ダイエット・散歩・ウォーキング・ジョギング、何でもOK
体を動かすことが好きな人、リハビリ目的で散歩する人達の居場所
体を動かすことが好きな人、リハビリ目的で散歩する人達の居場所
2ゲッチ
いい感じの距離感のスーパーが建て替えのため一時閉店
困った
困った
明らかなヒキに職質するばか警官
見るとこちゃうやろ
見るとこちゃうやろ
日傘を刺して歩いてるわ
地面にズボズボ
いい朝だ 走るか
ポケモンGOしながら歩いてる
ポケとかドラいいよね
歩くかの
なんか似たような
こういう重複スレたまに建つよな
こういう重複スレたまに建つよな
そうなの?
ジョギングとかウォーキングを始めるとシューズとかランニングウォッチとかにも興味が湧いてくる
趣味と物欲は切っても切れない関係
まずシューズから
(´・ω・`)
ゲノセクト捕まえられない
たまに河川敷などで全力疾走すれば体のなまりがよくわかる
朝散歩してきた
雨散歩というか買い物してきた
1年閉店困るなあ
1年閉店困るなあ
内臓脂肪溜まってるから動かないとなあ…
ハイキングが楽しい季節
ラジオ聴きながらだと散歩が捗るよ
雨が結構降ってる日はレインスーツ着て長靴履いて行く？
雨降ってる人は散歩しないなあ
運動公園に懸垂バーがあったからチャレンジ
1回しかできなかったw
1回しかできなかったw
自分もそれくらいだろうな
友達の結婚式があるから毎日2時間歩いてたら半年で15kg痩せたわ
ただ、結婚式終わったら食いまくって歩くのやめてすぐに10kgリバウンドしたが
あとよく遊んでた人が俺がどんどんデブったからデブとは言わずにウォーキングに誘ってくれた
やっぱモテる男はダイエットのさせ方もスマートだったわ
ただ、結婚式終わったら食いまくって歩くのやめてすぐに10kgリバウンドしたが
あとよく遊んでた人が俺がどんどんデブったからデブとは言わずにウォーキングに誘ってくれた
やっぱモテる男はダイエットのさせ方もスマートだったわ
歩いてでは痩せないから食事制限が効いたんだろう
食事制限はしてなかったよ
入院した時に知的障害の子がいたがその子も昔は太っていたが学校で毎朝1時間歩かせていたとかで、長身なのもあってかモデルの様な長くて細くて綺麗な脚をしていた
入院した時に知的障害の子がいたがその子も昔は太っていたが学校で毎朝1時間歩かせていたとかで、長身なのもあってかモデルの様な長くて細くて綺麗な脚をしていた
アラポテト備蓄始めた
1週間1袋消費、半年分・約25週、予備で30袋ぐらいあればいいかな
1週間1袋消費、半年分・約25週、予備で30袋ぐらいあればいいかな
歩くだけでも2〜3時間歩けば結構な距離と消費カロリーになるからそれを継続してれば痩せるよ
そのへんブラブラ歩くだけで痩せるわけないだろ
歩くだけで痩せるってのはそれよっぽどのデブの場合だぞ 安田大サーカスのヒロみたいな
歩くだけで痩せるってのはそれよっぽどのデブの場合だぞ 安田大サーカスのヒロみたいな
いや痩せるって
片道5km往復10km週3くらいでやってめっちゃ痩せたから
片道5km往復10km週3くらいでやってめっちゃ痩せたから
4〜5キロ一時間ぐらいのペースならいける！
今日も歩いてきたぞい！
夕方頃になると河川敷にウォーキングしてる人がたくさんいる
川が近い人はええな
>>35
だから元大デブだったんだろ？ 10キロ以上ぶらぶら歩いて急激に落とせるなんて信じがたいんだが
食事制限も加えてるならわかるけど
だから元大デブだったんだろ？ 10キロ以上ぶらぶら歩いて急激に落とせるなんて信じがたいんだが
食事制限も加えてるならわかるけど
家の目の前に河川があって、遊歩道が海から上流まで5km位続いてる
いつもは近場を15分くらい気分転換に行くだけだが、
この前上流の方まで時間かけて行ってみたら、
車の音や人の喧騒がなくなり、鳥と葉擦れの音だけ。
車の音聞こえないだけで、こんなに開放感有るんだなと。
いつもは近場を15分くらい気分転換に行くだけだが、
この前上流の方まで時間かけて行ってみたら、
車の音や人の喧騒がなくなり、鳥と葉擦れの音だけ。
車の音聞こえないだけで、こんなに開放感有るんだなと。
家の中を30分くらい徘徊した。
はい
ヒキ生活なんて生活習慣病目指してるようなもんだからな やばいよ
>>40
1番太ってたときは187cmで97kgだったな
そこから散歩するようになって69kgになった
段々ラジオや音楽聴きながら散歩するのが趣味になって1日で25kmくらい歩いたりした
1番太ってたときは187cmで97kgだったな
そこから散歩するようになって69kgになった
段々ラジオや音楽聴きながら散歩するのが趣味になって1日で25kmくらい歩いたりした
身長高い。テニス選手なみ
下痢便よな
おなかの調子が悪いから家から離れるのが不安
アスリートは垂れ流しが当たり前らしいけど自分にはそんな度胸ない
オムツが重い帰り道は泣いてしまうと思う
においが気になって家にも帰れなくなりそう
アスリートは垂れ流しが当たり前らしいけど自分にはそんな度胸ない
オムツが重い帰り道は泣いてしまうと思う
においが気になって家にも帰れなくなりそう
げ
り
べ
ん
よ
な
り
べ
ん
よ
な
下痢便が臭すぎて参った
チミらもおまいらも下痢便臭いかい？
チミらもおまいらも下痢便臭いかい？
こあい(´・ω・｀)
>>50
昔から対人恐怖や人間不信が強くて人と関わることが怖くてひきこもってた
A型作業所に行ったけど職員に傷つけられてまてトラウマとなりひきこもり
今は精神科に通いながらB型体験中
昔から対人恐怖や人間不信が強くて人と関わることが怖くてひきこもってた
A型作業所に行ったけど職員に傷つけられてまてトラウマとなりひきこもり
今は精神科に通いながらB型体験中
チンポをするひきこもりかい？
げ
り
べ
ん
よ
な
り
べ
ん
よ
な
いいぞもっと荒らせ
ワクチン射ちに行ったら病院間違えた
スマン面白いｗ
今日もいい天気だから
散歩してくるか
散歩してくるか
散歩が捗る季節だね
サッカーやラグビー、野球、BMXしてる人達がたくさんいた
サッカーやラグビー、野球、BMXしてる人達がたくさんいた
お、いいね
うわあいいところだね
おぢさんだからサングラスなしにはいられないかな
おぢさんだからサングラスなしにはいられないかな
散歩してたら小学生の集団下校と鉢合わせたのでUターンしてきた
今は空き地のベンチで休憩してる
今は空き地のベンチで休憩してる
作業所からの帰り道
夜は上下スウェットじゃないと寒い
つい最近までＴシャツとパンツ生活だったのに
紅葉は来月くらいか、紅葉始まったら見にいこ
つい最近までＴシャツとパンツ生活だったのに
紅葉は来月くらいか、紅葉始まったら見にいこ
紅葉狩りいいね
近所には臭い銀杏ばかり
紅葉が全然ない
近所には臭い銀杏ばかり
紅葉が全然ない
なにか目的ないと 似たような同じ周回コースに飽きて
すぐに三日坊主になってしまうからなあ
なんか興味を抱く目的のような励みがないと面倒くささが勝ってしまう
すぐに三日坊主になってしまうからなあ
なんか興味を抱く目的のような励みがないと面倒くささが勝ってしまう
銀杏の木の紅葉も綺麗やん
確かに銀杏は臭いがw
夜空の散歩スレってあったけれど今は無いのかな？
最近は日光に当たりたくて夜よりも昼歩きたい気がしている
確かに銀杏は臭いがw
夜空の散歩スレってあったけれど今は無いのかな？
最近は日光に当たりたくて夜よりも昼歩きたい気がしている
探してみたらあった
あっちの方が過疎ってるね
あっちの方が過疎ってるね
対人恐怖症過ぎて自転車か親の車の運転じゃないと外出できない
車のルームミラーで後続車のドライバーとガチで視線が合いまくるときぃー
いよいよ来るか煽り運転！？とかおもってしまう
自分の散歩するときの装備
・腕時計 Garmin(ランニングウォッチ)
・スマホ
・使用アプリ(Garmin Connect(自動同期)、adidas Running(自動同期)、あすけん、NHKラジオ、Amazon Music、Pokemon GO)
・シューズ(NIKE AIR Zoom Pegasus 37)
・腕時計 Garmin(ランニングウォッチ)
・スマホ
・使用アプリ(Garmin Connect(自動同期)、adidas Running(自動同期)、あすけん、NHKラジオ、Amazon Music、Pokemon GO)
・シューズ(NIKE AIR Zoom Pegasus 37)
暫く人間関係のことで精神的に落ち込んで散歩すら出来ない日々が続いていてたけど、また散歩しだしたよ。
また体力ついたらジョギングすることを目標としてる。
また体力ついたらジョギングすることを目標としてる。
似たようなスレ同様滅びの運命よ
過疎っても俺の日記帳にするからいいよ
ストラバ扱い
なんですか？ストラバって
sns
散歩してきます
今日も9km散歩することが出来た
雨のなか途中ずぶ濡れになって大変だったけどよく頑張った
雨のなか途中ずぶ濡れになって大変だったけどよく頑張った
昼に散歩したんだが土手の公園に大学生みたいなのいっぱいいて
途中で引き返した。あービビったよ
途中で引き返した。あービビったよ
こあい
俺も土手は良く散歩するコースだけど、対向から人が来ることがままあり、引き返したい衝動に襲われることがある
かと言って、他のコースを選んでも人と遭遇する可能性は存在するので、歩いていて気持ちの良い土手コースを選んでる
挨拶してくる人、下を向いて通り過ぎる人、正面を向いたままスルーする人がいる
俺は何故か不意に会釈してしまったりして、相手も笑顔で会釈したりしてくれると、次に遭う時が怖くて仕方なくなる
なんでスルー出来なかった自分！？
下向いて通り過ぎる人になれば良かったのに！！と激しく後悔するのである
かと言って、他のコースを選んでも人と遭遇する可能性は存在するので、歩いていて気持ちの良い土手コースを選んでる
挨拶してくる人、下を向いて通り過ぎる人、正面を向いたままスルーする人がいる
俺は何故か不意に会釈してしまったりして、相手も笑顔で会釈したりしてくれると、次に遭う時が怖くて仕方なくなる
なんでスルー出来なかった自分！？
下向いて通り過ぎる人になれば良かったのに！！と激しく後悔するのである
途中で雨降ってきた
散歩して来た。
（６時３０分頃）
大股早歩きで２０分歩いたが、
ダイエット効果はあるか。
（６時３０分頃）
大股早歩きで２０分歩いたが、
ダイエット効果はあるか。
ウォーキングは30分以上やらないと効果がないらしいが気分転換とかなら20分も歩けば十分だと思う
精神科医も日を浴びながらの朝散歩を推奨していた
俺も夏や秋は近所の人達が農作業してるから禁止されてたがそろそろ歩いてみようかとも思う
精神科医も日を浴びながらの朝散歩を推奨していた
俺も夏や秋は近所の人達が農作業してるから禁止されてたがそろそろ歩いてみようかとも思う
散歩してきます
今日はあまり長い距離を歩けなかった
夜の散歩、もう１セット
行って来た。
８８さん、ども。
行って来た。
８８さん、ども。
>>41
( ;∀;)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
＿＿＿＿＿＿＿
／‖￣￣￣￣￣￣|
｜ ‖ ( ;∀;) |
｜ ‖＿＿＿＿＿＿|
｜ ‖￣￣￣￣￣￣|
｜ ‖ ( ;∀;) |
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￣￣￣ ｲｲﾊﾅｼ棚￣
( ;∀;)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
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寒い
凍える
山登り過ぎて股関節痛い
あと膝弱すぎ 軽くジャンプ着地したら
体重支えられなくて膝からガクって倒れそうなった
まじやばかった ちょっと鍛える
あと膝弱すぎ 軽くジャンプ着地したら
体重支えられなくて膝からガクって倒れそうなった
まじやばかった ちょっと鍛える
散歩からの休憩中
小雨模様だったけど現在は晴れてます
小雨模様だったけど現在は晴れてます
夜空の散歩21空目
http://2chb.net/r/hikky/1630509744/
http://2chb.net/r/hikky/1630509744/
(´・ω・｀)
雨降ってきた
ちんぽを擦るひきこもり
散歩してきました
最後のほうは雨でずぶ濡れになりました
最後のほうは雨でずぶ濡れになりました
(-_-)
昼間、土手を60分歩いて来た
土手に行くまでの橋で片側通行の交通整理が行われていて
チャリでそこを通り過ぎるのがきつかったわ
なんせ車必須のド田舎でママチャリに乗るなんて言う
究極の羞恥プレイなんで・・・
土手に行くまでの橋で片側通行の交通整理が行われていて
チャリでそこを通り過ぎるのがきつかったわ
なんせ車必須のド田舎でママチャリに乗るなんて言う
究極の羞恥プレイなんで・・・
バイクカワサキバイク
散歩してきます
今日は散歩するのに最適な良い天気でした
この一ヶ月 1キロも歩いてないな
散歩してきた
朝5時頃、散歩してきた
天気が良かったので朝もやに朝日が当たっていつもと違う神秘的な雰囲気を味わえた
天気が良かったので朝もやに朝日が当たっていつもと違う神秘的な雰囲気を味わえた
＼(^o^)／
筋力が無いのか歩いていると何か軸がブレブレになってくる感じになる
今朝濃霧がはんぱなかった
8キロ5時間を歩いた 筋肉痛に危機感プロテインバーを装備しておいて正解
ベンチに座って休憩してると
なんかキンモクセイの良い香りがたちこめていて
さっきからずっとクンクンしてる
さーやっとご飯だ＼(^-^)／
なんかキンモクセイの良い香りがたちこめていて
さっきからずっとクンクンしてる
さーやっとご飯だ＼(^-^)／
羨ましい
1時間歩いただけでヘトヘトだ
1時間歩いただけでヘトヘトだ
8キロなんて2時間で歩けるだろ？
どういう歩き方してるんだ？
どういう歩き方してるんだ？
一時間は休憩に使ってるんだった(^^ゞ
どんなって、それはもう楽しい歩き方さー
明日は祝日だよ、どこいく？わくわく
どんなって、それはもう楽しい歩き方さー
明日は祝日だよ、どこいく？わくわく
ゆっくり楽しんであるけるってのは才能だわ。
瓦散歩してるとみな速歩きでただ運動するためだけにやってる感じ。
純粋に歩くことを楽しむこと、気になるものがあったら時間かけて観察してみたり
そういうの出来るように鳴るといいよね。
歩くことが好きなのに、気がつくと目的地につくことだけが目的になってる。
もっと楽しむべきだわ。
瓦散歩してるとみな速歩きでただ運動するためだけにやってる感じ。
純粋に歩くことを楽しむこと、気になるものがあったら時間かけて観察してみたり
そういうの出来るように鳴るといいよね。
歩くことが好きなのに、気がつくと目的地につくことだけが目的になってる。
もっと楽しむべきだわ。
自転車よく乗ってたときは、ホカベンでのり弁かって公園で食うってのが結構楽しみだった。
それをするためだけに遠出してた。
それをするためだけに遠出してた。
のり弁は安くてうまい！
20分散歩した。異常に疲れた。
お疲れ様
今日は晴れているし暖かくていいね
今日は晴れているし暖かくていいね
買い出しに行ってきた
自転車で行ってるから大量の荷物抱えて帰って来るのが毎回めっちゃ疲れる
自転車で行ってるから大量の荷物抱えて帰って来るのが毎回めっちゃ疲れる
今日も20分散歩した。体力ないな自分、へとへとだよ
信号待ちがキツイ
じゅん散歩や路線バスの旅を見ていいなーと思うけど一人でやると不審者っぽいし孤独感が増しそうだな
今日は体調悪かったから15分しか歩いてない。明日から頑張る
昼夜逆転が治ってきたので今日は天気よさそうだし ここで自転車でも乗ろうかなとか思ったけど
リビングでTV見てるだけで もう寒いので外に出る気がしない
リビングでTV見てるだけで もう寒いので外に出る気がしない
昨日今日天気いいな
家でじっとしてるのがいちばん寒い
外は布団の中よりあたたかい
外は布団の中よりあたたかい
嘘いうなーーーーー外のほうが寒いに決まってる！ 今は炬燵にINしてる
こたつの中だけは夏だけど
外を歩けば全身が夏になる
外を歩けば全身が夏になる
・ω・
近所の人と遭遇した日時を記録してデータベースを作ってる
分かる
そうやって可能な限り遭遇を避けようとするんだろ？
俺は何かそこまでする自分が惨めに感じてしまって、あんまり続ける気力が無いけれど…
そうやって可能な限り遭遇を避けようとするんだろ？
俺は何かそこまでする自分が惨めに感じてしまって、あんまり続ける気力が無いけれど…
近隣の住民が敵のような人生って心底惨めだよなぁ
いたぶられ続け死んでいくのかと思うと自殺する奴は正解だし
度胸もあって素晴らしいと思う
いたぶられ続け死んでいくのかと思うと自殺する奴は正解だし
度胸もあって素晴らしいと思う
よし20分歩いた
よどがわ！よどがわ！
よどがわサイクリングロード！へい！
よどがわ！よどがわ！
よどがわサイクリングロード！へい！
よどがわサイクリングロード！へい！
よどがわ！よどがわ！
よどがわサイクリングロード！へい！
みんなの銀行アプリ(カード不要タイプ3分ほどで完了)
OZKcgfEDを入れると
千円 もらえます
カード不要で7銀行からおろせます
お買い物もできます
OZKcgfEDを入れると
千円 もらえます
カード不要で7銀行からおろせます
お買い物もできます
耳当て外で落としたっぽいなー
見当たらない
見当たらない
見つかった？
