【健康食】ピーナッツ【リノール酸&オイレン酸】 ->画像>7枚

2もぐもぐ名無しさん2018/11/11(日) 22:52:40.07

落花生はその約半分が脂肪です。落花生には脂肪の一種であるコレステロールは含まれていません。
落花生の脂肪の内訳は飽和脂肪酸が約20％、残りの約80％が不飽和脂肪酸です。
この不飽和脂肪酸ではオメガ6と呼ばれるリノール酸が約30％、そして残りの約50％がオメガ9と呼ばれるオレイン酸です。
オレイン酸はオリーブオイルや米油の主な成分です。
落花生の脂肪の中心であるオレイン酸は、その栄養的価値と共に、酸化（劣化）されにくく、非常に安定性の高い脂肪ということで現在、注目を集めています。
落花生を用いて作った低脂肪・高オレイン酸食を6ヶ月間食べ続ける試験では
増えて欲しくない中性脂肪は増加させず、悪玉コレステロールとも呼ばれるLDLコレステロールを統計的有意に減少させることが分かりました。
つまり落花生のオレイン酸は血液を健康な状態にしてくれるのです。

3もぐもぐ名無しさん2018/11/11(日) 22:55:46.73

■ピーナッツの栄養効果

1）肥満防止に役立つ「脂肪」
ピーナッツに含まれる脂肪は、太りにくい植物性の脂肪。
血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを下げ、動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果のある
不飽和脂肪酸であるオレイン酸・リノール酸が豊富に含まれています。
また、ピーナッツは摂取後の血糖値の上昇度合いが緩やかで、太りにくいことからも、ダイエット向きな食品なのです。

2）冷え・血行不良を改善
ピーナッツには、ビタミン・ミネラルもバランス良く含まれています。
なかでもビタミンEは細胞を丈夫にし、老化、がん、心筋梗塞、脳卒中予防に効果が期待できます。
さらにピーナッツに多く含まれているアミノ酸のアルギニンは血行を良くし、冷え性や血行不良による肩こりを改善します。

3）抜群の抗酸化作用
最近の研究で、ピーナッツの種皮には、多量のポリフェノールが含まれ、
抗酸化作用のある「ポリフェノール」の一種「レスべラトロール」が豊富に含まれていることがわかっています。
このレスべラトロールは非常に抗酸化力が強く、悪玉コレステロールを減少させて動脈硬化を防ぎ、
心臓病やがんを予防する効果が高いといわれています。

4)その他
便通を促し、血糖値の上昇を抑える働きがある食物繊維や、アルコールの代謝促進に効果的な働きをするナイアシンなども豊富。
美容・健康のためにも是非食べたい食材で、1日20～30粒程度が良いようです。ちなみに、1粒は大体0.5g。20粒で10gとして、58kcalです。

4もぐもぐ名無しさん2018/11/12(月) 11:14:09.77

必ず薄皮も食べること
ポリフェノールがたっぷり含まれています♪

5もぐもぐ名無しさん2018/11/12(月) 23:12:34.24

参考までにピーナッツはナッツ(木の実)ではなく豆類です

6もぐもぐ名無しさん2018/11/13(火) 03:41:44.89

マカダミアナッツとか
アーモンドでは
いけないのか？

7もぐもぐ名無しさん2018/11/13(火) 11:41:32.52

もちろんアーモンドやくるみなんかのナッツ類も健康に良いよ
ピーナッツとは微妙に栄養素が異なるけどね
ピーナッツの良いところは薄皮に含まれるポリフェノールが豊富だという点とコスパだな

8もぐもぐ名無しさん2018/11/13(火) 14:26:13.09

食べ始めると止まらないのがピーナッツ
100gなんてあっと言う間
でもこれで580kcalと良質なたんぱく質26g、良質な資質49gが摂れると考えたら
昼食の外食を置き換えると良いかも知れないなぁ

9もぐもぐ名無しさん2018/11/14(水) 00:53:53.64

千葉八街のピーナッツは高い
世界一の産地の中国産は安い
只、品質管理がどうなのか疑問
毎日中国産を食べて大丈夫なのか？

10もぐもぐ名無しさん2018/11/14(水) 17:33:56.17

ふつうに食べてる
加工品とか外食は輸入品だし
生産地を気にしすぎたら何も食べれなくなる

11もぐもぐ名無しさん2018/11/14(水) 19:47:29.93

一番コスパが良いのは業務スーパーの中国産で160gで88円
これは安いと思う
アーモンドやくるみは店頭で買うと高いのでアマゾンで1kg1500円～1800円くらいのを買ってる
ピーナッツやナッツを小さなタッパに入れて昼食にすると健康で安価な食事が摂れて良いよ

12もぐもぐ名無しさん2018/11/15(木) 10:58:27.54

>>5
大豆や枝豆はよく食べるけど似たようなものなのか

13もぐもぐ名無しさん2018/11/16(金) 00:00:14.54

大豆と落花生の栄養素を比較してみた(ともに100gあたり)

■タンパク質　
　　大豆35g、落花生25g
■脂質
　　大豆19g、落花生48g
■糖質
　　大豆28g、落花生18g
■ビタミンとミネラルはどちらも豊富

落花生の脂質が多いことが気になるかもしれないけど脂肪酸のうち8割が不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸は動脈硬化を改善する良い油だから気にしなくていい

14もぐもぐ名無しさん2018/11/16(金) 00:05:34.21

ちなみに佐々木敏氏(東京大学大学院医学系研究科社会予防疫学分野教授・医学博士)によると
『肉の脂身などに含まれる飽和脂肪酸や食品に含まれるコレステロールは血液中の総コレステロール値を上げやすいが
日本人がよく使う植物油は血液中の総コレステロール値を上げない。
また、コレステロールと飽和脂肪酸では、気をつけるべき栄養素はコレステロールから飽和脂肪酸へと変わってきている。
そして、飽和脂肪酸で気をつけたいのは肉だけでなく乳類も』
ということらしい。

15もぐもぐ名無しさん2018/11/16(金) 06:54:51.55

【安くて】ピーナッツを語るスレ2【美味い！】
https://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/food/1312159222/
【安くて】ピーナッツを語るスレ【美味い！】
http://2chb.net/r/food/1111228635/

16もぐもぐ名無しさん2018/11/16(金) 11:50:55.87

昼食をナッツにするのはいいかも知れない
只、活動エネルギーを考えると糖質も欲しい
ナッツにチョコを加えるといいかもしれないね
ピーナッツは歯に詰まるので食後に歯磨き必須だが

17もぐもぐ名無しさん2018/11/16(金) 23:08:34.89

週末はビールのアテにもいいね!!

18もぐもぐ名無しさん2018/11/17(土) 12:40:23.79

業務スーパーの薄皮落花生を毎日1袋(160g)食ってます
肌艶が良くなりすぎて脂ギッシュになってきましたｗ

19もぐもぐ名無しさん2018/11/19(月) 01:18:01.13

ピーナッツ最高っ!!

20もぐもぐ名無しさん2018/11/19(月) 20:02:12.73

確かにあればあるだけ食ってしまうよな

21もぐもぐ名無しさん2018/11/20(火) 01:05:07.86

ピーナッツとベルギー産ビターチョコ、ブラックコーヒーが至福の時・・・・・

22もぐもぐ名無しさん2018/11/20(火) 09:56:00.83

冬に備えて蓄えなくては…(ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ)

23もぐもぐ名無しさん2018/11/20(火) 12:29:29.96

お昼のポリポリしてます♪

24もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 03:29:45.33

>>13
＞不飽和脂肪酸は動脈硬化を改善する良い油だから気にしなくていい

不飽和脂肪酸＝健康に良い　というのは少し短絡的。
不飽和脂肪酸は大きく分けて、オメガ3、オメガ6、オメガ9の主に3種類がある。
このうち、オメガ3はもっと摂取が必要な健康的な油で、逆にオメガ6は
摂取量をもっと減らす必要があると言われている。
現代人はオメガ6を適正量の数倍も摂取しており、そのことで健康に悪影響が出ていると
言われている。
ピーナッツの脂肪酸組成は約半分がオメガ9のオレイン酸だが、オメガ6のリノール酸も
30%と、なかなか豊富である。

25もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 04:08:16.63

怖いカビ毒
アフラトキシンは食品衛生上最も重要なカビ毒であり、
アフラトキシンの中でも最も強い毒性を有するのがアフラトキシンB1です。
アフラトキシンＢ１は天然物でもっとも強力な発ガン物質として知られています。

日本でもアフラトキシンB1に対して、全食品に10ppb(μg/㎏)の規制値が設定されていましたが、
2000年以降、アフラトキシンG1の高濃度汚染ピーナッツの輸入が増加してきました。

輸入農産物でアフラトキシン汚染度が最も高いのが落花生(ピーナッツ)です。

落花生はその字のごとく、花が地面に落ちて、土の中に身を着ける野菜です。
その作物性質上、カビ毒に汚染されやすいのです。

輸入農産物のアフラトキシン平均汚染濃度(μg/㎏)　2006年
　　　　　　　　　AFB1　　　AFG1
落花生　　　　4.88　　　　20.9
はと麦　　　　　2.14　　　　0.18
そば粉　　　　　0.81　　　　－
ピーナツバター0.59　　　　0.33
アーモンド　　　0.42　　　　0.12
ココア　　　　　　0.33　　　　0.11
香辛料　　　　　0.30　　　　－
コーングリッツ　0.21 　　－

26もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 04:11:58.01

>>8
ピーナッツはリノール酸が多めなので、良質な脂質とは言い難い。

27もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 06:54:19.51

ピーナッツとうふさんをすこれ😡😡
【健康食】ピーナッツ【リノール酸&オイレン酸】 ->画像>7枚

28もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 08:54:12.14

>>25
以前に気になって輸入販売している会社に問い合わせたことがある
その回答が下記の通り

お客様が懸念なさっている中国産うす皮付落花生の安全性につきまして回答いたします。
まず、中国から食品を輸出する際にはＣＩＱ（中国国家品質監督検査検疫総局）による検査を通過し
輸出の許可を得る必要があります。
日本向け商品は、当然ながら日本の輸入基準に沿ってカビ（アフラトキシン）や残留農薬等の検査が行われます。
また、日本に入港後も行政によるカビ（アフラトキシン）検査がありますので、
厳しい品質検査を幾度も通過したものでないと日本国内で流通させることは出来ません。
次にご懸念されている防腐剤でございますが、本商品は一切使用しておりませんのでご安心ください。
また、輸入時にも全商品の抜き打ち検品や官能検査、細菌検査等を弊社独自に行っております。

29もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 08:58:47.99

>>24
オイレン酸そのものは必要な栄養素
それを摂り過ぎることが問題なのは他の栄養素だって同じこと
コメや水だって摂り過ぎると死に至る

オメガ6系のリノール酸は、菓子、パン、マヨネーズ、カップ麺、総菜など加工食品やファストフードに含まれる。
こういった食品を避けて薄皮付落花生にすれば何ら問題ないよ

30もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 12:58:23.72

ﾎﾟﾘﾎﾟﾘポリフェノール

31もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 13:52:35.86

>>29
オレイン酸は体内で合成できるため必須脂肪酸ではない。
つまり、食品から摂取しなくても何の問題もなく生きていける。
しかも、最も普遍的な脂肪酸なのでありとあらゆる食品に豊富に含まれており、
ピーナッツから摂る必要性は全くといっていいほど無い。

＞それを摂り過ぎることが問題なのは他の栄養素だって同じこと

問題は、現代人は適正量の「数倍」というレベルで過剰摂取しているということ。
現代人の一般的な食生活で不足することはあり得ず、適正量をとんでもなく超過してしまうのが普通。
健康のためには大幅に削減する必要があるのがリノール酸なの。

32もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 13:54:11.59

>>29
この手の「なんでも摂りすぎれば毒」というコメントは、
自分が重宝している食品のデメリットを他人に指摘された際の定番の返し。
「水だって飲みすぎれば死ぬ」などと極論に走りやすく、説得力が薄い。

要するに、「程度の差」を全く考慮できていない、浅はか極まりない意見なのだ。
例えば、旬の野菜を使った新鮮なサラダと、油ギトギトのドーナツ、
これらを健康への観点から同列に捉える人はいない。が、
どちらも「摂りすぎれば毒」と言うことはできる。一応。
だが、その指摘に何の意味があるのか？

このように、明らかに「程度の差」があるものを“一緒くた”にし、単純化し、
苦しい言い訳を狙う時に登場するのが「なんでも摂りすぎれば毒」という言い回しである。
そんなことは誰だって分かっているし、あらゆる食品の価値が同じということにもならない。

33もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 14:03:27.43

>>31-32
だからと言ってピーナッツの栄養効果を否定する理由にはならない
特に薄皮がついたピーナッツは栄養価が高く健康によろしい

34もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 15:07:01.23

>>25
ピーナッツが土の中に実をつけるってのは知ってたけど、
カビ毒のことまでは思い至らなかった。
ピーナッツ　カビ毒　で検索すると山ほどヒットするな。
ちょっとショックだわ・・。

35もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 16:12:31.54

汚染度は落花生が断トツなのか。
でも、仮にカビに汚染されているとしてもよく加熱すれば大丈夫じゃない？

36もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 17:50:23.73

ピーナッツ歴30年のオレからすればカビ？
はぁ？？？
だわ
アラフォーにして健康そのもの
健診はオールAだしな

37もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 18:44:45.37

>>36
カビで頭やられてて可哀想

38もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 18:50:39.18

>>37
何言ってんのこの馬鹿ｗ

39もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 19:01:52.07

大豆は遺伝子組み換え
米は農薬まみれ
コンビニ弁当は保存料と着色料まみれ
あんたら一体何食べてるの？笑

40もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 19:19:31.19

>>35
カビ毒アフラトキシンの熱耐性は凄まじく、
一般家庭の設備ではいくら加熱したところで効果ないらしい。

41もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 19:59:08.48

> 在日の親は、子供を朝鮮幼稚園・朝鮮学校に入れたいっていうのが多いのよ。
> 日本人からすると、なんでだろうって思うけど、日本人の学校では、民族の誇りを持った教育がしてもらえないんだそうだ。
> よく分からないけど、済州島の流刑者の白丁が大阪に密入国して住み着いたじゃ誇りが持てないけど、
> 日本人に強制連行された被害者なら誇りが持てる、とかそういう事かな？？
>
> 市原市の能満は昔から市街化調整区域で、新規の建物は造れないことになっている。
> そのため土地が安く、日本の法律を無視した在日が、次々と移り住んできた。
> そこで問題になったのが、朝鮮学校だ。なかなか許可が下りず、一番近くても千葉市にしかない。
> そこで在日居住区の能満内にあった、能満幼稚園・市原小・市原中・緑高の保育士や教師を、朝鮮化する事を考えた。
> 今では在日幼稚園の保育士は全て朝鮮帰化人で、在日の父兄からの絶大な支持を受けている。
> 遠くからでも、わざわざ在日幼稚園に入園させたいという在日の親は、後を絶たない。
> この在日幼稚園卒園者はほぼ朝鮮系の帰化人と在日だ。

42もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 20:02:23.14

>>38
おー怖わw
ピーナッツばっか食べてるとすぐにキレる馬鹿になるんだなぁ

43もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 20:51:26.98

>>31,>>32,>>37,>>38,>>42
以上の者に告ぐ
ここはピーナッツが好きな者が語り合うスレ
荒らしのお前らが来る場所ではない
失せろ

44もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 21:04:39.90

>>43
そういうの要らないから消えて

45もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 21:09:57.35

俺は好きだから食ってる
健康に良いと思うけどなぁ

46もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 21:11:14.58

>>31と>>32を書いた者だけど
>>37,>>38,>>42の馬鹿と同列に扱わないでもらいたい

47もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 21:57:02.51

イヤなら食わなきゃいーじゃん
ばーか

48もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 22:39:57.77

>>46
どう見ても同類ですけど

49もぐもぐ名無しさん2018/11/22(木) 23:27:10.19

いや、全然違うだろｗ
論陣と馬鹿はｗｗ

50もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 01:24:14.90

>>43
その考え方はおかしい。ピーナッツを好きであることと、
ピーナッツのデメリットを指摘することは矛盾しないのだよ。

51もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 03:28:16.01

ピーナッツ好きってお前らウィキペディアで調べた蘊蓄貼り合ってるだけじゃん

52もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 09:26:32.29

>>50
デメリットを指摘してるのではなく荒らしてるだけだろ

53もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 09:58:38.24

加工度が高い食品ほど危険だと思う
そういう意味ではピーナッツは安全な部類でしょ
コンビニの弁当や唐揚げの方がよほど危険な食品だと思うね

54もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 11:17:15.88

コストコで1kgの袋買ってきたったｗ

55もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 17:35:09.21

>>53
加工度だけでは判断できないでしょう。
ぎんなんの水煮だって、加工度は低いですが結構要注意な食品。
天然というだけで手放しで評価する天然信仰と似ている。
名付けて、未加工信仰・低加工信仰。

56もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 18:58:52.66

>>52
31の書き込みのどこが荒らしなんだ？　言いがかりをつけるなよ。
>>29に対して反論しているだけだろ。

57もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 19:19:36.42

>>55-56
イヤなら食うなよ
ばーかｗ

58もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 19:27:10.39

>問題は、現代人は適正量の「数倍」というレベルで過剰摂取しているということ。

ソースは？

>現代人の一般的な食生活で不足することはあり得ず、適正量をとんでもなく超過してしまうのが普通。

適正量はどれくらい？
とんでもなく超過してるってどれくらい？
具体的に教えてくれ

>健康のためには大幅に削減する必要があるのがリノール酸なの。

リノール酸が多いとどんな支障が出るんだ？
その根拠とともに教えてくれ

59もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 19:42:43.99

>>55
じゃあお前の言う安全な食品って何？

60もぐもぐ名無しさん2018/11/23(金) 22:03:15.28

美味いから喰う
それでいいじゃないか

61もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 00:42:39.32

>>58
a. n-6系脂肪酸
食事から摂取するn-6系脂肪酸は、そのほとんどがリノール酸である。
リノール酸は食用調理油に多く含まれる。
リノール酸は炎症を惹起するプロスタグランジンやロイコトリエンを生成するなどを考慮し、
目標量（上限）が設定された。
http://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch4-1/keyword3/

サバ缶ブームの落とし穴・・・報じられないリノール酸過剰摂取による健康被害

リノール酸は野菜や豆類、肉類など、ほぼすべての食材に含まれています。
1日当たりの必須量は約2グラムと少量なので、“普通の食事”で不足することはなく、個人差はありますが8〜20グラム以上の摂取が実情です。
日本人のリノール酸平均摂取量約13g/日
これは現代人の“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など、
植物油を使った食品が多く、これらの食品に使われる植物油は多量のリノール酸を含有しており、
現代人は「普通の食事」をしているだけでリノール酸の過剰摂取になってしまうのです。

必須脂肪酸バランスの乱れ(リノール酸の過剰摂取)で起きる症状・病気
・花粉症やアトピー、喘息などのアレルギー
・肌荒れ、シミ、髪の艶など美容系
・糖尿病・高脂血症・高血圧(生活習慣病)
・心筋梗塞・脳梗塞
・各種のガン(乳がん、前立腺がん、大腸がん)
・うつ、認知症
・不妊：精子減少、子宮内膜症
https://biz-journal.jp/2018/09/post_24667.html

62もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 00:48:35.97

>>58
リノール酸摂取量の削減および油脂食品の表示改善を進める提言（日本脂質栄養学会）
http://jsln.umin.jp/pdf/topics/teigenHamazaki02.pdf

リノール酸がもてはやされた時代があった
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO80488810U4A201C1000000

オメガ6系は最も減らすべき油。
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO07062900Z00C16A9W13001

リノール酸の害を訴える多くの書籍が出版されています。
https://biz-journal.jp/2016/02/post_13933_2.html

いま、リノール酸は評判が悪い
https://aburano-hanashi.kuni-naka.com/2760#i-3

アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー疾患はリノール酸の過剰摂取が影響していることが多い
https://flaxassociation.jp/%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%8Bqa/

控えたい油は「飽和脂肪酸」と「リノール酸」
http://www.doumyaku-c.jp/event/site-jiten/expo/symposium_02.html

63もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 00:57:54.34

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

64もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 00:59:02.98

やっぱ>>14だね
気を付けるべきは飽和脂肪酸ですな

65もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 01:02:43.22

>サバ缶ブームの落とし穴・・・報じられないリノール酸過剰摂取による健康被害
サバ缶と関係なくね？

66もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 02:26:53.08

67もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 09:10:28.63

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと

68もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 13:07:09.49

69もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 15:00:31.53

70もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 15:04:28.34

>>55
じゃあお前の言う安全な食品って何？

71もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 21:00:13.73

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

貧乏人乙

72もぐもぐ名無しさん2018/11/24(土) 21:45:14.44

73もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 06:12:30.24

74もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 10:58:25.31

最近健康食として取り上げられることが多いな
品薄にならないか心配だ

75もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 12:07:17.60

くこけ？🐔

76もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 12:34:04.73

日本産のピーナッツは危険🙅🔥🇯🇵🔥

中国産のピーナッツは安全🙆✨🇨🇳✨

77もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 13:15:37.57

安全だな

78もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 13:27:14.44

同じ内容をしつこく書き込んでいる人、よほど悔しかったんだろうねｗ

79もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 16:45:45.93

>>78
でも本当は？🤔

80もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 16:48:14.13

【ウーマン村本】　やったぜ日産？　いや政治家からしたら、やったぜ無関心な国民、やったぜ水道民営化
http://2chb.net/r/liveplus/1543111218/l50

81もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 17:06:05.75

>>79
とうふさんすこ😍

82もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 17:32:39.89

ピーナッツとうふ食べてみたいな😮

83もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 19:23:07.77

>>73
あいにく、いたって普通の日本人の食事だぞ。
どんだけ世間知らずなんだ。

84もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 19:23:25.07

>>78
最初に書き込んだのはオレだけど、それを誰かがコピペして荒らしてるんだよ
だから荒らしてる奴が悔しいんだと思う

85もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 19:30:52.11

>>84
語尾に草生やしまくって♪までつけていれば、
誰がどう見てもそいつの悔しさがひしひしと伝わってくるもんだ。

86もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 19:38:52.79

>>85
コピペしてるのお前だろｗ
荒らしてる暇あったら健康に留意しなよ

87もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 19:40:59.36

なんならオレの健診結果ｳﾌﾟしてもいいけどなｗ
ピーナッツ食いまくって健康そのもだし

88もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 20:15:51.36

>>84
気持ち悪いよお前

89もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 20:18:44.47

🐸ぐごげ？

90もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 22:50:33.07

>>88
やっぱりオマエかｗ

91もぐもぐ名無しさん2018/11/25(日) 23:18:35.08

>>90
本当に大丈夫か…

92もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 01:27:23.07

>>83
>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺

これが普通の日本人の食事って・・・
お前とお前の周りの人間ってどんなに低所得なんだ？

93もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 03:01:40.37

ミミ来たよ🐰

94もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 06:56:12.87

>>93
ミミ帰れ😡

95もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 08:49:57.14

　　　∩　 ∩
　　　|　|　|　|　　　　　　　　　　　＿＿＿
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.　／一　ー　＼　つ　　/: |　　iﾟﾞ |ヽ:::::::::::::::::ヽ
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　|　　○ 　 u 　 |　　　　|::: |　｣　三!::::::::::::::::::|
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　　　/::::::i しwﾉ＿.／　　 |　∩　　●　ヽ～～っ::::
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|　　　” ○ “　　　| ＜ぼくウサギもんです！＞.　／　　　　　＼　　　　　|　 u●_●u .|
l　　　───　　　l 　ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ　　 /　（）（）　 |　　　 /　　　　　　　　ヽ
ヽ（__.）　　／　　i/ 　　　　　　　　　　　　　　| ＼　 ○ 　／|.　　　 | 〃 —— ヾ　|
　/::::::i しwﾉ＿／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼__|　皿　|__ノ　　　＼＿＿二＿＿ノ

96もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 10:02:06.29

罠け？☺

97もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 12:38:34.15

くこは安全🙆

98もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 13:46:30.68

99もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 15:38:46.13

確かにそのとおりだな

100もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 18:11:33.41

>>92
そういう時は、本当の「普通の日本人の食事」を挙げないと駄目じゃね？
具体的なことを何一つ言えてない。

101もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 18:47:15.92

もうくだらない争いはやめろよ

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

↑こういう食生活してる奴はにはピーナッツは健康を害する
逆にまともな職生活してる奴にはピーナッツは健康を促進する
それでいいだろ

102もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 19:21:23.62

争いはやめてとうふさんだけをすこれ😎

103もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 19:35:58.10

とうふさんすこ

104もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 19:55:27.20

とうふさんすこ☺

105もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 20:03:14.37

106もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 20:23:30.26

今夜は最高🌟🌟

107もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 20:58:12.45

>>105
悔しいのぉ？ﾜﾗ

108もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 22:49:28.42

>>83
ボンビー乙

109もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 23:10:27.70

>>105
悔しさ満点って感じの書き込みだなｗ

110もぐもぐ名無しさん2018/11/26(月) 23:42:58.04

業務スーパーの奴は安くていいんだが、ロットによってか変な味するのが困る

111もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 00:03:07.20

俺はコスパ劣るけど八街産食ってるわ
美味いよな

112もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 01:06:28.99

113もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 02:11:50.66

とうふさんはすこか？☺

114もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 13:01:21.71

ピーナッツは薄皮がついてるまま食べること
これマメな

115もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 13:54:14.82

>>113
すこだ…☺

116もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 16:52:42.66

ヴォニュズェ？👽

117もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 19:38:52.61

ビールのお供にも健康ピーナッツだねっ!!

118もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 22:11:36.37

落花生食うようになって朝勃ちがスゴイ
起きて5分くらい小便に行けないｗ

119もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 22:38:22.77

>>118
えっちだ😍

120もぐもぐ名無しさん2018/11/27(火) 23:36:53.19

唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒めは定食の定番だが
マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺なんか深夜残業のくらいしか食わんわ。マヨネーズに至ってはただの調味料だろ？
>>100
朝食　バゲットを食欲に合わせて自分で切ったトースト、コーヒー、ＱＢのカマンベール
昼食　社食の日替わり定食
夕食　立ち飲み屋のワンコインのはしご、〆は茶漬け屋　大口の案件があるときは座敷での接待飯

121もぐもぐ名無しさん2018/11/28(水) 17:06:53.04

全然理解できていないようだから言っておくと、
日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話であって、
そこに挙がっている食品を食いまくってる人間が日本人の平均値、という話ではない。

122もぐもぐ名無しさん2018/11/28(水) 17:18:49.38

とうふさんは日本人だ🇯🇵😡

123もぐもぐ名無しさん2018/11/28(水) 17:28:58.30

>日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話であって

バカかオマエは
こんなもん誰がどうやって調べたんだよ
テキトーな調査を真に受けてんじゃねぇよバカ

124もぐもぐ名無しさん2018/11/28(水) 20:16:31.86

125もぐもぐ名無しさん2018/11/28(水) 20:43:28.50

まさか…くこけ？😱

126もぐもぐ名無しさん2018/11/28(水) 22:56:34.96

127もぐもぐ名無しさん2018/11/28(水) 23:00:50.87

>>126
だよね😢
荒らしは出ていってほしいんだ😭

128もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 00:26:57.03

>>118
俺もだわ
あと頭皮の脂がめっちゃ増えた

129もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 00:35:51.25

>>123
「テキトーな調査」ってのはお前の決めつけだろアホ。
単にお前がそう思いたいだけだ。

130もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 00:36:30.19

>>124
全然理解できていないようだから言っておくと、
日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話であって、
そこに挙がっている食品を食いまくってる人間が日本人の平均値、という話ではない。

131もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 00:52:08.13

>>129
アホはオマエ
その調査は何に基づいてどれだけのサンプルがあるんだ？
アホは黙ってろ

132もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 00:57:49.53

で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
ドヤ顔で書き込んだ、あなたに公開質問です。

133もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 11:22:05.31

長野県民はピーナツよりクルミと杏の種を愛す、以上

134もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 11:23:41.06

くこはとうふさんのお🏡🙆

135もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 12:09:19.20

ドヤ顔とは『日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話』を連発する馬鹿のことです

136もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 12:55:53.92

俺は長野出身だけどピーナッツ好きだわ

137もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 15:39:43.63

とうふさんはピーナッツぢゃない😭

138もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 16:21:35.91

ピーナッツはすこか？😎

139もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 17:00:19.39

140もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 17:54:15.14

>>138
すこだ😋

141もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 18:07:02.38

トウフ酸とスコール酸の過剰摂取は安全か？😟

142もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 20:48:16.04

おい！
ドヤ顔のリノール酸13野郎！！
さっさと答えろや～ｗｗ

143もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 20:53:46.45

いつまで“普通の食事”引っ張ってるんだよｗ
「A、B、C、D、など、植物油を使った食品が多く」
って書いてあるじゃん。
植物油を使った食品の代表例を挙げてるだけなのに
普通の食事の代表を挙げていると思ってしまうとは
日本語読めねえのか

144もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 21:57:50.63

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

145もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 22:05:30.10

【最終質問】独島は何処の領土か答えなさい

146もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 22:53:11.06

>>145
むみぃ🐰

147もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 22:57:17.66

>>145
韓国

148もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 23:03:41.71

>>143
で、リノール酸の件はどうなんだ？

149もぐもぐ名無しさん2018/11/29(木) 23:30:42.48

>>148
ワイが正しいで😤

150もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 06:48:26.15

>>145
とうふさん🇰🇷

151もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 10:06:17.39

>>145
🇰🇷💗

152もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 11:10:38.31

くこは誰のお🏡？😨

153もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 12:14:04.89

>>152

154もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 13:06:50.74

>>152
くこは🇨🇳のお🏡🙆

155もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 14:40:31.77

>>131
バカかお前。
どんな調査なのかも分かっていないのに「テキトーな調査」などと
どうして言えたんだ？
結局はお前の願望でしかないわけだ。

156もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 14:45:09.71

>>143
ほんと、日本語が理解できないバカは困りますね。

157もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 15:39:35.03

158もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 19:08:46.27

>>157
最高なのはとうふさん😤😤😤

159もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 19:24:28.04

>>155
お前さぁ、自分がホームラン級のアホだってこと気付いてる？
で、リノール酸の件はどうなんだ？

160もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 19:27:43.21

>>159
その件は動画作成中なんだ🙆

161もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:16:38.00

>>160
やったぁ🌟

162もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:17:36.74

トーフ酸知らん雑魚おる？👶🍼

163もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:26:06.22

トーフ酸は中毒が…😖

164もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:28:25.42

リノール酸は安全🙆
トーフ酸は危険🙅

常識だ😎

165もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:52:35.66

なんでスレタイにトーフ酸がないんだ😡😡😡

166もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:55:09.99

リノール酸に執着してるガイジが
糖質っぽくて素直にコワだ😭😭😭

167もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 20:58:07.45

>>165
有名だから書かなくてもいいんだ😄

168もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 21:03:00.86

必須アモト酸も忘れるな😡🇷🇴

169もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 21:05:18.65

>>168
これニコカスっぽくて臭いしつまらん😷

170もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 21:11:21.65

>>169
ぢゃあ出来ないぢゃない😢

171もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 21:14:40.29

お前はニコカスってコテ付けてええで🙆

172もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 21:35:12.47

>>171
コテなんていらないわ～(笑う😏

173もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 21:41:56.10

リノール酸ガイジ素直にこわなんだ😰

174もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 21:48:35.44

くこは専門板のコワさが凝縮されてるんだ😨

175もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 23:05:07.06

リノール13ｇ野郎　涙目

176もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 23:38:38.45

177もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 23:44:33.25

>>176
🆔🍐スレで公開質問ってなんや？🤣まさかガイジけ😲

178もぐもぐ名無しさん2018/11/30(金) 23:53:04.66

りのーるさんはすこれない😫

179もぐもぐ名無しさん2018/12/01(土) 07:22:36.79

>>176
リノールさんってコテ付けて😍

180もぐもぐ名無しさん2018/12/01(土) 07:31:37.95

リノール酸をこき下ろしたのは>>31-32
こいつがリノール酸13g野郎だろ

181もぐもぐ名無しさん2018/12/01(土) 22:53:59.49

ミミの勝ちだね🐰

182もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 00:45:08.39

結局誰が勝ったの？😵

183もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 11:03:45.35

>>182

184もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 16:18:27.40

>>176
リノール酸に固執しているバカ。コテつけろよ。

185もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 17:20:25.06

>>184
お前もバカ😡

186もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 18:20:17.64

🇰🇷😮リノール酸🆚トーフ酸☺🇯🇵

187もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 20:21:14.22

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

188もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 20:24:54.24

リノール酸13gバカの言い訳まだぁ？？？

189もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 21:22:52.95

>>188
はよコテ付けろ😡😡😡

190もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 21:47:19.95

>>188
この人がリノールさん？😲

191もぐもぐ名無しさん2018/12/02(日) 23:57:03.39

リノール酸13gは逃亡しましたｗｗｗ

192もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 00:05:15.56

>>191
君だけがずっと残ってるんだ😭

193もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 00:07:23.16

>>191
トーフ酸の勝ちだね🐰

194もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 00:16:45.03

りのーるさんをすこれ😇

195もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 00:43:38.57

>>191
よっぽど悔しかったんだな、お前

196もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 10:48:52.84

なにその遠吠えｗ

197もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 15:52:13.87

北海道で食った大粒ピーナッツはうまかったなぁ
ここのトンキンは関東産か中国産しか食ったことないやろなｗ

198もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 18:10:26.17

>>197
とうふさんは中国産ぢゃない😡

199もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 19:19:05.02

>>197
とうふさんの出身地教えろ😡

200もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 19:21:21.66

>>197
よく来たわね、いらっしゃい！

201もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 19:43:06.47

202もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 19:47:31.38

>>201
知りません😅以上😇

203もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 19:48:16.93

>>202
知らなかったらなら仕方ないんだ🙆
よく出来ました💮👍

204もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 19:59:05.83

>>197
くこはトンキンぢゃない😭
くこはとうふさんのお🏡

205もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 20:28:42.29

トーフ酸の過剰摂取で何万人もの日本人が無職に…😫

206もぐもぐ名無しさん2018/12/03(月) 20:37:21.92

で、トーフ酸の過剰摂取で、何万人の日本人🇯🇵が無職🈚になっているんですか？😟
そんなに危険🙅ならば、キノコ🍄やフグ🐟よりも死者数が多いですよね😡
トーフ酸の過剰摂取🍼による死者💀の死亡診断書📄には、どのような死因👼で書かれているんですか？✍??
ドヤ顔😎で書き込んだ、あなたに公開質問です🙋

207もぐもぐ名無しさん2018/12/04(火) 22:40:10.57

今日も1袋１００ｇ完食した
美味い、健康！

208もぐもぐ名無しさん2018/12/05(水) 00:19:43.48

>>197
あいにく、日本で流通しているピーナッツの9割以上は中国産なんだな。
中国産なんて食ってる時点で頭悪すぎる。

209もぐもぐ名無しさん2018/12/05(水) 00:21:55.56

>>208
オマエみたいなアホが言うな
ばーかｗ

210もぐもぐ名無しさん2018/12/05(水) 01:54:44.65

暴言はダメ🙅

211もぐもぐ名無しさん2018/12/05(水) 21:50:48.85

で、トーフ酸の過剰摂取💊で、何万人の日本人🇯🇵が無職🈚になっているんですか？😟
そんなに危険🙅ならば、キノコ🍄やフグ🐟よりも死者数💀が多いですよね😡
トーフ酸の過剰摂取🍼による死者💀の死亡診断書📄には、どのような死因👼で書かれているんですか？✏??
ドヤ顔😎で書き込んだ、あなたに公開質問です🙋

212もぐもぐ名無しさん2018/12/05(水) 21:51:20.15

で、トーフ酸の過剰摂取💊で、何万人の日本人🇯🇵が無職🈚になっているんですか？😟
そんなに危険🙅ならば、キノコ🍄やフグ🐟よりも死者数💀が多いですよね😡
トーフ酸の過剰摂取🍼による死者💀の死亡診断書📄には、どのような死因👼で書かれているんですか？✏
ドヤ顔😎で書き込んだ、あなたに公開質問です🙋

213もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 11:47:47.42

もうすぐお昼のピーナッツタイム♪
健康ますます増進！

214もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 15:10:47.22

>>213
で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
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215もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 15:22:46.17

いない

216もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 17:19:48.59

>>213
で、トーフ酸の過剰摂取💊で、何万人の日本人🇯🇵が無職🈚になっているんですか？😟
そんなに危険🙅ならば、キノコ🍄やフグ🐟よりも死者数💀が多いですよね😡
トーフ酸の過剰摂取🍼による死者💀の死亡診断書📄には、どのような死因👼で書かれているんですか？📝
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217もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 17:20:11.17

>>214
で、トーフ酸の過剰摂取💊で、何万人の日本人🇯🇵が無職🈚になっているんですか？😟
そんなに危険🙅ならば、キノコ🍄やフグ🐟よりも死者数💀が多いですよね😡
トーフ酸の過剰摂取🍼による死者💀の死亡診断書📄には、どのような死因👼で書かれているんですか？📝
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218もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 17:25:30.63

トーフ酸の過剰摂取で職歴が真っ白に😱

219もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 17:45:00.90

トーフ酸は中毒性が強くて危険😵

220もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 20:21:57.26

豆腐は栄養抜群だろ

221もぐもぐ名無しさん2018/12/07(金) 20:35:06.41

>>220
でも本当は？？😏

222もぐもぐ名無しさん2018/12/09(日) 01:39:39.36

>>221
とうふさんは無食😭

223もぐもぐ名無しさん2018/12/10(月) 14:35:48.10

ピーナッツにカビとか言ってるバカ、まだいるんだｗ

224もぐもぐ名無しさん2018/12/10(月) 18:48:28.13

トーフ酸にもカビが生えてきた😖

225もぐもぐ名無しさん2018/12/12(水) 02:28:35.68

オイレン酸ってなんだよ頭悪いんか？

226もぐもぐ名無しさん2018/12/12(水) 03:39:02.64

トーフ酸は頭悪くない😡

227もぐもぐ名無しさん2018/12/12(水) 16:54:33.36

>>225
で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
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228もぐもぐ名無しさん2018/12/12(水) 20:30:45.73

>>227
で、トーフ酸の過剰摂取💊で、何万人の日本人🇯🇵が無職🈚になっているんですか？😟
そんなに危険🙅ならば、キノコ🍄やフグ🐟よりも死者数💀が多いですよね😡
トーフ酸の過剰摂取🍼による死者💀の死亡診断書📄には、どのような死因👼で書かれているんですか？📝
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229もぐもぐ名無しさん2018/12/15(土) 12:41:54.10

>>225
ばーか

230もぐもぐ名無しさん2018/12/16(日) 00:28:23.97

バカとはなんだ😡

231もぐもぐ名無しさん2018/12/16(日) 00:48:13.74

トーフ酸すこだ🤤

232もぐもぐ名無しさん2018/12/18(火) 10:35:43.28

いつも昼飯はピーナッツだわ

233もぐもぐ名無しさん2018/12/18(火) 12:24:29.56

アーモンド、ピーナッツ、チーズ、ブラックコーヒー
最強のオレ流ランチ

234もぐもぐ名無しさん2018/12/19(水) 06:18:05.26

>>233
で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
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235もぐもぐ名無しさん2018/12/19(水) 06:46:22.54

おはよう🙋

236もぐもぐ名無しさん2018/12/19(水) 08:44:46.88

おはすこ、とうすこ、とうふさん、スコーヒー
最強のオレ流モーニング😎

237もぐもぐ名無しさん2018/12/19(水) 19:39:40.61

>>234
で、トーフ酸の過剰摂取💊で、何万人の日本人🇯🇵が無職🈚になっているんですか？😟
そんなに危険🙅ならば、キノコ🍄やフグ🐟よりも死者数💀が多いですよね😡
トーフ酸の過剰摂取🍼による死者💀の死亡診断書📄には、どのような死因👼で書かれているんですか？📝
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238もぐもぐ名無しさん2018/12/26(水) 01:02:53.20

薄皮付が美味い
ほんのり甘みがあって手が止まらない
ポリポリ食ってるとすぐに100gとか食ってるし

239もぐもぐ名無しさん2018/12/26(水) 23:38:27.24

>>238
で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
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240もぐもぐ名無しさん2018/12/27(木) 00:37:13.28

>>239
で、トーフ酸の過剰摂取💊で、何万人の日本人🇯🇵が無職🈚になっているんですか？😟
そんなに危険🙅ならば、キノコ🍄やフグ🐟よりも死者数💀が多いですよね😡
トーフ酸の過剰摂取🍼による死者💀の死亡診断書📄には、どのような死因👼で書かれているんですか？📝
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241もぐもぐ名無しさん2018/12/30(日) 12:13:23.71

ちんちんに石できるでぇ

242ソントン2019/01/01(火) 07:45:45.40

243もぐもぐ名無しさん2019/01/02(水) 22:22:11.67

今年も毎日100g食って健康！

244もぐもぐ名無しさん2019/01/03(木) 00:19:14.38

>>243
で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
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245もぐもぐ名無しさん2019/01/03(木) 00:20:53.48

>>244
で、トーフ酸の過剰摂取💊で、何万人の日本人🇯🇵が無職🈚になっているんですか？😟
そんなに危険🙅ならば、キノコ🍄やフグ🐟よりも死者数💀が多いですよね😡
トーフ酸の過剰摂取🍼による死者💀の死亡診断書📄には、どのような死因👼で書かれているんですか？📝
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246もぐもぐ名無しさん2019/01/03(木) 10:17:28.53

ピーナッツの簡単調理方法があれば教えて
甘味噌ピーナッツみたいな

247もぐもぐ名無しさん2019/01/04(金) 21:27:52.16

うちのばっちゃんがピーナッツ大好きで若いころからお菓子代わりに毎日1袋(100g)食べてる
今年で92歳だけど健康そのものだよ

248もぐもぐ名無しさん2019/01/04(金) 23:22:44.64

ピーナッツばぁちゃんは歯も丈夫なのか

249もぐもぐ名無しさん2019/01/06(日) 10:32:24.54

ピーナッツ食うようになってから朝勃ちがスゴイんだが

250もぐもぐ名無しさん2019/01/07(月) 11:17:09.59

>>249
で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
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251麻辣2019/01/22(火) 08:25:58.97

252もぐもぐ名無しさん2019/01/22(火) 09:18:18.55

ピーナッツがあれば酒が進むわ

253もぐもぐ名無しさん2019/01/23(水) 22:41:17.84

>>252
で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
ドヤ顔で書き込んだ、あなたに公開質問です。

254もぐもぐ名無しさん2019/01/26(土) 03:48:49.22

業務スーパーの安いし塩味だけだから一袋余裕だわ
まずいのもあるが、ポイポイ放り込んでるのでもはやどうでもいい

255もぐもぐ名無しさん2019/01/30(水) 12:40:47.07

毎日１００ｇの袋で食ってるわ
めっちゃ美味いし健康になった

256もぐもぐ名無しさん2019/01/30(水) 12:42:16.65

【国家公務員様】　スマホもってるなら生活保護費は出さん、さっさと解約してこい、違約金は自分で払え
http://2chb.net/r/liveplus/1548815760/l50

257もぐもぐ名無しさん2019/02/01(金) 04:41:29.04

【国家公務員様】　スマホもってるなら生活保護費は出さん、さっさと解約してこい、違約金は自分で払え
http://2chb.net/r/liveplus/1548815760/l50

258もぐもぐ名無しさん2019/02/07(木) 03:38:05.73

ダイレックスで買って来た

259もぐもぐ名無しさん2019/02/18(月) 22:16:07.52

>>25、>>40
発ガン性強くて、加熱しても無駄で
しかもシロウトが見てもほぼ判別不能らしいし
どんだけ打つ手無しなんだよ…

260もぐもぐ名無しさん2019/02/20(水) 00:01:39.87

と情弱の馬鹿が申しております♪

261もぐもぐ名無しさん2019/02/21(木) 01:08:50.82

食品添加物の方がはるかに安全という事実

262もぐもぐ名無しさん2019/02/21(木) 02:15:07.60

と情弱の馬鹿が申しております♪

263もぐもぐ名無しさん2019/02/22(金) 13:45:24.41

>>259
まだこんな事を言ってる馬鹿いたんだ・・・

264もぐもぐ名無しさん2019/03/02(土) 03:19:23.32

芋焼酎に結構合うぞ

265もぐもぐ名無しさん2019/03/03(日) 18:46:48.14

ピーナッツって薄皮がついてるのと剥かれてるのとあるけどどっちが健康にいいんだ？
薄皮付は油で揚げてない、剥かれてるのは油で揚げている
でOK？

266もぐもぐ名無しさん2019/03/04(月) 16:09:39.74

皮にはポリフェノールが含まれてる

267もぐもぐ名無しさん2019/03/08(金) 12:41:44.49

腹持ちも良いし栄養価も高いし安価だし
こんな良い食品ないと思うけどなあ

268もぐもぐ名無しさん2019/03/09(土) 16:37:07.04

しかも美味いもんな

269もぐもぐ名無しさん2019/03/11(月) 21:11:42.74

歌手の小柳ルミ子が、11日に更新した自身のアメブロで、現在マイブームになっている物を紹介した。

小柳は、「サッカーのお供に、最近、めちゃハマってる物があります」とコメントし、セブンイレブンのプライベートブランド『セブンプレミアム』から販売している『こだわりのバタピー』を紹介。

「今日も、仕事終わりで帰宅移動中、2ヶ所のセブンイレブンで『13個』ゲットぉー!!!!!!! 毎日1袋ずつ食べちゃいます!! 塩加減と良い、カリカリっと香ばしく、ハマりまくってまーす」「私の至福の時間」と嬉しそうにつづった。

これに対し読者からは「セブンのピーナッツ美味しいですよね｡私もルミ子さんと全く同じ感想です」「親近感わくなぁ～嬉しいです！！」「ゲットなされたルミちゃんの笑顔が浮かんできて、こちらまで、ほっこりさせて頂きました」などの声が寄せられている。

2019年3月11日 17時15分
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/16142867/

270もぐもぐ名無しさん2019/03/15(金) 13:10:04.05

セブンのバタピーはコスパ悪い
小柳婆子は回し者か？
その点、ギョムのバタピーは160g入りで88円とコスパ絶好調！！！

271もぐもぐ名無しさん2019/03/15(金) 15:55:12.18

安いは正義

272低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１９2019/03/15(金) 17:58:55.68

【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている

273もぐもぐ名無しさん2019/03/17(日) 22:04:08.95

美味いなぁ

274もぐもぐ名無しさん2019/03/20(水) 13:00:05.99

薄皮ピーを食ってる人は若く見られる人が多い
やっぱポリフェノールの抗酸化作用だろうね

275もぐもぐ名無しさん2019/03/25(月) 21:50:44.32

ピーナッツは卵に近い完全栄養食だと思うわ

276もぐもぐ名無しさん2019/03/26(火) 22:52:36.91

うまいな

277もぐもぐ名無しさん2019/03/28(木) 09:18:25.24

カロリー高いから食べ過ぎ注意。
ピーナッツ食べ出しから、腸内環境がよくなったわ

278もぐもぐ名無しさん2019/03/28(木) 12:48:00.17

昼休みはピーナッツとブラックコーヒー
すごく調子がいい

279もぐもぐ名無しさん2019/03/29(金) 12:02:41.88

今日もランチはピーナッツでっす♪
美んまい♪

280もぐもぐ名無しさん2019/03/29(金) 18:08:56.73

ピーナッツの食い過ぎか知らんが会社の健診で中性脂肪が激増してるわ
70→135になった
やべぇ・・・

281もぐもぐ名無しさん2019/03/29(金) 22:49:02.40

>>280
サバ缶食った方がいいんちゃうか。
あれって健康診断の前に食べたもので、多少の変化はあるらしいけど

282もぐもぐ名無しさん2019/03/30(土) 01:22:06.83

俺毎日100g食ってるけど何も問題ないよ

283もぐもぐ名無しさん2019/04/01(月) 12:56:24.02

ピーナッツ油ってリノール酸過多だから気を付けないといけないってのマジ？

284もぐもぐ名無しさん2019/04/02(火) 05:37:21.02

千葉県産より茨城県産

285もぐもぐ名無しさん2019/04/02(火) 12:16:24.21

今日もピーナッツタ～イム♪

286もぐもぐ名無しさん2019/04/03(水) 00:23:12.92

今日は200gの袋、空けちまったｗ

287もぐもぐ名無しさん2019/04/03(水) 12:15:43.90

美味いが体重が気になるｗ

288もぐもぐ名無しさん2019/04/05(金) 10:56:02.96

毎日業務スーパーの中国産バタピーを一袋160g食ってるわｗ
健康診断でどうなるか!?

289もぐもぐ名無しさん2019/04/06(土) 02:02:50.92

私も毎日ピーナッツ食べてるから美魔女です♪

290もぐもぐ名無しさん2019/04/07(日) 23:43:26.91

俺は加工食品とか食べないからリノール酸はピーナッツのみ
だから俺にとってはピーナッツが必要なのだ！
ラボ！ピーナッツ！

291もぐもぐ名無しさん2019/04/09(火) 00:06:57.92

毎日100gで健康生活♪

292もぐもぐ名無しさん2019/04/12(金) 09:52:17.13

太るのは良いけどコレステロールとか増えないのか？

293もぐもぐ名無しさん2019/04/12(金) 10:52:06.87

コスモスのプライベートブランドのバタピー、うまいけど塩がききすぎて心配だな

294もぐもぐ名無しさん2019/04/12(金) 15:05:36.41

バタピーはあかんで
薄皮のついたやつやないとポリフェノールが摂れへんから

295もぐもぐ名無しさん2019/04/12(金) 22:06:35.88

業務用スーパーで薄皮つき買ってきたわ。
どういう健康効果が期待できるん？

296もぐもぐ名無しさん2019/04/13(土) 09:56:27.30

血管の掃除、血液サラサラ、お肌つやつや、あそこビンビンなど

297もぐもぐ名無しさん2019/04/13(土) 11:26:28.27

千葉半立という卑猥な名前のピーナッツ

298もぐもぐ名無しさん2019/04/13(土) 13:52:39.63

1.生活習慣病予防効果
落花生に含まれるオレイン酸には中性脂肪やコレステロールを減らす働きや動脈硬化を予防する働きがあり、様々な生活習慣病予防に効果を発揮します。

2.認知症予防効果
落花生の脂質の中のリン脂質中のレシチンは、体内に入るとアセチルコリンという物質に変化し、神経伝達物質となって記憶や学習能力をサポートする働きをします。

3.健康長寿効果
渋皮の部分にはレスベラトロールというポリフェノールが豊富に含まれており、それが長寿遺伝子とよばれる「サーチュイン遺伝子」を活性化させるといわれています。
中国では、長生きができる食べ物とされているそうです。

299もぐもぐ名無しさん2019/04/15(月) 02:45:36.15

殻つき落花生うまいけど、人気あるのかな

300もぐもぐ名無しさん2019/04/15(月) 13:24:32.93

確かに美味さという点では殻つきだろうな
只、食べる際の面倒さやコスパとう点では薄皮付に軍配が上がるな
薄皮を剥いてしまってるバタピーはパーム油と塩分が強すぎて体に良くないからオススメしない

301もぐもぐ名無しさん2019/04/15(月) 19:52:48.11

ピーナッツって食べ出したら止まらん。
これでやめようと思っても、まだまだ食べてしまう

302もぐもぐ名無しさん2019/04/15(月) 22:27:33.47

まるで薬物依存症みたくなるよなｗ
俺ももう3年くらいずっと病み付きになってるｗｗ

303もぐもぐ名無しさん2019/04/16(火) 10:06:08.17

薄皮つきピーナッツにドングリを混ぜるイタズラ、食べるまでバレない説

304もぐもぐ名無しさん2019/04/16(火) 12:45:41.28

1粒を40回噛んで20粒食べる
これで毎日健康生活だ！

305もぐもぐ名無しさん2019/04/17(水) 02:39:23.45

ピーナッツとチーズ食いながら焼酎呑んでたらこんな時間になっちまったｗｗ

306もぐもぐ名無しさん2019/04/18(木) 13:19:31.85

美味い、安い、健康にいい
3拍子揃ってるのがピーナッツ
ただ、歯に詰まるのがネックなんだよね～　(>_<)

307もぐもぐ名無しさん2019/04/20(土) 08:57:31.54

今から業務スーパー行って1週間分買ってくるわｗ

308もぐもぐ名無しさん2019/04/20(土) 09:12:01.30

業務スーパーのピーナッツってなんか不安だけど大丈夫なのか？

309もぐもぐ名無しさん2019/04/20(土) 09:32:43.51

なんで不安なの？

310もぐもぐ名無しさん2019/04/20(土) 12:09:53.98

国産は安全で中国産は危険みたいなステレオタイプな考えはもう古いんだけどなあ

311もぐもぐ名無しさん2019/04/21(日) 21:53:52.52

土日でピーナッツ300g食べちまったｗ

312もぐもぐ名無しさん2019/04/22(月) 13:36:43.15

健康診断の数値とかどう？
俺は中性脂肪多いんだが、あれって直前の食事も影響するんだっけ？

313もぐもぐ名無しさん2019/04/22(月) 13:57:45.97

中性脂肪と血糖値は直前の食事の影響を受けると言われてる
一方でA1cやコレステロールは影響を受けない
尚、誤解が多いが中性脂肪は脂質ではなく糖質の摂り過ぎで増えるので
ピーナッツよりもスナック菓子、クッキーなどに注意が必要

314もぐもぐ名無しさん2019/04/23(火) 15:00:26.87

袋を開けると止まらない危険な食べ物

315もぐもぐ名無しさん2019/04/24(水) 18:54:19.59

昨日のテレビで心臓の若返りに良いのが不溶性食物繊維で
中でもアーモンドとピーナッツが良いと言ってたなぁ
これから毎日食って元気になるぞぉ！

316もぐもぐ名無しさん2019/04/24(水) 23:58:56.14

アーモンドとピーナッツどっちの方が健康にいいんだろ

317もぐもぐ名無しさん2019/04/25(木) 14:54:47.65

油の質ならアーモンド
ポリフェノールならピーナッツじゃないか？
ただし、どちらも無塩じゃないと塩分の摂り過ぎになるから要注意だね

318もぐもぐ名無しさん2019/04/25(木) 21:40:03.43

ピーナッツを食うようになってから明らかに体質が変化してきてるのを感じる
まず便通がすごく良くなった（1日2回、バナナ型でスコーンと出るｗ)
次に肌艶が良くなった(実年齢より5歳くらい若く見られる)
最後に安静時心拍数が低くなった(これは良いことらしい)

319もぐもぐ名無しさん2019/04/26(金) 12:07:40.65

ピーナッツ毎日食べるようになってから顔の艶がいい
冬でもカサカサせず脂ギッシュｗ

320もぐもぐ名無しさん2019/04/27(土) 09:17:46.87

ゴールデンウィークもピーナッツだぜぇ！

321もぐもぐ名無しさん2019/04/30(火) 12:09:43.53

平成最後のピーナッツ、行きまぁ～っすぅ！

322もぐもぐ名無しさん2019/05/01(水) 11:52:47.65

令和もピーナッツで健康！

323もぐもぐ名無しさん2019/05/01(水) 14:34:46.89

5月はピーナッツを5kg食うのが目標

324もぐもぐ名無しさん2019/05/03(金) 10:28:53.65

ま～い！

325もぐもぐ名無しさん2019/05/04(土) 10:42:18.08

質問です
毎日80g食べてますが体に良くないですか？

326もぐもぐ名無しさん2019/05/04(土) 10:48:35.81

>>325
間食として食べてるならカロリーオーバーとモリブデンの摂りすぎがになる
1食の食事としてならいいんじゃない

327もぐもぐ名無しさん2019/05/06(月) 11:46:25.30

鼻血でた

328もぐもぐ名無しさん2019/05/06(月) 11:51:17.60

それ都市伝説だからｗ

329もぐもぐ名無しさん2019/05/09(木) 20:33:58.41

これマジなんだけどピーナッツ食うようになってから髪や肌艶が良くなってきた

330もぐもぐ名無しさん2019/05/13(月) 14:19:02.05

他スレでピーナッツのリノール酸が叩かれまくってるんだけどヤバいのか？

331もぐもぐ名無しさん2019/05/16(木) 21:39:35.44

安くて美味くて健康にいい
最高ーっ！

332もぐもぐ名無しさん2019/05/16(木) 21:54:01.90

ナッツは健康に良いって言われてるけどナッツじゃない野菜のピーナッツもナッツと同じぐらい健康に良いの？

333もぐもぐ名無しさん2019/05/16(木) 23:38:47.75

良いよ

334もぐもぐ名無しさん2019/05/25(土) 15:16:14.99

ピーナッツ毎日食べて何かしらカラダに変化があった人いる？

335もぐもぐ名無しさん2019/06/04(火) 14:57:38.74

あるよ
コレステロールや中性脂肪が改善した

336もぐもぐ名無しさん2019/06/05(水) 12:43:56.65

元都民というのは出来の悪いカスやな

337もぐもぐ名無しさん2019/06/11(火) 09:24:00.63

バニラアイスに粉砕して入れている

338もぐもぐ名無しさん2019/06/12(水) 13:12:07.47

毎日食べるようななって頭皮の脂がすご

339もぐもぐ名無しさん2019/06/20(木) 12:35:39.62

これ、絶対に体にイイよ
たぶん血管にイイ
最近、朝勃ちがスゴイもん

340もぐもぐ名無しさん2019/06/23(日) 00:42:48.85

ナッツ系のセールやってるね
http://soo.gd/Y33q

341もぐもぐ名無しさん2019/06/26(水) 01:46:12.36

>>338
俺もだわ

342もぐもぐ名無しさん2019/06/28(金) 12:37:16.55

ポリフェノールがいいんだよな！

343もぐもぐ名無しさん2019/06/29(土) 15:47:42.50

やめられない止まらない

344もぐもぐ名無しさん2019/07/01(月) 12:47:59.53

前月は160gの袋を20袋食べた
3.2kgも食べたことになる

345もぐもぐ名無しさん2019/07/03(水) 19:14:23.57

いすみピーナッツ

346もぐもぐ名無しさん2019/07/05(金) 12:53:17.49

業務のヤツ毎日一袋食ってるわ

347もぐもぐ名無しさん2019/07/07(日) 16:26:32.42

休みの日は一日中ポリポリしてる

348もぐもぐ名無しさん2019/07/11(木) 12:31:23.13

リノール酸はだいじょぶ？

349もぐもぐ名無しさん2019/07/15(月) 22:32:04.93

やべぇ
3連休で1kg食っちまったwwwwww

350もぐもぐ名無しさん2019/07/19(金) 08:55:27.95

美味い

351もぐもぐ名無しさん2019/07/19(金) 11:46:21.87

>>348
リノール酸は有害なんだよね。

352もぐもぐ名無しさん2019/07/24(水) 13:24:37.16

普通の食生活してるんだったらリノール酸は問題ない
菓子やファーストフード、加工食品を食べ過ぎてる人がヤバイだけの話

353もぐもぐ名無しさん2019/07/28(日) 01:30:44.79

>>351
無害だよ

354もぐもぐ名無しさん2019/07/30(火) 16:13:55.75

千葉夷隅産が大量に手に入った

355もぐもぐ名無しさん2019/07/31(水) 12:09:33.74

一度、八街に行って煎りたてのピーナッツを食べてみたい

356もぐもぐ名無しさん2019/08/05(月) 08:46:55.90

今日もピーナッツ100gで乗り切ろう！

357もぐもぐ名無しさん2019/08/09(金) 10:17:32.52

はい！

358もぐもぐ名無しさん2019/08/15(木) 12:36:49.49

御盆はピーナッツで決まりだねっ！

359もぐもぐ名無しさん2019/08/15(木) 22:17:24.51

トライアルで売ってる谷貝のバタピー330ｇがなかなか良い
当然支那産だけど

360もぐもぐ名無しさん2019/08/16(金) 19:14:00.55

ピーナッツは小袋で買わないといけないな
1kgなんて買おうものならひたすら食べ続けてしまう
映画やドラマを見ながらつまんでたら尚更

361もぐもぐ名無しさん2019/08/18(日) 13:03:49.85

毎日食ってると顔や頭皮の脂がすげぇわw

362もぐもぐ名無しさん2019/08/19(月) 13:36:32.27

勃起もスゴイぞw

363もぐもぐ名無しさん2019/08/27(火) 22:39:30.44

チンコ勃った
チンコ勃った

364もぐもぐ名無しさん2019/09/01(日) 22:41:35.33

旨い

365もぐもぐ名無しさん2019/09/02(月) 13:40:22.89

子供の頃は好きではなかったけど、今では落花生のために買い物に行くｗ

366もぐもぐ名無しさん2019/09/04(水) 12:30:49.26

毎日ランチはピーナッツとブラックコーヒー
安いし、腹持ちいいし、手軽だし、健康にいいし
最高だわ

367もぐもぐ名無しさん2019/09/10(火) 13:05:37.02

今日もうまい！

368もぐもぐ名無しさん2019/09/12(木) 10:27:35.14

食いすぎの弊害があれば教えて

369もぐもぐ名無しさん2019/09/14(土) 12:36:06.06

ない

370もぐもぐ名無しさん2019/09/18(水) 14:24:50.07

旨い！

371もぐもぐ名無しさん2019/09/22(日) 01:55:11.26

今日も100g食った！

372もぐもぐ名無しさん2019/09/25(水) 01:41:30.73

千葉を応援

373もぐもぐ名無しさん2019/09/25(水) 01:55:24.58

せやな！

374もぐもぐ名無しさん2019/09/25(水) 15:26:41.79

八街応援隊！

375もぐもぐ名無しさん2019/09/26(木) 12:10:02.70

八街のは中国産の5倍くらい高い
かと言ってそれほど旨さや品質に差があるとも思えない
日本の農産物はやっぱり競争力がないなと思う
自民が農協や農家を甘やかしてきたツケだね

376もぐもぐ名無しさん2019/09/26(木) 22:12:41.92

確かに八街は高いわ
あれならアーモンドかくるみ買うわ

377もぐもぐ名無しさん2019/09/27(金) 11:29:01.76

千葉産を買うくらいなら輸入品で良いや

378もぐもぐ名無しさん2019/09/28(土) 02:25:20.95

俺も中国産食べてる

379もぐもぐ名無しさん2019/09/30(月) 01:28:49.09

ポリポリ食ってたら300gの袋、空け地まったよw

380もぐもぐ名無しさん2019/10/01(火) 18:37:41.83

駅で雨宿りしながら食ってたら満腹感一杯になった
夕食いらんな

381もぐもぐ名無しさん2019/10/04(金) 20:59:26.04

アフラックだっけ？
カビ
怖いなあ

382もぐもぐ名無しさん2019/10/07(月) 20:16:28.65

www

383もぐもぐ名無しさん2019/10/13(日) 19:32:22.40

旨い

384もぐもぐ名無しさん2019/10/14(月) 07:59:58.30

柿の種で健康です

385もぐもぐ名無しさん2019/10/14(月) 10:28:15.54

皮付きで

386もぐもぐ名無しさん2019/10/15(火) 13:22:37.41

食うようになって快便

387もぐもぐ名無しさん2019/10/17(木) 20:36:05.73

毎日、皮つきを100g食べてる
無塩がほしいなぁ

388もぐもぐ名無しさん2019/10/18(金) 11:22:04.29

ピーナッツはピーナッツバター

389もぐもぐ名無しさん2019/10/25(金) 12:26:13.42

1115出
1152フレ
1212アパ
1220ファミ
1222イート

390もぐもぐ名無しさん2019/10/25(金) 14:28:06.50

再び千葉豪雨

391もぐもぐ名無しさん2019/10/27(日) 16:35:20.14

1533出
1616sev
1625グラ

392もぐもぐ名無しさん2019/11/01(金) 09:15:57.56

今日もバタピー100gで乗りきろう！

393もぐもぐ名無しさん2019/11/01(金) 10:03:17.93

そんなに食べて大丈夫？

394もぐもぐ名無しさん2019/11/03(日) 09:49:18.43

極めて健康です

395もぐもぐ名無しさん2019/11/04(月) 23:32:06.19

ドツボの人生
めっちゃ、さむい

396もぐもぐ名無しさん2019/11/08(金) 23:11:45.86

毎日50gで健康♪

397もぐもぐ名無しさん2019/11/13(水) 22:33:07.63

毎晩食ってる
朝勃ちがスゴイ

398もぐもぐ名無しさん2019/11/14(木) 04:28:00.91

オレも最近ハマってる！
素焼きアーモンドとか素焼きクルミとかミックスナッツとか、需要が高まり過ぎてよく売り切れてるんよ…
でも、バターピーはいつでもあるのよね！
気になるのは中国産ってトコだけど、安いから目を瞑るw

399もぐもぐ名無しさん2019/11/14(木) 08:21:31.08

安くていつでも手に入るのが良いんだろうが
中国産とか難癖つけるアホいるけど今や日米なんかよりも品質管理は徹底されてること知らないなんて遅れてるわ

400もぐもぐ名無しさん2019/11/15(金) 13:11:33.91

業スーの薄皮ピーナッツが160gから130gに

401もぐもぐ名無しさん2019/11/20(水) 20:07:19.07

あ～疲れた
ピーナッツでも喰おうっかな♪

402もぐもぐ名無しさん2019/11/24(日) 15:17:15.11

1515休憩

403もぐもぐ名無しさん2019/11/25(月) 15:26:21.75

同じ

404もぐもぐ名無しさん2019/11/25(月) 16:34:34.38

>>399
＞今や日米なんかよりも品質管理は徹底されてる

ソースは？

405もぐもぐ名無しさん2019/11/25(月) 23:07:04.89

406もぐもぐ名無しさん2019/11/26(火) 10:50:52.52

それはカシューナッツ入り野菜炒め

407もぐもぐ名無しさん2019/12/05(木) 12:41:16.86

ピーナッツ依存症になっちまった

408もぐもぐ名無しさん2019/12/05(木) 12:46:41.24

ピーナッツの加工品を見つけるとついつい買ってしまう
千葉のデリフランスで買ったピーナッツクロワッサンが美味かった

409もぐもぐ名無しさん2019/12/07(土) 20:41:23.36

自宅で自分で煎る落花生が旨すぎて、生の落花生以外は買わなくなった。
薄皮ごとフライパンで煎るだけ。

410もぐもぐ名無しさん2019/12/07(土) 21:01:02.16

煎ると香ばしさと甘みが段違いだよな

411もぐもぐ名無しさん2019/12/07(土) 21:47:18.34

生の落花生って高いの？
年がら年中、買える？
やってみたい！

412もぐもぐ名無しさん2019/12/08(日) 10:55:37.05

ググれば

413もぐもぐ名無しさん2019/12/08(日) 18:24:23.09

>>410
そうなんだよ。今まで食ってたのは何だったの？というレベルだよね。

414もぐもぐ名無しさん2019/12/08(日) 18:28:12.33

>>411
高くないよ。日本産のじゃなくても充分にうまい。
殻付きとかじゃなくて、薄皮が付いた状態のやつを買ってる。

415もぐもぐ名無しさん2019/12/08(日) 18:56:03.04

>>413
市販のロースト済落花生よりもしっかりと落花生の油が感じられる
食べ出したら止まらない

416もぐもぐ名無しさん2019/12/08(日) 18:56:33.11

>>412
ばーか
>>413
ありがと！

417もぐもぐ名無しさん2019/12/12(木) 12:18:48.89

薄皮のが栄養価高い
でもバタピーのが旨い

418もぐもぐ名無しさん2019/12/15(日) 11:12:44.36

今年は毎日、昼飯はピーナッツとコーヒーにした
昼飯代が浮いて、その金でロードバイク買った
お蔭で健診結果が飛躍的に改善した
一石二鳥で健康になれた年だった

419もぐもぐ名無しさん2019/12/18(水) 23:00:32.24

ピーナッツは庶民の味方だよな

420もぐもぐ名無しさん2019/12/19(木) 23:24:27.34

中国産ピーナッツは　
だろ？

421もぐもぐ名無しさん2019/12/21(土) 11:58:19.91

それがどうした？
ばーか！

422もぐもぐ名無しさん2019/12/26(木) 14:55:23.62

ハッキリ言って八街産のピーナッツって高いだけで中国産に比べて値段相応に美味いとは思えんわ
国産のピーナッツ農家は努力不足だと思う

423もぐもぐ名無しさん2019/12/27(金) 13:42:51.72

>>6
もちろん、アーモンドのほうが健康には良い。

424もぐもぐ名無しさん2020/01/01(水) 11:24:17.69

謹賀新年
今年もピーナッツを食べて益々けんこうになりますように

425もぐもぐ名無しさん2020/01/04(土) 03:46:33.77

千葉県産ピーナツ日常的に食ってるけど
食べてると何個かに一個変な味のがある
そのまま食べても大丈夫なんだろうかとか不安になりながら結局食べてる
薄皮付きだから外見ではわからんのよね

426もぐもぐ名無しさん2020/01/04(土) 12:52:18.07

最近は中国産の方が品質良いぞ

427もぐもぐ名無しさん2020/01/04(土) 17:47:09.88

ピーナツかりんとう

428もぐもぐ名無しさん2020/01/05(日) 15:07:31.33

やっぱり薄皮ついてる方がいいの？

429もぐもぐ名無しさん2020/01/09(木) 20:53:58.23

バタピーの原材料は落花生、植物油、塩
バターなんて使われてない
詐欺だな

430もぐもぐ名無しさん2020/01/10(金) 09:04:06.99

柿ピーも柿使われてないよ

431もぐもぐ名無しさん2020/01/10(金) 13:09:43.19

なるほどw

432もぐもぐ名無しさん2020/01/15(水) 19:34:09.81

くいだしたらとまらん

433もぐもぐ名無しさん2020/01/16(木) 01:54:24.26

中国産ピーナッツで人体実験すること6年
体は至って健康を維持してる

434もぐもぐ名無しさん2020/01/16(木) 08:24:23.91

https://blog.goo.ne.jp/okai1179/e/d996af0e8c2b0f154bc36c96a3e6a371
日本の農薬使用量ダントツトップだからね

435もぐもぐ名無しさん2020/01/16(木) 11:52:44.57

>>428
なんだったっけ…ポリフェノール？
渋っくて要らないし他でも摂れるし

436もぐもぐ名無しさん2020/01/16(木) 11:54:57.59

農薬使って育てても可食部に残って無ければそれで良い

437もぐもぐ名無しさん2020/01/22(水) 12:43:23.94

八街産食ったけど正直そんなに違いは感じなかった
値段は中国産の3倍だったけど
┐('～`;)┌

438もぐもぐ名無しさん2020/01/22(水) 13:02:07.93

落花生にはなんと617円/㎏もの関税が掛けられてるそうだ
国産農家は甘えすぎ
てかそれでもこんだけ安い中国産の生産性の高さってすげぇな

439もぐもぐ名無しさん2020/01/22(水) 17:15:07.46

コスパ良過ぎ

440もぐもぐ名無しさん2020/01/22(水) 18:04:51.63

TPPやETAで今後5年を目処に農作物の値段が劇的に下がるらしい
アーモンドやカシューナッツ、くるみも安く手に入るだろうね

441もぐもぐ名無しさん2020/01/22(水) 20:42:49.78

いっぱい食べたらなんでも毒よー

442もぐもぐ名無しさん2020/01/22(水) 20:48:58.42

厚労省はもっと食の安全性を確認しないと。
オメガ３／6が有効ならエビデとって、それ以外の油の生産を制限するとか。有効成分のあるサプリなんかは助成して安く販売。
→皆んな健康→医療費削減。

443もぐもぐ名無しさん2020/01/22(水) 22:22:04.35

厚労省なんてアテになるかよ
農家や農協とズブズブで食事は炭水化物を60%摂ることを推奨してるんだぜ
まさに医療費とマッチポンプしてるアホな役所w
まぁ、退官後の天下り先の方が国民の健康より大事だからな

444もぐもぐ名無しさん2020/01/26(日) 21:49:59.22

薄皮ついたピーナッツ食べるようになって血圧が下がりまくり
これ、ポリフェノール効果かな？

445もぐもぐ名無しさん2020/01/26(日) 23:41:23.72

衣がついたピーナツが美味すぎる
豆源ってところのを初めて買ってみたがすぐ1袋食べきってしまいそうになる

446もぐもぐ名無しさん2020/01/29(水) 11:49:03.12

それ、邪道だろ

447もぐもぐ名無しさん2020/01/30(木) 23:57:35.24

ころながついたピーナッツ

448もぐもぐ名無しさん2020/02/03(月) 12:21:24.02

ピーナツアレルギー薬を米ＦＤＡが初承認－治療方法に劇的変化も
ピーナツの摂取が引き起こす食物アレルギーを治療する薬が初めて米食品医薬品局（ＦＤＡ）に承認
された。ピーナツアレルギーの子供の治療でパラダイムシフトが起きる可能性がある。患者にピーナツ・
タンパク質を少量摂取させることから始め、徐々に量を増やしていく仕組み。これによってアレルゲン
に対するアレルギー反応を軽減できるようにする。
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2020-02-03/Q53FCYDWX2PT01?srnd=cojp-v2

449もぐもぐ名無しさん2020/02/04(火) 09:06:53.24

ピーナッツをカシューナッツにする方法教えて

450もぐもぐ名無しさん2020/02/07(金) 13:01:04.97

昼は毎日、ピーナッツ100gとブラック
腹持ち良いし、健康にも良いし、財布にも優しい♪

451もぐもぐ名無しさん2020/02/08(土) 15:41:37.68

1538

452もぐもぐ名無しさん2020/02/09(日) 08:49:59.98

イオンの「オレイン酸を多く含んだピーナッツ」激うま

いままで食べてたピーナッツってなんなのというレベル

カシューナッツに近い食感

中国産ではなく、ニカラグア産なのもおすすめ

453もぐもぐ名無しさん2020/02/09(日) 18:36:48.16

騙されてるなw

454もぐもぐ名無しさん2020/02/12(水) 19:55:30.60

薄皮だけ食う

455もぐもぐ名無しさん2020/02/14(金) 11:03:08.19

今日も昼飯はピーナッツ♪

456もぐもぐ名無しさん2020/02/18(火) 15:20:49.16

毎日100gで健康♪

457もぐもぐ名無しさん2020/02/23(日) 10:01:44.38

俺も月に2㎏は食ってる
ビターチョコやブラックコーヒーと合うな

458もぐもぐ名無しさん2020/02/26(水) 21:18:13.30

カリっカリ♪

459もぐもぐ名無しさん2020/03/04(水) 11:41:59.27

これ食い始めて半年
先日の健康診断でコレステロールと中性脂肪が激減した
恐るべしピーナッツだな

460もぐもぐ名無しさん2020/03/05(木) 12:09:27.51

マジ？
太らないのか？

461もぐもぐ名無しさん2020/03/05(木) 14:19:01.39

ヒント：摂取量

462もぐもぐ名無しさん2020/03/05(木) 16:00:50.67

正しいヒント
太る原因は糖質摂取によるインスリン分泌

463もぐもぐ名無しさん2020/03/10(火) 13:27:00.18

とにかく旨い
食い出したら止まらない

464もぐもぐ名無しさん2020/03/12(木) 12:58:44.72

毎日100gでビンビン♪

465もぐもぐ名無しさん2020/03/14(土) 22:18:05.79

平日は100g
休みの日は気付いたら200g食っちまってるしww

466もぐもぐ名無しさん2020/03/17(火) 10:39:55.55

１日500g位食べた事もある。
やめられん。

467もぐもぐ名無しさん2020/03/17(火) 11:16:05.74

え？
俺は週末とか普通に1㎏とか食ってるけど

468もぐもぐ名無しさん2020/03/20(金) 08:39:29.61

おなら臭くならない？

469もぐもぐ名無しさん2020/03/20(金) 09:22:54.20

全然大丈夫だよ

470もぐもぐ名無しさん2020/03/25(水) 13:38:19.37

安定して旨い、安い

471もぐもぐ名無しさん2020/03/27(金) 11:35:41.17

食い過ぎても太らない不思議

472もぐもぐ名無しさん2020/04/02(木) 12:40:16.39

良質な油だからだろうな

473もぐもぐ名無しさん2020/04/03(金) 08:50:58.18

Qナッツってどうなの？

474もぐもぐ名無しさん2020/04/05(日) 22:04:05.90

昨日だけで500g食った

475もぐもぐ名無しさん2020/04/05(日) 22:38:44.57

下痢らないの？
今日100gちょい食ったら下痢ったわ

476もぐもぐ名無しさん2020/04/06(月) 19:30:52.19

それはヤバい植物油使ってるからじゃね？
普通は問題ないし

477もぐもぐ名無しさん2020/04/07(火) 03:14:45.14

うす皮付きのトップバリュは平気だったけど
皮なしのトップバリュのピーナッツ食べたらだめだったんだよね
たまたまかもしれないし
また休みの日にでも実験してみるわ

478もぐもぐ名無しさん2020/04/07(火) 11:46:25.57

原材料表示、見てみ
薄皮付には植物油は使われてない
食べるな薄皮付がいい
ポリフェノールも含まれるからね
但、なぜか薄皮付の方が単価が高い

479もぐもぐ名無しさん2020/04/11(土) 23:52:38.10

>>478
>但、なぜか薄皮付の方が単価が高い
丁寧に殻をむく手間だろうな

480もぐもぐ名無しさん2020/04/18(土) 09:42:31.14

よく行くスーパーから薄皮つきピーナッツが消えた
困ってる

481もぐもぐ名無しさん2020/04/20(月) 01:28:51.02

週末は安定の300g
美味い♪

482もぐもぐ名無しさん2020/04/20(月) 06:18:02.73

300gも食べたらその日他に何も食べられないんじゃ

483もぐもぐ名無しさん2020/04/20(月) 11:18:00.42

>>482
爺ぃかよw

484もぐもぐ名無しさん2020/04/29(水) 07:46:20.53

GWも食いまくるぞーっ！

485もぐもぐ名無しさん2020/04/29(水) 08:56:54.22

量販店行ったらバタピー品切れでわらた

486もぐもぐ名無しさん2020/04/29(水) 13:21:22.95

業スーずっと欠品だわ
シュウ酸多いの知らなかった('A`)

487もぐもぐ名無しさん2020/05/01(金) 10:44:52.05

安くてよく買ってたイコイのバタピーも消えた
コロナの影響かな？

488もぐもぐ名無しさん2020/05/01(金) 20:02:22.89

健康食として食べるなら
バタピーより皮つきのほうをお勧めするが
意外においてないっていう。

489もぐもぐ名無しさん2020/05/03(日) 15:58:32.19

ウィルス対策でお湯に4分つけてから食べてるけど
安全でおいしさ損ねない消毒法ないかなあ

490もぐもぐ名無しさん2020/05/03(日) 17:43:03.25

煎るかレンチンしたら？

491もぐもぐ名無しさん2020/05/05(火) 05:23:37.74

ソープの泡がいいらしいからクリームで包むように食べたら？

492もぐもぐ名無しさん2020/05/05(火) 12:26:05.28

購入してから一週間未開封で置いておけば
コロナウイルスも生きていられないはず。

493もぐもぐ名無しさん2020/05/07(木) 04:05:05.34

外装はアルコールでザッと拭いて中身は気にした事なかった…
シュウ酸はチーズと一緒に取れば少しはマシかな？
何となく手が出てしまうスナックを系ピーナッツwithチーズに置換えてみようかと

494もぐもぐ名無しさん2020/05/09(土) 19:10:49.62

休みの日は安定の300g

495もぐもぐ名無しさん2020/05/15(金) 01:30:55.62

鼻血出た

496もぐもぐ名無しさん2020/05/15(金) 11:58:37.35

>>495
それ、都市伝説だからw

497もぐもぐ名無しさん2020/05/16(土) 12:09:28.27

朝ビーしながらポリポリ
300g食った

498もぐもぐ名無しさん2020/05/23(土) 11:58:49.80

うめぇ

499もぐもぐ名無しさん2020/05/25(月) 23:34:52.47

確かに味噌ピー梅紫蘇味は良さそう

500もぐもぐ名無しさん2020/05/26(火) 07:35:16.70

ダイショウのピーナッツバター（粒入）がお気に入り

501もぐもぐ名無しさん2020/05/26(火) 07:53:51.14

一袋の1/4くらい食べた
全部食べたいけどカロリーやばいから

502もぐもぐ名無しさん2020/05/26(火) 18:27:47.24

業務の薄皮付ピーナッツが160gに戻ったのは何気にうれしい
無塩、無油、ポリフェノールで健康にグッド

503もぐもぐ名無しさん2020/05/26(火) 22:26:53.70

ダイエットのお供に最適だな。

504もぐもぐ名無しさん2020/05/31(日) 20:51:32.44

まじ朝勃ちがスゴくなったわww
使い途ねぇけどwwwww

505もぐもぐ名無しさん2020/06/02(火) 06:45:24.27

１００均で大量に買っている

506もぐもぐ名無しさん2020/06/02(火) 07:26:23.81

100均って何g入ってるの？

507usu2020/06/05(金) 10:58:44.39

https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=4047

508もぐもぐ名無しさん2020/06/05(金) 15:44:50.08

>>507
内容量1袋って表記が業務スーパーらしいな
いつでも減量する気マンマンだからな

509もぐもぐ名無しさん2020/06/05(金) 20:25:30.90

>>507
神奈川だけど２週間前買ったよ
それ以来入荷しないよ。。。
そういうことだったのか

510もぐもぐ名無しさん2020/06/08(月) 14:18:53.82

>>508
昨日行ったギョム、160gと130gが並売されてた
160gの方が残り僅かで買い占めてきたw

511もぐもぐ名無しさん2020/06/12(金) 17:18:57.02

当然だよな

512もぐもぐ名無しさん2020/06/12(金) 18:54:43.73

からあげと一緒に炒めて中華風にしてる

513もぐもぐ名無しさん2020/06/14(日) 21:01:08.78

>>507
神奈川県。
棚にスペースだけ値札とスペースだけ確保されてる。。。。

514もぐもぐ名無しさん2020/06/16(火) 12:27:01.35

(´・ω・)ちょっと中国産怖くなったから安価ピーナッツ卒業するわ、千葉県産はネット通販じゃないと手に入らんよなぁ…
というわけで、割高だけどアーモンドとクルミに浮気中、少量で良いから千葉県産も増やしてくれ

515もぐもぐ名無しさん2020/06/16(火) 14:16:49.01

なんで怖くなったの？
なんかあったっけ？

516もぐもぐ名無しさん2020/06/16(火) 14:18:53.50

千葉半立
ナカテユタカ
Qなっつ
おおまさり
郷の香
極細バタピー

517ピーナツ和えの素2020/06/17(水) 13:15:42.38

https://www.topvalu.net/items/detail/4902121771073

518もぐもぐ名無しさん2020/06/18(木) 06:32:30.79

落花生和え。

落花生は生でも煎ったやつでもいいです。
まずはすり鉢に放り込み、木材で虐待してください。
搗いたりこねたりするので、わりと体力が要ります。
面倒だったら、息子さんとか娘さんとかおやじとか誰か、その辺でヒマそうにしている人に委嘱しても結構です。
原型を留めなくなるくらいになったら、醤油とかだし汁とか味噌とか酢とか辛子とかを気楽に入れ、さらにこねましょう。
さらっと、とろっと、の中間くらいになったら、これが和え衣となります。
何かその辺の食べ物を気楽に刻んで混ぜ、しばらく置いとくと味が馴染むので、何かそれっぽい器に盛りつけちゃいましょう。
和え物と言っても、誰も疑問を抱かない何かができているはずです。

楽にできるものとしては、サヤインゲンとかササゲを気楽に茹でて切ったのとか、塩ワカメを戻したのとか、まあ何でもありますね。
個人的には、和え衣に酸味をちょいと利かせて、トウガンの細切りなんかとからめるの好きです。