1名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:09:33.350
2名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:10:02.290
3名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:10:42.620
4名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:11:10.910
5名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:11:42.310
6名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:12:11.130
8名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:13:02.840
9名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:13:26.880
10名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:13:50.040
11名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:14:04.880
12名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:14:24.510
13名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:14:48.430
14名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:15:16.070
15名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:15:42.680
16名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:16:03.690
18名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:16:43.700
19名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:17:08.990
20名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:17:30.230
22名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:18:28.140
24名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:19:23.650
【楽天ブックス限定特典付き】アップトゥボーイ 2019年 12月号 [雑誌]
https://item.rakuten.co.jp/book/16081763/
楽天ブックス限定特典：生写真（12期メンバー（野中美希、牧野真莉愛、羽賀朱音） or 13期メンバー（加賀楓、横山玲奈））
※ランダムで一枚のお渡しとなります。
アップトゥボーイ 2019年12月号【セブンネット限定スペシャルメイキングDVD＆限定特典生写真：15期メンバー（北川莉央、岡村ほまれ、山崎愛生）1枚付き】
https://7net.omni7.jp/detail/1107034122
ワニブックス創業40周年を記念したモーニング娘。二号連続表紙企画の二号目となる今号。表紙・巻頭はモーニング娘。’19全員が登場！
表紙のアートワークにも採用された幻想的なドレス姿と、等身大のマリンコーデではしゃぐ14人のすべてをクローズアップ。
14人全員のソロインタビューも収録し、28ページの超特大ボリューム、永久保存版のグラビアとなりました。
他にも、最新写真集を発売する譜久村聖の、写真集には収録されなかった貴重な未公開カットのみで構成された巻末グラビア10P、待望の初写真集発売が決定したりさまるの最新グラビア10P、
意外にも本誌初登場、2ndアルバム『辛夷第二幕』を発売するこぶしファクトリー全員登場のグラビア10P、大注目のBEYOOOOONDSから山崎夢羽の本誌初ソログラビア8Pなど、
Hello!Projectメンバーだけで実に64Pと、かつてない大満足仕様でお届けします。
付録は下記2バリエーションのA2両面ポスターのいずれか1点をランダム封入。併せて、20ページのミニ写真集「モーニング娘。’18-19 BEST」も。
その名の通り、モーニング娘。’18と’19メンバー全員が登場する、オール未公開カットの貴重なフォトブック、是非ゲットを。
ポスターＡ
(表)譜久村聖×生田衣梨奈×石田亜佑美×佐藤優樹
(裏)横山玲奈×森戸知沙希×北川莉央×岡村ほまれ×山崎愛生
ポスターＢ
(表)小田さくら×野中美希×牧野真莉愛×羽賀朱音×加賀楓
(裏)モーニング娘。’19全員
また今号と前号の「アップトゥボーイ」を購入された方を対象に、モーニング娘。’19の「壁掛け日めくり」が当たる企画も。詳細は本誌をご参照下さい。 26名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:20:33.360
28名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:22:10.640
29名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:22:49.410
30名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:23:36.250
>>29
モーニング娘。'20 1/22発売 68thシングル「KOKORO＆KARADA/LOVEペディア/人間関係No way way」発売記念イベントのお知らせ
http://www.helloproject.com/event/detail/2c892a9cde7b6cb37a1e457ea6118d9cce88871f
2020年2月23日(日・祝) 品川インターシティホール（東京）
モーニング娘。'20 68thシングル『KOKORO＆KARADA/LOVEペディア/人間関係No way way』発売記念 ＜チェキ・サイン・個別握手会＞開催決定のお知らせ
http://www.helloproject.com/event/detail/2140fe2be06aa2353c60d5f21886e5b9658023e4/
■大阪会場
【日程】2020年2月8日(土)
【会場】ATC 展示Cホール(ATCミュージアム)
■東京会場①
【日程】2020年2月9日(日)
【会場】ベルサール渋谷ガーデン B1 ホールC
■岐阜会場
【日程】2020年2月22日(土)
【会場】岐阜市文化センター 催し広場
■東京会場②
【日程】2020年2月29日(土)
【会場】ベルサール渋谷ファースト B1ホール
■東京会場③
【日程】2020年3月1日(日)
【会場】ベルサール渋谷ファースト B1ホール
■東京会場④
【日程】2020年3月7日(土)
【会場】ベルサール渋谷ファースト B1ホール
■東京会場⑤
【日程】2020年3月8日(日)
【会場】ベルサール渋谷ファースト B1ホール
【第3次応募受付】2019年12月24日(火)14:00 ～12月26日(木)14:00 まで
【第4次応募受付】2020年1月8日(水)14:00 ～1月9日(木)14:00 まで
【第5次応募受付】2020年1月15日(水)14:00 ～1月16日(木)14:00 まで
※発売週での商品到着予定分、最終受付(配送状況により、発売週末1/26(日)までにお届け出来ない場合もございますので、予めご了承ください。) 32名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:24:38.430
33名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:25:03.050
34名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:25:28.140
35名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:26:06.960
36名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:31:04.750
37名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:31:39.760
38名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:32:08.000
39名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:32:33.240
40名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:33:25.190
ﾉﾅo’ｕ’o）＜アメリカを思い出すのう。。
41名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:34:31.870
【公式】ハロプロ ONE×ONE@GYAO! @helloproonexone
こんばんは🌙
今日の一枚は #野中美希 さんの「疲れたときにすること」です📸✨
「人とひたすらしゃべる❤」とのことでした😎
人としゃべるとリフレッシュにもなりますよね✨
#GYAO #ワンバイワン #morningmusume19 #helloproject
42名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:34:56.710
helloproonexone
https://www.instagram.com/p/B6PnZRfJEs4/
&_nc_cat=101&_nc_ohc=qR-qxKxWXmUAX-K13p8&oh=b41cb5cd11ff42ce0284079c63c4de32&oe=5EAD824C#.jpg
&_nc_cat=108&_nc_ohc=1X-kPd_5Kn0AX-LcURw&oh=da1b5b27ef2bde2de0aebfda59039341&oe=5E986198#.jpg 43名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:35:15.630
44名無し募集中。。。2019/12/19(木) 23:40:06.980
インスタの画像URLまた一段と長くなったよな・・・
45名無し募集中。。。2019/12/20(金) 01:25:29.590
おやちぇる
46名無し募集中。。。2019/12/20(金) 03:50:33.360
ちぇるまんペロペロ
47名無し募集中。。。2019/12/20(金) 07:16:56.920
おはちぇる～
新スレ乙です
48名無し募集中。。。2019/12/20(金) 08:02:07.810
新スレ乙ちぇる
49名無し募集中。。。2019/12/20(金) 08:15:41.120
おはちぇるー
50名無し募集中。。。2019/12/20(金) 12:17:51.220
昼...,
51名無し募集中。。。2019/12/20(金) 13:44:33.520
52名無し募集中。。。2019/12/20(金) 13:57:26.570
helloproonexone
https://www.instagram.com/p/B6Rg4mnJQuo/
*
収録中に #野中美希 さんが #小野田紗栞 さんのお誕生日をお祝いする一幕もありました❣ その様子を #GYAO!にて無料配信中📽✨
18歳の抱負なんかもお話しいただいてます👂
ぜひぜひ覧くださいませ👀
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*
動画視聴は、
1⃣ @helloproonexone のプロフィールページのリンクをタップしてアプリをDL💪
2⃣ アプリのハロプロタブで映像を探すか、検索窓で「ハロプロ」と検索してください🙇�改
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#ハロプロ
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#モーニング娘
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#つばきファクトリー
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#ワンバイワン
#ちぇる
#のなちゃん
#さおりん
#サンリオ 53名無し募集中。。。2019/12/20(金) 13:57:43.580
54名無し募集中。。。2019/12/20(金) 13:58:34.490
長過ぎてエラーが出る
56名無し募集中。。。2019/12/20(金) 14:55:48.880
セクシーやな
57名無し募集中。。。2019/12/20(金) 14:59:57.700
58名無し募集中。。。2019/12/20(金) 15:43:57.680
ちぇるうううううううううううううううううううううううううううう
59名無し募集中。。。2019/12/20(金) 17:23:44.060
セクシーサンタや！！
60名無し募集中。。。2019/12/20(金) 17:43:07.170
61名無し募集中。。。2019/12/20(金) 17:47:24.170
えっろ
62名無し募集中。。。2019/12/20(金) 18:09:40.300
きゃわあああああああああ
63名無し募集中。。。2019/12/20(金) 18:40:04.710
64名無し募集中。。。2019/12/20(金) 18:46:58.820
65名無し募集中。。。2019/12/20(金) 18:56:29.430
66名無し募集中。。。2019/12/20(金) 18:57:38.590
静岡あらへん
67名無し募集中。。。2019/12/20(金) 19:08:34.640
68さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/20(金) 20:18:54.910
69名無し募集中。。。2019/12/20(金) 22:00:25.770
ストーリー
&_nc_cat=103&_nc_ohc=iVLBYdCATnEAX_CVA55&oh=d2e6a18ac9ef97d536ef34cb1bff5bc3&oe=5DFEFC32#.jpg 70名無し募集中。。。2019/12/20(金) 22:11:03.930
12/24(火)
「OVERTURE 21」
[特集2]モーニング娘。'19
◎生田衣梨奈×小田さくら
◎譜久村聖×羽賀朱音×森戸知沙希/石田亜佑美×野中美希×加賀楓/佐藤優樹/横山玲奈/北川莉央×岡村ほまれ×山﨑愛生/宇佐美政樹
生田衣梨奈、小田さくらによる"ピンクの無限性"をテーマにしたファッションヴィジュアル(初ペアグラビア!)。
そして、「ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2019」で、50分ひたすらにパフォーマンスし続けたことで話題をさらったモーニング娘。'19。
3人の新戦力が加わり、さらなる進化が期待されているが、そのすごさの根源はどこにあるのか? 5つの観点から追求する読み物企画。
71名無し募集中。。。2019/12/20(金) 23:41:23.980
ちぇるちゃんかわいすぎ
72名無し募集中。。。2019/12/20(金) 23:55:19.080
静岡公演なんでないんや！
73名無し募集中。。。2019/12/21(土) 00:00:52.940
74名無し募集中。。。2019/12/21(土) 00:02:56.980
>>73
静止画だけ
&_nc_cat=111&_nc_ohc=_031S394b-cAX9bafpW&oh=76cfa052e09c2a67de6d21fe0583dc91&oe=5DFF0171#.jpg
&_nc_cat=104&_nc_ohc=SP3fTtd2MdcAX8fHUUS&oh=f42d8a4fe99adc526a0c1d4cb9c36a21&oe=5DFEE2BA#.jpg 75名無し募集中。。。2019/12/21(土) 07:04:39.340
おはちぇる～
76名無し募集中。。。2019/12/21(土) 07:47:06.460
おはちぇるー
77名無し募集中。。。2019/12/21(土) 09:44:03.960
おはちぇる！
78名無し募集中。。。2019/12/21(土) 12:25:50.090
>>60
この衣装をちぇるに着せた衣装さんナイス！ 79名無し募集中。。。2019/12/21(土) 13:21:31.500
お昼のちぇるぴ
80名無し募集中。。。2019/12/21(土) 14:44:56.480
午後,,.,
81名無し募集中。。。2019/12/21(土) 17:07:11.070
てるー！
82名無し募集中。。。2019/12/21(土) 18:48:59.620
83名無し募集中。。。2019/12/21(土) 18:49:13.510
84名無し募集中。。。2019/12/21(土) 19:17:27.960
ほっこりする
85名無し募集中。。。2019/12/21(土) 19:29:01.040
電波少年
86名無し募集中。。。2019/12/21(土) 19:43:54.340
一枚目が
舞美ちゃん今日もお客さんいっぱいきた？
うん、まいちゃんのうちわがいっぱいだったよってやつ
87さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/21(土) 21:06:39.990
88名無し募集中。。。2019/12/21(土) 21:11:38.080
90名無し募集中。。。2019/12/21(土) 21:47:42.950
ダイエット頑張るのは良いけど
あんまり無理して欲しくないなー
91名無し募集中。。。2019/12/21(土) 21:50:19.310
今話題の本だな
92名無し募集中。。。2019/12/21(土) 21:53:27.500
炭水化物(糖質制限)ダイエットは
ダイエット効果としては出やすいですが、
とても肌荒れしやすいんです。
糖質は体の主要なエネルギー源です。
過度な炭水化物ダイエットをすると、糖質が不足します。
糖質が不足すると、タンパク質や脂質がエネルギー源として使われます。
皮膚や髪の毛はタンパク質から生成されている為、
エネルギーとして使われてしまうと
肌はそれまでの健康状態を保てず肌荒れを起こします。
さらに、炭水化物に比べタンパク質は消化の時に胃腸に負担がかかりやすく
腸内環境が悪くなり、肌荒れも起こりやすくなります。
日本ではダイエットと言えば食べないという印象が強いですが、
本来はしっかり運動して筋肉をつけ代謝をあげることが大切なので、
過度な食事制限には注意しましょう！！
93名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:03:49.710
(’ω’)ﾌｧｯ!!
94名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:33:38.790
のなちゃんってマジでストイックやな
頭が下がるわ
95名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:35:39.330
軽い病気だろ
全然太ってねえのに
96名無し募集中。。。2019/12/21(土) 22:37:48.690
骨折して座りライブだったときはちょいポチャでかわいかった
はーちんの卒コンのときは太ってるというより浮腫んでた
97名無し募集中。。。2019/12/21(土) 23:52:24.120
>>96
浮腫み体質や顔が丸い形は正直努力しても改善出来るレベルがあるから、辛い気持ち凄い分かる
本人は健康的に痩せるの頑張ってるから今はいいけど、こうやって拒食症とかなるから心配
痩せても痩せても顔は丸いままとか辛かろう 98名無し募集中。。。2019/12/21(土) 23:53:13.790
>>88
ツリー組うをおおおおおおおおおおおおおおおお 99名無し募集中。。。2019/12/21(土) 23:55:44.850
固形物食えなくなったらしいからそのときすでに拒食症だったんだろう
100名無し募集中。。。2019/12/22(日) 00:02:37.140
TV モーニング娘。'19
12/21(土) 27:05～28:00テレビ朝日「テレビ朝日開局60周年記念 テレビ朝日ドリームフェスティバル2019」
101名無し募集中。。。2019/12/22(日) 00:08:49.060
https://www.facebook.com/Morningmusume.Official/photos/a.2084204341598095/2829115200440335/
&_nc_ohc=ZdrU1AXxmlYAQm8lHbUCApY1EFE2WeELORJ6_weeynADkdpPAhR9f0Gxw&_nc_ht=scontent-nrt1-1.xx&oh=df9d1e1f622b248c57a791693c7e92a3&oe=5EB0C6AE#.jpg
モーニング娘。
Hello! How is everyone doing?? This is Miki from Morning Musume。'19. I am going to start writing blogs in English for overseas fans on Facebook:)
It is almost Christmas:D I've been listening to Christmas music on Spotify 😂 It reminds me of the days in America:) Christmas is an absolutely amazing holiday of the year.
We are having a Christmas event in Tokyo! We are so excited about it. We are gonna wear special costumes for Christmas! I am going to wear a costume that looks like a Christmas tree.
I prepared the present to exchange presents with the members:) What are you doing for Christmas? 102名無し募集中。。。2019/12/22(日) 00:22:27.150
のなちゃんｷｬﾜ
103名無し募集中。。。2019/12/22(日) 00:40:01.960
中島早貴のキュートな時間 @nacky1422
00:38
1422ラジオ日本「中島早貴のキュートな時間」！土曜深夜0時30分！遂に野中美希さんと焼き鳥に行った話！！ #nacky1422 #c_ute #中島早貴 #morning1422 #morningmusume19
104名無し募集中。。。2019/12/22(日) 00:41:51.030
ちぇるの忘れ物をなっきぃが預かってるらしいｗ
105名無し募集中。。。2019/12/22(日) 01:24:09.950
モー女
メンバーと1日だけ心が入れ替わるとしたら◯◯？
佐藤→野中
106名無し募集中。。。2019/12/22(日) 01:57:06.820
>>101
facebookで英語ブログ書き始めるよ！だって 107名無し募集中。。。2019/12/22(日) 06:56:18.840
ブログわろた
恥ずかしいやつだなw
108名無し募集中。。。2019/12/22(日) 07:07:13.640
おはちぇるー
109名無し募集中。。。2019/12/22(日) 09:05:31.370
おはちぇる～
110名無し募集中。。。2019/12/22(日) 09:52:22.740
てる
111名無し募集中。。。2019/12/22(日) 11:43:12.900
午前.,,.
112名無し募集中。。。2019/12/22(日) 12:50:19.110
らんちぇる
113名無し募集中。。。2019/12/22(日) 13:00:00.790
114名無し募集中。。。2019/12/22(日) 13:19:56.220
ちぇるちゃん可愛すぎ
115名無し募集中。。。2019/12/22(日) 13:20:35.660
上手にワキが隠されてる！（怒
116名無し募集中。。。2019/12/22(日) 13:22:39.720
117名無し募集中。。。2019/12/22(日) 13:23:34.880
ストーリー
&_nc_cat=110&_nc_ohc=WncVcoy0kbwAX-sf9yb&oh=8e864429b3c4c4f2ae025279f1941c24&oe=5E00F223#.jpg 118名無し募集中。。。2019/12/22(日) 13:37:20.930
メリークリスマスちぇるううううううううううううううううう
120名無し募集中。。。2019/12/22(日) 14:36:02.940
写真集出ちゃうの？
早く買わせろ
121名無し募集中。。。2019/12/22(日) 15:19:07.170
122名無し募集中。。。2019/12/22(日) 17:08:27.320
てるー
123名無し募集中。。。2019/12/22(日) 18:24:45.070
夕方..,.
124名無し募集中。。。2019/12/22(日) 19:08:51.450
クリイベのちぇるの主張面白かったw
125名無し募集中。。。2019/12/22(日) 20:09:46.130
ほほう
126名無し募集中。。。2019/12/22(日) 22:14:12.090
ちぇるかわいいよちぇる
127名無し募集中。。。2019/12/22(日) 22:22:53.800
128名無し募集中。。。2019/12/22(日) 22:28:41.040
のなちゃんｷｬﾜ
129名無し募集中。。。2019/12/22(日) 22:38:42.380
130名無し募集中。。。2019/12/22(日) 22:41:17.680
主張してる
131名無し募集中。。。2019/12/22(日) 22:53:53.770
132名無し募集中。。。2019/12/22(日) 23:00:54.380
てるー！
133さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/22(日) 23:02:27.660
134名無し募集中。。。2019/12/22(日) 23:41:21.450
136名無し募集中。。。2019/12/22(日) 23:47:48.620
137名無し募集中。。。2019/12/23(月) 00:08:41.860
mizuki_fukumura.officialストーリー
&_nc_cat=105&_nc_ohc=BXuM6CyaEUQAX-SWGkJ&oh=0d4a9476c2460fe114d7e08884c489b2&oe=5E022015 138名無し募集中。。。2019/12/23(月) 00:09:09.430
139さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/23(月) 00:24:11.550
141名無し募集中。。。2019/12/23(月) 01:56:21.290
おやちぇる
142名無し募集中。。。2019/12/23(月) 06:11:03.120
ちぇるパイ舐め舐め
143名無し募集中。。。2019/12/23(月) 06:22:22.510
おはちぇる～
144名無し募集中。。。2019/12/23(月) 06:53:47.280
おはちぇるー
145名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:06:43.790
俺は何度もダイエットして8～10ｋｇくらいやせているけど
お米を食わなきゃ痩せて行くと思うな
何度も成功してるから言うけどお米の代わりに豆腐、お米の代わりに大豆
これですぐ痩せる
大豆一袋350ｇを一度煮るとめちゃボリュームあるからそれを数日かけて消化していくだけで数キロ痩せていく
146名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:09:34.030
ダイエットは本来痩せて維持し続けることがせいこうだから何度もやらなきゃいけなくなってるなら失敗では…
147名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:13:36.070
ダイエットしなきゃいけない時点でもうだめだよ
維持はできない
痩せても数年かけて数キロ太ってまた痩せての繰り返し
148名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:15:43.930
お米は太るよ
大豆を煮てそれを主食にするといい
大豆は米と比べて炭水化物1/3だからすぐ痩せていく
面倒なら豆腐
149名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:17:22.020
太るのは結局ドカ食いしてるから
これは間違いない
俺はとんでもない量を食ってると自覚してるときに太ってる
150名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:18:23.090
米は肌の健康の為には少しでも毎日食べた方が良いんだけどね
151名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:20:13.190
おはちぇるぴ
152名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:22:56.460
とりあえず一気に痩せるなら大豆だよ
大豆一袋350ｇを煮て食ったら食いきった頃には5ｋｇ痩せる
米はおかゆにして1/3くらいで白菜やワカメと一緒にして食う
153名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:25:29.380
大豆を一袋350ｇを煮たらいい
これを必死に消化するだけで-5ｋｇだ
154名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:28:00.850
大豆大豆煩いなｗ
大豆問屋の回し者かよ
155名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:30:00.670
バランス良く栄養を取るのが大事だよ
何か一つのものを集中的に食べるのは
どうせ長続きしないし
156名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:33:08.900
痩せたいとき大豆一袋買って煮る
米の代わりに食うと炭水化物1/3だから痩せていく
3日目には一日1ｋｇ減るくらい減っていく
俺はこれで何度も減量しているから
157名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:34:44.750
痩せていって良い感じなのに
アホとハンバーガー食べに行ったりしてつい食ってしまって終わり
こういうのでダイエット終わり
一度マヨネーズとか口にすると終わる
158名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:37:46.660
実際に俺は大豆で何度も数ｋｇほどのダイエット成功してるから
君たちも一度大豆を一袋買って半分でも煮て主食にしてみたらいい
159名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:41:24.650
>>146
たしかに何度もやっているが
俺は2ヵ月くらいで-10ｋｇ痩せて2年くらいかけて+10ｋｇってとこ
痩せたあとはゆっくりと好きなものを食べて豚になっていく 160名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:46:58.380
だから極端な事をやってもだめなんだよ
無理なく続けられてバランス良く栄養を取る方法でないとね
161名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:49:17.710
食いながら痩せるってのは無理だよ
米はほとんど食わない
大豆を主食
おかずはワカメ
こんな精進料理みたいので一ヶ月くらい過ごさないと痩せない
俺は何度もこんなので実際に-10ｋｇくらい痩せている
162名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:51:07.880
大豆を主食は極端じゃないよ
普通にお腹いっぱい食っても痩せていく
大豆に飽きて食わない→それでまた痩せていく
大豆は栄養も十分にあるはずだよ
163名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:56:11.440
俺の経験上では米は太る
大豆を主食にすると-10ｋｇ
同じように食っていてここまで差があるんだから米は太る
実際に俺が何度も大豆を主食にして痩せているんだから間違いないよ
164名無し募集中。。。2019/12/23(月) 07:57:19.960
痩せても禿げたらどうしようも無い
165名無し募集中。。。2019/12/23(月) 08:00:58.400
まあ太りやすい体質は仕方ない
166名無し募集中。。。2019/12/23(月) 08:03:05.180
納豆に御飯食ってたのあったね
少量だったしこれじゃお腹満たされない
これじゃ5杯くらいおかわりしないと腹は膨れない
167名無し募集中。。。2019/12/23(月) 08:10:43.700
大豆食えとか言ってるけど俺は3日前90ｋｇだった
これを一か月後に84ｋｇくらいまで痩せるつもり
証明してみせるからよろしく
もうすでに87ｋｇくらいになってしまってるがなｗｗｗ
168名無し募集中。。。2019/12/23(月) 08:17:56.140
これは冗談じゃなくまじだから
169名無し募集中。。。2019/12/23(月) 08:21:14.910
170名無し募集中。。。2019/12/23(月) 08:25:53.810
薄々わかってはいたけどもう俺ちぇる推しじゃなくなってしまったな じゃあな
171名無し募集中。。。2019/12/23(月) 09:23:46.210
太りやすい体質って生まれつきのものじゃなくてそれまでの怠惰が招いてるだけだから
172名無し募集中。。。2019/12/23(月) 09:28:28.190
遺伝で太りやすいとかあるんじゃないの
173名無し募集中。。。2019/12/23(月) 09:37:45.400
それを言い訳にするのがちぇるの悪いところ
174名無し募集中。。。2019/12/23(月) 12:14:55.090
らんちぇるー
175名無し募集中。。。2019/12/23(月) 12:26:07.330
子供の頃の食生活で脂肪細胞のタイプが決まるんだろ
幼少期に海外の食生活で脂肪細胞が太るタイプに固定化されたんだろ
176fusianasan2019/12/23(月) 12:39:17.490
177名無し募集中。。。2019/12/23(月) 14:27:44.750
午後,,..
178名無し募集中。。。2019/12/23(月) 16:12:33.560
179名無し募集中。。。2019/12/23(月) 16:41:34.800
ちぇるぴツリーのあんな所やこんな所に飾り付けしたい
180さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/23(月) 18:03:44.680
181名無し募集中。。。2019/12/23(月) 18:59:49.390
>>169
こういうヲタが一番ヤバい。
特別に選ばれた人間なんだから人生捨てろみたいなやつ。
だいたい女ヲタか逆に自分鬼甘なデブのオッサン。 182名無し募集中。。。2019/12/23(月) 19:18:03.080
183名無し募集中。。。2019/12/23(月) 19:19:02.450
あーかわい
184名無し募集中。。。2019/12/23(月) 19:19:26.660
ちぇるの笑顔は最高に可愛いな
185名無し募集中。。。2019/12/23(月) 19:27:23.350
可愛い結婚したい
186名無し募集中。。。2019/12/23(月) 19:31:43.170
めっちゃクリスマスだあああああああちぇるうううううううううううううううううううううううううう
188名無し募集中。。。2019/12/23(月) 19:57:50.190
189名無し募集中。。。2019/12/23(月) 20:04:13.800
ちぇるー
190名無し募集中。。。2019/12/23(月) 20:19:16.060
191名無し募集中。。。2019/12/23(月) 20:21:46.630
OVERTURE 編集部 @OVERTURE_mag
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192名無し募集中。。。2019/12/23(月) 22:01:44.560
193さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/23(月) 22:35:05.690
194名無し募集中。。。2019/12/23(月) 22:55:56.400
てるー
195名無し募集中。。。2019/12/23(月) 23:16:16.840
196名無し募集中。。。2019/12/23(月) 23:30:55.010
かわいすぎるんだよなあ
197名無し募集中。。。2019/12/23(月) 23:33:57.160
思わすスマホの画面にキスしようとしちゃったよ
198名無し募集中。。。2019/12/24(火) 00:05:36.970
199名無し募集中。。。2019/12/24(火) 00:42:50.280
200名無し募集中。。。2019/12/24(火) 01:46:32.640
おやちぇる！
201名無し募集中。。。2019/12/24(火) 03:02:26.980
ちぇる可愛い
服も可愛い 202名無し募集中。。。2019/12/24(火) 03:03:26.690
203名無し募集中。。。2019/12/24(火) 03:08:54.870
いつの間にか認証バッジ付いてるのね
204名無し募集中。。。2019/12/24(火) 06:33:34.660
おはちぇる～
205名無し募集中。。。2019/12/24(火) 06:35:09.330
>>202
これは事務所の非常階段とかなの？
都会でいいな 206名無し募集中、。。2019/12/24(火) 07:35:31.780
ちぇる服のセンスいい
207名無し募集中。。。2019/12/24(火) 08:01:51.230
おはちぇー
208名無し募集中。。。2019/12/24(火) 08:20:02.040
おはちぇるぴ
209名無し募集中。。。2019/12/24(火) 12:15:09.400
らんちぇるー
210名無し募集中。。。2019/12/24(火) 13:30:26.460
ちぇるー
211名無し募集中。。。2019/12/24(火) 17:09:47.060
のにゃか
213名無し募集中。。。2019/12/24(火) 18:22:03.680
214名無し募集中。。。2019/12/24(火) 18:47:20.080
215名無し募集中。。。2019/12/24(火) 19:02:28.030
217名無し募集中。。。2019/12/24(火) 19:22:49.380
218名無し募集中。。。2019/12/24(火) 19:34:52.580
きゃわちぇるうううううううううううう
219名無し募集中。。。2019/12/24(火) 19:36:22.510
220名無し募集中。。。2019/12/24(火) 19:37:36.280
221名無し募集中。。。2019/12/24(火) 19:40:42.780
ちぇるさんの歌うsexy snow聴きたい
222名無し募集中。。。2019/12/24(火) 19:56:22.470
223名無し募集中。。。2019/12/24(火) 20:13:00.080
224名無し募集中。。。2019/12/24(火) 21:19:52.190
225名無し募集中。。。2019/12/24(火) 22:27:35.660
夜..,,
226名無し募集中。。。2019/12/24(火) 22:30:00.590
227名無し募集中。。。2019/12/24(火) 23:09:23.780
てるー！
228名無し募集中。。。2019/12/25(水) 02:34:11.630
おやちぇる
229名無し募集中。。。2019/12/25(水) 04:03:48.130
230名無し募集中。。。2019/12/25(水) 06:21:30.530
おはちぇる～
231名無し募集中。。。2019/12/25(水) 07:25:16.590
おはちぇるー
232名無し募集中。。。2019/12/25(水) 08:03:46.690
おはてるー
233名無し募集中。。。2019/12/25(水) 11:11:56.510
午前.,,.
234名無し募集中。。。2019/12/25(水) 12:15:44.740
らんちぇるー
235名無し募集中。。。2019/12/25(水) 13:54:14.790
午後.,..
236名無し募集中。。。2019/12/25(水) 14:10:14.270
237名無し募集中。。。2019/12/25(水) 16:27:18.860
メリークリスマス♪
238名無し募集中。。。2019/12/25(水) 18:07:23.710
239名無し募集中。。。2019/12/25(水) 19:09:56.580
ハロステ公開のMVよさげ
240名無し募集中。。。2019/12/25(水) 19:14:25.160
人間関係の方はかなり見せ場あるんだね！
どっちも早くフルで見たい！
241名無し募集中。。。2019/12/25(水) 19:44:32.410
どうしようちぇるが病んでる
242名無し募集中。。。2019/12/25(水) 20:07:42.220
MVええね
243名無し募集中。。。2019/12/25(水) 20:09:13.520
人ブルから2曲連続で同じような演出
245名無し募集中。。。2019/12/25(水) 20:38:39.200
いいわあ
246名無し募集中。。。2019/12/25(水) 20:40:55.010
嬉しくてちょい涙出たｗ
247名無し募集中。。。2019/12/25(水) 20:59:14.060
野中・World-LOVE・美希 最高や！
248名無し募集中。。。2019/12/25(水) 21:12:22.030
事務所サンキュー！
249名無し募集中。。。2019/12/25(水) 21:30:26.380
250名無し募集中。。。2019/12/25(水) 21:43:38.250
251名無し募集中。。。2019/12/25(水) 21:51:05.360
252名無し募集中。。。2019/12/25(水) 21:52:10.090
おお！ありがとう
253さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/25(水) 22:11:47.790
254名無し募集中。。。2019/12/25(水) 22:13:24.270
255名無し募集中。。。2019/12/25(水) 22:19:59.850
メリークリスマスちぇるううううううううううううううう
256名無し募集中。。。2019/12/25(水) 22:24:16.120
明るくなったなあ
本等によかった
257名無し募集中。。。2019/12/25(水) 22:33:17.330
258名無し募集中。。。2019/12/25(水) 22:36:26.020
259名無し募集中。。。2019/12/25(水) 22:53:46.970
260名無し募集中。。。2019/12/25(水) 23:03:18.030
てるー！
261名無し募集中。。。2019/12/25(水) 23:06:06.330
262名無し募集中。。。2019/12/25(水) 23:15:23.690
263名無し募集中。。。2019/12/25(水) 23:15:39.940
太ももが眩しい
264名無し募集中。。。2019/12/25(水) 23:16:09.570
265名無し募集中。。。2019/12/25(水) 23:23:41.990
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269名無し募集中。。。2019/12/26(木) 01:25:35.880
おやちぇる
270名無し募集中。。。2019/12/26(木) 06:55:49.980
おはちぇる～
271名無し募集中。。。2019/12/26(木) 07:41:16.200
おはちぇるぴ
272名無し募集中。。。2019/12/26(木) 08:01:27.600
おはてる
273名無し募集中。。。2019/12/26(木) 11:27:17.230
午前...
274名無し募集中。。。2019/12/26(木) 12:24:10.900
らんちぇるー
275名無し募集中。。。2019/12/26(木) 13:58:16.870
午後,.,.
276名無し募集中。。。2019/12/26(木) 14:35:00.320
277名無し募集中。。。2019/12/26(木) 16:31:57.080
最近集合写真とかで歯を見せて笑ってくれるようになった気がする
その方が楽しそうだし素敵だよ
278名無し募集中。。。2019/12/26(木) 18:10:05.010
だね！
280名無し募集中。。。2019/12/26(木) 19:51:31.160
クール系というか大人ちぇる意識より等身大ちぇるになった感じかね
281名無し募集中。。。2019/12/26(木) 20:01:27.920
のなちゃるに出会えて本当に良かった
282名無し募集中。。。2019/12/26(木) 20:01:41.100
のなちぇる
283名無し募集中。。。2019/12/26(木) 21:20:48.240
てるー！
284さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/26(木) 22:09:55.880
285名無し募集中。。。2019/12/26(木) 23:05:31.710
ちぇる
286名無し募集中。。。2019/12/26(木) 23:58:30.810
ちぇるん
287名無し募集中。。。2019/12/27(金) 01:30:11.040
てる
288名無し募集中。。。2019/12/27(金) 06:11:27.750
ちぇるぴ
289名無し募集中。。。2019/12/27(金) 07:16:57.030
おはちぇるー
290名無し募集中。。。2019/12/27(金) 08:29:40.250
おはちぇる～
291名無し募集中。。。2019/12/27(金) 11:42:26.360
ちぇるちぇる
292名無し募集中。。。2019/12/27(金) 12:37:06.180
らんちぇるー
293名無し募集中。。。2019/12/27(金) 13:52:42.810
午後,,,.
294名無し募集中。。。2019/12/27(金) 14:18:27.430
のな格好いい 295名無し募集中。。。2019/12/27(金) 16:31:21.210
いいあし
297名無し募集中。。。2019/12/27(金) 18:20:26.600
夕方...,
298名無し募集中。。。2019/12/27(金) 18:49:15.490
299名無し募集中。。。2019/12/27(金) 18:50:40.490
300名無し募集中。。。2019/12/27(金) 18:57:28.250
301名無し募集中。。。2019/12/27(金) 19:07:37.190
Hello! Project 2020 WINTER公演 写真撮影について
http://www.helloproject.com/news/11525/
いつもハロー！プロジェクトを応援していただき、ありがとうございます。
ハロー！プロジェクトでは、ライブを楽しんでいただいている皆さんの思い出作りの一つとして、
以下の公演で、スマートフォン・携帯電話でのみ、写真撮影を許可いたします。
SNSなどに共有する際は、設定したハッシュタグをつけてアップしていただければと思います。
1月2日(木)～2月24日(月・祝)
Hello! Project 2020 Winter HELLO! PROJECT IS [ ] ～side A～
Hello! Project 2020 Winter HELLO! PROJECT IS [ ] ～side B～
の全公演
(#helloproject)
撮影の際は以下の点を留意いただき、遵守をお願いいたします。 302名無し募集中。。。2019/12/27(金) 19:45:27.340
303名無し募集中。。。2019/12/27(金) 20:02:24.460
モーニング娘。'20 ～タワーレコード フリーマガジン〈TOWER PLUS+〉1月1日号 掲載！
http://www.helloproject.com/news/11518/
■配布店舗
タワーレコード各店、TOWERmini各店、TOWER RECORDS CAFE
■配布日時
1月1日(水)よりテイクフリーで配布開始 ※無くなり次第終了となります。
TOWER PLUS+（タワープラス） @TOWER_Plus
【解禁】
【TOWER PLUS+1月1日号表紙】
時代時代の先を進むグループ
〈モーニング娘。’20〉プラ!
初回生産限定盤SPのアザーカットを使用した表紙カット!
中面では2020年第1弾シングルの魅力を楽曲から紐解いたレビュープラ!
配布詳細⇒https://tower.jp/mag/towerplus/
#morningmusume19 #morningmusume20
304名無し募集中。。。2019/12/27(金) 20:15:53.040
脚長っ
305名無し募集中。。。2019/12/27(金) 20:19:55.900
いやほんとにちぇるは小顔脚長なんだよな
一時期自信無くしてた時期あったけど
いやいや思いっきり自信持っていいレベル
306名無し募集中。。。2019/12/27(金) 20:48:07.130
308名無し募集中。。。2019/12/27(金) 22:01:30.110
309さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/27(金) 22:05:29.970
310名無し募集中。。。2019/12/27(金) 22:07:20.510
がんばれちぇるううううううううううううううう
311名無し募集中。。。2019/12/27(金) 22:29:32.080
miki_nonaka.official ストーリー
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miki_nonaka.official
https://www.instagram.com/p/B6k9OCZplYC/
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人間関係No way way ペンでかき消す前の予定たちです📖 #モーニング娘19 313さゆみんと☆从*･ ｡.･)ノ ◆Sayumi/z1U 2019/12/27(金) 22:39:56.360
314名無し募集中。。。2019/12/28(土) 00:10:28.390
315名無し募集中。。。2019/12/28(土) 00:43:10.630
@
LOVEペディア ちぇる
World LOVE 世界の愛
1. global love;
2. love trying to spread love around the world;
3. love that can be passed on to people from any country;
4. love that wants to make the world smile;
5. love that changes the world;
Her English skill is a great weapon to real-ize the love of the world
@
1 世界的な愛
2 世界中に愛を広めようとしている
3 あらゆる国の人々に伝えられる愛
4 世界を笑顔にしたい愛
5 世界を変える愛
彼女の英語のスキルは世界の愛を実現するための素晴らしい武器です
316名無し募集中。。。2019/12/28(土) 07:38:43.970
朝,.,.
317名無し募集中。。。2019/12/28(土) 07:45:16.400
おはちぇるー
318名無し募集中。。。2019/12/28(土) 07:58:13.490
おはちぇる～
319名無し募集中。。。2019/12/28(土) 09:13:27.700
おはてる
320名無し募集中。。。2019/12/28(土) 09:26:46.580
ちぇるまんペロペロ
321名無し募集中。。。2019/12/28(土) 12:31:19.000
昼ちぇる
322名無し募集中。。。2019/12/28(土) 13:15:48.440
らんちぇるー
323名無し募集中。。。2019/12/28(土) 14:25:14.210
ぐちゃぐちゃーと塗りつぶすちぇるがかわいすぎて
324名無し募集中。。。2019/12/28(土) 17:07:48.530
325名無し募集中。。。2019/12/28(土) 18:43:09.490
夕方,,,.
326名無し募集中。。。2019/12/28(土) 20:58:06.830
てるー！
327名無し募集中。。。2019/12/28(土) 22:22:21.570
夜,.,.
328名無し募集中。。。2019/12/28(土) 23:33:41.690
ちぇるん
329名無し募集中。。。2019/12/28(土) 23:49:45.670
330名無し募集中。。。2019/12/28(土) 23:51:59.360
331名無し募集中。。。2019/12/29(日) 02:08:54.790
おやてる
332名無し募集中。。。2019/12/29(日) 07:12:08.050
おはちぇる！
333名無し募集中。。。2019/12/29(日) 07:18:01.750
おはちぇる～
334名無し募集中。。。2019/12/29(日) 08:11:49.360
おはちぇるー
335名無し募集中。。。2019/12/29(日) 10:02:01.480
おはてるー
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