真向法体操4（股割・開脚・ストレッチ） [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>1枚

1病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:45:02.57ID:GxeOOTpa0

真向法体操とは｜手軽にできる健康体操真向法
http://www.makkoho.or.jp/shiru/about3.html
真向法第一体操合蹠
真向法第二体操長坐
真向法第三体操股割
真向法第四体操割坐（※注：膝を壊す可能性が高いです。
「シャバ・アーサナ」、「屍のポーズ」で代用して下さい。）

お風呂あがりのストレッチは厳禁。

過去スレ
真向法1
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1280371968/
真向法体操2（股割・開脚・ストレッチ）
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1406490452/
真向法体操3（股割・開脚・ストレッチ）
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1417079621/

2病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:45:25.61ID:GxeOOTpa0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

3病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:45:43.57ID:GxeOOTpa0

即落ち防止1

4病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:46:06.57ID:GxeOOTpa0

即落ち防止10

5病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:46:23.03ID:GxeOOTpa0

即落ち防止122

6病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:46:47.65ID:GxeOOTpa0

即落ち防止1221

7病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:47:06.75ID:GxeOOTpa0

即落ち防止12210

8病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:47:23.30ID:GxeOOTpa0

即落ち防止122101

9病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:47:42.44ID:GxeOOTpa0

即落ち防止1221012

10病弱名無しさん

2016/12/14(水) 15:47:59.17ID:GxeOOTpa0

即落ち防止122101211202

11病弱名無しさん

2016/12/14(水) 16:38:25.08ID:GxeOOTpa0

即落ち防止10210120122

12病弱名無しさん

2016/12/15(木) 07:00:13.42ID:hhvaeex+0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

13病弱名無しさん

2016/12/16(金) 04:24:39.05ID:G7bQCwgP0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

14病弱名無しさん

2016/12/16(金) 04:25:23.12ID:G7bQCwgP0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

15病弱名無しさん

2016/12/17(土) 05:09:43.94ID:sbMAfzof0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

16病弱名無しさん

2016/12/19(月) 05:36:37.54ID:e4+PQCb90

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

17病弱名無しさん

2016/12/20(火) 03:03:01.26ID:Bgp+U3c10

ストレッチし始めて数ヶ月以上立つんだけど
体中がボリボリ鳴りまくってる
鳴ること自体は楽しいわけだけど
今後どうなるのかね
体が解れればいずれは鳴らなくなるのか
それともこれは何か良くない予兆なのか
お通じも良くなっておナラもうんこもたくさん出るし
股関節はポキポキズリズリなるし
肋骨もピキピキなるし背骨はボリボリブロロロッ
太ももはビコビコ鳴るし
腰を捻れはパキパキ

18病弱名無しさん

2016/12/20(火) 05:29:17.04ID:kSx3Kdmb0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

>>17
自然に鳴ってしまうのは良いです。
しかし鳴らそうとして鳴るのは体に悪いです。

19病弱名無しさん

2016/12/22(木) 05:45:35.96ID:lWi8lNSR0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

20病弱名無しさん

2016/12/23(金) 05:05:25.27ID:SMUzCOtt0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

21病弱名無しさん

2016/12/25(日) 02:11:43.59ID:EA6CzKGx0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

22病弱名無しさん

2016/12/26(月) 05:21:54.73ID:zhLXNb4+0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

23病弱名無しさん

2016/12/27(火) 05:54:36.20ID:ehFUBe7d0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

24病弱名無しさん

2016/12/28(水) 05:11:12.10ID:8+N2YElT0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

25病弱名無しさん

2016/12/29(木) 05:15:48.53ID:ylikDBZ80

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

26病弱名無しさん

2016/12/30(金) 06:33:21.93ID:lE1ybjlx0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

27病弱名無しさん

2017/01/02(月) 12:12:47.08ID:nS0GISGh0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

28病弱名無しさん

2017/01/03(火) 05:35:06.44ID:L3KEGxlQ0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

29病弱名無しさん

2017/01/04(水) 06:56:40.09ID:dI/W3ubb0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

30病弱名無しさん

2017/01/05(木) 13:00:57.10ID:CVuVIz/G0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

31病弱名無しさん

2017/01/06(金) 06:49:01.96ID:/j/qOeTU0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

32病弱名無しさん

2017/01/07(土) 05:47:23.03ID:GR24gHlM0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

33病弱名無しさん

2017/01/08(日) 07:05:54.96ID:nmGPJO2g0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

34病弱名無しさん

2017/01/10(火) 06:49:29.12ID:sZKx1Fps0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

35病弱名無しさん

2017/01/11(水) 06:06:46.68ID:7f8jSrp00

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

36病弱名無しさん

2017/01/14(土) 06:11:42.09ID:vqBQ+vtF0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

37病弱名無しさん

2017/01/15(日) 07:30:32.25ID:y/YPO11R0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

38病弱名無しさん

2017/01/16(月) 05:41:30.53ID:OhPJulmX0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒

39病弱名無しさん

2017/01/17(火) 06:00:12.88ID:Qmv/pJHQ0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*2

40病弱名無しさん

2017/01/18(水) 05:21:18.28ID:wmd8Duyg0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*2

41病弱名無しさん

2017/01/19(木) 05:41:00.14ID:v6oeZiDw0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*2

42病弱名無しさん

2017/01/20(金) 06:02:18.26ID:eVtzGZWZ0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
シャバ・アーサナ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*2

43病弱名無しさん

2017/01/21(土) 06:28:17.74ID:Tw+K8wDd0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*2

44病弱名無しさん

2017/01/22(日) 05:57:39.18ID:sX+KyTFu0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*2

45病弱名無しさん

2017/01/23(月) 06:03:54.28ID:2DxBt4OP0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*2

46病弱名無しさん

2017/01/24(火) 06:30:35.93ID:SQkUX2Rv0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*2

47病弱名無しさん

2017/01/25(水) 06:17:51.02ID:t1+oDCvb0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*2

48病弱名無しさん

2017/01/25(水) 06:18:41.97ID:t1+oDCvb0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

49病弱名無しさん

2017/01/26(木) 07:23:57.22ID:HMdK1B9q0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

50病弱名無しさん

2017/01/31(火) 07:50:15.54ID:ac3JxxOc0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

51病弱名無しさん

2017/02/01(水) 06:23:35.23ID:VGg8qHqg0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

52病弱名無しさん

2017/02/02(木) 07:53:08.85ID:hKybZJCK0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

53病弱名無しさん

2017/02/03(金) 08:11:56.36ID:t30KuecW0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

54病弱名無しさん

2017/02/04(土) 08:03:07.09ID:Cxwy7dKm0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

55病弱名無しさん

2017/02/06(月) 07:25:51.05ID:iPARSKNQ0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

56病弱名無しさん

2017/02/07(火) 21:18:26.89ID:6VuVx3oi0

んで健康になったの？

57病弱名無しさん

2017/02/08(水) 16:31:04.11ID:8Pa5s2pD0

>>56
普通のレベrでは健康です。

58病弱名無しさん

2017/02/09(木) 07:31:38.06ID:jxOwyAw10

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

59病弱名無しさん

2017/02/11(土) 06:57:17.16ID:BSCcohvo0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

60病弱名無しさん

2017/02/12(日) 08:46:52.49ID:B/3pY6Yo0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

61病弱名無しさん

2017/02/14(火) 08:30:27.05ID:wBZMaWAI0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

62病弱名無しさん

2017/02/15(水) 08:57:21.10ID:e3wV6B8o0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

63病弱名無しさん

2017/02/15(水) 23:42:18.37ID:Zbgh2Kmi0

結局これをやったら何がどうなるの？
毎日毎日やるのは良いけど何を目的にどうしたいのよ？
個人の日記だったら自分のブログでやれよ

64病弱名無しさん

2017/02/16(木) 00:44:42.20ID:wXIxIOK+0

>>63
単に下半身股関節のストレッチだし
ストレッチの目的なんか身体を柔らかくすることだろ
日記にされるほど人いないことが問題だわ

65病弱名無しさん

2017/02/17(金) 08:20:18.45ID:5YpL8czp0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

66病弱名無しさん

2017/02/17(金) 08:22:45.49ID:5YpL8czp0

>>63
＞結局これをやったら何がどうなるの？

股関節が自動調整されて、
左右のバランスが取れて
健康になります。

＞毎日毎日やるのは良いけど何を目的にどうしたいのよ？

皆様にも健康になって欲しい。

>>64
そうですね。

67病弱名無しさん

2017/02/22(水) 10:17:22.61ID:uWfics6h0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

68病弱名無しさん

2017/02/24(金) 09:09:09.28ID:b1z2QUmU0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

69病弱名無しさん

2017/02/25(土) 05:00:11.76ID:ZEXAbLE90

あぐらかくようにすわって
左右の脚をぎゅーっと閉じるようにすると太ももの付け根がポキっとなって気持ち良いんだけど
これはどこが伸ばされてるの?

70病弱名無しさん

2017/02/25(土) 08:56:34.18ID:hxzGWCAP0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

>>69
股関節を鳴らすと、将来不自由に成るので鳴らさないでください。

71病弱名無しさん

2017/03/03(金) 09:28:57.23ID:ZCsckSEX0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

72病弱名無しさん

2017/03/06(月) 16:40:00.30ID:qYPk6vgV0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割10秒間*3回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4

73病弱名無しさん

2017/03/07(火) 16:04:35.84ID:tsHjM+A40

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割05秒間*3回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4回

74病弱名無しさん

2017/03/07(火) 16:07:28.17ID:tsHjM+A40

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3回*05秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4回

75病弱名無しさん

2017/03/10(金) 13:50:06.30ID:7tWBKt4W0

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐3秒間*00回
真向法第三体操股割3回*05秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*0回

76病弱名無しさん

2017/03/14(火) 08:09:41.42ID:Wn5e+DBH0

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐3秒間*00回
真向法第三体操股割10回*03秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*0回

77病弱名無しさん

2017/03/16(木) 13:44:43.26ID:dlOMMXeK0

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐3秒間*00回
真向法第三体操股割3回*05秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4回

78病弱名無しさん

2017/03/17(金) 14:05:01.16ID:48Yj5MYw0

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐3秒間*00回
真向法第三体操股割3回*05秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4回

79病弱名無しさん

2017/03/17(金) 16:17:34.83ID:4k7iyqgaO

ﾌﾟﾚﾐｱ見れない
ﾌﾞﾝﾃﾞｽ見れない
CLEL見れない
代表も見れねえちきしょう
結果知らされて見れねえちきしょうクソったれ集ストのクソ野郎地獄へ落ちろ
音楽聞けねえちきしょう
テレビ見れねえちきしょう
集ストのクズ共死ねクソ共がざまあみろ気違い共
ほれ気違い共もっともっとドア閉めろ通れ
それしか能のない能無し共がざまあみろ地獄に落ちろ
悔しいか、ざまあみろくたばれクソ集スト
お前らの恐ろしさをもっと見せてみろ。そんなんじゃなんともねえぞ
袋とじ見たぞ
悔しいか、ざまあみろくたばれクソ集スト
生きる権利もねえクズ共が藁地獄へ落ちろ
嫌がらせがエスカレートするのが楽しみでしょうがない
今それだけが楽しみだ
俺の生き甲斐藁
それだけ怒ってるってことだもんな藁
分かったか？お前らは生きる権利すらねえクソ野郎共だ
ラブホ行ったのがそんなに悔しいかざまあみろチンカス共が藁
思う存分楽しんでくるぞあばよ
椎名茉莉、知っちゃったよ。ラブホに来なければ知らなかったはずだけどな。サンキューお前ら藁
超美形。嬉しくてたまらん。お前らどうしてくれる？藁ほれ赤字分を取り返すために必死になれ
ピザ食ったぞ。羨ましいだろう？藁ざまあみろ
音楽聞いたぞざまあみろ

80病弱名無しさん

2017/03/18(土) 08:43:17.75ID:TwGaNUAR0

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐3秒間*00回
真向法第三体操股割10回*3秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4回

81病弱名無しさん

2017/03/20(月) 10:27:06.62ID:LtZikK3V0

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐3秒間*00回
真向法第三体操股割4種*10回*3秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4回

82病弱名無しさん

2017/03/20(月) 13:00:48.75ID:j7UK/QWa0

冬の間全然開脚やってなかったから硬くなってるな
ぼちぼち始動するか

83病弱名無しさん

2017/03/24(金) 09:04:15.78ID:UJDNhUf40

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐3秒間*00回
真向法第三体操股割3回*3秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒*4回

>>82
春ですね。

84病弱名無しさん

2017/03/25(土) 08:20:03.59ID:8xb0+FRi0

真向法第一体操合蹠0秒間*00回
真向法第二体操長坐0秒間*00回
真向法第三体操股割3回*3秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒0回

85病弱名無しさん

2017/03/28(火) 09:34:21.98ID:QglyKNJF0

真向法第一体操合蹠0秒間*00回
真向法第二体操長坐0秒間*00回
真向法第三体操股割3回*3秒間
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

86病弱名無しさん

2017/03/29(水) 08:41:42.72ID:XG4y0pBE0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐2秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

87病弱名無しさん

2017/03/29(水) 08:42:12.74ID:XG4y0pBE0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

88病弱名無しさん

2017/03/30(木) 12:20:34.42ID:vxdPIt0N0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

89病弱名無しさん

2017/03/31(金) 13:59:25.62ID:cMAqXsQa0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

90病弱名無しさん

2017/04/02(日) 13:59:51.34ID:+5S7Z6Hl0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

91病弱名無しさん

2017/04/03(月) 12:59:59.89ID:TvUZDmAT0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

92病弱名無しさん

2017/04/04(火) 09:48:45.30ID:G1b2Dk1W0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

93病弱名無しさん

2017/04/05(水) 08:40:49.31ID:95l5u9fx0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

94病弱名無しさん

2017/04/06(木) 08:16:33.58ID:Hd4lW9PR0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

95病弱名無しさん

2017/04/07(金) 08:01:40.74ID:YguI25wU0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

96病弱名無しさん

2017/04/07(金) 19:54:50.35ID:97V4tF8K0

とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。

『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm

　　

97病弱名無しさん

2017/04/08(土) 07:42:41.37ID:BH0+lvs80

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

98病弱名無しさん

2017/04/09(日) 15:48:34.17ID:KsPyeQ+l0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

99病弱名無しさん

2017/04/10(月) 07:43:15.67ID:em4caHm40

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

100病弱名無しさん

2017/04/11(火) 09:13:02.19ID:080VBKh10

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*06回
真向法第三体操股割3秒間*03回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

101病弱名無しさん

2017/04/12(水) 07:45:32.39ID:IMGsFi9V0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

102病弱名無しさん

2017/04/13(木) 07:10:47.08ID:09RGBeO/0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*05回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

103病弱名無しさん

2017/04/14(金) 06:31:35.53ID:MN1dUPFm0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*05回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

104病弱名無しさん

2017/04/17(月) 08:51:56.20ID:6WoIv0YZ0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*05回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

105病弱名無しさん

2017/04/18(火) 07:56:06.77ID:86BBn/Ea0

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐1秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*05回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

106病弱名無しさん

2017/04/21(金) 08:40:11.02ID:uS4N8yAF0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*05回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

107病弱名無しさん

2017/04/23(日) 08:22:28.35ID:h1azlEDP0

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐1秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*05回
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

108病弱名無しさん

2017/05/07(日) 15:53:37.67ID:sMQc7xZV0

真向法第一体操合蹠3秒間*00回
真向法第二体操長坐1秒間*10回*2
真向法第三体操股割3秒間*05回*2
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

109病弱名無しさん

2017/05/08(月) 15:29:32.55ID:ceI6IoQF0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐1秒間*10回*2
真向法第三体操股割3秒間*05回*2
真向法第四体操割坐60秒間*0回
屍のポーズ00秒間
後ろ手繋ぎ10秒4回

110病弱名無しさん

2017/06/19(月) 07:31:34.96ID:c6Jd3fRj0

真向法第三体操股割

111病弱名無しさん

2017/06/19(月) 18:08:16.95ID:c6Jd3fRj0

真向法第一体操合蹠6秒間*10回
真向法第二体操長坐6秒間*10回
真向法第三体操股割6秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回

112病弱名無しさん

2017/06/19(月) 18:08:29.32ID:c6Jd3fRj0

真向法第一体操合蹠6秒間*10回
真向法第二体操長坐6秒間*10回
真向法第三体操股割6秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回

113病弱名無しさん

2017/06/22(木) 09:14:38.54ID:BI0U+I2r0

真向法第一体操合蹠6秒間*10回
真向法第二体操長坐6秒間*10回
真向法第三体操股割6秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回

114病弱名無しさん

2017/06/23(金) 05:26:55.45ID:47gvW6q50

真向法第一体操合蹠6秒間*10回
真向法第二体操長坐6秒間*10回
真向法第三体操股割6秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回

115病弱名無しさん

2017/06/24(土) 14:00:53.09ID:ikMhCNMG0

真向法第一体操合蹠6秒間*10回
真向法第二体操長坐6秒間*10回
真向法第三体操股割6秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回

116病弱名無しさん

2017/07/24(月) 11:07:20.23ID:krMKc/7O0

真向法第一体操合蹠6秒間*10回
真向法第二体操長坐6秒間*10回
真向法第三体操股割6秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回

117病弱名無しさん

2017/08/01(火) 16:10:08.97ID:yNqtGpEk0

真向法第一体操合蹠6秒間*10回
真向法第二体操長坐6秒間*10回
真向法第三体操股割6秒間*10回
真向法第四体操割坐60秒間*1回

118病弱名無しさん

2017/08/24(木) 13:06:54.16ID:YqFQo9Wo0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

119病弱名無しさん

2017/08/25(金) 08:00:41.34ID:u/0RxuI50

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

120病弱名無しさん

2017/08/28(月) 07:03:57.35ID:Qdzdz7ZA0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

121病弱名無しさん

2017/09/04(月) 12:26:50.32ID:x/10H4bO0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

122病弱名無しさん

2017/09/08(金) 17:28:50.78ID:7Y7lSSET0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

123病弱名無しさん

2017/09/10(日) 09:53:19.72ID:Pe+3Em3Z0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

124病弱名無しさん

2017/09/11(月) 06:20:26.52ID:7PZnLCsk0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

125病弱名無しさん

2017/09/17(日) 12:23:21.37ID:6iUyh4jj0

体操って嫌い。体操したせいで腰痛になったことがある。
ラジオ体操ってなんか効果ある？効果があるっていうヤツは、効果がある科学的根拠ある？

126病弱名無しさん

2017/09/24(日) 08:19:35.20ID:wzrHvgwb0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

127病弱名無しさん

2017/09/27(水) 09:04:42.58ID:6J8CPJGX0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*10回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

128病弱名無しさん

2017/10/04(水) 03:31:47.44ID:/4PBIQ3H0

がっせきして上半身を前に倒しながら
腕で両膝を抑えて膝を床につけられるようになったのですが
前かがみをしない状態で手で膝をおそうとしても力が入らなくてあまり押せません
かべの前に座ってからだの後ろの風にせす字を這わせた状態でなら
膝を押してゆかにつけることがてきます。
練習すれば壁によりかからなくても
膝を押してゆかにつけられるようになるのでしやうか？

129病弱名無しさん

2017/10/05(木) 04:32:39.53ID:V8qqZRKy0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

>>128
なるはずです。

手で押すのではなく、
膝に対してひじに体重をかけてがっせきをやってください。

130病弱名無しさん

2017/10/05(木) 04:36:08.39ID:If+yg15v0

>>129
はい、アドバイスありがとうございます。
ちなみにそのやり方は以前からやってました。
壁によりかからなくても手で膝を押して広げられるようになりたいとおもうのですが
これができない原因はなんかのでしょうか？
太り過ぎ？どこかの関節がまだ硬い？
筋力のもんだい？

131病弱名無しさん

2017/10/08(日) 10:19:35.93ID:fQTLuxWU0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

132病弱名無しさん

2017/10/14(土) 07:17:52.77ID:uHSJYx6k0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

>>130
股割は何度ですか？

内側ではなく脚の外側の角度を測ってください。

133病弱名無しさん

2017/10/14(土) 15:14:51.89ID:uHSJYx6k0

真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第三体操股割3秒間*20回

134病弱名無しさん

2017/10/16(月) 11:36:33.46ID:JCbGhxNs0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

135病弱名無しさん

2017/10/17(火) 20:14:05.86ID:W+yOgbAd0

このキチガイみたいな書き込みなんなの？
ストレッチで興味もった人がこんなスレみたらドン引きして興味そがれるどころか関わりたくなくなるよ

それが狙いで荒らしてるの？

136病弱名無しさん

2017/10/18(水) 15:26:28.39ID:2k2zwZR10

関わりたくなくなると言ってるヤツが
関わりを求めてるとは・・・

137病弱名無しさん

2017/10/20(金) 23:17:47.14ID:mtIbhRNT0

そだね
口調悪すぎたわごめんなさいm(_ _)m
習慣になってたんだよね
いきなりそれに踏み入ってケチつけるなんかどうかしてたマジでごめん

138病弱名無しさん

2017/10/23(月) 12:30:11.19ID:ZRDI89Y60

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回
真向法第四体操割坐30秒間*1回

139病弱名無しさん

2017/11/28(火) 11:49:04.99ID:0a9GFPCW0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

140病弱名無しさん

2017/12/01(金) 19:04:25.81ID:PxOwn2zp0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

141病弱名無しさん

2017/12/10(日) 16:28:00.07ID:KzhwYnAU0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

142病弱名無しさん

2017/12/11(月) 10:44:19.85ID:PsUOzVaR0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

143病弱名無しさん

2017/12/12(火) 12:47:47.18ID:9ENEv2ow0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

144病弱名無しさん

2017/12/14(木) 10:50:50.15ID:Eys4chHe0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

145病弱名無しさん

2017/12/16(土) 14:17:12.33ID:5YvdaMjG0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

146病弱名無しさん

2017/12/17(日) 09:57:59.82ID:5bkb2MDy0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

147病弱名無しさん

2017/12/19(火) 02:30:57.29ID:OyVzNLaJ0

健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒　http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html

WSTRWJDJ8O

148病弱名無しさん

2017/12/19(火) 10:55:29.74ID:PJo63a6p0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

149病弱名無しさん

2017/12/20(水) 09:50:04.34ID:yN4qVYIj0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*30回

150病弱名無しさん

2017/12/21(木) 08:56:24.41ID:YKiKXKjs0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*30回

151病弱名無しさん

2017/12/22(金) 09:43:26.70ID:nCni7uz40

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*30回

152病弱名無しさん

2017/12/23(土) 09:25:42.68ID:WQuKqfLE0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

153病弱名無しさん

2017/12/24(日) 08:50:57.50ID:xFpN8fuo0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

154病弱名無しさん

2018/01/03(水) 16:17:09.93ID:aB54MS+q0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

155病弱名無しさん

2018/01/04(木) 21:10:10.21ID:48Qh4HWA0

真向法の効果を感じてる人は何年続けてどんな効果を感じてますか？

156病弱名無しさん

2018/01/05(金) 08:24:00.72ID:PtqLb5RQ0

真向法第一体操合蹠3秒間*10回
真向法第二体操長坐3秒間*10回
真向法第三体操股割3秒間*20回

>>155
三年。

体の偏りの左右差が小さくなりました。

157病弱名無しさん

2018/01/19(金) 19:11:56.14ID:YrurR4V30

>>155
健康体で過ごせているよ(^^)/
薬のいらない体になりましたね。

体が柔らかいと有意義に過ごせますので、続けましょう。

柔軟であれ
柔軟性こそ生である

ブルースリーの言葉です。

158病弱名無しさん

2018/01/19(金) 19:13:30.24ID:YrurR4V30

あげ(^^)/

159病弱名無しさん

2018/02/03(土) 07:41:04.97ID:Fc5GOJhI0

☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が３分の２を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆