↑をコピペして二列以上表示させてください
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part100
http://2chb.net/r/body/1522497241/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part98
http://2chb.net/r/body/1515838806/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part99
http://2chb.net/r/body/1519723874/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured GWなので実家帰ってみたけど別にすぐ良くはならないな。当たり前だけど。
けど仕事もないし、血圧測りまくることもないし、上げ膳据え膳だし気持ちはかなり楽だな...
GW後半になったらサザエさん症候群みたいになりそw
パナソニックのコリコラン買ってみた。これで仕事中もマッサージできる。バキバキの肩こりが少しは緩和されたらいいなぁ。
>>1
スレ立て乙です
暇で朝からスマホいじってたら動悸が酷くなってきた
ほんといかんわ マトモな親居て実家あったらこんな病気になってないわ
羨ましい
気温差とかのせいか今日は身体がしんどいし動悸も感じる、リーゼ飲んでるが効果ないな。
自律神経失調ていろんな症状がでるね。
最近夕方から微熱が出る
調べたらストレス、疲れ、自律神経の乱れって。
なんでもそればっか
>>11
そうなんだよな、それかメンタルでってなるんだわ。 >>13
安定剤は無いより良いけど
根本的な解決にはならないもんね 血管の所が結構ピリピリ痛むんだけど同じところ通ってる神経が痛んでるのかな？
血管の病気か心配になる
体内時計が完全にめちゃくちゃになってて一睡もできなかった
セロトニン症候群てどうなんだろ？
自律神経失調症の症状出るらしいけど当てはまる
三日間寝れなかった時があったけど、最終的には呂律が回らなくなったわ。
身体もおかしくなってくるから、素直に睡眠薬か抗ヒスタミン作用のある薬を飲んだ方がいい。
暑くなると、胸がムカついて吐き気を催す。
プリンペランでなんとかなるけど
内視鏡検査じゃ、胃も食道も健康そのもの。
身体ダルさとかしんどさがある。
気温が滅茶苦茶だと自律神経もガタガタになる。
実際身体は苦しいのに、検査してもどこも悪くないから精神的な問題って言われるのつらい。
救心試したいけどべらぼうに高い
数回ならまだしもあんなの続けられるか
背もたれのない椅子と直立不動が辛すぎる
貧血っぽくなるわ
左耳だけふさがった感じが治らない
なんか鼻の奥がまずい味するし気持ち悪いよー
左こめかみ～左目～左首筋あたりが一週間くらいちくちくじんじん痛い
こんなん病院いってもはいはい痛み止めいる？で終わりだから行かない
>>25
めちゃめちゃわかる
いつも何かに寄りかかっていたい
起立性血圧障害かな >>25
わかるー、力がないのかなんでこんなに立ってるのが辛いんだろうと思うわ。 それで姿勢悪くしちゃうんだろうねえ...悪循環...
身体がしんどいくて眠れない、早寝早起きてできないわ。
寝ててもしんどい時あるしな、自律神経によい事できるて症状が軽くなってる人でないと無理そう。
>>7
酷い首、肩、背中凝り持ちだったんだけど
ベッド買い替え&ルルドクッション導入&リボトリール（むずむず脚症候群で）錠処方されてから、ほぼ悩まなくなったよ >>25
わかる。
最近は椅子の上で体育座りになる事が多いけど 最近になって自律神経失調症は鬱の初期症状なんだと思うようになった
なんとなく頭が重くてボーとするので首を冷やしたら楽になったわ
なかなか眠れなくて朝6時に寝落ちして今起きた。
完全に会社遅刻した。もうやだよ…
気圧急降下中ですよ、皆さん。
目の奥が痛くて、肩と首筋がガチガチ。
微妙に動悸もするような。
毎回だから「まぁ仕方ない」と思うようにしてる。
身体がだるくてしんどいです、気圧もだけど気温差にも弱いです。
>>56
あるときも無い時がある
症状がヒドい時は効かない >>35
脚むずむず症候群てかなり落ち着かないし苦しくないか？治療始まったが…
他の病気かな >>57
ありがと、安定剤やはり症状によるんですね。 >>35
ルルドクッションってなんだ？と思ってググったら思いっきり自宅にあったわ。使ってみるサンクス。 一応デパス0.5mg夕食後と寝る前に飲んでるけど
別に無くてもいいかなと思っているところ
実際1mg夕食後と寝る前から減量したが変わらん
ちなみにリーゼはそれこそまったく効かない
寒暖差アレルギー鼻炎は季節が春になったから前ほどひどくなくなったが何より鼻洗浄器利用してスッキリするようになった
全身の鈍痛はちまちました作業するとたまに復活する程度
今もスマホであるサイトに登録したら腹の肉が痛くなった
この時期ほんと自律神経乱れやすいよ、身体が鉛りのように重くしんどい時ある。
イロイロ症状あるけどダルさとかしんどさの人いるかな？
身体中がゾワゾワゾワとしてきていてもたってもいられなくなる
何とも言えない不快感
すぐに横になるしかないがこれはなんだろう
安定剤、毎日飲まれている方多いんですね。
私もリーゼを頓服で飲んでいますが、最近調子が悪いのでもう少し回数を増やそうかと思っている所です。
依存や離脱症状が出るのが嫌で迷っているのですが
腹筋ローラー毎日したら腰痛はましになってきた。あとは吐き気だるさがましになれば…
タバコ吸った瞬間に身体中の筋肉がバキバキになるのはなんでなんだろ？もうタバコはやめたほうがいいのかな
>>69
タバコはやめたほうがいいですよ。タバコやめただけで、寝付きが良くなるもの。 >>69
タバコ吸うと血流悪くなるから筋肉も硬くなる 自律神経おかしくなってから寒さに弱くなった
今日は昨日からの温度差で服をニットにしたし冷えでずっとお腹痛い
この気温差の激しさのせいか身体がしんどいしんどい最悪のゴールデンウィークだわ。
一週間に最低一回は風邪気味みたいな体調になるのって自律神経やられてるかな？
昨日は寒かったね
もう春大嫌いだわ。ずっと暑いなら夏のほうがまし
何も感じなくなった
飯くってもおいしく感じない運動しても気分が晴れない
全然快楽物質がでてないというか
これが鬱病なのか
驚愕の事実拡散
創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI
パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ
集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、病気、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの
真実は下に
http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&mode=view&no=46
https://shinkamigo.wordpress.com 胸のじくじくした痛み、虚脱感、息苦しさ
どれか一つでも消えてくれると楽なんだけどなあ
>>78
普通のうつ病じゃなくて「仮面うつ病」の可能性があるな >>80
脱力できないからしんどくて痛くならない？ ウォーキングが身体に良いというので30分ウォーキングしてみると身体のコリと手のしびれが悪化する。本当に身体に良いのだろうか？逆に悪影響なんじゃ。。
最近食事してる途中で肩こりと貧血感に襲われて気持ち悪くなる
>>83
同じ人！
ウォーキングしたあとは横になって休まないとだめ
次の日も調子悪さを引きずる
血流の問題なのか筋肉疲労が凄まじいのか
自律神経失調症はウォーキングが良いとされてるのに私には逆効果に思える 自分もウォーキングしたらしんどくなる。
しんどいし背中なんかも痛くなる。
病院の勤務医の医師って患者の健康保険証が変わったの解るものですか？
>>88
医者は保険証なんて見ないでしょ。
受付の事務員しか見ていないと思う。 ウォーキングの仕方が間違ってるのでは？早歩きでリズミカルに歩く。肩と足の力を抜いて。
また、ウォーキングは五感をフルに使うので普段動いてない人はうまく調節できないのかもね。
しかし、毎日続けることで体が慣れてくる。
>>85
自分も食事するとたまにパニック発作みたいになるよ
動悸がしてふわふわする >>95
食事すると、胃腸が忙しく働く為に身体から血流が集中するんだけど
例えば脳に流れる血流がほんの少し少なくなっても、自律神経失調症の場合は神経過敏なので目敏く察知してそれを身体の異常と捉えてしまうのです。 GWに実家で休めば良くなると思ってたけどあんまり...
GW前からじんじんきてた偏頭痛も治らなかった。
ただ親にお灸と自律神経が整うCDをもらった。
手の親指と人差し指の間のツボが自律神経にいいらしいからそこにお灸しよう
この時期の症状が来た。
しゃっくりが止まらない、一時的に止まったときは胃酸が逆流する。
毎年のルーティン
>>93
ありがとう。
歩きかた普通より大股くらいでゆるめに歩いたほうがよいのかな。 頭痛、動悸、血圧乱降下、口内炎、胃酸逆流、痺れ、胸痛、冷え、微熱、ホトフラ、倦怠感、凝り、むくみ、不眠、ストレス球、etc
こんなにありとあらゆる症状が順番に出るとかどんな病なんだよ！！(まだある？)
どれか１つにしてほしい
夜の11時くらいにならないと身体の不快感がとれない
日中はずっと軽い吐き気がある
もう1年以上8時～17時の仕事して規則正しい生活してるのに一向に改善されない
これは自律神経失調というより夜型人間ということなのだろうか
>>105
すごいね、八時から仕事できるなんて。羨ましい… >>102
大股で早歩きで。呼吸を一定のリズムで整えて。だらだら散歩みたいに歩くと効果少ないらしいよ。
あと、40度前後の湯船に15～20分程浸かるといいらしい >>58
遅レスだけどムズムズ脚、
1年半位付き合ってるからだいぶ慣れたよ
他の治療の副作用で出て、その治療中は睡眠薬＋背中さすって貰わないと寝れなくて壮絶だったよ ゴールデンウイーク、どこにも行かなくてしょんぼり。
というか、付き合わせてる家族に申し訳ない。
早く健康になりたいね。
>>84
ルルドクッション少しだけ詳しいよ
どんなふうにどこに使いたいの？
もみ玉4つのやつで自分は横になって寝ながら太ももとかお尻や腰に使ってる
ルルド今何種類か出してるからね
使い勝手や仕様、重さが微妙に違う >>107
ありがとう。
それで歩いてみる、しんどくなるからなれるまで時間短めにしとくけど。 >>110
あれってクッションが厚いほうを身体にあてるの？それとも平らのほうを身体にあてるの？
平らのほうだと刺激が強すぎて痛くて、クッションが厚いほうだと刺激が無さすぎてもの足りなさすぎる。 >>104
体調を他人と比べてどうする。
本人は辛いんだから。
あんただって目が見える、耳が聞こえるんだからマシだろって言われたらどうよ。 かれこれ10数年のお付き合いになった自律神経失調症
色々な症状出たけど一番ヤバかったのは血圧ダダ下がりからの動悸始まり過呼吸気味になり激しい吐き気が襲い全身の嫌悪感をくらった時は本当にこのまま死ぬんだと思った
多分30分位の時間だったとは思うけどあの時のあの症状は2度と味わいたくない
今は両腕に力が入らなくてピリピリする感じと喉の異物感からの吐き気とソワソワ動悸と休み明けの明日からまた仕事か下痢w
いつ治るんだか…
雨の日は一層体が痛いな…安定剤飲んでも腰や脇や背中がはったまま。
痛み止も効かないし湿布は冷やされるのか余計痛いし何したらいいんかね。
>>114
パニック発作みたいだね。自分も最近悩まされてる。 >>115
低気圧はキツいねー。
私も昨日から首から背中がガチガチで、頭痛と歯痛で困ってるよ。
鎮痛剤も湿布も効かないよね。
気休めでルルドクッションでマッサージしてるとこ。 今度は膀胱炎ぽくなった
体が勝手に冷えるんだよな
さっきお風呂入ってみたけど足はずっとビリビリ状態
頭もクラァとしてる
リーゼ飲んだけど効いてこない
まだマフラー巻いてるよ私。首もとを冷やしたくない。
で、頭に冷えピタw もうわけわからん。
>>116
前よりは大分ましになった方だけど10数年付き合っても何を引き金に症状出るかわからないから本当に困る ほんの短時間のうちに汗かきそうなほど暑くなったと思ったら
震えそうなほど寒くなったりする
体温調節がばかになっているとしか思えない
その度に寒暖差アレルギー鼻炎も反応して鼻水出てきたり止まったりしている
>>123
同じです。
しかも上半身は暑くて下半身は冷えたりと体温どないなってるんだかて感じもあります。 私も体温、というより体感温度の変化が激しくてしんどい
ちょっと気温下がるだけ(雨降るとかそんな程度)で寒さに震えるしなんか悪寒がして微熱っぽくなる
足の先は冷えて筋肉がかたまって痛くなるしつらい
>>114
３０分で収まってるからパニックかもね。
病院ちゃんと行ってる？パニックは治るから頑張れ！
自分も今年に入って全く同じ症状でてるw
自分の場合は一晩中だからパニックでは無いと言われたけど。
呼吸困難冷、汗から始まって、どんどん身体が冷たくなって、歩けなくない、喋れないで、
3回くらいもうこのまま死ぬのかなーなんて思った。
一度酷い症状が出ると1週間ほど歩行困難&力がある入らなくて仕事にも支障が。
でも医療費高くて辞められないから必死に周りには誤魔化してる。
流石に倒れそうなときは早退するけどw
今日も後頭部ふわふわで飲みは断ったよ。
検査結果に異常が見つからないから医者も冷たくて何度泣いたことか。
ただ、元気になりたいだなのにな。
普通に休日外に出て遊んだりしたいだけなのにな。
坐骨神経も酷いからちょっと整体探してる。
効くのかなー。 >>84
肩甲骨の凝りが酷い自分は安い２つ玉の。
痛いとこにピンポイントで当てられて助かってる。
漫喫でおいてあるとことかあるよ。
自分はそこで2時間くらい試して、1回でしつこいコリが取れたから買った あんまりにもだらだらとした体調不良が続くので、色々検査はしているものの別の病気なんじゃと怖くなってくる。
特に癌の人はブログ読んでみると最初は検討違いな検査したり見逃されたりしてるんだよなあ
>>129
わかるわかる自分もそんな事考えてしまって恐くなる時あるよ。
それについついそんなブログ読んでしまうんだな。 >>130
ね。味が悪いと思いつつも末期癌の人のブログを漁ってしまう。
闘病エッセイ読み漁ったりとか。
元気になりたいことに間違いないのに、自分がどういう心理状態なのかよく分からないよ 癌が心配ならPET受けたら？
高いし癌限定の検査になるけどいろいろと臓器別に検査受けるよりは楽だよ
痛いとかもないし
>>126
悪寒からの微熱、私もなるわ
これも自律神経失調症が原因だったのね
知れてよかった >>127普通の病院行って検査してもどこにも異常無くて医師に冷たくされんの一緒w
自分で症状調べて精神科行ったw
薬も10数年、最近は頓服で済んでるからまだ出費少ないから助かってる
俺も去年辺りから坐骨神経痛になって整体行ってましになってきたよ >>133
血液検査でいいんじゃないかな。指から自分で血液採取して郵送して調べてもらうやつ。
まだ自由診療だから二万円弱かかるけど。 だるすぎるならまた養命酒飲むことにした。なんなの、このだるさ。
自律神経失調症に有効、又は飲むと治療の助けになる薬ってある？
>>142
薬なら安定剤くらいなんじゃないかなぁ。 虚脱感がやばい
手足に力が入らず自分の意識がどこにあるかわからない
会社勤めがつらい...
ストレスかかると動悸、ほてりが起こりソラナックス飲んでる。不眠もあり。
>>142
親に、頭痛と眼精疲労がなくなるから！！私はこれがないと無理！！って言われたから
アリナミンEXゴールドの錠剤毎日飲んでる。効くかは知らないw >>110
首から肩甲骨あたりを解したいと思ってます。 デパスを飲んでいるけど、オン・オフのスイッチが入ったかのような
効き始め、効き終りだね。
効いている時は体が軽くなるけど、元に戻るともうダメ。
>>141
リーゼ半分でもこんなにだるくなるものなんでしょうか…硬直したりだるくなったりややこしいなぁ。 >>150
それ二つ説あるね
薬指も揉んだ方がいいという説と揉まない方がいいという説
自分は揉んでる >>151
自分も少し座ってるだけで腰が硬直したりする。
動こうとすると関節は痛いし全身が重だるくて長く立っていられない。
リーゼ飲んでるけどこれのせい？
どうしよう
先日リウマチを疑って専門医で検査したけど違うって。
で、次は多発性硬化症を疑って専門医を訪ねようと思っていたところ。
まともに生活できないレベルになってるので。
自律神経失調症の度を越している気がする。 >>153
全く同じ。リウマチも膠原病もなく…日常生活が困難だわ。 >>136
診察で冷たい態度されるのはは辛いよな。
こっちも好きで病院来てるわけじゃ無いのにww
自分はメンタル歴あるから余計にめんどくさい患者扱いされるわ。
整体効果あるんだね。サンクス！
やっぱ近所の整体行ってみる！ 寺で寝泊まりする断食道場みたいなとこ一週間くらい行って規則正しい生活すれば多少は効果あるなかな？
>>156
体力があって普通に動ける人だったら効果はあるかもね 普段何ともないときと症状がでるときの違いが分からないこら辛い
起床時に手がこわばっていたり、ばね指気味になる人は
寝てる時に手をぎゅーっと握るらしいね
ストレスが原因
先日ばね指になる指をテーピングで強く握れないように、
伸ばして寝たら朝手がこわばってなかったしよく眠れた
起立性低血圧どうにかなんないかな
昨日歯科の診察台起こされた時に目眩したわ
お坊さんのような生活はいいらしいよ。てか、真似したら多少良くなる。
朝起きてすぐに5分くらい箒ではいて掃除するようにした。
ここ何日かまた寒くなってずっと眠い
寝ても寝ても眠い
起きても手足に力が入らないし頭は浮いてる感じ
まずなにがつらいって、つねに頭痛くて寒気がしてて微熱がある感じ
こんなんで普通に生活しろって無理だろ
リーゼって名前がハゲの薬みたいでなんとなく嫌だから飲んでないわ
>>155
まあ医者も人間だから仕方ないと思うようになった
人の痛み苦しみは他人になかなか届かないものだと思ってる
精神科行くの面倒になったから紹介状書いてもらって近所の病院で薬貰ってる
3ヶ月に一回は診断受けないと薬貰えないのが面倒だけどかなり出費抑えられる
整体も色々得意分野あるみたいだからちょっと遠くても専門医見つけた方が治り早いから近所でダメだったら検索して捜した方が良いよb 少し調子が良かったから、大好きな海を見に行って長時間ベンチに居たら少し楽になった気がしたよ。
傍から見たら長時間ぼんやりしている不審者だろうけども。
いや、身投げしそうに見えてたかも。
今は新潟の件もあるから不審者っぽいのはすぐ報告されそうだよね…
>>170
使ってたけどあんまり…でもピップエレキバンは腰にはってるとなんとなくまし。
首は違和感があるからかだめだった。 医者に興味もたれなかったり診断つかないのは構わないから、患者の状態を見て次にどんな病院や科にかかればいいのか教えてほしい。なんなら紹介状を書いてほしい。
特に大学病院で診察してもらって「異常ないですね！ハイ」で終わるのが理解できない...横の連携って電子カルテだけしかないんだね
医者にとっての患者の健康は、会社員のビジネスの商品と変わんないんだなと悟った。
全部の商品に手をかけていられないし、売れないものにはてこ入れするけどダメだったらクローズするし、そうなってもひとつひとつの商品に思い入れしすぎるとうまく立ち回れなくなる。
漫画でよく見る「つらかったね、私がぜったいあなたを助けます」なんて言ってもらえるのは一部のほんとにやばい崖っぷちの人たちだけだ。
不定愁訴患者なんてそのへんの雑草。自分でたくましく生きるしかない...
医者に対する恨みのようなものをツラツラと書き連ねる人が時々いるけど、自分が医者の立場ならこんな患者困る
次から次へとどこかが具合悪い、『異常ないですよ→不安です』のスパイラルで…
『おめー、精神科にでも行けよ！』ってなる気持ちも十分わかる、だから医者を責めたくない
たぶん責めてる人は、医者に期待してるんだろうな…きっと治してくれると
気温差も作用してるのか最近かなりしんどいよ。
動悸やダルさや体温も不安定だし辛いわ。
よく呼吸法が自律神経によいて聞くんだけどあまり効果感じないな、呼吸法で軽減したかたいますか？
>>178
医者に治せない病気はあるのは知ってたけど、
治そうともされない病気があることを知って絶望しちゃったんだよ。
まさかの鍼灸師のほうが詳しい病気があるなんて。
精神科行け！と思うならそう言ってほしかったよ...半年無駄にした。 >>178
精神科行け！っていってくれればそれでいいんだよ。
ただ、内科的ではない理由を延々と言われて終わる。
町医者いったらうちでは見れないって紹介状書かれて大学病院に飛ばされ、大学病院では「いたって元気です。」って言われるから困ってる。
BMI12台で日常生活おくれてないのにww
ただ精神科に行っても内科に行けって言われて、今絶望しながら漢方外来に通ってる。
大学病院でホルモン治療と手術してからおかしくなったのに、追い出されたわww 術後は「最後までうちできっちりみます！」って言ってくれてたのに、急に担当医居なくなるし、
新しい担当医は1年経ったからもう来なくていいよ。体重は術後だから～ごにょごにょ
って、何年経ったら戻るんだよ、、、って感じ
ホルモン治療、副作用の説明もなく勝手に始めたのはそっちでしょ
こんなに自律神経悪くなるなんて、、
話変わるけど最近天気悪くて頭痛と神経痛が酷い～
九州はもう梅雨っぽいね
>>172
身体の辛さは、家族ですらなかなか分かって貰えないから、まあしょうがないよね。
近所に整体院は選ぶほどあるんだけど、
よさげなところは高くてさ、、
でもやっぱ高いとこ行ってみることにする！
効果ないと意味ないよな
色々ありがとう！ ５月になってから毎日だるい。その前はだるさがなくて痛かっただけなのにだるさが加わってしんどいわぁ。
これ季節のせいなの？関係ないのかなぁ。安定剤ってだるさに効くのかな…
>>184
天気の差が激しすぎて私も５月ガタガタだよ。 >>183
しょうがないねw
自分が行った整体は初回1時間8000円
3週間以内の通いで毎回30分5000円って感じだった
整体は保健外だから金が飛ぶ飛ぶw
ちょっと良くなってきたらYouTubeにストレッチ動画とか出てるから自宅でストレッチして治した方が良いよb
どいたまb ふと「頭がむくむ」と検索したら自分の状態そのままだった
頭がブヨブヨ、血流が悪いたそうなるらしい
頭皮マッサージが良いって書いてあったけどマッサージが面倒だったのでブラッシングを５０回くらいしたらすっきりした
>>185
ほんこれよ…
粘着質な長文レスしてきて、本当に病んでるのかなと思える
誰かのせいにしたいって考えを改めたほうがいいよ どっちかというと、答えが貰えず、たらい回しにされたから病む、方が近いよw
身近に医療関係者多いから医者も普通の人（特に専門外はさっぱりの人多い）っていうのはよく知ってる
何もかも病気を治せない医者のせいだ！とは思わないけど、ほんと～～に感じの悪いクソ医者は存在するよ
人間のクズかと思う医者に３人遭遇したw
一方的に馬鹿にされ何も言い返せず帰り道に泣いたのを覚えてる
泣きながらそいつらを憎しみ恨むくらいのエネルギーが欲しいと思った
今はそのクソ医者を見返してやるためにも回復してやる！と思って鍼灸、整体、気功で頑張ってるw
医者に対して過ぎた期待とかうらみとかは無いけど、年々体調不良が増してくるので
「これで本当にどこも悪くないの？」という不安や理不尽な思いはあるかな
医者に対して、ではないよ
一生治らなくもていいからせめて少しでも元気になれる確実な治療法があればなぁ
最近、ベンゾが切れた瞬間に偏頭痛がはじまってしまう。笑うと顔の筋肉が動いて痛い。
ドクターエアの3DマッサージシートS買ったがこれ凄くいいわ。バキバキの身体が癒される。
まあ人それぞれだわな
検査して医者に何もないって言われると何でって不安や戸惑う人もいれば
自分みたいに調子悪くても何もないなら別にいいやって諦めるのもいるし
>>179
全く同じ。動悸とだるさでたまらんわぁ。雨と気温がまた寒くなったりでたまらん 発作時に脈拍測ろうと思って不正脈完治機能？付きの血圧計買ったけど
発作時にそんな余裕ないし、あーくるかなくるかな？みたいな時は
腕をぎゅーって締められるのがトリガーになりそうで気持ち悪い
体中の痛み怠さ息苦しさで起き上がれない時は精神的にくる
最近の天候のためか、数十分の間隔で気を失うように眠りに落ち悪夢で目覚めるを繰り返してて
死にはしないと思いつつ恐怖を感じた
今夜はだいぶスッキリしてきた
ニートが自律神経失調症に逃げ込んで生活保護申請するってのをネットで見た
ほとんどが却下されるらしいけどw
迷惑な話だなぁ
心療内科に回されて鬱と診断され数年間リフレックスやソラナックスを飲んできたけど全然良くならなかった
軽いめまいでたまたま内科に行った時に処方されたグランダキシンがかなり効いてる気がする
もしかすると自律神経失調症だったのかもしれない
ここ数年で心身が一番楽だ
>>197
私も上腕式持ってるけどパニック発作時は絶対そんな余裕ないよw
やっと測れるのは発作が起きて一時間後くらいかな。ただそのときはもう正常値なんだよね...
バイタルウォッチおすすめ。不整脈完治機能はついてないし正確性に欠けるけど、いつもつけてる腕時計をタップするだけで即座に血圧脈拍測れるから。 >>200
ちゃんと働いてる人がストレスから罹るのはよく理解出来るんだが、ニートじゃ話しにならんよな？ >>203
そうだよ
五体満足でも引きこもって働きもせずＰＣばっかやってゴロゴロしてたら体調も狂うっつうの
で自律神経失調症だと騒いで金もらおうとか生活保護システムをバカにしてる
一生懸命働いて過労やストレスから自律神経失調になった人がかわいそうすぎる
職場復帰の為、或いは主婦業復帰の為みんな必死なのに
自分は職場復帰、以前のように働きたいよ！戻りたいよ！
今整体の帰り（金かかる） 本当に元に戻らないかな。 調子良いと思ってちょっと頑張ったらまた不調だよ。
観光地に住んでるので今日みたいにお天気が良いと楽しそうに行き交う人々を見てたら泣けてくる。
頭痛い。
>>202
左腕に脈拍測れるバイタルウォッチはいつもしてるけど血圧測れるバイタルウォッチは持ってないので買って右腕につけようかな。血圧は結構正確に測れる？ >>206
ぶっちゃけ精度は低いけど、いつもの血圧と比べてめちゃ高い、高い、普通、低いくらいの目安にはなるよ。
酒飲む前と後、くらいの比較はできる。
血圧も脈拍も自動で一時間ごとに記録してくれるやつ買えば、あの出来事があった時間帯の血圧脈拍は...みたいな見方もできるし。
中華のやつなら4000円くらいでかえるからおすすめ。 >>207
血圧を自動で一時間ごとに記録してくれるやつなんてあるのか！ありがとう良いこと聞いたわ 深夜目が醒めると呼吸が苦しくて死ぬのか…ってなって怖いんだがなにこれ？
１５年以上前からあって一ヶ月に何回もでるときもあれば数ヶ月ないこともある
ほんと怖い
整形外科で抗うつ剤処方されたけど
副作用の耳鳴りが怖いから飲むの躊躇してる
早く復帰しなきゃと焦れば焦れるほど体調悪くしてる気するから焦りもかなりのストレスなんだなぁて思うんだが、どーしたもんやら。
治ってないまま仕事にいくしかなく、とりあえず行ってる。いつ治るのか気が遠くなるわ。
三年過ぎようとしてるのに。
>>210
私もおとといから心療内科でもらった抗うつ薬と抗不安飲んでる。
副作用の動悸が怖すぎて一日飲めなかったけど、意を決して飲んだら「動悸は相変わらずするけどあまり気にならなくなった」よ。
だから耳鳴りがしたとしても不安が解消されて相殺されるかもよ。 10日ほど前右の肋骨から右の脇の下にかけてが痛くなって整形外科行って
鎮痛剤と湿布を貰ってきたがその後どんどん痛みの位置が変わる
そしてだいたい二箇所は痛む
今日は当初痛かった右の肋骨と右の脇の下が痛むと思ってそこに湿布を貼ったのだが
関係ないはずの左の肋骨の右上から右下までもちょっと痛む
ひょっとしてこれ右の肋骨沿いの筋肉を傷めたのではなく自律神経失調症の症状の一部ではないかという気がしてきた
>>215
それまさしく肋間神経痛じゃね？
自分も経験あり
痛み止めを暫く飲んだら治ると思うよ >>215
自分も同じ症状だけど医者と鍼灸師に体が傾いてるって言われた。
逆側も痛いのは自然と痛い側をカバーしようと不自然な姿勢作るかららしい >>215
痛み止でおさまったら大丈夫。おさまらなかったら自律神経からだと思う。
わたすがそうです。 >>211
リリカ怖いよ
麻薬に近いとネットで言われてるじゃん
自分一回飲んでこれはヤバイと思ったわ 筋トレとウォーキングついでに、走ったからか
風邪引いてしまった
持病あるから中々上手くいかない
>>108
レス有難い
自分も同じ。やっぱり寝れない苦しいものなんですね。治療頑張ります！ 気づけば小学生のときも呼吸が苦しくて目が覚めたりしてたな
呼吸できなくて死ぬかと思った経験が何度もあった
「すべての疲労は脳が原因」て本を読んでる
まだ半分くらいだけど結構役立ちそう
めまい、たちくらみ、頭痛、みたいな症状がでたときがめちゃくちゃ怖い
他のもっと重い病気だったらどうしようという恐怖も同時に来る
すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
YUYV5
>>230
>>220だけど痺れが続くのでリリカ処方してもらったの。
飲んだら確かに痺れは収まったんだけど同時に気分がハイになった。
嫌な事がどうでもよくなり楽しくなった。
だからその時は「この薬は効く！」と思ったわ。
だけど薬が切れる時ものすごく不快な気分に。恐怖を伴うような…うまく言い表せない。
早く薬が抜けてくれーと思ったわ。
薬が切れたら痺れも元に戻ってビリビリビリ。
当然だ。
要するに麻薬みたいなもんだと思う。
たった１錠でこれだったから飲み続けたら間違いなく中毒になると思った。
ただ本当に痛みに我慢できない人には優秀な薬だと思う。
とにかく自律神経失調レベルで飲む薬ではない。
というのが感想です。 >>231
トラマールとリリカ両方とロキソニン飲んでる人がいるけどビリビリした痛みが劇的にとれてはないみたい。
病気でもなくただ痺れるから痛いってことで飲んでるようだけどここみると
やめた時麻薬中毒みたいになってそう…
そんなに中毒性があるんだね。知らなかった。飲もうか考えてたけどやめとこう。 抗うつ薬は製薬会社が儲けるためのものらしいな
医師は絶対飲みたくないそうだ
リリカ朝75mg夕75mg服用4日目の夜に激しい頭痛に襲われて
意識消失しかけた
余程の健康体じゃないと薬の副作用に勝てないと思う
体調の波が大きすぎて、そのうち死ぬんじゃないかなと思えてきた。
別にいいや。
もう面倒。疲れた。
筋肉の凝りが身体中押しつぶしながら移動してる。苦しい。
抗うつ薬と長期型ベンゾ飲みはじめてから発作レベルのやばいダウンはなくなった
不安障害入ってたのかな。おさまればなんでもいいやもう
ただこうなると今度は薬を止めるときが怖い
健康な生活に戻りたいなあ
リリカ飲んで3ヶ月、朝から昼前まで無性に眠く怠いだけでなく、抑鬱気分に襲われてあれこれ悩む。
これ、やはり副作用だよな？
いきなり吐き気きて動けなくなって場合によってはそのまま吐くって人いてますか?
仕事の昼休み中
頭がグラグラして足が痺れてるからリーゼ飲んだ
みんなご飯食べに行ったけど自分はこっそり横になって休憩
乗り切るしかない
>>241
トイレに駆け込むくらいは動けるが、ちょっとしたことで吐き気やえずきが来てそのまま吐くことはあるよ。 >>241
うっと来て、｢今動いたら出る…｣と思いながら涙目でトイレまでソロソロと行ったりがある。
何回か戻したら治まるけど苦しい。
汚いけど出かけて飲み込む時もある、泣きそうになる… >>244
大丈夫だ、私も布団から起きるのがめんどくさくて胃がムカムカして上がってきたがそのままゲロ飲み込んで寝てたから汚いと思わなくていい。
外でならなおさら吐きにくいだろう、気にしなくていいさ！ 朝起きた瞬間吐く寸前で、動いたら出るから身動きも取れず、五分後くらい耐えて結局その場で床にぶちまけたことがある
自宅にいるのに徒歩5秒のトイレにすら行けないなんてなあ、要介護だなあ
>>243
>>244
返事ありがとう!
一応数秒はあるときあるんだけど今までで一番酷いのは一秒たたずにいきなり吐いた
予兆も予備動作もなにも全くなし
これも自律神経の影響なんかなぁ… 最近、吐き気がしたり、寝てると明け方暑すぎて動悸がドキドキしたり、腹の調子がおかしかったりしたが、
昨夜、昔もらった残りのソラナックスを飲んだら、今日は快調な一日だった。
>>248 同じです。
最近、動悸と吐気で全く眠れず、ちょっとヤバイと思って初めて先週病院へ。
ソラナックス処方されてからすごい快適。
寝る前だけ飲んでます。 書き込みあんまりないなぁ。みんなちょっと調子いいのかな？？
いや、体調悪すぎて書き込みする気にもならんかった。
良い時悪い時の落差が激しすぎる。
もうマジで死んでも良いや。
通勤途上からいつもココ見てる
休みの日じゃないと書き込みしないけど
治る要素を探しまくってる
>>250
IP表示なのが良くない気がする
ワッチョイは賛成だけど
自分はほぼ完治したから、そろそろこのスレのブックマーク外そうかなと思ってる 先週からの気温差と雨で風邪をひいてしまった
天候や気温の影響をすぐ受けるの嫌だなぁ
いつの間にIP表示になったんだ
前からそうだっけ？
頭痛、フワフワ目眩、肩こり、倦怠感が主な症状です。
今日初めてBスポット治療しに耳鼻科行ってきました。案の定、咽頭上炎。しかも重症、今まで辛かったでしょうとの事でした。
治療は激痛！でしたが終わった後は体が軽くなったような気がします。とりあえず週1ペースで通ってみます。
>>256
Bスポットは本書いてる医師とかのとこでされたんでしか？
自分もBスポット気になったりしてる。 >>257
関西で有名な先生の所に行きましたよ。混んでいましたが1時間位で診察していただけました。
ただ本当に痛いです！重症の人ほど痛いらしいですが... >>258
教えていただいてありがとうございます。
自分も関西なんですが本の裏に治療病院一覧あったんで近いとこ考えてました。
痛みあるんですね、痛みはどれくらいで引くもんなんですか？
これで自律神経よくなるとよいですよね。 抗うつ薬+抗不安薬で身体症状があまり気にならなくなってここに書き込む回数は減った
ただ体調がいいわけではない、むしろ薬が切れたとき一気に噴き出して怖すぎ
>>259
週1～2回通院した方がいいみたいですね。
痛みは1~2時間がピークでヒリヒリした痛みでした。違和感みたいなのはまだ少しあります。
恥ずかしながら涙しました。後、喉の奥からも薬を塗るのでオェっとなります(＞＜)
少しでも症状良くなるといいんですが、頑張りましょう。 >>260
私も薬がきれてきたらビリビリしてきます。なんでビリビリするのか不思議だわ。 今日の朝は動悸が凄すぎた
リーゼ飲んだら落ち着いて来たけど、動悸って怖いわ…
>>261
そうですね。ほんとbスポットでよくなるとよいですよね。
参考になりましたやはり痛み少し残るんつなすね。 >>262
私もビリビリ系だよ。胸のあたりがビリビリザワザワしてきて息苦しくなる。
薬切らさないことだねー ここ最近年齢や生活面での焦りや会社での先輩に対するストレス等あって心が落ち着かない状況で転職活動やってたけど完全に勢いだけで活動してたからいざ内定出たらあらゆること考えて内定辞退しちまった
こんな精神状態で退職交渉とかも怖くて不安でできないし内定先の条件の方が圧倒的に良かったけど現職続けるほうが何か安心するしでもう薬飲んで精神落ち着くまで何もやらない事にするわ
>>267
身体的にはどんな症状が出ているの？
心の不安だけなのかな 過去10年間たくさん検査してきたが異常なし
月単位で症状が変わったり、なくなったりしてるんだが、最近変化がやばい。
４月頭には腹痛で大腸カメラして異常なし
5月頭には頭痛 吐き気でCTして異常なし
血液検査も異常なし
今は目眩や立ちくらみでフラフラする。
典型的な自律神経失調症の症状だが辛い。
心気症の部類もあるからな。
来月で30になるから打開したい。もう検査はしたくない。毎晩デパス飲んでるが。
どーしたらいいんだろ ストレスがやばい
ひと月半くらい前から胃腸の調子が悪く(吐き気、胃もたれ、腹部膨満)胃カメラ受けるも異常なし、ここ最近バイト中に緑茶飲むと1時間くらいめまい、吐き気がしておかしいなと思いながら今日缶コーヒー飲んだらめまいで倒れそうになったんですがこれはクロですか？
心当たりとしてはバイトで若干ストレス溜まってるような気しかしないんですが。
腹痛は湯船に浸かるのと炭酸水が効くかな。
打開するにはジョギングするといいよ。ジョギングすると免疫力が上がるから。
>>269
心療内科行ってる？
私もあなたと同じタイプ(不定愁訴でいろんな検査)でデパスのみで抑えてたけど、
不安障害や心気症を自覚して、心療内科で抗うつ薬の軽いやつと長期型ベンゾもらったら楽になった。
怒りとか、漫画おもしろいなあとか、そういう感情も復活してきた
体調は別に改善しないけど、楽だよ >>272
レスありがとうございます！
本当ですか？症状も出てきました？ >>273
あ、体の不快な症状出なくなりました？
の間違いです >>268
ずっと前頭葉の部分のモヤモヤ感というか立ちくらみのような感覚がありました >>273
不快な症状(私の場合は片手足のしびれ、胸痛、頻脈、偏頭痛、首肩こり)は、変わらず出てるよ！
特に、薬が切れるタイミングで一気に出る。
ただ、それを受け止める気持ちが「なんだよこれ...怖い死にたくない楽になりたい...」から、「あーまた出てるけど大丈夫死にはしないし、寝よ。」に変わった。
そう思えて一週間くらいたったけど、だんだん症状もおさまってきたかな。寒暖差がなくなってきたせいもあると思うけど。
やっぱりまずは脳を正常にしてやることだなと思ったよ...。感じる辛さが全然違う。 >>276
なるほど
自分検査だけでたくさんしましたが、最後はメンタルなんですね(´・ω・｀)
凄い良いことききました！1日に検査したばかりなんで、ちょっとプラスに考えます！
もう10年色々出てるんで、完治させようじゃなく、受け止めるようにならなきゃダメですね。 汗と微熱と軽い風邪が長引いてる
もう自律神経失調症なのか風邪か分からない
>>277
うん、私は今も自分がメンヘラとは思ってないよw
でも「脳の不具合」と考えれば検査を繰り返してきたなら自然とその流れで心療内科行けるんじゃないかな。
私も他スレで症状を言ってスレ民に精神科を勧められて行ったから。少しでも緩和されるといいね。 今日リーゼ４分の一飲んだら効いた…半分から始めて時々半分と４分の一飲んだりしてたけど
去年は１錠を二回飲んでたのかと思うとすごい耐えれるようになったんだなと思えた。
>>279
ありがとう！ちょっと考えてみます
薬でも良いから向き合っていきたいんで！ 疲れを感じるのは自律神経が関係してるってテレビで言ってたけどやっぱり自律神経失調症の人は疲れやすかったりするのかな
子供の頃から疲れやすくて困ってる
先日坐骨神経痛が酷すぎて仕事できなくて整体に駆け込んだら、
骨盤もだけど第一頸椎の歪みがかなりひどい
ここが歪むと自律神経が悪くなる、って当てられて吃驚した。
職場が隣ってだけで選んだその場しのぎで行ったチェーン店だったんだけど、良い人に当たったみたい。
暫く通ってみるわ
このスレで整体勧めてくれた人ありがとう！
>>284
同じく子供の頃から疲れやすい。
ただ、慢性疲労は漢方（生薬）でよくなったよ。
漢方始めて3週間だから他の症状はまだ良くなってないけど、半年ぶりに部屋の掃除出来たわ 最近朝だけ鼻水がやたら出るなあと思ってたら寒暖差で自律神経が乱れてるかららしい
昨日は快調で楽しい日だったのに、今朝は動悸がしてる。
怪しいお天気だからかなあ、この歳でどこも悪い所がないのに体調に波があるのは寂しいわ。
>>287
首からきてるってこと？整体したらちょっとはよくなったってことなのかな？ >>290
それ、全く同じ。 仕事が激務で早く戻ってこいと追われるけど
全然回復しないよ。 >>270
胃の調子が悪いのに緑茶やコーヒーを飲むとか、情弱すぎる １週間以上微熱続きだし、食欲なくて３カ月で８キロは痩せたから立ちくらみするし、足に力が入らないからフラフラするし家事とか買い物とかしんどい。
生理前もあって眠気もヒドいけど３時間ごとに目が覚めるからちゃんとは寝れてないんだろね
>>296
心療内科はもう６年ほど通ってます。
微熱は生理前症候群かな？と思うので様子見てみます 私も始まりは激やせだった
どんどん体重が落ちるのでこわくなって病院で検査したけど何もなし
安心して仕事＆プライベートを満喫していたら半年後めまいでぶっ倒れた
その後次から次へと色々な症状が出てくるも原因がわからず寝たり起きたり生活に転落
３年経ったよ
体重は戻ったけど生活は戻れず
近所を散歩するのがやっと
どうしたらいい
私の始まりは…その前から太りだして背中や腰、腕、肋骨が痛くて朝も痛すぎて起きれなくてしんどくて。
食欲がなかったりあったりなのに体重は増えるばかり。見た目は健康って言われるのが辛い。
こめかみから肩、胸、手足の先まで左半身が痺れたり痛い。歪んでんのかな。
胸のザワザワ感をどうにかしたいんだけどどうしたらいいんだろう…
胸のザワザワ感が辛い…
誰かと話してても、横になっていても、トイレお風呂、マンガ読んでいても
気にしないようにしていても…
昼間は元気やのに夜寝る時になると胸がざわざわして寝れん！
これも自律神経かなぁ
>>298
昔も激ヤセして胃カメラやら色々検査したけど異常なし、結局ストレスとか自律神経の乱れってなるんだよね。
安定剤や抗うつ剤飲んでるのに全然良くならず悪くなる一方だゎ。
仕事も行けないから金銭的にも不安になるし、悪循環。 熱中症がきっかけでなったから最近の急な暑さについて行けない。死にそうになる。
リーゼを頓服として仕事が始まる朝に飲んでるけど効いてる時と効き目が切れる時の違いがよく分かるなあ
>>306
同じく
かなりヤバイ熱中症だったので後遺症がハンパない >>307
仕事中にきれだしたらなんか体がおかしい感じしない？ 休職3か月目決定しました。 もう治る気もしないや。
今日も誰かと話しているときだけ正気です。
自律神経失調症っぽくなってからサプリメントや湿布薬などをクレカで買いまくっていたんだが、請求履歴を確認してみたら2ヵ月連続で20万支払っててビックリしたわ。アホみたいに金が飛んで行く。。
こんなに体に違和感があるのになにもないってうそでしょ
>>310
いいな、誰かと話してても体が痛くなってくるからだめだわ。早く一人にしてくれ！てなる。 >>314
私は手術&腰痛。手術は腰の手術じゃないけどね。 >>314
俺も思い返せば身体の倦怠感や不調が始まったのは学生の頃昼夜逆転して夜中に飯食ったり朝方まで起きてる生活してたのが原因のような気がする
その後さ就職して普通のリズムに戻したのに治らないっていう・・ 農家の人は自律神経失調症にならないのだろうか
いたらごめんw
>>317
農家の人でもなる人はなると思うけど
アポリジニとかアマゾンの裸族とかはならない気がする >>314
睡眠不足と過労が原因みたい。 同僚がどんどん辞めて行く中耐えすぎて
壊れた。 きちんと睡眠、休養、食事は大事だね。 まあ、その三つだよね。
あとはカフェイン依存がないか。
でも、カフェインがないと辛い。
コーヒーが好きでブラックからカフェオレまで連日飲みまくってたのがいけなかったんだろうな…
今では一滴も飲めないわ
難病発症してステロイド治療始めたのをきっかけになった…今、何重苦なんだろうか。
物心ついた頃から自律神経失調症だったから普通に学校行って普通に働く事ができる人生に憧れる
途中から通信制に変えたりして何とか高校までは卒業したけど
自律神経に効くという整体に通い始めた。
徒歩三分の場所にあるのに行くまでがしんどい、行っても緊張からのパニックなのか吐き気動悸目眩がしながらの技術で辛い…。
健康になったらバリバリ働きたいし、相当な事がなきゃ病まない自信があるのに。。
カフェインが自律神経失調症の原因になるとは思えないな。
どれだけ緑茶、紅茶、コーヒー等を飲んでいる人がいると思ってるんだ？
お茶とかコーヒーとか飲んでいる人は自律神経失調症を患っている人が多いの？
自律神経失調症は単に精神的に問題があるとか食生活がどうとかいう病気ではなくて、
自律神経を司っている間脳視床下部に何らかの影響で異常が起き、調整機能が狂っている状態のことでしょ。
カフェインが原因で自律神経失調症になるんじゃなく
調整機能が低下してる人がカフェインを摂取すると影響を受けやすいんだろな
カフェイン飲んだら寝れなくなるから自律神経にも関係してると思う
寝る前にカフェインを摂取すれば誰だって興奮状態になって寝れなくなるだろ。。
カフェインが交感神経に作用するのは結構常識なんじゃないの?
>>327
その通り！
大元はそこだよね
なんでそこが壊れたのかは人それぞれなんだろうけど 姿勢は関係ある？
自分も含めだけど自律神経、不定愁訴の人って猫背だったり肩こりが相当凄いイメージ。
>>333
むしろ鍼灸師に「メンタルと姿勢さえ整えればなおる！」と言われた >>334
姿勢や肩こりは分かるけど、やはり相当な回数通って鍼灸してもらわなきゃ治らんのかね。 鍼、四階くらい通って足が遠退いてしまった。
行きたくないんだよなあ ズーンと響くと怖いし、効いてるかどうかいまいちわからないし
体調の度合いによるけど、長年悪いなら週一、十回は通わないと厳しそう。
鍼灸院、今通ってる
週１、２回通って２ヶ月経ったところ
とりあえず３～４ヶ月通うといいと言われたので続けている
正直完全に治る気はしないけど悪くはない感じ
何よりも先生がいい人だ
鍼灸2年半通ったけどその時の凝りには効くけど
鍼じゃ姿勢は治らないよ
左の胸筋から喉にかけてイガイガ感がとれず左こめかみまで軽く痛い。呼吸？姿勢？心臓の位置ではないから安心はしているが毎月違う症状が出てきて月間連載みたいだ。
>>338だけど鍼灸院では脈診の結果から汗がかけない体になっているとの事でそれを改善してもらってる
きれいな汗がかけるようになると自然と血流が良くなるそうだ
時間はかかりそうだけど目指す
個人の鍼灸院だから小さい所だけど先生の話が分かりやすくて助かる 何で背中やら腰やら全身が凝って痛くなるのか不思議。鍼したりマッサージしても戻るしほんとに筋肉の凝りなんか？て思えてくるわ。
凝っても痛みがなけりゃ楽なのに…
2リットルのペットボトルのお茶を毎日一本は飲んでる。これのせいで酷くなったのかな
>>343
濃いめのお茶ならカフェインの影響も考えられるけど、お茶のカフェインはタンニンと結合するから2リットル位大丈夫なんだけどね。 ペットボトルのお茶を買って飲むより水道水を水筒に入れて飲むほうが自律神経失調症には良いのかな？
体質改善中で情報収集してるんだけど、水道水は体に悪いから、ミネラルウォーターとか浄水器を通した水道水が良いっていうのを見たことがある。
断片的な知識なんで、そこは自分で調べてもらった方が良いかもしれない。
なにも入ってない水が1番だよ
水だけしか飲まないようにしてから良くなったよ
うちは井戸水なんだけどミネラルウォーターと同じと考えていいんだろうか？
動悸、不安感、発汗異常など
薬でなんとか誤魔化して生きてきたけど、そろそろ限界
>>347
まーその辺りも日本は水（みず）産業ってのがある位だからミネラルウォーターに浄水器、どれも信用ならない
ただ浄水器つけた水飲むくらいならいいかも知れない >>346
夏は煮沸してからしないと下痢しちゃうよー 顔の引きつり、声がでない、お腹が張れば気分悪くなる、便通も不安定、
肩腰もガクガク、首痛い、活性酸素全開鼻息荒い、顎の力加減も不安定、
その他諸々、、、家族に追い込まれればそわそわしだすわで、
かなり疲弊。本当に逃げ出したい。
風も心地よくて良いお天気なのに、外にさえ出れない自分が情けない。
こっちはもう梅雨入りして、本格的に具合悪くなった。
一昨年は胃腸炎拗らせて高熱でぶっ倒れ入院までした。
最近、咳が異様にでるわ。
嘔吐するまででる。
寝てる時は全くでないのに
>>360
それはさすがに病院行ったら原因見つかりそうじゃない？ >>328
それかー 急須から入れた緑茶は吐くしコーヒー大好きだったけどあるときから一口飲んだだけで胃痛で寝れなくなる コーヒー飲んで道端で大量にゲロったのは辛い思い出だわ。
道行く人の汚物を見る目…。
んで痺れる体と倒れそうになる意識でなんとか家まで帰り着いた時の安堵感。
お～いお茶とか、ペットボトルの緑茶でも吐き気とか出るわ。
お茶の類は駄目だよ。
カフェイン量的にはコーヒーより多い場合が有るし、タンニンが中和すると言われてるが、すべての人がタンニンのおかげで
カフェインを無効化出来るわけでもない。（体質的にタンニンの代謝が早い人だと、カフェインだけがあとに残る）
それにタンニン類は渋みの主成分なんで、そのせいで吐き気を催す人もいる。
自分の場合、食欲不振や吐き気が有る中で、飲んでも大丈夫なのは、果汁が少し混ぜてある天然水系の飲料だけ。
目が腫れてステロイドの点眼始めたら右目だけ涙が少なくなった…ステロイドで自律神経乱れると見たけど、点眼でも？薬自体の副作用には書いてないから医者に言っても反応悪そうで困る
十六茶や爽健美茶はカフェインゼロだから何とか飲めてる。
確かにパックの緑茶を毎日飲んでた時期が1番体調やばかった
カフェイン タンニン カテキンは駄目らしい
ミネラルウォーター飲みだしてからだいぶマシになったわ
あとは食事と呼吸法
ミネラルウォーターがベストだよね。
やはり基本の食事、運動、睡眠どれか疎かになるとダメだね。
自律神経失調症かつ高血圧なんだけど水より炭酸水を飲むようにしたほうがいいかな？
異常に肩が凝る
いや肩だけじゃない
体中がゴリゴリガチガチ
運動もしていないのに足は筋ばってて毎日もみほぐさないと棒みたい
体温調整が滅茶苦茶な感じになるわ特に気温差きついと。
頻脈と動悸が激しくて落ち着かない
自律神経以外何でなのか分からないまま1か月以上過ぎて苦しい
心療内科に行ったら「左肩甲骨のとこ押すと痛がるね。これ自律神経のつぼだよ。」と言われた。そうなのか....！
交感神経と副交感神経の切り替えトレーニングのためにあったかい風呂→一回湯船から出て水被る→また湯船、を繰り返してみなとアドバイスもらった。
あー…買い物行こうと車に乗った途端気分悪くなった。
スーッと血の気が引く感じ。
>>363
いろはす系はマシじゃない？
それかトマトジュースがいいらしいよ 自律神経系ansは
交感神経系
副交感神経系
腸神経系
なんだ腸神経系って？
腸は第二の脳とか言われてるから？
過敏性腸症候群も自律神経がうんたら言われてなかったっけ。
ルイボスティーもカフェインないよ。
おかげで、しばらく飲んでたが効き目がないのか飲み飽きてしまった。
カフェインジャンキーこわい。
>>381
人と出掛けるのが怖くなった。
あまりにもすぐ体調悪くなるから、とうとう誰からも連絡来なくなった。
そりゃそうだよね、年中体調悪い奴とは居たいと思わないし。 >>378
自分もそれよくある
立ってられなくなって変な汗出てきて、どうにもならない、横になってアイスノンで冷やす
昨日、病院行ったらまたなって点滴した方がいいと言われ点滴したら元気になった
睡眠不足が祟ったのもある
それでバタンと倒れ頭打ったこともあるから怖い >>291
遅スレごめん。
首だけじゃ無いだろうけど首の歪みも一因みたい。
軽度側弯持ちなのと、
一時期上が向けなかったから納得してる。
整体3回通って、慢性頭痛と肩甲骨の酷いコリと坐骨神経痛はかなり軽くなったよ。
漢方も飲んでるから相乗効果もあるかもだけど >>385
ルイボスティー飽きたから寝る前はハーブティー飲んでる。
完全にカフェイン断ちは出来なくて
、朝一だけラテ飲んで、あとはルイボスティーや白湯にしてるなー >>383
ガス型なんだけどやはり自律神経からきてるのかな、、 肝臓とか腎臓の数値は基準値内で会社の健康診断の１日ドッグでも悪いとこ発見されなかったのに
朝起きてからの日中の倦怠感と目の周りのクマが取れない、同じような人いる？
動悸みたいな感じで頭のなかでシュンシュンシュンって音？が聴こえる人いますか？
動悸のドクドクとは違うんだよね
>>393
目の周りのクマは人から「寝てないの？」とか「何か病気じゃないの？」てよく指摘されるくらいだから何とかしたいんだけど漢方専門の都内でもそこそこ有名な病院行っても治らず
いちお心療内科も行って鬱ではないでしょうていう診断で試しにSSRIや抗不安剤(デパス)も処方してもらって半年くらい服用してみたけど
倦怠感が取れるどころか余計身体が怠くなって動けなくなるので医師が言ったように鬱ではないと思う
人間ドック(脳のMRIも含む)でも異常ないからもうどうしたらいいかわからないなぁ >>388
失礼します。漢方は何をお飲みになってますか？差し支えなければ教えて欲しいです！ >>395
男性更年期障害の症状に似ている。
私は糖尿病もあるから、一緒にはできないけど似た症状。
で、最近は夕方の食事を軽くして、アミノプロテインを
始めたら、症状が軽減した。
でも、今日は不調です。 >>395
漢方内科や和漢診療科のある病院やクリニックに行ってみたら？ >>396
おくすり手帳には原料名しか書いてないからよくわからないんだ。ごめん。
ただ先生に「慢性疲労感がすぐに取れました！」って報告したらニンジンがよかったとか言ってた。朝鮮人参的な。
今は冷え取りと身体の水分の巡りをよくする漢方だったと思う。
血の巡りが良くなったせいか灰色のくまが良くなったよ
子供の頃からあって染み付いてるものだと思ってたから吃驚した
顆粒じゃなくて、生薬（毎日自分で煮出すタイプ）貰ってる。 >>395
自分と症状や経緯が似てる
脳外でCTとって、大学病院に飛ばされてMRと血液検査。異常なくて精神科でSSRI処方されたけど悪化で中断。
病院で異常なしって言われるとどうしていいか分からなくて困るよね
自分の場合は１ヶ月前から都内近所の小さい漢方内科、2週間前から整体で歪みとって貰ってて、それでかなり改善した。
大学病院側からも漢方始めたならそれで様子見て～って言われた
ただ、10個上の叔母さんが、同時期に似たような症状で良性の脳腫瘍が見つかったと聞いたから検査も無駄じゃなかったと思ったよ。 >>400
>>396です。ご回答頂きありがとうございます！とても参考になりました。
漢方の効果が現れるのも個人差がありますよね。でも、何でもいいから試してみたいです。本当に生活に支障が出てきて
辛いです。 >>402
自分も１ヶ月前はソファーにも座れないほど弱ってたから辛い気持ち分かる。
漢方は人によってほんと合う合わないあるから、証を見立ててくれる先生に任せるのがいいと思う。ただ、合うと即効性あるから分かるよ。
あとは、慢性疲労やくまは睡眠障害の場合もあるから、そっち調べるのもいいかもね。
自分も今度金属アレルギー調べてもらうつもり
お互い早く元気になろう >>397>>398>>401
漢方は最初自分で本やネットであれこれ調べて飲んだけど素人判断だと証が合ってるかわからないから
漢方専門のクリニック(保険きくとこ)に行って診てもらったけどあんまり効果なかったですね
それ以外にも甲状腺機能低下症の症状にもカブるとこがあったから一応表参道にある日本一の甲状腺専門病院で検査してもらったけどエコーとかいろいろやった結果医師から「むしろ普通の人より綺麗な甲状腺してますね」て言われて的外れだった
更年期障害もチラっと考えた時期があったけど今30代で異常な倦怠感とか目の周りのクマとか冬に末端が異常に冷えるとかすでに20代前半から症状が出てたから更年期は可能性低い気がする
でもこうなってから性欲も減退ぎみだし気力自体も減退してるけど例えば男性ホルモンが枯渇してそうなってるのか、そもそも倦怠感がひどいから気力がなくなってるのか..
副腎疲労とかそういうやつだとオカルトぽい怪しい高額サプリ療法しかないし八方塞がりですね >>404
伊●病院、自分もまず行ったけど問題なかったw
20代後半から症状出始めたり、更年期疑ったり、冷えがあったりと本当に似てる。
副腎疲労もかも考えるよね。
でも検査代高いんだよね。
栄養療法もサプリ代高過ぎて断念。
そのお金で整体するほうがまだいいかも。
漢方は生薬？
自分は顆粒はあまり効かなかった。
漢方は保険外の方がいいかもしれない。
自分は大塚駅の小さい病院（研修医がいつも見学に来てるとこ）で保険内で貰ってそれが合ってよかったけど、保険外のとこの方が種類が多くて質がいいみたい。
あとは鉄分のサプリ飲みはじめたよ。
自分の場合はそんな感じで慢性疲労感は軽くなったけど、体重減少が気になるから今度にんにく注射試す予定。 >>404
私は今は50代で、実は30代の頃から悪かったけど、
体調が著しく良くなったのは、仕事を休んでた期間だけだなw
脳MRIは撮ったが、特に何も問題なかった。
ただ、ストレスがきつくなると、身体は正直で
徐々に色んなとこが悪くなっていくから気をつけた方がいいよ。
私は網膜静脈閉塞症で眼にダメージを受けた。 >>403
そうですね。今度、相談しに行ってみます。ありがとうございます。元気になって普通の生活したいです！ 田舎だし発達障害だからできる仕事がない
だから上京しようと思うんだけどどうなのかな？
あの満員電車にたえて何百日も働く自信ない。自律神経悪いし、パニックもち
都内下見したりしたが人多過ぎて体調が悪くなった
>>408
それじゃ、東京で一人暮らしだと死ねるかも >>410ですよね…どうしよう…
田舎でこの状態だと近所から格好の餌になってるし… >>408
発達障害の友達が手帳申請してその枠で一人暮らしで働いていたと思う。
都心じゃなくて府中か立川か、郊外だったと思う。
その辺だと都心ほどゴミゴミしてないし、
職場の近くに住めば満員電車回避できるよ。
自分は行動範囲狭いからあえて都心に住んでる。
電車乗らなくても生活できるから楽だよ
病院も選択できるし
でも人混みNGだと辛いね。 >>415無理だね 貯金が基準以上あるからダメだっていわれた。貯金五万円未満あたりにならないとという。 >>416ありがとう その人すごいな 生保とか受けてないのかな？
郊外はいいね。やっぱり都心勤務は非常に厳しいし、都心に住める力もない
よく都心に住めるね… youtubeで自律神経 ストレッチで検索したら沢山ストレッチ動画出てきた
>>418
自分も友達も仕事始めてから発病だからね。
実家に戻れって言われてたけど、目眩とか酷くて運転も出来ないし、今の職場以外で働く自信もない。電車では座れないと倒れるw 引きこもりになるのが怖くてふんばってるだけだよ。
友達は発達だけどメンタルは悪くなくて元気だったから。仕事辞めた後はバイトで生保は受けてない。治験受けてたからか手帳取るまでは就職難しかったみたい。
こっちからすると、都心に出てでも仕事しないとって発想できる方が凄いよ。年がわかんないけどその心構えがあるならもう少し元気になったらどこでも働けるよ！まずは身体大事にね！ >>421
神経質だったり悩む人ほど悪くなるからね >>367
>>323です。自分はステロイドの点滴静注とその後の長期内服で、交感神経が優位になりっぱなしな時期が２、３ヶ月あったものの（毎日２～３時間睡眠で生活に支障なくむしろ調子が良い。後々色々と支障をきたすのですが…）、
元病の様子を見つつ減薬を進めて１年程でとりあえず元病は寛解。それから１年、多少はマシになったけど自律神経はおかしなまま。
元々あったドライアイの症状は、ステロイド治療中から現在までどんどん悪化中。主治医に話しても『元病の検査結果は悪くないし、副作用は多少はね』って感じであまり取り合ってくれない。
眼科医に話しても『う～ん。目薬出しとくよ。』って感じ。
点眼は点滴静注・長期内服と違って、自律神経乱れることは多分ないかと。
それより、ステロイド点眼を必要とする目の腫れの原因が気になるかも。 >>405
伊藤病院の混み具合は凄いよね午前９時からなのに夜明け前から並んでる人もいるって聞いた
何時間も待って診察してもらい検査費も１万くらいかかって結果異常なしっていう..橋本病じゃなくて嬉しいんだかまた一から原因探ししなきゃで複雑な気分だったなぁ
漢方は吉祥寺にある証クリニックてとこに半年くらい通った、漢方薬はツムラの何番みたいな定番のやつ
ホチュウエッキトウやらサイコカリュウコツボレイトウやらこれまた定番のやつから始まって半年の間に８種類くらい試行錯誤しながら処方されたな、冬に末端が異常に冷えるって訴えたら単品のブシとかも処方された
ブシの単品飲んでも末端の冷えに何の変化もないって言ったら漢方医の先生が「えぇっ？」て椅子の背もたれに仰け反ってびっくりしてたよ
ぶっちゃけ漢方の成分で自分なりに体感あったのは麻黄だけかなぁ
葛根湯とか麻黄成分が入った漢方飲むと若干シャキっとして倦怠感がちょっと軽くなるけど麻黄て覚醒剤の成分みたいなものだから常用する漢方じゃないよね
>>406
人並みにストレスはあると思うけど正月や盆に実家の静岡に帰郷して一週間くらいゆっくりしてても倦怠感は変わらないからわけわからない
夜しっかり寝ても朝からすでに疲れているっていう..太ってないしイビキとかも指摘されたこともないし睡眠時無呼吸なんたらでもないと思うんだけど >>425
あの病院は混んでたのとルーチン化が素晴らしかった記憶があるw
どこの病院でもそうだけど「異常ない」っていうけど、じゃあ次どうすればいいかは教えてくれないんだよね。病気じゃないのは嬉しいけど身体が辛い事実は変わら変わらないわけで、原因探しの旅に一人で放り出されて途方にくれるw
証クリニックは担当医で当たり外れあるって聞いたのと、生薬よりもツムラ（顆粒のエキス剤）が処方されることが多いって聞いて除外したんだけど、生薬貰えた？ 鼻詰まりとかゆみで寝れなくて深夜の病院探ししてたら、「慢性上咽頭円が色々な不調の原因になる」っていうのを見つけた。
このスレ住人の何人かは当てはまりそう。
最近自律神経専門整体なる所を見つけて通ってます。まあまあ調子良くなってきました。そこは日本自律神経整体協会って所の本部らしいけど(香川県 高松市）他の都道府県でも施術できるみたいなんで興味ある方は是非
最近、すげぇ朝とか調子悪いんだけど、居眠り(ウトウト)すると楽になる。
楽になるが、周りの目が・・・
>>426
途方にくれるのわかる
次の街に行ってもNPCが一人もいないRPGみたいw >>422自分は小さいころから自律神経めちゃくちゃだったから厳しい…
いや都心には絶対通勤しないよｗ
自殺か突然死の可能性しかないもん… 八王子の駅前とかがいいんじゃない？ほどよく地方都市ぽくて仕事には困らないし駅前で仕事たくさんある
悩んだ翌日は余計に痛いな…もうぜーんぶやめたいよ。
あー調子悪い、息苦しいのが治まらない
この季節ホントやだ
暑いけどエアコン入れると
体が怠くなる
かんべんしてー
>>434
血流悪いですよ
舌の色が悪く漢方飲んでます
淤血ですね 血流を良くするためダンベル体操したら首回りが熱くなって頭痛が
どうも私の自律神経失調症は寒暖差アレルギー鼻炎と逆流性食道炎の間にあるような気がする
鼻炎で鼻をすすると喉にも刺激が行って違和感を覚えて咳がでる
咳は明らかに逆流性食道炎由来なんだけど
寒暖差アレルギー鼻炎は自律神経失調症の症状の一つのせいか耳鼻咽喉科で出される飲み薬や点鼻薬が効かず
既に二件耳鼻咽喉科に行ったが改善しない
あと最近は冬場にあったような全身の鈍痛はあまりなくなったが立ち上がるとクラッとするようになった
>>434
わかります。頭の締め付け、肌荒れ、乾燥肌など血流が原因だと思ってます >>434
悪いです。
冷え症が酷いー
酷すぎて足の裏はほてって眠れない あまりにも悲しいので愚痴書きます。
数ヶ月に一度気休めに通院してる大病院に行ってきた。
いつも殆どまともに診てくれない感じの主治医だけど今日は一段と冷たかった。
５分診療
話もちゃんと聞いてくれずめんどくさそうに追い出された。
その後待合室の隅で泣いていたら看護師さんが来て「先生はぶっきらぼうだけどちゃんと診てくれてるから」と慰めてくれた（嘘だ…）
「普通の生活に戻りたいだけなんです」と繰り返して３０分も涙が止まらなかった。
頭もふらつくけどそれより足の感覚異常で歩けなくなってきてる。
今は杖だけど車イスになったらどうしよう…
長く立っても座ってもいられないので横になりながらの毎日。
原因不明だけど自分なりに前向きに治そうと本当に本当に努力してきた。
治らない…
なので私はきっと３年前に死にました。
>>445
読んでて涙が止まらなくなった
( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) 自律神経は体にとって、大きな役割をしてる神経だし、どんな症状があっても驚かない
ただ、急に貧血のように立てなくなって変な汗出るのは勘弁してほしい、
ろくに病院通いすら出来ない
>>445
辛かったね。お疲れ様。
すごくわかる。私も何度も病院から帰る電車の中で泣いた。
このスレに来てる人はそういう、理不尽なような、もどかしい経験してる人多いと思う。
ただ日常生活を送れるようになりたいだけなんだよね。
わたしも頭のふわふわと歩行困難が出るタイプ➕他にも色々あって一時期このまま死ぬのかなって本当に怖かったり
個人的に大学病院の耳鼻科医と内科医はほんと酷かったw
検査異常ないです。もう来ないで下さいって感じで診察室出る時に大きなため息つかれたw
何科に行きたいかわからないけど、精神科医なら練馬に親身に話を聞いてくれる先生いるから近かったら教えるよ。私はもう行ってないのと合う合わないあると思うけど、他の病院の検査結果とかもちゃんと見てくれたり、熱心に向き合ってくれるから救われる。
良い先生もいるから。まだ諦めないで 子宮頚がんワクチンでおかしくなった若い子達がいたのに「思春期の成人病」みたいな感じで片付けられたじゃん？
あれ他人事とはおもえない。症状があるのに訴えても誰にもわかってもらえないなんて。
みんなパソコン平気なの？
自分パソコン何時間もやると体調不良になる…
>>448
優しいレスをありがとう。
練馬に良い先生がいるのね。
杉並区育ちなので土地勘はあります。
が、今は引っ越して関西在住。
すぐにでも教えてほしいところだけどこの身体では通えない…
優しいレスをくれたお気持ちだけで感謝感激です。
本当にありがとう。 >>451
具合は良い時は大丈夫たけど悪いと駄目だね。
パソコンよりテレビの方が音が入るから無理かも。長時間見れない。
寝ながらのスマホも気持ち悪くなるなー 血流が悪過ぎてやばい、筋肉が硬直してるしすぐ色々痛む
だるくて浮腫んでるしな
体温も低いから体温上げたい
なにもしなくても痛む。立ってるのが辛いからすぐ座ったり横になったり。
買い物すら血の気が引いて行けなかった。
三年たった今は立つのは痛くて辛いけどそのときよりまし。血の気が引く回数も減った。
背中もすぐに筋違いになってたのがかなり減った。安定剤飲んでるせいかもしれないけどね。
痛くない日がないけど吐き気も前よりかなりまし。内科二ヶ所、整形二ヶ所いって心療内科一ヶ所。
検査して異常なしで終わり。薬とかないんですか？痛み止とかほしいっていってもないし。
婦人科も泌尿器科もいったけどなにもなし。疲れたわ。
>>447
分かるわ、もう具合悪すぎて悪すぎて近くのコンビニすら行くの辛い >>453
関西にも優しい先生は沢山いますよ！
あとは西洋医学的に異常なければ、
東洋医学や整体で良くなったりする人も多いから希望は捨てないで。
ただ、それでも無理なら難病が隠れてる可能性があるから他の病院に転院した方がいいと思う。
医者もただの人間で、得意不得意があるから、一人の担当医に固執することは無いですよ。
月並みな言葉で申し訳ないというか、こちらこそありがとう。お互い早く普通の生活に戻りたいね！ >>456
乙
わたしも今坐骨神経痛きて痛くて眠れないw
月曜に整体の予約してるからそこまでの我慢。 >>447
自分も起立性低血圧の症状出てたけど
血圧上げる薬処方してもらって殆ど治ったよ
あと水分を多めに取れって言われて麦茶を毎日1Lくらい飲んでる 吐き気がして辛い
吐き気止めやアルプラゾラム飲んでるけど良くならない
起立性低血圧になりやすい人は、立っている時に息を止めないように注意しながら、手をぎゅっと握り閉めたり弱めたり、かかとの上げ下げが効果的だよ。
病院で何も問題ないとされていて、実は脊柱管狭窄症だったというのがこの前たけしの家庭の医学で
やってた。
その人は立ったり歩くとめまいになるらしく足に脊柱管狭窄症の症状があったらしい。
プールでの歩行やスーパーでカートに掴まって歩くときは何も症状が出なかったらしい。
カートに掴まってスイスイ歩けるなら脊柱管狭窄症かもしれない。
首のコリってどんな楽な姿勢しててもなるよな。
寝てる時も酷くて頭痛いわ余計眠れないわで悪化の一途。
やっぱり立てなくなるのは低血圧だからか…
いつも上が100ない
他にも薬飲んでて増やすのを躊躇ってる
>>462
それやってみる！何故か息を止める癖がある
それも原因の一つだろうな 俺も低血圧。
そして今は寒気が酷い。
熱は平熱より少し低いぐらい。
室温25度にして、厚着してさらに半纏羽織ってる状態。
温泉とか行くといいのかな。。
>>465
その番組見てた
症状が同じだったから気になった
漢方って言ってたね >>445
病気を治すための通院でストレス溜まる様なら、
病院変えた方が良いよ
本当に親身になって診てくれる医師は、必ずいます。
まだ巡り合ってないだけです。 逆に高血圧だわ自分
降圧剤つかってやっと125/85、初診時は190/120あった。
自律神経のせいで高血圧なのか他の原因でなのかはわからない。多分どっちもだな。
ストレスためない、ストレッチする、風呂でじっくり半身浴&ボディマッサージあたりを日課にしてる。
今日は漢方貰ってきた。今日で3回目。
まる1ヶ月飲んだけど、自分にあってるみたい。
12時に予約してたんだけど、起きたら11時40分で自己嫌悪になりつつ、走ってなんとか間に合った。
寝坊はまだするけど、1ヶ月前は歩くどころか座るのも大変だったから進歩したと思う。
先生曰く脈の冷えがだいぶ取れたらしい。
まだ眩暈とか色々症状あるんだけどね。
血圧は普通だけど起立性貧血酷いよー
見た目はあきらかに血圧低そうだから、測ると普通で驚かれる。味の濃いもが好きだからかなって自分では思ってる。
これから夏だと思うと憂鬱だよね。
>>131
ちょっと作業しただけで頭（内部）に湯気が上ったようになる >>472
俺も半身浴してる。主治医には運動(長い距離の散歩でも可)しましょうと言われてるのだが、、、運動って。。無理だ。 >>470
遅レスごめんなさいありがとう。
転院する行動すらエネルギーがなくてもうどこにも行きたくない心境だけど、優しい言葉を励みにしてがんばる。 急に不安緊張感きたらやっぱり10くらい深呼吸に集中したら少しは落ち着くよね
スマホを有機ELディスプレイの機種に変えたり、自室を有機ELの照明に変えるのって症状改善に効果ありますかね？
>>480
分からんが、とりあえずディスプレイは明るさを最大まで下げて
青を半分以下のパラメーターにしてる。
まぁ仕事でほぼ15時間ぶっ通しでモニター見てるから関係無いけど…。 全身、手足に力が入ってこわばるのも自律神経失調症かな
自律神経失調症になると狼男みたいに太陽光苦手にならない？
夕方や夜の淡い光の方が落ち着くっていうか、日中太陽の光浴びて帰ってくると疲労感すごい。
長時間パソコンやった後に寝ると体がビクンビクンする
無理しすぎてるな
>>483
調子が悪い時まぶしいのは苦手。
凄くあるよ。 顔はこわばり、脳は沸騰したような感じさらに太陽光に弱くなる
目には熊がどばー。まだまだ頭痛とか色々、人生終わりじゃ
けど仕事して金稼いで生きなきゃ
>>486
個人的に自販機が眩しい時は交感神経過敏だと認識している。家の窓から見えるからパラメータとして使ってます。 昨日職場の人にあーだこーだ言われて仕事も忙しくて翌日起きれなかった。
もうそこの職場はやめようと思う。体がこんなんじゃなければむかつく！で終わりなんだけど今はこたえるわぁ。
自律神経失調症は精神疾患なんだよね
熱中症でダウンして自律神経失調症になったけど
そのダウンしたときのがトラウマになってしまってるんだよね
今日は挨拶してくれた！とか感じ悪かったけど何かやらかしたかな？とか毎日人の顔色に振り回される。こんな人生があと何十年も続くて辛い。そこの神経鈍くならないかな
>>461
よくはならないよね その場しのぎで復活する程度 自律神経整えるらしいから頓服的な感じで飲むわ どうにも吐き気がヤバかったらナウゼリンのむけど飲むけど 根本的には治らない まあ抗生物質ではないな。ベンゾは例えるなら痛み止めだよね。
何年も無職で家追い出されそう…
でもまともに働くなんて無理だ…
安心しろ。 これは被害妄想とか罪悪感で悩むんだよ。
今は結論早まるなよ。まともな判断出来ず焦って一人で暮らしたら詰むぞ。
治ったら落ち着いて考えてみ。
>>498それはないようだ…
なぜなら借家暮らしで弟が世帯主で家賃を一番払ってるから 。それに母親から離れようとはしないだろう。母親と買い物にいくようなレベルだ
だから俺が家を追いだされる… 最近は母親が家見つかったの？ってきいてきて泣いた >>499治るときそれは死ぬ時ってレベルだよ
小学生の時からもう自立神経おかしかったから… >>495
そりゃ家族にしたらお荷物と思うさ
寝たきりじゃなかったらバイトでもなんでも少しでも働くことだね
ここの人たちの大半は苦労しながら生活の為に働いてるんだからさ（主婦業を含めて） お風呂が自律神経整えるのにいいんだけど胃腸不調の自分は圧迫されて気持ち悪くなる…
今日は冷えたのか腹痛ヤバイから半身浴してみよう
あぁ、激しい下痢に見舞われた・・・。
あまりの腹痛に脂汗かいたわ。
>>505
おれもよくある
とりあえずビオフェルミン飲みまくるw 結局これって治んないの？最近、光と音が苦手。昼間は無音の中で眠くも無いのに目だけ瞑ってる。側から見たら気持ち悪いよね
手足が痺れ始めてかれこれ2年
先週末から調子悪くて今日も微妙だったから有給取って神経内科に行ってきた
頭部から頸部のMRIと神経伝達検査？とやらをやったけど異常なし
ストレスかもねって終わりました
ストレスのない生活ってあるのだろうか、それともメンタル鍛えるの？
10分程のジョギング初めて5日目だけど、体は軽くなってきてる。初日は体重いわ気分悪いは
酔ってるような変な気分だったけど、続けると体が軽くなっていく。
走った後はマイナス思考もなくなり気分が楽になる。
ジョギングするとセロトニンという物質が分泌され精神が安定するらしい。
この時期は、交感神経、副交感神経の働きが乱れるようで、
調子が日替わりで参る。
心にかかるストレスと、体にかかるストレスのバランスで
その日の調子が決まる感じがする。
>>508
手帳あるなら大手の特例子会社でも在宅で募集してるとこあるよ
仕事簡単でまあ給料は安いけど
ネットに公開してない求人もあるからハロワで聞いてみればいい >>507
このあいだカウンセリング受けてきたんだけどそうらしいよ。
自宅療養中だけど、一人静に過ごせない週末は苦しいから。
治るらしいけどね、わたしは生活環境変わらないから難しそう。 >>509
痺れてる時に触った感覚があるなら、血行不良かも
身体の何処かで筋肉痛っぽいのない？
毛細血管を筋肉や靭帯が挟み込んでいる >>513
結局治るの？それとも生活環境が変わらない限り治らないの？ たぶん生活変えないと治らないんじゃない？放置で治った人見たことないもん。
みんなウォーキング日光浴整体鍼灸歯の治療、転職時短勤務精神科通院...といろいろやってるよ
>>516
そうかぁ、自然にいつのまにか治ってたってものではないのね。職場くらいしかかえられないか… どうも熱中症の後遺症らしい
軽い熱中症だと気づかないうちにかかって後遺症が残る場合がある
お風呂に入ってのぼせる人は知らない間に熱中症になってた可能性大
心気症からの全般性不安で自律神経がぐちゃぐちゃになった
病院でやった血液検査で好中球がhighだったし交感神経優位っぽい
死ぬんじゃないかレベルで脳が休んでくれなくて不眠症がすごいわ
昼過ぎ、あるいは昼食後に体調変化する人っていますか？
朝晩は平気でも、平日休日関係なく14時頃に目眩がしてくるんだけど何なんだろう
>>520
人によって様々だろうけどあると思う
自分は昼食だけ食欲が一切なくなる（食べ物見ただけで気持ち悪くなる） 不眠症なら睡眠薬か抗ヒスタミン薬あたりを飲んで睡眠だけも改善した方がいい。
俺はベルソムラっていう覚醒状態を抑えるタイプの薬を飲むけど、副作用もなくていいよ。
睡眠不足が深刻化すると体調がさらに悪くなって悪循環になる。
>>520
低血圧かもね
俺もそうだけど
最高血圧100前後 >>520
おれだわ
リーゼ飲んでも効かない
でも夕方や会社出る時には治ってるw >>427
私は慢性上咽頭炎持ちかつ自律神経の乱れがあります
ここと上咽頭炎のスレ両方見てます 普段から低血圧なのに起立性低血圧もあるからほんとしんどい
低血圧か低血糖なのかな
体の不調はストレスが原因だと思ってたから、どうして休日も体調悪くなるんだろうと疑問だったんだけど、
ちょっと食事内容を変えてみたり血圧測ってみたりします
酷な話かもしれないけど，１回でもいいから，この症状を受け入れて
みてごらん？意外と心がスッキリして，前向きになるから。マジで！
俺はそうしている。
>>531
おれは逆にもうだめだーって念じてる
そうするとなんか良くなってくる気がする >>509
「メンタルかもね」は医者の口癖
整体とかいいかもね >>520
自分もたまに悪くなる
食後低血糖かなって思ってる >>535
目をつぶって眼球を軽く押さえると自律神経にいいらしいよ
ということは自律神経が乱れると痛くなるのかもね >>536
そうなんだ
やってみます
ありがとう！ 頭のてっぺんを真上から押されてるような感覚になる人いる？
エレベーターが停まる時に足の裏に感じる突き上げみたいな感覚。
あれを上下逆にした感じ。突き下げとでもいうか。痛みは無し。
昨日、それなったんだけど。
首こりもいつもより凝ってる感じ。寝不足だったし。
ここではあまり話題になってないけど漢方薬飲んでる人いるかなー？
多分効くまで時間掛かるし効き方も人それぞれだしなぁどうなんだろ
>>537
目を上下左右に動かすのもおススメ。じんわりした後多少神経痛が緩和する >>538
同じ感じするよー
そして地面にズブズブ入ってく感じもする >>535
このあいだ２週間くらい痛かった
朝起きたら右目の奥がめっちゃ痛かったので、いつも通ってる眼科に飛んで行ったらドライアイでしょうと言われた
ドライアイはいつものことで目薬をもらってて差してるし
結局原因不明のまま治ったけど自律神経だったのかも 時々猛烈な便意を催し大量に排便するんだけど、下痢かと思うとそうでもなく快便。
しかもその日は朝から数回排便があるんですよね…
いつ来るかわからないので不安なんですが、これも自律神経失調症の症状？
ちなみに便秘症ではなく、毎日必ず1～2回は排便してます。
>>539
1ヶ月前から毎日煎じて飲んでるよ。
40日前は死にそうだったけど今は普通に仕事や掃除できる程回復したよー。
筋力落ちてるから重いものはまだ持てないけどw
まだ取れてない症状もあるけど一番辛い慢性疲労は2日で取れたよ >>541
それって寝てるときも沈んでいく感じしない？ >>544
うらやましい！ツムラとかではなく薬局で調合してもらってるってことですか？ >>546
自分は脈とか腹診とかしてもらいたかったから生薬だしてくれる漢方外来に通ってるよ
ツムラとかのエキス剤とはやっぱり効き方が全然違うよー >>547
漢方外来にいってるんですね！そこらの漢方薬局ではやっぱり無理ですかね？
遠くてなかなか… 自分はソラナックスとリフレックス処方されてるけど効果を実感出来ないから、
今度病院行った時に漢方を処方してもらうようにしてみようかな
>>539
私も飲んでる方の話聞きたいです
漢方内科へ通ってますが 自律神経系が治る漢方薬は無いと言われました
私は末端冷え性がすすみ体温調整が出来ないことによる不調で
医者からは自律神経系が乱れてると言わますが
出されてる薬は冷え性を治す為と
桂枝茯苓丸料と四物湯です
約半年飲んでますが劇的な変化はないです
自律神経系に効くと言われて漢方薬出されてる方いらっしゃいますか？
何をのまれてるのでしょうか 人それぞれ出方が違うから自律神経を治すのではなくその人の今でてる症状を治すってことじゃないかなぁ、漢方って。
>>551
そうなのですね
一発で治るってないんですね
ありがとうございます
上の方でありましたが私はツムラではないけど
エキス剤なのでやっぱり生薬が良さそうですね >>550
自分も体温調節苦手なタイプ
手足だけじゃなくてお腹までドライアイス乗せたみたいに冷えてた。
足が火照ってねれなかったり、手足の汗や寝汗は酷かったり。
歩行困難とか半身麻痺とか色々症状出てて、大病院に回されて検査したけど異常なし
困り果てて漢方外来に言ったんだけど、初診の時に「自律神経からきてそうですね」と言われたよ。
漢方は効かないとかは言われてないなー
処方はお薬手帳には原料しか書いてなかったから間違えてたらごめんだけど一応・・
１回目：釣藤散（2週間）→座れない程の慢性疲労回復。半年ぶりに掃除が出来た。
２回目：真武湯+五苓散（2週間）→酷い冷えと目のしたのくま（顔色）改善
３回目：小建中湯（服用中4日目）→めまい、体力回復と不安軽減。寝坊しても朝から走れるように。
毎回行くたびに処方が変わるから、個人差はもっとあると思う。
自分の場合は体力回復させて、それから水の流れ良くして、みたいな感じで言われたかな。
あと１回目行った辺りは坐骨神経痛も耐えられなくて整体通いも開始した。
血の巡り的に相乗効果でいいのかも。
気づいたら頭痛も軽くなって不整脈も落ち着いてるなー。耳鳴りも軽くなってるような。
夜寝るのが苦手だったり、むずむず感があったり、まだまだ悪いとこあるけどね。 エキス剤の場合はそのまま飲むより、お湯に溶かして飲むとまだ効きやすいみたい
生薬もやっぱり温めて飲むんだけどね。
あとは食後じゃなくて食間に飲んでる
信頼できる医者や漢方医に出会いたいと思ってるけど、なかなかうまくいかない
>>553
毎回行くたびにかわるんですね
私もほぼ寝たきりなので一回目でそこまで
回復できたのがすごいです
約1カ月で走れるようになったということですね
そこまで漢方薬が合えば効き目があると言うことは励みになります
エキス剤なのでお湯に溶かして飲んでみます
効果が少しでもあがれば嬉しいです
ありがとうございます。 食事のあと胸がムズムズして気持ち悪くなってしまう
吐き気もあるけどそれでも多少はお腹空くから食べて気持ち悪くなっての繰り返し
漢方は進化してるのかな。新しい調合が発見されたりとか。
>>556
動けないのって本当に辛いですよね。
2ヶ月前は動かなくて体重も減って、もう死ぬのかなと思い、急ぎ飛行機の予約を取った位酷かったのですが（予約を取る気力も無くて大変…）なんとか持ち直しました。
まだ筋力が戻ってないのでペットボトルも開けられない有り様ですが。
症状が酷いならやっぱり生薬がオススメです。漢方薬局もありだと思います。
ただ漢方に限らず、合う先生にあえばきっと楽になるので希望捨てないで下さいね。
自分もこの3年、色々な科の医師20人くらい診てもらってやっとという感じです。
整体や鍼灸も良いみたいですよ。 今日ちょっと水分を多めにとったら胃内停水で数時間ムカムカしてる
嘔吐恐怖症持ちだからこのムカムカが怖くて…
胃内停水の辛い状態はどうしたらいいだろか
>>553
自律神経もだけど慢性疲労症候群の症状に近いですね。
この処方、慢性疲労症候群の人たちに朗報かも。
私はあちこちの病院・クリニックで自律神経障害と言われ続けていましたが、２年後に慢性疲労症候群として大病院に紹介され、かかり始めました。
ですが問診だけでなんの治療もなく薬も処方されていません。
正直かかってる意味なし。
自力で寝たきりからは脱出したものの頭はふらつくし足は痺れるし、時々横になれる場所がないと生活できません。
こんな症状にも効く漢方薬があればどこにでも診てもらいに行きたい。 >>549
精神科の薬は急に辞められないから慎重にね。
今の処方+辛い症状の部分を漢方位がいいかも。
自分もリフレックスからツムラの漢方に移行したんだけど、漢方も合わないと全く効果実感出来ないから、合うものを探すのに時間掛かったー
この辺は精神科の薬と同じかも 目に見えて病人てわけじゃないから休んだり早退したりすると怠けてると思われてるのがつらい
大腸カメラ
頭CT
血液検査をこの2カ月でしたら、次は胃にきたわ
まだ20代だし、胃カメラも複数して、ピロリ菌は陰性だったから、大丈夫だが、辛すぎる。
疾患はないのに、なぜこんな痛いんだ
ストレスかぁ
>>561
本当に症状にてますね。
慢性疲労症候群もあるのかも。
仕事は辞めたら絶対引きこもりになると思っていってたけど、お昼過ぎには駄目になって体育座りで作業したり、早退したり、、
他の職場では許されないだろうな。
休日は動けなくて寝てたけど、家族の目が辛かった。
まだ疲れるとふわふわ目眩や歩きにくさが出るけど、駅のエスカレーターに乗れなくて絶望してた頃を思うと快方してると思う。
目眩とかよくなったら、どの漢方かこっそり呟いときます。
しかし薬の処方無しは辛いですね
病院行くだけでも辛いだろうに、、 >>560
何もできないからとりあえず消化の良くなるポーズ調べてやってりしてる
効くときと効かないときがあるけど >>561
何度もごめん
慢性疲労症候群には補中益気湯がいいみたい。
はじめに飲んだ漢方と少し似てる
先生からは疲労が取れたのはニンジンのおかげって言われたんだけど、この漢方はニンジンがたくさん入ってるから納得。
冷え待ちの自律神経系にもいいみたい。 >>567
まだチャポンチャポンしてて気持ち悪くて吐き気への恐怖感が耐え難くて意味もなく家の外に出てそわそわしてしまったｗ
ありがとう調べてやってみる みんなおはよう
やっぱり変な早朝時間に毎回起きちゃうしその後なぜか二度寝できなくなる
寝る前にDHCのギャバサプリ飲んでて気分は前より良いけど何で頻繁に早朝起きてしまうんだろ
おはよう
ここで聞いて良いのかわからんですが
仕事の朝礼参加や大型家電量販店とかコンビニとかに入るとめまいがする、それ以外は正常なんですが、何の病気かわかるひといますか？
572
ふわふわしてくる感じかな、朝礼では話している人を見つめている「視点」を合わせている、視点が合っていない奥の方がグッと明るく見えたりフッと近くに感じたり。
外で仕事している時は全く症状ないのですが・・・
>>571
お店特に書店がひどいです
めまいかするから買い物が少しも楽しくない >>559
おはようございます
お話伺うと私のほうがはるかに良いようです
最初に硬直を2回おこし救急車にお世話になってるため
家族から家で安静に寝ときなさいと言われ
辛い時以外はある程度の家事をしつつ
それ以外は横になってる状態です
外で硬直をおこしてもほとんど人が
いない場所なので助けてもらえない可能性が高いので家族が休み以外はほぼ外に出てないです
楽な時はラジオ体操やストレッチ、足踏みしてますがなぜか急激に体温が下がり
そうなると心臓肺辺りが苦しくなり息も浅くなるので動けなくなります
体温が急激に下がるもしくは気温が季節外れな高さになると微熱が続く事での不調以外は
ありませんし体重も平均以下まで下がりましたが食欲はありますので
もしかしたらこちらにいらっしゃる方の中では
軽いほうなのかもしれないです
時間はかかるでしょうが治ると信じてます。 574
確かに書店もクラクラしますね
何の病気なのか不明です
>>575
辛いですね。お疲れ様です。
自分はギリギリ働いてますし、症状が軽いなんて事無いです！
ただ、症状は似てそうです。
元々子供の頃から自律神経が弱かったのですが
去年の秋頃から筋肉が痩せて、年末から急に悪くなり、毎月第1回倒れました。
呼吸困難から始まって、冷や汗、痺れ、半身麻痺、歩行困難、意識混濁、喋れない、冷えという症状でした。
初回が一番酷くて酷い寒さ&感覚麻痺で、湯たんぽで低温火傷。
数日でかなり良くなるのですが着替えも困難な有り様。
食欲は同じく普通です。痩せたぶん増やしてるのですが増えません。
一番痩せてた頃は34キロ。
日常生活も困難なのに大学病院ではMRも血液検査も問題なく栄養状態も良好で健康と言われて困ってました。
こんな自分でもかなり良くなってきましたよ！
ただ、575さんは違う病気も隠れてるかもしれないので、良くなるまで病院通いや病院探しは辞めないで下さいね。
自分も漢方外来の他に大学病院にも行ってます。
内科からは追い出されたのですが、精神科で血液検査などサポートして貰ってます。
呼吸は整体で浅いと指摘されたのですが、施術後かなり楽になりましたよー
回数は必要そうですがオススメです。 >>577
ありがとうございます。最初の状態似てますね
34キロで日常生活困難なのに検査結果異常なければ健康と言われるなんて医者は何をみてるんでしょ
実は私は部屋がマイナス3度の中
ベッドから掛け布団が落ちていてそのまま
寝てしまってたんです
普通寒いと気付くのでしょうがなかなか気付かず。凍死するとこで心臓が反応したのかドキンとし目が覚めましたがもうろうとしてました
それが不調の始まりでした
出かけた時に体調が悪くなり
病院まで必死で歩いて行ったところ硬直をおこしCT.MRI等異常無しで過換気と診断され
心療内科行きとなりました。
今思うと苦しい中必死で病院まで歩き息があがり過換気を起こしたのに
根本のその前に起こってた症状は無視でした
心療内科では不安症と診断されましたが
(私の話は一切聞かずで)治らず、
昨年冬に平熱36度8が34度以下に急激に落ちる事がわかり
心療内科医に話しましたが不安症と関係ないと言われ
漢方内科へ勝手に行くことにしそこで
自律神経系の乱れで体温調整ができないと言われました。
ただなぜ急に体温が下がるのかは不明だそうで
まずは末端冷え性を治しましょうとなりました
田舎の為なかなか他の病院に行く事が出来ず
整体もありませんので整骨院へ坐骨神経痛があるためたまに行ってます
血流がよくなる為かその日は楽になります。
長々と書いて他の方にも申し訳ないですが
冷え性の方など体温の変化も気にしてみてください >>578
話を聞いてくれない医師多いですよね…。
不安からパニックになるという診断なのでしょうか。
昨日、慢性疲労症候群と言われてなるほどと思ったので、ちょっと見てみるといいかもしれません！
疲労感や体温調節出来ない等が、身体のストレス要因（感染等含む）が要因で起こる病気だそうです。
自分の場合も倒れる1週間前から風邪＆無理して宴会に行って倒れたので、感染が引き金だったのかなーと。 水下痢ばかり出るようになってそろそろ1年なんだが体がだるくて仕方がなく横になってる
ちょっとした音に過敏になったのと不眠
突然の動悸
過敏性腸症候群なのか自律神経失調症なのかわからん
>>581
自律神経が悪くなると過敏性腸症候群になりやすい気がする。
自分もガス型・・ 過去一年間にやった検査
脳のCT検査
脳のMRI検査
胸部レントゲン
胸部と腹部のCT
心電図
胃カメラ
大腸ファイバー
血液検査5回(一般項目及びリンパ線及び腫瘍マーカー)
尿検査
睾丸および前立腺検査
主な症状は、体のだるさ、微熱、頭痛、胸の痛み、胃痛、胃もたれ、腸の痛み、下痢
検査で引っかかったのは血液検査の高脂血症、尿検査と前立腺の炎症のみ
医師からの診断は、うつ、自律神経失調症、機能性胃腸障害、脂質異常症
>>579
過換気＝ストレス(仕事、家庭、学校等対人絡み)の図式が成り立っているようです
心療内科医はそのストレスによる不安から発作を起こすと判断し不安症と診断されましたが
私はどのストレスもなく気楽な生活を送ってました。
ネットで調べると自律神経系は心療内科へとあり
薬も不安症と同じものが出されるようなので
治りませんが安定させる為に薬をもらいに行ってます。ただ薬物依存が出てる気がします。
下のリンク見せてもらいました
PS値は7です
興味ありますが医療機関からの紹介が必要なんですね
場所もわからないですが通うのが難しく残念です。 原因は真菌ではないか？
イトラコナゾールで内臓真菌症に対処
>>585
ストレスは「体調が悪かなるかも」というのもストレス要因だと聞きます～。（予期不安）
ただ、体温がそこまで落ちるのは不安症にしては重い気がします(>_<)
薬漬けは不安になりますよね。
私も漢方で良くなったので少しずつ断薬してますが、抜くのもなかなかキツイです
効いていないなら相談してもいいかもですね。
治験は終わってうまくいけば全国の病院で簡単に調べられるようになるみたいなので、そちらに期待してます！ 自律神経系は検査ばかりにお金かかるよね。
かけたとこで結果出ないし、、
体調良くならないと医療費控除出すのも大変
医者に「どこまでする？脊髄抜く？」って言われたけど、それを決めるのはそっちだし、こっちはできるだけ検査したく無いw
>>581
私も水下痢毎日でリーゼとビオフェルミン飲んだりした。今は養命酒とリーゼでなんだか水下痢ましになってきた。
冷えてたのか、胃腸が弱ってたのか。 俺は逆に横になると、全身が重くなったり頭がいたくなったりして、眠ることが辛いという感じ
>>590
それは夜寝る時に起きる症状？
動き回る仕事とデスクワークでは疲れ方が違うよね
どちらにせよ身体が重～くなるのは仕事の疲れがたまってるんじゃないかな？
まずはアリナミンやＱＰコーワゴールドおすすめ >>583
これ俺と同じ心気症と自律神経失調症ですね
ここまで検査は1年ではないです。
10年でこれくらいしてきましたが、心療内科行くべきだと思います 不安感が半端なくてなにかひとつ症状が出る度に悪い病気じゃないかと考えて眠れない日々…辛い
>>593
心気症みたいだね
自分も失調症と分かる前まで、なんでこんなにあちこち不調なのか、体力がないだけなのか、だるいのは怠け者なのか
いろいろと自暴自棄になり何のために生きてるのか死にたくなったこともありました
他の疾患もいくつもあり、何なの？このポンコツな体は！と今でも毎日思う
でも、受け入れるしかないのだと言い聞かせてる
調子悪いのが普通で一日何も起きなければ凄い！と思うようにしたら少ーし気持ちは楽
健康なのが普通と思ってたら、この疾患とは向き合えないのかなと思う 朝６時くらいに起きてウォーキングして和食中心の食事をなるべく心がけて寝る３時間前には最後の食事をして10時には床につく
みたいなお寺の修行僧的な規則正しい生活してるのに自律神経失調症な人っている？
おはようございます
下痢の人が多いみたいですね、自分も３６５日下痢だったんですが、エビオス始めたらピタリと止まりました。騙されたと思って一週間飲んでみて！
自分は飲みはじめて三日目くらいから良くなって来ました
先月軽く熱中症ぽくなってから(長時間外で過ごしてた際に立ち眩み、大量の汗)
一気に色んな症状が出て治らない
微熱から始まり喉の炎症、舌の違和感、耳の奥の詰まった感覚、
奥歯の痛みと歯周病の悪化、不眠、不安感、少し動くと大量の汗、汗胞、蕁麻疹
耳鼻科と皮膚科に行ったけどほんの少しましになっただけで相変わらず上記の症状が続いてて辛い
仕事のストレスも関係してると思うけどすっきりしない…治したい。
温泉通いって効果あるかな
心気症から自律神経崩れたらどうすりゃいいんだろう？
微熱と下痢が続いたから内科に行って血液検査してもらったけど何もないし
19歳だからストレスから来てるやつだから精密検査する必要もないって言われた
3ヶ月くらいネットで病気調べ続けて悩んでるしまだ治ってない
>>587
おはようございます
予期不安わかります！2度目の硬直がそれだと
思います。
前回と同じ様なしんどさになって
もしかしてあの時のように硬直したらと
不安がすすんでいったのを感じました。
ただその前の急にしんどくなる(のちにわかる
急激に体温が下がる)が
テレビ見て笑ってようが急に起こるので
この部分は不安からではないと思い漢方内科へ行ったら不安症ではないと言われました。
治験がうまく終われば簡単に調べられるように
なるんですね！
私も期待して待ちます >>596
少し違いますが
朝7時に起きてストレッチ等外に出られないので
家で出来る軽い運動
調子のいい時は陽があたる時に家の前の道を
数往復します
食事は野菜が取れないので青汁プラスで
19時過ぎに夕食で23時床につく
タバコお酒しません。飲み物は水のみ。
で自律神経系乱れて1年以上治らずです。 >>598
熱中症から崩してるから温泉でのぼせるのはちょっと怖くない？
とりあえず自律神経は精神科だよー
薬でとりあえず不安や不眠を抑えたらすこし楽になるかも
精神系の薬に抵抗あるなら、漢方に力入れてる心療内科も多いよ。
まだ1ヶ月だから水や白湯（冷たいのはNG、ポカリを薄めたり、岩塩0.1%含んだものが理想みたい）を多めにとって様子見ててもいいかも >>600
予期不安は辛いですよね・・
私も初回が甘い物を食べたあとに悪くなったせいで予期不安で2回目からも食べた後に悪くなってると言われました。
シュガーハイなのも関係ありそうなので血糖値の上下に気をつけてます
漢方内科の先生の方が精神科の先生よりは良さそうですね
冷えは万病の元なので冷えを取りましょうという方針はいいと思います
ただ漢方は飲んで1ヶ月経っても効果がなければ他のものに変えた方が良いみたいですよ
経験的にも、生薬、エキス剤どちらも合うものは数日で効果がありました
無理するのは良くないみたいなので、お互いのんびり元気になりましょう！！ >>596
朝5時半に起きて朝夕2回犬の散歩に行き、食事は自炊で夜は7時までには食べる。一日立ち仕事のパートして夜は子供と10時には寝てるのに自律神経失調症治らないよ。
でも寝たきりからは脱出できたし、服薬もたまの頓服。
むちゃくちゃな生活してても元気な人が羨ましい。私は色んな事気にしちゃう性格が自律神経失調症の原因だと思ってる。 ストレスや不安感が原因で気が落ち込んで体も動かないのか
体を動かさず引きこもってるから色々なこと考えすぎて鬱々としているのか
とにかく動いてみようと少し無理して1年ぶりに子どもの参観に出かけてみたら他人の視線が怖かった
でも久しぶりに人と話をしたことで意外と気分が軽くなって体の調子も良くなった気がした
このまま自律神経失調症から抜け出せるかもと期待したけど翌日の疲労感はひどかった
自律神経失調症なんて、親子親戚、固まって類似症状を見かけるし、
両親の親類共に病気持ちが多い血族だとどちらの性質も
拾ってしまうこともある。
若いうちに体を鍛えて筋肉があれば、軽減はするようだけど、
そもそも、病弱は鍛える最中に怪我しやすいし、
他人とペースを合わせられないし、引きこもり性質。
ある程度のあきらめと、そうは言っても、根気よく生活改善を
続けるしかないよ。
生きてくために働いていれば
そんな生活無理なんじゃ？
>>603
予期不安をそのように医者に言われたら納得出来ますよね
硬直数日後にチョコばかばか食べてたら苦しくなって
心療内科医に話したら、チョコ食べてる時に
何か嫌な事があったんですね～と
大好きなチョコ食べてるのに嫌なことあったっけ？と悩みました笑
カフェインがパニックを誘発しやすいと記事みたので聞いてみたら
ありえないと言われました
よく季節の変わり目、寒暖差、天候で体調に影響を与えると言われますがこれも否定されました。
そういう意味では漢方内科医は一般的に言われてる事に対して認めてるし
今年の春のような天候の変化の激しさは
自律神経系の人には寝込んでも仕方ないぐらいきついと言ってくれたのでやっぱりねーです
でも漢方薬って数日できくのですね
他に効くのないか聞いたけど今のが私には最適でここまで酷くなった時間だけ治るのにも
かかると言われましたが
ほかの漢方専門を探すほうがいいのかなぁ
私は落ち込むタイプではないので週1出かけるのを楽しみに気楽に1日過ごしてます
死にたくなるほど苦しんでる方もいらっしゃるので、検査結果でどこも悪くないと背を向けず
もっと向き合って治療も進むようになるといいですね すぐ体調悪くなるし頭働かなくなる…
なんだよこのポンコツ人生
>>601
自分は夜更かしが直らなくて自業自得だけどその生活で治ると思ってたわ… >>611
10年以上夜中3時に寝て仕事により
6時から8時に起きてた頃のほうが元気でしたよ
朝食も食べてませんでした
ある意味規則正しい生活です笑
これを0時に寝て朝食食べるようになって不調になり
医者に23時に寝るよう言われ現在です >>609
自律神経のせいかわからないけど、たまに肝機能だけ高くなるねーって指摘される。
お酒は全く飲んでないけど、薬沢山飲んでたせいじゃないかと思ってる。鎮痛剤とか効きが悪い・・ >>608
何か嫌な事があったんですね～って、適当ですね
以前通っていた心療内科では、食後に血糖値が下がる時にパニックや精神的な症状を誘発することがあるから、GI値に気をつけて食事を取るようにと指導がありましたよ。
砂糖、小麦、米など白いものは気をつける。白米より玄米。野菜から食べる等。
特に砂糖は極力取らないように注意されました。もちろんカフェインも注意されましたよ～。
漢方の効果の出方は人それぞれですが、長くても３ヶ月位を目安と良く聞くので半年は長いような。
悪い先生じゃないみたいですが効果がないのにこれが最善というのはちょっと疑問かも。
寝たきりが一番辛いと思うのでまずはそれを治したいですしね・・。
効果の薄い疾患もあるようですが、セカンドオピニオンや漢方外来での相談もありかもですね。 ありとあらゆる症状が一気に来たんだけど、思い当たる節が更年期かそれ由来の自律神経のバランス崩れくらいしかない
全身震えてるような感覚になるんだけど、自律神経関係ありますか？
>>612
わかるw
自分も3～4時に寝て好きな時に好きなものを好きなだけ食べてた(水が嫌いで水はほとんど飲まず)時の方がよっぽど元気だった
食べ物飲む物、寝る時間、運動、気にしてる今の方がずっと弱い… >>612
看護師やタクシーの運ちゃんみたいな日によって昼夜逆転する生活して身体壊す人もいれば全然へっちゃらの人もいるからこればっかしは生まれもった体質なんかね >>617さん
自分もわかる！生真面目な性格だから、早寝しないと悪化するかも、おやつ食べたら悪くなるかもとか常に考えちゃってよくならんのかもと自己分析。病気になっても病人になるなって言葉を本で読んだけど、自分はまさに病人。
ちょっとぐらい具合悪くても時が解決するさって思いたい。 体調が良くなってきたら昔みたいに夜型人間に戻ってきたよ
なんだこれw
個人的な体験だけどバナナと高カカオチョコと肉を良く食べて、日光によく当たれば、自律神経系の症状は完璧に治るよ
神経の健康はマグネシウムというミネラルがかなり重要であり、セロトニンという脳内物質を増やせば強制的にストレスを感じなくなる
>>615
おはようございます
そう言えば時折食事始めたとたん気分が悪くなったり
食後特に朝ですが体調が悪くなる事があって
615さんの心療内科で言われた事が関係ありそうです。
最初にいった総合病院で半夏厚朴湯を出されたのですがなぜか服用後体に熱がこもり苦しさが増したので中止なったんです
今の漢方内科でももっと体を温める漢方薬があると一度それにかえたら下痢をし合わなかった為今のに戻りました
私の場合末端冷え性ですが胸から上は熱がこもる冷えのぼせの為
逆にこれ以上体を温めるのを出すと逆効果と結論になりました
他の漢方医にあたればまだまだ合う漢方薬が
あるかもしれませんよね
ちなみに症状から私は更年期、PMSも疑いましたが検査結果違いました
他病院も行きましたが心療内科へ通ってるということでまともに扱ってくれない事が多く
正直無理していって残念な気持ちになります。 >>617
おはようございます
意外と好きに過ごしてたほうが
健康だったりして。ですねw
でも一応好き勝手して身体に負担かけてたのが
今どっときてるんだと規則正し生活を
肯定するようにしてますw >>618
おはようございます
そうですよね
看護師の知り合いが多いですが
全く問題なく異様に元気な人もいれば
しょっちゅう熱だしたりPMSに悩まされたり
人それぞれですね。
違いは生まれ持った体質しか思いあたらないですよね >>622
おはようございます
最初に硬直起こした時にカリウムが異様に低いのでバナナ食べるよう言われました
手の痺れや動悸等は低カリウムでなると。
一年毎日食べましたが冷え性の私はのちに
バナナは体を冷やすので食べるならリンゴと言われました。
セロトニンがでると言われる音楽がありますが
あれは効き目ないのでしょうか
これもネットのですが聴きながら寝てましたが
効いてるのかわからずです。
肉ですね！
焼肉でも2枚ぐらいしか食べられませんが
出来るだけ肉を食べるようにしてみます >>616
おはようございます
私は自律神経系が乱れてきたなと感じると
胸の辺りが震えてるような感覚あります
それが進むと手足の痺れを感じます
更年期は婦人科で簡単に検査してもらえるので
受診してみると安心できてよいと思いますよ^^ 肉って自律神経失調症の改善に良いの？
自分のイメージでは身体に悪そうだしストレスからか血圧も高いから肉は避けたほうが良いかと思って全然食べなくなってた
>>609
自律神経が乱れて心療内科で薬を処方されて半年位飲んでます。 久しぶりに血液検査したら肝機能の数値が今まで無いくらい高かったです。医者は気にする程ではない と言うのですが 私は早く薬を止めたい気持ちになってる。 >>628
肉はセロトニンのもとになる成分や、最も重要な栄養のたんぱく質が豊富です
肉に豊富な飽和脂肪酸は、脳卒中の予防に効果的であり、欧米人に脳卒中が少ない理由と言われている
セロトニンのためには日光に意識的に当たること >>627
自律神経系の症状は、基本的にマグネシウムの不足が原因ですよ
大豆、バナナ、高カカオチョコレートを食べて日光に当たればすぐに改善する 毎朝バナナ、肉大好き、牛乳やチーズも好き。でも治らない。
焼き肉もステーキも好き。でも治らない。なぜ？？
>>632
チョコレートやコーヒーを飲んでいますか？
日光に意識的に長時間当たっていますか？ >>632
あと頻繁に射精してないですか？
射精は心臓や血管、自律神経にはかなり悪いですよ >>633
コーヒーは毎朝飲んでる。日光浴は仕事にいく途中くらいしかないかなぁ。
ちなみに女なので射精はしてないでっす！ 高カカオチョコレートまたはマカのサプリを食べて、意識的に日光に当たれば改善の可能性が高い
女性は生理で頻繁に体調が変わるので、一週間後には回復することもある
心気症で自律神経ぶっこわれたんだが
心気症落ち着いても少し体が壊れてる
2-3ヶ月悩んで脳がキャパオーバーして
壊れたから
治るのにもそんくらいかかるんかな
自律神経が乱れて体温調節できないと高温傾向になるもんなの？
気温に対しての体の深部体温の調節が効かなくなんるんだから
気温によってとか人によって高温低音どちらにもなり得るんじゃないか？
素人なりの意見だけど実際はどうなんだろう…
>>643さん
自分なるよー 背中とかこると呼吸しづらくなるって整体で言われたことある。 >>641
体温、冬は低くて、夏は高いから変温動物って周りに言われてた。 胃周辺の鈍痛、肩の辺りから広がる倦怠感、めまい耳なり、立ちくらみ、動悸、微熱、息苦しさ、寝付けない、途中で目が覚める、早く目が覚める…とどんどん増えていく
>>641
体調良い時はいつも35度台、悪い時は37度台になる
2度違うと結構キツイ ついでに普通に生活してると、脈拍は90台なんだけど
具合悪くて布団に寝てる状態で計測したら120台だったりする
もう20年くらい患ってるから慣れてきた感がある
>>623
自律神経が悪いと、血糖値の乱高下についていけないみたいですね。
私も生理周期で体調が変わるのでPMSを疑ったのですが、婦人科医には違うと言われました。
ただ、排卵期～生理まで症状がひどくなるので、ホルモンバランスの変化に自律神経がついていけてない気がします。
桂枝茯苓丸は体力のある人向けの漢方…とでてきたので、素人意見ですがなんとなくでその辺が合ってないんじゃないかなーなんて。
加味逍遙散や柴胡加竜骨牡蛎湯なんかも冷えのぼせの漢方らしいです。
ただ、私も肩こりの漢方で体力が戻ったりしたので、漢方医との相性ですねー。
そうそう。心療内科歴あるとまともに取り合ってくれない医師多いですよね！
ただ動けなくて本当に困ってるので「ストレスじゃないですか？」とかで片付けるのは辞めて欲しいです。 自分の場合は根底にADHDがあるからセロトニン不足何だと思うわ…
子供の頃から夜型で朝起きられないから、仕事も始業が遅めのとこにしてるー
サプリ飲んでみようかな。
>>651
ADHDの診断うけてるならコンサータ飲んでないの?
コンサータで治るよ
というより苦しみを感じなくなるよ >>652
一時期青いほう処方されたけど、薬価高すぎなのと、1日食べられない位気持ち悪くなったから辞めてる
昔は辛かったけど今は困ってないっていうのもあるけどね。 >>619
私も真面目で気にしいな性格
多分わたしたち似てるよねw
一度体調悪くなってからはモグラ叩きのようにどこか痛くなったり違和感感じるのが続いててその都度調べては◯◯だったらどうしよう…のスパイラル
友達に調べない方が良いと言われても少しでも気になる症状があったら気になって調べずにはいられない >>655
横からごめんだけど私もそれだわ
気にしだしたら止まらなくて勝手に不安倍増させて心身の状態更に悪化させてる… 真面目で責任感が強いな人や神経質な人がなりやすいからね。
自律神経も精神疾患も。
>>655さん
ほんと親近感wわたしもちょっとなんかあるとすぐ調べちゃいます。
ある意味病名がつくと安心するのかも。
でもそういう精神がこの不調をまねいたんだよなーって思って、調べないようにスマホ解約してガラホにすることにしたよ。ネットできるけど今よりはしなくなるはず。
生真面目だし、体にいいこときいたらあれもこれもとりいれようとして頭パンクするし。
自分の体の声をきくようにします。 空えずきはこのスレでいいのでしょうか？身体表現性障害と言われました(´･ω･`)
首の後ろや胸鎖乳突筋が凝ってる人はほぐすべし
これ大事
>>624
夜更かししてる友達と深夜にLINEやりあった事があって夜更かしは休日の前のご褒美的な感覚って言ってて私の「早く寝なきゃ！自律神経に悪い！」って考えと正反対であ～こーゆー考え方からもう違うんだなぁって思った
って私も体調悪くなるまで早く寝なきゃなんて思ったことないタイプだったんだけどねぇ…
積み重なって今の状態なのかもしれないけど30年元気だった事を思い返すと納得いかないというか…w >>657
一時期脳外科でMRI、循環器内科でレントゲンや心電図しに行ったりして異常なくても見逃してるかもしれないしあれから時が経ってて今は病気になってるかもしれないとか結局体のどっかに痛みとか違和感がある限り検査しても不安は消えないんだよねー…
>>661
スマホ解約ってすごい！私はスマホの便利さに慣れちゃって今更戻るなんて出来ないなぁ
良いこと取り入れようとするのも一緒w
どんだけ自律神経失調症とか不安神経症とか改善・完治で調べたことやらw >>666
わかるわ
検査も信用できんし医者も信用できなくなってくる
不安で自律神経もボロボロになるよなあ…
あるところに違和感
↓治る
別のところに違和感
自分はこの連鎖が続いて今は口の違和感が1日中ずっと取れんよ >>665
友達が泊まりに来た時とか修学旅行の夜とか布団の中でたいてい怖い話とか下らない事とか話すもんだけど最後まで起きてるタイプじゃない？ 心気症はワイパックス+抗うつ薬を毎日定期的に飲むようにしてから激減した。
病気のことに加えて仕事まであまり深く考えられなくなって支障出てるけどw
病の気はある程度薬で防げることを知った
んーやっぱり寝れない日が多いよな
2時間寝たけどその後目を閉じても眠気すらこない
>>670
寝るときに枕元にスマホやパソコン、テレビなどないですか？
頭の近くにあると電磁波の影響で眠りが悪くなりますよ
セロトニンを増やせば睡眠もよくなるので、バナナや肉類をよく食べて公園などで意識的に日光浴すれば必ず睡眠は改善しますよ ドライマウス出現
薬飲んでないし完全自律神経だわ
治りかけだと思ってたのに
>>671
朝にバナナとホットミルクを毎日ではないですが頻繁飲むようにしています
休日では午前中に晴れていたら散歩するようにしてお昼ご飯を食べたらビタミンB6のサプリを毎日飲んでいます
去年あたりから私もこんな感じでセロトニンを増やす行動をして前より良くなっているのですがたまに寝れない日がまだあります…… >>650
おはようございます
昨日はなぜかここ繋がらずお礼が遅くなりました。
調べていただいてありがとうございます
私が下痢し体調悪化したのは真武湯というのでした
漢方薬も副作用が結構でると医師に言われて
サプリ的に考えてた私は驚きました
西洋薬で大きな蕁麻疹が頭まででて
それを抑える為か何か注射された後ショック状態になったことがあるんです
歯医者で麻酔を何度うっても効かないとか
パキシル、アルプラゾラム、セルシンも
それに変えた日に発作をおこし
血圧が普段95が160まであがり治らないので
救急車にお世話になりました
そんな事があるので薬をかえるということが
少し怖くもあります
教えていただいた漢方薬はよく聞く名前ですよね
次回受診の時相談してみます
ありがとうございます >>670
自分は寝付けない＆中途覚醒だったけど
サプリメントでガンマオリザノールとビタミンE飲んだら眠れるようになった 今年は3月くらいから温暖すぎて、もう夏バテ状態。
睡眠障害になるわ、起きてると悪心が出るわ、食欲も有ったりなかったりで、何もする気が起きない。
本格的な夏が来たら、どうなってしまうんだか。
漢方薬で実際副作用を体験したのは葛根湯に含まれる甘草かな。
甘草は偽アルドステロン症っていう血圧の急上昇を発生させるみたい。
もちろん、カフェイン同様、摂取量が問題になってくるみたいなんだが、甘草って胃薬みたいなのにも成分みたら入ってるんだよね。
その日、甘草入りの胃薬摂取や、カフェインも大量摂取してたのも合わさり、偽アルドステロン症で発作が起きて血圧が上220、下140まで行きました。
夜間病院に行きましたが大して処置なんてしてくれず、待たされただけでした。
頭フラフラでとりあえず冷たい水飲んで安静にしてましたね。
病院で2時間ぐらいはまったでしょうか、徐々に血圧、熱が下がってきました。
自分も漢方薬って副作用はないものだと思ってたので、コワイ思いしたけど勉強になりました。
猫背だからかもしれんが、胸を張ったらパキっといって痛みもある。
姿勢が悪いと、身体中に神経伝達物質が届きにくくなるので良くないらしい。
>>678
その状態でベッドに横にもならせて
もらえなかったんですか！
点滴すらなしなんて怖すぎますね
葛根湯は風邪かなって時にドラッグストアで
気楽に買ってますがそんな副作用あるなら
高血圧症の親には簡単に飲ませてはいけないですね 何の前触れもなく襲ってくる吐き気と腹痛のコンボ
それが子供の頃から約30年
いい加減疲れた
最近調子良かったから５時間ほど買い物（徒歩圏内）に行ったらダウンして半日寝て仕事遅刻した
やっぱり慢性疲労症候群の方なのかな・・。
まだ買い物残ってるから今週末は３時間程度にしよう。
漢方も薬。副作用は西洋の薬に比べたら少ないだけで、無いわけではないよ。
特に他の薬と併用してる場合は服用のタイミングをずらしたりも大切みたい。
処方を変えた時は下痢や胃の不快感が起きやすいけど、1週間くらでよくなれば瞑眩（好転反応）だから問題ないけど、長引くなら合ってないから服用中止。
低カリウムの症状は西洋、東洋、両方の薬で多い副作用ですよね。
自分も偏頭痛の薬（アマージ錠）で起こしたけど、その後怖くて飲めなくなった；
甘草は偽アルドステロン症はお菓子や調味料にも入っているから、過剰摂取になって出るみたい。
>>666さん
家ではWi-Fiでスマホもパソコンも使えちゃうけど、職場とか出先で見ないだけでもだいぶ違うかと思って。
実は去年からドライアイがひどくなってコンタクトできなくなる→めがねかけると酔う→心身の症状悪化っていうループだったからスマホやめたらかいぜんするかもと思ったわけです。
今日ははじめて漢方内科にいってきました。脈とかみてもらって自分の心身の症状(冷え、のぼせ、胃腸虚弱、不安、ひとごみやめがねに酔う)は肝っ玉の小ささからきてるって言われたw納得だわ。
漢方二種類もらって、不調への出口が見えた感じ。 >>687
こういうアドバイス本当に助かります！
豆乳飲んだことないですが明日からやってみます >>688
面白い例えをする先生ですねｗ
私もメガネで酔うので改善したらぜひ漢方の種類教えてください～ >>686
完全に寝込んでた3ヶ月食事も作れないので
お腹すいて食べれそうな時お菓子を食べてたのもいけなかったですね
薬の変更も好転反応の場合もあるから
様子みてみるほうがよかったんですね
1週間ぐらい様子見るって結構苦しむので
勇気いりますね 私は乱視がはいってるのでメガネをかけて近くをみるとほんわり歪んでる、でも遠くは普通にみえる。
メガネに慣れてないと遠くを見る以外で近くを見たり下向いたりで酔うみたいよ。
でもそれは心身のせいじゃないよ。昔からずっと酔うからメガネは運転以外しないようにしてる。
自律神経失調症になっても酷く酔うわけでもない。同じだよ。
>>689
ココアの粉は甘味が入っていない純ココアがいいみたい
で、腸に作用させるためにオリゴ糖かハチミツを少々入れる
純ココアは豆乳に溶けにくいから最初にマグカップの中にココアの粉と少量の水かお湯でぐりぐり溶かしてペースト状なにしたとこにレンジで温めた豆乳そそぎながらかき混ぜるとバッチリ
自律神経失調症抜きにしても普通に飲み物としてウマーだよ
https://kenka2.com/articles/829 >>679
ポキポキパキパキゴリゴリ動くたびに鳴ります。
背骨のゴリゴリはちょっと不気味だけどMRIで異常なしだった。 >>683
胸のctと頭のctは撮りましたが、点滴などの処置はなしでしたね。
3時間近く待合のソファーでまったように思います、地元ではまだ大きな病院なのですが、研修医2、3人だけが夜勤しているような状態で、激しく不安になりました。
最後に降圧剤処方してもらい帰りました。
それを期に夕方に熱がでたり、喉に違和感、頭痛などが頻繁におこるように。
もともと、調子わるいことはありましたが、この一件がトリガーになっちゃって、改善策を求めてこのスレにお世話になってます。 カカオは古代から不老長寿の妙薬と言われており、集中的や幸福感を高めストレスを感じにくい体質にする
マグネシウムなど神経に重要なミネラルを含み、ポリフェノールは全食品トップクラスであり、副作用が全くない
世界長寿記録の122才の人は、一週間辺り900グラムの大量のチョコレートを10年食べ続けた
現在、ガン予防のための重要な食材に大豆、トマト、赤ワイン、ニンニク、ゴーヤ、パセリなどと同様にカカオも含まれている
要は図太い性格になれば解決しそうだなこの病気というかこの症状は
あまり周りの事や小さな事気にしないようにしよ
あー、薬がきれたら最近カーッと暑くなってくる…前はこんなのなかったのになんなのかね、
>>697
大きい病院や医大ほど研修医抱えてるので、夜間休日の研修医率高いですよー。
研修医は簡単な外科処置と緊急性を判断するのが仕事のようなものなの（緊急性が高いとベテランをオンコールで呼ぶ）だと思っていいと思います。
ただでさえ経験がない上に、夜間は変な患者も多くて、多数の患者さんを抱えてる状態なので、緊急性のない（死なない）ことが確認できたら、何かあったらまた昼間に来てください～となると思います。
研修医じゃなくても専門外はさっぱりという医師も多いですよね、、 >>693
お菓子だけは漢方関係なく良くないですよー。
私も一時お金なくてスイスロールとカロリーメイトばかり食べていたら見事に身体壊してかえって高くつきましたw
特にお砂糖は身体を冷やしますしね。
薬の副作用も、栄養状態が良くない人ほど出やすいので繋がりありそうですね。
以前心療内科の先生に、薬よりも良質なタンパク質とアミノ酸（こちらは処方されてたけど不味いのであまり飲めなかった）をとにかく取ることを指導されました。
間食はナッツの素焼きを勧められました。
私はゆで卵や魚肉ソーセージかじってましたがw
あと、チキンステーキは魚焼きグリルグリルに突っ込むだけで簡単に出来ていいですよー
漢方も、まずは滋養（休養や食事）が第一という考え方で、薬はあくまで補助的らしいです。
しかしパキシルとか強い薬を飲んでたんですね。副作用も強いのでかなり辛かったですよね。 >>696
自分も胸や肩甲骨がバキバキになって痛くて呼吸困難になるから心臓が悪いと思ってたww
実際慢性喘息や心肥大もみつかったのだけど、、それよりも整体でかなり楽になったよ 休職して２ヶ月あと5日でまた徐々に出勤する
高血圧脂質異常あったけど月45時間残業してたらぶっ壊れたわ
眩暈とゆうか平衡感覚がおかしくてMRI 耳鼻科いったら
貧血て言われた
まだ治ってないけど、部署替えしてもらったからどうか無事職場に復帰出来ますように
>>669
ワイパックスは長期間飲むものじゃないから気を付けろ
離脱症状が結構きつい。
少し調べてみたらいいよー >>707
倒れない程度、程々に頑張ってねー！
鉄分の処方箋貰ってる？
ビタミンCも一緒に取ると吸収率いいらしいよ！ >>708
今、まさにワイパックスと戦っている。一日一錠、3～4年飲んでいたが、今は半錠飲んでいる。最初は全然眠れず。最近は、夜中に何度も目が覚める状態。汗だらだらの発汗が凄くて、倦怠感がはんぱない。まぁ、それは橋本病だからかも知れないけど…
断薬って、結構辛い。5-HTP飲んで凌いでいるけど、飲まなくて済む日がくるか、心配。 私はリフレックスの断薬がきつかった。離脱症状トラウマレベル。0.5錠刻みでなんとか辞められたけどね。
今はリボトリールの断薬で苦労してる。
精神薬は辞めるの辛いよね。
断薬してる人は治った人なのかな？
私は寝る前の睡眠導入剤とメイラックスがやめられない…
>>668
占い師にズバリ言い当てられたような気分w
学生時代の泊まり行事もそうだし(遡ると幼稚園のお泊まり会も寝たふりしてたの覚えてる)大人になってからの友達との泊まりや旅行は絶対と言ってもいいくらい寝るのは自分が最後 >>713
一概には言えないかもだけど自律神経失調症になりやすい人って人に気を使う人が多いんじゃないかなぁ
修学旅行の夜にいちばんにイビキかいて爆睡できるような人は自律神経失調症にはならない気がする
いろんな事に気を張って敏感なんだろうな、宅急便とかきてピンポーンのドア鈴の音にもビクッみたいな >>708
ワイパックスのおかげで１日一回あったパニック発作がなくなったので今やめようとは思えないな。いちおう１日３錠だされてるところを、半錠に割ったものを１日一回～二回服用してるから自己減薬中ではあるけど。医者の判断を仰ぐよ 自分は毎日、今日地震がきたら諦める、と考えながら電気つけたまま眠りについてる。
阪神、地元の震度6、東日本、とすべて死なない程度に経験してきたから次こそ死ぬと思っちゃうなあ
地震も病気も怖くて、身体も不調で、薬がないと人生なかなか楽しめない
>>705
おはようございます
私はビスケットが好きなのでビスケット1,2枚でしたけど砂糖考えたらダメですよね
心療内科医は不安症と診断した為考え過ぎない
これ以外何もいいません
その様にいかに身体をよい方向へもっていくか
指導してくれるといいですよね
パキシルは1回だけ飲んで発作がおさまらなかったのですぐもとの薬に戻しました
副作用強いのですね
ナッツ大好き鶏肉も好きですし魚肉ソーセージokですか！
これなら食事コントロールしやすいです >>697
おはようございます
それは悲惨でしたね
こんなことで救急車呼ぶなと言われそうですが
うちは車が通れない道に家があるのと坂で
立てない状態だったので呼びました
大人数人でストレッチャーを押さないと上がれないほどの場所なので
そのおかげで即処置されましたが
もし697さんが即処置されてたら今のようにならなかったかもですね
私もこちらで皆さんのお話を参考にいろいろやってます
自分に合う改善策が見つかるといいですよね >>715
おはようございます
まだ医者に話は聞かれてないと思いますが
715さんの主治医は良くなっていけば薬を減らしていく考え方を持ってられそうですか？
私はワイパックスではありませんが
主治医は薬飲んでおさまってるならそれでいいでしょの考え方で
自分としては治れば薬は飲まないが通常と思ってたので驚きました
だんだん飲んだら楽になれると身体がなってきてるので依存を気にしてます 自律神経失調症の人って恋愛できるのかな
いつ具合悪くなるか分からないから気軽に人と出掛けられないし出逢いがありそうな場にも赴けないし一生独り身な気がして辛い
(自律神経失調症になる前に恋愛や結婚した人は除く)
体調不調だとなかなか遊べないので、結果的に出会いも
少なくなり、結婚も困難になりますな。
でも、親のふり見て、我が振り直せなのですが、
働かざる者遊ぶべからずの気持ちで積極的に遊ばないと、
ますます引きこもりになり、ストレスもたまり、
病気のことばかり考えるようになります。
しかも、楽しく遊んでる人に嫉妬するようになります。
その鬱屈した性格は介護の際の支障にもなるので、
百害あって一理もありません。
結局、他人より仕事をサボっても遊ぶべきだなと思います。
>>723
働かなくてもお金に困らず生活できる人限定の理論ですね。 少し息苦しくなったとおもったら
体の臓器がドンって落ちていく感覚になった
怖すぎる
結婚してるけど怠け者の妻扱いされてポイーされそう。
好きで寝てるわけじゃないんだけど理解してもらえない。
向こうも介護疲れしてるし…しょうが無いかな。きっかけは向こうなんだけどね。
離婚したらもう再婚は絶望。その前に引っ越しする体力なくて悩んでる。
>>724
「あいつは神経失調で休んでるくせに、遊びに出かけているのを見た」
「寝てばかりで恥ずかしいから、表に出るな。人に顔を見せるな」
まず、そういう考えを排除しなきゃダメなんですよ。
本当に働かなきゃ生きていけない問題だというなら仕方ない。
実際はそうでない場合もあるのだから、言っている。 >>721
私の主治医は「まずはベンゾと抗うつ薬をちゃんと飲んで発作の起きない身体作りをして、そのあと減薬すればよい」というスタンスのようです。
薬も二週間分しかだしてくれない。 >>727
このスレに遊びに行く元気がある人なんているかな？
遊びに行けるくらいの体調ならもっと仕事したいんじゃないかな
主婦業も含めて 仕事はしたくないなあ
仕事する元気があるなら遊びたいですよ
仕事しながら病気と闘ってる人はマジで尊敬する。
俺には無理だ
新しい仕事とか絶対無理だからかじりついて今の仕事してるよ。
長くいるところで少々の遅刻や通院許されるしね。
病院費用も馬鹿にならないし、筋力低下防止や気晴らしにもなって仕事いいよ。
夜や休日は倒れてるけどね
ほてりで冷たい物が異様に欲しくなるの辟易してる
飲みすぎてお腹壊したり内臓冷やして免疫力落ちたり
>>728
それなら納得出来ますね。ありがとうございます。
私は0.4mgから0.8に増やされいつ0.4に戻すんだろうと聞いたら
眠くないなら減らす必要ないと言われ一生飲んどけって感じですね
毎回4週間分だされ1年以上たちます >>732
ほてりもあるだろうけど鉄分不足の可能性もあるんじゃないか >>733
いつ戻せるか、いつやめれるか？なんて先生に聞いても無駄だわ。
自分で見計らって徐々にやめていくしかない。先生には言わずにもらった分はためとく。 >>735
今の主治医なら相談してしても無理なので
自分で対処していくしかないのですね 中部地方の者ですが今日の天気最悪です
指一本動かせないようなだるさで寝込んでました
天気って本当に関係あるんだな…
ついに気象病も発病してしまったみたい
>>736
ですね。先生にもよるんでしょうけどうちとこは無理でした。 >>712
確かに、断薬した人はどの時点で断薬を開始したのか気になる。 今日いつにも増して足が身ビリビリジンジン、そうかと思えば体が冷たくなったり熱くなったり、頭はボ～として廃人のよう
本当に死ぬかと思って寝込んでました。
ふとリーゼを２日間飲んでなかったと思いだし、飲んだらかなり楽になった。
天気のせいもあるかもだけど、リーゼが切れたことの症状か？
そうだとしたらすでに薬中毒。
リーゼ、２年位前からちょくちょく飲んでて、最近は１日１錠飲んでる。
ヤバイかも。
肩甲骨の間くらいの背骨が熱を持ってて冷やすと気持ちいいことがわかった
あまり冷えてないアイスノンの上に寝てる
背骨のここら辺が自律神経の元の場所なんだよね
今日もあれこれ調べていたらある整体のサイトで舌の両側がギザギザしてると東洋医学的にみて自律神経が弱ってると書いてあった
前から舌には地図状舌？みたいになったりギザギザで変だなって思いはあって、体調不良が舌にも出てるんだな程度に思ってたんだけどこの記事みて合点がいったって感じ
みんなも舌ギザギザしてる？
>>742
二日もあけてリーゼ飲んだらくらくらしませんか？？ >>744
うん、ギザギザ
で、しょっちゅう舌が荒れてる感じ、しびれることもある
ガム噛んでると違和感が和らぐよ >>745
クラクラしないどころか効いたよ
そこがヤバイところだよね >>741
1回目は副作用が酷くて（攻撃的になった）これは駄目だと断薬したよー
医師に相談したら増やされそうになって逃げたw
2回目は漢方に切り替えてから症状がよくなったから抜きたい感じ、です。 >>738
アニマルテラピーはいいよ
犬を飼うともれなく決まった時間にご飯や散歩もついてくるからいいんだと思うけど 耳鳴りと眩暈がしてね1キロ歩くと平衡感覚おかしくなって倒れそうになる散歩言ったら2日は引きこもり
車の運転も長時間出来ない
こないだまでは座ることもしんどくて
多少よくなった
>>744
わかる
片側がギザギザざらざらで違和感
たまに両方ギザギザになる >>748
ありがとう。よくなったって言うのは、旅行とか仕事出来るレベルですか？ >>743
俺も肩甲骨の間に苦しみが来るけど、そこが自律神経の元だとは知らなかった。
誰に聞いたのですか？ >>753
整体接骨院で聞いた
自律神経は背骨に沿ってあるけど特に胸椎のほぐしが大事って言われた
私は背骨がＳ字に曲がってるからかもしれない
体が歪んでるなんて思ってもなくてむしろ歩く姿勢がいいと思ってたのにたまたま撮ったレントゲンでＳ字に曲がってる事がわかってショック 梅雨に入ると例年不調がひどいのだが、今年はましのようだ。
色々と対策したので、何が要因かわからないが、
ヨーグルト、野菜、プロテイン、にんにく、
こまめな軽作業、こまめな昼寝、デスクワークはかなりさぼってる。
あと、糖尿病の投薬量を増やした。インスリンは使ったこともない。
ちなみに、神経の薬は漢方を含め、数種類を20年以上飲んでるが、
歳を取ったら、効いてる感覚も切れた時の反動も鈍くなった。
特にこわがらなくていいと思う。
あと気圧過敏体質で、ふらつきもあるので、
耳洗潔というローションで耳に刺激を与えることも始めた。
効果があるのかないのか今のところ不明。
但し、ふらつきを軽減する薬もちゃんと飲んでる。
ベンゾを飲み続けていて一番恐ろしいのは常用量離脱。
常用量離脱という言葉を知らない人はきちんと調べてみるように。
調べれば調べるほど減薬、断薬をしたくなると思うが我流ではなく
該当スレがメンヘル板にあるのでそこらを参照の上がんばってほしい。
>>758
どうやらこの状態になりつつあります
当たり前のように医者に言われたとおり
コンスタン0.8毎食後、頓服でデパスのんでます
コンスタンは3時間、デパスは1時間ほどで切れてくるのがわかり飲み始めて１年半です
しっかり調べてみます。ありがとうございます。 >>758
ちょっと読んできた
こわい…どうしよう
覚醒剤中毒と同じじゃん
自分、絶対常用量離脱起きてるわ
自律神経失調症じゃなくて離脱症状だったんだ
製薬会社はなんでこんな薬をホイホイ売るのだろう
そして勉強不足の医者が患者にホイホイ出してしまう
私の場合、もともとは肩こりがひどくて医者に出されたのが始まり
今は仕事もできない体になって原因不明でどこへ行っても自律神経失調症と言われ、さらに薬を出されて飲んでた
マジ考える >>760
必要以上に怖がらなくて大丈夫だよ
ちょっとずつ減らせばOK >>761
ありがとう>>760です
原因不明のかなりの体調不良の原因がわかったようでなんだかホッとしたような…
今からが戦いだけど
まずは錠剤、トンカチで叩き割ったった
半分から始めるわ >>762
上にも書いたけど我流は厳禁
メンタルヘルス板に「ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬101 」という
スレッドがあるからあちらを参照のこと(あくまでも自己責任でお願いします)
急激なペースでの減薬は離脱症状に悩まされたり、減薬失敗に終わることもあるから。
個人的にはいきなり半分はペース速すぎるかと
減薬の必需品としてピルカッター(錠剤カッター)というものがあって
ドラッグストアやネット通販などで入手できますよ なんだか腹が立って叩き割ってしまったけど、粉々になってしまったのでピルカッター買ってきます…
スレ参照しながらがんばる
ありがとう
（余談：スマホからだけど書き込むたびにＩＤが変わったりする、なんで？今回はどうかな）
>>762
薬をシートからださずにカッターナイフできれるよ、４分の一にでもきれるよ。
きれたらシートから出して100均の小さいピルケースにいれる。 カッターで切れるんだ？
錠剤切るなんて発想なかったわw
みんなちゃんと減薬やってるんだね
私は無知だった（自分バーーーカ）
↑またＩＤ変わってる！
何もしてないのに
最近スマホまで狂ってきてる
>>755
そうなんだ。胸椎だから胸ですよね。前と後ろは繋がってると言うことかー。
S字ですか。私は軽く横にS字です。骨盤も歪んでる。
でも胸椎のほぐしが良いと聞けたのは良かったですね >>752
遅レスごめん。
リボトリール抜きたかったのは不安の症状が消えたからなんだー
自律神経とはちょっと違うかも。 整体で胸のボキボキ感や痛さはよくなったよ。
しかも背中はあまり触ってないのに、肩甲骨のコリが取れて深い呼吸が出来るようになった。
自分は側弯症持ち＆姿勢が悪くて背骨ガタガタだったから効果わかりやすかったのかもだけど。
>>755
私も整体で胸椎を圧されるとめちゃくちゃ痛かった
胸はあまり触らず(鎖骨の下だけど、女性だからあまり触らないようにしますと言ってくれた)腕とか脚をゆらゆらさせてほぐしてくれたよ 自律神経がおかしくなると何故筋肉が固まるんだろう？
なんか朝から寝るまで緊張と不安感がある日多すぎるんだよな
これが無くなったらもう文句ないよ
最近はセロトニンを増やしてること頑張ってるけどなんか変わらない
これって一回病院行ったらいいかな？
>>776
そういう症状にはリボトリールがよく効くんだけど、上にあるベンゾ系なんだよね・・
そもそもてんかん薬だから先生によっては出してくれないかもだし。
漢方でも効くものもあるけど見つけるまで時間かかるかも。
セロトニンのサプリとか飲んだ？ >>775
体が勝手に緊張してるから。芯から緊張してる。過緊張かな、たぶん。
頭は普通でも。かといって肩凝りの薬は効かないし困ったもんだよ。 >>778
なるほど、大した仕事してないのにグデーとなるのは緊張してるからか
なんか指に湿疹出てきちゃったよ、おい俺の筋肉どーしちゃったんだい 背中側の首の付け根から両肩にかけてガッチガチでいつも冷たい
これも自律神経失調と関係してるのかな？
マインドフルネス習慣付けて脳の負担を軽くした方がいいよ。
>>780
むしろそこが悪いから悪化してると思う。 まず、薬はちゃんと食後にね。
空腹時に飲むと効きも早いけど、揺り返しがひどいよ。
空腹にデパスをポリポリとか、ろくなことになんないからね。
必要以上に恐れることはないけど。
ここ最近、耐え難き息苦しさが続いていますね
喉に何か詰まった感じが強く、胸部圧迫感、肩、首の鋼のような凝り、手の甲や腕の血管がすごい浮き上がっている
とにかく今も息苦しさがやばい
ベンゾを一気に5錠くらい飲まないと治らない息苦しさ
こんな苦しい思いまでしてなぜ生きているのか不思議で仕方ない
自律神経失調症もここまでくるとやばいと思う
数年で死ぬよ、これは
まれにみる息苦しさだよ
パニック障害から不安障害と自律神経失調症に移行
先週なんて、朝起床後いきなり激しい動悸、脈拍数150超えてました
動悸はよくあるけど、150超えはさすがに我慢出来ず救急車を呼んだ
案の定、色々検査しても、内科的異常はなし、これの繰り返し
もう、こんな状態が3年近くです
いっそのこと、他の病気であってほしい
自律神経失調症はとにかく、辛すぎるし、先が見えないです
僕のようなひどい症状の方はいますか？
良くなった方がいればアドバイスよろしくお願い致します
>>746
舌が痺れるのはこわいね
自分はギザギザは気になるけど今は舌には何か違和感とかは出てないんだよね
>>751
舌がむくんで歯の形に合わせて凹むらしい
確かに歯型とギザギザがパズルのように合うんだよね
それが分かったからってどうすることも出来ないんだけどね >>785
循環器や心臓外科でも診てもらってるんだよね？
だったら内科じゃなくて信頼のできる心療内科か精神科がいいと思う。
不安とパニック抑えられたら楽になると思う。
喉のつかえは半夏厚朴湯で良くなるよ。
あとは整体もいいよ。
身体は冷やさないようにね。
喘息ははない？
ゼイゼイしなくても、胸痛喘息というのもあって、これは発見が遅れやすいから気をつけて。
息苦しい時に吸入器で楽になると喘息。
自分は多分もっと酷かったタチだけどなんとかやってるよ！
治るかはわからないけど快方はするよ！大丈夫！ >>787
深夜にもかかわらず、ご丁寧な返信誠にありがとうございます
内科系は全て受診しました
異常なしです
喘息は2歳からありますが、喘息とは全く違いますね
メプチンエアーを使った事もありますが、全く効果なしです
半夏厚朴湯などの色々な漢方薬も飲みましたが、効きません
ベンゾ系を増やすとやや息苦しさが緩和されますので、やはり、精神というか脳の誤作動の病気ですね
心療内科の先生は一時的にベンゾ系、レキソタンを増やしてしのぐしかないとの見解です
ストレスって本当に怖いですよ
自律神経が乱れると明らかに身体にも影響します
免疫力下がり、血液循環は悪くなり、
悪玉コレステロールは増え、交感神経優位がずっと続くと、体内では、活性酸素が増えます、ガンにもかかりやすくなります
だから、精神というか脳の病気は、身体にも大きな悪影響を与えます
息苦しさそのものでは死なないのはわかっていますが、自律神経失調症はそれだけではないです
身体を徐々にむしばんでいきます
僕は、この病気にかかるつい数年前までは、風邪ひとつひかない健康な身体でした、健康診断で何か言われたことは全くないです、むしろ血管年齢は10代だと言われました
あることを契機にパニック障害から自律神経失調症へ移行
このたった数年で身体は一気に衰えました、数ヶ月で悪玉コレステロールは基準値超え、とにかく風邪をひきやすくなり、喘息にもなり、まぁ色々ありました
脳がやられると人間はダメになります
身をもって体験しました
また、ギャバ受容体に作用するベンゾ系の長期服用が一番の失敗でした
脳がベンゾがある事を前提として活動してしまっています
極めて不自然な不健康な状態です
こういう状態が数年続けば、ガンの罹患率や脳梗塞や心筋梗塞や不整脈のリスクは大きく上がります
この数年で期外収縮や、脈拍数140程度の洞性頻脈が多発していて、死なないと分かっていても恐怖です
僕は医師ではないですが、科学で飯を食べている者です
自律神経失調症は脳の異常です
現代科学や医学では完全には治せません
ですから、科学なんて脳の病気の前ではまだまだ無力です
そういう理由で、誰かひどい状況からかなり良くなった方のアドバイスをお願いしたのです
ありがとうございました >>788
経験ですが、心気症状が先に出て、そのあと重いパニック発作が出ます。
重いパニック発作が出てからだと、
社会的にも問題が大きくなります、しかも職場の医師紹介などの
医療対策は概ね裏目に出ます。
だからと言って過剰に職場を責めたりしない方がいいです。
頓服薬が必要になる状況の時は、仕事などを
休むことを優先した方がいいです。
職場で倒れると厄介なことになります。
職場に理解ある上司が不足する場合は転職を考えた方が
いいかもしれません。
自覚症状については、実に多様なので、検査をしてあるなら、
あまり気にしない方がいいです。 >>788
喘息ではなくて胸が痛いってことは、まだ精神状態良くないんじゃないかな？
パニック以外の症状がよくわからないけど、自律神経より精神疾患の症状が強い気がしてる。
メンヘル板の方が良い情報得られるかも。
自分もメンタル（PTSD→鬱→適応障害→パニック・不安症）から自律神経をしてしまったパターンで、力が入らなくて遺書も書いた程ひとかったけど、今はもっと元気になれる！って信じられら程改善できたから。
何度も入院させらせそうになった程酷かったよw
泣き叫び裸で飛び出したり未遂して当時のお隣さん本当にごめんなさいって感じ。
パニックの症状は最終的に昏睡する感じ。最初は頻脈がひどくなるんだけど、やがて血圧が下がって呼吸が止まって、ああ、もうだめだな―て何度も思った。
原因が会社なら会社を休まないとだけど、家庭が原因だったから出社は止められなかった。
自分も気晴らしにいきたかったのもある…といっても泣いて1日終わる日も多かったけどね。
ストレスがひどいと思ってるならカウンセリングも一緒に受けた方がいいよ。。
あと、心療内科（精神科）は合わないと思ったら変えたほうがいいよ。
先生によって方針は違うから、言いなりが良い訳じゃないと思う。
でもこの先生なら信じられるとおもったら従ったほうが良い。
自分は幸い強い薬は極力出したくない先生たちにあたってたおかげで半年ほどで薬は抜けたけど、
一時期薬漬けにされそうで、薬を極力使わない（漢方治療）方針の心療内科に変えた。
3ヶ月待ちだったけど、本当に丁寧な先生で、食事指導や認知療法とかも取り入れてくれた。
パニックだから頓服薬はもらってたけど。後は基本漢方。
その後ガチな病気になって、ホルモン治療や手術が大変で、パニックは自然に収まってた。
（たまに予期不安でパニックで死にそうになることにあるけどね）
あとホルモン治療中に副作用緩和の為に出された漢方がたまたま効いた。その薬を飲んだ瞬間、あ、完治したなーって感じた。 >>788
続き。
鬱の時は一生この暗いトンネルの中をさまよい続けるのだと思って絶望してたけど、
3年ほどで胸の中の大きくて黒くて痛い石がとれて、5年経った今、最後までのこってた不安がやっと取れた。
昨年末からどうやら慢性疲労症候群に移行しててるっぽいけど（笑）…漢方（生薬）のおかげで仕事はできてるよ！エキス剤と生薬は全然違う。
２ヶ月前に大学病院に見捨てられてた時は、もう実家に帰らないとだめかな・・と思ったけど、ダメ元で生薬出してくれる漢方外来に行ったのがよかった。
酷いめまい、物忘れ、思考力低下と歩行困難はでてるけど。でもまあ普通に動けてるってだけで凄い！
体温調節も落ち着いてるし、だらだら汗が流れるのも止まってる。頭痛も軽い。
あとは整体のおかげで深く呼吸も出来るようになったし脂汗が出てたほどの坐骨神経痛もよくなってる。
一般的に生薬や整体は高いけど病院で色々検査や高いのに効かない薬を処方されるよりは安いと思ってる。
と、自分語りになってごめんｗ仕事中で推敲も出来なくて長くて恥ずかしいし
まだBMIが12～13しかないけどね。毎朝はってでも起きて生活してたのも良かったんだと思う。
でもこれくらい酷くても仕事できてるよーってことで。
悲観ばかりしてほしくなくて。お互い元気になろうね！ >>790
横レス失礼します
なぜそんなに酷いなら入院しなかったのですか？
メンタル全く問題ないもので理解できなくて
入院するほうが早く良くなるんじゃないかと
周りに医者や看護師いるほうが安心感ある気がして楽なんじゃないかと思って >>791
丁寧にありがとうございます
僕のパニック障害は、母の8年間の認知症の介護がきっかけだと思います
母と共に認知症と闘い、2年前にははひ
亡くなりました
御実家があるという事は羨ましいですね
僕にはもう親はいませんから
半夏厚朴湯は服用しましたが、あまり効果なしでしたね
でも、ベンゾ系をこれ以上飲み続けたくないので、漢方外来は検討してみます
都内でいい漢方の病院、クリニックや整体や鍼灸はありますかね？ >>795
入院する必要なかったよって事でしょ
わざわざ仕事中に力説してるんでよほど大切なことだったんでしょう >>796
田舎ならともかく都内なら漢方クリニックだろうが整体だろうが鍼灸だろうが検索すればたくさん出てくるでしょ >>791
仕事を失うのが一番の恐怖だったからかな。
鬱の原因が旦那（浮気、借金、ギャンブルによるアイデンティティの崩壊）だったから、
仕事辞めるとますます自分の存在価値が失われる気がして、それが怖かった。仕事で役に経つことで自分を保ってた。
医師側もそれは理解してたから離婚は毎回勧めらたけど、入院を勧められたことはなかったよ。
「これ以上痩せたら入院だから！」とか「これ以上未遂したらうちでは見れないから」とは脅されてたけど >>799
そんな風になっても離婚しなかったのは旦那さんを愛していたんだね >>798
もちろんとっくに検索済みで、実際何軒か行ってみました
その上で質問しているのです
人によって相性もあるので自分に当てはまるか分かりませんが、体験者の意見を聞いてみたかったからです >>800
派手に結婚式した直後というのと、少しずつ事実が明るみになって別れる機を逃したのが大きいかも。
若かったのとバカだから「彼なら大丈夫！」って信じて、でもやっぱり裏切られて、その度に症状が酷くなりました。
酷くなた頃は一人では生活できない状態なので、介護や料理作ってくれる人も必要だった…って、まあ酷い話ですよね＾＾；
今は愛してますよ。自分語りすみませんｗ >>797
読解能力無くて申し訳ないです
何度も入院させられそうになって
それが嫌で裸で逃げたり未遂したのかと思って >>802
今は愛してるという素敵な話をありがとう
ちょっと心がほこっとしました >>799
自己レスされてるので795のレスととらえていいでしょうか
病院入れられたら一生でられないと思ったのかと思って
仕事の為＝旦那の役にたち自分を保つ為なのですね >>803
別に謝らなくてもいいでしょw
こういうタイプはアレだって覚えとけばいいですよ >>796
介護とはとてもご立派ですね。本当にお疲れ様です。東京の病院なので、役に立つかはわかりませんが・・
山手線の大塚にある小さな漢方内科に通ってます。研修医がいつも来ているところです。
混むと病院にも迷惑がかかるので名前は伏せておきます。気になった方だけ検索してください。
また、保険の生薬は種類が限られているので、合うものが見つかるかはわかりません。
そういう意味では自費の漢方外来や漢方薬局の方が合うかもでいません。
あと、私は精神疾患がほぼ治ってから行ったので、行くとしても精神科と併用の方がいいかなと思います。
私もホルモン治療後にムズムズ脚なり（+不安がまだ残っていて）、精神科と併用しつつ通っています。
幸い不安も漢方で取れたのですが、ベンゾは強いですね。飲まないと眠れないので抜けません；
整体は痛さで仕事が出来なくて、職場から一番近いチェーン店に駆け込んだ感じで。
ネットの口コミが悪いのであまりオススメできませんが、運良く腕のいい店長さんが担当で私は良くなりました。
多分自律神経を専門にしているところの方が良いと思いますが、どこにしても一度目で効果が感じられなければ変えたほうが良いと聞きます。
体感的には３回目（先生の指示で４日に１回通いました）位でかなり改善しました。感覚を開けてまだ通っています。
整骨院は安いですがほぐして一時的に緩和するだけのところが多いのでオススメしません。（昔勤めていました）
長くなってしまってすみません。 >>807
ご多忙の中返信誠にありがとうございます
大塚なら遠くないので行って調べて
行ってみます
本当にベンゾは厄介ですね
一時期は、1日1錠まで減薬できて、
それで、睡眠も十分取れていたのですが、ある朝起床直後に凄まじい動悸に襲われて、それから恐怖で増量になってしまいました
副作用もあるし、減らすと離脱症状
進退両難です
整体や針も数カ所行きましたが、効果なしです
最近は、呼吸法体操をして自律神経を整えるようにしています
この病気は脳の病気なので、自分で脳をだまして治すしかないと思っています
色々ありがとうございました
お互い少しずつでも良くなるといいですね >>805
レス間違えててごめんなさい。仕事しながらブラウザで書いてたから数字変え忘れた。
仕事は旦那の為じゃなくて、あくまで自分の為だよ。適応障害だから原因のある家庭の方がきつかった。
あと仕事で頼りにされることで、「自分は必要な存在」だって、自分に言い聞かせて精神保ってた。一応チーフだから。
裸で飛び出したのは、無視する旦那に抵抗するためだったり、ヒステリックになってという感じ。
服を着て飛び出しても迎えに来てくれないから、裸で飛び出してたんだと思う。
今思うとほんと病んでたけど、当時は病んでるとかわからなくて、ただ苦しくてそうしてただけ。
って恥ずかしな。板違いだしほんとすみません。 >>809
ありがとうございます
以前GI値について教えて下さった方ですよね
そんな酷い状態からここまで良くなられてすごいです。苦しんでる方達も希望もてますね。 >>809
アナタ凄いね、仕事ほっぽり出して延々自分語りとか
謝れば何してもいいと思ってるんでしょ？ >>810
書いておいて恥ずかしかったので、そう言えっていただけると救われます。
覚えていてくださってありがとうございます。
補足なのですが、引っ越して日当たりのいい部屋にしました。
あと目覚ましカーテンをつかってます。毎日同じ時間に朝日を浴びて起きられるのでオススメです。
あとは足りないものはサプリなどでも補ってます。ハーブティーを飲んでいた時期もあります。
嘆くばかりも悲しいので色々と試しました。では、仕事に戻ります！ >>807
呼吸法良いみたいですね！ 私も病院で習いました。
ベンゾは怖いですが、パニックは本当につらいので、あまり無理しないでくださいね。
もしも本当に大塚の病院に行って、合わなかったらぜひ教えてください。
自分に合ったものはついつい進めてしまうので、合わなかったという意見も聞きたくて・・。
どんな方法でも、今より元気になられることを祈っています！ 皆さん、睡眠はどう？
自律神経狂うとかなりの不眠症になるみたいだけど。
自分は睡眠薬飲んでも二時間睡眠で、耳鳴りも激しくてお手上げ状態。
後頭部から首もとまで引っ張られてる感じで、張りが酷く目が冴えて全く眠れなくなるよ。睡眠導入剤２つ飲んでも3時間しかきかない
皆さん冷たいものを飲むと動悸したり息苦しくなりますか？
>>814
私は寝れなかったのは最初だけで今は寝れてます。時々朝早く起きれるか？心配で寝れないことがあるけど月一回あるかないか。
あまりに寝れないときはレンドルミン半分にして飲んでます。
自律神経やられてると新グロモントとか飲むと動悸とかしだすのかな？数時間前に飲んだけど何にも起きない… 自分はデカビタ毎日１本１ヶ月飲んでるが調子わりといい
薬局の栄養ドリンクも試したが効能強すぎるようでお腹壊してしまったためこれにした
改善された点は日中のダルさが緩和されたことと夜中目覚めることがなくなった
類似品いろいろあるから他の物でもよさげ
呼吸しにくさや胸痛の原因は肩甲骨と小胸筋の凝りかもしれない。
自分で鎖骨から胸周辺をマッサージすると、呼吸が詰まって苦しい感じがするんだけど気持ちいい。
整体でゆるめてもらったらかなり楽になった。
>>814
2時間とまではいかないけどかなり眠りが浅くなってる…3-4時間ぐらい？
体壊す前は6-8時間睡眠だったから眠れないことに焦ってしまって
余計に眠りが浅くなり悪循環だ…気にしちゃダメなんだよねきっと トマト食べるといいらしいですよ
カリウムで血圧を下げてギャバが自律神経を整える
カロテンは免疫系を強化し
リコピンは強力な抗酸化物質である
自分も睡眠障害持ち
マイスリー飲んでも寝付けない
元から何かあるとすごく気になる性格で
寝ようとしても頭から離れなくて寝れない
寝れないし怠いしヤル気も出ないから無呼吸症候群も疑ったけど、失調症のせいだと思う
睡眠アプリやってるけど、快眠度が低い
トマトは花粉症だから少量しか食べないな
マイスリーとアルコールで寝れる。
身体には良く無いの分かってるけど、睡眠時間を確保したい。
>>814
睡眠は明らかに変わった
早期覚醒に加えて寝起きが良すぎて二度寝なんてできないし怖い
それに前までできてた15分位の昼寝が一切できなくなった
くっそ眠いのにな… やはり皆さん寝れなくて辛いのですね。
これで六時間は寝れていれば､少しは体のしんどさも違うんだろうなぁと思う。。
脳、心、身体、全てが休んでない感じだよね
ここ数日眠り浅いし寝汗も酷い
そもそも眠れないしたまに深く眠り込むと汗で目覚めるから細切れのうたた寝ばかり
日中もちょっと動いたりして暑くなったら首からめっちゃ汗出るし
職場の正社員は自律神経失調症の診断書つけて休業してるけど
自分は契約社員だからそうそう療養は取れないんだよね…
地道に免疫力とやらを高める努力しなきゃならないのかも
眠れない、寝付きが悪い原因はセロトニンの不足が8割ですよ
バナナ、肉類、大豆製品、卵などを良く食べて、１時間か2時間程度は公園で日光浴とウォーキングを必ず続ける
日光浴とウォーキングが最も重要ですよ
脳は寝てるあいだにだけ回復します
寝てるときに脳が収縮して老廃物が排出されます
しかもただ寝れてるだけではいけません
副交感で眠りに入らないと回復しません
セロトニンを増やすために最も重要なのは日光に当たることですよ
日光に当たる時間をちゃんと一時間か二時間程度作れるかどうかで決まる
私の周囲で不眠を訴える人は基本的なことができておらず、
とにかく薬のあれこれにこだわりすぎてる。
このスレも似たような人が多そうだ。
日光と軽い運動と栄養バランス、
それと血糖値があがって目がさえるから夜に食べ過ぎない。
この辺、ちゃんと出来てから、ようやく薬に頼るようにしないと、
なかなか辛さの悪循環から抜けだせないな。
肉体労働でキツイ運動だしエネルギー持たんからお米食いまくりだわ
自律神経失調症の酷い時は脱したが睡眠は変わったままだ
7-8時間は必要だった睡眠が
今は4-5時間睡眠がずっと続いてる
（4-5時間くらい寝たら強制的に起こされる感じで脱力感もない）
日中眠くてフラフラとかはないんだが前まではいつでもどこでもできた仮眠ができなくなった
これは良い傾向なのかな…？
後々体に響いてきそうでなんだか怖いなぁ
仰向けに寝て静かにしていたら体と頭が小さくユラユと揺れているのがわかった。
脳そのものが揺れているみたいで怖くなった。
慌てて耳たぶを引っ張ったり揉んだりしたらユラユラが治った。
日光浴も粗食も面倒でダルいからな
家でクーラーきかせてYouTubeみて好きなもん食ってたほうが楽
日光浴でセロトニンがでだしたら話しは別だが…
睡眠時間は関係ないです
僕は自律神経失調症のときは6時間睡眠で体調最悪でしたが今は3時間で元気ですから
ダメなのは寝れてないからまずいと心配することですが考えてしまうのでしようね
不安やイライラはノルアドレナリンを分泌してこれが自律神経の中枢を攻撃しますから
>>837
上でいいこと書いてるのに>>830
遊んで食っていける御曹司ですか？
親に養ってもらってるニートですか？
それとも定年退職後のおっさんですか？ >>838
自律神経失調症の時は、って事だと
今は完治されたんですか？ >>815
自分も後頭部から首が痛いと言うか引っ張られる感じが調子悪いと出る。なんなのこれ >>842
無理。床に足伸ばして座るのもできない・・ 急に頭とかがなんとも言えない感じでゾワッってするときがあるんだけど皆はあったりする？
>>848
まさに今日それでした
後頭部がぞわって
ついでに胸のあたりもざわざわしてた
首も違和感すごいし辛いー >>848
よくあるよー。
目眩とセットで、最近は常にほわほわした感じ。
危ないから階段とかはあまり使わないようにしてる。
やっぱこれも自律神経かなー？ >>849
>>850
サンクス同じ人いて安心したわ
ストレスで自律神経が狂った時から起こってるから自律神経の異常なんだろうね…
結構怖いよねこれｗｗ >>848
あるある！特に後頭部
後頭部の一ヶ所がズキンッて痛むのもある、舌の前部分が痺れたり…
いろいろな症状が出るから、しょっちゅうググってるよ >>854
それ食いしばっているよりいいと思う
私は口もとの緊張がとけなくていつもぎゅっと口を閉じてるような状態が長く続き、それが首こり肩こり頭こりに繋がっていたように思う
最近ようやくポカーンと口をあいて歩けるようになって楽になった 昨日から右の瞼がずっと痙攣して鬱陶しい
こんなに長引くの初めてだ
自律神経失調症で体重が減少した方いますか？運動していないのに半年で80キロから70キロまで痩せたのでなんか怖い
>>857
胃腸の不調と負のメンタルで食欲が落ちるので痩せる人が多いんじゃない?
ほとんど運動出来ないくらいの症状の人は食欲が戻ると
肥満になりやすいのでご注意を…。 >>857
3ヶ月で64kg→59kgに落ちました
自分は身長が180超えてるので見栄えも悪く鶏ガラみたいで死にたくなります 今日心療内科で「わたしの病名って自律神経失調症ですかね？」と聞いたら
「というより自律神経過敏症だね！」と言われたw
動悸、肩甲骨の痛み、レジでそわそわ、ぜんぶそれだと。
１ヶ月近く飲んでた抗うつ剤はやめられた。ベンゾも減薬していこう。
60㌔ぐらいの平均的な若い男でしたが
社会人になって48㌔くらい減りました
去年くらいからセロトニン増やすの頑張っていたら50㌔前後になりました
確かに激しい運動とかも急にできなくなったしジム行って体力つけようとしてたら初めて頭に星回りましたw
日光浴1時間した
ダルくてセロトニンが全然でてない
日光浴びた方が良いのだろうけど浴びると後からかなりの割合で何かと体調崩す
自律神経おかしくなって免疫力落ちてる所に紫外線浴びるのが良くないのかも
日光浴一時間がきついなら40分公園をウォーキングはどうですか？
公園を歩けば日光浴にもなり、ウォーキングは適度な運動で疲れることもなく、リズム運動なのでセロトニンを増やす
>>863
俺はジム通い始めて飯がうますぎて65kg→84kgなったわ
でもなんでか体調は良いよ 日光浴といっても、日焼け止め塗って帽子かぶって15分くらい歩くのがいいよ。
ただ、日光を浴びることで、免疫力が活性化されるというのもあるから浴び過ぎはダメだけど
多少ならむしろ刺激になっていいよ。
このスレにきて驚いたんだけどこのスレにはジム通い出来たりサウナスーツで走ったり出来る健康的な人が結構いるんだね
動くとすぐ寝込むほどひどい人はいないのかな…
30キロ代だよ。
太りたい、、
運動しないとなーって腹筋したら1回もできなくなってた。
>>870
自分は起立性血圧障害があるので横になってばかりいます
腹筋と背筋がヨロヨロになってきた
寝てできるヨガをやってるけど腹筋と背筋は鍛えられないんだわ >>855
それは、たしか背もたれに体重かけて座るとなるらしいよ
肩が前に出て胸郭が縮んで呼吸が浅くなる、頭が前に出てるからその重さが首肩背骨にかかる、筋肉で支えてないから筋力衰えるとか
骨盤が後に傾いてるから、太もも裏が縮んだまま固まり前屈できなくなる 肩こり・首の根元からの頭痛が酷すぎて整体行ったら、猫背、巻き肩で呼吸が浅くなって自律神経乱れるって言われた
姿勢に気をつけたら呼吸しやすくなって、頭痛とかは和らいだかな
>>869
動くと寝込むよ。ジムなんて翌日寝たきりになりそう。当日はなぜかわからないままなのに。 >>869
居るよ。家事しただけでぐったり。
というか、家事しなくても具合悪すぎて寝たきり… >>869
僕なんか学生の時に激しい運動OKかNGかわからん病気になってしまったからバランス悪くなって逆にガリガリ筋肉無くなって体重減ってしまった マルトデキストリンぐびぐび飲んだらめちゃ太った事ある
太れない人は試してもいいかも
>>869
動くと苦しいけど、死んでもいいという気持ちで運動すると意外と運動した後は楽になって
ポジティブな相乗効果で動けるようになっていった。
じっとしている方が体には悪いらしい。血液が体の末端まで届かないから身体が衰えていく。 体温調節機能がやられている
汗が出ない
汗腺がなくなってしまったみたいだ
暑いんだか寒いんだかわからない
体温が高くなると熱が出るので、首や頭部をいつも冷やしてる
ほてり、痺れ、のぼせ、冷えと戦う毎日
疲れた
>>873
自分もそれ言われたことがある
頚椎疾患、腰椎疾患もあるから姿勢が悪くなる
(その方が楽)→呼吸が浅くなる→酸欠状態になるのループ
寝たきりではないけど、買い物行くだけで息切れ、家事も休み休み
もう、疾患がありすぎて何が起きても受け入れて、
あーポンコツなんだ、でも前向きにいくしかないと思ってる まったく料理しない大学生の独り暮らしみたいに毎日カップ麺かコンビニ弁当みたいな極端な偏りじゃない限り食べ物ってあんまり関係ないよね
自律神経失調症になってから野菜とか栄養のバランス考えたり玄米とかいろいろやってみたけど食べ物で治るってもんではない気がする
まあ自律神経失調症関係なしにバランスいい食事は基本なんだろうけど
中医学に一時ハマって夏でも冷たいものは食べない飲まない
実践してたらただでさえ暑さで食欲減退してるのにさらに食べる気失くして
ひと夏で４キロ体重減ったよ
BMI16.5で低体重、健康診断でやや栄養失調気味って言われてガックリ
椅子に座れば尻が痛いし冬は脂肪が無いからいくら熱いもの食ってもすぐに冷えるし
中医学にはもうコリゴリ
漢方薬も処方に積極的な医師と消極的な医師がいるから
とりあえず自分に合う漢方求めて自費で何種類も買って試したけど害も無いけど益も無い
頭痛に適応する漢方だけで何種類もあるからそこから自分の証にあう薬に辿りつくまでの金と時間がもったいない
だけじゃなく甘草によるミオパチー偽性アルドステロン症 にも気を付けて薬選ばないといけないし
さっさとロキソニン飲んだ方がマシ
>>883
それ思う。
バランスのいい食事だけでは歯が立たない。
自律神経失調症になる前なら予防としてバランスのいい食事やサプリは大切だけど、いったん自律神経が狂って重症化してしまうとそんな程度の事では治らないと思う。
まず眠剤を使ってでも睡眠を取るしかないかな。
なんにしても数年or十数年かかるか一生か、の話な気がする。
自分は10年以上前、原因不明の頻脈を指摘され（医者ではなく薬局の薬剤師さんに）にもかかわらず気にしなかった。
急激に身体中の不調でめちゃめちゃになったのは３年前から。
思えばあの頻脈の時に色々対処すれば良かったと本当に後悔してる。 >>884
私は痛み止め飲みすぎて効かなくなってしまったから、漢方飲んで慢性頭痛が治ったから本当に助けられたよ。
調べたら子供用の漢方らしいけど。 夜尿症とか
相性の良い医師に合うのはなかなか難しいらしいね。 >>883
バランスの良い食事を取らないと悪化するから気をつけてはいるよー
バランスよりも体に悪いものは前より減らしてる程度だけど。
アルコール飲まないとか、砂糖の入った飲み物飲まないとかストレス無い程度だけどね。
あと、昔は小麦製品大好きで、一度グルテンフリーの生活を3週間ほど続けたら、少しだけ良くなったよ。
体が軽くなるとか、脂肪便が治ったとか、食後の倒れるような眠気がなくなったとか。自律神経関係ないかもだけどね。
まあパンやケーキやシチューとかを全く抜くのは無理だから、3週間しか続かなかったけど、
小麦愛が薄れて摂取量が減ったせいか、脂肪便は再発してない。 最近は、菓子パンとか砂糖を少し減らして、大豆、海藻、ナッツ類を増やすようにしてる。
生クルミを買った。生クルミのαリノレン酸がいいらしい。あと、トリプトファンという成分が
眠りをよくするらしい。
トリプトファンとビタミンB6を毎日摂ってたら自律神経も良くなるしポジティブ精神にもなると聞いた
>>889
豆乳も良いよね？ うちの旦那、大豆アレルギーで味噌しょうゆ豆腐等ほとんど食べれないんだけど健康
私、大豆大好きで枝豆がおやつくらいなんだけどこの有り様
毎日カップラーメンポテトチップスコーラ級の人は別として私は食生活はもう気にしてもしょうがないレベルだと思ってる
美味しいなーと食べられることが一番だよ
漢方薬が人によって合う合わない証があるように、食べ物もそういうのがあるんじゃないかなと思ってる
ちなみに大豆は発酵させて食べないと微量の毒素が含まれていますよ
別に気にするほどではないけど、枝豆や豆乳はちょっと良くない
納豆と味噌が良い
未発酵の大豆製品を頻繁に食べると、生理不順や脳への影響もあるらしいので出来れば納豆と味噌にすべき
納豆と味噌汁、私の毎朝のメニューだ
あと豆腐大好き
おやつに枝豆は良くないのかもだけど。
結論、私の自律神経失調はひどすぎるのか大豆は効かないみたい。。
これ食べたらコロッと治るみたいなスーパーフードないかなあw
納豆が良いと効くんだけど、どうしても苦手で食べられなくて悔しいｗ
青魚とかDHAもいいみたいだから和食が食べたいんだけど、時間的になかなか。
ナットウキナーゼもDHAもEPAもビタミンB主剤も
サプリメントで飲めばいい
食物からそのまま取るのが１番だけどどうしても受け付けないって人だっているから
ナットウキーゼ初めてきいた
調べたら前の３つは一つのサプリで取れそうだからちょっと試してみようかな。
ただサプリを調べはじめたらあれもこれも欲しくなるね。
寝るのが下手だから上にも出てたトリプトファン+ビタミンB6にも惹かれた
交感神経優位の不眠ってきついね。
夜寝るのも入眠困難と不眠恐怖で寝るの遅くなるし昼間は交感神経めっちゃ働いて眠くないし寝れない。
1週間これが続いてるんだけど結構頭がキツくなってきた…。
副交感神経もっと働かせたい
入眠困難と中途覚醒だったけど
ガンマオリザノールとビタミンE飲んでよくなった
ちゃんと寝れないのはほんとキツイ
自律神経やられてから睡眠の有り難みがわかった
納豆食わず嫌いしてたけどこの際思い切ってチャレンジしてみようかな
効かなくても食べられるものがひとつ増えるのは良いことだし
どうやったら食べやすい？
>>899
激しく同意
寝れないのは本当に辛いよね、生あくび止まらないし怠いし
>>900
ガンマオイルは聞いたことあったけど、ググつたら高脂血症にもいいみたいだからポチってみる、いいこと聞いた、ありがとう
>>901
キムチが嫌いでなければキムチやオクラ、モロヘイヤ、しらす、生卵など入れても美味しいよ
うちも今日は納豆モロヘイヤにする 大豆製品の食べ過ぎは甲状腺に悪い影響があるという話もある
醗酵させた味噌や納豆は別
1年少し振りにやってきました
頭ふらふらして歩くの怖いので速攻家に帰ってきた
1年半全く症状でなかったんですが
やっぱり運動と早寝早起きだと思いますよ 上にも書いてる方いますが、毎日コンビニ弁当のような極端に悪い生活なら改善すべきですが
1年くらい前から体がとにかくだるくて仕方ない
風邪の病み上がりくらいの状態がほぼ毎日
ジムは3キロ時速5キロのウォーキングで少しずつ体力つけようとしてるが効果なし
寝つきはいいが早朝覚醒する
サプリも漢方も色々試したし血液検査とか色々やったけど疲れてきた
>>907
体力ではなくて体が休もうとしてるんじゃない？ しばらく眠れるようになってたのにまた１時間おきに目が覚めるようになった
寝た気がしない
ここ2週間寝ても寝ても疲れが取れない
それどころか毎日身体が重くなっていくようだ…
>>910
わかるよ
自分は交感神経刺激しないようにしてても睡眠時間が短い…
どんどん怠くなっていく… 俺もそんな感じだな、散歩サボってたからダルくてもちょい動く時間増やしてみようと思ってる
ここんとこ絶不調で階段の上り降りも、立ち上がるのも辛くて息が切れる
早く会社辞めたい…
ベンゾ飲んでる人はベンゾの副作用疑ってみるほうがいいかもね
断薬の経験上言えることはベンゾの常用やめてから(頓服でのみ服用中)
半寝たきりになるほどダル重だったのから解放されたよ
>>915
リーゼを４分の１にして飲んでるんだけどこの量でも飲んだらだるーくなるのはやっぱり副作用ですかね。
かといって切れたら体が懲りまくって痛いし、どうしたもんか… >>915
何でベンゾ飲み始めたのかと、離脱症状は無かったのかを知りたいです 私は頓服用のリーゼで離脱症状が出た
２年近く飲んだり飲まなかったりを繰り返した結果フラフラに
今減薬からの断薬中
まさに半寝たきり
>>916
ベンゾ飲むとだるさが緩和するのもまた事実で減薬とのバランス難しいですけね
体のコリに関してだと自分は半夏厚朴湯で多少緩和されてます(血行促進されるようです) >>917
動悸、ふわつき感に襲われたため来院した内科の勧めで心療内科にかかったら処方されました。
ゆっくり減薬していったので離脱症状はなかったです
アシュトンマニアル(知らなければ減薬スレへ)によれば服用期間と同等の減薬期間で
適正なペースで減らせば離脱症状はほとんど出ないようです >>922
頓服の場合もっと短い期間でいいかもしれないですね依存度合も弱いだろうから 内科的検査は何度もして全く異常がないのに、ちょっと歩く程度で猛烈に息苦しくなり、肩で息してるし、歩くと、ノドがどんどん詰まっていき、飲み込めない感じ
もう2年こんな感じです
その日によります
昨日はジムでジョギングしても全く大丈夫だった
今日は歩く程度でこの有様
この病気は一体なんなの
半夏厚朴湯は効かずベンゾを2年服用
>>924
その症状、私と似ています
私はジョギングできるほど元気ではないけど、普通に歩いて出かけられる日があると思えば指一本動かしたくない状態で寝込んでる日もあります
私はこれをベンゾの副作用と考えました
（924さんは違うかもしれないけど）
もともと薬を飲むほどひどい症状はなかったんです
のぼせからくるフワフワめまいと疲労感で内科で処方されました
ところが次から次へと新たな症状が出てくるので、症状を抑えようとして更に頓服のリーゼが常用になってしまいました
ある時ネットで離脱症状の事を知って「これだ」と思い減薬を始めました
が、時すでに遅しといった感じです 疲労感はないけど肋骨あたりと腰がﾊﾟｷﾊﾟｷになって痛いわ、飲んだらそれはなくなるけどそのかわりだるくなる。
このまま飲まなかったらどうなるんだろ？ﾊﾟｷﾊﾟｷが広がるのかな？
漢方外来行ってきたけど
漢方2種類しか保険効かないのか
>>921
ありがとうございます。離脱症状出なかったのは凄いですね。 >>924
気象病はない？私は気圧や台風の発生、強風に影響されます。
今日も雨止んだら一気に楽になりました >>927
3種類4種類だされてた事あったけど（頓服含め）薬事法変わったのかな？
エキス剤は成分が重複しやすいから2種類までになったのかもだね。
生薬でも量の調整入るし。
それとも保険対応の漢方のこと言ってる？ 今日整体行ってきてなんとか体軽くなった
6月は気圧や天候の変化で体調崩しやすいって言われたよ
ただ春も気圧変化キツイし、夏は夏バテだし、秋も台風だし、冬は体冷えて体調悪いしで、いつがマシかなーって考えたw
>>930
ツムラのエキス剤です
医師曰く「2種類しか出せないんだよね」とのこと >>924私も日によって狭心症の症状ひどい ホルター心電図着けてる時は調子良いから分かってもらえない
とりあえず肉食ってサプリでも鉄分補給してる >>929
気象病も一種の自律神経失調症では？
とにかく今日の息苦しさはやばいな
今夜、救急外来に言ってもどうせ異状なし、高額医療費を取られるだけ… >>934
詳しい事は分からないけど、気象病は存在するよね。 自律神経乱れてるから
気候の影響受けやすいんじゃないかな
>>932
一度にって意味でしょうね。
調べたら保険制度的に３種類以上は減点されるみたいです。
保険対応は150種類位あるので大丈夫ですよー 不調好調が日替わりで、気象病の疑いがある人は
耳のマッサージとか、ツボ押しを試した方がよいぞ。
効き目の強い薬は揺り返しが強いのでしんどい。
初めて息苦しさが出てきた…
これからまた不安がどんどんでてきてどんどん悪いサイクルに入っていきそう
心気症からの自律神経ぶっ壊れるのは治る前に新しい不安が出てくるから治んねぇ…
首がめちゃくちゃ凝ってそれによって体調悪くなるんやが整体とか意味あんのかな
でも一回で5000円とかとるからきがるにいけねぇや
>>943
背もたれのない椅子と直立不動が辛すぎる、みたいな人は骨盤歪んでるから意味あると思う
ただ、今まで猫背だったとしてそれからも猫背を続けたならすぐ元に戻りそう 先週PCのwindowsがアップデートされてから調子悪い
画面の明るさが以前の倍以上になってしまったことが原因っぽい
PC2時間程度触ると気持ち悪さが襲ってくる
もう生きてるのか死んでるのかわからん
子供たちが寝たあとビール飲みまくってテンション上がってきた時しか生きてる心地しない
アルチューなりそ
>>946
アルコール摂取したら後からしんどくならない？
最近全然飲めてないわ… 首のこりや頭痛等々はマグネシウムでマシになったよ
最近はビタミンD3も摂るようになってほぼ解消
日に当たらな過ぎるのが元凶だった気がする
おれがアルコールでドン底まで落ちたぞ
アルコールは酔ってる時はいいが悪化するから止めた方がいい
昨夜、泥酔した俺がいうんだから間違いない
先週土曜に人生初の整体行ったら
2か月ぶりに目肩腰がクリアになった俺
アリナミンとか湿布や目薬に金かけるならこっちのがいいやと思ってる
>>950
鍼やマッサージではだめかしら？？整体が近くにない… >>605
自分も同じです。これが自律神経失調症の症状なのかは分からないけれど。 ゾルピデム飲んでる人いますか？
今日早朝覚醒が原因で緊張不安感に苦しんでるって病院で言ったらゾルピデム出されたので睡眠良くなるのかどうか
もし睡眠関係なく緊張不安感取れなかったら心療内科行く予定
こんな慢性的に体調が悪いと、長生きはできないんだろうなーと思っちゃう
そう思うのになんせ慢性的だからなにも生活は変わらない
まだ末期がん宣告をされたあとの三年のほうが有意義に過ごせそう
>>954
全く同じ状態
今の医学では治らないよね
今は内科的に問題ないけど、いずれ問題になると思う
いっそのこと内科的な病気の方がいいと思ってしまう、治療方針が明確だからね 戦国時代じゃないが人生50年ありえるわ
長生き出来ないと思う
この病気の人同士でシェアハウスとかしたらどうなるんだろう
そんな希望もあったりする、何の病気でもそうなんだろうけど、メンタル系は本当に理解され辛い
でも、余計に悪化するのかなぁ
>>958
鬱々しくはなりそうだけど、ここにいる人たちってみんな善人な気がする。
お互い咎めるなんてことはしないだろうし、そういう生活が何かのキッカケにはなるかもしれないね。
ふと自分も考えることがあるよ。
ただ、難しいね。 >>961
返信ありがとう
ネットで調べてみたらメンタル系の
シェアハウスはあるね
でも色々問題もあるみたいだ
そりゃそうだよね
シェアハウスは無理でも、同じ病気の日
とかのサークルとかオフ会みたいの
ないのかなあ
数人で話をするだけで色々吐き出せるし
楽になれる事もあると思う
医師では時間制限あるしね
今の日本はホントストレス社会だから、
そういうサークルとかの需要は
あるよ、きっと
メンタルの病気になっても別に恥ずかしい事ではないし
誰でもなりうるし 自律神経失調症は精神的にはなんともなくて血圧異常や手足の痺れやめまいや動悸に苦しむ人が大半だと思ってた
みんなそんなに鬱になるの？
治らなくて仕事できなくなって外出すらできなくなって心底どん底だけど鬱にはならないなぁ
正直自律神経失調症とうつ病の違いがわからない
最初に内科行って異常無しで橋本病や副腎とか自律神経失調症特有の症状に近い検査も一応受けたりして
そっち系も特に異常無しでいよいよ心療内科行ってSSRIや定番のデパス処方されても余計怠くなるだけで倦怠感も取れない
自分でJISAとかからさ自己責任で環系の抗鬱剤やドーパミン枯渇も疑ってシンメトレル、男性ホルモン剤からチラージンまで試して効果微妙、それが自律神経失調症だと思う。
>>963
最初は身体の体調不良だけでも、それが続くと鬱にもなるよ。
あとパニック障害に移行しちゃう人も多いんじゃないかな。 >>951
行ったことないなら試してみれば？
実際に鍼でも自律神経に効くってうたってるところもあるし。
どうせ医者や市販薬で特効薬もないんだし
いろいろ試せばいいやって思ってる 運動すると副交感神経が働くらしいので
走ったりよく歩いた日は楽
でも毎日は出来ないからなー
>>967
そうだよね
休日で、よし！今日は運動しようって思ってる日に限って雨降ってるよな >>954
特に心配ない。
短命なのは不摂生が原因なのが多い。酒タバコやらず、
粗食なら問題ない。
親が自律神経失調、もうすぐ死にそう券多数発行、
引きこもり歴40年だが、
施設でピンピンしててもうすぐ80。
社交的じゃないから、かなり迷惑かけてるけど。 だが、まともな生きがいがなく生きてるから、かなり悲惨。
こればっかりは誰にもどうにもならん。
>>971
そう、これなんだよね
気力はあっても体がついていかないや >>943
肩こりならペインクリニックでトリガーポイント注射
保険効いて安いし
3日もすれば痛み取れるよ
その後も痛み物質が流れて、しばらくは楽になる 体力がないから鍼灸院に行ってる
先生が「まずは汗が出るようにしないとね」と、今はそういうツボに鍼・お灸をしてる
>>963
もともと脳の異常だし
身体の不調が続いたら心にも響いてくるってことだと思う。
心気症とか不安感強い人とかストレス受けやすい人はなおさらじゃないかな…？ >>975
それはわかるよ
確かに体の不調から心も不調になるよね
ただ>>962さんの内容を読んで少し驚いたの
同じ病気の人同士でオフ会やサークルをやりたい、ってことは体は元気でメンタルだけやられてるということ？と思って。
そういう所に行ける体調なら私はジムか仕事に行きたい なるべく睡眠薬飲みたくない・・と気づいたら4時過ぎててそこでマイスリーを飲む生活
ガンマオリザノールをポチってみた
今日は神経痛が両腕にきてて、仕事しにくくて辛い。
布団の上に敷く冷感敷きパッドを買ったら少し眠れるようになったよ。
体の芯が熱くて寝ていると敷き布団に熱がこもって眠りにくい感じだったので。
小さなことですが、のぼせの症状がある人は試す価値があるかもと思い、書き込みます。
ニトリで３０００円のを買った。
>>947
酔ってテンション上がってる時は生きてる心地がする
どーせ二日酔いだろうがそうじゃなくても頭痛は毎日だから関係なし次の日の昼間寝るから昼夜逆転生活。
悪循環。 >>949
病院の先生にも、ちょっと量も多いし、アルコールに行くのは良くない
アルチューになったら治すの大変だよ
って言われた。
なんか他に楽しみできたらいいな。
とりあえず外に出たくないし、あまり知らない人には会いたくない
どうしたらいいんだろ
何もしたくない >>976
仕事もジムも行っているよ
ただ、この病気になってからは、満足度や達成感が30%くらいになってしまった
激減
なので外には出れるけど、電車とか
ちょっと不安
元々パニック障害から自律神経失調症に
なったから
まぁなんか単純に同じ病気の人と
ある程度時間かけて話せたらなぁと
思う >>971
私も同じく
頭ではわかってても気持ちと身体がついていかない自分が嫌になる >>978
俺はバスピンとハイプロンをポチったよ・・ ワッチョイ有りの次スレたてるわ
>>976
あーなるほどそういうことか… スレ建てありがとー
>>981
高温期は体温下がりづらくて、夏はさらに眠りにくいんだよね。
ニトリいってちょっと見てくる。 ワイパックス毎日半錠。やめたいんだけど不安だな
半錠じゃ対して効いてないとは思うんだけど。
薬ケースにラムネ割ったやつ半分混ぜておこうかなw
逆流性食道炎から夜中に吐き気で寝れなくなって自律神経乱れてボロボロ状態
一年半ぐらい平気だったから治ったと思ってたのに
lud20200626145529ca
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