- 1 ：無記無記名：2017/01/08(日) 01:04:55.12 ID:HYVSEhI7
- メインは1〜3repsくらい。
むしろそれ以上はやりすぎな気がするわ
- 2 ：無記無記名：2017/01/08(日) 01:20:16.64 ID:2huoG3O5
- 終了
- 3 ：無記無記名：2017/01/08(日) 09:52:11.27 ID:NwSWOsMY
- 全然やらなくても伸びるよ
おまえのレベルなら
- 4 ：無記無記名：2017/01/08(日) 16:01:53.34 ID:IAOTU6J2
- 始めたばっかりの初心者はそうなんだよな
俺も160キロまではそうだった
- 5 ：無記無記名：2017/01/08(日) 22:43:58.36 ID:5BLdShZ9
- ちなみにMaxいくつ？
- 6 ：無記無記名：2017/01/08(日) 22:44:47.65 ID:O1v1V2Gv
- 人による
伸びてればそれで良い
- 7 ：無記無記名：2017/02/01(水) 20:51:12.82 ID:ey5WElgF
-
![デッドリフトはメイン1set/週 だけでどんどん伸びる [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>2枚](http://livedoor.4.blogimg.jp/naruto3839/imgs/2/9/2993749e.gif)
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