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次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part128
http://2chb.net/r/body/1617746115/
☆自律神経失調症☆Part129
http://2chb.net/r/body/1621429914/
☆自律神経失調症☆Part130
http://2chb.net/r/body/1625322340/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 自律神経に強い整体、金あったら飛行機で片っ端から回りたいよね
>>4
整体なんてあんまり意味ないよ。
あとかえってどこそこ悪くしたりする。 台風が接近中、気圧の性か調子が悪い事ってありませんか。
気分も優れないし、フウーッと倒れそうな
倦怠感が強くて、もう死にたい
胃腸も調子悪い、動悸もある
こんな状態ではコロナワクチン打てないよ
皆はワクチン打ってるのかな？
>>11
体調悪いなら無理して打たなくていいのでは？
ワイは副反応怖くてまだ予約してない
今後どうするかも何も考えてない
人から強制されるものでもないし >>11
俺と同じ状況だが俺は打ったよ
会社組織がそうさせるんだよ、無職なら打たなくてもいいんじゃね
副反応が怖くて自律神経失調症やってられるかよｗ
俺は発熱37.6℃半日、頭痛が五日間、それらが治まったら、いつもの自律神経失調症の不定愁訴が待っていた。 俺はワクチン打たね
過去に１回インフルの予防接種で気分悪くなったことあるからキツイ注射は避けたい
あと今日すごく調子いい
みんなは気圧のせいでしんどいようだが、俺は晴れた日の暑さのほうがはるかにしんどい
ワクチンで具合悪い方が他の元から悪い所気にならなくなっていいかも！とヤケクソで打ちます
>>12>>15
レスありがとう
無職ではないです、会社から数名コロナ出てます
感染者爆発してる神奈川住みです
やっぱ打たないと駄目かなぁ 自分も神奈川県だから周りに急かされて、予約した
これ以上具合悪くなったら悲惨だけど1回目は打たされそう
副交感神経が死んでしまったのだろうか俺
夜になっても眠くならない
布団入って寝るのに1時間はかかる
胃痛で吐いてしまった
今夜はいつにもまして不安感が強くて眠れない
まあ寝ても何度も目がさめるんだけどね
明日の予想最高気温が20℃と下がり過ぎ
寒さで震えそう
嫁がこの病気で朝全然起きれなかったけど
スーパー銭湯でサウナ水風呂外気浴を
毎週やらせてたら半年くらいで急に起きれるようになった
他には特には何もしてないし医者も行ってない
メラトニンは飲んでるみたいだけど
めっちゃ嬉しい
悩みかかえてるんやろ吐き出しなさい
あと薬で治そうとするなよ精神はな
>>27
自律神経をリセットするには入浴が一番だよ >>26
オナニー出来るのなら副交感神経死んでないよ
俺なんて勃起すらしない いやあ台風直撃しないでも結構なダメージくるな
室温が28度程度なのに近頃ずっとのぼせてる感じだわ
>>31
股関節を中心に下半身のヨガストレッチ
ちんこビンビンなるぞ(`･ω･´) 自律神経失調症になる人は、日本の四季の変化に付いて行けないんじゃないかと？
あと生活環境の変化やストレスに順応できない。
神経質になりすぎる、図太く生きられない。
やっぱコロナ感染怖いよなー
野々村真さん大丈夫かな
昔と違ってスマホの普及で首コリからくる
自律神経失調症の人多いだろうね
今日は仕事半日で問題もなく終われたからゆっくり出来ると思ったが
帰ってきて同居してる親がいらんこと言ったせいで調子が崩れてダメになり貴重な半日の休みをムダにしてしまった
しかし一人暮らしもままならんしどうにかならんものか
>>15
因みにファイザーモデルナどちらでしたか？ >>33
マエケン体操的なのは毎日してるわ。だからかは分からないけどそこそこ性欲はあるわ。 >>41
ファイザーです、モデルナの方が副反応出やすそうです。
ググればわかります。 >>11
自律神経にヤバイかもわからないから
俺も打ってない
今より悪化すると怖い
ちなみに55歳 ワクチン今から予約したら、だいたい、いつ頃になるの？
基礎疾患アリ＋喘息＋自律神経ヤバい自分、自律神経で体調最悪のタイミングで優先枠回って来たけどそれは回避した
でも、そこそこ回復してきたので、先月ワクチン予約してきたけど8月末しか取れなかった
先週末、台風で体調ヤバかったからお願いだから接種のタイミングで台風来るなとしか言えん
ワクチンほんと悩むよね〜
8月末か9月なら暑さもマシだろうから
体調良いかもな
55で自律神経言うなよw
まあイライラしないこと海に行こうそして歩く大切よ
朕はコロナは怖くないなまさか死ぬことはないやろてきな
自分、昼間に寝れないので
ワクチンで高熱出たら困ってしまう
昼間に寝れないのって俺だけかな？
マジレスだよ、二回目の副反応で発熱と頭痛の症状が出て、それ以来時々頭痛がある。
こめかみ辺りがギューッとなる痛みです。
それまで自律神経失調症の症状には無かったです。
今日から夏季休暇ですが症状は出ています。
休日のステイホームも不定愁訴で楽しくない。
かかりつけの接種に変えた
一週間寝込む場合も、考えてる
>>52
ちなみにファイザーとモデルナどっち打ったの？ 気圧のせいかなぁ
足が冷えて首の後ろも冷たい
天気が崩れると体調も悪くなる
昨日は天気が良くて快適だった
症状でるのは免疫高い証拠な良かったな
あとイライラしないことな過去のことで自律神経は関係あるから
胃酸過多
五十肩をやった方、何にもしてなくても呻くほど痛む
自律神経は姿勢が悪いと弱るよ
首が曲がってたりストレートネックだったりでも負担がかかる
あとは座ってる時間を減らすってのも大切なのかもね
>>56
マシなほうですよ、知り合いで一回目モデルナで38℃三日間、50才位男
ファイザー二回目で40℃で救急車呼んだ女性もいます。
自宅療養で亡くなってる方が増えている、殆どがワクチン接種していない初感染の人
それを考えたら打ったほうがいいかもしれない 自律神経は治らんからね維持はいける
とにかく好き嫌いなくたべな
早食いはやめれ絶対に
姿勢改善と運動だろうね
ジョギングとかね
姿勢改善はかなり大事だぞ
治らないって事はないよ。姿勢改善と運動で治る
俺も全然治らないけどな
新しい職場で３時間ほどの立ち仕事だったのに、脚がパンパンに浮腫んでた
神経なのか、リンパなのか、血液循環の問題なのかわからない
>>68
全部関係ありそう
自律神経狂うと身体の生命力落ちるからな
全体的に機能し辛くなるんだろうね >>58
首の後ろが冷たくなるの謎だよね。やっぱり自律神経って血流なのかなぁ。 汗だくで寒い時の対処方の正解が見えない
室温高いと汗出る一方だし何か羽織っても暑いか寒いかの両極端だし、そもそも室温28℃以上キープしてて寒いって何なんだ
姿勢いい人はおそらくここにいないでしょ
自然体で力みのない姿勢になるとかなり改善すると思うよ
あとはもちろんジョギングも必要かな
汗をかく必要があるからね
>>75
身体の不快感強すぎてストレスに感じるとタバコ増えがちだわ
悪循環だなー
>>76
今、室温28.7℃で下半身汗だくでめちゃくちゃ冷たい（寒い）
外気温27℃弱だから冷房効きすぎって事はないとおもうんだが… タバコと血管障害調べたら大きな因果関係ありそうだねえ。
ついでに加圧トレーニングって血行を良くするんだね。
気になってきた。
タバコ、アルコールは飲まない
インスタントのロイヤルミルクティーが嗜好品
遅い時間帯にはカフェインレスも心掛けてる
紅茶やココアは体を温めるらしいので、なるべく飲むようにしているけど、体全体が冷えてるわけではない
むしろ、冬でも歩いた後は顔が汗だくになる
逆に、手足は氷のように冷たく、感覚がなくなってくるくらい
左半身に不調が現れるのは、心臓に近いからだそうな
紅茶オススメする人多いけど、香りがどうしてもダメで飲めない
俺の脳みそ、常に緊張状態で
起きてる間ずっとリラックスしてくれない
夜もなかなか眠れない
俺に死ねと言ってるのかな？
脳みそのせいにするヤツは悩み事を溜め込んでないか？
体がおかしいヤツは体におかしい部分が無いか？
人間ほぼ水分なんだから腐ったパーツを取り除かないと全身腐るぞ
ファイザー1回目昨日打ってきた
腕が上がらないのと微熱少々ですみそうな感じ
自律神経バグりまくってるから不安で仕方なかったが大丈夫な模様
運動不足は自覚してるし、元々身体動かすのは好きなのに
ご時世柄引きこもってからこうなったからな…
ホント、コロナで死ぬじゃなくてコロナ禍の空気に殺されそう
>>73
ﾌﾟｯ
オリンピックの新体操ウズベキスタンチームのセーラームーン見た？
可愛かったよ(´・ω・｀) 運動不足はめちゃくちゃ関係あるよ
あとは整体だろうね
身体の歪みを同時進行で修正していけば改善するよ
首が前に出てるでしょ皆
考えすぎやイライラすると後で眠たくなるやろ
これも自律神経やからね
気楽にね 脳の疲労なのよ
引きこもりはよくない仲間作りなよ？
姿勢が大事だよ
身体の歪みが人体に悪影響を与えるのは普通に考えたら分かる話
歪みを修正したら治る
あともちろん運動な発汗が大事
サウナじゃないよ身体を物理的に動かしてかく汗が毒素を外に出してくれるからね
首だよな~。
ネットで色々ありすぎて、どれが良いか。
教えて、お願いします。
ワクチン2回目打って3週間経つけど未だに微熱が続くんだが病院行った方がいいよな
思い切ってちょい遠出してきたがダメだった
１時間運転した先にあるブックオフに40分いたが吐き気止まらなかった
ある程度家から離れると無事に帰れるかという不安を感じるのだろうな
先月は短い運転も辛かったが今はなんともないので外出繰り返せば改善できるかも
心配事があるから気になるんじゃなくてメンタル弱いからなんだよね
ここに気がつかないと抜けられないよ
>>86
とりあえず良かったね、一回目でも酷い場合あるから
>>94
行った方が良い、たぶん自律神経失調症の症状
ワクチンとの因果関係は無いと言われる 昨日から喉がつかえるようになりました。痛みは無く、痰もあるような感じになるのですが、実際に痰は出ません。
自律神経失調症でこんな症状の方いらしゃいますか、どのように対処されてますか。
ワクチン２回打って、特に後遺症無かった方いますか？
>>98
ありがとう
熱も下がったし腕の痛みも9割9分消えたわ 2回目のワクチン接種から2週間ほど経ったけど、倦怠感が続いてる。
元々倦怠感はあったけど、増幅されてる感じ。
半夏厚朴湯じゃあんまり効いてるかんじしないんだよなぁ、トイレ近くなるし
今日はワクチン打った後みたい今日は腕が腫れたような痛みがあってへんなかんじ
>>104
誤字です
ワクチン打った後みたいに腕に腫れたような痛み、ね >>89
見た(`･ω･´)
どうせなら5色で登場して欲しかった >>100
そうか。
高そうなので、主治医に相談してみます。 >>106
ワクチン打ったら次の日は多分発熱、腕の痛み、悪寒などの症状が出るから堂々と仕事休めるよ( 一一)
二回目最悪 >>103
そういう話聞くと、打ちたくなくなるなぁ
只でさえ倦怠感で死にそうなのに うちの親2回目の方が副作用なかったって
珍しいパターンなのかな
あと打つ人の腕次第で痛みが違うそうな
会社でちらほら打った人出始めた
うちの市は先月時点でワクチン不足で予約取れなかったけど隣の市の人はあっさり取れてた
観光地だからいっぱい確保してたのか人口少ないから余ってたのか知らんけど
もたもたしてるとアストラゼネカになるぞって脅されたわ
>>112
な、、なによ二度も言って(`・ω・´) あかん昨日から外耳炎激痛＋えぐいほどの倦怠感で寝たきり一歩前や。線状降水帯ってやつが引き金かな
オラは神経質で思考回路がイカレポンチ
生まれたら後は死ぬだけなんてあっさり塩味
私も神経質で人の顔色読んじゃう
私のこと嫌いな顔と好意的な顔のどちらか
治ったと思っても
けっこうな不安緊張恐怖が来ると、すぐ元通りだよな
雨続きで身体的症状より精神的にウツだわ
仕事も辞めて引きこもりたい気分、
自律神経失調症で生活保護を受理されるのかな？
ワクチン打たないことにした
体調が悪すぎる
万が一コロナになったら死にます
>>125
別に無理して打たなくてもいいんじゃないの？
ワクチン接種率が高くなれば自然とコロナは収束していくだろうから
実際副反応で亡くなっている人がいるし
慎重になるのは当然だと思う
俺は一回目接種して再来週二回目
今から副反応怖くてビビってる >>122
自営業で体調と相談しながらなんとかやってる
コロナ禍で先が見えない >>125
一回打って様子見るとか
一回目だけなら大した事ないらしいし
かかりつけの病院ならなおよし >>126
ありがとう！
毎日倦怠感で死にそうな思いしておまけに不眠症なのに
これ以上体に負担掛ける訳にはいかない
副反応に耐えられる自信も無い >>120
モデルナアームすごいで
サルの尻みたいに真っ赤か(`・ω・´) とにかく疲れやすい
耳づまり
偏頭痛
食欲不振
寝てもだるい
うつ気味、気分の落ち込みが酷い
今32で、若年性更年期障害なのか自律神経失調症なのか分からないんだけど、どこの病院に行ったらいいと思いますか？
>>131
すんごい蚊に刺されたみたいなってるな(`･ω･´) >>132
甲状腺ホルモン異常の可能性もあるから喉を触って腫れてる部分がないかチェックしてみて
自分も30代で甲状腺良性腫瘍だった
今のところ病院はここがいいとは断言しにくいけど
内科は広くカバーしてるんじゃなかろうか
より専門的なことはあとで紹介状もらって大きな病院に移動するし
自分の体験からすると自分の不甲斐なさに焦るのが一番良くない
この手のことはシームレスで改善していく >>132
俺の場合
疲れやすい
息苦しい
食欲不振、吐き気（機能性ディスペプシア）
機敏性腸症候群
寝られない
うつ、常に気分落ち込み
動悸
内科と精神科に通ってます
甲状腺は異常なし >>137
自分も心療内科と内科におせわになっています。動悸、不眠、目眩の小乗です。
主には心療内科ですが、症状がキツくなると内科にも行ったほうがよいんじゃないかと思ってしまいます。
５５歳なのでいつのまにか気質的な異常がまじってないか不安になります。
でも、２つの病院に同時に行くのは、精神的にも経済的にもしんどいです。
皆さん、どうされてますか。 >>132
動悸、吐き気、倦怠感、不眠、頻尿で内科行ったらホルモンか自律神経と言われて精神科も行った
精神科でとりあえず試してみろと睡眠薬とリーゼという抗不安薬貰ってだいぶ改善された
発症から１か月経ったけど外出＆仕事の不安とたまに吐き気、下痢があるぐらいで他の症状はほぼ出ない
ホルモンの検査は金かかるから先に精神科行くのをオススメする >>135
赤くなったとこが痛くて痒い(`・ω・´)
ムヒ塗ったった わいもありとあらゆる検査、病院行ったが検査では健康そのもの。最後に行った心療内科でやっぱりのうつ病。
抗うつ薬飲むのを拒否ったから無治療で終わってそのまま。
最初から精神科行くのはやめた方がいいと思うけど
通院歴とかつくとよくないし
ちゃんと器質的な問題がないか調べないと
私は健康診断では異常な数値ないけど、色んな検査で微妙なライン
膠原病、副腎、睡眠検査とかで
あとフェリチンも一桁台だったけど今30台だから関係なかったかな
自律神経失調症になった原因を排除しないと駄目なんだよな
深夜のジム通い、寝不足、寝る前の深酒は止めて最悪の状態からは抜け出せたけどあとは彼女というか結婚だな
そこが精神的ストレスになってる
>>145
私は子育てのストレスから体調を悪くしたけどこればかりは絶対に排除出来ないから誤魔化し誤魔化しできてる。
もっと子どもとやりたいことや行きたいとこもあるけど不調からパニックも起こしちゃうからあまり無理出来なくて辛い。けどやれる範囲は必死にやりこなしてる。
何とかやりきった！というようにやっつけの毎日だから充実もしてないしただ流れ作業のように過ごしてて無駄にしてるようで本当辛い。 きのあう仲間いないとな
ストレスで老化速めるからね
君達も理解しろ 自律神経は老化しやすい
引きこもりならさらにね
>>132だけど、コメントくださった方ありがとう
たぶん精神科が一番だよね
でもまずは内科なのかな？
自律神経失調症を見てくれそうな内科を探してみます >>150
医者いっても悪くないならストレス老化やね
友達いなそうやし 部署替えでほぼ一日デスクワークになっちゃったい。つい脚組んだり猫背になる。
姿勢改善にいいクッションとか使ってる人います？おすすめ聞きたい。
>>132
私はそんな症状＋手の震えとか多汗とかあって最初内科行ったら甲状腺やら疑われて色々調べてくれた。
でもなんともなくてホルモン調べて貰ってと婦人科に行くよう言われたよ。
ホルモンも異常なしで、そのまま婦人科で漢方薬やら自律神経の薬貰ってる。 >>148
つらいよね。
気持ち逆撫でしたら御免やけど、一緒にいるだけでもある意味十分やと思うよ。
俺は事情があって離れて暮らしてるけど、なんかあった時に直ぐに助けてあげられない情状は本当につらい。
ほんで、自律神経失調症になっちゃたけど(笑) この雨の数日間は背中にカイロを貼らないと生きていけない
今朝は足が冷え冷えで目が覚めた
それにしても体調が悪い
もうあの世に行きたいくらい
同意、生き地獄だな
逝く前にどデカい事をしてから逝きたいな
タダで死にたくはない
2ヶ月前から謎の体調不良で苦しんでいますが
リーゼを飲んでだいぶ楽になりました。
リーゼを１日０〜２錠飲んでるだけの俺は回復早いかな
やりたいことは割とあるのでなんとか治したい
きみ死にたまふことなかれ
あ〜弟よ、、きみ しにたまふことなかれ
>>163
薬が効いてる時はいいけど
できれば氏にたい
明日の朝が来なければいい 犯罪は駄目よ
前は1日中この苦痛から早く解放されたい氏にたいと思ってたし自殺も考えたけど、今は何で今まで貧乏クジ引いてきたのに氏ぬときまで苦しまなきゃいけないんだ？と思ってる
福祉に集ってでも生きてもいいのかもとね
また変わるかもしれないけど
不定愁訴や早朝覚醒でいろいろ苦しいんだが
何科に行ってどんな薬を貰うのがいいんですか？
デパスって言うのであってますか？
>>169
自分は内科でリーゼ5mgを頓服として
処方してもらってます。 調子よく出掛けたのに、急にグラッと気持ち悪くなって今も何か目が回るような感覚で怖い。
最近物を見て酔うような感覚になる時がある。
頭痛とかはないけど胃の調子が悪くて辛い。
エンリケの記憶障害ってベンゾ長期併用による弊害かもなぁ
他国→ちょっと調子よくないな→カウンセリングと投薬でよくなってきた！
ジャップ→カウンセリングは無保険です（笑）精神科通いはキチガイです（笑）通院歴で差別されるので薬は飲めません（笑）黄色い猿の国ですわ
人の気分を悪くさせるような書き方しかできない人がいるんだね>>175 >>175
あんたがなにじんかなりすましか知らないけど
日本語書けるって事は少なくても
日本に世話になってるんだろ
ここはみんな具合が悪くて少しでも楽に
なればと集まってるところ
ひとの気分を悪くしたいならよそにいけ
ばーか 最終日も結局持ち直すことなくここ数年で最悪の連休が明けようとしている…
余計なことした親を恨みたいがこの調子では一人暮らしもムリだ…
案外仕事してた方が気がまぎれるかもしれんし明日は無理しないようにしよう
ヒステリー球？喉の異物感があって気持ち悪い…
低気圧のせいもあるのかな…自律神経狂ってるぽくて
色々しんどいわ
寝る前の頭痛動悸が酷いんでCBDリキッド買ってみたわ
効果あるといいな
一昨日から背中が冷たくてダルオモで絶不調だったけど
今日は割とマシで風呂入ってようやく生き返った気分
あと一日耐えたら天気予報に晴れマークが続くし
洗濯もしたい
ちくしょう…結局連休最終日を寝て過ごす羽目になった
明日から仕事だと思うと吐き気が止まらない
今東京に住んでる人、教えて欲しいんだけど普通に寒いよね？気温低くない？それとも自律神経かな？？もうわかんねーや
気温20度ぐらいで数日で10度近く下がったから寒いです
こっちは静岡だけど23度しかない
休みに入った5日前の昼間との温度差は実に12度
休みたくてたまらんがこの5日間何やってたんだと言われそうで出てくしかねぇ
>>186
寒い
気を抜くと風邪ひきそう
半袖Tシャツと薄手の長ズボンに冬用の靴下とパーカー着てるけど寒い 曇つづくと低気圧で動悸しやすいとかあるから気をつけて
吐き気とかヤバいね痩せててなるなら
>>179
誰かわかりませんが
死ぬ気でランニングしたいですー
だから死ぬ気でやりますってば(`・ω・´) >>186
23区民だけど寒いと思う。朝、震えて目が覚めてでも汗だくになったり震えたりの繰り返しなので、
過去の経験上寒いんじゃないかなと。 寒いやろ気温みろよ最近のな
自律神経は老化やからな数年治らんなら
つきあっていくこと考えろ
>>194
治りませんかね(T_T)
こんなのと付き合うのいやだな〜 薬なんて効いたことない
希望者だけのはずなのにワクチン打ってと医者に急かされ、打つ気のないワクチンの予約入れた
>>196
俺はそう思ってる
胃薬飲んでも効果ないから自律神経を治すよう徹底したら多少良くなった 上半身はほかほか、むしろ暑いかも？くらいなのに脚が下に行くにつれて冷たい感じでどうしたもんかと思ってたけど、
唐突にレッグリフレで絞り上げながら温めたら改善しないかな？とダメ元でやってみたら
やった直後は上半身と下半身の体感温度が一致した
が、ものの5分で足冷えてきた…なかなか上手くいかないもんだ
最近、昔みたいに趣味にワクワクできるようになってきたよ
体力が少し戻ってきたのかな、ほぼ寝たきりだったから嬉しい
>>205
良い回復の傾向だなー、羨ましい
普段回復に向けて心掛けてる事ってある？ 仕事を辞めたい
辞めたら治りそうな気がする
無職で気楽な生活してるヤツで自律神経失調症っているのか？
動かない方が体調悪化する
金持ち無職や他に不安やストレスがないなら辞めるのも手だけど、自分の場合辞めても治らなかった
収入がないから不安でストレス感じてた
今の仕事がストレスの原因なら辞めたら良くなるかもしれないけど、私みたいに働くこと自体がストレスだと再就職したら再発する
グランダキシンとメイラックスを処方された。
今まで症状がでたものにだけ(頭痛薬とかその程度)対応する薬を飲んでたけど、初めてこういった精神的なものを飲むからちょっと不安。
よく気持ち悪くなったり腹痛が起こるとパニックになってしまうし恐怖症があるから飲むのもまた勇気がいる...。
でも本当にもうこの症状が辛すぎるからありがたい薬になってくれることを信じる。
>>208
無職で自律神経やられてる人がいるかどうか分からんが
今の職場でのストレスが不調なら転職のがいいと思う
心身辛いから辞めてやることなくなったらもっとしんどくなりそう
働いてても辛いが個人的に運動や仕事してる方が気が紛れるかな バイト辞めてから体調悪くなった
実家住みだから家族から何か言われるでも無く家事してくれて助かっているが無収入に不安を感じている
実際はハロワで失業保険貰ってるけど貰えるか不安だし貯金も無いから余計に不安
逆流性食道炎のような症状が見られて病院で処方された胃薬飲んでも効果無さそうで自律神経を治すストレッチとかしてる
失業保険貰ってるけど貰えるか不安ってどういうこと？
誰も酸素カプセル入ったことある人いないんだね
検索してみたら偶然近くにあったんで今してるけど効果は？
これどのくらいの頻度で使用可能なのかな
>>211
このての薬はネットでは依存性とか悪い面が強調されがち。
不安な点は主治医に良く聞いて服薬しては？
効かないか不安で飲むと、効くもんも効かんという事やし。
俺はそういう風に思おうとしている、まだ十分にはできてんしけど。 自分が住んでる地区のコロナ感染者が1週間でドンドン増えてきて
それに対するストレスなのか久しぶりにヒステリー球
最近まで調子良かったのに
去年何度か高熱出たり下がったりの繰り返しあったけど
それ自律神経失調症じゃなくてもしかしてコロナだったんかな
>>214
認定されないと給付されないから認定されるか不安
特に今はコロナでハロワ行かず郵送で認定の結果がわかるから不安なんだよね >>213
ストレッチ効果ある？
あればどういうものやってるのか教えて頂きたく
コロナ禍でほぼ体動かさなくなり2か月ほど前から調子悪くなりウォーキングから始めたが
最近歩くのも慣れてきて筋トレか何か家の中でできる運動も増やそうと思ってるので参考にしたいっす 雨止んだせいか妙に元気になって家の周辺7キロ散歩して牛肉食ってまだ足りない
昨日まではゾンビみたいに家の中移動してたのに
明日集団接種でワクチン打つんだけど、体調悪いとパニック発作でるから不安だ。天気悪いと余計しんどい。
予診表でパニック障害って書いても、打てるよね？
>>220
自分も夕方晴れて散歩していい感じだったのに、
また雨降ってきて調子悪くなってきた…
もうやだね >>222
自分パニック障害もってて書こうか悩んだけどかかなかった
病院行く前は不安でこれやべーって思ってたけどいざ着くとすぐに順番まわってきてあれこれ考えるひまなく打たれたw
打ってからも針の最初のチクッて痛みが一瞬あっただけで全然大丈夫15分待機して解散
俺が大丈夫だったんだからあなたも大丈夫どうしても心配ならペットボトルのお茶か水持ってって飲めばいいよ 心配なら打ちなよ
まあ低気圧続くと動悸するとかもあるからね
あと身体あちこちピリッとくるやろ
自律神経は老化やから気楽にね
人との会話たいせつに
>>224
なるほど、すごく勇気出ました。ありがとう。不安に弱いけどなんとか気楽に終えれるよう願います。非常に助かりました！ >>226
多分コツは早めに行かない事
余裕をもって30分前とかに着いても打つまでの30分色々な悪いこと考えてメンタルヤバくなると思う
なので俺はわざと5分前に行ったんよ
逆にこれ打つ事でコロナにならない訳じゃないみたいだけど一定の安心感は得られるよ
かかっても重症化する確率は減ったって
自分に+になる行為をしに行くんだから大丈夫
安心していってきて俺は2週間後に2回目打つ >>227
確かにギリギリだと、急がされる感じで余計なこと考えず、促されるまま流れでいけそうですね。すんごい、タメになります！力入れず行ってきます ワクチンでそこまで不安になるなよw
自律神経やなく対人なんやない
人多いとで吐き気とかはな
ワクチン二回摂取したけど、大丈夫だと思う
ってか日頃の体調不良が酷すぎてわからんw
メンタルが弱いから、日常的に交感神経が優位になる場面が多いという本質に気づいたほうがいいょ
メンタル弱いから一日中ピリピリドキドキしています(*´ω`*)
ワクチン2回目打ってからひどい副反応が1週間続き、2週間続き、あれいつもの自律神経異常なのか？と思い始めた
6月から絶不調で、今までこんなにしんどくなったことなかったんだけど
もしかして1人の時間が多過ぎておかしくなったのかなと思った
一人暮らしの在宅で、出社が月に1回程度が1年半続いててもともと休みは1人で引きこもって過ごし趣味に費やしてて楽しめてたタイプなんだけど
平日も1人で引きこもり仕事で電話やTeamsはするけどたまにだし１年半ほとんど発声してない気がする
口の筋力も弱ってそう
朝の陽の光がいいみたいだけど昼間でも引きこもってるよりはいいんじゃない
そりゃもう日光はセロトニンがアレして健康にいいよ
ある程度の紫外線も人体には必要
喉の不快感のような異物感のようなとにかく咳しまくりで喉痛い
風邪薬飲むか悩むわ
>>239
逆食の可能性は？
コロナで巣籠もりもあり人の2〜3倍食べて満腹になったら寝る、体ほとんど動かさない生活1年以上続いたせいか胃酸の逆流になり症状詳しく調べてもらうため今週末に胃カメラ検査行きますわ・・・・・
逆流が恐らく始まったと思う時期に喉に詰まった違和あり気持ち悪く空咳止まらなかった
逆流する前に人の3倍食べてたのも自律神経おかしくなってたのな、腹一杯なってと食べ続けてた 夏は日光に当たるとビタミンDが作られる
冬の日光では沖縄くらいまで行かないと作れない
ビタミンDが冬季うつ病の原因の場合もある
喉の違和感は問題やな
吐き気あるからやないか普段からな食いすぎもそう
薬は飲むなよ
今年に入って無職で暇すぎてジムに行き始めてから自律神経諸々狂った
眠剤飲んでも眠れなくなり持病の腰痛も歩けなくなるぐらい悪化した
寝る前に動悸がして血圧上がったりおかしな事だらけ
どうやったら治るんだろう
運動始めて不調になったのは珍しいね
毎週末に電車で1時間くらい掛け通院してるのでコロナが怖い、通院も不安で悪影響になりそう
自転車で行ける範囲だったらなあ
>>244
今までと環境変わりすぎて身体がついてこれないんじゃない？
ジムに居るときに人目が気になるとか、結果が出てないことにイライラしてるとか ジム通い始めは楽しくてレッスン受けまくってたら躁転して眠れなくなったのが始まりかな
痩せたし運動自体は良かったけどジム行かなきゃみたいな強迫観念に駆られて無理して腰壊したり眠れないままだったり、結果的には行かなきゃ良かった
>>246
環境変わりすぎて心身ともに付いていってないのに初めから飛ばしすぎた
今は腰痛で運動どころじゃないので休会してる
躁うつ病なので何事も極端で困ってる
自律神経乱れると中々治らないから嫌になる 今日ジムへ行ってフォームを教えてもらったんだけど上手にできなくてムカムカしてる
勝気なこの性格も困る
全然できなくてトレーナーがちょっと呆れてたかもしれない(´・ω・｀)ｲﾔ~ﾝ
気温差がありすぎて身体がついて行かない
心労で一気に痩せてから何するのも億劫だ
死にたいとかじゃなく
とにかく生きるのが面倒くさい
医者はウツでは無いと言うが、気分の沈み込みが激しい
コロナの脅威もあると思う
ここ1〜2週間調子悪いなとなんとなく過去の天気見てたけど、気圧のせいもあるんだね。知らなかったよ
今日は回復傾向なのかちょっと調子が戻ってきてる気がする
夜になると頭が痛くなって熱っぽくなるな
もう面倒くせえ
ゲップ連発しててたまにゲロが出てきて飲み込むんだけど逆流かな？
>>254
逆食まで行ってなくても食道裂孔ヘルニアかも。
胃カメラ飲んだ結果で診断出ないと処方されない胃薬も多いから、なるはやで胃カメラオススメ。 口の中が苦ければ多分逆食だね、苦くなければヘルニアなのかな
俺今週末胃カメラ行くので一緒に頑張ろうぜ！
運動不足から、いきなりジムで激しい運動は若い体じゃないとリスキーだよ
まずは筋トレと散歩
不安とかストレスとかから来てる感あるからソラナックス飲んでSSRIも飲み始めたわ
もともと減薬中だったけど、やばくなったら飲んでいいって言われてるし
我慢するのつらすぎ…
身体硬いのが全ての原因な気がしてきた
身体柔らかくするにはどうしたらいい？
昔から言う酢の物食べればいい？
>>260
これはある
ストレッチしたりウォーキングしたり
身体動かす 目が覚めたら足首がめっちゃ冷たい
寝る前はそうでもないから就寝前後で状態が変わるのは困る
>>260
毎日ラジオ体操する(できれば1日2回)
地味で退屈で飽きるけど、これをやれば確実に今よりは健康になる
NHKの今日の体操とかも取り入れるといい(それも飽きるけどw)
ちなみに自分は最近やってないから体が重い 女の子なんでストレッチマン•••
余り意味ないかもだけど一応毎日腹筋してる。全っ然たくさん出来ないけどね。
何もしてないよりかはいいかなって。特に症状改善されてないのが悲しいとこｗ
口と喉がすごく渇く、なんだろこれ
水分取っても潤わず、常に気持ちが落ち着かずパニックや緊張感がありじっと出来ないことがあり辛い
幸い在宅だからパニックになれば部屋の中歩き回ったりベランダ出てるけどそのうち治るかな・・・・・
散髪で理髪店へ行ったんだが
これが一大決心がいるんだよなあ
理髪店の椅子、歯医者の椅子、これは恐怖なんだ、分かってもらえるかな？
>>258
かなり遅れましたが、無事に終わりました！
遅めに行ったらすぐに案内されてあれよあれよと次々終わって何もなかったです。
15分待機は少し心配でしたが、ホント参考になりました！ありがとうございました！ >>272
わかります。自分も一回美容院に入って案内されて始まった瞬間発作きて倒れるかと思った。それ以来予約しなくてもいける美容室にしました。時間決められるのがすごく苦手かな。 >>272
おつかれさん
おれは自宅で坊主
10分でも無理
男でよかったw 自律神経やないわアホ対人なそれは
カウンセラーいきな
薬はやめとけよ精神薬は闇がある
不眠症、パニック障害、過敏が気になる場合は心療内科？
体も不調なんだけど心が普通なら気にならない程度だと思うから気持ちを治さないと体も治らない気がするけど
体がおかしいから心もおかしくなってるんだろうか
>>277
自分は不定愁訴で内科にしばらく通ってましたが
よくならないので明日心療内科に行きます。
でも内科で処方されたリーゼは効きました。
リーゼ最高 ワクチン接種に悩んでる
ただでさえ体調不良なのに、耐えられるのだろうか…
>>279
良かったら結果教えてください
人により結果は異なるだろうけど謎のパニックと過敏を少しでも減らし辛い1日の終わりくらいはゆっくり眠りたいです
1日中眠れる人が羨ましい
>>280
1回目は耐えられたけど2回目は周りの反応聞いてると怖いですね
都会の端に住んでてマイカーないから通院電車、コロナのこと考えると毎回怖いので
打つ方が精神的に楽になって体も改善しそうな期待もある >>281
自分元パニック障害持ちでした。
最初は死ぬとかパニックってましたが
病院行っても異常なし
結局死なないとわかって
来るなら来い！って思いだしたら
来なくなりましたw
絶対死なないから楽しんでw コロナ二回摂取したけど、打つ前から
具合が悪いから副作用はわかりませんw
ちなみに二回目摂取は先週の土曜日です。
ワクチン打ったら不定愁訴治らないか期待したけど
やっぱダメでしたw
整骨院
鍼灸
こういうの利用したことある人いる？効果ありますか？
接骨院にいってパニックは治らんからね
まあストレッチは優しく
ワクチンの話だったり
パニック障害の話したり
(`･ω･´)ラジバンダリ
酒と自律神経は関係あるの？
飲まない方がいいのかな
>>287
自分は週末だけ飲んでるけど気になる
唯一の楽しみだから パニック併発してる人って多いのかな？
ワクチン接種前にソラナックス飲んで行こうかなと思ってる
気分悪くなってアナフィラキシーと勘違いされるかも
コロナ感染したら予期不安からエアー肺炎になって苦しみそうw
ワクチン打ってるだけで気持ちは楽になるかな
パニックはスレチかな
>>273
そうか良かった良かった
俺も2回目打ったら報告しにくるわ 唾液が止まらず飲み込みまくってて気持ち悪いんだけど自律神経影響してる？
>>292
自律神経が関係してない不調なんてひとつもないと思うの >>292
口の中が潤い過ぎてるってこと？
逆に乾燥酷くて困ってるから足して割りたい 定期的に3、4ヶ月に一回夜に頭がフワフワするなと思ったら悪寒戦慄がきて熱が38度以上くらい出切るまで寝れない、食欲などはあり2日もすれば元通りなのですが同じような方いませんか？自律神経の乱れで精神、心療内科に通っています。
今年に入って嫌なことが立て続けに起こって不眠症が悪化した
眠れないのが一番辛い
ここの人たちは眠れてるのかな
眠れないですよ、パニックになってるのか変に緊張し不安になり嫌な暑さ感じて目が冴えて電気付け部屋の中うろうろ歩いたりスマホいじったりしてる
眠れてもない朝方で2時間とか
なのですごくしんどいのに夜また眠れない
休日昼寝も無理、せめていくらでも眠れるようになりたいな
今通院のため電車に乗ってるんだけど急に恐怖きてパニックになってる
すごいスピードでレールの上走ってるのが怖く景色みても目閉じても怖い、吐きそうだわ
こんなの始めて、なんなのこれ・・・・・コロナ怖いからとかかな？
>>297
俺も眠れてない
整体にいったら、逆に交感神経が優位になった
鍼灸の方が俺にはいいようだ 背骨矯正系の整体は危険かも
勿論良くなる人もいるんだろうが
俺には逆効果だった
>>304
不眠症だけど昨日ファイザー2回目うって、早寝したからかわからんが全く入眠できなかったのでフルニトラゼパム2mg追加したら眠れた
副反応で眠れなくなるっていうレアケースもあるらしい 自律神経とはあまり関係ない病気での診察で症状話す時に辛くて泣いてしまった、今日本当にダメだ
パニックになる事も話してしまったけど先生も困ってたし心療内科ですね言ってた
予約なしで初診受け付けてくれるクリニックがあったので今から診察してきます
心療系ははじめてで緊張するな
おれも今日、はじめて心療内科行ってきた。
半月待ちだったけど、いい先生で行ってよかった。
いい病院だったらいいね
>>306
自律神経失調症+不安障害で心療内科で私もよく泣いてしまう
自分のこと話そうとするとパニックになるよね、話したいことメモしていくといいよ おれも経緯や現状をPCで書いて
プリントアウトして持って行った。
ちゃんと読んでくれた。
口頭だと言い忘れとかうまく伝えられなかったり
するから絶対書いた方がいい。
初診察終わりました、開幕から泣いてしまった
不眠とこの辛さが一生続くのか不安とパニック、体の不調など支離滅裂に長いこと話してしまったけどずっと笑顔で話聞いてくれる先生で良かったです
こんなに泣いたの久し振りだ！
漢方やお薬処方してくれ、体の不調は緊張とパニックからきてる気がするのでこれでせめて眠れるようになればいいなあ
みなさんも少しでも改善しますように！
おつかれさん
いい先生でよかったね
きっと今日はよく眠れるよ
ゆっくり休んでね
>>311
よかったね。
ちなみに、漢方以外はどんな薬をもらったの？ トーワ、アメル、DSEPです
アメルとDSEPは眠れなかったりパニックになった時の頓服用です
どれもわからん囧
自分は、リーゼとデパスとドグマチールしか
知らん(*´-`)
効き目教えてね
ジョギング5km週4 よく寝て
コーヒーは1杯までと気をつけてても
3ヶ月に1度 1週間くらい気分辛くなる
だいぶ改善したけど他にさらによくなる方法ないかな
ウォーキングでは駄目なのかな？
やっぱり走ったほうがいいんですか？
>>1のテンプレ欄のおすすめ運動のところにウォーキングと出てるし駄目なんて事はないでしょう
というか今の時季に走るのは暑さと湿度もあって結構大変だよ >>314
ありがとう。
トーワってデバスのことやね。
いきなり強めの薬やから、症状が強めやと主治医は判断したんやろうね。
お大事に。 >>319
ウオーキングでも良いとおもう。
ただたまにジョギングのような心拍数を上げる運動を少し加えたほうがより効果的らしい、無理のない範囲で。 
