体重60キロでベンチプレス140を目指す YouTube動画>1本 ->画像>1枚

1ニート仮面

2018/05/06(日) 17:20:57.05ID:YQDfO2iK

現在175cm 67キロ　筋トレ歴一年
ベンチプレス110
デッドリフト130
スクワット130
デッド、スクワットは最近やりはじめた

食べるのめんどくさいからパワーリフティング59キロ級目指すわ
毎日二回筋トレ更新するから見てな！

https://www.youtube.com/channel/UCodWPIH7O8m0tTaZB7xQqlQ?view_as=subscriber

2無記無記名

2018/05/06(日) 18:44:36.66ID:qX+gWigh

匿名掲示板を私物化すんなよカス
ツイッターとブログでやれ

3無記無記名

2018/05/06(日) 19:15:49.62ID:GCR9G8u+

██████
　　　　　█
　　　　◢◤
　　　◢◤
　　◢◤

　　████
　　　　　█
　　　█◢◤
　　◢◤

　　　▌▌█
　　　　◢◤
　　　◢◤

　　█
　　█
　　█
　　█
　　█
　　█
　　█
　　█
　　█
　　█
　　█

4ニート仮面

2018/05/07(月) 10:20:05.36ID:tQbj8/Yt

筋トレ歴一年　175ｃｍ　67キロ
ベンチプレス110
デッドリフト130
スクワット130
パワーリフティング59キロ級を目指すニート仮面のスレです
来年の3月までにBIG3500上げるぜ

https://www.youtube.com/channel/UCodWPIH7O8m0tTaZB7xQqlQ?view_as=subscriber

5ニート仮面

2018/05/07(月) 14:14:23.18ID:tQbj8/Yt

ダウンロード＆関連動画＞＞

今日の筋トレはベンチプレス！

6無記無記名

2018/05/07(月) 15:20:00.35ID:xTYoVOm1

66kg級で150kg以上目指したほうがいいと思うよ
長期間かけていいなら可能かもしれんが、59kgにしたらまず大幅に出力低下する
ベンチも100kg挙がらなくなる可能性が高い

7無記無記名

2018/05/07(月) 15:31:06.27ID:ZtwjB7P/

>>6
大分フォーム修正必要だけど、
歴にしては、弱くないと思うから頑張れ

8無記無記名

2018/05/07(月) 18:12:23.92ID:96zWUENO

ベンチ140？
体重70キロ以上無いと無理だよ
体重の倍挙げられるやつなんてほとんどいねーんだから
体重80キロあればいけるんちゃう？

9無記無記名

2018/05/07(月) 22:24:45.76ID:KhiN0hSa

59kgならマラソンサブ20目指せるな

10無記無記名

2018/05/10(木) 10:55:51.43ID:dcihBcEW

>>1
１日2回筋トレ更新せずに、
ひたすら1時間以上勉強してる動画をあげてますね。
一体どういうおつもりですか？