林修の今知りたいでしょ！　2時間SP★1 ->画像>1枚

不眠・寝坊・体の痛み…「冬の睡眠トラブル」
睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が全部解決SP!!
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】浮所飛貴　潮紗理菜　鈴木砂羽　塚地武雅
【講師】柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長)　中島俊(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 准教授)

快眠したけりゃ馬鹿なテレビ番組を観ないに限る

快眠しているとストレスに弱い人間になります

潮 紗理菜(うしお さりな)1９９７年１２月２６日 セント・フォース所属
神奈川県出身 フェリス卒 Ｏ型 １５７cm

はい

なっちょかわいい

またこの自称・ノーベル賞に一番近い出たがり 男かよ
それも2時間ぶっ通しで…

この前も2時間ぶっ通しでやったばっかりだぞ

ジャニ消えろ

斉藤どうした？

塚地は糖尿なんじゃないの？

>>8
このジャニーズ野郎 何でこんなに重宝されてんだ？

先週は 池上さんの番組も出てたよ
ろくな コメントもできないのに

塚地の年齢でそれは羨ましい
無呼吸で寝不足だったりるのかな

このおじさん最近良く見る

浮所飛貴　美初年(笑)　ジャニ

THE突破ファイル★1
http://2chb.net/r/liventv/1740042571/

寝ても寝ても眠いはある

>>11
ジャニとテレ朝は未だにずぶずぶだからさ

この 柳沢 ってやつ インタビュー受ける時必ず自分の実証した盾や 表彰状の前で受けるんだよな

相当承認欲求の強いやろうだよ

年寄りが夜中に大音量でテレビ見てるから眠れないわ

ノーベル賞はねえな
今の時代物質の発見だけじゃ無理

まぁあなたの睡眠問題ありますよと言って勘違いさせて金使わせる商売だからね

自称 ノーベル賞に一番近い男w

1人でも誤認

いっぱい眠れないし眠くなって昼寝したくなっても横になると目が覚めてしまう

クワマンって今は睡眠についての識者になったのか

世界的権威って言葉 大好きな男なんだろな

>>18
人称欲求強いから研究者になってるんやで

これでノーベル賞とか

花粉症を自慢気に話す人に限って顔ダニアレルギーみたいなものか

>>25
クワマンと田代に似てる

何で皆で言ったの

もう柳沢飽きたんだけど

前立腺癌かな

インポ(´・ω・｀)

「あまりよく眠れないんだ」←かまってちゃん

いびきか睡眠時無呼吸症候群か

>>28
こいつの肩書きが ノーベル賞に一番近い男だもんw

先々週の週刊文春の見出し 記事にも世界的権威 柳沢教授の文字が踊ってた

恥ずかしくないのかね?こいつ

マイク奪うスタイル

50代？？

>>37
取ってる人かと思ってたわ

よく9時から寝られるな

生活リズム違う人と住んでるから
万年寝不足疲れ気味

また睡眠ｗｗ
テレ朝は睡眠と世界遺産と熱海日光禁止にしろww

こいつ で2時間やるんだよ
何考えてるの テレビ朝日

寝ながら死ねるって一番最高やん？

内容もグダグダだな
何回同じことやってんだよ
AIに尋ねた方が早い

これ系の映像で怖かったのは小杉だな

睡眠時無呼吸症候群で死んだやつおるの？

この胡散臭いやつをもてはやする理由はなんだよ 一体

男の場合は高齢まで生きないからだろ

斉藤ちはるどうしたwでかくなってねえか

>>48
睡眠中に死ぬことはないけど心臓に負荷がかかるから心臓の病気になりやすい

潮紗理菜ちゃんかわいい

横向きで寝るとヨダレで枕がビチャビチャになるんだが(´・ω・｀)

>>51
朝のニュース見てると妊婦にしか見えないぞ

夜勤逝ってくる...

閉じたご飯

仰向けで寝たら布団の重みで苦しさを感じるようになったわ

鼻詰まりやすいからいつも横寝だわ

テアニンやジフェンヒドラミンを飲まないと寝れない
ジフェンは長く眠気がある

横向きだとキンタマ痛いから抱き枕あるといいな

抱き枕って柔らかすぎるやつが多いんだよな
硬めの低反発とかがいいのに

横寝し続けてたら肩痛めたからあんまりしたくないんだよな

アイドルに手を出した升野英知

睡眠の権威が無呼吸と聞いて

>>56
頑張れ

いや今の枕の段差の話違くない？
肩の段差にフィットするってことじゃないんけ？

俺の中での三大胡散臭いヤツ

1 睡眠学の世界的権威w柳沢教授

2 身振り手振り大げさコメンテーター・3児の父　山崎晴太郎

3　ちょび髭ダミ声芥川賞作家　今村翔吾

>>62
タオルケット巻いてるけど丁度良いわ、洗いやすいし

>>58
羽毛布団買いましょう

>>62
小さめの競泳水着を着せてみよう

花粉症はかなり薬が良くなってきたけどな
俺の花粉症が軽くなってきただけなんだろうか？
花粉なんか無視していいってことをいい加減に覚えて欲しいわ、俺の免疫システムさん
なぜ毎年忘れちゃうのか

抱き枕はイケメンを模した抱き枕でもいいんですか？

寒さで眠れないなんて知るかよ！

暖房つけりゃすむことだろ

再放送？他の番組でやったかな
エアコンをつけろ
だろ
睡眠不足で病気になって医療費払うより電気代払った方がいいと

>>73今なら目黒蓮とかいー

エアコンつけっぱにしてないのか(´・ω・｀)

電気あんかなんて聞いたの昭和以来

冷え性だな

40代後半だろ

靴下

はいはい靴下でそ

きゅきゅーまんえん！

正直もう何回もやってるよな靴下とか
どうせまた起きたら日の光を浴びようも出てくるんだろ

ライフネット歯茎

寝る前に布団乾燥機ちょっとかけるとよく眠れる

権威らしい話がここまでゼロ

もこもこのデッカい靴下を履くようにした
普通の靴下だといつの間にか脱いでしまっていたが、圧迫感がないのか朝まで履いたまんまでいられる

>>75
これがエアコンだったら2時間もやることじゃないな

電気毛布か

つま先出てないと眠れない

レッグウォーマーもないと寝れない

全部やってたら暑くて眠れんでしょう(´・ω・｀)

カズレーザーの番組でも1時間 滔々と分かりきった睡眠ネタを自慢気に話してた

さすが世界的権威先生w

中心温度が下がると眠くなります

裸足で足首ウォーマーしてる

>>87
これ 2時間 やるんだよ

顎の先だけ丸く出っ張ってるの

このおっさん暖房つけて寝てるから普通の睡眠環境とは違うから

電気代

普通だろ

靴下はヤブ医者確定
夏ならまだしも冬場に靴下をはいただけで足に汗かくことなどない

このセンセー
モンドセレクションの最高金賞なら取れると思う

足の裏が寒くて寝れないんだが

電気代が払えねんだわ

さすがノーベル賞に一番近い男が言うことは違うわw

22度超えると暑くて寝られない

バカなの？

今8℃😡

寒い方が良く眠れるような気もするんだが

光熱費やべーわしね

BBAとか就寝時のエアコンを悪魔の所業のように言うからな

室温低くても布団の中は十分あったかいだろ
エセ学者やなこいつ

この先生の家の電気代が知りたい

>>109
今は暖房つけろよ

↓原発反対派の変態が

暖房代

睡眠をネタにがっぽががぽ稼いでる先生とは違うんですよ

>>106
電気代を全く気にしない男

年寄りは日が暮れる前に入れて言われるのに

全部実践してたら逆にストレス溜まりそう

18℃キープは光熱費で永眠する(笑)

エアコンは暖房代もったいないし乾燥するからなー
部屋極寒で電気あんかで寝てるわ

結論：学者さまは裕福でいらっしゃる

烏は主を選ばない第19話「涸(か)れ井戸」　🈞

NY(*ﾟ∀ﾟ)=3

↓貧乏人が一言

俺なら仕事しなくても生きていければ毎日快眠になると思う

誰が ノーベル賞に一番近い男って言い出したんだよ?!
山中先生と同等だと!?ありえんだろw

日本ってお風呂に浸かるのやたら勧めるよな

部屋を暖めたら寝れるのは誰だって知ってるわ
光熱費はらえネんだわ

いうても東京なんてあったかいんでしょ？
雪国とは状況が違うわ

俺どんな感じで布団入っても即入眠だわ

浮所、さらに痩せたんじゃないか問題

マスクつけたら大丈夫😡

でけぇ

かかとと足の甲と裏は出してつま先だけ靴下履きたい
普段家にいる時つま先靴下ビローンってやってる

下から3位だテレ朝

これ先週ファンヒーター顔に当てたまま口呼吸で寝ちまって未だに喉痛い

>>135
息苦しくて無理だった

口にテープ貼って寝ろ

バイ 小林製薬

ジジー米がいくらするかは答えられんで

>>132
都内でマンションだけどエアコンつけてなくても暑くて目が覚めるときある

乾くからエアコンつけっぱなしにしにくいんだよね
加湿器使うと窓が結露するし

そんなものはない

ズボラな奴は加湿器は使わない方がいい

加湿器で肺炎になったタレントいたな

加湿器つけてても乾燥するんだよね
加湿量強くすると床がびしょびしょになるし

電気消せ

床に決まってる

窓のところにおいたら結露でひどくなりそう

床でしょ

この馬鹿ジャニーズ 先週の池上さんの番組でもトンチンカンな答えして実況でも すげえ 叩かれてた

夜行バスに乗ると膝と足がムズムズすることあるなぁ

>>147
それは内部清掃してないからなのかな

足じゃなくて肩が凝ってじっとしてられなくて寝れない事がある

キテレーツガイジンー

やっぱ濡れタオルが安全で効果高いのかな

>>155そう

トリスやニッカって、昔は安酒の位置づけだったな

>>146
フィルターを清潔に保てないと病気になるんだっけ
スチーム式が良いけどそっちは電気代がやばい

>>157
忍者ハットリー

>>161
水タンクの内側も

見逃した、さっきの4択なにが悪かったの？

俺寝てる間もずっとエアコンつける

加湿器で布団が湿気そう

>>164
クツシタ

わしも覚えてた

>>161
フィルターだけじゃなくタンクの内側がすぐヌメル
ここを最低でも週1洗わないとダメ

>>167
サンクス

頭周りだけのテント使えば加湿器いらない😡

化粧台の上とか落ちるやろ

加湿器の説明書に設置場所について書いてあるな

そんなの条件次第だろ…

カーテン全開で寝る異常性に気がつけよ

加湿器で重要なのは、パワァーーー

畳、最強

加湿器付きの空気清浄機も化粧台に

>>171
内側びしょびしょになりそう

常識的な話ばっかりだな。

エアコンつけっぱなしが前提ならその前に置けよ

テロップに『世界的権威』ってワードを絶対入れろって指定してそうだな柳沢

無い袖はふれんよ

床に置いたら蹴飛ばしちゃうじゃん

この人美人なのになんで整形しちゃったのかな

答えになってないやん

>>180
ノーベル賞に一番近い世界的権威の先生なんだからしょうがないよ

昔の横に長〜いサーキュレーターは静かだったけど、今のちっちゃいやつはすげえうるさい

加熱式なら下に置いた方がいいのでは？

寒いと生きてる感じがする

なんかこの学者手放しで好きになれないんだよな

クリーム塗れよ

灯油高くなって　かれこれ数年前から冬は暖房無しで生活してるんだがダメなのか
(´・ω・｀)

ストレスやろ鉄分とったら治ったぞ

>>170
騙されちゃダメだよ
夏場はともかく冬場は靴下は有効

ニベア塗りたくれば大丈夫😡

解決法は普通

むずむず最近ないな

マジで当たり前のことしか言ってねえ

掻いて粉振り撒いてる奴いるな

>>191
こいつを 好きなやつなんている？

足の中が痒くなる

むずむず症候群は夏によく起きるし気が狂いそうになる

あーむずむずだわ
室温が高くて足先や手先が熱くなると特にひどい
半ズボンで寝る様にしたらマシになった

だんだんお悩み相談室みたいに

保湿してもチクチク痒いのあれなんだ(´・ω・`)

バカリズム、司会だとそんなにおもしろくないんだね
今、バカリズムのホットスポットってドラマやってるけど、角田の宇宙人とか死ぬほど面白い

>>202
わかる
どこがかわゆいかわからんやつな

モヤモヤ病みたいなもんか？

これは全然わからない

えっそんな大病なの

足がかゆい専門医て

>>187
ノーベル賞が取りたいなら、バラエティ番組なんか出てないで、自分の研究が如何に需要か、世界中で講演をしてアピールしかない

>>194
よーし、パパも電車の写真撮りに行くぞー

いちいち 世界的権威なんて言わなくていいよ バカ

時々なる

別れろ

そういやガッテンって火曜日に放送してたよね？
今NHKでやってるトリセツとコレ視聴者層丸かぶり

少子化になるだろ

華族に眠りを邪魔される
はい！はい！はいはいはい！

家族に　眠りを　邪魔される
はい　はい　はいはいはい

>>207
バカリズムが名司会してたのはアイドリングだけ

理想は別々の部屋なんだろうけど
日本人の家はウサギ小屋ばっかだからなー

セックス

>>220
あるある探検隊！

お前らは独りだから関係ないよな

離れた方が寝やすいのは考えなくてもわかる気がするけど

>>206
ダニじゃないの

自分の妻を奥さん というバカ

すげーな！
オナラとかどうしてるんだろ？

30代？
老けすぎ

配偶者に奥さんだの旦那さんだの、無教養でやばいな

50代だろ

ベッドと布団大きいのにしろよ

老けてる人多いな

布団一枚とかキモすぎるw

この2時間で世界的権威っていう言葉 何回出るか数えとけばよかったな

>>228
マジか🥺

30代？
虚偽申告か

>>235
マスク取れて本当に顔があらわになった

>>226
オリエント工業から嫁いだものを持ってる人がいると思う

>>229
鈴木奈々とか、馬鹿でうってる奴しか言わなかったのにな。
そのレベルの知恵遅れなんだろう

一緒に寝る相手がいない(´・ω・｀)

そもそも一緒に寝る時点で狭いだろ

>>232
バカ芸人たちが広めたんだよ

自分の妻を奥さん呼び
ジャングルポケットの太田 なんてやつは

布団一枚とかどこの貧乏人だよ

>>1
この番組って2ヶ月に1度くらいのベースで睡眠特集やってるな
しかも毎回同じ先生

もうしばらく家族で皮の字になって寝てない

これすごい分かる
どんなに好きな相手でも別々で寝たい

>>232
バカ芸人たちが広めたんだよ

自分の妻を奥さん呼び
ジャングルポケットの太田 なんてやつは口を開けば うちの奥さん うちの奥さん

バカかよこいつ

カケシング
オカシング

夫婦別室で寝れば良いんだよ
それで解決だよ。

子供は体温高い

セミダブル2台にしていたがマンションに移るにあたって寝室狭くなるのでキング（分割マット）1台にした

子供の時は動くよな

自分の妻/旦那を相方っていう奴に比べればかわいいものよ

みよまるゆっさゆさ

こどもの寝姿と金太郎姿はかわいいけどね

鈴木砂羽注射したか

放置がいいのね

そうなんだー

新生児には短時間の授乳が必要じゃん

>>247
こいつは 毎回2時間の特別扱い

今日機内で泣いてたガキはCAが来ると泣き止んでたし学習してたなw

これを自分勝手に解釈するやついそうだなw

泣いている声がトラウマなんよ

部屋が少ないんだろw

泣いてるの放置したら育児放棄で
通報されるだろ

彼女、女の子と同棲して
添い寝したいけどね。

子供が寝ながらもお母さんに引っ付いてく現象なに

幼少時から夜放置だから欧米の子は情緒がふあんていなんだわ

明るいと眠れない(´・ω・｀)

>>222
ありがとう

欧米は夫婦がツインで寝るのありえないって言うだろ

なぜシンクロして 読み上げる？

>>252
結婚して早々に別々の部屋で寝てたら父親に
｢新婚時代から別々の部屋だなんて｣と小言を言われてキモチ悪かった

真っ暗でないと寝れんわ
99.9％遮光カーテンにカーテンボックスにアイマスクして寝てる

明るさ関係なく時間が来ると眠れる

真っ暗じゃないと眠れないわ
主電源ランプとかも気になる

豆電気つけないの？

エッチの時も明るいのかな？(´・ω・｀)

猫耳つけてると思ったらメガネだった

変なやつばっかりだね

どっちでもいいから消してる

いいとこお嬢さんやな

絶対真っ暗だわ

怖くて寝れない俺だけじゃなくてよかった
ちょっと恥ずかしかった

>>276
早く孫の顔が見たかったんだね

豆電球は付けたままで

セックスんときは？

3割も居るかよ

爆撃や銃弾が飛び交う恐怖を感じながら眠れないよりマシだろうに

>>290
恥ずかしいから暗くして

>>287
心霊番組見たあとはテレビ点けっぱじゃないと寝れない

>>294
だっさ

>>232
おまえの考えは通じないんだよ

真っ暗で寝てるが普通に太るぞ

明るさは真っ暗の方がいいけど
1〜2時間ラジオを流しながら寝るのはいいのかな

>>276
そう言いながら父親は嫁の部屋へ…

光合成するんか？

常夜灯の小さい電球の名前は
ナツメ球

小さい頃は明るくしないと眠れなかったけど今は暗くしないと眠れぬ立派な不眠症へ

>>297
食い過ぎ

>>297
食いすぎ

↓暗くして寝てるのに太ってる奴が真顔で一言

>>290
テレビの光ぐらいがベスト

>>299
私、娘だおw

それは明るいまま寝ちゃう奴は元々ズボラな奴が多いだけ

>>290
顔が見える程度の明かりは欲しいな

明るい所で寝るとハゲるって言ったほうがみんな暗くして寝るようになると思う

>>297
明るくしたらもっと太ってる

>>294
部屋からトイレまでの動線全部電気つけてるわｗ

あかりはつけっぱなしテレビ動画もつけっぱなしじゃないと寂しくて死んで舞う

>>298
ラジオの内容次第

モンハンワイルズのお試しやってみたけど、やること多すぎておっさんには敷居が高いです

>>313
うさぎかな(´・ω・｀)

フェラ顔はみたいからね

>>294
来〜る〜
きっと来る〜

>>296
中卒かおまえ？うちのお母さんにいただきましたとか言うの？

たまにYouTube流れたまま寝てしまう

>>298
ラジオ付けたまま寝るとラジオの内容に沿った夢を見る

>>318
実は
うーうーきっとくるー

モンハンのCM夫婦で別にやってるのか

>>318
もうVHS置いてる家少ないだろ

>>318
あれ実は
う～う～きっと来る～
らしいゾ

パヨフェミに屈したか

明るいところで寝るから太るのか
太ってる奴は明るいところで寝がちなのか

暗いと怖いってなに？
子ども？

>>250
馬鹿が言い、それを見た馬鹿が影響を受けてるわけね。
林修は内心呆れてるだろうな

>>322
知らんかった･･･

>>296
オフィシャルな場で自分の妻を奥さんなんて言うと笑われるよ

熟睡出来てないと太るんだよね

相撲取りとデブタレントは明るくして寝るべき

>>324
今の貞子の呪いはスマホやネットを見ても届くとか

逆に明るいとこで寝てるおデブちゃんを暗いところで寝かせたら痩せるのけ？

>>327
後者だな

これはダウトだな

そんな続きがあったのか

この教授、ホンマでっかTVに出てるから嘘ついてるだろ

真っ暗にして寝るとハゲる

>>322
>>325
みんなに指摘されまくりや

>>312
暗くなると点灯するライトを所々コンセントに刺してるわ
消費電力は0.5Wしかない

>>334
貞子の近代化問題は深刻だな

>>334
あいつ進化すんのかよ
そのうちIoT家電から来そうだな

明るいところで寝る人は本能的に眠れていないから
いっぱい食べて血糖値を上げようとして無理矢理寝ようとするから太るのでは無いだろか？

>>331
そいつは低階層だろうから同類ばかりで誰も気付かないだろう

>>334
NHK勧誘員みたいな貞子嫌だ

うちこれだわ

そんなライトないので

>>331
テレビの話じゃないのかマヌケ

横になってスマホ見てると5分ぐらいで寝ちゃうんだけど

トイレ明るくしないといけないじゃん

なんでみんな寝れないの(笑)大変だねぇ

俺毎日寝不足だし電気付けたまま寝てるけどガリッガリだわ
改善したらもっとガリガリになるってこと？

通路はいいけどトイレの中まで暗いのはちょっと辛い

世界的権威
世界的権威

>>345
寝不足は満腹中枢の働きに影響するのは聞いたことがあるな

寝なきゃいいだろｗ
することないのか？

それでお前7,8時間寝ろって言ってたやんけ

胡散臭くなってきた

睡眠中央時刻でしょ
いろんな番組でやりすぎ

それよりトイレ寒すぎて目を覚ます

>>351
寝落ちした瞬間手から滑り落ちたスマホがおでこに当たって目覚めるあるある

>>350
ごめんね バカに 話し 通じなかったね

ハードな筋トレすると覚醒して眠れなくなるというのもあるな

オナヌーしないと眠れない

>>363
手が疲れるから横向きになってるわ

>>364
>>346だったということよ

寝る子は育つ
寝ない大人は横に育つ

これ柳澤ってオッサンが広めようとしてるだけで下の句でもなんでもねーじゃん
こいつしか言ってねーぞ

>>363
君って掲示板でしかイキれなさそう(笑)

>>362
ヒートショックに気をつけて

>>364
おまえがアホだからな
アホが何言っても変わらんぞ

>>366
程よく疲れたほうが寝つきが良いから理にかなってる

>>370
レス番間違えたは

>>374
ちょっとドキッとした

良く寝たから186まで伸びたが、寝なくても伸びたかもしれない

>>371
上役が「この時期の風呂寒いよな。ヒートテックには気をつけないと」って言ってるんけど、
ずーっとヒートショックだろって言いたいけど言い返せないでモヤモヤしてる(｡･ω･｡)

>>374
いいってことよ(^_-)

プレバト見てて出遅れた…もう「いくら寝ても眠い」は終わっちゃった？

そんな時は無理に寝ない

気絶しそうなくらい眠いからベッド行くか→眠れない
これなんとかしてほしいわ

年寄りはそわな寝る必要ない
活動量が少ない人は睡眠時間も少なくていい

寝る直前にAV見て抜かずに寝たらエロイ夢見れたわ

加齢関係ねえわ

>>370
小心者ほどイキるかどうかとか
やたら気にするんだとさw

寝なきゃと思うと寝付けなくて困る

>>377
時が解決するであろう

見たいアニメやドラマを見てる時に眠くなったら絶対寝てしまうの何故

また 胡散臭いのが出てきた

>>377
そういう時は指摘していいだろう。俺はしてるわ

睡眠界のミセスグリーンアップルか？

単に日中運動すりゃ疲れて眠れるだろ

今風邪(コロナ？)になってて、鼻詰まりでピーピーなるのがうるさくて気になりすぎるから寝れない(´・ω・｀)

寝付きめっちゃ悪いのに
夜映画見てたら途中で寝そうになる

ワイは寝る時にスマホでツベやアマプラ見て
寝ると眠気が来てよく眠れる！！

それ間違い

オナニー睡眠法は紹介できない？

日本人はストイックですからw

シコれば寝れるよ

これ若い頃からずっと

>>392
運動しすぎると逆に寝れなかったりもする

眠くなるまで寝なくていいよ

寝なくていいと思い込む

無理して寝るな、眠くなったら寝ろだろ

布団に入らなくていいと缶変えたらずっと寝られない

寝付きはいいのに、目覚めが悪い(´･ω･｀)

Bか

それ徘徊

>>377
「細かいことが気になるのが僕の悪い癖です」って言って指摘してるわ

散歩自分はよくやる(´・ω・｀)

子供みたいだけど
次の日旅行とか楽しみあるとマジで寝れない

夜更かしやね

コーヒーを飲んでリラックス

Bしかない

風呂入った後散歩なんかしたくねーよw

ソファーかな

CM多くね？
前こんなだったか、この番組

>>411
わかる
それで一睡もせずに旅行に行ったことある

>>409
上役がゆってぃならいいのにな

>>415
だね

散歩したそのまま布団入ったらきったねー

この番組何回同じことやるんや
水害、ウイルス、睡眠
熊
これしかやっとらんやろ

毎晩4時くらいまで寝付けない
へんな耳鳴りも大きくなって頭の中でセミが鳴いてるみたいだ

>>411
あるあるｗ あれってドーパミンがドバドバ出てるのかな？

>>423
病院へどうぞ

>>417
フジから移行してる

夜更かしだね
ただし1日だけ
そしてその後は昼寝などしないのが大事
翌日はすぐ眠れる
つまり寝不足状態を1日だけ作り睡眠周期を合わせる

>>424
脳が興奮してるんだろうね
リラックスしてるつもりでも寝れない

>>422
熊？そんなので時間が持つのか…

近所にニワトリ飼ってて朝5時頃鳴き声で叩き起こされる
あと1時間寝たいのに

ほけんの窓口が出てきた〜

テレビに映った瞬間コンセント引っこ抜く不愉快なゴリ押し芸能人
【あ行】伊集院 光、上田 晋也、相葉 雅紀、井ノ原 快彦、岡田 潤一、江口 洋介、浅利 陽介、あばれる君、市村 正親、ウエンツ 瑛士、長田 庄平、大久保 佳代子
【か行】香取 慎吾、草彅 剛、菊池 風磨、賀来 賢人、劇団ひとり、国分 太一、金子 貴俊、風間 俊介、児島 一哉
【さ行】設楽 統、菅田 将暉、斎藤工、
【た行】田中 卓志、千原ジュニア、タカアンドトシ、竹内 涼真
【な行】中居 正広、中村倫也、二宮 和也
【は行】浜田 雅功、バカリズム、北斗 晶
【ま行】村上 信五、的場 浩司
【や行】薬丸 裕英、吉村 崇
【わ行】若林 正恭
【その他】ジャニーズ盆踊り合唱団のバラ売り商法

>>423
俺もセミ鳴いて工場の研磨器動いて発電機動いてる

>>430
逆に考えるんだ
1時間早く眠りに付けばいい

>>411
計画までが楽しくて
前日になって生来の
出無精が出てスンッてなる

Bやな

C

Aは散歩しないと寝れない体になっちゃうし
Cはソファでしか寝れない体になる

cかな変なとこにフィットすると寝やすい

素敵やん

>>409
何でも屋みたいな閑職部署に追いやられるのか？

Bぽいな

じゃないけど

Bやろ
寝室で寝られないってネガティブな心理を持つなら起きて眠くなるまでなにかしてた方がいい

何度も言うてる

寝れないなら無理に寝るなって言われたことあるなあ

さっきから寝れる寝れる
ら抜きすぎやろ
大丈夫かよ日本人

>>446
言葉は変わるもの

誰も信じてなさそう

ベッドに9時間もよくいられるな

>>432
もうテレビ見んなよw

途中で起きてるな

沢山寝ろって言ったりなんなん

>>446
言われた→ゆわれた、って人も多くて驚いてる

これ仕事学校ないとどうなるんだ起きる必要ないと

講師がみんな当たり前のことしか言わない

なぜ世のオトンオカンはリビングでテレビ見ながらうたた寝し続けるのか
布団で寝ろって言っても行かねえんだよな

良くなった

俺も6,7時間で途中で起きちゃう

昼寝や転寝を睡眠時間に含まれるから
ピンクレディーの睡眠時間が
２時間なわけねえから

顔に似合わない声質やな

./.←この記号はマルポス回避用だから取って読んでね〜ｗ

ベッドでスマホ見ちゃうのをやめられない…

>>454
フシギと早寝早起きになるんだよ

俺以外の雑〇共はよ〇ねやゴ〇＾＾お前ら雑〇はいつまでも./俺./を./特./定./で./き./な./い./下./〇./生./物./だろうが＾＾それをちゃんと自覚してんだろうな？ｗそれで性交や食事したり寝れたら神経強くて草＾＾悔しいね〜ｗ雑〇共＾＾ちな俺のことを詳しくツイートしといてあげたよ〜＾＾これで特定されなかったら俺はガチで普通以上の存在で確信された上で完全に勝ちでいいだろ＾＾

>>447
アホすぎ

内村航平に似てるな

>>453
本を読まずに耳からしか言葉を入れない人達

其脊五香井比四宇

へーなるほどってなるわけねーだろ

>>453
ゆう　ゆわれた
多いよな

毎日同じ時間に起きる人前提

この講師なんか不思議な見た目やな

>>465
金田一もそう言ってるよ

これ昼まで寝てしまうやつ

死ぬべ

いや当たり前だよねそれ…

昼夜逆転の治し方を知りたい

平野歩夢に似てるな

>>470
30あたりの人ほんと多い

>>477
働け

いや、見るよ

夜中にエロ動画を見ない

中村倫也か？

>>472
自分には女にしか見えないのに声が男だから違和感ある

俺これやってる！これいいよ結構

眠れてねえって思わなきゃいいだけ

めちゃくちゃ時間見るわ

夜中にAVを見ない

たしかに時間見ると考えちゃうな(´・ω・｀)

睡眠不足→昼寝しちゃう→夜寝れない
てならないんかな

いやだってアラーム付けたかどうかきになるじゃん

寝坊したら困るんだから見るに決まってるだろ
この男本当に使えねーな

欧米かっ！

ついアメ株見ちゃうんだよな

自称・世界的権威柳澤先生よりもこの先生の方が ためになる話してるね

ここ日本や

アメリカ人、アホみたいに薬飲むからな

時計みて4:44だったこと3回ぐらいある

夜中に時間を見る事によって朝目覚めたい時間に目覚まし無しで起きれてるわ

>>473
変わる＝なんでもオッケー
誤用も許容するのか？

週間の平均睡眠時間を出す
それに合わせてベッドに入る
調整してく

何回目の世界的権威だよ

>>498
エンゼルナンバーじゃん

寝るのがこんなに大変になるなんて若い頃は思ってなかった

>>495
柳沢は前にもやったんだし
今回はこの先生の特集の方がよかった

>>498
4:40だったら4分くらい時計じっと見ることない？(´・ω・｀)

認知症かな？？

糖尿病か

これで脱水状態てTwitter見たぞ

トイレ3回くらい起きる
めっちゃ出る

( ﾟдﾟ)ﾊｯ! ちょっとの間ウトウトしてた…

そこから寝れるの？

2時間おきにトイレに起きるのはしんどいな

夜間頻尿やん

日本人は薬欲しがりすぎなのと
薬出したがる医師
日本のガイドラインはなぜ同様じゃないのかな？

毎日8時間しっかり寝てるから眠くなる事もほとんどない

前立腺肥大症か過活動膀胱か糖尿病

頻尿

ただの頻尿やろ

30代で3回は行くんですが…

この番組に出る50代絶対サバ読んでるだろ

トイレには行かないけど、ほぼ毎日同じ時間２時半くらいに起きてしまう…

2度は問題だろｗ

40代にしては老けてね？

>>500
知らんがな
金田一に聞いてくれ
頭固いって言われない？

これで40代なのか

2度は異常だろ
朝方トイレで目覚めることはる

番組の趣旨が違えば 過活動膀胱扱いだろ

>>505
この前なんか 2時間 柳沢特集 だったよね
カズレーザーの番組でも1時間まるまる柳沢 だった

>>525
言われないよ

こんなもん
単に晩飯とか寝る前に水分取り過ぎてるだけのことだと思うけどね

>>500
NHKの放送用語委員会で国民にアンケートとってるんだけど、誤用が主流になった言葉もあるんだよね

トイレに行ってもすぐ寝るわ

インタビューされてる人達年齢申告嘘ついてる人多いね
さっきの50代とか絶対嘘

どんどん怪しくなってきたなｗ

波紋の修行？

強烈な尿意を感じながらトイレ行くのめんどくさいので我慢してるうちに爆睡

抜けば眠れるよ

美木良介だな

夜中に起きるたびにフルボッキしてチンチンいじって寝不足なのは俺くらい？

夜中目が覚めて寝れなくなったらｄアニで朝方まで
アニメ一気見タイムとプラスに捉えている

トイレにおきるのはせいぜい週１かな

30秒息を吐き続けるとかあったな

さっきの流れならトイレ行きたい場合は無理にトイレに行かないだな

>>510
俺 1時間おきに目覚めるよ
大学時代から もう30年以上 こんな感じ

14秒やんけ！

尿瓶にしろよ

14秒じゃねーか！！！

トイレで起きること滅多にないわ

前回も敗北の話聞いたような

吸う5秒吐く10秒のほうがいいな

酸素を多めに取り込むと睡眠導入しやすい

スマホ見るとコテンだは

ASMR見さしてくれ(´･ω･`)

>>537
すげえ 羨ましい

その深呼吸も慣れるとまた寝られなくなるんだけどね

スマホの光は問題ないのか？

ASMRとかか

民法ASMRの出番やな

4秒サイクルで十分だよ

ファンザでシコって疲れて寝ろ

Ｅテレ民か(´・ω・｀)

オレも負けるの嫌いだから差したくない
見るのはいいけど

うちのババアはトイレ行ってもすぐ眠るぞ
ワイがババアの後のトイレ掃除するから寝不足や

排尿し過ぎない人も尿路結石で悩む確率が爆上がりしてそう

林先生の授業は眠くなるのかな(´・ω・｀)

実況はもってのほか

ここ何年か朝チンコが勃たないんだ
おかげでオシッコしやすくなった

ゲームとかか

ドラクエのレベル上げしてると眠くなるよ

通常再生だと理解できちゃうのか

実況なんてしたら駄目だね

missAVとか

前は、寝る時にスマホ使うのは絶対駄目
って言ってたのに・・・(´・ω・｀)

変わった？

メガネっ娘ちはるちゃんか
ムチムチ可愛い

>>530
俺は自分でも保守的だしビジネスシーンではら抜き言葉や「～的」「ほぼほぼ」などは絶対使わないよ
でもいずれ変わってくんじゃない
そういうもん

>>572
麻薬といっしょだね(´・ω・｀)

寝る前のレスバは勝っても負けてもやめましょう

>>574
この先生は前から否定はしてなかったはず

俺睡眠時無呼吸症候群なのか……

夜中にトイレなんかいったこともないな
我慢したほうがマシ。
寒いし(´・ω・｀)

夜中も実況してればいいのに

あのな
耳栓してみマジオススメ

>>574
今はスマホをどう使うのが良くないまで分かってきたってことでしょ

以前は2〜3回だったが今は0〜1回になった
昼間に眠くなることもなくなった

>>574
明るすぎるとダメとかっていうのは言ってた

ショートスリーパーだから早死にすると思ってるわ

緊急地震速報の音をアラームに

そもそもアラームで起きること自体身体に良くないって聞いたが

これはないな
ビックリして飛び起きるし

モスキート音でも流せ

マイアミ午前5時