、一時的に物理的、科学的な作用があるから、「これがあるから大丈夫なんだ」って信じやすくなる。

厨二チックで長々とスマソ

薬で治すって考えが甘すぎるw
薬は治すためのものではないよ

昔母親に「自律神経失調症やねん」って言いながら怒られたことを思い出した
何で怒られたかは覚えてないけど
今は自分が自律神経失調症

ヒステリー球苦しすぎワロエナイ

緊張する場面で眠気が襲ってくるのって自律神経失調症ですか？

頭が浮く感じというか重い感じがずっと続いてます
飛行機に乗ってるような変な感じです
立位とか座位だとひどいですが横になってると少しマシなんですがこれって自律神経失調症ですか？

医者に行ってもなんかはっきりした治療法とか言ってくれなくていつも精神薬渡されるだけなんです

効く薬ってのがそもそも存在しないだろうな

薬の依存症にされてない？
原因はふだんの生活習慣だったというオチな人も多そうだけど

酒やめたら治ったわ

騙されたと思って、胸鎖乳突筋にロイヒツボ膏(類似品でも恐らくよし)貼ってみてみ？

>>48
ロイヒ最近知って肩甲骨に貼ってたけど、その筋肉の名前さえ知らなかったよ
疲れて身体ガチガチで手足が冷えてきたので休んでいたけど、試しに貼ってみたらまず冷えからおさまって、何とか家事こなせるまで回復したよ
ありがとう

リズミックって効くかな？

漢方でなおる？これ

半夏厚朴湯は効いてるような気がする

へー。じゃあそれ買ってみるかなあ

>>41
薬はなんのためにあるのん？教えて教えて

>>54
風邪薬と一緒で病気そのものは治らないが症状を抑えたり誤魔化す事はできる
治療効果は一切ないけどね

今月から加味逍遙散って漢方を処方されたので飲んでみてる

私も飲んでました。いまは、また違う漢方へ変わったけれど、この漢方には助けられたと思ってます！

私は加味逍遥散と半夏厚朴湯のコンボ
効いてるがもっと元気になりたいから
もっと飲みたいと思ってしまう

>>45
自分もそう。
頭に霞がかかってる、熟睡してるとこを無理に起こされた感じが続いて晴れない。

自律訓練法を試してみたか？
ただし、ネットから適当に情報を拾うのではなく、きちんとした本によること。
（催眠に近いところがあり、やり方を間違うとまずい場合があるため。）

就職活動中に自律神経失調症にかかってしまい数年間療養していました
ようやく就職活動が出来るほど回復しましたが年齢的、体力的に他の就活者と劣ってしまうので正社員からではなく週3以上休める非正規から始めようと考えてます

自律神経失調症で体力などにハンデのある人は仕事についてはどうしてますか

今日は気持ち悪いくらい気温高くてしんどい
だるくて頭痛もして食欲ない

ここの人たちはひとまず運動しなさいよ

今四年生ですが内定はありません。親は理解がないので今後内定でるでない関係なく4月には家をでます。私も仕事について聞きたいです。営業や肉体労働は無理そうなのでIt系も考えましたが体調不良からか常に思考に霧がかかったような状態なのでどうしたものかと思案中です。

文句ばかりの精神病だからなぁ

自律神経乱れてます。的当な漢方薬教えて下さい。
症状は倦怠感、生あくびがよく出る。それと食欲不振、吐き気、鼻づまり、むくみ

などです。
半夏厚朴湯はちょっと違うような気がします。

うつなどは無いです。気が塞ぐような感じでは無いです。

おちんぽシコシコしてみましょう

>>67
ほどほどにしとけ

せっかく安定してたのにストレス元の関与のせいでまた自律神経が狂った。眠れないからだるい。

瞼の痙攣がはじまった　たまになるんだけど
これも自律神経って言ってたな何食べても美味しく感じないし
眠剤飲んでも眠気がこない・・年末なのに困るなー

私も疲れ溜まってるとまぶたけいれんする
あと指の先も引き攣るようにピリピリする
自律神経ってほんとだいじだね
どこかのスレで凸凹のある青竹踏みがいいって聞いてやってみたけど、
朝の目覚めがいいのとだるさが少し取れた気がする
まだやり始めだけどちょっとおすすめ

俺もおちんちんと金たまがピクピクする…

なんか自律神経相当ヤバイみたいだ
緊張するとまぶたの痙攣、塩味分からん味覚障害や、片頭痛
突然血圧下がって失神、旅行に行けば下船病、外耳炎もなんか治らないし…
神は俺に何の恨みがあるんだ

胸鎖乳突筋凝ってるんだよ

>>74
ロイヒ貼って見たりしたんだけどねぇ

青竹踏み気持ち良いよね　いいかも

ずっとお腹と腰痛い胃薬は飲んでる 食欲もない ちゃんと眠れない 安定剤飲んでるけど一回崩すと長引く

神経過敏になるときは大抵胃もおかしいけどやっぱり関係あるのかな

>>78
おおいに関係あると思う。

もともと自律神経悪かったけど
最近になってからストレスを感じると背中が痺れるようになった。
医者には整骨院に行けと言われているけどなかなか行けない…。

これでホントに治るのかな？
http://www.dhcvc.com/autonomicimbalance-kaizen-taiken.html

目がしょぼしょぼするし痛むし腰やひざや太ももが痛むし血圧も高い
原因は不明

>>80
自律神経が悪いと言ってどうして分かったの
それで何科に行ったの？

>>83
元々心療内科通ってて、体調が悪い時に他の内科で血液検査、心電図を受けて異常なし。
「自律神経のせいだね」と言われ心療内科に戻されて、念のため心療内科で再び血液検査を受けて異常なしで現在に至る。

寝れぬ 瞼の下ピクピクするぅぅ

あら、同じような人がいた>>70
俺もたまになるんだけど
なんか長期連休に入った時に起きやすいな。
めんどくさいよねぇコレ

最初から神経科にかかったら内科に原因があるのが分かっても
絶対に内科にかかるように指示はしない
一度捕まえた患者は絶対に話さない
全力でうつ病にするつもりでマインドコントロールされる

それは内科も同じでは？

神経科の扉は地獄の一丁目
まさにパンドラの蓋開けるようなもんだ

敷布団を普通のものに変えたら睡眠が改善したわ

これまで柔らかめのもの好んでたけど間違いに気づいた

みなさん薬何飲んでます？

自律神経失調症ほど厄介な症状があるだろうか・・・
毎回身体の何処かに違和感を感じ、その度に病院に行き、何もないと診断される
また何処かに違和感を感じ、今度も自律神経失調症だろうと思いつつも、結局また病院に行ってしまう・・・

この繰り返し

自律神経失調 甲状腺 男性型更年期 似たような症状かもだけど それぞれ検索しましょう

この中で心気症から自律神経失調になった人いる？？

精神病

http://www.bali-web.jp/column_jrtsnki2.php
ほんとに食事でマシになるのかよ…

ダメだ。全然眠れない。

眠らなくてすむなんてラッキー

>>99
喧嘩売ってんのか？

首温めていれば92%治るらしいけど本当？

サプリの大量服用で治療している方、もしくはしていた方いませんか？
ストレスとかで大量消費して神経系の栄養素体内枯渇の可能性とかさ

歯並びや噛み合わせって関係ありますか？

幼少期から眼筋麻痺で老化で複視が起きて顔体の歪みで顎関節症になり自律神経おかしくなり神経症、鬱病、目の焦点が合わないストレスでパニックになるつらい早く死にたい日常生活を頑張るの疲れた無理

自律神経が不調の人は首こりや背骨に近い深いとこの筋肉凝ってるんだろうなあ

病院って何科に行けばいいの？
まだ病気と決まったわけじゃないし、行ってみたら｢ただのサボりぐせです｣とか言われたらめっちゃ恥ずかしいんだが…

>>106
最初は内科だろ。

精神科

頭痛、めまい、なおらない

今日ひさしぶりにフワッとして血の気が引く発作が来たけど
決まってうんこしたくなるのな・・

出すもんは出せるときに出してスッキリした方がいい

俺は動悸、不安、焦燥感、恐怖でいつも目覚める

>>110
血管迷走神経反射だね
自分もたまになるけどすごく辛いよね

自分でできる具体的な自律神経失調症の改善方法とか知りた人は見てください
⇒　http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/jiritsushinkei/

胸が痛い痛い
寒い日に風呂はいるの怖い…いつまで続くのこれ
足の裏をカイロで暖めると気持ち良いなあ

深刻な自律神経失調症は入院して寝てる姿勢や
起きてる間のリハビリからやらないと
負の連鎖で改善しないのにしてるとこほとんどないよね

爆弾低気圧の日から三日間寝たきり。起きると動悸も息切れも…床に吸い付くくらい体が重いし勘弁して欲しい。
まだ治りそうにないし焦燥感と動悸のバクバクも全部怖い。
呼吸も浅いしグランダキシン飲む毎日もう嫌だ〜

心療内科行ったら、
パニック障害って言われた

でも
動悸、めまい、息切れに襲われるのって
考え事とかしてる時が多い気がする

これって
自律神経失調症の方なのかな？

首が原因

最近発見したことを書きます
肥満、酒、タバコ、カフェイン、昼夜逆転、運動不足
この中で最も悪いのは肥満だね
次点で運動不足
肥満は身体の健康にも自律神経にも悪いと思う
運動不足は肥満に繋がるから同義
タバコとかカフェインとか可愛い方

血液の流れと肺機能と同じなんだよな

>>119
全部凶悪
目くそはなくそ

杜仲茶がお茶ではいいらしいけど
ダイエット効果があるのが嫌なんだよなあ
ただでさえ痩せすぎで嫌なのにこれ以上痩せるとか嫌だわ

>>122
私はカモミールティー飲んでるよ
私も食欲不振で痩せすぎた…

足の裏がとにかく熱い。
寝る前がとくに熱くなります。
自律神経でしょうか？

いいえ、ケフィアです

投薬治療中。一年半くらい。
ちょっとずつ回復中。
IT系だから自宅作業にさせてもらった。ありがたし。
調子のいい時をみて、筋トレしてる。
スクワットアプリ使ってる。
自信にもなるし健康にも良いし、引きこもりでも運動できるのはいいねヽ(´・∀・｀)ﾉ

背中がもの凄くだるい
辛い。

上半身ダルくて腕がすぐ疲れてしまう
スマホ、カフェイン、砂糖などを減らさねば色々な体調不良から解放されないだろうな^^;

最近、カカトが妙にジンジン軽くいたいけど、関係うるの？

>>128
いきなりいろいろやるとかえってストレスになるから気をつけてー

>>129
症状は人それぞれだからなー

休憩するか

頭が重い
ふわふわしためまいが続く

グランダキシンとかセディールトとか
効いてますか？
なんか余計悪くなってるような感じがします。

>>134
何でも副作用があるから悪いと実感あるなら即止めるべき。
効きも人それぞれ差があるから、
何の薬を何錠服用したかを日時ともに毎回データを取るべき。
ちなみに俺は何も問題ない

>>134
グランダキシン飲んでるけど、効いてる感じがしない。
でも主治医は「飲め」っていうんだよね。

その場合は病院を変える
ドクターショッピングにはなるけど効かない薬を飲み続けるよりマシ

薬無しで解決は無理だろうか

>>138
ここは薬なしで解決できなかった人の集まりだからねぇ。

掃き溜めみたいな所

知り合いが、とあるチーム対戦ゲームをやろうって話を持ちかけてきたんだよ。
あまり乗り気じゃなかったが、とりあえず一緒にやってみることにした。
最初はボロボロだったが、分かってくるとこれが面白くて、負けると暴言吐くほど悔しいんだわ。
つい夜中までぶっ続けでやってしまったわけだが、あることに気づいた。
いつもの症状が綺麗さっぱりない。
動悸・息苦しさ・めまい・吐き気・冷や汗・不安・その他もろもろ、普段四六時中片時も忘れなかった不調が、消えていたのだ。
日頃感じたことのない悔しさや怒りが、何かを変えてくれたのかもしれない。
自律神経失調症の解決のヒントになるかもしれないと思い、綴ってみた。

>>141
何かに集中して体の不快な症状に意識を向けないのは大事だと思う

チーム対戦のゲームなんてよくやろうと思うな 誰かがミスったらイラつくしそもそも自分のミスのせいで他人に迷惑かけるのが嫌だわ 勝手も負けてもすべて自分のせいになる個人対戦こそが至高

というか負けたら暴言吐くとかマジキチ過ぎるだろ

抗うつ剤を一時期飲んでから性格が豹変してしまったというか、暴走してしまうようになった

知り合いが見ててくれたら大丈夫なんだけど一人になったら頭おかしくなる
誰かに自分を常に監視しててほしいわ

>>136
わたしがいってる病院では、合う薬がみつかるまで1週間ずつ試したよ〜〜
いまはリーゼさまさま（ほんとはデパスがいいけどくれないw

肩とか首こってる人いない？

>>147
凝ってるよ 整形外科行って見たらストレートネックって言われた

鍼灸で治りそうだなあ

>>147
首凝ってて背骨も詰まったような感覚がある(>_<)

首や肩どころか昔は全身筋緊張起こしちゃって2週間寝てたりとかもあったよ。
今はたまに肩こり出るくらいだけど鍼灸は10年以上通ってますね。
整体や整骨院や他の療法も色々と試したけれど私は鍼灸が一番あっているようです。
全身筋緊張も今はほとんど出なくなりましたがまだ自律神経失調症から抜け出せてはいません。

TVとかで毎日軽いストレッチで血流を良くしようってあるけど…
でも、いざやると続かないんだよな…
他にいろいろ怠く憂鬱になってやる気も起きなくなる

そもそもストレッチすら困難なときあるしね
立ち上がる拍子に脈拍が暴走してそのまま意識失いかけたわ

ツイッター情報だと
自律神経失調症らしい

脇腹痛い人いませんか？
去年の５月から調子悪くて常に胃もたれや胃痛や食欲不振なんだけど、一時期よりは食べれるようになったと思ってたら３週間前くらいから脇腹痛い。
右ばっかりだし、不安だったので尿検査とCTしたけど何もないよって言われておしまい。
さらにもう少し前には下腹部も痛かったので婦人科も受けたけど、特になし。
去年７月に胃カメラ、１０月に血液検査したけど若干の貧血くらいで大きな問題はなさそう。
ピロリ菌も陰性。

後やるなら大腸カメラくらいかなと思いつつ
、脇腹痛いのが今は一番不安なんだけど医者はストレスだと言い張るし考え過ぎかなと思うと気持ちあるんだけど不安で書き込みしてみた。

抗うつ剤飲んで身体の不調がよくなった人いる？
試しに飲んでみようか悩み中。

>>156
私はパニック障害と鬱病持ちだけど、パキシル飲んでますよ。自律神経失調症もあるけど気分の落ち込みはパキシルでおさまってると思ってます。

>>155
脇腹の筋肉が痛いのか中が痛いのかわかる？私は脇腹と胸と背中と腰の筋肉が痛いです。
私のは過緊張ってやつかと思います。立ってられないくらい痛いです。

>>158
背中は多分筋肉なんだけど、脇腹と腹筋辺りが筋肉なのか胃からの痛みが飛んでるのか不明な感じで…
書かなかったけど、前に眩暈や頭痛も腰痛もあって漢方飲んだらいつの間にか治るんだけど毎回何か悪い病気なんじゃないかと不安になっては検査して毎回大したことないです。

立ってはいられるけどついつい脇腹に手がいくくらいは痛い。

>>156
良くなったよ〜
たまーに効かない時あるけど。

私は軽めの自律神経失調症かな。
症状は目眩と吐き気と下痢と睡眠障害とやる気出ない系。
薬で下痢は完治。あとは睡眠障害以外は薬でなんとかなってる。やる気出ないのは今日は効かなくて会社いけなかった…

>> 156
下痢完治っていったけど、もしかしたら薬が効いてるタイミングを狙ってスクワットしてたのが効いたのかもしんないw
筋トレいいぞー

お腹の調子が悪い人は肋骨のすぐ下のお腹の上のあたりの軽く叩いてみてガスが溜まっている事が多いそうで自分もそんな感じでした。
試すときは横になって叩いてみて。
じゃあ音がしたらツボを刺激すれば…どこだったっけ？
また施術受けてきて興味がある人がいたら。

良くなってきたと思ってたのにずっと片思いだった子にフラレて
また自律神経失調症再発した 胸がズキズキ痛むと頭のてっぺんがふわふわして
徐々に呼吸が粗くなる

>>159
俺漢方効かなかったな
向き不向きありそう

>>163
スカッとジャパンの胸キュンスカッととか観てたら、腹が立ってきて動悸してしまう時が有る。
理由も無しに勝手に起こる動悸に比べたらマシだけど。

最近分かったけど、ゆっくり湯船に浸かるのがストレス解消にいいね(*´∀｀)

>>164
逆に西洋薬が合わないのか胃腸内科の先生に出して貰った薬を飲んでも全く改善されずに辛くて漢方内科に駆け込んだ。
ただ、最近漢方の種類を変えたせいかまた胃が痛む…

>>167
漢方薬飲んで胃が痛む人は食前じゃなくて食後に飲むといいですよ。

>>168
漢方ないかの人が食間食間言うけど忘れまくったし、飲み忘れないように食前に飲んでたけと食後にしてみるよ！！
ありがとう

>>40
不安感が主ならそれは「神経症」
安心や気持ちで症状が変わるなら自律神経は大丈夫でしょ。神経症は動悸、喉の違和感、緊張、不安、焦燥感、抑鬱感、等。
脳と身体症状がバラバラだから自律神経失調症なの。

あと社会不安障害(SAD)みたいなのだと緊張は場数で慣れやっての通用しない。むしろ悪化。
薬のんで成功体験して少し自信でて、飲まなくても何かあれば薬が御守りになる。

体質が陰か陽かで合う漢方が違ってくるよ。
食前は食事30分前。すぐにご飯食べると食後と同じになっちゃうからね。

あ〜食後にするのか

>>7
多分それ水分のとりすぎやと思う。漢方薬局の人に聞いて初めて知ったんだけど
胃腸が弱い人や下痢が多い人は水分を取りすぎないほうが良いみたい。

もちろんのどが渇いたら水分補給はするけど、水を1.5Lも飲んだらその水を
流すのにエネルギーを使うし、補給した水を温めるのにもエネルギーを使うんだって。

のどが渇いたときや飲みたい時に飲む。
できれば体温と同じ温度が良い。これが基本なんだそうです。

>>173
自分がそうだね。
特に冬になってからは温かい飲み物しか飲まないようにしてる。
夏場は冷たいのしか自販機には無いから困るんだよね。
この夏からは温かい飲み物を持ち歩くようにしたけれど。
漢方は漢方薬局で聞いたら水分の代謝が悪いのでは？と1月1万のを勧められたけど病院で補中益気湯とほとんど変わらないじゃんと言われて処方されるようになったよ。
食間でも私は大丈夫みたい。

>>156
パキシル、ジェイゾロフト、レクサプロ飲んだけどどれも効かなかった
というかそもそもマシになってきているのが薬のおかげか時間経過によるものかの判断ができなくて
このまま続けてもどんどん薬増やされて薬漬けにされると思って辞めたわ

私立恵比寿中学 メンバー8人
柏木ひなた　突発性難聴 （一時活動休止）
小林歌穂　バセドウ病 （現役)
瑞季　不整脈（脱退）
松野莉奈 不整脈　（急死）
全部ストレスが原因の病気

>>175
どんどん増やされることはないよ、厚労省が規制かけてるから。

>>159
もんだらましになるとかはないかな？もしましになるなら筋肉かなぁ。
私も漢方飲みたいんだけど何の漢方飲んでるのか教えてほしい。
目眩とかあるならもしかしたら筋肉がかたーくなって血流が悪いのかもしれません。

職場で社員からバイトに降格になりそう
遅刻や欠勤を重ねているわけではなく、定時に出勤し残業一、二時間に留めて維持して生活していたら昨日人事と上長に呼び出されてそういう流れになった

そんなほぼ定時みたいな働き方されたら困るし、他の部署も忙しいから配置転換もダメだということで、他の社員の不満にならぬようアルバイトになった方があなたも楽でしょ？と言われた

来週頭迄に降格か退職か決めろといわれた…
凄まじい脱力状態で今動けないでいる

法テラスに行ってこい

>>178
今は茯苓飲合半夏厚朴湯（ブクリョウインゴウハンゲコウボクトウ）と当帰湯（トウキトウ） を飲んでますが、一番調子良かったのは茯苓飲と安中散（アンチュウサン）だったかもなぁ…
胃もたれは治らなかったけど、痛みはなかったかなぁ。

脇腹の痛みまだ治らないから痛みの原因が内蔵じゃないことをどうにかして否定して欲しいわ。
整体にも行って筋肉硬いし張ってるって言われたけど、肩と背中は筋肉にしてもと右の肋骨の一番下辺りの内側も痛いから本当に筋肉なのかまだ疑ってるよ。
主婦でまだ家に小さい子がいるから旦那が休みの日に病院行くしかなくてまめには行けてないんだけど、今週は行ってまだしてない検査して大腸検査もお願いしてこようかなと思う。

>>180
ありがとう
さっきかかっていた心療内科の医師に話したが、今までちゃんとやってきたのにそれで降格はおかしいと言われたよ(他のみんなみたいに三時間、四時間は流石に無理だろうとはいわれたが)
労働相談も行ってみるよ……

>>181
難しい名前の漢方だね。効いてたのにやめちゃったんだね…
私も背中や腰の筋肉が張ってるって言われたことあります。
大腸カメラと胃カメラしたけどさしてなにもなく。どこの科にいけばいいのかわからない。
心療内科にいって安定剤もらったり整形ではサインバルタ。
でも安定剤もこれといって効いてる感じもなくサインバルタは吐き気とだるさが酷くてできれば飲みたくない。
疼痛外来なのかな？と最近思います。

>>183
最初に書いたやつは継続してるんだけど、胃の重みが取れないから変えてみたんだけどね。
漢方変える前から脇腹は痛かったし、その辺もあってちょっと変えてみようかって話になったの。
心療内科は薬が怖くて行ってないんだ。
大腸カメラやろうと思うんだけど、痛い人は痛いらしいから鎮静剤使うか悩み中。
胃カメラには使わなかったし、どうなるのかわからないの怖くて。使いましたか？

背中に自律神経のツボみたいなのがあって凝ってるから凝りがなくなったら治るかも整体師には言われたわ〜

消化器系異常酷い、むしろそれしかない
痩せていく、つらい

泣きすぎて、目が重い

>>142
それ大事らしいね
ホンマでっかでも女の先生が言ってたわ
気にしすぎると逆に治りずらいんだと

>>184
胃カメラにも大腸にも鎮静剤使いました。大腸は使ってもちょっと痛かった。
胃カメラは痛みはないけどおえおえで目が覚めたりかな。
私は安定剤のリーゼをもらってたんだけど今は飲んだり飲まなかったりで筋弛緩薬の方が効くからそれを飲んでる。

>>185
同じく消化器系にきてる。
胃がもたれてたり吐き気でマトモに食べられないんだけど、キツイよね。

>>184
背中にそんなつぼがあるんですね！一回鍼したけどガチガチな背中にしたもんだから帰るときはヒリヒリしてた。
マッサージはいいけど電気ビリビリあてたらまたヒリヒリするし。
つぼがあるんならそこにお灸してみたいな。

>189
毎回嫌になるよね
ゼリー飲料やうどん、白湯多目に飲めそうな時はサプリも飲んでる…

とにかく体重増やすまでに行かずとも維持しないといけないからこうなると一時的に薬増やすしかないわ

>>191
自分はほんと先日症状出て診断されたけど、長期間続いてるとツライよね。
サプリ飲むのも良さそう。ありがとう。
ちょっとするけど、栄養補助食品とかいいかも。エンシュアとか。
自分も水分はとれるから、明日あたりに買いに行こうかなぁと。

あまり頼りたくはないけど、薬で安定するならその方がいいよね。

胃の異常はガムで唾液を出しまくる事で何とか治ってきた
ただ腸が弱るからそっちは薬でカバーする
どれかを治そうとするとどれかがリスクを負うのがこの症状のつらいところだ

今は夜外居ると寒さで頭痛が酷いのがつらい

唾液出すといいのかぁやってみよう
腸が良くないのも大変だなぁ…外出時にすごく気になって落ち着かないよね

夜でないといけないのは仕事だからかな？
あまりその機会がないようになればいいんだけど…

全てが怖くてガクガク震えてる
誰かに狙われてる気がする

>>195
たぶん精神がヤられてるから心療内科行った方がいいよ〜
自律神経失調症越えてる

>>196
安定剤飲んでるけど駄目なんだよね

>>197
なに飲んでるの？
力価が強いものに変更したほうが良いかもしれない

ここのところ調子が悪い
鍼灸だけでなくやはり整体もたまにやってもらわないとダメみたいだ
昨晩布団に入って寝付いたのが朝6時で起きたのが夕方5時
結構マズイね

あと、脚より尻のが好き

毎日肩から首の後ろがこるというか張ったような感じで体調があまり良くありません。
自律神経なのか良くわからないのですが、同じような症状の方いらっしゃいますか？
また何かして良くなった方いらっしゃいますか？

>>202
自分の自律神経失調症と診断されたことがありましたが
体質として薬より漢方が効くようです
漢方薬と整体と鍼灸で結構よくなります
週１で通ってます
首と肩のハリを鍼とお灸でほぐして貰っては？
でも、漢方が全く効かない人もいるらしい

>>202
頭痛外来いくのもいいかも！
脳神経外科。
デパスとか貰えるし。

アドバイスありがとうございます。
デパスも2年近く服用しているのですが、あまり効果がないので。
不眠とか鬱とかはないのですが、こりとこると目がチラチラします(￣▽￣;)

眠剤飲んでも、4時くらいに起きてしまってそれから寝れなくなる。ぐっすり寝たいよー

>>202
首こりや背中が張って眠りが浅い、常に胃もたれなどで体重落ちてシンドイです(　；∀；)
整体行ったりせんねん灸を首肩にしてるかなあ

胃腸の弱りで寒気と動悸とフラフラ感が出て寝たきり…固形が食べられない。
不安感がくると飴ばっかり舐めてしまう…
自律神経ぶっ壊れが何年も続いてて元気に出かけられる日がほぼない…

ヒステリー球が辛い

今週の気圧の変化がジェットコースター並でついていけない

>>210
同じく
２日会社休んだ

>>211
食事は出来る？
昔の自分は食事も出来なくなってアゲルるだけで病院で点滴まで受けていなあ。

自律神経失調症とパニック障害になって15年。

もう薬も飲んでないし激しいパニックや不定愁訴は年に１回あるかないかなんだけど、
最近酷い。

この前まで首の猛烈なコリで毎日ロキソニン飲んでて、治ったとおもったら息苦しくなって過呼吸ぎみになるし、

今は一昨日から身体の謎のピリピリする痺れ？

気持ち悪い。

何か身体に異変があって、治ったと思ったらまた別の異変。

最近そのループ。

何も悩みとかなかった中学生ぐらいの健康な時に戻りたい･･･

戻りたいよ･･･

頑張れ。少しづつ神経を他の事に移すんだ。これやってるときは「無」ということに。

眠れようが眠れまいが、起床時刻を厳守し、いったん起きたら数時間は必ず起き続ける。
これを守るだけでも、自律神経のリズムは戻りやすくなる。
重要なのは、眠るべき時に眠れなくても気にしない・起きているべき時はどんなにだるくても起きている…というところ。
人間の体は、限界が来れば必ず眠るようにできているので、たとえ前日にどんなに眠りが足りないようでも頑張っていれば、その日の夜はぐっすり眠れる。
この日がだめだったとしても、次の日は（以下ry

繰り返す。
起床時間を厳守することが、何より重要。
自分じゃ無理というなら、同居人に頼む。
一人暮らしで、数個の目覚ましを無意識に止めてしまうほどなら、JR方式という手もある。
（タイマーをセットし、起床時刻になったら寝具の下にセットした巨大な袋に空気を送り込んで膨らます。
それで寝具を持ち上げ、寝具ごと体を起こしてしまう。・・・・いささか大げさだが、効果は抜群だと聞いている。
車掌や運転手の仮眠所で使われているとか。）

自律神経弱ってると、突然低血糖みたいな不安感が出て急いで甘い物とか食べないとヤバいって症状が頻繁にきて死ぬほど辛い。
買い物中なんて膝から倒れそうになるから途中で帰ることも多いし…グランダキシンまだ貰わなきゃ…

>216
ナカーマ
いつもゼリー飲料とかカロリーメイトみたいなやつ鞄に入れてる…

>>217
これ何なんだろうね…糖質制限でちょっと治ってたけど体調不良くると一気に悪化する。
甘い物手放せないから太る！

ああ･･･

最近調子悪い。 寒いからかな。

寒気がするし、身体が冷たい。

身体はピリピリ痺れるし、今日久しぶりのパニック障害再発したし。

はぁ･･･

自律神経失調症のみんなは仕事どうしてます？俺は正社員を辞めて短期バイトで食い繋いでる毎日です
１日働いたら１日休むくらいの体調だと正社員は不可能な労働環境を恨んでる

自律神経失調症って言っても、周りは更年期障害ぐらいに考えてるからつらいね

>>215
きっとそれが一番大事なんだよね><
標語書いて壁に貼っとこう。。
あと時間が来ると明るくなる照明かってみた。
ルーターに穴が足りなくてまだ試せてないけど…

>>220
うちは社長に相談して在宅勤務&時短にしてもらった！
給料は減ったけど、駅で目眩をおこして吐くことは無くなったから助かってる。
小さい会社だから出来るんだろうねぇ。あとIT業だし。

>>220
自分も同じような感じ
もうフルタイム勤務に戻るのは無理なんだろうなーと思ってる

かかと落としってどうですか？
テレビで取り上げられてて気軽に出来るし最近始めてみたんですが

誰にするんだよ
気軽にかかと落としってすごく怖いのだが

自律神経失調症に効く薬
精神安定剤か、ガンマオリザノール製剤。

ガンマオリザノールは米ぬかや米油に含まれている成分。
医薬品としても認定されていて、自律神経失調症や高脂血症の改善薬として処方されています。
決してすべての人に効果があるわけではないけれども、それなりの割合で効果が出現する人がいます。
詳しくはこちらで。
https://www.oryza.co.jp/product/detail/oryzanol_koka.html

アメリカではサプリメントとして発売されていて、日本では輸入販売サイトなどから入手できます。

気軽にできるのか…？

3日連続で通勤中に倒れてそれから2ヶ月ずっと会社休んでる
けど一応今月中旬には復帰予定
体調はここ最近ましな方だけどまた前みたいに働けるのかすごく不安

>>227
>>226
そっちのかかと落としちゃうw
試してガッテンで取り上げられててた健康法ですよ
親がテレビ見ててやり方教えてくれたので今自分もやってるんですよ

>>231
ちがうのねw

心療内科で高血圧用のサプリみたいなものを出されてるんですけどユベラなんたら。
それ飲みだしてから冷えはましになったけどコレステロールが下がりすぎてやめました。
サプリみたいなもんだからって飲んだらえらいことになるね。だいたい元が高血圧より低血圧なのでだめだったのかな。
安定剤もリーゼなんて全く効かないしっていうか誰かがラムネって書いてたの思い出してその当時は、まさかぁ自分は効いてるしー！
と思ってたら自分もラムネみたくなってしまいました。

セパゾン散1%
ドグマチール細粒10%
セレキノン細粒20%
アプレース細粒20%

知り合いがこれらの薬を飲んでまして…ひょっとしたら自律神経失調症？
皆さんの意見ください。

他人の病気を探るのってゲスいな

本人は毎日酒食らって「酒飲まないと寝れん、酒が唯一の楽しみや…」と自身の病と向き合わず自暴自棄になっているツレをみて、少しでも力になれないものか？と本人に代わって理解を深めているところに>>235はゲスいとかw…。
235も相当ひねくれた性格とみてとれる。
本人も235とよく似た勘繰りをするが、これらもやっぱり病から来るものか？他の人に聞きたい。

236が普通にゲスい
ツレなら普通に尋ねればいいのに
こんなところで探るようなことしてるから信頼されてないんだろうね

自分だったらツレが毎晩そんな飲み方してたら自律神経失調よりアル中疑うね

236が普通にゲスい
ツレなら普通に尋ねればいいのに
こんなところで探るようなことしてるから信頼されてないんだろうね

自分だったらツレが毎晩そんな飲み方してたら自律神経失調よりアル中疑うね

>>237
あのねw
>普通に聞いて…
普通に聞いても正直に話さないのよ、そのくせ「俺は友達がいない…○○(俺のこと)と一緒に飲むと気がマシになる…。」とか、ある種俺に依存し助けを求めてるフシが見受けられるのよ。
俺が「弱い(部分の)自分に向き合ってひとつひとつ克服していこ」と何度も言っても一向に変わらない(この2年間)。
>信頼されてない…
ﾌｯ 逆だよ逆、近隣の住民から疎ましく思われ避けられているのは本人の方や。そこを「どうした？何が原因？」と手をさしのべたのが俺や。
で、本人も「○○に嫌われたら俺終わりや…」とも言った。
まぁ俺の説明が足らんかったのは認めるが237はもう少しポジティブに物事を考えるようにした方が良いと思う。
そのツレとよく似て「どこまでネガティブな考え方してんの？アカンでそんな考え方は！」と言ったことと大かぶり。
俺を責めるレスはいらん！
前向きで改善に向けた意見が欲しい。

>>234
やっぱりお前がゲスいよ

>>239
アル中外来つれてけ
体調悪いならまずは断酒からだよ

それすら連れて行けないのに探るだけならただの興味本意のゲスだよ
できることはないから諦めたほうがいいよ

>>239
弱い安定剤と、胃薬だけだ。医者に聞かないとわからない。

>>241
お前ホンマに分かっとらんなぁ
アル中(や精神病)は本人の自覚(承諾)なしに強制的に連れて行けんのは知っとるけ？
お前さんまだ人生経験浅いだろ？
早く治せよ、お気の毒に。
>>242
>弱い安定剤…
thanks こういうことを知りたかったんだよ。

>>181
自分も去年から茯苓飲合半夏厚朴湯と女神散飲んでる。
その前は茯苓飲と四逆散飲んでた
とにかく息苦しさが酷くて…
みぞおち辺りがカチカチなんだよねorz
鍼灸院行こうかどうしようか迷ってる
病院探しが面倒だ。

ゲス！！

知るか！！！！

>>243
安定剤と胃薬が処方されていて、
お酒を飲まないと眠れないという事は
全般性不安障害、うつ病、パニック障害、機能性胃腸炎、更年期障害、自律神経失調症などなどさまざまな病状が考えられます。
どの症状に対しても飲酒は悪影響しかないので、お酒で睡眠を促すのではなく
短期作用の安定剤(エチゾラム等)への処方切り換えで睡眠の質をあげてみては？

>>246
ご親切にありがとう。
勉強になりました。
本人に伝えます。

本人自身、何も努力することなく所謂セルフネグレクト一歩手前のようで心配しております。

夜の七時になると決まってカーッとなって体が硬直する。脇汗すごいし。
昼間は硬直が少ししててカーッはない。これ自律神経失調なの？更年期のせいなの？
もうわけわかんない…硬直のせいですんごい疲れる。
人に会ったりしてるわけでもなくご飯作っててカーッとなる。
なぜ毎日決まった時間なのか…

>>248
同じ時間帯に同じような症状がでるのは、
交感神経と副交感神経の切り換えのタイミングで発症してるのかも。
女性なら婦人科、男性なら泌尿器科で更年期の検査をして異常なしなら次は内科医へ行かれてはどうでしょう？
内科で自律神経失の乱れを整える投薬を進めるか、
心療内科を紹介されてそちらで治療する事になると思いますよ。
でも腰や背骨の歪みからくる不調で自律神経が乱れてる場合もあるようなので、まっすぐ立って辛いならば整形外科の領域という事も。
最近、怒りっぽくなったり涙もろくなったりした気はしますか？

>>249
怒りっぽくも涙もろくもならなくて普通に立っていると辛い。
整形にいって検査したけど何もなく、一月には甲状腺も検査したけどなにもなく…
婦人科で更年期の検査してもなにもなく。内科もなにもなく。
心療内科にはいってるけど安定剤ではこの神経の高ぶりをおさえられなくて困ってます。体だけが高ぶってる状態です。
漢方でおさえることはできるんでしょうか？

>>250
安定剤は何をどのくらい処方されていますか？
安定剤は効果が出るまで時間のかかる薬剤も多いです。１ヶ月程度服用しても改善が見られない、または副作用が続く場合は医師に相談して処方を変えて貰いましょう。
まず薬剤師さんに相談してから医師に伝えるのも良いですよ。
心療内科でも漢方薬の処方出来る所は多いです。症状を詳しく伝え、漢方薬も飲んで安定剤を減らしたいと医師に伝えてみては？
効果が重複するので安定剤処方されたまま市販の漢方薬を購入して飲むのは危険なので避けましょう。

>>251
安定剤はリーゼを一日三回。あと漢方はカミショウヨウサンを。安定剤は全く効かないので筋弛緩薬のリンラキサー飲んでます。
先生は漢方には詳しくないようで…七時になるとそうなることは言ったのですがなんでだろう？？みたいな感じです。
漢方内科にいった方がいいんでしょうか？？こうなった原因は手術です。
手術して二ヶ月ほどしてから体がバキバキになり始めそれから一年と半年たちますが
昼間のバキバキはリンラキサーのせいか多少ましになったのですが七時になるともう動悸はしてくる腰からバキバキーと硬直がやってきます。
そのあと数時間ビキビキしたあとすごい疲れます。
七時のバキバキはリンラキサーでもおさえられないようで前は汗がでなかったんですが汗が出始めました。
先生には自律神経失調と言われています。食欲もあります。

>>252
もしかして手術は乳ガンでしょうか？
脇のリンパ節を切除した方で似たような症状の人に会った事があります。
術後に処方された薬はまだ飲んでいますか？

筋弛緩作用の弱いリーゼと安定剤との相性の悪いリンラキサーを短期作用で筋弛緩作用強めの安定剤デパスだけに切り換えみては？
一日三回プラス7時前に頓服で1錠みたいな処方はどうでしょう？
今のあなたは、交感神経と副交感神経の切り換えで、本来はブレーキを踏むタイミングでさらにアクセルを踏んでコンビニに飛び込んでしまってるような状態なのでは。
漢方薬局は高いので、生活に余裕があればという感じでしょうか。毎月数万円が長期的にかかるかもしれませんし、もっと安く済むかもしれません。高価なので、ツムラよりは利き目があるようですね。

>>253
乳ガンではなく筋腫をとっただけの手術で子宮もあるのですがそのあとから狂ったようです。
デパスだと夕方だけに頓服として飲むのはいいかもしれません。朝と昼はリンラキサーでおそらくいけるかなぁと。
夕方は汗はでるわでリンラキサーでもビリビリしてきてしまうのでデパスを頓服でだしてもらうよういってみます。
アクセルとブレーキ、まさしくそんな感じです。交感神経の暴走だと自分では思っています。
漢方はお金かかりそうですね…
助言ありがとうございます！デパス試してみようと思います！

>>254です。
手術はおととしなので痛み止などはもう飲んでいません。手術の前に貧血になっていたのでフェロミアは飲みました。
リュープリンもうちましたが三回程度です。

初です
昔から入眠障害と、眠りが浅くて今現在かかりつけの小さな病院でデパス、ルネスタ、ロヒを処方してもらっています
仕事で早朝6時起きがほとんどなのですが、この一年半ほどは問題なく眠れていましたが、この1ヶ月近く最長1時間半ほどしか続けて眠れず、
朝までに5回ほど目が覚めたりします。
ストレスというものを自覚しなくて、仕事は気を張る職業なのですが今頃になってこんな症状が出てきました
とにかく眠れず夢しか見ない眠りで、体の疲れが取れないのでアミノ酸点滴やニンニク点滴も試したりしたのですが、変わらず。。。
ひどい日は30分ずつ目が覚め、仕事まで合計2時間も眠れず、体温も35.2℃になっていました
32歳なのですが若年性更年期障害も考えましたが、眠れない以外にほてりや震え、汗などもないのであとは自律神経かなと思っていますが、漢方の柴胡桂枝湯は効果があるでしょうか？
近くの評判のいいメンタルクリニックが来週まで予約が取れなかったので、こちらで他の似たような方のお話が聞けたらなーと思いました

長文失礼しました

>>256
追記です
肩こりや肩甲骨あたりは何年もガッチガチで整骨院で時々揉んでもらったり機械を使いますが、特に変わらずです。
仕事上適度に体を動かすし、朝から太陽を浴びているし、冷え性と言うほどではないし。。
がっつり寝たーー！！！ってくらい寝たいですw
目が覚めたら朝だった！くらいでも良いのですけどねぇ。。。
寝るのも体力がいるのは承知なので、年齢的なものなのですかねぇ。。
ストレスもあるにはあるけれど、大きなものは抱えてないですが、発散するところがないのがいけないのかなぁ。蓄積されていって。。。

>>257
睡眠薬のんでも寝れないですかね？？それがずっと続くといろいろとでてくると思うので総合内科とかいってみて検査してみては？

ちなみに私はレンドルミンを寝れない日だけ飲んでます。今のとこがっつり効いてるみたいです。
この半年で１０回も飲んでませんがなるべく自力で寝るようにしています。
睡眠薬が効かなくなったら困るかなと思って。

睡眠薬でも寝れないです。
耐性ついたかもと思ったときには、ルネスタをマイ10やハルにしてみたりもしていますが。。。
レンドルミンでも2時間ほどで目が覚めました。寝直せたのが救いでしょうが。。
今朝も合計2時間ほどしか寝ていないまま出勤です( ﾉД`)
デパス、マイ、ルネスタ、ロヒ5でもこれですので、やっぱ受診しないとだめですよね。。。
はぁ。。。機械操作がこわひ

>>259
レンドルミンはその日だけ初めて飲んだのですが、そんな感じでした。。耐性とかはないはずなので、朝まで寝たい！と思って休日前に飲んだのですがね。。。

それとは別件で質問があります。。
男の人って睡眠薬とか精神科系の薬嫌がる人が多くないですか？
私の彼氏も睡眠薬は飲むな、でも病院はいけと言いますが、私は寝たいのに寝れないいから辛くて睡眠薬を飲んでるのに、そんなもん飲むな、と言います。
最近それにもイライラしてしまいます。
気の問題だ、とかそのうち寝れるってと言いますが、それなら薬など飲んでないし！と腹立ってきます。
漢方を勧めだしたのは彼氏です。
3日分を漢方専門店で症状を話して買ってきてくれましたが、3日分飲んでも変わりませんでした。
向こうの家に泊まりに行った時は、アレルギーの薬と一緒にこっそりマイ10を飲んでいました。
なんか、本当に飲むな、そんなもん飲んでたらおかしくなると言われると哀しさと悔しさでいっぱいになります。
ちなみに仕事中に薬の影響はないです。今日も目が覚めてからはしっかりと出勤して眠気もひいていってます。
ほんと、この板初心者で長文ばっかごめんなさい

>>262
多分彼氏は眠剤依存になるから止めろと言ってると思う。
俺は処方関係は分からんがストレスや睡眠関連も見直しては？と思う。
過去からの小さなストレスの積み重ねを振り返り、睡眠関連は枕や敷き布団、照明、睡眠前のストレッチ、入浴方法等々…。

>>263
レスありがとう
それもわかってはいるんですよね。
ストレッチやホットアイマスク、入浴などはもう試していっています。
布団や枕が変わると余計に眠れないので生活空間は特に変えてはいないですが。。。

悪化します。死にそうです。助けてください
薬は効果無いです

>>265
大丈夫かな？たくさん誰かと喋ったらどうかな、、

何も緊張してないのに心臓が凄い早さで
バクバクいってる

そんな状態では漢方3日飲んだぐらいでは即効性ないから症状変わらんよ
体質改善目指すなら3ヶ月ぐらい続けないと

>>267
自分も時々あるわ
突然バクバクし始めるけど1分程で治まる
急になるからビックリするよね

>>260
平常時の血圧と脈拍、眠れない時の血圧と脈拍はどのくらいですか？
自律神経失調症&#10145;睡眠障害では無く、
うつ病&#10145;自律神経失調&#10145;睡眠障害なのでは？
と思いましたが、今通ってる病院ではどのような診断で処方を受けているんでしょうか？

ガス溜まりが凄い…恥ずかしいけど病院行こ…
下腹もチクチク痛いし、夜中爆発しそうに苦しいや

>>269
一分で終わるのかぁ。一時間二時間バクバクしてるから疲れる…
腹の異様に力がはいってるのかカチンコチン。柔軟体操したら体からゴリゴリ聞こえる。
過緊張ってやつはどーしたらいいんだ…

PCで激しい動きを見る(ゲームなど)と微熱が出てきてつらい
ここ一年は症状収まってたんだがなあ
眼科と以前処方してもらった心療内科どちらに行こうか迷う

>>270
検診時、血圧は普段基本的に下が90くらいから上は115くらいまでですかね
低い時は75〜100とかもありますが、そこまで極端に低くなったりはしてないと思いますが、自宅に血圧計がないので計れないのでわかりません。。
脈は自分では乱れたりしてないと思うのですがどうでしょう。。
一度精神科に行った時は睡眠障害（主に入眠の方）でのみ診断受けました。
そこからは同じ薬だけを処方してもらうだけなので、かかりつけの医院に薬を毎月もらいにいってますが
ここまで酷くなったことはなかったので、改めて受診したほうがいいと思い、良いらしいと聞いた地元のメンタルクリニックに予約入れましたが週末なんですよね。
前の精神科は問診のしかたなどが機械的で理論的で合わない感じがしたので。
うつ…はあまり実感がないのですが、どうなのでしょうね。。体が疲れが取れずに重かったり疲れやすくなってしんどい、とは思いますが。。

今日採血中に低血糖に似た焦燥感がきて急いで甘いもの口に入れなきゃヤバいって頭が真っ白になりかけたんだけど、ご飯食べてるし多分低血糖にはなってないんだよね。
急いで飴舐めたけどこれほっといたらどうなるんだろ…気絶すんのかな

>>275
気絶しそうでしないと思うけど自分の耐え方によるな。

>>268
私にですかね？
そうですよね。漢方なら3ヶ月とか半年とかでやっと効果でるかどうかですよね。
まずは一旦リズム戻せるように処方薬飲んでから漢方にしたいのですが、パートナーに頑なに処方薬を嫌がられると。。。

漢方は自分の身体機能や免疫を強くする為のもの
薬は症状を抑える為のもの

東洋医学と西洋医学 根本的に考え方が違うけど
長期的な視野で見るなら漢方の方が良いかも
即効性なら西洋医学の薬だけど
処方を止めると結局元に戻ってしまうし
薬依存や副作用の影響が大きい

「筋トレが効果ある」「いい感じだ」って言う人いるけど、
筋トレしたら背中と首のこりが半端なく辛くなる（特に鈍重感からの症状悪化）。

どういう筋トレしてるんですか？あと背中や首の凝りはどう対処してますか？
ストレッチをやると逆に辛くなる。

軽いストレッチを（少々の症状が出ても）続けることで
そのうち凝りは解消されるのかな。

>>265
自分も、そう。ツラいですね。一人暮しだから話し相手いない。

>>279
俺はいわゆるBIG3（スクワット、デッドリフト、ベンチプレス）だけやってる。

凝りってのが筋肉痛とは違うなら、トレーニングでのフォームが悪いのかも。

>>277
僕は抗うつ薬も抗不安薬も両方ダメでした。ベンゾ系の薬はどんな弱いものでも
飲むとふらつきが強くなり、眠剤として飲むと翌日に回転性のめまいが起こることが
あります。なので漢方を飲んでます。

僕の友人はマイスリーを飲んでも翌日普通に目覚めるそうです。
全部体質が関係しているんだと思います。

ちなみに友人は今は回復して薬は飲んでません。翌日に薬の影響が残らないのであれば
飲んでもいいと思いますよ。ただし薬は対症療法。生活習慣の改善は必須ですけどね♪

僕の場合は薬を飲みたくないのに家族が「飲んだ方が絶対いい！早く治る！」と
言ってきます。飲んだらひどくなるから飲みたくない！って言ってるんですけどね〜。

>>282
スクワットは大丈夫ですが（上下運動で頭が「ふら〜」ってなりますけど）、
デッドリフトやベンチプレスは背中や首が一発で重たくなって具合が悪くなります。

背中と首の筋肉に負荷がかかる運動をすると駄目なようです。
筋トレをして「調子が良くなった」という人は、背中や首の凝りはないんでしょうかね〜。
不思議です(´・ω・`)

アンカー間違えた（；^ω^）

>>281
の間違いでした。

筋肉痛ではなく肩こりと同じ症状が首や背中にってことはフォームが変なのでは

>275
迷走神経反射じゃない？
採血や風呂、トイレの後や恐怖、痛みとかになったりするみたい。酷いと失神したりするよ。
自分もお風呂で立ち上がった時に目の前が真っ白になって気持ち悪くてフラフラすることよくある。
採血でなる人は横になりながら採血するって言ってた

>>274
最初の書き込みの「早朝6時起き」と「仕事は気を張る職業」という言葉から、
脳が現在の生活に潜在的なストレスを感じているのでは？と思いました。
自分ではストレスなど感じて居ないのに、身体や心はストレスに晒されて限界に達してしまったのでは？と感じました。
週末に診察するようですが、診察の前に睡眠障害の状況を事細かに聞かれると思いますので、
入眠障害、中途覚醒、早期覚醒などで二時間程度しか眠れない事や疲れが取れない、肩や肩甲骨がこっているなど身体の症状を予めメモしておいてきちんと医師に伝えましょう。
合計二時間程度の睡眠は漢方薬やサプリで改善してる場合ではない強い睡眠障害なので、心療内科では強めの薬が処方されるかもしれません。
心療内科で処方される薬でも１ヶ月程度は効果が出るまで飲む必要があり、強い薬ほど副作用が多少ありますが、医師を信じてきちんと飲んでいればきっと改善すると思いますよ。

>>287
何度もアドバイスありがとうございます！
基本的には私生活はダラな人間ですが、仕事だけは無駄に真面目にやらなきゃと思ってしまったり、立場上自分より若い子や後輩に注意や指示をしないといけないので、自分の立ち居振る舞いにも気を張るのも積み重なっているのかな、と思ってはいます。
辛くて欠勤したり、自分がミスをしてしまうと怒られるという以上に自己嫌悪に陥りやすいのですが、要領も悪いし、上手な肩の力の抜き方がわからないのは思った以上にきついみたいですねw
しっかりと自分の思っている事や自分から見る自分を伝えたうえで、しっかりと向き合ってくれる先生であることを願います！

深層筋肉？がバキバキなので筋トレなんかしたらぴきってなって痛くてヒリヒリするから
まずは柔軟体操というか上半身の凝りをほぐす体操をしてる。

自律神経から来る胃酸過多で絶不調になり胃酸を抑える薬とソラナックスの服用ですごい絶好調になった。

肩こり用に私が使っているのは、ブルブル振動するバイブではなくて、
トントンと叩く方式のバイブレーター。
これで肩や、肩甲骨の周り、背骨の両側を叩いて行くと、
まるで生き返ったようにスッキリする。
腰痛や足がだるい時にも使っている。
私の必需品。
もう二十年以上使っているけど、まだ壊れない。
心臓が不安定な時にも使っているけど、
やりすぎると逆効果になるので注意。

あと、ストレッチポール。
心臓が不安定な時にも、胸や肩回りの緊張をほぐすのに使っている。

>>290
そうそう、胃酸が食道に逆流すると、迷走神経を刺激して不整脈を誘発するからね。

>>291 >>292　
あ、ここは心臓スレじゃなかった。ごめんなさい。

>>291
スレチなのはいいとして
電動マッサージ機ではなくバイブレーターなの？

>>294
昔、松下電工からタタキバイブという商品名で売っていたやつだから
バイブレーターの一種だと思っていたけど、今はマッサージャーというのかな。
もう売っていないから、ちょっと探してみたら、比較的近い商品としてはこんなのかなぁ。

オムロン ハンディマッサージャ HM-165
https://www.amazon.co.jp/dp/B00485D6UE/
アプレ　マッサージャー　AP-351
https://www.amazon.co.jp/dp/B001RBCWO8/

これらは角度が固定されているけど、私の持っているのは角度を変えることができる。
あと、私のは叩く速さが10段階に変えられて、強さは二段階に変えることができる。
布団の上で横になって全身をトントンすると、心臓がドクンドクンして
全身の血の回りが良くなるのが実感できる。体がだるい時には回復が早くなる。
肩や肩甲骨の周りをトントンするだけでも、生き返ったようにスッキリする。
もともとは腰痛対策で買ったんだけど、大当たりだった。もう私の必需品です。
ただ、やりすぎに注意。

>>295
ああ、パナソニックからも出ていた。

パナソニック ハンディマッサージャー ツカミタタキ AUTO 黒 EV2710-K
https://www.amazon.co.jp/dp/B0001LXIAC/

なんか、すごい高性能。値段も高い。
ほかにもタタキチョッパーとか、いろいろな種類があるみたいだから、
興味のある人は探してみてください。

振動機能がある機械は確かに広義にはバイブと表現できなくはないけど
人体に刺激を与える目的の製品で一般的にバイブと呼ばれる製品はアダルトなジョークグッズだよ
マッサージする目的の物は電動マッサージャー、電動マッサージ器、電マ(略語)と呼ばれてます
まぁ、電マもジョークグッズ扱ってる店によく並んでるんだけどね…

パナソニックいきなり高額になってワロタｗ
1万までで良いのないかな
安い3千円のは持ってるけど完全にパワー不足で、五月蠅いだけで何やってるかわからんレベル；；

ここ１ヶ月かなり悪化した感じです(>_<)
首から頭が重くモヤモヤした感じがあり(特に夕方が酷い)、憂鬱な気分になる時もあります。ストレートネックや血行不良が原因なのかなと思います。
もう不定愁訴で八ヶ月なのですが、どうすればいいでしょうか？

なにそのマッサージするやついいの？

オナニ用

>>283
首や肩のこりが抜けない人はお腹が凝ってるらしいから毎日よくさすってみよう

>>299

ウォーキングしてください。後は、風呂に入って体を温める。ストレッチをする。

喉の渇きと頻尿が酷いです
最近は夜寝ていても2〜3時間毎にトイレで目が覚めてしまう
でも鬱病も患っているし、症状が多すぎるので何が原因か分からなくて…
頭痛、目眩、腹痛、足首に痛み、過眠、過食、物が見えにくい、体に力が入らない等々
主治医には自律神経が乱れているのとストレスが原因だと言われるけど、内科的な検査はしてないんですよね…整形外科と眼科行ったくらいで

長文になってしまい申し訳ないです

糖尿じゃない？

おしっこ泡立ってない？

>>304
経験上、血液検査すりゃ半日で結果出るわ

>>304
うつ病からの自律神経の乱れか、自律神経失調症からのうつ病だと思いますが、
現在の症状は自律神経の乱れからくる不定愁訴の可能性が高いと主治医は判断したのでしょう。
うつ病の薬の副作用の可能性は無いのでしょうか？現在のかかりつけの病院は何科なのでしょうか？

纏めてのレスですみません、304です
尿は泡立ってないですが糖尿の可能性もありますよね
早いうちに血液検査しようと思います
現在かかりつけの病院は精神科です、うつ病からの自律神経の乱れと主治医には言われてます
のどが渇く件に関しましては薬の副作用ではないみたいです

皆様、丁寧にレスありがとうございます
今週末精神科にかかる予定だったのでその時に主治医にもう一回相談して
血液検査も進めていきたいと思います

この病気のせいで姉が２年もニート生活をしています。仕方ない事なのでしょうか?

病院でゾルピデムもらってきたぜ
まずはちゃんと寝ることから始めよう

去年の5月に自律神経失調症と言われて、
病院で処方してもらった漢方薬でずっと
自分と向き合ってます。まだまだ苦しい時も多くて、悔しくて泣いてしまったりする時もあるけど、明日はまた違ういい日になるって生活しています。息苦しくてこのままどうなるんだろうって思うと、悪いことばかり考えてしまうし。負に嵌まってしまう感じ。
この掲示板を見つけて、わたしも、もう少し勇気出さないとと感じました。

漢方貰ってる先生に痛みがいろんなところに飛んでるって言われるんだけど
明らかに胸が痛い場合とかあるっていってもそう言われるから先生も適当なんだって感じる
今日は夕方から胸と胃の間にずきって感じの痛み続いてて辛い

>>312
同じだよ 去年の3月から体調おかしくなって
自分の場合は更年期もあって(おばちゃんですw)
自律神経やられてずっと息苦しいのがなおらないよorz
ここ2、3日特にまた酷いわ。
漢方と薬飲んで騙しだまし何とかやり過ごしてる感じ。
本当に辛くて泣けてくるけど頑張ろうね。

>>314
ほんとに、頑張りましょう。私たちの体から飽きて出て行ってくれるって信じて。あの、コメントに返信、ありがとうございました(^_^)

>>310
2年も接してて姉の状態を理解しようと少しでも考えてたらさ
自律神経失調症ってのがどんなものかある程度把握出来ててこんなとこに1行質問なんてしないよな
見ず知らずの他人には文字数制限引っかかるかどうかくらいに事細かく説明しなければ伝わらない事くらいは理解できてるもの

この自律神経失調症はあまりにも症状に個人差がありすぎる
現代医学で解明できてくれば数種類から十数種類の病として扱われるんじゃないかってくらいに

苓桂朮甘湯ってのを昔から飲んでるんだけど、継続的に服用したのは1ヶ月位で、
あとは症状が出て不安を感じたときだけ飲んでる。
漢方だから頓服の効果は期待できないんだけど、プラシーボ効果か、何故か収まる。

生保受給しながらほぼ毎日酒飲んでパチ通い、家の中は10年以上掃除機かけず拭き掃除もしない。
これって怠惰だよな？

まともに働いてても毎日酒飲むのは体調管理において怠惰としか言いようが無い
掃除に関しては感性の問題なのでなんとも言えんが
まともに働いてる人ならそんなに掃除サボってられないってのが現実はある
1ヶ月風呂に入らない生活してたら衛生面で職場から警告くらう

胃が気持ち悪くるなると両手まで痺しびれてくる

体がヒリヒリする。腰と脇の下が。なんで筋肉にばっかいくかなぁ。

>>293
そうか、
自分の逆流性食道炎と瀕拍はそうゆう事だったのね
ガッテンいたしました

アセトアミノフェンって自律神経には影響あるんですかね？

悪い影響ならあっても不思議じゃないが

>>324
ありがとうございます。
痛み止めに入ってて。

不安感が強くなると物欲が加速して困ってます
うつとパニック持ちでパキシル投与されてるんだけど、
家族間でもめ事が起きて、来週には片付くと思うけど、さっきも書いた物欲がひどくて参ってます

きっと買う事で気を紛らしてるんだと思うけど、お金だってそんなにないし、旦那もおかしいと感じてるとは思う。
涙が勝手に出たりしてもうキツイ

>>326です
自律神経狂ってると言われて体温も35度台なので朝はウオーキング頑張ってるんだけど、
効果ってすぐじゃないだろうし、頑張るしかないか

ウォーキングは頑張らなくてもほどほどでいいと思います　朝日浴びて３０分ほどリズミカルに歩くくらいで
それと並行して体温上げるために筋肉つけましょう　はじめはテーブルに手をつきながらでいいのでスクワット

とにかくまずスクワットで太ももを鍛える

やっぱ運動しないとアカンのか…
でもやる気が出ないっす…てか無気力で何もかも怠いっす…

気力がないのはわかります　そこを乗り越えましょう　なぜなら筋肉をつける作業を地味に続けていくと気力が少しずつ生まれていくからです。
体温も上がるでしょうし、血流も改善し、セロトニン、テストステロン、エンドルフィン、ドーパミン、アドレナリンで気分がアガります。

運動というほどのレベルでなくても、たとえばその場で空気椅子をするだけでも太もものトレーニングになります

>>328
スクワットで太もも鍛えるのか
やってみる、明日から

そんなに構えてやるほどのものでもないです　是非今日から、今から始めてみて下さい
試しにやってみてキツく感じてすぐ中断しても構いません

筋トレで大事なのは「とにかく継続すること」です　自重トレーニングなのでそこまで構える必要はありません
いつでも自分の部屋でできます　まずは安いヨガマットでも近いうちに用意してもいいかもしれません

やっぱりスマホのしすぎも良くないのかもな

>>332
軽くやってみた　きついと感じて数回だけどやってみたら、何だかつま先立ちで歩くのはどうかな？とか考えていたら、
少し気がまぎれるものだね
気が付いた時、スクワットしてみる

頭熱ってこれの症状ででることあるんだね。高血圧かと思って塩分制限してた。

>>330
そうなのか〜、
ならとりあえず少しずつ適当に動かしてやってみるっすわ…

みんなは筋緊張とかないのでしょうか？？お腹に異様に力がはいってたり
背中や腰がはって痛いとか…
そのせいで耳鳴りや頭痛や肩凝りとかなったりしませんか？？

>>337
首背中それでバキバキだよ
先生からは血流が悪くなってるとも言われてる

自律神経の症状出なくなったなーと思って薬のみ忘れたら…ダメだめまいするし気持ち悪い
なんだかんだ今週はダメダメだったから明日から仕切り直し

皆さん熟睡できてます？
完全遮光カーテンとかアイマスクとかで就寝環境変えたり、
自分の場合は眼精疲労とかでピントとか合いづらいのがストレスで、
寝る前キューピーコーワi飲んでみたりしたら少し楽になったよ
ちゃんと寝るのって大事だね

就寝1〜2時間前に筋トレやってるのでわりと良く寝れてるとは思う
筋トレは同じ部位を毎日やらずに翌日は酷使した筋肉を休めた方が効率良い

>>103
遠いレスですが、?み合わせは大事
みたいですよ。胃酸の分泌過剰になって
胃をいためたりもあるようです。

>>337
以前は首や背中なとの体の裏側のコリだけだったが最近は体の前面にも出る感じですぐ疲れてしまう
自律神経不調の人は殆どの人が首筋、背筋が凝ってると思う

>>343
凝りすぎてて麻痺して凝ってると感じてないよ。
家族にも友人にも整体師にもめっちゃ固いって言われてるけど。
寝る姿勢とかも気をつけてるけど、なかなか良くならない…。
首をちょっと動かすだけでなんか音が鳴るよ。ジッ、とかジュッ、とか。

休み明け新しい病院行ってみる
期待はしてない

はぁ、ここ最近どこかたまにふらつくというか、背中は重いし、足先は震えるし、また自律神経が乱れ始めてしまったのか・・・
助けてくれ（´・ω・｀）

すごく熱中できるゲームにであった。「負けて悔しい！」とか「やったー！」と感じているときは症状が無くなっている
気がそれるのは何よりの薬だと思った

ここの皆ってそれぞれ思い当たる原因はある？
私は仕事と通勤で疲労とストレスが溜まってたみたい。
症状出てから3ヶ月、仕事を辞めて、ようやくそう思えるようになった。
仕事してる時は、仕事を続けたい、辞めたくない、って思ってたけど、仕事に行かなくなって、身体は段々と良くなってる。
認められてた仕事を辞めたのは大きなダメージだったけど。

この症状に陥って悲観している様だけど、逆にこの症状に感謝しないとダメだと思うよ？
確かに辛いのは分かるけど、客観的に自分を見つめ直すいい機会でもあるのだから。

>>348
私は手術後から脳貧血になりだして二ヶ月後バキバキになって仕事もなかなか行けない状態になってしまった。
ストレスから離れるといわれても手術後からだから何から離れていいのかわかんない。
休んでも一緒、行っても一緒。

私は去年熱中症で倒れてから自律神経おかしくなったよ
最初は動悸してきて全身痺れて動かなくなった
パニックかと思ったけど医者からは熱中症って言われた
それからずっと続いてる

ここ数日、頭痛や立ちくらみといった症状でお医者さんに診てもらったら自律神経失調症と診断されたのですが
どれくらいで完治するものなのでしょうか？

治ったと思ったらアセトアミノフェン飲んだら再発してしまった。もう無理だ。

>>348
仕事中はデスクワークでパソコン見っぱなし
運動不足と栄養不足
職場の座席に不満と給料に不満というストレス

どれか1つのせいかもしれないしあるいは全部のせいかもしれない
5,6年前に毎月100時間くらい残業させられて精神的にも肉体的にも辛かったあの頃は全く自律神経狂わなかったのが凄い不思議だわ

たぶん今までおさえれてたストレスや肉体的疲労が頂点に達してこうなってしまったのかな？
とも思う。きっかけさえあれば誰でもなるっつうことだわね。
私はもうすぐ２年。薬も何が効くのかわからないわ。

>>351
そう言われてみると自分もそれだわ。
自律神経が弱くなってたから普段ならならない熱中症になったってのもあるかも知れないけど。
とにかく暑さに弱い。暑いところに出た時に順応できない。
汗をかく事をすると熱が頭にこもる。

カロナインなどの視床下部に作用する痛み止めは自律神経失調症にはダメなのですね。
マジ後悔。

>>351
車酔いやボクサーが一度KO負けしたら
軽いパンチでも倒れるのを思い出した。
脳に刷り込まれているのかな、、

ソラナックスとデパスどちらが良いですか？

>>358
つらい症状が脳に刷り込まれてて行動範囲や行動力がなくなってく感じ(´・ω・`)

>>359
どっち飲んでも人生壊れる

アセトアミノフェン飲んだら自律神経失調症再発してしまいました。
みなさんは薬など気をつけていますか？

薬は飲んでないな、漢方飲んだり栄養あるもの食べたりしてごまかしてるよ
はちみつとかかな
あとは１日少しでもいいからウォーキングするようにしてる

怠慢との違いは？

>>363
ありがとうございます。
痛み止めと飲んでいたものがアセトアミノフェンが入っていて自律神経失調症が再発してしまいました。

生き地獄(T_T)

>>364
体調が悪い
健康な人が普通にできることが普通にできない
寝られないとか寝ても何度も起きるとか肌のトラブルが何をやっても良くならないとか体臭がキツくなるとか何もしてなくても涙が出てくるとか目眩がするとか
こうなる前は何を飲んでも食べても多少キツい経験があっても普通にできてたんだよ
多少の立ちくらみや耳鳴りや顔色の悪さはもともと普通にあった
血行不良や不良姿勢は関係あると思うのでまだ症状出てない人も気をつけてほしい
体が限界にくると一気に来るよ

>>367
ツレが大腿骨こっとうえしになって歩き辛くなって家事は何もしないようになって酒とパチだけはやる。
これって怠慢だよな。

それ自律神経失調症関係ないやん

>>368
大腿骨骨頭壊死で酒飲んでたら、どんどん悪くなっちゃうじゃん。そのうち、
歩けなくなるよ。

エビリファイ出されたんだが……
統合失調症じゃないよ

>>369
と、俺も思ってるが本人は自律神経で云々…
それを理由に今ではセルフネグレクト一歩手前w
こんな人どうすれば良いか分からん

【社会】睡眠薬や抗不安薬４４種類「規定量で薬物依存の恐れ」
newsplus/1490139116/

めまいもあるし
のぼせは熱があるかと思うくらい熱い
偏頭痛はどうなんやろ
発汗がすごかったな

今日も休んでしまった
今月に入って４日
仕事があってないのか、プログラマーは向いてないんでしょうね
ストレス貯まってるんかな

PGは一部の人にしか向かない職種だよ
目を酷使してストレス半端無いし

これ本当に治るの？

>>374
自分も元SEだけど月100時間残業とか普通で
毎日怒られたりメンタルボロボロで足を引きずる思いで毎日通勤してたけど
身体は至って健康やったんよなぁ

今は残業ゼロなのに身体おかしい
なんでだろう

システムエンジニアって具体的にどんなことしてるの？

>>378
人間の頭の中で考えた事を、コンピュータにやらせる仕事がPG？
人間の頭の中で考えた事を、PGに解るように文章にまとめてユーザーに納得させるのがSE？
PG・SE両方やる人もいます
ネットワークやインフラのシステムエンジニアもしますね

ありがとう勉強になりました。

テキヤの俺には程遠い…w

一に運動
二に睡眠
三、四がなくて
五に快便

三と四は食事とセックスか

どんな健康の本みても睡眠、食事、運動の三つが行き着くとこじゃん。みなさまお大事に。

>>383
それだけ守ってて健康になれば誰も苦労しねーわ

怠慢とこの病の違いを教えてください

とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。

『救済的真理の伝達･証明』
http://message21.web.fc2.com/index.htm

>>385
同じ

サボり病

>>387「ぼぼぼぼくにさぼり癖があるからお前らもさぼってるにきまってる！」

て

よく寝てよく食べれればそれなりに元気なんだろうけど首から背中がガチガチでどっちも不調だからなあ(´・ω・`)
とりあえずストレッチなどで体をゆるめる、カフェインと砂糖を減らすなどはしてるけれど。。。

>>390
よく寝てもよく食べてもガッチガチ。またギックリ背中になったわ。
腰もガッチガチ。

ギックリ背中つらいよね
正月明けに１日寝たきりだった
あの痛みがまたくるのかと思うと不安でしょうがない
ホルモンバランスのせいだと思ってたけど>>391さんは男性ですか？女性ですか？

自分から名乗れクズ

>>392
女性です。ホルモンバランスのせいでガッチガチなんでしょうか？
生理があるけど排卵日生理日関係なくガッチガチでいつギックリ背中やギックリ腰がくるのかヒヤヒヤです。

>>393
クズ女です
>>394
排卵期あたりにギックリ背中がきたので以降桂枝茯苓丸を飲んで体を温めるようにしています
やっぱり寒さもあってかガッチガチだったのかも

私は胸がガチガチで息苦しい。

同じく胸
肋間神経痛らしい

急な症状の悪化で仕事を辞めざるを得ず、今、どう過ごしたら良いかわからない。
夜は23時前後には寝るようにして、7時前後には起きるけど、すでに身体中がバキバキで、起きてもやることもないので布団の中で2時間くらいぐずぐず。
起きて昨日の夜ご飯の残りを食べて軽く運動して、そして、なにもやることがない。
ここには仕事を辞めた人とか、引きこもり気味の人とか、いますか？
家族が気遣って旅行とか誘ってくれるけど、良くならないのは目に見えていて、申し訳ない。
本当、どうして急にこんなになっちゃったのか。全身の老化がものすごいスピード。まだ若いのに…
どう過ごしたら良いかなー

>>398
うつではないのですか？　私も、うつで自律神経失調症のような症状で会社を
やめました。まあ、もう定年近かったので。。。若い方は大変ですよね。

>>395
その漢方って温まりますか？のぼせの漢方じゃない？？何回か飲んだけど原因不明の腹痛になってやめたよ。
カミショウヨウサンも温めるというより上半身は冷えぎみになるなぁ。

>>398
わかります、私も途中あまりのバキバキでやる気なくなってきてくらーくなってた時期がありました。
うつ病かな？と思い心療内科の先生にも聞きましたが違うという返事。
倦怠感がひどかったり毎日朝から晩までバキバキ。吐き気下痢、もうこんなんじゃどこにも行けないじゃん
と思いつつもうすぐ２年。筋弛緩剤飲んでなんとかひどいバキバキは回避してますがギックリ腰やギックリ背中にはなります。
痛いことに疲れてしまうな。仕事も今は週二日四時間ずつしかできません。
休みの日はほぼ引きこもり。寝てます。
引きこもりに関しては痛みがなければ出ていく気はあります。が、痛い…

安定剤飲んでても、一時間歩けない。これから少しずつは伸びそうだけど…
仕事は無理臭い。
テレビも長時間無理だ。
背中がツーンとしてくるのもあるし。

過呼吸で倒れてからもう一年。

小林麻耶も同じ感じかね。

みんななんの薬飲んでる？
自分はデパスだったけど依存強すぎでソラナックスに変わったわ。

>>403
デパスとソラナックスって同じような作用の薬だと思ってました。
実際に飲み比べるとやはり違いますか？効き具合とか、作用時間とか。

今はサイコカリュウコツボレイトウ、モサプリド、レパミピドと、頓服でデパスを処方されてます。
症状によって処方薬がよく変わりますけどね。

>>399 >>401
ありがとう。鬱っぽく気持ちは落ち込むけど、今の私は不安神経症と自律神経失調症が同時に来てる感じです。
心療内科ではデパスのジェネリックを処方されましたが、今は独断で通院を止めてカイロプラクティックに通っています。
仕事も中間管理職でそれなりに楽しく働いてたのに、急にめまいや睡眠障害や体のバキバキや体臭がするようになってしまい、一気に普通ではなくなってしまいました。
まだ30歳なのに…
体のコリと冷えがひどいので、今、引きこもり気味ではありますが、週一か週二で働いたり、通院などで多少外出するようにはしています。

皆さんは運動はどのようにされてますか？
私は踏み台昇降のみです…あまり激しい運動しすぎない方が良いと先生に言われているので、ユルユルやってます。
筋肉や関節は鳴りまくりですが、昇降やらないと本当に全く動かない事になってしまうので。

朝は体のメキメキ音をたてながらラジオ体操。気が向いたときに座って上半身をぐるぐるゆっくりまわす。
これもまたメキメキなってる。寝転んで足をほぐす体操。あとは家のなかで歩く飛ぶ走る、いろいろ。
この体の凝りがほんとにしつこい。筋肉がかたーくなってるのがわかるくらい。

>>404
効き具合はデパスの方が圧倒的に強いです。
半減期が短いので、すぐ飲みたくなります。
自分は処方量限界の二倍以上飲み続けてしまい止められました。
ソラナックスは依存度がそれほど高くない感じで今の所調子がいいです。

>>405
運動は有酸素運動のみでジムでゆっくり歩いたり自転車に乗ったりする感じです。
全体で15キロほどです。

>>405
402ですが、同じく30歳。
家の回りを散歩と、前は調子良かったのでプールを500〜1000メートル泳いだり歩いたり。
朝や風呂上がりは息吐きながらストレッチしてます。

体のバキバキは安定剤飲んだら不思議と減りました

デパス(エチゾラム)は物忘れが酷くなって健忘心配だから飲むのやめてるなぁ
今は漢方の四逆散処方してもらって様子見中だわ

そうだ！京都へ行こう

１年患ったうつ病が寛解して３ヶ月前から抗鬱薬やめたんだけど、聴覚過敏が酷くてテレビが無理
突然の物音にもびくっとなります
そういう人、いませんか

皆さんそれぞれ運動法を教えてくれてありがとう。
私は今日もご飯を食べて掃除洗濯して昇降やったけど、相変わらず体はバキバキで、手足も冷えています。
ラジオ体操もいいですね。続けられそうなので取り入れてみようかな。

食べ物について。
基本的に刺激のある物は交感神経を高め
刺激の少ない物は副交感神経を高めるというより交感神経を高めない
て理解でいい？

あと刺激性便秘薬やコーヒー、カレー、唐辛子等を食べると胃腸が動くが、これは副交感神経作用で動いてわけじゃないんだよね？

>>414
>>415
食べ物の種類に関係なく、人間食物を食べると副交換神経が働く。

>>416
んーよく分からない。調べるけど
刺激性の食べ物を食べても交感神経過敏になるわけではない？

ちなみにこの症状になると、便秘がちになるのかと言えば、交感神経の働きが強すぎて
便秘になってしまうので、それを解決するには運動は極力せず、きちんと休んだ方が
便秘にはなりにくい。なぜなら、副交換神経の働きで腸の蠕動運動が促されるためである。

>>417
刺激物を摂ったとしても、副交感神経過敏にはならない。
この症状の人が刺激物を摂ると、逆に便秘になってしまう。

>>419
いや交感神経過敏です。
検索すると刺激物は交感神経を活発にするてサイトが多いから

生理前と相まってすごくしんどい
体の震え、吐き気、首や腰の痛み、あと涙も止まらない
休みの日に温泉とマッサージ行ってこよう…

自律神経失調症の人ってマッサージとかしても大丈夫ですよね？

>>422
強くされると翌日めっちゃ痛いことあるよ。懲りすぎてかたくなってるとこをグリグリとかね。

自律神経と関係ないわ
バカ

>>423
ありがとうございます。
自律神経失調症になってから色々な事が気になってしまって。 自律神経に関係あるのは極力やりたくないんですよね。

自律神経が狂うと背中や腰やらがバキバキになるからマッサージってのもあるんだけど。
バキバキ以外にも吐き気もあるしドキドキ感もあるしせめてバキバキがましになればと思ってマッサージするんですわ。
でも奥の方がガッチガチになってるからそこを強くおされるとギックリ背中みたいになることもあるってこと。

んー神経系は難しい。無学な自分には情報が纏まらないよ。。

ベンゾとSSRI飲むとバキバキはとれる。何でなんだろう

筋弛緩がはいってるから。

>>429
そういう成分が入ってるんだね

最近めまいが酷くなってきた
けど変わりに動悸があまりしなくなってきたから切り替わってきたのかなぁ

>>430
セロトニン？がでるからリラックスするみたいだけど筋弛緩の成分がはいってるかどうかまではわからないなぁ。ごめんね。

>>432
ワイパックスは肩凝りとかにもきくはず

みんな薬好きだね

飲まないとどうしようもない、というか、他に改善方法を知らない。

症状辛すぎるし…整体行ってみようかな

急に血の気が引く感じになる人いる？
フッというかサーっというか沈む感じというか軽いめまいというか
酷いときは唇が真っ白になって寒さで震える
あと動悸と息苦しさもある

>>436
今まさにそうなってるわ
突然寒くなって動悸して体調やばい

>>437
大丈夫？自分は牛乳に砂糖入れてレンジで温めて飲んでコタツにもぐってひたすら深呼吸してなんとか治まった
近くに人がいればちょっとは安心できるんだけど

今度上部頚椎カイロプラクティック行ってみたい。頭重が慢性的にあって、倦怠感吐き気精神的にも不安感でやってられない

倦怠感は病気か？と思うような倦怠感だよね。私は漢方でおさまったけど深部の筋肉は何しても固いままで息苦しいな。
寝るときに動悸が気になって寝れないし背中と腰のガチガチと腹の硬直がなくなってくれればいいんだけど…
安定剤飲んでもガチガチだしどうすりゃいいものか？吐き気も最近またするし嫌になる。

★植物油は最悪の食べ物★
★植物油は最悪の食べ物★

植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458


ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名　糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)　
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu

市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
http://amccrh.com/2683.html

■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
http://agora-web.jp/archives/2022820.html

炎症がうつ病の原因　2015.12.9


＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞　日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/

林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
http://biz-journal.jp/series/cat284/

2016.08.19
連載 連載
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
若者の精子減少が深刻化、親世代の半分か…原因はサラダ油などの植物油、生殖機能低下
http://biz-journal.jp/2016/08/post_16369.html

半夏厚朴湯飲んでもヒステリー球治らんのだが、どうしたらよいですか？

３０分前、お腹すいて眼が覚めたから、軽く食べてあぐらかいてパソコンしてたら、フワッとしためまいが５秒ぐらいした。
入浴するたびに脈拍が跳ね上がるし。

>>426
ありがとうございます。
マッサージして悪い事は無いんですね。身体中暖かくなりました。

>>439
私は今通って2ヶ月くらいです。施術は8回ほど受けました。
明らかに辛い症状がある人は比較的すぐに効果が出るようです。好転反応もそれなりに辛いみたいです。
ただ不良姿勢や血行不良や顔の歪みなど慢性化したものは、私の経験上では、時間がかかりそうです。
また、自然治癒の妨げになるとの事で、他にはない注意点を守らなければなりません。歯間ブラシ、頭皮マッサージ、ヨガ、ストレッチ、激しい運動、健康食品など控えるように言われていて窮屈です。先生によると思いますが。
ただ合ってる人は一回や二回ですごく良くなるらしいので、口コミとかも見てちゃんとしたところに一度通ってみると良いと思います。
私は今のところ大きな改善も好転反応もありませんが信じて通っています…

>>436
病院いってみた方がいいんじゃない？

時折体がめっちゃ冷たくなる感じがするな
風邪の時みたいな寒気がするし
あと、体の調子の良い日と調子悪い日がランダムでやってくるのが嫌だ
悪い日と良い日の原因がわからないから対策できない…
気温が低い日と雨の日が調子悪い事だけはわかってるけど

自律神経おかしくなってから、いつ体調悪くなるかわからないから友達と遊ぶ約束とかできなくなった。
体調のこと気にしすぎじゃない？とか言われるけど本当に具合悪いからもうどうすりゃいいんだか

何で自律神経失調症の研究って進まないんだろう。
やってはいるのかな。

皆、神経症型自律神経失調症だよね？

>>449
西洋医学で脳についてはこれからだから

>>451
これからかぁ。整体とかカイロ、ハリなんかが東洋医学になるのかな。

>>446
一応一回目なったときに血液検査、尿検査、心電図、心エコー、胸部Ｘ線はやって異常なし
脳も行った方がいいのかなと最近考えてるけどたぶんなんもないだろうなあ

医学が発達してなかった江戸時代は魔物に取り憑かれたなどと思われていたんだろうな。
現在でも「医者に診てもらっても原因不明だからお祓いに行こう」とかで霊感詐欺師に騙される人もいるから皆も気をつけてな。

いくら布団に潜ってても寒気は治まらないし顔や手先は冷えてるし、頭痛もするし、ご飯の後でも冷えてる
なにもしたくなくなる…薬きかないし