ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ8

1無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-tlnk)

2024/04/02(火) 21:33:21.43ID:CK4Nt78V0

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引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5
http://2chb.net/r/muscle/1537908330/
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ6
http://2chb.net/r/muscle/1637577485/
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ7
http://2chb.net/r/muscle/1649693242/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2392-tlnk)

2024/04/02(火) 21:33:30.76ID:CK4Nt78V0

復活！

3無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)

2024/04/02(火) 21:52:49.91ID:gOpycAnBa

また無駄なスレ立てたのかエアプ雑魚

4無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)

2024/04/02(火) 21:53:06.90ID:gOpycAnBa

死ね過疎スレばかり立てるエアプ雑魚

5無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5c4-tlnk)

2024/04/02(火) 22:08:24.87ID:WhVH0A550

インクラインカール最強！

6無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)

2024/04/02(火) 22:10:12.39ID:B3SbHZ2Pa

ソース貼れエアプ雑魚

7無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb99-I3EO)

2024/04/04(木) 17:55:53.43ID:V4xu9Ef70

プリーチャーカールをやった後は毎回上腕二頭筋に
筋肉痛が来る。それが毎回次のトレ日まで続く。
皆もそう？

8無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)

2024/04/04(木) 19:07:05.48ID:teEjp2Eda

お前のトレの間隔が長すぎんだろ怠け雑魚

9無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-tlnk)

2024/04/05(金) 09:27:30.03ID:6LlgHkMEM

>>7
何セットやってるの？

10無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)

2024/04/05(金) 09:34:02.71ID:wbC4TnZua

お前は？やっぱり中卒非力ドチビ怠け雑魚？

11無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbc1-I3EO)

2024/04/05(金) 13:55:09.94ID:gTBqrq5D0

>>9
４セット
週二回でやってるけど、トレ後次のトレまでずっと
二頭筋がイタイ。もう4ヶ月位ずっとそう。

12無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)

2024/04/05(金) 14:37:09.16ID:U6rxDIQ9a

ソース貼れ4ヶ月前に始めたばかりの統失

13無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b584-tlnk)

2024/04/06(土) 03:27:39.32ID:gYNtRa/P0

>>11
それぐらいだったら2日で筋肉痛取れると思うけど、うまく効かせられてるか、回復のための栄養が足りないか、回復が遅い人かどれか

14無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)

2024/04/06(土) 10:56:57.75ID:gBrGsBvja

怠けてるのにホラ吹いてるだけだろエアプ雑魚

15無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6a32-9ng+)

2024/07/04(木) 20:07:42.40ID:yMg0PiM50

明日ハローワーク行くのやめるわ…＿|￣|○

16無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-3Asn)

2024/07/04(木) 20:20:38.10ID:oMvqjSKZa

死ねマルチドチビ無職ハゲ荒らし