金曜から始まる3連休の無能感は異常

このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/livejupiter/1663548337/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

1風吹けば名無し2022/09/19(月) 09:45:37.41ID:pguJvcRm0

もとから頑張れる金曜日休みとか意味ないねん

2風吹けば名無し2022/09/19(月) 09:46:09.05ID:khcU2NRq0

木曜頑張れよ

3風吹けば名無し2022/09/19(月) 09:46:35.94ID:xf6EfZMJ0

ちょっと共感できない

4風吹けば名無し2022/09/19(月) 09:46:37.14ID:pguJvcRm0

特に今週はただでさえ1日少ないのに

5風吹けば名無し2022/09/19(月) 09:48:30.21ID:pguJvcRm0

土日月の3連休だったら2週連続4勤で楽だったのに

6風吹けば名無し2022/09/19(月) 09:49:46.64ID:Iyt4RJz+0

意味がわからん

7風吹けば名無し2022/09/19(月) 09:51:15.87ID:pguJvcRm0

3勤からいきなり5勤になるし仕事行きたくない反動すごいやろ

8風吹けば名無し2022/09/19(月) 09:52:03.70ID:K6O4WWmF0

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php