歯医者は歯磨き指導イラネ―、出来ないものはできない。治療と洗浄だけしてくれればいんだよヴォケ YouTube動画>1本 ->画像>1枚

歯医者、途中で転院しても詰物とか他の歯科医で引継可？コンビニより多い歯医者は紹介状もテキトー
http://2chb.net/r/hosp/1658126752/l50
関連スレ
（この板である病院医者板）

歯医者は歯磨き指導イラネ―、治療と洗浄だけでいい
http://2chb.net/r/body/1689946932/l50
身体健康板

朝の歯みがきは「起床後」or「朝食後」？歯科医師が推奨する歯みがきのタイミングとは
7/22(土) 6:50配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/48244bbdd936704dabe97ee230c7f2850e4f82f9

日々、暮らしている中でふと感じる小さなギモンを解決するべく、中山真希調査員（以下、中山調査員）が徹底的に調べる「暮らしのギモン ちょいと解決しましょう課」。

今回は、朝起きた後の歯みがきについての疑問が寄せられ、中山調査員が依頼者と一緒に解決に向けて調査しました。

「起床後」と「朝食後」、歯を磨くのはどちらがいい？
CBCテレビ：画像 『チャント！』

暮らしのギモンを送ってくれたのは愛知県在住の吉川舞さんです。

（吉川舞さん）
「朝起きた時に、お口の中が乾燥してしまってネバネバする。口臭も気になるので、歯みがきは起床後すぐに磨いたほうがいいのか、それとも朝食後磨いたらいいのかギモンを持ったので」

さっそく今回のギモン「朝の歯みがきは起床後と朝食後のどっちがいいの？」を解決していきましょう。街中で聞いてみると、朝食後に歯を磨くという人が優勢でした。

いつ歯を磨くのが正解なのか、医療法人応世会 大野歯科医院の清水武嗣院長に話を聞きました。

CBCテレビ：画像 『チャント！』

（医療法人応世会 大野歯科医院・清水武嗣院長）
「非常に難しいのですが、歯科医師としては両方と言いたい。どちらかと言うと『朝食後』。（なぜ？）寝る前に歯みがきをしていると思うが、その時はしっかり磨いていると思う。食べかすなどが一応取れている状態」

しかし、朝食を食べれば、歯に食べかすが付着します。この食べかすを元にできるのがプラーク(歯垢)です。プラーク1�rの中には、虫歯菌など、約300種類1憶個の細菌が存在すると言われています。朝食後、プラークになる恐れがある食べかすを残したまま朝も昼も歯みがきをしないと、口内は細菌でいっぱいに。少しでもリスクを減らすため、朝食後に磨くことがいいのでは？と清水先生は考えます。

朝起きると口内がネバネバ…原因は？
CBCテレビ：画像 『チャント！』

そうはいっても、起床後のネバネバした口で朝食を食べるのは気になります。

（医療法人応世会 大野歯科医院・清水武嗣院長）
「朝起きたらしっかり（口を）ゆすいでいただいて、朝食を食べて歯みがきをするのが理想」

起床後の口内ネバネバは、就寝中に唾液分泌量が少なくなり、細菌が発生しやすくなることが原因と考えられます。特に口呼吸で寝ていると口内が乾燥し、さらに唾液が減るため、口臭の原因にもなるのだとか。これは日中も同じで、緊張や空腹の時も唾液が減少するため、口内がネバネバすると言います。

（医療法人応世会 大野歯科医院・清水武嗣院長）
「唾液には抗菌作用や自浄作用などあり、細菌の発生を抑えている。口臭の予防にもなる」

CBCテレビ：画像 『チャント！』

口の中を潤すだけでなく、虫歯や口臭の予防にもなると言われる唾液。そんな唾液の分泌を促進するのが「唾液腺マッサージ」。マッサージする場所は耳下腺・顎下腺・舌下腺の3か所です。

耳下腺は上の奥歯のあたりを後ろから前に円を描くようにマッサージ。続いて顎下腺を、耳の下からあごの下まで5カ所ぐらいを、軽く順番に押していきます。最後に舌下腺は、あごの真下から親指を突き上げるように、ゆっくりと10回ほど押すのがポイントです。

歯科医師が推奨する「歯の磨き方」を伝授！
CBCテレビ：画像 『チャント！』

歯みがきの重要ポイントもレクチャーしてもらいました。

（医療法人応世会 大野歯科医院・清水武嗣院長）
「歯みがきって習ったことありますか？皆さん、歯みがきというと歯ばかり磨く。歯と歯ぐきの間を磨く（のが重要）」

CBCテレビ：画像 『チャント！』

歯と歯ぐきの間とはどういうことなのか、実際に磨いた後に磨き残しがわかる染め出しで検証しました。吉川さんは、少しだけ磨き残しはありますが、上手に磨けています。一方、中山調査員は下の歯に磨き残しがたくさんありました。

上手に歯みがきをするにはコツがあります
CBCテレビ：画像 『チャント！』

まずは歯ブラシの持ち方です。2人とも歯ブラシの柄をしっかり握っていますが、エンピツを持つときのように握るのがいいそう。この持ち方をすることで、程よい力で歯を磨くことができ、歯ぐきの損傷や、知覚過敏の予防にも繋がります。

続いては、歯ブラシの角度です。歯と平行ではなく斜め45度ぐらいにします。歯と歯ぐきの境目の歯周ポケットにも毛先が入り込むようにするのがポイントです。

CBCテレビ：画像 『チャント！』

歯ブラシの使い分けも重要。普段のハブラシ1本だけでは限界があるので、歯と歯の間は「フロス」や「歯間ブラシ」を使い、状況に合わせた使い分けが大切です。ちなみに、フロスや歯間ブラシは、普段の歯みがき前に使う方が、より汚れが取れやすいとのことでした。

吉川さんは、歯科医師に話を聞いてギモンが解決したのでしょうか。

（吉川舞さん）
「朝食後に歯を磨いた方がいいんだなということがわかって良かった。歯の磨き方ってすごく難しいんだなってわかりました」

今回の報告は、「朝の歯みがきは、汚れを落とすためにも朝食後に。でも起床後は、口をゆすいで口内をさっぱりさせましょう」

ということで、今回も無事にギモンを解決できました。

CBCテレビ「チャント！」7月14日放送より


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最終更新:8/14(月) 9:45
CBCテレビ

（身体健康板）
歯医者は歯磨き指導イラネ―、治療と洗浄だけでいい
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（病院医者板。）
精神科医（とおぼしき方）に質問ですpart63くらい
http://2chb.net/r/hosp/1547644168/l50　

勝手に後発医薬品(ｼﾞｪﾈﾘｯｸ)を×にする医者、勝手に後発品にする薬局（後発品のほうが高い場合あり）
http://2chb.net/r/hosp/1693403191/l50　←実質２スレ目

患者に無断で疑義照会するな、犯罪疑いでない限り患者に断ってからやれや
http://2chb.net/r/hosp/1693372592/l50
下らない事で疑義照会するな、院所側も休憩時間とはいえ昼休みも電話に出ろ
http://2chb.net/r/hosp/1687772068/l50
病院・診療所は昼休みも電話に出ろ疑義照会あるやろ
http://2chb.net/r/hosp/1658150890/l50

病院医院や薬局によって細かいルール違うし、実は健保法って曖昧で適当？
http://2chb.net/r/hosp/1563605661/l50

歯医者、途中で転院しても詰物とか他の歯科医で引継可？コンビニより多い歯医者は紹介状もテキトー
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歯科医での信じられないような衝撃な出来事
http://2chb.net/r/hosp/1673773791/l50

血液検査（採血）の結果様式は全国統一しろや、血糖値は血糖値でありグルコースではない悪玉善玉！　２
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紹介状（診療情報提供書）等をＣＤ媒体にすんなや読めない　
http://2chb.net/r/hosp/1618219866/l50
字が汚いと手書き紹介状や処方箋が読めない２＆紹介状（診療情報提供書）について　←実質いくつめのスレ？
http://2chb.net/r/hosp/1658157756/l50

個人番号（マイナンバー）を認めない、認める予定もない院所が多いのはなぜ？
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【紙の保険証】マジでギリギリな開業医【廃止か】18
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処方箋のカラーコピーは犯罪ではありません。「行使／提出」して初めて犯罪です。パンフ誤り。
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お薬手帳とか血圧手帳や糖尿病手帳とかオークションで売ってるのなぜ？買う方も買う方。
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なんで調剤薬局って、「この薬は足りません」って後から言うの？
http://2chb.net/r/hosp/1688230511/l50
薬の説明書（薬情）はもっと詳しく、かつ、全国統一しろ　４
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（身体健康板）
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なんで向精神薬（睡眠薬を含む）は備蓄があんまり推奨されないの？ http://2chb.net/r/hosp/1693548505/l50

勝手に後発医薬品(ｼﾞｪﾈﾘｯｸ)を×にする医者、勝手に後発品にする薬局（後発品のほうが高い場合あり）
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↑実質２スレ目


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血液検査（採血）の結果様式は全国統一しろや、血糖値は血糖値でありグルコースではない悪玉善玉！　２
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紹介状（診療情報提供書）等をＣＤ媒体にすんなや読めない　
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個人番号（マイナンバー）を認めない、認める予定もない院所が多いのはなぜ？
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【紙の保険証】マジでギリギリな開業医【廃止か】18
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処方箋のカラーコピーは犯罪ではありません。「行使／提出」して初めて犯罪です。パンフ誤り。
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お薬手帳とか血圧手帳や糖尿病手帳とかオークションで売ってるのなぜ？買う方も買う方。
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なんで調剤薬局って、「この薬は足りません」って後から言うの？
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(ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ板)
ジェネリック後発医薬品不足 ３ﾒﾝﾀﾙ http://2chb.net/r/utu/1687688274/l50
後発医薬品ジェネリックのほうが高い場合もあるぞ！ http://2chb.net/r/utu/1693395067/l50

自殺する前に参考までに２(年金・生活保護・他） http://2chb.net/r/utu/1669814824/l50
自死の記事で「いのちの電話」って効果ある？ http://2chb.net/r/utu/1652270714/l50
【無駄な】自殺に見えない自殺方法14【あがき？】 http://2chb.net/r/utu/1667138603/l50

精神障害1級はどんな人なのか
http://2chb.net/r/utu/1669013262/l50
睡眠薬あれこれ（デマ払拭・悪用・初診）2023年
http://2chb.net/r/utu/1684853898/l50
なぜ向精神薬(含睡眠薬含)は備蓄が推奨されぬ？
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ゴールド免許の精神障害者 http://2chb.net/r/utu/1677047844/l50
精神障害者とマイナンバーカード http://2chb.net/r/utu/1653035121/l50

隔月障害年金支給日の15日にすること http://2chb.net/r/utu/1660490197/l50
11月30日は年金の日　４ http://2chb.net/r/utu/1669812328/l50
２月23日は「不眠の日」（睡眠薬） http://2chb.net/r/utu/1677150696/l50
３月17日は「世界睡眠デー」ﾜｰﾙﾄﾞｽﾘｰﾌﾟなんちゃら http://2chb.net/r/utu/1679923508/l50

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箱根駅伝精神障害者連合参加必要論
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精神障害者の世帯分離 http://2chb.net/r/utu/1675952952/l50
精神障害者と医療保険 http://2chb.net/r/utu/1673619001/l50
減薬断薬脱薬で各種精神疾患治したい人離脱2023 http://2chb.net/r/utu/1684852143/l50
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歯医者は歯磨き指導イラネ―、出来ないものはできない。治療と洗浄だけしてくれればいんだよヴォケ http://2chb.net/r/hosp/1689946459/l50
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お薬手帳とか血圧手帳や糖尿病手帳とかオークションで売ってるのなぜ？買う方も買う方。
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薬局を含む医療機関ってなんで休診日を院内に掲示したり、HPに載せなかったりなの？
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>>１
同意
都内某医科歯科大（国）は虫歯処置に行っているのに
半年待ちですといい、半年経って行くと
「歯ブラシで磨き方を」
と言い出して怒心頭。歯ブラシ持たせたまま
「石▼センセ、会議ですー」
「ではまた来習ねー」
ふざけるな！

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新型コロナ対策マスク通算11（ｱｲﾏｽｸ・ｱｸﾘﾙ板等含む　http://2chb.net/r/fashion/1676213591/l50
(ﾌｧｯｼｮﾝ板板)

早戻し」でなく従来通り(巻戻し/巻き戻し)表示を 2 http://2chb.net/r/av/1658824207/l50　
(AV機器板)

ホームページV3 （ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞZEROの後継）　その２ [無断転載禁止]©2ch.net　http://2chb.net/r/hp/1452989744/l50
(WEB製作板)

【怨み屋本舗】栗原正尚・総合22【制裁学園】ライト立入禁止　http://2chb.net/r/comic/1681126379/l50
(漫画板)

【老人介護用】おむつプレイ大好きな人(ABDL)　https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1661908132/l50
(ﾌｪﾁ板)

消防救急番号分けろ110や118と誤る＃7119　http://2chb.net/r/119/1695292121/l50
(消防救急板)

なぜ救急と消防は同じ119番号？118との誤りも多し。分けたら？警察は110で独立。＃7119は一部地域のみ http://2chb.net/r/hosp/1694711480/l50
日本での大麻（嗜好用大麻・医療用大麻）のありかた＜世界と逆行？＞ http://2chb.net/r/hosp/1694703550/l50
なんで医療機関（調剤薬局含む）の電子血圧計って時計がズレてるの？鉄道バス時刻表はまだしも http://2chb.net/r/hosp/1659650503/l50
調剤薬局ってなんで１つの薬にいくつもの後発会社？看板でなんで遠隔地の医療機関も誘う？ http://2chb.net/r/hosp/1695294842/l50
(病院医者板)

立ち食いそば【駅】おかわり81杯目【みんなの広場】 [隔離病棟] http://2chb.net/r/train/1686733917/902 ←類似ｽﾚも。
精神障害者保健福祉手帳で割引が効く鉄道会社 ★3 http://2chb.net/r/train/1688271826/
（鉄道総合板）
【ﾜｯﾁｮｲ無】精神障害者保健福祉手帳169冊目 http://2chb.net/r/utu/1695134414/
【割引】精神の手帳で使える割引の情報収集スレ http://2chb.net/r/utu/1678589682/
【住みたい】福祉が厚い自治体【ベストな居住地】 http://2chb.net/r/utu/1637521003/589 ←田舎暮らし板のｽﾚに。
精神障害者のダイエット http://2chb.net/r/utu/1674914466/
【比較・耐性・離脱】睡眠薬総合スレ http://2chb.net/r/utu/1638850452/
メディカルとしての大麻について http://2chb.net/r/utu/1692844224/
障害者手帳の首ぶら下げ吊り下げってどうしてる？ http://2chb.net/r/utu/1694265313/
(ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ板)
障碍者手帳の首ぶら下げ吊り下げってどうやってる？ http://2chb.net/r/handicap/1694265549/
内部障害者の理不尽迫害を何とかしてくれ http://2chb.net/r/handicap/1295515121/
障害を武器にする車椅子のせいで他の障害者が迷惑29 [転載禁止]©2ch.net http://2chb.net/r/handicap/1422502889/l
(ﾊﾝﾃﾞｨｷｬｯﾌﾟ板)
箱根登山＆除本体西武バス(観光,伊豆箱根,近江)2023　http://2chb.net/r/bus/1676211960/93 ←関連ｽﾚも。
(ﾊﾞｽ路線板)
新型コロナ対策マスク通算11（ｱｲﾏｽｸ・ｱｸﾘﾙ板等含む　http://2chb.net/r/fashion/1676213591/ ←ｽｰﾊﾟｰ作業。
(ﾌｧｯｼｮﾝ板)
早戻し」でなく従来通り(巻戻し/巻き戻し)表示を 2 http://2chb.net/r/av/1658824207/45 ←ｴｱｺﾝ含む”AV機器板” ←不動産板＆風呂銭湯板（のｽﾚ）。
ホームページV3 （ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞZEROの後継）　その２ [無断転載禁止]©2ch.net　http://2chb.net/r/hp/1452989744/ ←WEB。PC。
(WEB製作板)
【怨み屋本舗】栗原正尚・総合22【制裁学園】ライト立入禁止　http://2chb.net/r/comic/1681126379/ ←携帯電話系。
(漫画板)
【老人介護用】おむつプレイ大好きな人(ABDL)　https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1661908132/
(ﾌｪﾁ板)
消防救急番号分けろ110や118と誤る＃7119　http://2chb.net/r/119/1695292121/
(消防救急板)
なぜ救急と消防は同じ119番号？118との誤りも多し。分けたら？警察は110で独立。＃7119は一部地域のみ http://2chb.net/r/hosp/1694711480/
日本での大麻（嗜好用大麻・医療用大麻）のありかた＜世界と逆行？＞ http://2chb.net/r/hosp/1694703550/
なんで医療機関（調剤薬局含む）の電子血圧計って時計がズレてるの？鉄道バス時刻表はまだしも http://2chb.net/r/hosp/1659650503/
調剤薬局ってなんで１つの薬にいくつもの後発会社？看板でなんで遠隔地の医療機関も誘う？ http://2chb.net/r/hosp/1695294842/
(病院医者板)

父が集団ストーカーに毒殺されました

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