なぜベンチ豚を目指すのか？

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1 ：無記無記名：2013/02/09(土) 13:51:45.68 ID:2X9NUeRx: 　なぜ日本人は、ベンチばかりするのか？
　そして、ベンチ豚を目指すのか？
　そんなベンチに憑りつかれてしまった香具師を
笑うスレ。
2 ：無記無記名：2013/02/09(土) 15:55:14.70 ID:ujfB7Lyl: 良スレ記念カキコ
3 ：無記無記名：2013/02/09(土) 16:07:59.11 ID:ujfB7Lyl: ベンチにゴロリン寝転がりギロチンになってバーベルを上げ下げ。
あっちを見るとゴロリン
こっちゴロリン
見渡せばベンチやってるやつばかり。

夕方以降の時間帯はジムの3台のベンチは常に使われ、そこまではいいんだが
スクワットのパワーラックまでをベンチに使うのはやめてくれ！

ベンチやりながらWバーとダンベルなどあれこれ器具をベンチのそばに集めて持ってきて、おまけにベンチで腹筋までして
サーキットしながら1時間半と2時間ベンチに座り込むのはやめてくれ。
自宅じゃないということを自覚してくれ！

使用中、使わないプレートをあちこち通路にばら撒いたまま長時間放置するのはやめてくれ、つまづいたら危ない！

ベンチセットしたまま10分近くも不在とかやめてくれ、やるかやらないのかはっきりしてくれ！

インターバル（ベンチ君のインターバルとは完全休憩の事）中にベンチの周りをうろうろしながらジムの周りのやつを威嚇するかのようにドヤ顔で睨みつけるのはやめてくれ。
君がＴＵＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥのはわかったから恥ずかしいアピールはしないでくれ、うっとおしい。
4 ：無記無記名：2013/02/09(土) 16:22:47.77 ID:1Z38GkbV: 筋トレじゃ痩せない

力は豚にならないと伸びない

年取ったら太りやすい

基本的にはスタミナがない奴がベンチやって重量伸びたら強くなった気になるから勘違いで続いてるだけで、実際はズボラな運痴の趣味がベンチと言うだけ

ベンチ豚になるのはベンチをしているから
何もしないで年をとったら、ただの豚
同じ豚ならベンチ豚の方がマシと言う踊らにゃ損損な展開

ベンチ豚最高！と言う心構えでトレにハゲめ
5 ：無記無記名：2013/02/09(土) 16:34:50.32 ID:ujfB7Lyl: ■ベンチプレスとは■

ベンチプレスとは自己満足トレーニングの代名詞。
胸を大きくしたい人がベンチを初めて、その後ベンチの最高重量の記録更新だけにのめり込んでいく傾向が多い。

フラットベンチプレスは最近のスポーツではあまり重視されていません。
仰向けゴロリで下半身を超えるような押す力を身に着けても無駄です。
ほとんどのスポーツでは下半身を超える上半身の押すを身に着けても、それは発揮できないから無駄になるだけです。
よって立ってやるトレーニングが理想です。全身が伴ってナンボですから。
仮に車いすの人が押したことろで、踏ん張れないために自分が後ろへ押されてしまいます。
立って押す場合、上半身はどうなってますか？
腰が入ってる姿勢は上半身が前傾してます、肩の力が重要なんです。
そして拳は中央へ寄せ、脇は閉めてます。なぜ脇を閉めるか、それは体重が乗せやすいからです。
さらに脇を閉めることで重心が中央に集まり、機敏なフットワークと変化に対応できます。
疲労も少なくなります。

立って普通自動車や自動二輪車などの物体を押すような場合でも、実は胸で押す力はほとんど使ってません。
押すのは足です。足がメインです。足の押す力を腹筋と腰で支えてます。腕はただにつっかえ棒にすぎません。
伸ばして棒にするか、腕をたたんで上体ごと押すか。
ちなみに砲丸投げも脚力がないとほとんど飛びません。
ベンチプレスメインでやってる人より重量挙げの人の方がはるかに飛ぶでしょうね。

フラットバーベルベンチプレス
腕を左右に大きく開き、脇も開いて、仰向け、そして寝転んで・・・
趣味ならまだいいですが、こういうトレーニングを実用目的でメインにしても全く馬鹿げてます。
仰向けに寝て発揮される力など無力なんです。
立った場合を想定してても応用は効きません。
ベンチはベンチのための力でそれ以外にはほとんど無力というのが現状です。
6 ：無記無記名：2013/02/09(土) 16:48:33.27 ID:ujfB7Lyl: ベンチプレスがBIG3に入っているようですが、これはちと関係がおかしいと思います。
スクワット、デッドリフトとは趣が異なります。
悪魔でもベンチプレスは実用向きではなく趣味向きトレーニングです。
スクワット・デッドリフトは人間にとって大変重要な筋群がターゲットになっていますが、
ベンチプレスという押す動作は人間にとってはあまり重要ではありません。
押す力が鍛えられてなくても日常生活には支障はきたしません。
しかし足腰が弱ると大変です。足腰は生命線です。
よってスクワット（足）デッドリフト（腰）と並べ、トレーニングの3つの柱とするには無理があります。

足、腰、とくればそれに並ぶくらい人間に重要なのが肩なんです。
日常生活でもスポーツでも肩は重要です。
ビッグ３にするのなら
スクワット、デッドリフト、ショルダープレス
が対等な関係にあると思います。
7 ：無記無記名：2013/02/09(土) 18:18:07.66 ID:PPlNQDxn: もともとブタだとガリよりはベンチあがるからじゃないの？
得意なのは好きになる
好きなのをやりたがるのは至極当然
しかしながらまるっきり必要ないとはいわないがベンチが役にたたないのは同意
8 ：無記無記名：2013/02/09(土) 18:49:58.60 ID:2X9NUeRx: その役に立たないベンチという種目を
役に立つと信じながらトレする馬鹿ばかり。
9 ：無記無記名：2013/02/09(土) 18:53:51.83 ID:sd5/h+/b: >>1
図星付かれて発狂したのｗｗ
10 ：無記無記名：2013/02/09(土) 19:02:20.62 ID:1Z38GkbV: 図星は付かない
突くのだ
豚野郎は頭に脂肪が溜まりすぎて馬鹿になっているんだね
この場合は馬と豚の区別が着かないと比喩して馬豚(バカ)と表すのが良いな
11 ：無記無記名：2013/02/10(日) 02:01:59.77 ID:ZlXhMejG: ジムからベンチ台が撤去されたら、ベンチ豚たちは
どんな種目するんだろうな。
スクワット・デッドでもやり始めるかな？
それはないか。
12 ：無記無記名：2013/02/10(日) 02:14:21.61 ID:aKDtiVoj: フロアプレス
13 ：無記無記名：2013/02/11(月) 14:48:42.65 ID:tZHkuPvF: 人であることを捨てた時
人はベンチ豚を目指す
14 ：無記無記名：2013/02/11(月) 14:50:46.98 ID:EKN4WCTn: ベンチ豚になるメリットはあるのだろうか？
15 ：無記無記名：2013/02/11(月) 15:02:17.37 ID:YExrX8r5: 基本的に妻帯者、不細工、禿げ
バカ、喪男、チビの類いは
太る事に抵抗はない
むしろデブ=威圧感と言う認識だ力自慢(二重顎笑)はベンチ豚の誇り
16 ：無記無記名：2013/02/11(月) 15:13:08.22 ID:Y9ui4co5: パラリンピックの正式種目で、健常者がどう成績よかろうと、名誉だとは思われないから国からも市町村からも相手にされず、表彰もされないのでは？

例えば、同じくパラリン種目のシッティングバレーを、健常者なのに何故かやりたがる集団があって、健常者シッティングバレー大会を世界何連覇したとして、通常のバレーボールの国内選手より高い評価を受けるだろうか？
17 ：無記無記名：2013/02/12(火) 03:55:21.87 ID:8+uIh9hu: なんら目的意識を持たない豚が運動しよっかな～！って感じで気まぐれでジムに入会。
→ベンチって寝ながらできるから楽だな～
→他のやってみたけどキツいからベンチだけでいいや
→運動してるんだから食ってもだいじょうぶなんだよな！
→さらに豚となり結局健康を害し早死に。
18 ：無記無記名：2013/02/12(火) 05:15:20.74 ID:+euW91VZ: ベンチプレスとはウエイトトレーニングの種目の中でもかなりメジャーなトレーニングであるがスポーツにはあまり役に立たずベンチプレス愛好家は非常に醜い身体をしている
そしてベンチプレスが価値のないトレーニングであることを指摘するとベンチ豚は必死で否定し粘着してくる
そしてしまいには“どうせお前糞ガリだろ”という決め台詞が待っている
19 ：無記無記名：2013/02/12(火) 05:40:09.40 ID:Y30oqrC+: 「ベンチプレスの可動域」

このコラムも開始してから今回で120回目。月に一度のコラムなので、ちょうど
10年経ったことになりますね。

今回のコラムはベンチプレスの可動域についてです。

競技でベンチプレスを行っている人の多くはベンチプレスの可動域をいかに狭く
するかという事に頭を悩ませていると思います。
可動域が狭い方が仕事量が少なくなって、同じ筋力でも挙がる絶対重量が変わっ
てきますからね。

先日ノーリミッツで可動域を狭くすることだけに特化したセミナーを開催しました。

セミナーの流れとしては最初に参加者の皆さんに、普段通りのストレッチ、ウォー
ミングアップを行ってもらいベンチプレスの普段の可動域を測定しました。

その後、全員で可動域を狭くするための効果的なストレッチを実施。
ベンチプレスの可動域を狭くするには腸腰筋、体側、肩甲骨、手首と前腕のスト
レッチが大変重要です。そのあたりを徹底的にストレッチしました。

その後、可動域を狭くする様々なテクニックを紹介し、手首の使い方や肩甲骨の
落とし込みの意識など受講者ご自身の体で体感してもらい、5台のベンチ台に分
かれてそれらの意識を何セットか練習しました。

一通りにテクニックや意識を練習した後に、最後に一人一人私がアドバイスを行
い、その後最後の可動域測定を行いました。

参加者の皆さんはフォームが格段に良くなって、見事全員可動域を狭くすること
が出来ました。

参加者15名の平均可動域は最初に測った段階で「18.7㎝」でした。この段階でも
そんなに可動域は広い方ではないと思います。

そして、最後に測った平均可動域は「15.1㎝」。

可動域が狭くなった平均値はなんと-3.6㎝。シャフト一本以上可動域が狭くなっ
ていました。
シャフト一本は大きいですよね。

また、驚くことに28㎝→14㎝や27㎝→17㎝と、もの凄く狭くなった人もいて大変
驚きました。

「今回のセミナーで行った意識は直ぐに習得できるものではなく日々の練習の積
み重ねが大切です。また、日ごろのストレッチも継続してしっかりと行うことが
大切です。高重量になってもセミナーの時にできた可動域の狭い受け方がしっか
りとできるように今後もフォーム修正に励んでいけば、必ず高重量ベンチプレス
に結びつきます。」

という言葉で今回のセミナーを終わらせていただきました。

やり方さえ間違わなければ老若男女問わずだれでも必ずベンチプレスの可動域が
狭くなることが出来ます。

皆さんも諦めないでください。正しくアプローチすれば必ず可動域は狭くなりま
すから。

http://www.jpa-powerlifting.or.jp/colum/colum-main.htm
20 ：無記無記名：2013/02/12(火) 09:06:05.90 ID:oY+fSy+L: ベンチやってるやつが言ってたぜ！
「ベンチやっても汗かかない」ってな。
21 ：無記無記名：2013/02/12(火) 11:47:11.35 ID:oyILmnhG: ＞※ウェイトトレーニングは（上半身の）ベンチプレスと、（下半身の）スクワットを取り入れて
＞いれば、その他はご自分の鍛えたい部位の種目を実施すれば良いと思います（３〜５種目程度）。
＞投稿： writer | 2011年5月18日 (水) 23時59分
http://kanagawa-rikujou.cocolog-nifty.com/blog/2011/05/post-1af1.html

ベンチマニアそのものですね。
肩や背中を「他」と考え軽視してるようでは話になりません。
陸上トラックでは腕は振るものです。
仰向けで押すものではありません。
22 ：無記無記名：2013/02/12(火) 12:06:00.72 ID:kwcAFrZY: >>3
うちのスポクラにいるやたら強い人は、
ベンチもスクワットもクリーンもさっさと終わらせて帰るな。
ベンチはたまにやるだけで、普段はプッシュプレスやっとる。
ベンチは１２０程度を１０回２セットくらいだったか。
維持程度なのかな。
クリーンは140をほぼハイで取ってた。
スポクラは無茶できないから本気出したらどんくらい行くんだろ。

スポクラにベンチ豚も居るが、こいつが酷い。
ベンチにウエイトセットして、バウンドケツ上げ始めたと思ったらセットしたまま話し相手探しに行く。
１３０やっとこさ上がる弱さだけどベンチ豚だ。
23 ：無記無記名：2013/02/12(火) 12:57:47.06 ID:kwcAFrZY: >>19
ワロタｗ
頑張る方向はそっちでいいのかｗ
24 ：無記無記名：2013/02/13(水) 18:15:36.87 ID:wMUvk0xk: 意外と人気出るかもよ。
世界中のお茶の間を爆笑の渦に巻き込む珍競技ｗ
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要介護者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
25 ：無記無記名：2013/02/14(木) 09:20:53.04 ID:HcnnBY31: >>24
なんで五センチくらいしかバーベル上下させないの？
26 ：無記無記名：2013/02/14(木) 10:47:59.08 ID:SEBYENxy: 可動域が広かったら外人に勝てないから
27 ：無記無記名：2013/02/14(木) 11:24:48.54 ID:RoKIw9Sc: 稼動域狭くとか本末転倒
28 ：無記無記名：2013/02/14(木) 14:50:34.63 ID:+b6GptGY: >>1
ベンチばかりするのは日本人に限らない
基本的に男は上半身、女は下半身ばっかやるね
特に女はやってるメニューでどこを気にしてるか一発でわかるから笑える
29 ：無記無記名：2013/02/14(木) 14:52:31.24 ID:VLIBhoRW: ウェイトリフティングがいくら２メートル位バーベル挙げたところで
反動使ったチートだろ？ ↓
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↓これ見ろよ、一切のズルなしだぞ
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どっちが世の中の人から尊敬されると思ってんだ!?
30 ：無記無記名：2013/02/16(土) 18:37:16.08 ID:oOLp8AMl: >>26
知ってるよ。
アメリカでもウエイトの話題になればすぐベンチやってるか？といわれ、
そしてお決まりのようにベンチ最高重量の話へなる。
そういう時どう答えたらいいかというビルダーの悩みが昔のM＆Fに掲載されてたことがある。

まあ黒人白人はベンチ中心にやってる奴でも肩や背中がデカイ
だが日本のベンチ好きはどうだ！
無残な洗濯板のような薄くてガリガリの背中、前ばっかり発達して後ろがしょぼい三角筋、
ペライお尻・・・
まじでヒョロイ体型だよ。たくましいと思ってるのは鏡で正面からしか見てない本人だけ。
奇形にきづいてないんだもんな、痛すぎる。
31 ：無記無記名：2013/02/16(土) 19:18:47.66 ID:pcMze1M4: ダウンロード＆関連動画＞＞

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↑世界一の日本人プレッサー
↓反動チート使いのイカサマ師のショボベンチ

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32 ：無記無記名：2013/02/17(日) 08:09:15.88 ID:cL3fB/8n: ベンチプレスはトレーニングの幕下。
もちろん横綱はスクワットです。
33 ：無記無記名：2013/02/17(日) 10:20:19.68 ID:QwT2/af4: 横綱は、クイックリフトだろ！
34 ：無記無記名：2013/02/17(日) 10:50:48.16 ID:cL3fB/8n: ごろごろごろ～～～ん

ベンチにごろりん

ああゴロリンしよっと仰向けでごろ～～～ん

そこからバーをちょこちょこっと動かすだけ

それで俺は力強いんだ！と得意顔ですよ！

仰向け　寝っころがり　ああごろ～～ん

そのまま寝てしまいそうだ

リラックスごろり～～～ん

ベンチでゴロゴロ　ベンチプレス（）笑と戯れます

恥ずかしいよベンチプレス

とてもジムではやれません！ゴロリンベンチは恥ずかしくて。
鍛えたい人がゴロンと寝るのはいかがなもんでしょうか？

ああごろりんゴロゴロ好きなベンチ愛好家
35 ：無記無記名：2013/03/13(水) 15:18:11.37 ID:9sA/4pxJ: ベンチベンチ
「ベンチ何kg？」「あのひとはべんち何kg」「一般人の平均はベンチ何kg？」
何かにつけてベンチが物差し
そして強い奴と比べず、一般人と比べる始末

ジムへ行けば、一人寝て　また一人寝て　もひとり寝てる

見渡せば、ほとんどの奴が仰向けに横たわっている

ここはどこだ？病院の手術室か？

ベンチのそばには点滴用の液体のようなボトルが置いてある。

ここはトレーニングの部屋じゃなかったのか？

なぜ皆仰向けに寝てるんだ？

トレーニングとは仰向けに寝ることなのか？

この患者みたいな奴が男の力の象徴か？

いや、やはり病院だ、彼らは病気だ　彼らには治療が必要なのだ
36 ：無記無記名：2013/03/13(水) 19:01:32.39 ID:bog8VsgM: ベンチプレスは自分のパワーに浸りながら挙げられるもっとも甘いトレーニングの一つです。
実用性はないですからナルシスト向けでしょう。
37 ：無記無記名：2013/03/15(金) 21:18:08.11 ID:iRDc5j5d: ベンチプレスｗ

ベンチプレスｗ

いうだけでも恥ずかしいｗｗｗｗｗ

間抜けな種目ベンチプレスｗｗｗ

BIG３に入れる価値もない。無意味へたれ種目。
38 ：無記無記名：2013/03/15(金) 21:19:51.46 ID:iRDc5j5d: どいつもこいつも

仰向けゴロンゴロン

なんなのあの風景

気持ち悪いよ

鍛えに来るやつがなんで仰向けに寝てばっかなの
39 ：無記無記名：2013/03/15(金) 21:34:40.66 ID:b4B0o94M: ダウンロード＆関連動画＞＞

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　これを見たまえ！
　特に３分頃からのものを。
40 ：無記無記名：2013/03/15(金) 21:36:42.88 ID:b4B0o94M: 女子選手のバック転凄すぎ！
パワリフノーギアの女子選手で、試技終了後にバック転をしたら
カッコいいと思うけど、やる人いるの？
41 ：無記無記名：2013/03/23(土) 10:28:31.93 ID:nKw+DY+g: 人間の有用な動作とかけ離れた特殊な姿勢で行うベンチプレスでパワー誇示したがる奴多すぎ。

仰向け・・寝る・・・背もたれあり（背中をおさえつける）
こんな楽ちんな姿勢で押すだけｗｗｗ

恥ずかしくないか？こんなのｗ
42 ：無記無記名：2013/03/23(土) 12:38:53.62 ID:nKw+DY+g: ベンチにごろ～ん
ちょこちょこ～～
起き上がり座って長い休憩
またごろ～～んと寝る
ちょこちょこ
座って休憩

ごろん休憩
寝る座る

どう見ても鍛えてねえだろ
怠けてるようにしか見えない
ベンチは運動してない

まさにウンコな種目ベンチプレス
ウエイトトレーニングの恥

こんなのメインでやってるやつはアホの極み
恥ずかしすぎる
43 ：無記無記名：2013/03/23(土) 12:39:44.67 ID:nKw+DY+g: 家でゴロゴロ
コタツでゴロゴロ
ベンチでゴロゴロ

そして糖尿病

それがベンチプレッサー
44 ：無記無記名：2013/03/23(土) 12:41:06.25 ID:nKw+DY+g: ゴロゴロばかりして栄養だけはいっぱいとる

結果、肥満、高血圧、糖尿病
胸だけ付けてマッチョもどきｗ
45 ：無記無記名：2013/03/23(土) 14:27:24.78 ID:HuL5TtTC: >>22
うちのジムにいる全身強い人もそんな感じだな。
たまにベンチ豚集団に混じってやってるから仲は良いみたいだが、
いつもその人だけ2～3セットでササッと終わって他の種目に移行する。
周りのベンチ豚たちが｢え？もう終わり？｣って声かけてたのを見た事ある。

それでいてそいつらよりベンチも強いもんだからベンチ豚にすりゃ立場がない。
強い人が帰ってからの会話が嫉妬にまみれた言い訳オンパレードで笑えた。
｢あの人、体重90近くあるからな。俺なんて73キロしかないからな。｣
｢しかも汗だくで追い込んでるしな。俺なんていつも汗かかねーし。
こんなの趣味なんだから楽しくやらないと意味ねーしな。｣
｢あの体重であんだけやってりゃ180くらい挙げないとダメだろ｣etc…
46 ：無記無記名：2013/03/23(土) 14:30:34.68 ID:HuL5TtTC: 続き
ベンチ豚の感性はマジで笑える。
俺に言わせりゃ、全身鍛えてる人が体重あるのは当然。ベンチと直接関係ないところにも筋肉ついてるんだから。
胸だけ重いベンチ豚は見た目より軽いやつが多い。

それと、｢あれだけやってりゃ…｣とか言ってるが
ベンチにかけてる時間は、おそらくベンチ豚3分の1以下だと思われる。

とにかくベンチ豚は見た目も心も醜く仕上がっちゃうんだなあと感じた。
47 ：無記無記名：2013/03/23(土) 14:46:05.39 ID:APvkM7X6: ベンチが本業ではない奴に、ベンチこそ我が人生って奴が負けた。
もはや何やっても勝てないｗｗ取り柄なしｗｗｗ

ベンチ脳は普段ちゃらちゃらおしゃべりして無駄に時間だけ過ごしてるんだろう。
48 ：無記無記名：2013/03/24(日) 09:50:21.82 ID:eUEmT0Mg: ダウンロード＆関連動画＞＞

@YouTube

たしかに凄いけど..。悪いけどただのデブにしか見えませんでした...
49 ：無記無記名：2013/03/24(日) 11:10:24.27 ID:Fzg5J+31: 腕の屈伸さえにもなってないな
あれで栄養ばかり摂ったら運動不足で糖尿病なるはずだ
ゴロゴロしてるだけだしなｗ
50 ：無記無記名：2013/03/24(日) 11:24:57.51 ID:DK7TbMwZ: ラックのピンを差し込む位置を見れば腕がやたら短いデブなのがはっきり判る
51 ：無記無記名：2013/03/24(日) 13:54:40.65 ID:s9l9XKCW: >>48
多分、全員の方が童貞・独身でしょうね
52 ：無記無記名：2013/03/24(日) 17:58:58.58 ID:zg0/aO0g: みんなベンチやるからパワーラックとか他が空いていいけどな
ベンチはたまにしかやらないし
53 ：無記無記名：2013/03/24(日) 20:31:26.17 ID:M8akDlp3: ベンチが開いてないとパワーラックまでベンチに使うベンチ脳
54 ：無記無記名：2013/03/26(火) 17:11:31.73 ID:7hGNGKQv: ベンチ重量しか見えてないトレーニー多すぎ
55 ：無記無記名：2013/03/27(水) 20:16:43.29 ID:LAblsMrW: ベンチ叩く人って才能なくて嫉妬してるだけなんでしょ？
かわいそうですね。
56 ：無記無記名：2013/03/29(金) 11:25:49.78 ID:ZtTJ6Amh: 体幹を固定して行う体幹トレーニング（）笑
57 ：無記無記名：2013/03/31(日) 05:43:19.02 ID:fQgnttlJ: ベンチ記録に興味ある奴ってアホじゃね？
あれは男の力として自慢できるもんじゃねえだろｗｗｗ
寝転がってなさけない姿勢からちょこんとプッシュするだけｗ
後ろに抑えがないと押しきれませんｗｗｗときた
寝ないと押せない腰抜けベンチ君
役立たずｗｗｗｗｗ
58 ：無記無記名：2013/03/31(日) 12:45:00.81 ID:syzsDEBV: 実際アメリカでもベンチプレスは大人気
ウエイトしてると話すと
「ベンチプレスをやってる？」と返ってきて
「ベンチプレス何kg挙がるか？」と話が流れるパターンが多い。

こういうときどう対応すればいいか
というのがかなり昔のM＆F誌に掲載された。

実際向こうの奴らはベンチばかりしかしてなくても背面もデカイ。
トレを手抜きしても日本人より厚みがある。
世界的に見ても背面が一番弱い部類の日本人がベンチばかりしてていいのか？

3枚おろしの魚の骨

そういう背中になってないか？
59 ：無記無記名：2013/03/31(日) 14:28:03.10 ID:eBCF3AU2: >>48
パラリンピックの選手だけはさすが凄く綺麗なのに残りの奴らがどいつもこいつも汚ならしいフォームでワラタ
あと105の記録保持者チビすぎだろw 155センチくらい? やっぱ単純な筋力勝負だから100キロくらいの階級でも筋量確保できて距離も短いドチビが上にくるんだな
60 ：無記無記名：2013/03/31(日) 17:51:42.58 ID:NaxHDz0S: ベンチシャツ使ってる人ってスポーツマン（）としてのプライドもないの？
61 ：無記無記名：2013/04/01(月) 19:06:38.83 ID:DtWqqPim: ベンチプレス

BIG3で唯一立ってやらない腰抜け種目
仰向けに寝転がり、背中を板で押さえつけて、それで腕をちょこっと屈伸
ベンチという腰掛け道具に頼り、仰向けって時点で終わってるトレ
体幹の関与を胸以外ことごとく消し去るという、BIG3には相応しくない種目

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BIG3の原型
これを分割したものが本来のBIG3
62 ：無記無記名：2013/04/06(土) 20:57:30.88 ID:8xLUL5Y+: だってベンチだと横になって休めるんだブー
息上がって座ってるのもきついブー
ああ、ベンチに寝て天井ながめるの大好きブー
63 ：無記無記名：2013/04/06(土) 21:12:39.74 ID:yjL/Jo5M: いつもジムで横柄な態度を取っているベンチ豚が
打撃系格闘技してるぽい中肉中背あたりの人にあまりのマナーの悪さに注意されたら
逆切れで激怒して掴みかからうとして乱闘になりかけた
ベンチ豚の手が先に触れたので（法的にはこの時点で立派な脅迫的暴行）
スカしつつボディ（急所系じゃなくて純粋に腹の真正面の真ん中）一発でぶざまにダウンして半泣き

それ以降二度とこなくなったｗ
64 ：無記無記名：2013/04/06(土) 21:37:54.73 ID:muMdnA2v: 豚の肩もつわけじゃないが現実は手だしちゃえば喧嘩両成敗だよ
場合によっては傷害罪も問われるし
65 ：無記無記名：2013/04/06(土) 22:06:08.13 ID:yjL/Jo5M: >>64
両成敗は知ってる（ただ若干先に相手に先に手をだした豚のほうが不利・殴るのも威嚇的に触れるのも同じ扱いだから）
ただ人を殴り慣れてる人だから十分てかげんしてたんだと思う
え？みたいな感じで素で呆けてたからｗ
66 ：無記無記名：2013/04/06(土) 23:17:06.87 ID:muMdnA2v: いや、現実は豚が不利とかないよ警察はめんどくさがって適当に片付けるから手出しちゃえば終わり
前述の通り傷害罪になる可能性を考えると殴ったほうが不利ってのはあるが

これとは別に例として喧嘩売られて向こうが一方的に手出してきて
こっちは手を出さないように防戦一方でも、相手を掴んだり押しのけたりすると暴行罪に問われることが多い
なぜかというと両者互いに暴行罪にしてとりあえず調書だけとって喧嘩両成敗で起訴しないで片付けたいから
まあその場を見てたやつに証言頼むくらいしかないな
通報はしても自ら証言するやつなんてまずいないからな
67 ：無記無記名：2013/04/07(日) 00:21:11.66 ID:tRikYuAA: >>66
>喧嘩両成敗で起訴しないで片付けたいから
少額訴訟制度を利用して民事で金毟り取ればいい
早いし裁判みたいに金かからないからね
68 ：無記無記名：2013/04/08(月) 17:37:51.05 ID:NYdqVBEW: 大怪我負ったなら相手は傷害罪問われるし
軽い怪我もしくはかすり傷程度でわざわざそんなことやってられないよ
早いというけど書類やらなんやら作らないといけないし
経験者もしくは弁護士頼まないとめんどくさくてやってられない
地方だと他県で向かなければならない場合もあるし
さらに予約してから１ヶ月前後待たされるし、１回で終わらなければ以降もまた１ヶ月前後待たされる

素人が机上の空論でものを言ってるとしか思えないな
69 ：無記無記名：2013/04/09(火) 17:41:12.08 ID:BUA6zb8J: >>68
>弁護士頼まないとめんどくさくてやってられない
弁護士じゃなくてもいいのだが（行政書士とか）=安く手続き代行頼める
>軽い怪我もしくはかすり傷程度
そもそもこういうのが対象なのだが
裁判とくらべりゃ比較にならないほど短期間でしょ
>素人が机上の空論でものを言ってるとしか思えないな
むしろ素人の軽微ないざこざ向けの制度だから
70 ：無記無記名：2013/04/14(日) 08:21:52.84 ID:EPm6rU2R: お前さ、安く頼めるって言うけどさ
「軽い怪我もしくはかすり傷程度」でどのくらいの賠償請求できると思ってるの
またどれくらいの額を提示すると通ると思ってるの
裁判とくらべりゃ比較にならないほど短期間ってかｗその時間バイトしたほうがまだ金なるよ
すくなくとも２、３度通わされてとれてもスズメの涙ほどで行政書士に報酬ねえｗ
逆に損するからやめとけと説得されるわ

>>素人が机上の空論でものを言ってるとしか思えないな
>むしろ素人の軽微ないざこざ向けの制度だから
机上の空論は図星だったわけだな
なにが、むしろ（ｷﾘｯだよ
どのくらいの時間をかけてどのくらいの賠償が得られるかわかってるのかって話だアホ
71 ：無記無記名：2013/06/13(木) 00:06:54.78 ID:Khp6x5zB: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／j
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／__/　‘，
　　　　　　　　　　　　　　　　　／／　ヽ　 ', 、
　　　　　　　　　　　　　　 /／　　　　‘　 ! ヽ　　　　　　　　　　　　　…わかった　この話はやめよう
　　　　　　　　　　　　　　　　/ｲ　　　　　　 ', l　 ’
　　　　　　　　　　　　　　　iヘﾍ,　　　　　　 l |　　’
　　　　　　　　　　　　　　　| ｎﾍﾍ　_　　　 | |　　 l　　　　　　　　　　　ハイ！！　やめやめ
　　　　　　　　　　　　　　　| l_| | |　ゝ￣`ヽ | |〈￣ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　ゝｿﾉﾉ　 `ー‐'　l !　¨/
　　　　　　　　　　　ｎ/7./7　∧　　　　　 j/　/　　　　　iヽiヽｎ
　　　　　　　　｜! |///7/:::ゝ　　　ｒ=＝=ｵ　　　　 |　!　| |/~7
　　　　　　　　 i~| | | ,'　'/:::::::::::ゝ、　l_こ./ヾ.．　　ｎl　l　.|｜/
　　　　　　　　 | | | | l　{':j`i::::::::::::::::`ーｒ ' 　　　　 |｜ー---{
　　　　　　　 | '"￣￣iﾉ .l::::::::::::::::::::::∧　　　　　　 |　ゝ　　　 ',
　　　　　 , 一ｒ‐‐l　　　γ　/、::::::::::::::::::::::::〉ー=　___　ﾍ　ヽ　　　}
　　　　／ o　 |!:::::}　　　　 / o` ー､::::::::::::i　o　,':::::::{`ヽﾍ　　　ﾉ
　　　/ o　　ﾉ:::::∧　　　/ヽ　　o　ヽ::::::::|　o　i::::::::ヽ、　/　　　/
　　 /　　　ノ::::::/　　　 /::::::::ヽ　　o 　ヽ:::|　o　{::::::::::::::Υ　　　/
72 ：無記無記名：2013/06/14(金) 22:38:56.39 ID:sX2q18eu: ベンチ豚は恥ずかしい
永遠の増量期で上半身は薄っぺらい

by　１８２センチ　７６キロ　体脂肪率１桁
73 ：無記無記名：2013/06/25(火) 22:40:25.25 ID:+4r5snI+: ダウンロード＆関連動画＞＞

@YouTube
74 ：無記無記名：2013/06/25(火) 23:24:03.38 ID:0+jJ3hf5!: >>61
立ってやらないとか言うけどさ、
立ってるってのはそんなにしんどい事か？
そもそもデッドやスクワットやってる時間なんて短いんだから、、
立ってるからとか寝転がってやるからってのは違うと思うけどなあ
75 ：無記無記名：2013/06/25(火) 23:39:05.49 ID:PrmxrVCc: >>73
胸の運動やなくなってるなｗｗｗ
76 ：無記無記名：2013/06/25(火) 23:47:26.66 ID:0+jJ3hf5!: >>59
まともに挙げてるのアテネパラリンピックの人くらいだわな
77 ：無記無記名：2013/06/26(水) 11:53:32.18 ID:111X/q/S: ベンチプレスは疲れないからね
それが人気の秘密
78 ：無記無記名：2013/06/26(水) 11:54:50.79 ID:111X/q/S: >>73
バウンドｗｗｗｗｗｗ
79 ：無記無記名：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:dStkMZ/0: >>61
最後、想像以上に跳ね上がって驚いた
80 ：無記無記名：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:5PKZ36p1: 少なくともベンチプレスっていうのは腕の屈伸であるべきだろ
縦に振ってるだけの三土手のベンチはいただけないな

>>79
最後が跳ね上がってるんじゃなくて
レップを重ねる時にスタートポジションまで戻してないんだよ
腰の力で10センチほど跳ね上げてるだけ
81 ：無記無記名：2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:zoDeJyMA: >>80
いやいや>>61のｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽの動画ね

Midoteなんてどうでもいい　あんなん人間じゃねぇ　ｶｴﾙだ　ｶｴﾙ
82 ：無記無記名：2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:KAwpMtUD: パワリフのベンチは胸のトレーニングではない。
まあやつらはパワリフルール上での試技成功がすべてだから別にいいんだけどさ。
83 ：無記無記名：2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:CLC/A/6p: 突き出た腹に下ろすからな
84 ：無記無記名：2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:YhdLYIa+: 腹べんち
85 ：無記無記名：2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:pfr3GYLB
86 ：無記無記名：2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:OiASWa//: これはヒドイ
87 ：無記無記名：2013/09/12(木) 11:33:25.65 ID:0a1SZk6m: ベンチ豚を目指す→糖尿病になる
88 ：無記無記名：2013/09/14(土) 17:07:17.43 ID:ayvnmqYN: 糖尿病になる→脚切断
89 ：無記無記名：2013/09/17(火) 14:04:33.13 ID:XkVRRsT2: ジムのゴミ　ベンチマニア
90 ：無記無記名：2013/09/17(火) 14:07:17.84 ID:hAHph+uj: まるで吸血ダニのようにベンチに吸い付いて離れない
91 ：無記無記名：2013/09/18(水) 16:51:41.45 ID:GDuv0TVA: 近くにベンチ台が無いと落ち着きません。
92 ：無記無記名：2013/09/21(土) 15:25:36.21 ID:6gpQDNNt: 公園のベンチでも仰向けになる
93 ：無記無記名：2013/09/21(土) 15:46:28.86 ID:1Ve4H2qJ: アスリートは
起きてトレーニング
寝て休息

ベンチ豚は
寝てトレーニング
起きて休憩
94 ：無記無記名：2013/09/21(土) 16:33:47.74 ID:kBg0btqM: >>88
両脚切断してもベンチならできる
95 ：無記無記名：2013/09/23(月) 10:18:12.14 ID:bthwoGFc: そんなにしてまでベンチがしたいのかね。
96 ：無記無記名：2013/09/23(月) 12:06:29.00 ID:PK/PBsNK: 足腰、体幹が弱いので、立ったらまるで押せませんベンチ豚。
背もたれ付のベンチに寝て体幹を固定してこそ力を発揮できるのです。
97 ：無記無記名：2013/09/25(水) 13:05:44.97 ID:Hcy9DxDP: IOCの見解
　　ベンチプレスは、障害者の方のための競技
　　すなわちパラリンピック種目

その障害者の方々の競技に、健常者がバカ丸出しで取り組む必要なんて
あるのかね？
しかも障害者の方々の方がちゃんとしたベンチをし、健常者がインチキ
イカサマを駆使するなんてｗｗｗｗｗ
98 ：無記無記名：2013/09/25(水) 13:49:39.46 ID:Dpnanzob: パワリフベンチはバーを胸まで降ろしても、すでに肘がほとんど伸びきってるというｗ
そこからちこっと体をしならせて試技成功ｗ
アホかｗ

パラリンベンチはぐっと降ろしてぐっと挙げて、きちんとプレス動作してた。
99 ：無記無記名：2013/11/01(金) 00:02:27.42 ID:Qlki+h10: カッコイイ豚を目指してるんじゃね？
100 ：無記無記名：2013/11/01(金) 12:43:12.99 ID:g5p/LkNA: >>73
つまるところこんなもんをドヤ顔で披露するバカがおるから
さらにそれがすべてのトレの上位に位置するとかマジで考えてたりするからベンチ豚は嫌われるんだよな
101 ：無記無記名：2013/11/01(金) 15:06:49.18 ID:6M9gZfCL: IOCのスタンスでは、ベンチプレスはパラリンピック種目であり、
オリンピック種目としては考えていないようです。
先日、中核競技以外の競技としてレスリング復活しました。
その他にも視聴率が取れそうな種目は多いですが、パワリフ・ベンチが
視聴率をとれるとは到底思えません。
わずか１０ｃｍ程度しか動かさないベンチ
ちょこっと浮かすだけで終了のデッドリフトなど、見ていて面白くはありません。
102 ：無記無記名：2013/11/01(金) 22:54:40.44 ID:vA6Di3NV: >>92
邪魔以外の何者でもないな
足腰の悪いお年寄りに譲ってやれよと
103 ：無記無記名：2013/11/02(土) 17:53:00.13 ID:NPFnCAR1: 相撲部屋にでも入りたいんじゃね？
鍛えたくて太ってるわけだし
104 ：無記無記名：2013/11/02(土) 20:02:12.68 ID:qRTEmCOq: あそこまで可動域狭いならパワリフからベンチプレス廃止してフロアプレスに変えればいいのに。
どのプレッサーも肘がベンチより下がってないからフロアでいいやんｗ
105 ：無記無記名：2013/11/02(土) 20:30:05.64 ID:/lXo0UFa: ダウンロード＆関連動画＞＞

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身障者競技ばかりやりたがる健常豚とは迫力も会場の盛り上がりも全く違う
これこそが本物のパラリンピアン

対して↓

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123 ：無記無記名：2013/11/10(日) 22:24:20.95 ID:Fa+ZRtS9: スナッチは芸術だな
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これも芸術
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人間は立って行動する生き物
ベンチプレスは仰向けに腹出して寝転がって力を示す
仰向けは参ったの姿勢であり、動物界では服従のアピール
そういう情けない姿勢で行うベンチプレスは全くの無意味な力であり、力を示す競技にはふさわしくない
寝転がった姿勢での押す力は、立ち姿勢ではほとんど生きることがない。
124 ：無記無記名：2013/11/11(月) 01:04:47.90 ID:wm8ScLL3: これは無理だろ
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125 ：無記無記名：2013/11/28(木) 16:43:50.14 ID:x8I/kSpV: 騙されて豚になった人もいるだろうな
126 ：無記無記名：2013/11/30(土) 12:20:45.40 ID:gLI1imru: 怠惰な人間ほどベンチ豚のアドバイスに騙され同じような体型になってゆく
127 ：無記無記名：2013/11/30(土) 14:04:52.54 ID:Yomf32pI: ＞世界中のお茶の間を爆笑の渦に巻き込む珍競技ｗ
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マーク・ハントVS松鳳山
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ボブ・サップVSマーク・ハント
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もちろん引っ張り方みたいな技術も重要だけどね
128 ：無記無記名：2013/11/30(土) 22:53:55.90 ID:s3OT97n2: 皆豚になんてなりたくはない
豚に騙されて豚になっただけだ
129 ：無記無記名：2013/12/01(日) 03:04:07.65 ID:x9aSeuKv: http://eijitsuda.blog64.fc2.com/blog-entry-424.html
130 ：無記無記名：2013/12/06(金) 12:44:08.90 ID:66nF9GLj: というかなぜベンチ豚は仲間を増やそうとするのかがわからないな
宗教の勧誘じゃあるまいし
なにをトレーニングしようと個人の勝手だろという言葉はベンチ豚にこそ相応しい
131 ：無記無記名：2013/12/06(金) 12:45:44.38 ID:PgpUzVHb: 弱いものは群れる、これが習性
132 ：無記無記名：2013/12/06(金) 21:30:01.70 ID:7fQpJU86: 松本もすっかり豚の仲間入りだなw
133 ：無記無記名：2013/12/06(金) 21:47:23.11 ID:Zx2B2Lxd: 「テメエ！俺と勝負だぁ！」

とか言ってベンチ台にゴロンｗ
134 ：無記無記名：2013/12/07(土) 00:19:09.71 ID:t6OMqhlv: まっちゃん見て改めて思ったけどベンチ豚はみんな同じ性格してるわ
なにかコンプレックスを大胸筋を大きくみせることによって相殺しようとしてる
エリマキトカゲと似たようなもので、あの大胸筋には様々なみみっちぃ思いが込められている
心身ともに醜い
135 ：無記無記名：2013/12/07(土) 00:45:39.88 ID:1YqM89KY: ＞なにかコンプレックスを大胸筋を大きくみせることによって相殺しようとしてる

なんでこういう発想に至るのかが不思議すぎるわ。
136 ：無記無記名：2013/12/07(土) 02:11:08.83 ID:1qmxVLIu: 弱いものは群れる

このスレのことですねｗｗｗｗ
137 ：無記無記名：2013/12/07(土) 12:33:51.93 ID:ravn0HY6: スゲwww豚が人間のフリしてしゃべってる・・・wwww
138 ：無記無記名：2013/12/07(土) 13:24:56.36 ID:JtybN+ni: 群れるって、ベンチ台の廻りに群れるってこと。
そんなこともわからないのかな？豚さんには。
139 ：無記無記名：2013/12/09(月) 08:14:12.41 ID:0LPemowP: 世界選手権前人未到の７連覇達成の
チアリーディング日本代表。
　　http://www.nhk.or.jp/tamashii/file/092.html
ちなみにチアリーディングという競技は、
高い身体能力と技術力が求められるスポーツ。
　↑運動音痴でも出来るパワリフ・ベンチとは大違い
日本チアリーディング協会は、ＪＯＣの準加盟団体に承認されている。

　一方、日本パワーリフティング協会は
一番下の「承認団体」。それも最近新設されたカテゴリー。
少し前までは、まったく蚊帳の外に置かれていた。

ＪＯＣには、
　１、正加盟団体
　２、準加盟団体
　３、承認団体　　　　がある。

１（正加盟団体）は、ＩＯＣ公認の国際競技連盟に加盟していること
２（準加盟団体）は、アジア大会などの実施競技であること
３（承認団体）は、１や２のような条件は求められない

チアリーディング協会は、このように素晴らしい実績を残しているが、
「俺たちは世界一だぜ！」とか、他競技団体に対し「この雑魚どもが！」
などという非紳士的な言動はしない。

これだけみても、パワリフ・ベンチの連中は、おかしいことに
気付くであろう。
140 ：無記無記名：2013/12/12(木) 12:20:46.63 ID:7GfC/5BR: パワリフよりボディビルの方が尊敬できる
141 ：無記無記名：2013/12/12(木) 22:22:52.37 ID:Lalzx6yV: たるんだ体型からはストイックさが感じられない
142 ：無記無記名：2013/12/13(金) 02:10:52.99 ID:X5JJQcq4: 自称マッチョの運動音痴デブが逃げる先がベンチ
143 ：無記無記名：2013/12/13(金) 16:22:37.16 ID:u0Bpz7Qg: 楽してハードなトレした気分になれるのがベンチ。
ベンチやってれば、いっぱしのアスリート気分。
144 ：無記無記名：2013/12/13(金) 16:49:11.90 ID:WcLTCKYg: >エリマキトカゲと似たようなもので

ｸｿﾜﾛﾀｗ
まあ、まっちゃんは年を考えたら凄い体してるし好きだけどね
145 ：無記無記名：2013/12/13(金) 19:34:42.40 ID:sMb+m/GR: ベンチばかりやって市営ジムで王様気分
胸が発達しても人間とってなんも役に立たないしただの飾り筋。
生命活動に必要不可欠な「足腰」が発達してるやつこそがすごい体というべき
146 ：無記無記名：2013/12/15(日) 02:09:20.44 ID:91vZp2Zk: ベンチ豚の体型はアンバランスで気持ち悪い
昆虫みたい
147 ：無記無記名：2013/12/15(日) 03:51:53.44 ID:m5Syr8h3
148 ：無記無記名：2013/12/15(日) 09:19:19.95 ID:1klJAnQx: ﾋﾟﾁﾋﾟﾁアンダーアーマー着たやせ型のベンチマニアの体型も奇形
胸だけボディビルダー、それ以外はマラソン選手並みに細い
149 ：無記無記名：2013/12/18(水) 15:34:47.22 ID:li8zwqUj: ベンチマニアを馬鹿にしてはいけません
150 ：無記無記名：2013/12/18(水) 19:54:00.30 ID:AA6dFc23: ベンチプレスやって何になるの？
151 ：無記無記名：2013/12/18(水) 20:33:26.61 ID:L6+cpJY+: 180:あ伊良部ベンチ2013/12/17(火) 16:33:30.11 ID:E+1hqmVq
何で立って刺さなきゃいけねぇんだ！
寝て刺す方が反動使えないから、難しんだぜ！

181:一般人2013/12/17(火) 17:54:24.09 ID:o+wLWgK0
なら
立って反動使ってOKのルールなんて
簡単に無双できるべ？

とって代わってやれば？
難しくないんだから
それで勝ったときの名誉が段違いなんだし
152 ：無記無記名：2013/12/27(金) 20:20:03.29 ID:sCj/qmmo: ベンチ豚がなんかﾌﾞﾋﾌﾞﾋ言ってるwwwww

【芸能】『ジャイアントキリング3～スポーツマン腕相撲世界一決定戦～」全対戦カード決定　エメリヤーエンコ・ヒョードルと白鵬が激突！
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1388047921/40
153 ：無記無記名：2013/12/29(日) 01:58:04.31 ID:HqFaNsgr: みんな落ち着いて考えてほしい・・・
ある日目が覚めると自分が肉だるまになっていて、もう走ることも満足に
スクワットすら出来ない体になっていたとしたら、もうベンチしか残って
ないだろ？

そりゃ占領しちゃうよ、だってベンチしか出来ないんだから。
「揚げない豚はただの豚だ」って誰かが言ってたし・・・。
154 ：無記無記名：2014/01/01(水) 23:20:41.06 ID:3bFMlMJl: ビッグになろうとしてピッグになるなんて･･
155 ：無記無記名：2014/01/01(水) 23:26:17.47 ID:46ymqWRp: ,,mm
156 ：無記無記名：2014/02/18(火) 12:30:25.16 ID:kt6QcpI3: >>146
甲虫はカッコいいだろう
ジムに生息するカブトムシだ
157 ：無記無記名：2014/02/18(火) 12:39:33.67 ID:ZEBMWHBx: そもそも背もたれに頼って押し付けて寝てプレスする力を
立って押す力に生きるはずと考えてるのが甘すぎる

足腰体幹も相応に強くないと立った状態で生きるはずがない。
立ったら背もたれなんかないし、頼れるのは足の踏ん張りと腰と腹筋。

足より上半身の方が強いベンチ豚とかどう考えても役立たずの奇形
158 ：無記無記名：2014/02/18(火) 12:40:25.52 ID:J/32Q3ul: アンチベンチスレ多すぎだろ…
併合してはどうか
159 ：無記無記名：2014/02/25(火) 10:50:31.45 ID:XK4jG0ZL: 587 ：無記無記名：2014/02/25(火) 10:09:37.84 ID:ljP1njfdhttp://www.nfljapan.com/headlines/54743.html
この選手弱すぎｗ
160 ：無記無記名：2014/02/25(火) 10:58:53.58 ID:NMevG4LQ: 基本走るのが苦手なウンチがドンクサイ自分でも強くなれたと思える種目で
バーベルじゃなきゃ挙げられないのに「オレ最強」なんて思い込める種目だからな
実際は喧嘩になっても1分持たないスタミナのなさ
曙が如く足を使われたらオロオロして殴り合いを要求する無様さ
ベンチの高さが低くなっただけで挙上重量が落ちてしまう融通の利かない力(笑)
161 ：無記無記名：2014/03/17(月) 18:02:21.55 ID:hiRem4Ri: >>160
殴り合いでも大したことないぞあいつら
162 ：無記無記名：2014/03/18(火) 00:27:35.65 ID:O/37UDav: と思うクソガリであった
163 ：無記無記名：2014/03/19(水) 03:23:03.56 ID:pF16Pjw6: ベンチ豚って要するに手足はガリで腹はデブの奇形
ガリやデブを馬鹿にするのも同族嫌悪からだろう
164 ：無記無記名：2014/03/19(水) 09:33:22.97 ID:hof2p9yg: ベンチプレス強くなりたいんやろ。お前らは。
165 ：無記無記名：2014/03/19(水) 11:51:54.78 ID:8dzRKLtv: ダウンロード＆関連動画＞＞

@YouTube

もはやセーフティの意味をなしてないベンチ豚
166 ：無記無記名：2014/03/20(木) 00:11:01.95 ID:LtsPVE/n: >>165
健常者だけがインチキをしているなんとも酷い映像だ。

パラリンピック選手は可動域も広くまともだね。
167 ：無記無記名：2014/03/20(木) 00:44:15.17 ID:mSoD4nY9: シャチホコベンチの評価はユーチューブの動画の評価を見れば一目瞭然。

身障者ベンチは高評価
健常者シャチホコベンチは低評価

誰が見てもそう思う。
168 ：無記無記名：2014/03/20(木) 18:12:24.83 ID:HxfSj+r8: 健常者プレッサー恥ずかしくないのかな？
1990年代はここまで醜くなかった気がするんだが。
169 ：無記無記名：2014/03/20(木) 20:48:52.87 ID:/Ivuv1HK: パラリンピック正式種目
チェアスキーの健常者大会

こんなのないだろ？

同じように
車椅子バスケでも
シッティングバレーでも

ベンチ大会(笑)ｗｗｗｗｗ
170 ：無記無記名：2014/03/23(日) 11:45:10.14 ID:dntysOjW: 412:無記無記名sage2014/03/22(土) 17:45:19.92 ID:3hIW8wnz
この人みたいにきれいなベンチになりたいな。ダウンロード＆関連動画＞＞

@YouTube

413:無記無記名2014/03/22(土) 19:23:20.71 ID:0qQzZ7cc
下半身のラインおかしいから脚萎えかと思ったら普通に起き上がってるな
なんだこれ

414:無記無記名sage2014/03/22(土) 20:00:59.14 ID:3hIW8wnz
>>413
お尻と背中で支えてブリッジしている。

415:無記無記名sage2014/03/22(土) 20:02:37.84 ID:3hIW8wnz
車椅子の人でも起き上がるまではできるだろう。
歩くのができない。

416:無記無記名2014/03/23(日) 01:35:19.05 ID:x6Uv1kvX
>>415
腹筋も麻痺してる人だと簡単には起き上がれないよ

417:無記無記名sage2014/03/23(日) 04:29:42.58 ID:S20rFYPo
>>416
脚がだめでも腹筋は麻痺してない人もいるだろ？

418:無記無記名sage2014/03/23(日) 04:30:54.40 ID:S20rFYPo
実際車椅子の人でもベンチやっている人は多いからな。
車椅子バスケットとかもあるしね。
パラリンピックでも出ていたよ。

419:無記無記名2014/03/23(日) 07:07:24.37 ID:dntysOjW
五体満足、自分の脚で自由に動けるくせに
パラリン競技しかやりたがらない健常者って
何なんだろうね。

車椅子バスケしかやらない健常者なんて、まず存在しないし。

ベンチ執着者だけが異常で気持ち悪い。
171 ：無記無記名：2014/03/23(日) 11:48:43.98 ID:aOxpdfpg: ベンチベンチベンチ

どうつもこいつもジムへ来るなりベンチばかり

マジ気持ち悪い
172 ：無記無記名：2014/03/23(日) 11:50:49.03 ID:aOxpdfpg: ゴロゴロゴロん～

家でゴロゴロ

ジムでもゴロゴロ

見渡せば一面ゴロゴロ・・異様な風景・・立ってるやつがほとんどいない・・

鍛えに来てるのにゴロゴロばかり

そして食いまくって、お供にプロテイン（）

しまいには健康診断で要検査
173 ：無記無記名：2014/03/24(月) 23:16:38.50 ID:OkNdk4CU: 体重10キロ増やせば30キロはアップするよ。
174 ：無記無記名：2014/03/25(火) 10:37:58.93 ID:/+3AhdoN: 足鍛えないやつが10キロ増えてもほとんど脂肪
175 ：無記無記名：2014/03/25(火) 20:53:58.34 ID:SFETqLly: 脚もキリギリスなクソガリに言われたくないなー
176 ：無記無記名：2014/04/19(土) 00:09:48.33 ID:iEKXrpwb: 食いたいだけ食って
自分に甘く妥協し続けた結果がベンチ豚

妥協し続けた現実に直視したくないが為に
俺は重いウエイトを挙げる事が好きなんだと言い訳している
177 ：無記無記名：2014/04/19(土) 08:18:21.88 ID:4wrFaFNF: ジムへ入れば、ベンチコミュニティなるものが大勢でベンチへ集っている

男性はゴロゴロ寝転がって運動してる奴が多く見られ、
女性は有酸素運動で足をよく使いこみ、その後マシンで全身をバランスよく鍛えてる。

男はジムでゴロゴロ
女は立って運動

情けない姿だなあ～
178 ：無記無記名：2014/04/19(土) 08:20:45.39 ID:4wrFaFNF: 家でゴロゴロ、ジムでゴロゴロ
会社で座りっぱなし、移動は車や電車

ベンチマニアって足腰弱ってない？？？
それでドヤ顔してベンチマニアの、俺がジムで強いんだ！と言わんばかりの自信に満ちた表情と仕草はなんなんだ？
179 ：無記無記名：2014/04/19(土) 09:15:55.90 ID:SokG0FtZ: ＞ベンチ豚のウスラどもが彼女たちに勝てるかね？
＞ダウンロード＆関連動画＞＞

@YouTube
180 ：無記無記名：2014/04/19(土) 09:24:21.69 ID:qX9fyGVy: 体操競技、柔道、レスリングで金メダル獲れても重量挙げで金メダリストになるには遠いだろ。
内村、富田などが重量挙げやってたとしても体操では金メダルでも重量挙げでは無理だっただろう。
181 ：無記無記名：2014/04/30(水) 08:01:45.88 ID:dleEoBka: >>177

>>男はジムでゴロゴロ
>>女は立って運動

家の中でも似たようなもんでしょうが
昭和生まれじゃ
182 ：無記無記名：2014/05/01(木) 00:30:15.01 ID:z+FNKNbf: オスがぐうたらしてメスばかり動くってライオンか
奴らの見た目は捕食される側の弱っちい草食動物なのに
183 ：無記無記名：2014/05/01(木) 08:32:25.01 ID:D5OTES4B: ↓この動画の始まって１０秒くらいの場面。
　　　ダウンロード＆関連動画＞＞

@YouTube

男はインクラインダンベルベンチ、女性はフロントランジやってる。

まさに
　　>>男はジムでゴロゴロ
　　>>女は立って運動　　　　　　だな。

この動画面白い。笑っちゃう。
184 ：無記無記名：2014/06/08(日) 16:19:01.11 ID:tmNR1DEm: あげ
185 ：無記無記名：2014/06/09(月) 17:36:53.09 ID:dAt6KbwA: http://www.yamadatoyoharu.com/?p=4924
186 ：無記無記名：2014/06/09(月) 18:29:41.26 ID:UXAICtL2: 豚は家畜
最強の家畜
それがベンチプレス
187 ：無記無記名：2014/06/11(水) 18:08:14.77 ID:ckXfyvpA: ただの豚のくせに不当に差別されたと思いこみ
ウエイト住民全体を巻き込んで反論しようとするベンチ豚

豚の多くは非難してる相手をクソガリだと思いこみ文句を言っているが

そもそも彼らの背面、背中はベンチオンリーのせいで筋肉がほとんど付いていないため
後ろ姿だけみれば、そのクソガリそのものである
しかもプロテインの飲みすぎで腹だけは出ているので目も当てられない
188 ：無記無記名：2014/06/12(木) 17:46:09.31 ID:vwFH1Srb: 前腕ひょろひょろ
お腹タプタプの肥満体がベンチしてるのは確かにみたことあるわ
189 ：無記無記名：2014/06/12(木) 18:33:30.77 ID:4kdKMEyK: 前後で差がありすぎベンチマニア
ダウンロード＆関連動画＞＞

@YouTube
190 ：無記無記名：2014/06/14(土) 17:46:02.10 ID:uL2dQMud: ロコモのベンチ豚
191 ：無記無記名：2014/06/18(水) 18:52:18.78 ID:MJqLm6xe: 君体細いし色も白いけど大丈夫？
病気？
192 ：無記無記名：2014/06/21(土) 17:50:59.29 ID:mYBYDtJA: 糖尿病患者が多そうなベンチ豚には言われたくないよな
193 ：無記無記名：2014/06/23(月) 17:43:59.32 ID:QZx51jkp: 糖尿病もそうだが
消化器系と血管系を壊してそう
194 ：無記無記名：2014/06/24(火) 17:52:03.80 ID:pBsjfmY6: 栄養吸収の為に常に再生し続ける腸をこき使うドカ食いは腸の寿命を縮め
老齢期には流動食しか食べれなくなります
195 ：無記無記名：2014/06/26(木) 18:10:13.73 ID:4xKp1Dzx: 大胸筋鍛えても老化止められないような気もするが…
196 ：無記無記名：2014/06/27(金) 00:23:32.96 ID:VF26bUE9: 歳とったら背中や腕足ガリガリでも胸だけは水風船のようにパンパンなんだろうか？
いずれにせよ長生きはできそうにもないな
197 ：無記無記名：2014/06/27(金) 12:10:13.65 ID:Zt0jBZjp: 寝たきりベンチ生活
198 ：無記無記名：2014/06/29(日) 22:03:08.27 ID:Cmb0RBK9: 幸せ通販生活みたいな響きだな
199 ：無記無記名：2014/06/29(日) 22:16:08.78 ID:GS4+eAWP: 15: 2014/06/29 20:41:02 yXh3BGiQ
ﾍﾞﾝﾁ豚は多いよ
豚本人はそう思ってないだろうけど

ｼﾞﾑへ来るなりまずﾍﾞﾝﾁって奴ばかり
見渡す限りﾍﾞﾝﾁにかじりついてる豚ばかりだしな

17: 2014/06/29 21:18:21 iq8tcGOMj
1台か2台しかないのを
我先にﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾋと
醜い争いしてるから
豚みたいなんだよ

ｴｻに我先に群がる豚ｿｯｸﾘだから

18: 2014/06/29 21:11:53 yXh3BGiQ
おれんとこはﾍﾞﾝﾁは3台だよ｡
個人でやる人もいれば､数人以上でｺﾐｭﾆﾃｨになって囲んでやってたりする
ｺﾐｭﾆﾃｨは2つあって､平日夕方はﾍﾞﾝﾁ3台を15人くらいでﾜｻﾜｻ群がってるよ｡
3台埋まってると今度はﾊﾟﾜｰﾗｯｸがﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽへと化す｡
それでもできない溢れたﾍﾞﾝﾁ豚はﾍﾞﾝﾁ空くまで待ってる
豚はどうしてもﾍﾞﾝﾁからしたいらしい｡

19: 2014/06/29 21:15:59 yXh3BGiQ
うんﾏｼﾞできもい｡
どいつもこいつもﾍﾞﾝﾁﾍﾞﾝﾁw
異様な風景だよ｡

俺ｽｸﾜｯﾄしたかったのにﾊﾟﾜｰﾗｯｸをﾍﾞﾝﾁに使われてるってことが結構あるし｡
しかも長いw
ｽｸﾜｯﾄやってるなら交代で2人で出来るけど､ﾍﾞﾝﾁとｽｸﾜｯﾄじゃ無理があるしw

20: 2014/06/29 21:27:42 Cmb0RBK9
>>12
豚が豚のこと豚と認識できてないだけだろw
ﾍﾞﾝﾁ占拠するだけじゃないぞ?
ｼﾞﾑ内徘徊したり
ﾁｺﾁｺﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたりってのも含まれる

21: 2014/06/29 21:53:21 PCQYgN3EK
せっかくのｵﾘﾝﾋﾟｯｸﾊﾞｰを
ﾌﾞﾋ寝腹押し芸で腐らせやがって
200 ：無記無記名：2014/06/30(月) 11:36:12.67 ID:fFcwRT9T: 周りを見渡せばベンチ豚ばかり
201 ：無記無記名：2014/06/30(月) 15:28:00.67 ID:dDB+JTwl: ＞ｺﾐｭﾆﾃｨは2つあって､平日夕方はﾍﾞﾝﾁ3台を15人くらいでﾜｻﾜｻ群がってるよ｡

木の樹液に群がる虫みたいだｗ
202 ：無記無記名：2014/07/03(木) 18:09:43.79 ID:TD/DkQ0i: なぜ好き好んでモヤシを目指すのか
203 ：無記無記名：2014/07/04(金) 19:19:28.32 ID:EiNFRcRf: 出来ないことをできるようにするという意味では目指す価値はあると思う

健康うんぬん見た目うんぬんは別の話だとして
204 ：無記無記名：2014/07/04(金) 20:23:08.42 ID:U49X5pqg: 今思うと昔ベンチ豚だったわ
現在はただの豚だけど…
205 ：無記無記名：2014/07/04(金) 20:58:44.22 ID:vxUXd1es: 俺も昔はベンチばかりやってたよ
高校の時はベンチコミュニティに混ざってベンチばかりして
いっぱし強くなった気でいた。
当時、一般人のベンチの強さや大胸筋の厚みと比べたりして満足してた自分が今思うと恥ずかしい。
206 ：無記無記名：2014/07/12(土) 00:41:30.21 ID:0BzzJ3qh: 一般人よりもどこかひとつでも優れておればそれだけで立派なステータスだと思うけど
207 ：無記無記名：2014/07/12(土) 00:57:09.49 ID:lLhMqMwx: >>206
このスレを上げるということは、お前はどっちの味方？
208 ：無記無記名：2014/07/12(土) 01:46:43.41 ID:HMprEALA: 片っ端から論破して晒してやらんとこの手のクソガリ共はスレ立て続けるだろ
恥さらしてそれが周知されれば
またクソつまらないスレ立てしてもそいつ等が新たな恥をかくだけ
209 ：無記無記名：2014/07/12(土) 04:56:46.81 ID:cZ6Sdqs+: 何を論破するんでしょう

まあベンチで叩かれてることに関しては
論破は無理ですな

論を論で返せないベンチ豚
210 ：無記無記名：2014/07/13(日) 13:09:39.12 ID:xA+xtUXO: ネットでしか大口を叩けないクソガリwwwww
211 ：無記無記名：2014/07/14(月) 00:43:30.52 ID:TkviqRcA: >>209
筋肉のことは筋肉で語れよ

理論だけじゃ蚊も殺せないぞw

クソガリwwwww
212 ：無記無記名：2014/07/14(月) 00:53:04.68 ID:iE73wDUd: バランスよく頑張ってくださいな
213 ：無記無記名：2014/07/16(水) 18:22:27.96 ID:PT1DuIB+: >>211
クソガリの理論でゆくと自分はオリンピック選手並みのキャパ持ってるらしいからな
214 ：無記無記名：2014/07/16(水) 18:31:55.71 ID:jnOvwsv2: ベンチ豚の理論では
ベンチプレスをやればワールドカップで勝てるらしい
215 ：無記無記名：2014/07/18(金) 22:27:53.56 ID:cUHdl2px: クソガリサカ豚の理論では
ロープよりもなわとびをやった方が効率がいいらしい
言ってる意味がよくわからんがね
216 ：無記無記名：2014/08/15(金) 08:04:06.62 ID:4eeuYNPf: ﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾋ
217 ：無記無記名：2014/08/15(金) 11:33:01.74 ID:9GgMdx65: ダウンロード＆関連動画＞＞

@YouTube

日々研究
223 ：無記無記名：2014/09/08(月) 18:07:44.63 ID:WvD4vSbK: バーベルさえ挙げられれば満足です
それ以外のものを持ち上げることは想定していません
224 ：無記無記名：2014/09/10(水) 02:00:51.61 ID:jNHd58NY: 手段と目的が逆転してしまった良い例
コミュニティーとしては成熟した価値観を持ったとも言えるけどさ
全く意味がないよね
225 ：無記無記名：2014/10/04(土) 13:33:11.73 ID:VfBop+9S: 　　　　　　　 ,-、 ,-、
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226 ：無記無記名：2014/10/05(日) 15:09:59.60 ID:IDr+bpMv
227 ：無記無記名：2014/11/13(木) 02:52:23.98 ID:KYaxZcGt: 　　　　　　∧＿∧ ﾊｧﾊｧ
　シコ　　　（　´Д｀/"lヽ
　　　　　　/´　　　（ ,人）
　シコ　　（　）ﾟ　ﾟ|　　| 　　　＜とか言いつつ､下はこんな事にw
　　　　　　＼＼__, |　 ⊂llll
　　　　　　　＼＿つ　⊂llll
　　　　　　　（　　ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　|　（__人_）＼
　　　　　　　　| 　 |　　＼　ヽ
228 ：無記無記名：2014/11/13(木) 18:03:31.41 ID:d4W3IPRK: >>219
おっ！ここにもベンチ脳！
229 ：無記無記名：2014/11/13(木) 18:18:27.30 ID:C+0ihOZD: あのさぁ、ベンチ脳の何が悪いの？
誰にも迷惑かけてないのに
嫉妬もたいがいにせーよ
230 ：現役ベンチ豚：2014/11/16(日) 01:12:59.66 ID:nh/V9Pe7: ベンチプレスこそ正義

ベンチプレスこそ我が人生

ベンチ豚万歳
231 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/14(日) 09:51:49.83 ID:+jt8370T: http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list