【悲報】睡眠時間6時間マン、酔っ払いと同じ判断能力になると判明 ->画像>9枚

お前らちゃんと寝取るかー？😆

ワイやん

너의 두개처럼 보인다.

お姉ちゃんと寝るかー？に見えた🥺

これはガチ
睡眠不足やとキレやすい

個体差がある

そもそも今の平均睡眠時間は7時間やから皆酔っぱらいや

6時間は普通に寝てる方だろ

https://twitter.com/bokumetsuapply?t=wBlkilrLE0JcfVAPKGMt0A&s=09

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ほろ酔い程度やろ

>>8
これ
寝るのに2時間とかかかるのが当たり前なんだから5時間くらいが平均

てか普通に睡眠6時間でも取ってるほうだろ
仕事で通勤含めて10時間は最低消えるのに

頭おかしいんかマジでこの世の中

もう働きたくねーわ
テレワークの今でもめんどくせーんだよ仕事っつーのは

なんか腹立ってきたわ

youtubeにvlogあげてるエリート外資社員とかイケメン社長公認会計士とか3時間くらいなんやが
あれ才能か？

伊集院光は睡眠2時間とか聞いて驚いた。
日によってまばらも体調崩しやすいし、シフトで日勤夜勤ある人はキツそうだな。

ワイはテレワークやけど平均4, 5時間くらいしか寝てへんで

さもこうなんですよ皆さん健康のためにこうしましょうよ！

っつーことばっか言ってくるくせに出来ない理由には無頓着

ふざけるなっつー話

>>14
普通に隙間時間で仮眠とってるやろ

なんなん？
むかつくんだよ

甘えかと思ってたんやけど6時間でもやっぱり少ないよな…
起きてる時不快感ある
8時間は寝たい

>>20
ワイは10時間は毎日寝たい

>>18
社長はともかくサラリーマンでまとまった仮眠取れるか？
そいつ平日夜中に副業でクラブDJしとるし

昼飯食ってから１～2時間後は睡眠時間関係なく何時も眠い

不眠はうつ病のシグナル
というか不眠になってる時点でもう半分精神疾患

睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/

寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720

ﾌﾝ…。

アルコールにより睡眠の質が低下　夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php

ここ数年8時間寝れたことがないわ

☆アルコールは不眠の原因になる　
　
☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる
　
☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する　

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する　
　
飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック　
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html　

>>28
ワイは多分一生で一度もない
7時間ですら記憶にない

あーよく寝た～

これ休日すらないからな
逆に疲れる

これが現代の社会人のほとんどや

6時間睡眠続けられる奴とかマジすごいと思う
昼寝含めほぼ毎日8時間寝てるわ

>>30
ショートスリーパーは別に短い睡眠時間でも寿命縮まらんよ
ロングスリーパーが無理やり短くしようとするから寿命が縮む
羨ましいわ

勝手に目が覚めるんだよな

この世のマジョリティたる低脳のマジョリティが睡眠不足なんや
地獄なわけやで

>>15
だからSNSの一般人や後輩の囲いにラジオの女性アナ相手にキレ散らかしてるのか

一回も目覚めないなら5時間で十分寝た気分になれる

年取ってから痴呆になる確率が高くなる

>>33
オカルトちゃうんかそれ
ナポレオンとかも寝てないアピールしてて結局仮眠取りまくってたらしいし
睡眠による回復の程度にそれほど個人差があるとは思えない

>>36あっ納得

睡眠時間6時間なら酔っ払っても判断力が変わらないってことでいいか

>>34
これ

就寝前にゆっくり風呂つかってストレッチしたら睡眠深度が深くなる
分かっててもなかなかできんけどな

>>39
マジやで
羨ましいよ
時間換算ワイらより長寿なんよ

>>39
それはないで
睡眠はガチで個人差ある
一緒に生活してるやつが毎日0時就床5時起きのルーティンやったけど肌ツヤツヤで昼寝してる姿も見たこと無かった
マジで羨ましかったわ

7～8時間は寝ないと身体壊しそう
月の残業5時間以下の会社でよかった

>>11
寝るのに2時間は草

平日は５時間
週末は8時間くらいかな


平均は6くらいすね

つまり酒飲んでも仕事に支障ないってこと？

>>48
平均計算したら5時間51分だった
9分サバ読んでんじゃねぇぞ

一日9分ってのは1週間で1時間なんだぞ😊🙏

日中耐えられんくらい眠気くるけど6時間より増やすのは無理や
なんもできん

休日は10時間くらい寝てるから本来はそのくらいが適正睡眠時間なんだろうな

7時間寝ないと露骨にスペック落ちるなぁ
だからって寝すぎるとそれはそれで頭の中靄かかった感じになるんだよなぁ

酔っ払いも６時間しか寝てないからセーフ

毎晩2時位に寝て6時に起きる　眠くはないけど長生きできそうにない

ワイが集中力全然ない理由
間違いなく睡眠不足やと思うわ

【悲報】日本人、睡眠時間短かった

各国の平均睡眠時間

南アフリカ 9時間13分
中国 9時間2分
アメリカ 8時間45分
イタリア 8時間33分
フランス 8時間33分
イギリス 8時間28分
ドイツ 8時間18分
メキシコ 7時間59分
韓国 7時間41分
日本 7時間22分


世の中で「良い」とされているが実はそうでないものは？

日本の睡眠時間やべーよ

ワイは平均5時間半やな
特になんの支障もないしこれ以上寝たいとも思わん

毎日5時間くらいになっちゃうわ
寝る前のなんJ止めれん

寝たいのに目が覚めんねん…

イライラすんのやっぱ睡眠不足か

>>60
脳へのダメージ凄いよやめた方がいい
自覚もないし

明日が怖い

眠りたくない

メラトニンっていうサプリメント使えば
睡眠の質が向上する

眠れんって言うか起きれるか不安なんよな

このスレ毎日立てた方がいいわ

6時間は言うほどやけど5時間下回ると確かにやばいわ
口癖が早く寝たいになるし
帰宅したら即1〜2時間仮眠してしまうし
たまに1日2時間しか寝ませんとか言ってるガイジおるけど多分無意識に白目剥いて思考停止しとる事があるで

8時間睡眠ですら全然足りんわ
最低9時間は必要

寝れへんな
平日5時間　休日だと8時間くらい

>>64
無理してるわけやないんやけどな
精神的にも人一倍安定しとるしショートスリーパーなんかなとは思っとる
まぁそれでも寝る量増やすにこしたことはないんやろうけど

昨日8時間寝たワイ、高みの見物
睡眠は最強や
削るやつはアホ

途中で起きたり時間おいて寝ても合算されるんか？
どうしても4時間で一回目が覚めるんや

>>25
読んでないけど寝ないとボケるらしいな
脳の海馬から大脳皮質へデータ移行できないから
海馬死ぬ

>>73
12時好きな寝れないんや
早く寝ても目が覚めるんやw

睡眠時間3時間で高所作業してきたけどなんとかなるもんだな
死ななくて良かったわ

>>77
なお寿命は削れとると思うで

ワイは10時間くらい寝ないと昼間眠くなるわ
でも0時より前に寝ると深夜に起きちゃうんや

>>72
どっかで無理が蓄積しとるよ
ワイ上司も自称ショートスリーパーやけど年度末進行で煮詰まってる時いきなり「ファーーーーー!」て叫んでオードリー春日の鬼瓦みたいな顔で30分フリーズしとったし

寝るとデブにならない　ボケない　筋肉増える　成長ホルモン出る　肉体修復　内蔵回復
脳のデータ移行と整理　精神安定　うつ予防　

いや寝なくても平気な奴ってマジでいる
大学時代の友人はバイト、サークル、オナニー、深夜のゲームで３時間がルーティンだった
旅行して眠らないで平気なんだなと確認した

>>82
それ元気の前借りやで
後々病気になったりうつになったりする

逆に６時間睡眠で動けん奴って社会人続かなくね
週５で働けんやろ
ワイはだからバイトや

酔っぱらいを差別すんな

5時間だからセーフ

健康体なんJ民２０年後無事戦争に駆り出されて死亡

6時間でもだめなのかよ
この生き物作った神とかいうやつガイジだろ

睡眠不足の時の皮膚感覚張り詰めてる感じほんときらい

>>83そりゃ寝るだけ寝たいし、好きな時に仕事ができるっていう仕事がええけど探してもないんよなぁ

夜勤明けは3時間しか寝れん

>>82
そういう奴は大体早死するけどな

>>92ドナルドトランプとか元気やん3-4時間睡眠らしいけど

自称ショートスリーパーでも生活のリズム崩されたらすぐ発狂するよね
三交代制の職場にこいつが来るとすぐ頭おかしなって辞めて行く

4時間は？