◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part118
http://2chb.net/r/body/1579940076/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured スレ立てありがとうございます
今日は比較的体調良かった
>>7
良かったね 気にしてたもんねｗ
昨夜は熟睡できなかったから眠くて涙ばかり出る
一日中頭がぼーとしてた たしかにIPなしワッチョイくらいがちょうどいいね
NGワード登録には
ここのところ残業続きで家帰ってくるの22時過ぎるし、睡眠時間も削られて、食欲落ちてさっぱりしたものだけ食べたり、外勤出る回数増えて歩き回ってるから身体の調子は良くなってる。去年の10月からずーっと背中痛いのが気にならない程度まで回復してる。でも仕事中疲れて泣いたり眠剤飲んでるのに寝付けなかったりでメンタル絶不調。
身体は適度にストレス解放できてるけど、心が解放できてないのか。
仕事中泣いちゃうの？悲しくなるんだね
メンタル弱ってる時に大声出されるのが嫌
室内でも冷房があまり効いてない蒸し暑い所でずっと大声を出されると耐えられない
暑苦しいからその場から退散する
>>15
さすがに他の人がいる前では泣かないけど、今他人の尻拭いみたいな仕事のせいで残業してるから、一人になった時に、どうせ他人事だと突き放せず、評価下げたくないからちゃんとやるっていう偽善が勝る自分に腹が立って悔しくて泣く。
暑いと過敏になるよね。
エアコンの温度いじれる環境ならしれっと温度下げるとか。
いまだにクールビズだのエコだの言って28度設定にしてる会社とか多いんだろうか。 自律神経失調症を改善させる為に
規則正しい生活と運動を何か月ほどすればいいの？
個人差はあると思いますけどね
>>17
吐き気、食欲不振がいよいよ酷くなってとにかく毎日3～4kmのジョギングを1日も休まず続けてたら2週間くらいでこの２つは良くなった
完治は全くしてないけど酷い症状は数週間で効果出るはず あとは人としゃべることかな
精神的に安定したら身体も軽くなる
気をあまり使わなくていい相手と喋るのは結構いいよね
コロナがなければもっと気軽に人と会えたのにな
>>18
結構すぐに結果出るみたいですね
自分の主な症状は全身の血行不良です
人と話すのは好きですが相手が警戒して
会話を切り上げて離れようとするんですよね >>17
毎朝同じような時間に起きて、夜は11時には布団に入って、必ず朝にウォーキング、昼間はストレッチ、暴飲暴食を避けた
これを1か月続けてたら気づけば楽になってたなあ
まあ真夏の暑さでこのスレに戻ってきてしまったが… 眠れないのがきついなあ
最初の寝付きが良い日も夜何度も起きてしまう
全然寝れてる気がしない
自律神経失調症になり、休職してそのまま退職した方はいらっしゃいますか？毎日めまいが酷く退職したいですが、上司は辞めないで欲しいみたいです
>>24
とりあえず傷病手当もらってしばらく休んでみるのは？ 自分も目眩が酷くてパートだけど仕事の日数を減らすか休業か辞めるか話し合う所です。
目眩は本当に辛いですよね。
レスありがとう。客からのストーカーによる
ストレスだからもう行きたくなくて
>>27
かわいそうに
正社員なら配属を変えてもらうとかできないかな？
アルバイトやパートなら一度やめてまず体を治してからでもいいかもしれないよ
上司は一生面倒みてくれるわけじゃないし自分の体は自分で守ろう >>29
パートです。配属を変えるのは無理っぽいです ストレスから解き放たれるにはどうしたらいいんだろうか
>>24
今は休職中？
ストーカー云々は上司は知ってるのかな？
退職するしか方法なさそうだね 前スレで眼精疲労に触れてた人がいたけどマジで関係あると思うわ
酷い状態からは脱して自室にいれば発作も起きず1日無事に過ごせるくらいまで改善してる時
「なんか今日は内臓全体も心臓のドキドキも嫌な感じがずっと続くなあ」って日はだいたい目が調子悪い
めっちゃドライアイだしずっと目蓋が重い眠気のような感じがあるけど昼寝とかしようとしても眠れなくて目の前のテレビを見つめてると酔いそうで意識的に目を動かさなきゃという気にさせられる
目の疲労は逆に動かさなすぎることでなるんだよね
スマホのスクリーンタイムは一番長い時より2時間は短くしたんだけどな～
俺もドライアイでジクアス点眼してるけど全く効かんな
スマホPC観ないようにしててもつらい
私は調子が悪い日は上咽頭の調子が悪い
ここなんとかして治せれば大分体調良くなるような気がするのに
眼精疲労の人はホットアイマスクみたいのしてる？
レンジでチンするようなの
気持ちいいよ
これ系から緑内障とかあるらしいしな
俺も目の周り痛くなる
>>36
上咽頭の症状てどんなのですか？
痛いとかですか？ >>35
シアノコバラミン、ジクアス、ミオピン使ったけどどれもなんの効果も感じなかった
1番楽になったのが抗不安薬 >>33
上司には言ってません
仕事自体も向いてないから退職します パートなら自分に合う職場にどんどん変わるのありだと思う
長く勤めてたからといってせいぜい時給が数十円増えるだけだし
とりあえず辞めて体調戻して、次は合うとこみつかりますように
>>42
うーん・・・
これは自律神経失調症とはまたちょっと別の話だよねｗ この一週間、最悪から超最悪の体調になってる。お風呂入るのもしんどい。汗だくだから入りたいのに身体がついて行けません。
>>35
やっぱスマホPCを見過ぎてなくてもなるよね
絶対そんな疲れ目になるようなほどのことしてないのに
あの状態マジで目眩に近い気持ち悪さあるから嫌だわ ハンカチを濡らしてレンジでちょっと温めると簡易アイマスクみたいになるからちょっとだけ目の疲れに効くよ
眼精疲労もひどくなってきたから眼科に行く予定
>>24
迷わずスパッと辞めるべき！
俺公務員だったから「勿体ない」「いったん休職して手当て貰えばいい」とか散々言われたけど
クソ上司によるパワハラとクソ業務でメンタル崩壊してたから即辞めた
そしたらかなーり症状軽くなったよ
ただ厄介なのはストレス対象が除去されても元の身体には完全には戻れないとこだけど・・・ これらは自律神経失調症てより
パワハラによる精神疾患だね
ちょっとスレ違いかな
>>50
ありがとうございました
スレチすみません
私はただのパチンコ店のフルタイムパート清掃員ですので、辞めない理由ないですよね
客からのストーカー、別の客からの暴言、汚いトイレ、痰を吐いたゴミ箱の掃除で心が壊れました 劣化したマットレスがボロボロだったら元に戻らないようにもどらないのさ
pcやスマホを見る時間を減らして眼精疲労を極力なくす
就寝1～2時間前には見ない
これやろうとしてもなかなか出来ない
特に寝る前、スマホ見てしまう
画面極力暗い設定にして見てるけどやっぱだめだよなー
みんなどんなことして過ごしてる？
柔軟かな
あおむけになって膝を胸まで持ってくる体操とか
あおむけのまま右足だけを左に倒し その逆もやったり
エア自転車こぎとか身体をうごかして疲れはてて寝てる
スマホはベッドルームに持っていかなきゃしたくならない
ラジオ聞いて寝よう
>>56
家族がTVつけてたらTVに背を向けて何となく聞いてるだけとか
ストレッチやったり、ラジオ聞いたりしてる
部屋の照明も半分ぐらいに暗くする ラジオはいいよね
最近テレビがつまらないからもっぱらラジオ派になったわ
ラジコのタイムフリーで深夜ラジオも日中に聴けるし
ＰＣや携帯から離れられて家事がはかどる
自分はパソコンテレビはいくら見ても大丈夫だがスマホは駄目だわ
62病弱名無しさん2020/08/27(木) 21:16:18.25
>>34
おいどんは随分昔に極度の精神的緊張感から眼精疲労になったのう
ドライアイも併発してるのが眼が痛い原因で吐き気なども起こしていることが
診断によって明らかになるまでに何件も眼科をハシゴしたよ
今も年に一度、疲れ目の目薬をとんぷく用にもらっているけどあんまし使わないな
酷い時期は眼球自体が圧迫されるような鈍痛と目の周囲のこわばり感、鎮痛剤も使ったけど
一番効いた目薬は、寝る前の「ミドリンM」 眼の調節機能の筋肉を弛緩させるから
指した直後に和らぐのが分かる（まぶしいので外出はムリ。 サングラス使えばなんとか）
あとは表面麻酔のラクリミン点眼薬、ヒアレイン（ドライアイ用）とかかな
PCやり過ぎて辛いときは寝る前にミドリン使うことは今でもたまーにある
良い主治医に巡り合えるまで諦めないで欲しいな ラジオいいよね
Spotifyでポッドキャスト聴いてる
スマホはやっぱり物理的に遠いところに置くのが一番効果的だと思う
寝る前は電気消してスマホで映画音楽とかゲーム音楽垂れ流して寝てるわ
８時間がっつり寝られる
ウォーキング６㎞～10kmやってたけど
週に３～４回で毎日じゃなかった
やっぱ毎日やらないといけないのかな
この時期に身体ダルくなったり身体フワフワ微熱とか自律神経だと思ってもコロナ気にしてしまうわ。
こんなんがストレスで症状倍にしんどくなるんだろな。
老眼の症状が出てきて、目がすごい疲れるようになってからますます身体の不調が酷くなったようか気がする
ちょっとこの状況はキツイ
>>68
○○じゃないかで身体壊れてるのあるある
僕は持病がもっと悪い病気な妄想が抜けなかった >>68
それ分かる
ただ2週間以上同じ不調が続いて、逆にこれコロナじゃねーわって皮肉にも安心した 朝から強烈な暑さで気持ち悪くなる...
近くでこの猛暑の中、解体工事をしてる人たちを見ると本当すごいと思う。
なのに私は何なんだって情けない。
今日は外出たら暑いし湿気がすごいしお風呂の中かと思ったよ
自分は仕事をしてる人どころか70～80代の人より歩くの遅いしフラフラしてるし健康ってなんだろうと思ってしまう
朝から目眩・倦怠感がやばい。封印していたデパスを飲んでしまった。
むしろ不調がコロナの影響だった方が嬉しいくらいだけど
コロナならほっとけば治るんだし
一部の人だけどコロナの後遺症でハゲ脱毛ってのがあるらしいよ
今日は自分もあんまり調子良くないわ
いつもの運動したあと足が冷えるしクシャミがとまらん
あーあ1週間マシだったのに
身体は必要だと強化されるから
土木の人の体が元気なのは土木をしてるからなんだよ
ウォーキングが運動になるのは老人だけ
もっと負荷をかけないと体が強くならないよ
なかなか寝付けなくてでも疲れ切ってるから微妙にウトウトしてるときに
突然首から頭にかけてぐーっと絞められるような詰まったような感覚に襲われて
死ぬ！と思ってパニックになりながら起きたけど自律神経関係あるかな？
副交感神経への切り替えが上手くいかなくてスムーズに寝られないのが一番つらい
お風呂上がりに手足を冷やすのが効果あったけどシャワーだけの日は何してもダメだし
歩くことすら出来なくなって入院したのでウォーキングからはじめます…
>>80
それ俺もなってた
それで毎日つらくて錯乱して他の元から悪いとこを強めに訴えつつむりやり検査入院の形で流れ混んだ この前銭湯で温冷交代浴してたらクラっときてヤバかった
一晩うなされた
無理は禁物だね
今は湯船にちょっと長く浸かるだけでフラフラになるわ
運動しなきゃと思うけど仕事終わりも休日も疲れて動けんわ
いっそ仕事辞めてウーバーイーツでもやろうかな
まずはそんなにキツい運動じゃなくていいんじゃない？
30分歩くだけとか家の中でできる筋トレやエクササイズとかで
それとリラックスできるストレッチやヨガとの組み合わせがいいと思う
はじめはウォーキングがいいと思うよ
20分～40分ぐらいの
のんびり近所散歩すると落ち着くし
昔の少年雑誌の広告欄に、自律神経訓練法ってのがあって、
訓練によって、自分の意思で心臓も止められるようになるって書いてあったな。
いまググっても出てこないけど。
食後の動悸感がイヤだ
カフェインもダメになった
こういう体質なんだとあきらめるしかないんだろうなぁ…
>>89
止めて一体どうするつもりなのか。
DIOの目を欺くのだろうか 92病弱名無しさん2020/08/28(金) 20:23:15.70
自分で自分を追い込むのを止めたら楽になれる
自分はこうあるべきだ、こうじゃないとダメなんだという呪縛を切らないと
一生ついて回ることにもなる
俺の経験から言えることだけど「環境」を変えるのがいいかも
（言うのは簡単だけど）引っ越したり、転職、旅行、新しい趣味など
引越しはもう無理かな
今は無職だから再就職はできる日が来たらいいな
旅行は来月予約してあるけどこの体調の悪さじゃ行けるか微妙
新しい趣味は何がいいかねー？結構もともと多趣味なんだけどな
容姿を変えると精神が変化してそれで身体が変化するってあると思うよ、病は気からって言うし
野球選手で自律神経失調にならなさそうな容姿なのは中田翔とか
何十年も前、最高気温31℃、冷房の室温28℃の頃でも自律神経おかしくなってたのに、最高気温35℃の現在はもう平静保ってるのが無理だわ
今日外を歩いてたら喉から食道にかけて杭を打ち込まれたような感じがして
息はできるんだけど水が入ったような変な痛みがあった
ちょうど病院の前だったから倒れたらすぐ診てもらえたわ
目眩が出る。皆目眩は？
ろくに何も出来ないよ。生きるのが嫌になる
おはよう。みんな大変だね。自分も大変だけど
一番困るのは症状が辛くて何もできないこと
これじゃ仕事なんてもっての外だし、それじゃどうやって生活費を稼げば良いのかと・・・
ブログとかYouTubeやればと言われるけど、身体に余裕がないと頭を使う余裕もないのよね
一時期フワフワ目眩と立ちくらみすごかったけど、なんとか仕事はしてた
回転性の目眩は駄目だね危なくて
回転性目眩は退職後に起こったけど、3週間くらいで消えた
なんだったんだろう？
回転性目眩が起こった時完全に寝たきりだったし、冬場で血流が悪かったのも良くなかったかも
回転性目眩は自律神経失調症を発症する2ヶ月前と4ヶ月前の2回あったな
今思えばその頃から自律神経おかしくなってたんだな
回転性目眩って立てたバットに頭つけてグルグル回るやつと同じで
本当に地球が回るような感じになるのな。めっちゃ吐き気出てビビった思い出
頭の働きが低下しているとか、言葉が出にくいとかという症状がある人はいますか？
多分何十年も眠りが浅いことが原因ではないかと思ってるけど
>>96
病院の前で良かったですね
診断は何でしたか？ >>102
あるよ
眠りが浅いのが関係あるだろうね
老廃物が排出されない
>>101
私の場合吐き気はなかった
原因が違うんだろうね 何年か前に耳が聞こえなくなった時の少し前に回転性の目眩があった
耳は2ヶ月ぐらいで治ったけど、実はその頃からもう自律神経が調子悪かったのだろうかと最近思う
目眩自体もきついけどそれに付随する頭痛と吐き気がしんどい
ロキソニンあんまり飲みすぎるとまた胃がやられるから何とか減らしたい
>>101
良性発作性頭位めまい症
自律神経失調症じゃなくて、内耳に耳石がまぎれ込むことでおきる >>110
目眩はすぐ治ったんだよね
急性低音障害型感音難聴ってやつだった くしゃみ鼻水鼻の痒みが酷いんだけどアレルギー検査異常なし
調べたら自律神経逝ってると同じような症状出るって見たんだけど同じような症状の方います？
>>117
そう、それそれ
一因として自律神経のバランスがおかしくなってるためってあったから他にも似たような症状の人いるかなと思って 以前通ってた医者に自律神経に夜勤はダメぽって言われた。
そんなこと言われても無理ぽって言い返そうと思った。
>>116
説明ありがとう。
bスポットてのも参考になりました。 まあ、実際やめたほうがいい。
身体を日中動くように戻しつつ探してみれば？
首こり頭痛胃痛吐き気下痢舌の根本の筋肉痛みたいな痛みで血液検査、胃カメラ飲んで異常なしで自律神経の乱れと言われた
胃薬と整腸剤と頓服の吐き気止め貰って終わりだったけど舌の痛みに関しては見ただけでスルーだった
舌が痛い人いますか？所謂舌痛症みたいな痛みじゃなくめちゃくちゃ運動した後の疲れて筋肉痛みたいな痛み
寝起きが1番酷いから就寝中なんかしてるのかな
>>118
前の同僚に2名ほど寒暖差アレルギーっぽい人いたよ
でも他の自律神経っぽい自覚症状はなかったみたい
名前は知ってるけど、どう対処するかは知らないや 自律神経失調症になってから目の見え方異常（眩しい、デジタルノイズが見える、直線上の物が蜃気楼のように揺れて見える）があったんだけどみなさん目の異常はありませんか？
眩しいとかはないけど眼精疲労がやばい
常に眠たい感じが続いてるわ
最近温冷浴するようにしてる。
だいぶ体調良くなった。
舌がいたいというより首周りと顎裏の舌動かす筋肉？あたりの動きにくさが出てる
しゃべれるし食べれる飲めるのにどれも上手くいかないイメージが抜けない
フラフラやうつ病が酷いから仕事どうしょか考えてる
でも稼がないと生活出来ないしなやんでるだけど在宅ワークしてる人いますか？
>>124
疲れが酷くてコンタクトできなくなった
眼科もお手上げ >>122
就寝中に食いしばりみたいなのがあるのかな？
私は寝てる間に顔に力入ってて朝すごい疲れてる みんな取り憑かれてるので
除霊かお払いをしましょう
>>125
同じく目の辺りが常に眠い
眠いのに中途覚醒があり、早朝覚醒で眠られなくなる
夜はまともに眠れてる？ 目の周りとか顎裏とかとにかく顔面の中身気持ち悪いよね
>>130
食いしばりあります。
朝起きたら歯に磁石でも入ってんのか？ってくらいガッチリしまってて口の周り顎舌に猛烈な怠さが襲ってきます
マウスピース作らなきゃか >>132
夜は割とガッツリ寝てるわ
８時間ぐらい
そのくせに昼間もずっと眼精疲労ひどい、今も目がシパシパするし少し息も上がってるわ… >>135
薬は何か飲んでる？
自分は不眠もあるんだけど、睡眠導入剤に抗不安薬追加されたら
眼精疲労が少し楽になったような気がする
以前もそんな書き込み見たことあるよ >>127
めちゃくちゃわかる
ストレスも相当あるんだけどなんか舌が動かない気がして喋りたくないし食べたくない
実際は喋れるし食えるんだけども 自律神経失調症患者の中にうつ状態の患者が相当数いて、
精神的健常者も勿論いるけれども、段々メンタルやられてうつ状態に近づいていく…って感じなんかな
やっぱり抗不安薬飲むとそこそこ楽になったりするもん
つながってるっぽいよね
心因系の疼痛もあってそれ向けにSNRI処方されたけど薬の効く短時間自律神経つながっていく感覚はある
精神的のうつ病とかでも精神障害で障害者手帳出来るんですね
グランダキシンって飲んでる人います？
ベンゾジアゼピンと違って鎮静、依存が少ないらしいんだけど情報が少ない
>>141
安定剤の中でも1番作用が弱い薬だよね。
自分は全く効果無しでしたよ。 >>135
自分とは状況が違うかな
寝床には8，9時間横たわっているけど、実質の睡眠時間は4，5時間なんでね
>>136
睡眠導入剤を飲んだ方が眠気や倦怠感が緩和される感じがする？
自分は抗不安薬は飲んでいるけど、眠剤はほぼほぼ飲んだことないんで
>>141
自分は抗不安薬で最弱のリーゼを中心に飲んでいるけど、それを飲んでも何の変化も感じなかった
飲んでも飲まなくてもまったく同じという感じ 148病弱名無しさん2020/08/29(土) 20:55:10.05
意外とお祓いしたら良くなるケースがあるんだよな
症状が似てるから まあ100人に1～2人くらいらしいけど
>>148
本当に祓われてる部分もあったり、祓ってもらったことでの安心感で調子がよくなったりもあるんだろうね。気の持ち方もあるんだろうね。
私は神社とかお参りしたくなる、神頼みしたくなるくらい毎日不調。 >>149
私も調子悪くなってから氏神様にお参りに行ったよ
これからも行けそうな日は行くつもり
お坊さんの友達も病気平癒の祈願してくれたみたい
ありがたいです 一昨日から3時間おきに下痢が止まないんですがこの病気ですかね？
体のだるさも相まって体調は最悪です
何か良くきく薬とかあるでしょうか？
>>152
熱はないです
起きてる間ずっと下痢で寝ることもままならないです
食あたりにしてはちょっと長すぎですしウイルス性の病気かもしれません ウイルス性の胃腸炎かな？
病院行った方がいいよ
スポーツドリンクで水分取ってね
顔のほてりがとにかくきつい
何か良い漢方薬無いでしょうか？
医者に無理のない軽めの運動をするように言われたから1週間前から早朝ウォーキングを始めたんだが、なんか日に日に体調が悪くなってる…
毎日40分間くらいなんだけど筋肉痛とは違う体の芯の痛みや動悸が酷くなってる
何をやってもうまくいかない
>>160
動悸は体動かして心拍数高まってるだけでなくて？
芯の痛みってのは気付かず凝り固まってた部分のせいか あぁ、今日で8月も終わりかぁ
元々夏好きだったのに、なぜか今年の夏は全くダメだった
秋冬に期待するしかない
おはよう
早く起きちゃった
8月は終わるね
今年の夏は良いことは無かったけど秋からはもう大丈夫だと信じてる
>>162
わかる
私も夏が大好きだったのに、今年は最悪の夏だった
早く抜け出したいね 8月14日ぐらいから急にしんどくなったんだけどその辺から急に暑くなったんだよなあ
9月になれば少しは気温下がるからそれに期待するしかないよね
暑さが収まりそうなのは良いけど自分の住んでるところは今日から一週間くもりと雨っぽい
自分は天気悪いと体調も連動して悪くなるのでそっちのほうがきつい
膠原病を患って自利視神経症状が
悪化した気がする
そんな方いませんか
私は年中ダメになってしまった。
もうダメじゃんねｗ
春も夏も秋も大好きだった、冬は豪雪地域なのと感染症が怖くて大嫌いだけど。でもこんな体になってから毎日不安と不調を抱えて楽しめなくなってしまった。
>>169
その生活に慣れるしかないよ
家族はいるんでしょ？
それで天涯孤独な人もいるし 頑張って仕事してるがそろそろ限界です
今日仕事休みました
体調悪いしフラフラ酷い
今日も37℃予想 いつになったら涼しくなるん
家事もままならないから今日はハウスクリーニング頼んだ
エアコン、キッチン、換気扇、お風呂をやってもらうんだ
定額給付金ぶっこんだ
>>170
そんなの分かってるから。
なに、愚痴っちゃいけないのかよ。 一生モンではないと思う
ただ普通の人より繊細だから気をつけた方がいい
自分の体調の変化に敏感な人がなりやすいんだよねこれ
運動したら何か変わるかなと、Switchのフィットボクシングとリングフィットを今1ヶ月程続けている。
筋力と体力は以前より若干だけどついた感じはする。
けどあちこちの体調不良とメンタルの落ち込みは良くならん…
動けてるだけマシだと思うけど、結局気の持ちようなのかなぁ
なんかもう自分の体で人体実験してる気分だわ
今日は何の薬飲もうかな
自分は体調悪くなると、難病から克服した人とかの記事見て勇気もらってるわ
最近だと池江璃花子さんとか
>>169
私も年中駄目
特に花粉症の季節
体調いい時が一日もない 同僚に体調が良くないことを打ち明けてるけど、健康的に見えるせいか、同じ仕事のスピードを求められる
若くて健康の男性だって疲れて休憩中に突っ伏して寝てるくらい疲れるのに
この病気は誰にも理解されなくて辛い
この2日間具合悪くて帰ってすぐ寝込んでた
ああ辞めたい
自分なんか小学生の頃からだよ
自家中毒
もう平均人生の3分の2終わったけど
>>175
あーー。
線維筋痛症ってのと併発してるっぽくてこっちも敏感なやつがなりやすいみたいで
敏感すぎるけど抑鬱で鈍感にもなってたとかで
要は見も心もズタボロめちゃくちゃです そもそも自律神経失調症って医者が好んで言ってるだけで
本当の原因が見つかる場合もあるから治る望みは０％じゃない。
そして今後の体力維持の為にも運動はしておこうってスタンスで
頑張ってたら体調良くなるかもしれない
カフェインダメなのについつい甘いもの食べながら飲んでしまう
ケーキ食べに行きたいのに合う飲み物がみんなカフェイン入りなんだよなー
ケーキ屋さんで水ってのもなんだしな
スイーツとカフェインは俺も抜けない
まあ基本はお茶好きで糖ドリンクは飲まないし、コーヒーの砂糖も少なめだから人よりは少ないと思うが
>>187
いつまで頑張ればいいの＿|￣|○
もう不調感じてから15年以上だよ
みーんな諦めた LINEでやりとりして肉親にすら理解されてねぇな…と思って吐き気がした
家族に理解してもらうためにはどうしたらいいんだろうか...
弱ってる姿見せたくないが限界が来ている
４月に突然、後頭部から熱が吹き出してきました
体温計では熱がないのでコロナでもなく
ずっと頭、後頭部、首の裏側から背中にかけてジリジリする熱さが続いています
精神科で自律神経失調症の薬を処方されて飲んでいますが
冷房がきかない場所ではとんでもない熱さになり、枕も布団も熱くなります
エアコンをかなり低い設定にしていないと、動けなくなります
頭の熱さのため言語障害になり
電話、パソコン、ATMの操作ですら困難になります
内科でのCTスキャンで体には異常なしでした
生活面のストレスを10数年抱え込んだせいかと思っていますが
同じ症状の人はいませんか？
>>196
熱くなる部分や枕とかまで熱くなるのは全く同じ
高熱出てる時みたいな体感だからぐったりしてダウンする
この時期は熱中症かもとかコロナかもと不安になるし本当にしんどい しんどさを感じた時は好きな音楽聴いたり好きなもの食べるようにしてる
幸せホルモン出てきて落ち着くし
久しぶりに来たけど、相変わらず同じこと話しててワラタ
>>204
幸せホルモンって音楽を聞き出して10分後くらいに出てくる、生きてるだけで幸せ～って気分になるやつかな？
自分はめったに出ないけどいつも出るの？ セロトニンのことでは？
午前中に太陽の光浴びるのがいいと聞いた
それかSSRI飲むか
SNRIでセロトニン出してみるとむしろ勝手に太陽光を求めだしてた
幸せホルモンだったらライブのチケット当選した時から出始める
食欲はあるけど何を食べても全然美味しくなくて胃の中に詰め込んでる感じ
>>197
普通の枕が使えなくてずっとアイスノンです
首の裏側から背中にかけての熱さはセルシンという薬で多少は誤魔化せていますが
頭だけはセルシンの効果がなくて体と精神のダメージが限界です
この４ヶ月、何度も睡眠薬を飲んで人生終わりにしたいと考えました 自律神経失調症とか鬱と無縁な鈍感そうなお目出たい男の人に傍でウロウロされるとイライラする
人の顔色や空気読めないしデリカシーもない
そういうノー天気な人の方が楽なんだろうけど私はピリピリした繊細な人の方が落ち着く
10代から、内科のかかりつけ医に自律神経失調症と言われてきました
今は内科では自律神経の薬を出してくれないんですね
精神科で処方してもらっています
でも、いつになれば治るのか全くわからない不気味さが
やはり鬱とは併発するもんだよね
というか混ざってるというか
>>196
女性かな？
自分も日中似た感じになる(貧弱寒がりなのに)
首筋や顔濡らして冷やすと気持ちいい
41歳なんだけど、もしかしたら更年期障害のホットフラッシュってやつなんじゃないかとちょっと不安 日中酷くしんどくなり、少し眠ろうとするも30分くらいで悪夢見たように我に返りじんわり首筋汗かいて冷や汗みたいな感じ
>>220
あるよ
グランダキシン
処方してもらいなよ >>217
そうです
外で濡らすと気持ちいいのですが、数分後また熱くなります
永久に濡らして生活していかないといけない状態です
婦人科でホルモン検査をしてもらいましたが更年期障害ではないとのことです
>>218
10代の頃に飲んでいた薬は忘れました
今はセルシンです
グランダキシンは一度処方されましたが副作用がすごかったです
激ヤセした体だからかと思います
セルシンも最初は合わなかったのですが、今は飲めるようになりました。 舌の浮腫とかある人います？胃腸系の不調で自律神経の乱れって診断されたんだけど舌の両サイドが痛くて鏡見たら舌が大きい気がする
なんとなく納まりも悪い気がするんだけど同じ様な人いるかな？
曇りはいつも憂鬱な気分になる
滅茶苦茶なこと言うけど一年ずっと晴れていてほしいと思ってる
気圧は体調に結構影響してくるよね
そんな日は更に低空飛行でやり過ごす
>>223
そう言えば最近舌が大きくなったと思う
痛くはないけど噛みしめた跡がくっきりと付いてて歯医者にストレス溜めてません？って言われた
納まりは悪くないよｗ 舌のむくみは中医学でいうところの湿が溜まってる状態じゃないかな
漢方薬局で相談したら合う薬見つかるかも
台風ヤバい不安でいてもたってもいられない、不安症もあるからツライ
>>230
食べもの用意したり、モバイルバッテリー充電したり今できる備えをして過ごそう >>228
なんか口の中で舌が邪魔に感じるんですよねぇ。歯の跡も少しあります。納まりが悪いってのは舌を気にしすぎてるだけなのかな？ｗ
自分も寝てる間に無意識に食いしばってるから舌にも影響してるのかもしれません。
>>229
漢方薬局ですか。行ってみます。ありがとうございます。 それ、本当に自律神経が原因ですか？
↑こんなポスター作りたい
床屋でヘッドスパの代わりに首のマッサージしてもらったんだけど後頭筋の下の付け根辺りを思いきり押してもらった翌日からずっと微弱なめまいと頭痛がしてる（1週間続いてる）
その翌日からずっと下痢
首の後ろには自律神経が通ってるって言うけどこれは圧迫されて自律神経が乱れたって考えでいいのかな？
血管に損傷とか起こしてたら詰んだよな…
魔物にガッツリ取り憑かれると
脳をコントロールされるようになります。
そして魔物からの影響につながる情報を
なぜか、脳が否定するようになります。
かなりヤバイ状態です。
>>235
魔物って？三四行目がよくわからない
>>234
美容院でシャンプーすると頭がユラユラ揺れるから気分悪くなる人がいるってテレビでやってたよ >>234
自分も美容院とかで首から後頭部にかけてマッサージされるとしばらく不調になったりします。
単純に揉み返しで筋肉が炎症して血行を阻害してるから脳への血流が減って脳の不調、そして全身の自律神経失調につながると自分は解釈してます。 めまい・吐き気⇒頭がぼーっとしてすっきりしない⇒呼吸が浅くて苦しい 今ここ
内科でコントールとかいう薬だしてもらったわ。
ただいろいろ調べてみると薬に依存してしまったり、止めた後の離脱症状が怖くて
服用するのちょっと躊躇ってる。
コントールはベンゾだからね～
まあベンゾの中じゃリーゼと同じくらいかな
身体歪んでるから整体は必要なんだけど実際それで吐き気催したことがある
242病弱名無しさん2020/09/02(水) 00:15:17.32
幸せホルモンは出ない無理
その代わりため息と涙が出る
涙が出る
ため息が何年も１日100回くらい出るんだけど変かな？
昔は一度もでなかったのに
精神科では睡眠薬とジェイゾロフトと頓服貰ってる
薬は効いてる感じするけど気分が全然上がらない
雨のせいか変な汗かくしスッキリしないな…
喉に異物感あるのもこの時期だとビビってしまう自分が嫌
北海道は雨も少ないほうだし何より梅雨が無いらしいね
温暖化も進んで暖かくなりつつあるしいつか引っ越ししたいな
ただでさえ下痢と頭痛でしんどい所に夏バテを併発して食欲不振でさらに歯の知覚過敏（？）まで起こし
トータルで人生トップクラスの体調不良
閑散期で大した仕事がないのが救いだがこのままじゃ連休まで持つか怪しい
胸鎖乳突筋って筋肉が痛むんだがここに自律神経と腕の神経があるんだね
モロに失調症と椀神経、手指の圧迫で一致してるわ
でも医者はそんな症状の一つ一つを見ようとしない、検査で異常はないの一点張り
薬で治るなら苦労しないよ
医師は肩が凝るとかもほぼ無視だし
だから病院に通いつつ整骨も通ってる
以前から自律神経の不調はあったんですが最近の症状なんだけど内臓が痙攣したような感じになるんだけど、こんな症状出る人居るな。
鼻水も出ないのに副鼻腔炎みたく顔が痛い、首回りのリンパ系も違和感あるわ～
喉が痛み腫れ、自律神経って何でも病かよ
先月から全身の筋肉が1日中どこかピクピクして脱力感も強い
神経内科では簡単な診察だけでALSとか疑わないから詳しい検査も不要って言われたけど不安すぎる
ほんとに自律神経失調症でいいのかよ・・・
263病弱名無しさん2020/09/02(水) 21:27:52.15
あそこが痛い、こっちがどうかある、っていう「不定愁訴」というのはやっかいだよな
対症療法的に薬飲んで劇的に効けば誤魔化しもできるけど、根本的な原因が不明だと
すっきりしない・・・
自分は成りやすい体質だけど脱却できた理由として何となく挙げられるのは・・
親父が他界して精神的な束縛が無くなった、自分の車を入手して自由に動けるようになった
給与は安いけど相性が良くて気楽な仕事に従事できるようになったことなどたくさんの要素があるんだよな
みなさん生真面目すぎる、神経質でマイナス思考。そんな人しかならない疾患なんだろうけどねぇ
憎たらしい奴ほどならないもんなｗ 何とかは風邪ひかないっていうじゃん
もう二ヶ月くらい蕁麻疹に悩まされてる。
ヒステリー球持ちだし、逆流性食道炎もある。
おまけに不定期で夜に微熱が出て、朝まで動悸止まらなくて眠れない。
そういう時には必ず手のひらが痛痒い。
痒み治らないし痒いところ白抜けしてなんか形がわかる。
人がいないところじゃ手を食べてる！？レベルで歯で、もはや噛むようにして手のひら掻いてるくらい。
まんま自律神経失調症の症状。
心療内科に通いたいけど、事実を認めたくないところもある。
コロナなんて無ければこんなにならなかったのかな。
漢方は効かないし、命の母ホワイトも動悸や微熱には効いたけど抜群に効くわけでもないし。
ずっといろいろ堂々巡りでスッキリしない。
命の母ホワイトってなんだ？と思って調べたら。。自分独身のオッサンなんで知らなくてスミマセンでした。。
>>264
＞心療内科に通いたいけど、事実を認めたくないところもある。
44年引きこもっている北村五郎（58)さんと同じ理屈やん 自律神経失調症を治すって検索すると 整体のHPたくさんでるけど
実際のところどうなんだろ
そしてクソ高い
回数券7万円です！お得！あほかと
全員が全員そうじゃないとは思うがほとんどは詐欺みたいもんだろ
痛み止め飲んでも痛みが消えないのって脳が誤作動起こしてるからかな
>>268
同感だわ。
リアルに治ったての聞いた事ないわな。 整体っていうか、矯正しないとヤバイってのはあるんだけど
かといって外科はそんなの診てないからな…
