不安障害でどうしようもないスレ [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>3本 ->画像>1枚

なくなっちゃったのでたてました

ほしゅ

保守

保守

またみんな来てくれるかな

来てくれるといいなあ

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

これで大丈夫かな
明日の朝起きるまでちゃんとあるか不安

>>1お疲れ様でーす。
落ちちゃっててビックリしました

とりさん、久しぶりです。
不安感来ると何もできなくなりますよね

ほんとですね、わたしも落ちててビックリしました

>>23
大丈夫ですか？？
もう少ししたら暖かくなるから、気持ちも少し軽くなるかもしれません
それに日照時間がのびますしね
やっぱり夜が長いと不安な気持ちも膨らみます

>>27
ですね
もうちょっとで暖かくなりますよ
だけど暑いのは嫌ですね(^-^;
ちょうどよい季候で過ごしたいです
春は苦手って、花粉症とかなのですかね？？

まさに自分のためのスレだ…
名無しだけどお邪魔していいでしょうか？
レキソタンが手放せません…

良くなったと思って仕事始めたら不安感が急激に強くなって3日で辞めてしまった……
辛い……

>>31
とりさん、周りが慌ただしくなると自分だけポツンとしてるようで寂しくなりますよね。

>>32
はじめまして、私も不安障害で薬飲んでます。調子いい日と悪い日の差が激しくて疲れます

今日みたいに春っぽい陽気だと特に酷い。
手汗が止まらない…。

朝から、と言うか、ついさっきから不安感で押しつぶされそうになってます
原因はなんとなくわかるんだけど、なんでこんなにも苦しくならなくちゃ、いけないんだろうか
お腹すいたけど何も食べたくない。。

毎日不安と劣等感で叫びたくなる…

何をしようにも気が滅入って力が入らないのが辛い

コテつけてやり取り出来る勇気は凄いね。
10年前にコテハンで別板のあるスレに常駐してたんだけど、酷い荒らしに1年くらい粘着されて怖くなってコテハン止めたよ。

頭のオカシイ人間に絡まれる恐怖は9年経っても忘れられない。
特に弱点を自らさらして行くスレだと、不利な情報が蓄積するのは命の取りだしね。

今、海外に移籍したある日本人サッカー選手が不安障害とか診断されたらしくて芸スポ板でもネタにされてるから、スレ検索でここに流れ着くヤツが出てくるかも…。

テレビと電気消して布団に入ったら急に不安になってきた(´`:)

>>41
>>42
わたしも耳掻きとコヨリよくやります
耳掻きとかひたすらカリカリカリカリしてしまう
一度やり過ぎて外耳炎になったのに、まだやってしまいます

>>43
芸スポの該当するスレを覗いてきたけど、案の定だったね

精神疾患や適応障害、不安障害なんて単なる甘えという意見が多数

まあ一流スポーツ選手は背負ってるものが違うけどね
自己責任の甘えなのは理解してるけど、生活保護とかで赤の他人に迷惑かけてる訳じゃないから放っておいて欲しいね
全部自分に返ってくるのは良く分かってるし

>>34
返事遅くなってすみません…
私も調子いい日と悪い日の差激しいです。
悪い日はのたうち回ってます…

>>36
ありがとうございます！鳥さんは別スレでお見かけしたことあります。
いつもみんなに優しいですよね。
癒されてます。

不安で不安で早く寝たいのに寝れない…
明日病院で恐いけど待ち時間三時間あるからその時寝ればいいや、と少し開き直れてきた
レキソタン、やっぱり効いてるんだな

今日は風がものすごく強くてこわい

月末は不安…

>>46
同じですね
今日もまた無心でガリガリやってたら血が出ました
たぶんかさぶた出来たらまたガリガリやってしまうんだろうな

手が((((゜д゜;))))
震える
なんか不安定ではある

お金がないと不安なのに、あったら使ってしまう。
貯金ができない。

次の給料が入ったら貯めようと毎回思うんだけど
思うだけなんだよな。

>>52
うまいこといいますねw
優しい人たちに囲まれて居心地がいい…

>>57
毎月貯金したい分だけ残して引き出すといいよ
毎月そのお金だけでやりくりするようにすると貯まりやすい

だめだ、怖いことがあって今日はどうしてもだめ
苦しいよ
相談できる人もいないから、ここでこうやって吐き出させてもらってるけど
全部書けるわけもないし、苦しくて発作おこすし、もうどうしていいかわからなくなってきた

不安で不安でたまらない
叫びたいくらい不安…
薬二錠飲んだのが効きますように…

外が暗くなると不安になる
心臓ばくばく

>>65
早朝に起きてるんですか？

>>67
早起きではなく、徹夜でしょうか。日中に活動しないといけないという
不安があるのかな。

不安障害に効く薬って何？

>>70
睡眠と栄養のある食事。適度な運動かな。

>>71ありがとうございます。
1人暮しなので外食ばかりで
不眠症で身体障害者一級なので散歩ぐらいしか運動出来ません。

不安障害が酷くて物を飲み込めなくなったです…

一時期、喉のつかえ酷くて、それを放置してたら食道あたりまで全部詰まってる感があって
これはもしかしたら大病かもと思って内視鏡しました
結果なんでもなく、喉も食道も胃も綺麗と言われ、最終的にまた心療内科へ
漢方追加してもらってからだいぶよくなったけど、最近また詰まる感じがしてきて怖くなります

派遣に登録に行ってきた
しばらく人と話してなかったし引きこもり状態だったから手が今でも震えてる
まだ涙目状態…
こんなんで仕事なんてできるんだろうか…

トリさん優しいね

>>78
登録行けたんですからきっと大丈夫ですよ
のんびりマイペースに、無理せずやっていきましょう

休みの日は寝すぎる

>>４７
自己責任の甘えって何だ？　

なるほど
深呼吸してみようかな

18卒の就活生なんだけど、大した経験してなさすぎて自己PRとか書くことないしどうすればいいんだと思って就職課に相談しに行ったら自分の話しながらボロボロ泣いてしまった、自分の思ってる事とか話す時いつもこうなのでこの先が不安すぎる

心臓がバクバクする。しんどい。

http://funv.hiprinter.com/20170723.html

気づけば息を止めてたりするね…

ちと、精神的にも疲れてる…

嫌な事ばっかり考えちゃうねえ…

物音で心臓バクバク
嫌な夢を見て心臓バクバク
不安なのかビクビクバクバクしてる

今まさに物凄い恐ろしい悪夢を見て、動悸で目が覚めました
怖い怖い

不安障害ってあるの？

ありますよ

あります

神経症（ノイローゼ,不安障害）の原因と治療方法
http://commufreelife.com/shinnkeishou/

書くことないので、保守

調子悪い

仕事は休みたくないが、この時間に起きてると行くのは難しい。
というのも問題が生じた為なんだけど、病気のせいでもある。

なにかあったのですか？
仕事はいかれたでしょうか
あまり無理せずやってください

>>100
結局休みました。睡眠時間が足りないと体調を維持できないので。

俺も常にドキドキ、ビクビク、不安で不眠症なんだけど鬱病かと思ってたけど不安障害なのかな？

全てを病気のせいにする訳ではないけど、病気があるからお金を稼ぐ能力が低い。
出来る仕事も限られる。仮にやりたいことがあってもできない。
少ないお金を減らしてしまい後悔するのにウンザリするので
たくさん稼ぎたいものだ。

>>101
休息も大事です
無理して体壊したら元も子もないですからね
ゆっくりしてください

>>104
ありがとうございます。睡眠、栄養、適度な運動を心がけたいです。

不安がない時がないんだよね
なにか始める時は不安は付き物っていうけど
人の目気にしてばっか
嫌になる

わたしも常に不安を感じて生活してます
不安になる原因は色々あるけど、結局不安で仕方がないことには変わりなくて嫌になりますね

保守

>>92同じだ

家の物音にビクビク
チャイムにビクビク
テレビの音もたまに鬱陶しくなる
人が集まる場所に行かなきゃならない予定が入ると、何日も前からその日の事で頭がいっぱいになる
そして眠れない
もう最悪だ

>>110
服薬してますか？

>>111
薬は飲んでます
けど、最近合わなくなってきたのかな
マイナス思考になる事が多い
不眠症の薬も効かなくなってきて眠れないし

不安になっちゃうの治る気がしない
こんな不安な日々が続くなら消えてしまいたい

消えてしまいたいけど
大切な大切なインコがわたしを
必要としてくれている
その子の可愛らしい顔や鳴き声
今はなぜだか泣いてしまいそう
あそぼうね、まっててね

散財して、お金がなくて不安だ。貯金しないと。

不安障害っていう不安がらなくならないかぎり治らないよね？

DAT落ちとか出てるけど

保守

今日もまた何もせず終わってしまった

>>116多分そうだろうね！
俺はいきなり身体障害者になり職や趣味や家族を失い
将来ってかこの先の人生どうしたら良いかって常に考えて何も出来ないって考えたら不安でしょうがなくて不安障害になったよ。
医者ははっきり病名言わないが
不安障害、自律神経失調症、鬱病じゃないかと思ってる。

俺も今日も何もしないで1日が終わったよ

>>120
http://twitter.com-w.win/afr2l0

>>114
判る、一緒に暮らしてるけど、こっちの不安をよそに楽しそうにしてたり、すやすや寝てたり
一瞬だけほっとするけど、また不安が襲ってきて泣いてしまう駄目飼い主

>>122
わかってくれる人いてうれしい
一緒にいてくれるだけで幸せ
この子のために生きてるようなもの
不安になっちゃうと本当につらいよねいろいろ

>>123
同じだよ、ペットっていうより家族だから、この子が寿命を迎えるまではお世話したい
その後死のうと思ってたけど色々無理みたい
自分の寿命はこの子と同じだと思ってる
不安に押しつぶされそうになって泣いてても、この子見てるとちょっと落ち着く
お互い、不安がちょっとでも軽くなって、「困ったねーｗ」って言えるくらいになるといいね

>>124
この子とわたしの寿命が一緒！ていう考え方も同じ
毎日毎日可愛らしい顔をのぞかせて
歌ったりしゃべったり
わたしは1人暮らしで前は家では声を出さなかった
だけどこの子が来てからは普通の声量ではなしかけたり、口笛吹いたり。
今日はくもりだねぇとか１日中しゃべりかけてる

そうだね、不安があるね、困ったなぁって笑えるようになりたいね

>>125
こっちも一人暮らしだよ、ベランダにスズメが来ると嬉しくてしょうがない
一瞬だけ泣くのがおさまる、人間と一緒にいるのは耐えられないけど、他の動物はいてほしい
言葉が通じないからいいのかもしれない
人といると笑ったり出来ないけど、うちの子だと笑ったり話しかけたり出来る
自殺しよう、って気持ち、多分伝わってるのかな、最近すごく甘えるようになってきた
自殺するときは殺さないといけないよね、と思ってるのが、多分わかってる
動かないと、って思う時は、「さーて何々するよ」って言うと動けるようになる
返事はないけど、お休み、や、お早う、って言うのはなんかほっこりする
コンビニへ行くのですら怖くて早足で帽子かぶって脇目も振らないのに…甘えなのかな

何か私が行く所行く所で咳をされてしまう
グボコッという感じて普通じゃない咳なのですぐ自分のせいだと思ってしまう
鉄道とかバスとか密閉された空間だとはっきりわかる
血が出るまで歯を磨いたりとか2時間ずーっと風呂に入って体を洗ったり服に滴るくらいファブリーズしたりオーデコロンを滴るくらい付けたりして臭いが原因だと思ったりした
通院でバスを乗らなきゃいけないのが苦痛だし
余計引きこもる原因になってる他人の視線が気になるだけだったんですが咳を意識するようになってから外出は完全に出来なくなった
一人で行動が出来ないのでいつも親と一緒だし
終わってます

>>126
おはよう、よく眠れた？
ごはんいっぱい食べてね
お買い物いってくるね
ただいまー

毎日のこんなやりとりが、わたしには
とても大切

動けない時に「〜しよっかぁ」て声かけると動けるよね

甘えじゃないよ
それで十分だよ

>>128
そうだね、そうだよね、自分のためには動けなくなるけど、この子のためなら外出も出来る
そういう声かけが、人間相手でも出来るようになればいいんだけどな
でも、夜中に怖くなって、眠れなくなって、どうしようどうしよう、と思ってる時に
この子がこっち見てて、「怖いよ、眠れないよ」って言っても、きょとんとしてると、気が抜けて
「そうだよね、判んないよね、じゃ寝るね」って言ってまた目を閉じると眠れたりする

でも、小鳥の寝起きのぼさぼさ頭はちょっと可愛い
羽根の間から顔出して「何？」って、しばらくぼけーっとしてるの好き、可愛いよね

将来が不安で動けない…ずっとひきこもってる
誰かここから抜け出す方法を教えてくれ

>>129
うんうん、寝起き超可愛い
ほっぺの羽とかふわぁってしてるし
わたしも小鳥に「眠れないよー一緒に起きててくれるの？ありがとう、やさしいねぇ」って勝手に話してます

保守

>>131
人間は怖くてしょうがないのに、どうしてだろうね
反応なくても、ついつい話しかけてしまうけど、それだけのことで気分が和らぐの不思議

昨日？一昨日くらいまでやや普通に過ごしてたのに今日は久々にダメだ。
同じことで繰り返し悩んでどうしよう、こうなったらどうしよう。妄想してはどうしよう。どうしようで胸がいっぱい。早いとこおさまって欲しい

不安でくるしい。
とくに将来の不安でくるしい

>>135
わかる。自分は貯金も出来なくて、最近は特にウツ

みなさん色々不安があるのですね
不安があるのが普通になってしまってて、なんだかなあって感じです

保守

不安要素ありすぎて消えたい

生きる上でいくらかの不安要素があるのも必要なのかも知れないけど
せめて少しの幸せと安心が欲しい・・・

不安１２０％で生きるはつらい・・・疲れた

>>139
同じく不安要素たくさんで嫌になるけど、消えないでください
頑張らなくていいから、のんびりやってきましょ
>>140
くまさん
安心ほしいですよね
わかります
ほんの少しでいいから安心があればきっともっと違う人生生きられるんだろうなあって思います

>>140
そうだよね、ほんの少しだけしか望まないから安心や幸せに生きたい

>>141
ありがとう
昨夜は激鬱で泣いてた
のんびり、のんびり生きてきます

だめだもうだめごめんなさい消えたい死にたい

バイト行きたくねーな。

不安が消えないなら 何か他のことで紛らわせばいいよ
今日はすごく調子がいい

不安はやだ

家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://radasa.fonglisu.com/post/2017000192802.html

今日は自分がポンコツ不良品だと思い知らされてしまい、本当に生きてるのが申し訳なくなってきた
ただでさえ不安障害で迷惑かけまくりなのに、その上粗悪品だなんで、もうどうしようもない
ごめんなさい

１人が不安

家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://easai.happyforever.com/post/2017000192802.html

昔の事を思い出して不安。

不安障害
鬱病
自律神経失調症って共通点あるかな？
自分がいったい何の病気なのかもわからないのも辛い。

>>152
不安障害からウツを併発する場合もあるようだし、
病気の症状によって重複するものもあるんじゃないかな。

>>148
俺も二回心療内科行ったけど薬が数種類出ただけで病名はつかなかった

>>152
安価間違えた>>152/だったすまん

>>148
つらかったんだね
前に優しいレスくれたあなたは
ポンコツではない
前に消えたいって言ったら励ましてくれて、とても救われたんだよ

不安障害に不眠症に人間不信
おまけに軽い吃音症
もうどうすればいいのかわからない
働かなきゃと焦れば焦る程、不安と不眠に陥る
働いても結局人間関係が上手くいかず体調不良で辞める事になるのは目に見えてるし
手帳申請しようかな、ホント

>>157
手帳とって障害雇用でバイトしてる身からすると、
まだ手悩んでる状態なら大丈夫なんじゃない？

>>158
悩めるのは傷病手当金をまだ貰えてるからなんだよね
最初からこういう病気があって…って言って働いた方が働きやすい気がして
説明も上手くできないから、言いたいことの半分も言えないし
最近その事ばかり考えて眠れないし気分は落ちてるし人に会うのも嫌だし最悪だ

>>156
レスありがとう
わたしも今あなたのそのレスでだいぶ心が救われました
ポンコツではないって行ってくれて、本当に本当にありがとう

>>159
１人で決めかねるなら、市や県の相談窓口に相談するとか。
まあ、自分も人にアドバイス出来るような立場でもないので
お互い頑張ろうくらいしか言えないけど。

>>160
そういえば以前、医者に自己評価が低い事がストレスの要因になってると
言われた事がある。正直そうなのかわからないけど
あまり自分を貶めるのは良くないかもしれませんね。

>>162
それはありかもしれません
わたしほんっとうになんで自分なんかがこんなポジションにいていいの？
私じゃない方がいいんじゃないの？
え？なんで？わたしもか物凄く人間として終わってる部類だよ？
それなのにいいの？
ってくらい毎日思ってます
あー、それがストレスになって不安要素強くなるのかもしれないですね

私も不安で押し潰されそうなんだけど、
いろんなメソッドをおしえてもらったら、少し楽になりました。
断言法、1000回アファ、願い事手帖、
新月の願い事、
興味があったら検索してみてください。

は？なにこれ

すみません誤爆です

とても苦しい…

眠れないし、しんどいし、苦しいけど
やっぱり明日を迎えなければならないのかな
生きてていいよって言われても、はいそうですかって受け入れ続けるには、毎日不安で辛すぎる

金さえたくさんあれば私の不安は8割消えると気付いたよ気付いたところで状況は変わらないけど

>>169
金がたくさんあれば人生の中で精神を病むこともなかったかもね。

死にたいって久しぶりに思ったよ
でも死んだら迷惑をかける人がいるし
死ねないのはわかっているけど生きているのが辛い
何の為に生きているのががわからない
やる気も起きない

不安だらけで食欲なし
明日がくるのがこわい

運動すればいいと思ってるけど、なかなかできない。水泳とかしたいけど
誰か見守ってくれる人がいないとプールで１人でパニック起こしたらキツイ

知恵袋で、何かしようと意気込むとドキドキするって人がいたけど自分も同じだ
電話かけるとかメッセージ送るとか、ちょっとしたことにも必要以上に緊張して渋ってしまう
安全なはずでも、体が身構えてしまう
常に気楽と正反対の位置にいる

>>175
あー、それわかる
電話は特にそう
番号押しては切り、押しては切りしてる
しかも言いたいことを紙に書いておかないと、頭が真っ白になって言えなかったりするし

同じだ、その上人前では電話するの本当にダメ
電話も話すこと挨拶から全部書いてたｗ
書かないで電話するとまったく伝わらないし、話がまとめられない
これは他の病気かもしれない

俺も同じ。ていうか昔からそうだった。
性格的には完璧主義的な傾向がある。
どこか知らない場所に行くときは、完璧に下調べしないと気がすまなかったり。

確かに、アドリブ力が無いというか臨機応変に生きられないかもね。
昔、営業やってた時に訪問先のお店の位置をGoogleアースの人工衛星の画像で確認するとか、スパイみたいなことしてたよ。

勇気だして歯医者電話したら休みだった
ちょっとホッとした

メールの問い合わせフォームからだいたいザックリでいいので値段が知りたいですって問い合わせたら電話かけてきやがった心臓止まった
それなら実際見てみないとわからないって断りのメールがよかった

>>181
wwwスパイて

みんな自分と同じすぎてワロタｗ

不安が強すぎて鬱状態ってことで処方された薬の副作用に｢焦燥感・動悸・不安感｣って書いてあって飲むの怖いわ
最近は部屋からトイレに出るのすら怖い

めっちゃ決意して行動起こしたとして
もう勢い凄いからうまくいかないと
カッとなってしまう

人間関係って難しいよね
もっと気楽に考えられればいいんだろうけど、出来ない
ボキャブラリーがないから、冗談言われてもアドリブきかなくて愛想笑いでハハッ程度だし
真に受けちゃって聞き流せないからなんかギクシャクしちゃうし
LINEする程度の人はいるけど、友達と呼べる人は1人もいないわ
作ろうと思えば作れるのかもしれないけど、表面上の付き合いが面倒くさくなって自分から遠ざけちゃう
孤独だけど孤独が楽と思っている時点で終わってるんだろうな

「まぁなんとかなるっしょ」って時と「どうしよう死にたい」って時の差が激しい

>>186
たしかにそれは不安になるよね
余計な説明いらないって時々思う

>>190
飲み始めてから、先月より１分あたり20回も脈増えてるんだよね
脳がこれを不安だと捉えるみたいでパニック発作みたいなものが出るようになった
何のための薬なんだろうね

>>191
うん、そーだよね
薬変更してもらえそう？
動悸すごいとパニクるし、メンタルも疲れちゃうよね
安らげないというかさ

ソラナックスが切れてきたので補充しよう。体内に。

>>192
先週がひどくて何回も電話で指示を仰いだから、今月はしないで欲しいって家族に言われちゃった
病院まで遠いし、予約制だから行っても無駄か薬の変更だけになりそう
今朝も動悸で目が覚めたよ
勝手に辞めてしまおうかなぁ

>>194
そっかぁ
ちなみに何の薬？

正露丸だよ
私は鼻に詰めると効くんだ

>>195
アンプリットだよ
副作用が出にくいって聞いたんだけど体質かな…

>>197
アンプリットはのんだことないな

自分アモキのみ始めた頃は頻脈になり、手が震えて、動悸がすごかった
鬱には効いたから続けてのんでいたら副作用は出なくなった

保守

明るく前向きに生きてる人の人生ってどんなだろうとか、子供の頃からずっと考えてたよ。

自分はいつも不安で、身体症状としては顔の強ばりとか、手汗が滴るくらい出てるとか、普通からは程遠い状態だったので、余計に自分がこうでなければ、もし他の人ならとか考えてしまう。

握手もできなかったな。というか自分からはしないし。

抗不安薬でレキソタン飲んでるけど依存とか離脱が怖い
出来るだけ飲む量減らせればいいけど、飲んでないとちょっとの不安がすごく膨らんで仕事がままならないから結局殆ど常飲状態
レキソタンスレ見てたら怖くなってきたよ

その｢飲んで依存に苦しんだらどうしよう｣がまた不安なんだよね…
あんまり考えないようにしないと効かなくなってしまう気がして考えないことにしてる

家事育児~~を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://eapu.move2nz.com/post/2017000192802.html

夜中はやはり気が沈む。寝ないといけないのに寝れない。

美人に生まれたから
http://econews.zeleznock.net/0312.html

>>209
とりさん大丈夫ですか？
深呼吸してみてください

>>202
そうなんです。202さんはお薬どうしてる？
今日は大丈夫かな、依存怖いし飲むのやめておこうと思うと結局怖くて飲むことに…
大丈夫な気がしたり不安だったり、本当に不安定でいつ飲めば良いのかわかりません

もう経済的に厳しいから役所にも病院にも行きたいんだけど、断られて、甘えだと言われるんじゃないかと怖い。普通のこともできないくせに社会保障受けようなんてあんた生きてる価値ないですよと思われそう。
不安ですごく気持ち悪くて、焦るばっかでなかなか外に出られない

>>213
相談するだけすれば良いかと。サポートしてくれるかは別として。

>>211
少し落ち着いてよかったです
ゆっくりゆっくり呼吸してくださいね

>>213
わかる、同じような思考になってる
病院も断られたの？
自分は精神科に通院しているけど、病院関係でもない人に罵倒されて今とても心が病んでる
薬をのんでも今は効いてくれない
通院しても、甘えだとか、病気のせいにしない！とか、また突き放されそうで行くのがとても怖い…
生きてる価値がない、あなたおかしいですよ！って罵倒されたから2度も同じセリフ言われたらもう相談することすらできなくなるんだ、きっと

生きてる価値ある人なんているのかな
死にたくない、生きていたい、そのために苦しくても生きようとしてるならそれで充分素晴らしいと思うようにしてる

でも悪意ってそんな強がり平気で貫いてくるから嫌い

>>216レスありがとう。
断られてはいないんだけど、昔通院してた頃にやたら薬を出されたり押し付けがましかったり逆にそっけなかったりで嫌になって、今は通院できてない。
自分はかなり不器用なタイプだから、普通に仕事するのにすごく神経使って疲れちゃうんだよね‥。私も普通の人からしたらおかしい部類なんだと思う。優しい人はみんな自殺しちゃって、世の中には優しくない人しか残ってないんじゃないかとつい考えてしまう

全般性じゃなくてもいいのかな？
不安が多岐に渡っているんだ(不潔、嘔吐、広場、予期)

保守

こんにちは。

>>222
クマさん、お久しぶりです。
調子どうですか？

私は2月はわりと平穏に過ごせてたのですが昨日からどん底でどうしようもなくて泣きそうでした。今日もダメです。生きるの疲れたなぁ…

あれ、酉変わっちゃってる
これでどうかな

>>225
前スレからちょこちょこと居る者です。何度か話ししたことあるんですが…なんか馴れ馴れしくてすいません

ごめん…おいらも久しぶりだからよくわからなくて…

ここの人なら安心だけど
むかし変に絡んでくる人が居たから…
次から覚えとくね。

おいら今は不安的中で生き地獄満喫中だよ

しょぼんさん、くまさんお久しぶりです

>>227
いえいえ、私も久しぶりに来たので。
昔に変な人に絡まれたのですね。ネットだからって酷いことする人いますよね。
クマさんの不安なことが早く解決しますように

>>228
ちよりさん、こんばんは
お久しぶりです。
季節の変わり目だからかしんどいです

>>229
ですねえ
季節の変わり目ってしんどいですよね
そのせいかはわからないけど、他にも要因あるんだろうけど
毎日しんどいです。。
一人でもんもんと抱え込むってつらいですよね

「無課金」で数年--続けていたソシャゲをやめて分かった、ただ1つの事実~~
http://esnews.pictweets.com/170314.html

引きこもりなんだけど、知人に無理矢理外に連れ出されてから家にいるのが不安で仕方がない
引きこもってしまえば動画みたりできて自分の世界に入れるのに、外の世界見てきたら自分なにやってるんだろうって焦りで不安感がとまらない…
自傷したい気分だ…

その知人はきっと良かれと思ってやったんだろうけど、やっぱり準備無しの荒療治は悪化反転させる危険もあるよね
焦らなくていいよ
いつか外の世界を受け入れられるように少しずつ、ほんとに少しずつ進んでいけばいいから

夜は寒いな。昼間は暖かいのに。

上手く喋れるか、そもそも入れるか不安でしょうがないけどみんな頑張ってると思ってハロワ行ってくる。
ほんとは誰かにいってほしい

>>235
自分はまだハロワいける勇気ないや…
すごいね、応援してる

不安障害で入院した人いる？

ほ

ほ

同じく。調子悪い。風邪だけど。

一人で表に出るのが滅茶苦茶怖い。
誰かと居ないと工事中のガコーンとか大きな音が怖いし、ヒソヒソ話をされてると俺の事を悪く言ってるんじゃないかと不安になる
通院も一人じゃ行けなくなったし
親が居なくなったら俺は発狂しそうなのを抑えながら通院したり買い物したりしなければならないのか？と不安になる
抗不安剤を依存するからとの理由で出してもくれない
入院してた時は出してくれたんだけど、出たら出してくれない
安楽死はよ

上京したが部屋騒音の問題などで不安でパニック起こしそうだ

ほ

関東は春の気候になったね。
落ち着かないよ。

>>245
春の気候が落ち着かないなんて、不便ですよね、
子供の頃は気持ちのいい日和にリラックスできてたのに。
今となっては季節ごとに落ち着かないんだけど。

>>246
子供の頃はそんな日もありましたね。
ただクラス替えや、進学で環境が変わるという不安やら恐怖もありましたけど。

小学生の僕にとって春は仲のいいお兄ちゃんやお姉ちゃんが中学校に奪われていく季節だったなぁ

自分もそうですが、生まれた性格的に不安障害になりやすいのかもですね。

「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答
http://eput.scottlewisonline.com/epost/1071.html

アンビリバボーとかいう番組で、詐欺師に騙されて居もしないテロリストの存在に恐怖して、10年も逃亡生活を強いられたとかいう人の話を放送してたけど、不安障害も似たようなもんなのかね。

普通の人からすると、脅威に感じる必要の無いことに勝手に恐怖してるように見えてるんだよね、たぶん。
精神科医にもそんな風に言われたことあるし。

でも実際、汗は止まらないし、足は震えるし、怖いんだよね。

>>251
そう！そうなの！

理解されなくても、実際に自分がその状態になってて困っていて、どうしたら治るかもわからないから困ってて、本当に苦しいから困っていて、でも伝わらない
不安でおかしくなって緒症状が起きて苦しみたいわけないじゃん！マゾじゃねーんだよ！苦しみたく無いんだよ！

汗が止まらないのは非常にわかる
乗り物の吊革とか手すり持つとどーっと汗が出て来ていつもハンカチでフキフキしてる
別に人が触ってばっちいからじゃなくて人前に出るのが怖くて見られてる感じがして余計汗が出る
でも周りには変な人って見られてるんだろうな

ほ

ずっと緊張してる(;_;)
不思議現象だ…逆に緊張してないのがどういう状態かわからなくなった

ほ

保守

明日は祝日だな。

もうこの病気やめたい。もううんざり

連休やっと終わるね　はしゃぐばか大杉うんざりだよ

毎日毎日怖くて仕方ない。

毎晩悪夢。眠りに落ちる寸前の闇が一番深くて、不安で覚醒する。
毎晩諦めて寝る。悪夢で起きる。
また諦めて寝る。意味の無い朝を向かえる。
震災とか、地下鉄サリンとか、死にたくもないのに死んで行った人には申し訳ないけど、30年以上も原因不明の不安が続くのもシンドイんよ…。

他のスレじゃ不安障害系の書き込みし辛いんだよね。
悩みの質と次元が違い過ぎて…。

気がする・・・

>>263
そういうのも不安障害から来てるんかな。疑心暗鬼的な

>>262
なんかわかる
他のスレで書いても「その程度か」ってあしらわれるか、流されるかなんだよね
共感求めるのもおかしいのかもしれないけどやっぱり苦しい

この病気ってなんでなるんだろうね、、、本当に辛い。仕事も不安、私生活も不安、常に不安

今から家にお坊さんがお経あげに来るんだけど、自分の家なのに緊張して手汗が凄いことになってる。
宅配便も、到着日の朝から緊張してずっと落ち着かないし、本当に何なんだろうと思うよ。

でも交通事故に遇った時は結構冷静でいられたり、自分でも基準が全くわからない…。

http://chekia.b2.valueserver.jp/7.html

保守る

保守る

どこまで自分の本来の感覚なのかわからなくなるなあ 何もかも不安、正常なときの自分がどんな感覚で生きてたのか全く思い出せない

下がり過ぎてるから一旦上げますね…。

離人感がひどい。ストレスがやばいせいだろうけど、どうしていいか分からん。頓服のレキソタンが増えて依存気味になってる

頓服でソラナックス飲んでるけど
一切効いてる気がしない
4月から働くんだけど不安しかない

>>252
その通り過ぎて泣ける(´；ω；｀)

>>275
離人症スレ以外で離人症状でてる人見ると不謹慎だけどなんか嬉しくなっちゃう
自分だけじゃないんだ、みたいな

不安障害やら鬱やらパニやらもってるけど、独身だしそろそろ婚活しなきゃいけない年齢で…色々不安すぎて辛い｡ﾟ(PД`q)ﾟ｡
みんなは既婚なのかな？この障害持ってる独身の人たちってどうしてるの(´；Д；`)

おいら独身
まだ22だから、ていうかもう全然モテないし症状でてる時は別人みたいなもんだから嫁さんは諦めてる

おいら36
諦めたくないけどどうすれば良いのかわからんちん

諦めたくないよね(´；ω；`)
不安定になったら相手に迷惑かけちゃうと思うと踏み出せないけど、誰かにそばにいて欲しい、そしたら強くなれるかもって思ったり…気持ちが振り子状態。。

不安障害には当てはまらないのかもしれないけど、後の人生が不安であの世へGOしたいと思ってます

家族や親しい友人といるとわりと馴染むっていうか発作起きないからできるなら理解のある嫁さんは欲しいけどもしこれが遺伝要因で来てたら子供にまでこんな思いはさせたくないから子供はつくれないなぁ

>>268
うわーわかる！
すごい似てる
この間、不用品の訪問回収を頼んだんだけど、夕方17時の回収なのに朝からソワソワして何もできなかった
そのことだけに全てを集中させないといけないのか…何なんだろうって思った

誰も気にしてない、ちっぽけで考えても解決しない悩みなのにずっと考えてしまう
そしてこの不安から解放されるなら、と思うとこのまま死んだほうがマシかもと…
でも少しでも不安に思ってない時があると、それはそれで軽く考えすぎじゃないかとか、最悪の事態を常に考えないと心配で……

むかーしむかしの子供の頃、不安もなく毎日朝起きたら何しようって考えるのが楽しかった頃に戻りたい
今と違って朝わくわくした
学校では休み時間に鬼ごっこして、帰ってきたら宿題して野球しに出かけて…
帰ってきたらご飯が出来てて、お風呂に入りながら明日は何で遊ぼうかなぁって考えるの
今よりむしろやらなきゃならないことが多かったのに苦でもなかったな

なんだか三丁目の夕日的でしみじみと感じるものがありました

不安障害持ちの人ってみんなどんな仕事ついてるの？

＠＠


結論しか言わない


精神科医と心理学者はブサイクな顔がでかい、眼鏡、エラが張ってる奇形児ばかりです

精神科医と心理学者はこーゆうブサイク低能池沼しかいません

そして精神科医、心理学者は医師でもなんでもないです

そもそも精神医学は学問ではないです

心理学も学問ではないです


向精神薬はたんなる麻薬なので何も改善しません

利用してるのはバカです

＠＠

クビ確定してるけど今の仕事やりきらないといけない
なのにできない
在宅でできるから家でやってるけど家だから余計閉じこもって不安ばっかりになって進まない
年度末の締め切りが迫ってるのにできてなくて怖くてしょうがない
免許の更新があと半月だからそれも行かなきゃいけなくて
まだ半月あるのに、4月10日までって書いてあるのに不安で不安でしょうがない
仕事片付けるのが先だってわかってるのに、目の前のことに集中できない

レキソタンは入院したときにもらってたけど、今はセルシンになってしまった。
2週に一辺ホリゾンの筋注してもらってる。
もう2日経つんだけど腕が痛い。
一緒にアキネトン筋注もしてるので両手が痛い

保守

もう限界かもしれない。無理だ本当に

日本で最も強力なパワーストーンを手に入れて、
願望が叶えられるならばあなたはどう活かしますか？

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http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

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ギャルのパンティでも貰おうかな

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不安なら・・・競輪はどうか？　今なら５００円分ポイントもらえます

>>287
自分もまったく同じ
考えても仕方がないことを毎日考えて不安になる
不安が軽い日に限って嫌なことが起こるので、やっぱり常に不安でいないとダメなのかと辛くなる
一年中最悪の事態を想定して生きてるけど疲れるよね

最近不安障害が酷すぎて書き込むことすらままならなかった
やっと２ちゃんねるひらけたけど、泣きたい気持ちがなくならない

毎日不安しかないし、不安に飲まれたら死にたくなるし、どうしようもない

>>300
ちよりさん、お久しぶりです。
大丈夫ですか？不安の波って突然悪化しますよね…。泣いて少しでもすっきり出来ればいいのだけど…。

保守

保守

>>299
そうそう。考えたってしょうがないとわかってはるけれど…共感してくれる人がいると、嬉しいものだね。

最近はよく言う引き寄せの逆の考えなんだよね。
考えたことは現実にならない。一度想像しちゃうと期待したことは絶対にかなったことがなくて、だから悪いことをなるべく考えておく。
不安じゃない時間があると「舐めていると痛い目を見るぞ！」と思うし、案の定何もないと思っていたところでやっぱり痛い目を見る。
疲れちゃうね、本当にね。もっと楽に生きれたらいいんだけどね。

デパスって不安障害に効く？

保守

>>307
俺は効果なかったかな。ソラナックスは効果あった。

|　 |_,,,
|　 |::o-ｧ
|　 |;;ﾉ,,)
|＿|___・)
|鬱|　U
|￣|-Ｊ
""""""""""

>>302
ありがとうございます
今回のは正直しんそこ辛くて、もうだめかもって思ってます
あ、別に自殺願望とかがでたとかではないです
ただ、不安を減らすための別れと言うのもあるのかもしれないと思ってるところです

>>311
トリさんが不審者に見えてしまった…。

明日が明後日が来週が来月が来年が不安

保守

保守

仕事どうしよう。清掃業か工場とかにしようかな、

保守

初めての一人暮らしのために数日後に引っ越しなんだけど、今から不安すぎて死にそう。環境の変化に本当に弱い…… 今まで人と接しない生活してたから、体と心が付いていける気がしない

>>313
|　 |_,,,
|　 |::o-ｧ
|　 |;;ﾉ,,)
|＿|___・)　通報しちゃいやよぉデヘヘ
|鬱|　U
|￣|-Ｊ
""""""""""

>>319
わかるかも、、、けど勢いが大切かもしれない。つっこむ勢いで。でも不安なのはわかるわ〜

>>322
そうだね…生まれ変わるつもりで無理せず頑張るよ

保守

何が不安なのかも分からないくらい不安で、それが何年も続いてる。

保守しますぞ。

保守

今日は調子良い。
不安がないことが不安になる。
我ながら意味がわからん

女のスレは女特有のドロドロで見てて不快だ
見なきゃいいんだけど情報欲しいから見ちゃう。

なんか2chでも悪い事書いてあると不安になる

悪い事は全部不安

不安で死にたい

保守

---

Evaluation: Good!

不安と恐怖と緊張でもう無理だと思う。ロープ買って来た。

宗教■北柏　イングリッシュホーム 3
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/build/1444521608

不安障害って鬱より自殺率高いんだよね。

さて、寝るか

保守

ギップリャ

よく不安の9割は起こらないって言うけど、自分の不安を超えたさらなる悪いことは結構起こる
それが残りたった1割の出来事なのか？
自分の想像力が追いつかないような最悪の事態については諦めるしかないのか…今日も不安で胸がザワつく

良いことを考えようとしても、結局は自分でフォローしようの無いくらいガッカリな事ばかり起きたりするので、最初から悪いことを想定して備えておいた方がダメージが少ないという悪循環なのか、どうなのか…。

不安過ぎて、仕事続かない。てか辞めたい。対人恐怖なのに、サービス業。
辞めようかな。

不安から体調不良につながる人はいますか？自分はそうなんだけど
他にもいるのかなと

みんなある程度あるんじゃない…
自分はすぐ消化器官に出るタイプ
とくに腸がだめで、とうとう病気に…

でも不安なことは考えちゃうし、ショックを和らげるためにより不安なことを考えるので、こりゃもうだめだなと思っている……

不安で他の事が何も考えられなくなってた
自分の場合は現実がひどかったから不安もまず現実に起こりそうなことばかりだったから
よけいひどかったのかもしれないけど食べてないのに常に吐き気してた
体重落ちてガリガリで立てないし20代なのに腰痛、腱鞘炎、腕があがらなくなったり
体全体が動かなくなっていまは廃人

不安が押し寄せてくると、サァーっと血の気が引いた感じと同時に心臓バクバクなる
ちょっとした事に不安になってしまって寝込む事しばしば。

やはり、みんな身体にも影響でてるんだな。不安から体調不良がはじまり
体調不良から不安になりの堂々巡りがうんざりする。

自分は、不安障害で発汗、体重減少、頭痛、下痢、食欲低下で半年で6キロ痩せた。
休みの日は、引きこもりの寝たきり状態。

>>346
それそれ、思い出しただけでも辛い…

保守

不安になることが目的であるかのような不安な気持ち。
理由が無い訳では無く、はっきり意識すると余計悪化するので、あえて漠然とさせている感じ。
そしてその漠然とした不安が更なる不安を呼ぶ。

でも根幹的な問題解決方法はプロに聞いても分からないという。
薬もカウンセリングも金の無駄になった。

保守る。

>>351
すごいわかるかも。何かに対しての不安と言うより、漠然とした不安。自信がないからだと思うけど、その辺りが関係してるのかなって。

漠然とした不安ともうひとつ自分冬になると起こる腰痛があってこれに対する不安もある
腰痛くなる→仕事出来なくなる→周りから冷たい目で見られる
みたいな感じで
どうすればいいんだろ

痛み止め大量に飲むしかない
人の痛みなんてわからないからな
痛い人にとっては大変なのにね、おなじ腰痛持ちの人が居たなら理解されるのにな。
人の身になって考える人が少なすぎる。最近、人間はそう在るべきなのかなって考える。疲れちゃうから

考えることによって不安に襲われるから

ちょっとでも体に支障が出るとなにか重大な病気なんじゃないかとすぐ不安になる。もともとの持病からくるものだと頭ではわかってるのに。自分で自分が疲れる

何かの手続きとか本当に苦手です。
携帯を格安SIMに乗り換えようとしてるんですけど、なかなか進まないです。
今は解約違約金が発生しない期間なんで、まさに今しか無い状態なんですけど…。

特に銀行の口座番号を記すような金融機関も絡んだ手続きであったり、自分の意思と責任で環境が変化すること、変化させることに大きな抵抗と不安感があります。

>>357
わかるなぁ。自分はネットの会員登録なんか苦手だな。

ブログなんかで○○サービス利用してみたとか、○○を試してみたとかネタにしてる人が凄いと思うよ。
まあ、ネタにするというアウトプット的な動機付けがあるから行動できるのかもしれないけど。

内向的な自分からしたら、自分の行動をブログや動画で晒して評価されること自体が大変なことだと思う。

>>359
アフィリだと思う、お金のためにみんなやってるんだよ

保守

みんな眠れてますか？
不安障害と睡眠障害でクタクタです

保守

>>362
あまり眠れてないですね…
そろそろ寝ようと思って暗くて無音の状態にすると、それで余計なこと考え始めてしまうというか。

保守

なぜこんな家に生まれた

>>360
仕事疲れで寝れるんだけど遅刻しないか、中途覚醒と早朝覚醒で全然寝た気しないかな〜いつも眠たいし

夜は眠れないけど、朝は起きられない

パニック障害、二次障害から躁鬱に加え今日突発性難聴になりました。病院の梯子。もう死にたい。

保守

最近鬱まで併発してる気がするわ

自分も鬱を併発してそうだが医者の診断では抑鬱状態というだけらしい。
抑鬱状態というのも問題な気がするのだけど。

不安障害、鬱病、睡眠障害たまらんわ

保守

最近普通の人なら妄想だって笑い飛ばすようなことに取りつかれて慢性的な不安に襲われてるんですがこれも不安障害なんでしょうか？
たまに我にかえって馬鹿らしくなります

慢性的な不安は不安障害だと思う
何が原因かわからないほど何もかも不安で鬱状態になってきてるのに薬は相変わらず
でも死んだあとのことを考えるとそれも不安で死ねないから惰性で生きてる

保守

革新

不安だよーーー
起きてほしくないよね、これ以上
辛いことや嫌なことや怖いこと。
安心したい…

絶対おきないから安心しな(T_T)＼(-_-)

昨夜と今日、夜に吐き気がする。

バイト行きたくない怖い

寝ようとすると不安になるし日中は人の目ばかり気になるし普通に過ごせる時間がどんどん減って来て参ってる

>>376
死んだ後のことなどどうでもよいわ
死に至るまでの苦痛と失敗・後遺症が怖いだけ

あのー、どうでもいいことかとは思いますが、

神経症＝不安障害、ですよ

出勤。

保守

不安すぎる
不安が解決してもすぐにまた別の不安が生まれる
確かに人目も気になってるな
メンタル弱すぎてしんどい

コテハンの人やトリさん来なくなったね。

治ったんだな 良かった

７日目。祝１週間

電車や車が怖い
今日も自分を追い越して行った車が急に路肩に止まっただけで心臓バクバクして滅茶苦茶不安になった
不安の種を自分で掘り起こしてるようで情けない

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８日目

保守

不安障害治らない。もう12年パキシルと抗不安薬飲んでるけど、一向に良くならない。それどころか、鬱まで発症。自分はどうしたらいいのかわからない。
どなたかアドバイスありませんか？よろしくお願い申し上げます。

不安障害っていういきなり大きな音とかにビックリして心臓バクバクになる？

なるのとならないのがある

>>398
そうでしたか！自分の不安障害の1番の原因は将来なんですよね

>>399
おい、これ見ただけで悪い胸キュンしてしまったぞ
不安だと胸キュンみたいにギューっと心臓に痛みはしらないか

風邪が治らない。治ってきてるけどダメージが残ってる感じ

９日目。

苦しいよ

自分の駄目っぷりを頻繁に認識するので、辛い。情けない。

保守

不安だよ
苦しい
このままずっとなんて耐えられない

何の為に存在してるのか。

メンサロの他のスレの愚痴や悩みごとすらハイレベルに思える

少し早いが11日目

>>400
わかる……

保守

12日目

ほ

明日仕事だ、、、不安過ぎる。もうやだ

不安

13日目

>>396
パキシルは鬱の薬だけど…最近鬱になったのか？
１２年同じ医者、薬なら、他に行った方がよい
評判の良いメンタルクリニックを探そう

春だけど止まってる

>>418
社会不安障害の治療で、抗うつ薬と抗不安薬併用で治療するのが大切みたいで、、、どこもみんな同じかも。

14日目。祝２週間

保守

熱あった
どうしよう

○日目の人は鳥さん？

>>424
違う

はぁ、この病気治らないかな。死にたいわ

クマさんお久しぶりですよ。

不安障害になって１０年経つけど、やっと歯医者にいけるようになった
ソラナックス半錠飲んでだけど・・・

16日目

保守

17日目

18日目

>>433
自分は病院が開いてないと思うと連休不安になる。

はぁ、この病気なってる人は仕事なにしてるんですか？

保守

19日目。

>>436
引きこもりニート

>>436
SE,チェンジニア,大手家電量販店の物流担当,パチンコ屋のスロットの店鍵の管理,ヒッキーの順

◇全てに疲れた、何にも興味がもてない、弱さを感じる自分自身と、ことに冷たく感じるこの世間..。
いやしと安らぎと､自由のある 面白い放送ですQ-CHAN牧師の伝道部屋 約9年間、日〜金曜放送中
Youtube録画有り

他のコミュですが、
いやしの奇跡の様子など†→ ダウンロード＆関連動画＞＞

;;;index=17&list
アジア・小アジア,(中)南米,アフリカ,中国,中東などで続々と起きている,イエスキリストによる救いと奇跡のみわざ。
ろう､盲､マヒ,ガン、精神病、後遺症、難病, 色々な病気からの解放、救い。 新興宗教ではありません

祝20日目。

保守

普段と違うことに対応できない
ずっと不安 つらいです

>>445
私もそうだ。
普段と違うことや周りの反応が変わるとダメ。

今回色々やらかして家族から白い目で見られてるから
実家に帰るのが苦痛だよ…

>>446
そうそう、その上怒られたりするとフリーズしちゃう

やばいなあ、この先やってけるのかなあ

21日目。今日は不調だ。明日起きれるかな

保守

22日目。順調といえるかもしれない。

世の中色々楽しい事沢山あるんだろうけど
それを探すことが出来なくなった
無気力なのか老いなのか、新しいものに手を出せなくなってる

心を乱される、焦燥心を掻き立てられる、感情を乱される……
鬱の症状なのか、そういうのが脳裏をよぎって気をまぎらわす手段すら探せない

不安を和らげるための趣味とか生き甲斐のはずなのに何かアベコベになってしまってる

これって創作活動という現実逃避に救われてた自分には致命的な話で
執筆はおろかネタ探しすら苦痛
グロ画像もしくは蓮コラを見るくらいに気構えるような状況

何なんだろ、これ

>>451
すごいわかる
色々楽しみたいと思いつつも、結局何もできない状態になって結構長い
具体化して行動に移すってかなりエネルギー要るなぁと思う

同じ理由でめちゃくちゃやりたいゲームが何年間もできずにいる
生きがいなのに、やり方を考えるのが苦痛で緊張してしまうし
他にも、好きなのに離れた趣味があるなぁ
楽しいはずなのに不安だったり、
やっていない→やっている、になる変化が何だか怖かったり
本当にやりたいことだったとしても、今の脳の状態に合わないのかもね
時間が止まってる感覚で虚しいよね

23日目。

自分がどんどん情弱になるのが分かるんだけど止める方法がない
不安感が拭えないから何か調べようと思えない
雑誌とか買いに行く事ができればいいけど不安感で表に出れない

24日目か

>>452
結局は不安を吹き飛ばすくらいに「現実に楽しめる」事があるかどうかだと思う

フツーの人はみんな、何かしらの事で心のＨＰ回復してるんだよ
家族との団欒、恋人の笑顔、気の置けない仲間との休日の旅の計画、
奮発した自分へのご褒美、美味しい食べ物、趣味趣向への浪費

……家族も仲間も恋人もいない、金を使った喜びって何？　てしまったら
何処に人生の回復の泉あるんだろうね

三途のk

スポーツ観戦とか楽しめる人が羨ましい。
何であれだけ熱くなれるのか全くわからない。
芸スポ板とか覗きにいくと、芸能関係はまだわかるけど、サッカーと野球、国内リーグ派と海外リーグ派の対立とかで盛り上がってるね。

みんな自分の青春期に活躍した選手の話を楽しそうにしてて、改めて自分には何も無い気がする。

何かを趣味にして、人との関係を構築しようにも、衝突や格付けのようなものがついて回るというリスクを取れなかった末路なんだろうけど…。
そのリスクのハードルが必要以上に高く見えるんだよ、自分の場合。

不安と恐怖がいっぱいいっぱいに満ち溢れています。
復職日は6月1日。（4月に肺炎と虫垂炎になって倒れているところを家族に発見されて、丸1日経っていた。）
低血糖の症状と不安障害の症状が重なっているし、本当は自殺を図ったんだけど失敗することもわかっていた。
ロラゼパムとアキネントンが臨時にあたっていて、常時飲んでいるのがデパス1日6錠・ルーラン・レクサプロを飲んでいます。
病院で1回パニックを起こしました。

25日目。まだまだだな。

１度でも迷い込んだらその罠からは決して抜けることのできない「貧困強制社会」。
その仲間入りが目前の状態になっている。。。。

最近ポジティブやめようキャンペーンを自分のなかで行ってる 奮起せず いや死ぬしかないよって思って無理に前を向かない

もしあなたの願望が全て叶うならどうしたいですか
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ここの所不安で仕方ない
胃が何も受け付けなくなる、
栄養ゼリーをなんとか飲んでる状態。

お風呂も入れないし、
布団で縮こまってないと不幸になる気がする

もうすぐ免許更新だー
無事に終わりますように

26日目。疲れた

あーまただ
期待しちゃダメなのに
常に不安でいないとダメなのに
ダメな人間だってこと常に忘れちゃダメだ

不安で不安で辛いけどでも不安じゃないとダメだし
全然眠れない 疲れてるはずなんだけどなあ

今の状態じゃ全然仕事への復職は無理だ。

独りでできる仕事を身につけておくべきだった（というか挫折しているから無理）。

心療内科の先生合う合わないあるからなー。

今までずっと違う薬を与えられていたから、症状がひどくなってしまっている。

それよりなによりもどう考えても、仕事の復帰は無理だ。

精神科で発達障害、統合失調症、解離性障害、双極性障害・・・
色々疑いがありということで今、心理テスト受けさせられてる。
病院で先週2時間かけてやって、自宅で今３種類の心理テストやった
連休明けは病院でまた心理テストの続き
皆さんもこんなたくさん受けさせられましたか？

27日目。

保守

>>469
そんなにたくさんのテストは受けたことはないですね。
せいぜい一時間の問診くらいでしたね。

28日目。

29日目

簡単なことやるのに緊張して
安全なはずのことにもすごく胸がザワザワして
何するにも不安で
一体何なんだ
自分でもわけがわからない
何もできなきゃ空虚な人生になるのに
この症状に勝つことができないよ

先のこと（1か月先のことや間近のこと）を考えてしまうと、先を読みすぎて不安になってしまう。

今日、ハロワに行ってきた。今の所ははっきり言って辞めたい。けどそうすると円満な状態でやめられない。
狭い田舎の地域社会。介護の仕事をまたまた結局探している自分がいる。適応できてないから、心をこじらせてしまったのに。

1か月前は肺炎と虫垂炎で入院していたのに。入院しているときのほうが収入はなくても、心は守られている。

30日目。ついに１ヶ月

>>475
はあ、わかる
つらい
誰か助けてくれ

どんなに不安だって言っても苦しいって言っても医者が薬変えてくれない
もう四ヶ月くらい様子みましょうねばっかり
こんなに苦しいのに不安障害だけなのかな他の病気もあるんじゃないかなって不安
医者は色々可能性があるしわかりませんしか言ってくれない
そういうものなのかな

自分が不安と恐怖になっていることを紙に書き出してみた。
心療内科で自分の口で話していることを必ずしも先生は全部聞いているわけではない。
だから紙に書いて自分の不安と恐怖を覚えていることの解決したいことに優先順位をつけて、職場のことと私生活のことに区別して書き出して先生に診てもらおうと思う。

もう書き出してあるから、見てもらうだけ。
結構大変な作業だけど、自分の気持ちがつらくなる。頭も激しく痛くなった。
けど頭の中が整理できて、すっきりしている。

薬を飲みながら認知行動療法をがんばるしかない
少しずつ成功体験を積み重ねていこう

紙に書いていったら面倒だから読んでって俺は言われたぞw
書き留めることは自分で自分の事を時間掛けて整理するから大事だと思う

31日目。

ａ
ｇ
ｅ
ａ
ｇ
ｅ
ａ
ｇ
ｅ
ａ
ｇ
ｅ

365日々

もっと自分を律する必要がある。

音にやたら敏感。
何で？
音→緊張→不安→怒り→爆発(´・ω・`)
はあ〜。

最近YouTubeで渋谷交差点のライブカメラ映像とか流れてるけど、ああいうの見てると、本当に自分みたいなもんとは時間の流れ方が違うんだろうなと思ってしまった。

仕事への復帰無理だな。

あと20日しないうちに復職。。。適応できない・身体が拒否反応起こす職場に。

考えると頭が疲れてくる。不安と恐れ。

>>488
あれすごいよな。たまに見る。
で、最近勢いで行ってきたんだけど、実際行くと人が多すぎて
気持ち悪くなった。行かなきゃよかった。
人ごみは嫌ですね。

>>490
無理しないほうがいいぞ。
復職して病状悪化したからな。

あと２週間

32日目。

>>494
今のところ順調だな。

不安障害って、広義すぎるんだよな。
観念奔逸が出てるとか、強迫性なのかとかとか。。
まあ、全般性だと全部？が不安で、先こと先のことを考え無限ループ。
しなければという考えが打ち切れないから、つらいよな。
しなければならなじゃなくて、しなくても何ら問題ない。という思考回路になるように一緒に
頑張るぜ。(´・ω・`)

不安探しが止まらない
最近は自分のスマホやパソコンがウイルスに感染してるんじゃないかとかそんなことまで疑い出す始末
自分一人じゃ確認の使用がないからどうしようもないわ、だから不安になるんだろうけど

>>497
あるあるだよ。まだ、大丈夫なほうだよ。つらいけどな。
PCが感染したら何かしら不具合がでるじゃん？それから考えればいいんだけど難しいよね。
きりがないから、悩んでいるんだね。
俺の場合はそういうのはやめたわ。
不安→疲れ→不安。
なにか１つでも自分の好きなことに集中すれば、少し気にならなくなるよ。
あくまで、自分の場合だけどね。
まあ、ぼちぼちやろうよ。(´・ω・`)

不安な気持ちになった出来事がその後もトラウマになってる
場所だったら通ったり、聞いたりするだけでなんだか不安になる
自分が一体何に不安になってたのかすらわからなくなる始末
なんなんだこれ

>>499
成功体験学習能力をつけるといいよ。
脳が誤作動起こしてるから、少しずつ少しずつ
調子が比較的良い時に、その状況を体感するんだ。
１回できたらそれは次回も必ずできるよ。
ゆっくりとやるんだぞ。

不安障害のせいで希死念慮が。
限界かもしれない。ソラナックス0.8飲んで、パキシルCR45.5飲んで、仕事してるが、緊張場面で滝汗とか緊張あってヤバい。

>>502
休むしかないぞ。
俺と同じパティーン。
希死念慮でたら医者に隠さず言えよ。
頑張りすぎなんだよ(´・ω・`)
ほどほどにしておいたほうが経験上良。

>>503
結構ギリギリな生活、、、ヤバい。滝汗で心配され、さらに滝汗。

>>504
わかるぞ。痛いほどわかる。
ギリギリな生活が邪魔しているんだね。
とりあえず休め。
そのあとに考えるんだ。
行政をつかうんだよ。

33日目。

買い物にも行く気にならない。今日は混んでいるし、お金ないし。クレジットは使えるけど。
人混みが嫌だ。不安になる。

家で休んでいる。何か考えると、それは不安に直結する。
アイスノンを頭にあてて小さくラジオを聴きながら何も考えないようにしていたい。

また休む。

何でもないような事がぁ〜♪
不安でたまらんと思う〜♪

いや本当に。

>>508
二度とは戻らないんだよな(´・ω・`)

>>509
ハーモニカの音が書き込みから聞こえる
幻聴だろうか