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【ゆるゆる】40代の筋トレPart52 YouTube動画>1本


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1無記無記名 (ワッチョイ 5392-ZNoy [106.72.48.65])
2024/12/27(金) 20:18:03.07ID:UxvhgifH0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください

40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
古参も新規も仲良く、紳士的に!

ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
http://2chb.net/r/muscle/1646925234/

次スレは>>970が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です

※前スレ
【ゆるゆる】40代の筋トレPart48
http://2chb.net/r/muscle/1729859740/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart49
http://2chb.net/r/muscle/1731064738/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart50
http://2chb.net/r/muscle/1731946630/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart51
http://2chb.net/r/muscle/1733461731/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2無記無記名 (ワッチョイ be92-n+8S [2403:7800:b43a:8d00:*])
2024/12/27(金) 20:55:34.89ID:359vGVUY0
ほうれい線クッキリはメチャクチャ老けて見える
3無記無記名 (ワッチョイ 0480-oSR2 [2400:2410:3781:a100:*])
2024/12/27(金) 21:15:20.87ID:EW1rhVPp0
こっちだな
いちおつ
4無記無記名 (ワッチョイ be92-n+8S [2403:7800:b43a:8d00:*])
2024/12/27(金) 22:04:49.40ID:359vGVUY0
汚ジサンは今年も一年頑張ったよ
明日は酒のもっかな
5無記無記名 (ワッチョイ 92a0-zLpb [2400:2653:4921:b300:*])
2024/12/28(土) 09:24:37.54ID:BzBk9qX/0
筋トレ始めてから体重変わらないのに体は細くなってるって有酸素運動しかやらない友達に言ったらそんなの有り得ないって言われたんだが普通にありえるよな?
6無記無記名 (ワッチョイ 7cc2-UCNp [2001:268:999d:1768:*])
2024/12/28(土) 09:42:36.79ID:PuTNzWzu0
乱立してて草
7無記無記名 (ワッチョイ 8f71-dhv0 [240d:1a:354:4d00:*])
2024/12/28(土) 10:00:08.05ID:5cwFXdon0
【ケツ穴ゆるゆる】40代の筋トレPart52だお
http://2chb.net/r/muscle/1735293615/

誘導
8無記無記名 (ワッチョイ 0acd-UCNp [240b:10:81a2:6300:*])
2024/12/28(土) 10:15:42.19ID:3ojxrTrn0
>>2
ワイやな😔どうやったら消えるんあれ
9無記無記名 (ワッチョイ 0acd-UCNp [240b:10:81a2:6300:*])
2024/12/28(土) 10:17:16.58ID:3ojxrTrn0
明後日から帰省やけど帰省先のジム行くかどうか迷う
ジムから帰宅しても親の家の家事やら掃除があり体が休まらず実家にいたら常時寝不足の疲れ取れないんや
数日の話やしジムグッズやら持っていくのも面倒やから今回は帰省先ではトレーニングやめようかな
みんなどうしてるんや?
10無記無記名 (ワッチョイ 32ea-9+nX [59.86.97.187])
2024/12/28(土) 10:43:14.09ID:ZBb16Eoc0
俺たちは脳みそはゆるゆるだけどケツ穴はゆるゆるじゃないぞ!
よって向こうのスレは不採用!
11無記無記名 (ワッチョイ 7cc2-UCNp [2001:268:999d:1768:*])
2024/12/28(土) 11:09:16.83ID:PuTNzWzu0
実家が田舎すぎてコンビニすら無い
12無記無記名 (ワッチョイ f676-f8RK [2409:12:a20:3a00:*])
2024/12/28(土) 11:21:57.79ID:2QuFZlmQ0
>>11
海外みたいに路上絶叫デッドできそうでうらやましい
13無記無記名 (ワッチョイ 1d19-XATa [240b:12:2c00:7100:*])
2024/12/28(土) 11:36:24.74ID:U8zFknNU0
>>9
スケジュール次第というか、睡眠時間次第。
寝る時間が取れなかったらスパッと諦める。1週間程度なら休んでも全く支障ないし。
14無記無記名 (ワッチョイ fb92-ZNoy [106.72.48.65])
2024/12/28(土) 12:11:59.85ID:E+w4hxQJ0
>>1だけど前スレでワッチョイが一部削られてたから復活させといたぞ
15無記無記名 (ワッチョイ ced8-z0G1 [2001:268:98f7:a385:*])
2024/12/28(土) 12:13:53.19ID:n7L5KTzE0
無意味な事するなハゲ
16無記無記名 (ワッチョイ 8eb8-oSR2 [60.147.178.170])
2024/12/28(土) 12:26:42.37ID:Spu6djNg0
>>14
グッジョブ
17無記無記名 (ワッチョイ 920b-9+nX [27.94.57.185])
2024/12/28(土) 17:08:10.93ID:pM2SML4j0
これから連日、買い物ドライビングでジム行けず( ´∀`)
18無記無記名 (ワッチョイ a664-9+nX [240a:6b:1360:97c6:*])
2024/12/28(土) 17:32:46.76ID:9aWTUU6b0
年末年始は金をパーっと使って楽しんだ方が
来年のトレがより楽しくなる
19無記無記名 (ワッチョイ 5620-g6yR [2407:c800:5a32:105:*])
2024/12/28(土) 21:35:16.94ID:qWP3R8RP0
>>18
景気のいい業界で羨ましいな。来年どうなるかわからないから節約はしないけどパーとは使えないな
20無記無記名 (ワッチョイ dc2e-yL8W [2400:2651:2702:6500:*])
2024/12/28(土) 21:52:07.77ID:mLbSHvnk0
我々40代は内目の祝祭といこうではないか
21無記無記名 (ワッチョイ bed7-n+8S [2403:7800:b43a:8d00:*])
2024/12/28(土) 22:04:59.51ID:2AjOzqGb0
年末年始は20~30万は軽く使うだろ
22無記無記名 (ワッチョイ 1320-32V6 [2407:c800:5a32:105:*])
2024/12/29(日) 08:31:56.12ID:SychKuLz0
バブルの時代じゃあるまいしそんなに景気のいい奴は少なかろう。個人参加フットサルいっとけば酒飲んで疲れて寝れるから一番安上がりや、充実感あるし
23無記無記名 (ワッチョイ a708-Ll/m [220.213.46.173])
2024/12/29(日) 08:44:19.46ID:CSImnQ530
地元のエニタイムめちゃくちゃリニューアルしててびっくりした 相変わらず狭いけど
そしていま貸切である! いえーい
24無記無記名 (ワッチョイ 1382-Ll/m [240f:46:806a:1:*])
2024/12/29(日) 09:13:32.25ID:Tzgglb5/0
40代になったら金はあるが使い道が無いわ
高い食事もホテルも仕事で経験しすぎて飽きたし風俗も興味無いし
25無記無記名 (オッペケ Sr4f-rwlr [126.179.100.103])
2024/12/29(日) 09:19:45.18ID:es2tv05nr
>>24
子供の教育費
26無記無記名 (ワッチョイ 1382-Ll/m [240f:46:806a:1:*])
2024/12/29(日) 09:23:53.52ID:Tzgglb5/0
>>25
それも結構かかってはいるけど
かければ良いって訳でもないと思ってるしなあ
27無記無記名 (ワッチョイ ebe7-rwlr [2400:2410:3781:a100:*])
2024/12/29(日) 09:30:39.84ID:dj/2CQxk0
>>26
じゃあ高いワインだな
28無記無記名 (ワッチョイ ebe7-rwlr [2400:2410:3781:a100:*])
2024/12/29(日) 09:49:20.45ID:dj/2CQxk0
>>26
もしくはMLB観戦と大谷グッズ
ちょっとアメリカ行けば100万200万くらいすぐなくなる
ボール買ったら6億だし
29無記無記名 (オッペケ Sr4f-rwlr [126.133.230.201])
2024/12/29(日) 09:56:27.89ID:3cP4u4Swr
今日からまたカロリーの管理はじめるか
とりあえず体重75kgにしよう
今朝82kg
30無記無記名 (ワッチョイ 029e-Ll/m [2001:268:99b2:ac4:*])
2024/12/29(日) 10:32:56.95ID:8zLXH6050
>>27
良いワインも会社の金で飲むものって認識だわ
旅行も短期間だと疲れて楽しめねえ。歳はとりたくないもんやな
31無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2024/12/29(日) 10:35:37.69ID:lDql/ZNv0
お前ら年末年始までジムでハァハァするの?
32無記無記名 (ワッチョイ a7cd-rwlr [220.146.65.55])
2024/12/29(日) 10:39:08.59ID:rPlQvdm90
>>30
会社のカネでそんなに高いワイン飲むか?w
地方の同族企業の役員とかって言う人かな?
そういう会社だと忘年会で4大シャトーのワインとかポンポン空くんか
33無記無記名 (ワッチョイ a708-Ll/m [220.213.46.173])
2024/12/29(日) 10:46:03.86ID:CSImnQ530
久しぶりにバックフォワードランジやったんやけど個人的にスクワットよりもけつと前太ももに効くわ
34無記無記名 (ワッチョイ 3309-64z4 [240a:61:107:7867:*])
2024/12/29(日) 10:56:04.43ID:wh3AI74C0
俺はアラフィフだが筋トレ習慣付いた今が人生で一番元気だけどなw
数年までは老人みたいだった
35無記無記名 (ワッチョイ eb99-Nl0t [240b:12:2c00:7100:*])
2024/12/29(日) 11:05:12.07ID:8FC0joZ+0
筋トレと有酸素+HIITを習慣づけて1年経つが、確かに体調はメチャクチャ良くなった。
柔軟性に関して少し遅れを取ってるから、今はそこをフォローしてる。
36無記無記名 (ワッチョイ a7cd-rwlr [220.146.65.55])
2024/12/29(日) 11:22:42.32ID:rPlQvdm90
もうこの年になると先輩方は当然それなりの歳だから、遊びに行くんでも後輩か部下か息子か飲み屋の女くらいしかいなくて、そうすると会計が全部自分持ちなんだよな
37無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2024/12/29(日) 13:18:29.81ID:ZiIFQ6ba0
40代なら金は結構持ってるから余裕だろ
38無記無記名 (ワッチョイ bb92-FcIS [106.72.48.65])
2024/12/29(日) 14:04:12.62ID:87x26CtV0
今日ワンハンドダンベルアームカールを1レップ目から両手で支えてる奴がいて
もはやワンハンドじゃなかった
39無記無記名 (ワッチョイ 528b-f1r3 [2409:12:a20:3a00:*])
2024/12/29(日) 14:07:38.35ID:94i/9mkl0
そこまで行くとむしろ腕より肩周りや腹筋のほうが鍛えられそうだな
40無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2024/12/29(日) 14:35:27.52ID:lDql/ZNv0
今日も腹筋をバキバキに仕上げてきたわ
41無記無記名 (ワッチョイ dfea-f1r3 [240d:f:22f0:a00:*])
2024/12/29(日) 18:35:12.34ID:AbRhALKU0
子供いる人に聞きたいんだけど高校生の子供にお年玉いくらあげる?
金銭的には特に困ってないとする
42無記無記名 (ワッチョイ ebac-rwlr [2400:2410:3781:a100:*])
2024/12/29(日) 19:17:39.00ID:dj/2CQxk0
>>41
1万円くらいじゃね?
43無記無記名 (ワッチョイ 42b8-1Vfr [221.105.237.76])
2024/12/29(日) 20:10:23.32ID:XjQCwGhV0
甥っ子には3万だな
子供が居れば5万から10万が現代の妥当な線だろう
44無記無記名 (ワッチョイ ebac-rwlr [2400:2410:3781:a100:*])
2024/12/29(日) 20:12:10.91ID:dj/2CQxk0
>>43
自分の子供にお年玉で10万あげるって言ってんの?
45無記無記名 (ワッチョイ dff5-f1r3 [240d:f:22f0:a00:*])
2024/12/29(日) 20:25:26.29ID:AbRhALKU0
高校生にお年玉10万円は高すぎない?
本当にそんなあげてるの?
そりゃあげようと思えば上げられるよ?
でも経済感覚おかしくなるだろ
46無記無記名 (ワッチョイ 42b8-1Vfr [221.105.237.76])
2024/12/29(日) 20:25:43.87ID:XjQCwGhV0
うちは裕福寄りだったから俺はその時分それくらいもらったぞ
現代は親戚で一同に会することもあんまないだろうし親がある程度まとまった額やるのが無難だろ
47無記無記名 (ワッチョイ 42b8-1Vfr [221.105.237.76])
2024/12/29(日) 20:33:39.04ID:XjQCwGhV0
10万高杉って、物も娯楽も大して無い俺らの時代とは違うんだからさ
子供にみじめな思いさせんなよ
48無記無記名 (ワッチョイ 1392-Ll/m [240f:46:806a:1:*])
2024/12/29(日) 20:36:06.84ID:Tzgglb5/0
お年玉はあげてないが、代わりに年末に年間の学業とか
スポーツの努力を振り返ってボーナスをあげてる
今年は5万やった
49無記無記名 (ワッチョイ 1392-Ll/m [240f:46:806a:1:*])
2024/12/29(日) 20:37:57.68ID:Tzgglb5/0
>>47
今はサブスクやら無料ゲームやら充実してるからとか
10代のあいだの流行りとか多様化したせいだと思うけど
うちの子供はむしろ金とか物とか欲しがらないけどな
50無記無記名 (ワッチョイ 42b8-1Vfr [221.105.237.76])
2024/12/29(日) 20:42:09.05ID:XjQCwGhV0
あとうちは新春家族麻雀大会が開催されて順位によっていくらいくら獲得とかやってたなそういえば
51無記無記名 (ワッチョイ ebac-rwlr [2400:2410:3781:a100:*])
2024/12/29(日) 20:48:28.17ID:dj/2CQxk0
>>50
きみはまず結婚する相手と仕事を探そう
52無記無記名 (ワッチョイ 42b8-1Vfr [221.105.237.76])
2024/12/29(日) 20:48:28.76ID:XjQCwGhV0
欲が無いってのは必ずしも美徳じゃないけどな
大事なのは必要になった時自分の自由意志で使える金が手元にあるってことだよ
53無記無記名 (ワッチョイ eb38-32V6 [2001:268:987b:261f:*])
2024/12/29(日) 20:49:21.37ID:4hmceWjC0
タイのパタヤで喧嘩の仲裁に入った日本人が死亡だってさ。お前らもちょっと体格いいからって正義マンすんなよ
54無記無記名 (ワッチョイ ebde-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2024/12/29(日) 20:52:54.12ID:YsTeNUFa0
寒いけど毎日風呂に入らないとな
体には風呂が一番だ
55無記無記名 (ワッチョイ 1689-/aio [2404:7a82:10c0:1f00:*])
2024/12/29(日) 20:57:48.48ID:fepmu/cB0
パタヤって歓楽街だからな。
交際している女性っても商売女よ。その知人っーから、マフィアくずれだろ。
56無記無記名 (ワッチョイ e233-Sqb3 [240d:1a:5c8:1a00:*])
2024/12/29(日) 21:03:51.50ID:W1frev9c0
お年玉ってのは悪習だからおれの代で終わらせるべきものだとおもってる
お年玉はあげない

これはかなり辛い決断だったけどどこかで誰かがやらなければいけないことだから
57無記無記名 (ワッチョイ 528b-f1r3 [2409:12:a20:3a00:*])
2024/12/29(日) 21:04:35.02ID:94i/9mkl0
タイ人はウエイトより格闘技のトレーニングしてるから・・・
58無記無記名 (ワッチョイ 669a-9bVf [217.178.129.177 [上級国民]])
2024/12/29(日) 21:17:58.25ID:KV8+m50o0
格闘技なんて何才までやんのよ
ゴルフや草野球なんかは70過ぎてもやるが

年取ると試合にも出ないし使いようがない
59無記無記名 (ワッチョイ eb38-32V6 [2001:268:987b:261f:*])
2024/12/29(日) 21:31:20.16ID:4hmceWjC0
>>58
卓球とか水泳年取ってもやれるスポーツは優秀やな。ゴルフと野球はボケーとしててスポーツというか釣りとか将棋みたいなもん
60無記無記名 (ワッチョイ 669a-9bVf [217.178.129.177 [上級国民]])
2024/12/29(日) 21:50:23.19ID:KV8+m50o0
たまにやるゴルフは効くぞ

たまにやる分下手くそだから
5m以上の急斜面を登ったり降りたり、 
斜面で踏ん張りながらアイアン振り回したり

3日前も言ったけど山は風があって寒いから
気温5度でも体感0度

帰るとすぐ熱い風呂に入って
酒飲んで倒れるわ
61無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2024/12/29(日) 22:10:56.46ID:ZiIFQ6ba0
水泳はアメリカ人がバスケに次いで2番目に多くしてるスポーツだからな
62無記無記名 (ワッチョイ 528b-f1r3 [2409:12:a20:3a00:*])
2024/12/29(日) 23:46:57.87ID:94i/9mkl0
いや格闘技は歳取っても役に立つよ
特に向かってくる相手に対して具体的に対応する技術と経験をしておくことは有用だし
体の使い方を常日頃から意識するようにもなる
63無記無記名 (ワッチョイ 669a-9bVf [217.178.129.177 [上級国民]])
2024/12/30(月) 00:02:01.45ID:a6jQ0lBo0
>>62
ファイナルファイトの世界観やな
64無記無記名 (オッペケ Sr4f-8305 [126.237.2.160])
2024/12/30(月) 00:23:21.52ID:26PDQ9dWr
パタヤ暑いんだろうな。寒すぎて辛い
65無記無記名 (ワッチョイ e209-Ll/m [240b:10:81a2:6300:*])
2024/12/30(月) 07:31:22.45ID:ULM3ViFN0
今日は飛行機乗って帰省やからこわい 正直こわいわ
66無記無記名 (ワッチョイ ebac-rwlr [2400:2410:3781:a100:*])
2024/12/30(月) 08:23:00.51ID:vyD4kcr/0
乗客に日本人はいませんでしたぁ、いませんでしたぁ
67無記無記名 (ワッチョイ eb0a-Ll/m [2001:268:99b2:3f53:*])
2024/12/30(月) 09:20:17.66ID:XVqpbGhB0
格闘技やっててよかった事は反射的に受身取れるようになった事くらいだな
68無記無記名 (ワッチョイ 025b-KIsa [2404:7a80:9c41:2200:*])
2024/12/30(月) 09:21:00.94ID:NKlrzsgS0
昨日だけで3件の事故だからなあ
69無記無記名 (スププ Sda2-64z4 [49.97.28.89])
2024/12/30(月) 09:21:23.12ID:kYpqMWmid
>>51
やめたれw
70無記無記名 (ワッチョイ ae64-mG/w [240a:6b:1360:97c6:*])
2024/12/30(月) 11:41:45.08ID:+RKvCKxi0
昨日は寿司を食ったから後はカニとすき焼きと焼肉だな
来年は絶対に体重を大きく増やしたい
71無記無記名 (ワッチョイ a7cd-rwlr [220.146.65.55])
2024/12/30(月) 11:42:39.64ID:vlGCrR640
>>70
そうか
おれは来年は減らす
ここでお別れだな
72無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2024/12/30(月) 11:47:48.45ID:vHue3q860
>>71
来年じゃなく今から走るんだよ🏃‍♀
73無記無記名 (ワッチョイ e64a-9bVf [153.210.75.13 [上級国民]])
2024/12/30(月) 12:43:54.04ID:0wBcxOIP0
再来年から頑張ろうよ
74無記無記名 (オッペケ Sr4f-GI77 [126.233.143.19])
2024/12/30(月) 12:48:36.49ID:VjWfiHVir
年末年始のジムは普段見かけない人が増えるな
75無記無記名 (ワッチョイ ab0e-32V6 [58.94.168.61])
2024/12/30(月) 13:45:37.85ID:k5MVfyDP0
今日スパ銭湯でステイサム並みの筋肉のやつみたわ。本人も多分意識してると思うけど髪型ステイサムに寄せてたな。あれくらいあるとハゲでもかっこいいな
76無記無記名 (ワッチョイ 02f4-80MZ [240b:10:9662:1900:*])
2024/12/30(月) 18:41:43.48ID:44hDg07R0
みんなあけおめえええええええええええええええええええええええええええええええええい
77無記無記名 (ワッチョイ 5288-8EYK [240b:10:cf40:9a00:*])
2024/12/30(月) 19:23:13.84ID:wMpvrvuY0
ジムがよい5年ぐらい
筋トレは飽きる
何が楽しいのかわからない
78無記無記名 (スプープ Sdc2-pRaU [1.73.141.168])
2024/12/30(月) 19:35:44.82ID:Yd3X0YTRd
>>76
早漏乙
79無記無記名 (ワッチョイ ebb6-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2024/12/30(月) 22:14:26.07ID:eB/M1Sqg0
家族で外食してから食料品をを色々と買ってきたけど3万くらい使ったな
この時期は毎日このくらいは使うよな
80無記無記名 (ワッチョイ 6225-apTP [211.124.235.46])
2024/12/30(月) 23:29:17.76ID:eciBaBDs0
インフルエンザに罹ったがジムに行く
81無記無記名 (スプープ Sdc2-pRaU [1.73.141.168])
2024/12/30(月) 23:33:04.41ID:Yd3X0YTRd
>>80
テロ注意
82無記無記名 (ワッチョイ 02b0-7Fjv [2001:240:218a:400:*])
2024/12/30(月) 23:59:55.91ID:tjNzaIe30
トレ開始時はある程度の身体になれたら以降は体型維持でいいやなんて考えてたけど
やり込むにつれて維持は停滞と同義に感じるようになった
年単位で停滞してる人はよく続けられるよなあ
83無記無記名 (ワッチョイ 52ed-5FwW [2400:2653:4921:b300:*])
2024/12/31(火) 01:34:40.42ID:Obl3seLW0
>>82
停滞してるからってやらないとどこまでも悪くなるからね
40過ぎて筋トレ全くやらないと成人病の危険性もあるし
84無記無記名 (ワッチョイ 02fe-1R18 [240f:d8:5482:1:*])
2024/12/31(火) 02:42:45.61ID:SH0OOhIt0
5年位やったら
ナチュラルなら
もうほとんどでかくならないからな
85無記無記名 (JP 0H27-Ll/m [60.87.219.1])
2024/12/31(火) 07:28:41.04ID:1AG5ozB1H
みなさんおはよう
実家は両親(おじいちゃんおばあちゃん)しかいないから食事が少量で足りなくて困るわ
86無記無記名 (ワッチョイ 139b-Ll/m [240f:46:806a:1:*])
2024/12/31(火) 07:46:38.69ID:w1DphLB40
>>82
俺はこの歳になったら普通はどんどん衰えていくから
維持出来てるだけ凄い事だと思うようになったわ
下りエスカレーターを登ってるようなもんっていうか
87無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2024/12/31(火) 08:52:05.67ID:MMBWhVTZ0
40代ならそれが普通
何もしないとすぐ腹もでてくるしね
88無記無記名 (ワッチョイ dff2-Ll/m [2001:268:999d:16f0:*])
2024/12/31(火) 09:32:39.03ID:bsEMLVV30
ちょっと振り返ってみると今年は
体重 73kg→66kg
スクワット 155kg→160kg
ベンチプレス 100kg→115kg
デッド 200kg→202.5kg
伸びたけどこんなもんだわ
爆伸びとか無くなったし若いもんから見たらこんなん
維持レベルじゃねと思われそうだけど全然楽しめてるな
89無記無記名 (JP 0H27-Ll/m [60.87.219.1])
2024/12/31(火) 10:07:04.26ID:1AG5ozB1H
チッチがワイが帰省の時毎回ポテトチップス買って準備してるからほんま困る
今回はプリングルスのでかいの二つも……
買うなって言ってんのになんでか買ってくる
置いて帰ると高血圧の父が食うからワイが消費するしかなくてほんまにこまるわ
ポテチなんか食わんのに
それにしてもプリングルスクソまずい
90無記無記名 (ワッチョイ dff2-Ll/m [2001:268:999d:16f0:*])
2024/12/31(火) 10:17:06.44ID:bsEMLVV30
いや食わなきゃええやん
91無記無記名 (ワッチョイ ebd2-rwlr [2400:2410:3781:a100:*])
2024/12/31(火) 10:30:07.08ID:hukwCPph0
>>89
早く結婚して孫の顔見せろってことだろ
92無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2024/12/31(火) 10:53:04.81ID:xRzb1U120
わさビーフとかカラムーチョは鬼のように美味い
93無記無記名 (ワッチョイ 1689-/aio [2404:7a82:10c0:1f00:*])
2024/12/31(火) 11:48:51.36ID:ac2tv8n00
プリングルスってアメリカだと駄菓子の部類なのか?
94無記無記名 (ワッチョイ 13c5-Ll/m [240f:46:806a:1:*])
2024/12/31(火) 11:49:09.46ID:w1DphLB40
40過ぎてから化学調味料がキツくなったわ
ポテチとか少しなら美味いけどひと袋食おうとすると具合悪い
95無記無記名 (JP 0H27-Ll/m [60.87.214.5])
2024/12/31(火) 13:13:38.92ID:3tu6IgKVH
>>90
おっやが買ってくれたもの無駄にして捨てるなんてワイにはできんのや
96無記無記名 (ワッチョイ 02f4-80MZ [240b:10:9662:1900:*])
2024/12/31(火) 13:23:33.84ID:pFUAZih80
ワイって

なに?
97無記無記名 (ワッチョイ 5245-8EYK [240b:10:cf40:9a00:*])
2024/12/31(火) 13:25:15.65ID:kzix9OYd0
おれ、私
98無記無記名 (ワッチョイ dfda-64z4 [2400:2650:a184:3a00:*])
2024/12/31(火) 13:59:37.18ID:72rESt0u0
>>95
誰かにあげればいいだけだろ
己の食い意地を親のせいにしてんじゃねーぞ
クソ豚が
99無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2024/12/31(火) 14:07:36.58ID:xRzb1U120
今宵は朝まで呑むよな!!
100無記無記名 (ワッチョイ e64a-9bVf [153.210.75.13 [上級国民]])
2024/12/31(火) 14:13:56.49ID:LTkz7c000
プロテインで締めて、23時には寝る
大晦日が1番筋肉が発達するからね
101無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2024/12/31(火) 16:09:44.18ID:MMBWhVTZ0
ジム行ってきたけど結構人居るんだな
102無記無記名 (ワッチョイ 02f2-7Fjv [2001:240:218a:400:*])
2024/12/31(火) 17:00:20.47ID:r4dt3v090
>>88
身長いくつ?
7kg落としてBP+15kgはなかなかな伸びじゃないか
自分は今年から通ってBP75kg→90kgだったわ
来年は110kg目指す
103無記無記名 (ワッチョイ eb31-FcIS [240b:10:3041:b600:*])
2024/12/31(火) 18:13:32.01ID:1FOzQXrA0
>>101
こっちも
かなり混んでた
104無記無記名 (ワッチョイ 3306-Ll/m [2001:268:999d:15d2:*])
2024/12/31(火) 18:14:00.19ID:Z5RytDiM0
>>102
168cm
ベンチは100kg付近で2年くらい停滞してたけどパーソナル受けたら激変した感じ
105無記無記名 (ワッチョイ 9790-UDRz [2400:4052:1181:1000:*])
2024/12/31(火) 18:44:38.13ID:tqh8518v0
風邪ひいてまんねん
106無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2024/12/31(火) 19:25:03.59ID:MMBWhVTZ0
>>103
大晦日だしのんびりやれるかと思ってたからびっくりしたよ😥
107無記無記名 (ワッチョイ eb9e-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2024/12/31(火) 19:53:12.52ID:y1VQ7EGb0
みんな呑んでる~?
羽目を外して食いまくりで飲みまくらな損損
108無記無記名 (ワッチョイ 5239-Ll/m [2400:4050:2d80:e600:*])
2024/12/31(火) 19:54:38.25ID:5s2Z6wNg0
ワイン飲んどる
トレは終わった
109無記無記名 (ワッチョイ e64a-9bVf [153.210.75.13 [上級国民]])
2024/12/31(火) 20:10:03.93ID:LTkz7c000
元旦にスクワットをすると筋肉の神様が降りてきて
ラスト1レップを手伝ってくれるんだ(´・ω・`)
110無記無記名 (ワッチョイ eb9e-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2024/12/31(火) 20:15:42.32ID:y1VQ7EGb0
年間300日以上ジムに行くから年末年始は酒飲んで羽目をはずさないと
111無記無記名 (ワッチョイ eb27-oqKS [240a:61:3210:1873:*])
2024/12/31(火) 21:46:14.45ID:qPuQKKK80
嫁子供は帰省中なんで1人ウイスキー。
ジム行ったら普段見ないようなヤバいマッチョが数人。帰省マッチョなんだろうな。
112無記無記名 (ワッチョイ e23b-32V6 [2001:268:7397:21c9:*])
2024/12/31(火) 22:43:33.13ID:UwFJvAaG0
女子腕立て伏せとんでもねー身体してて草
113無記無記名 (ワッチョイ 6225-apTP [211.124.235.46])
2024/12/31(火) 23:08:31.03ID:OI9WiPKR0
酒を飲みたいとも思わなくなったけどお菓子やファーストフードは良く食うな
インスタント食品もな
114無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2024/12/31(火) 23:11:02.18ID:MMBWhVTZ0
>>113
今日今年初の酒飲んだ
明日はジム休んで明後日からジム初めや
115無記無記名 (ワッチョイ 332d-Ll/m [2001:268:999d:15d2:*])
2025/01/01(水) 00:12:04.55ID:tIT8bK6/0
あけましておめでとうございマッスル
116無記無記名 (ワッチョイ 47b9-Ohy9 [240b:c020:481:df98:*])
2025/01/01(水) 00:33:18.37ID:ikCZQ5AU0
40代の目指すべき身体張っておくな
初心者も久しぶりの人もまずはここまで到達しましょう
【ゆるゆる】40代の筋トレPart52 YouTube動画>1本
117無記無記名 (ワッチョイ ebb2-Nl0t [240b:12:2c00:7100:*])
2025/01/01(水) 00:56:05.59ID:6GL/ug0M0
さすがにハードルが低すぎないか…?
118無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2025/01/01(水) 01:34:50.28ID:asFbXMBJ0
すげー微妙だなもっと絞れよ
119無記無記名 (アウグロ MM9a-8EYK [119.241.200.84])
2025/01/01(水) 03:12:18.93ID:FObi1RmOM
新年一発目の上半身トレ終わった
昼には脚やるかな
ジム再開するか迷い過ぎて結局宅トレ
120無記無記名 (ワッチョイ 0fb8-Ll/m [126.168.201.124])
2025/01/01(水) 07:23:02.40ID:7Vvttlsb0
おめでとう〜今年は良い年になるべや。
121無記無記名 (ワッチョイ 332d-Ll/m [2001:268:999d:15d2:*])
2025/01/01(水) 08:13:17.95ID:tIT8bK6/0
元旦から他人の体晒して遊ぶなよバチ当たるぞ
122無記無記名 (ワッチョイ dfc1-64z4 [2400:2650:a184:3a00:*])
2025/01/01(水) 08:22:10.07ID:FQgvxZvG0
>>116
やめたれ
123無記無記名 (ワッチョイ a7cd-rwlr [220.146.65.55])
2025/01/01(水) 09:25:59.94ID:7bU654JH0
さあ、新年一発目は背中や
張り切っていこう
124無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2025/01/01(水) 09:45:13.36ID:asFbXMBJ0
今日ぐらい休んで明日からにしようぜ
125無記無記名 (ワッチョイ a7cd-rwlr [220.146.65.55])
2025/01/01(水) 09:48:05.28ID:7bU654JH0
昨日休んだ
126無記無記名 (ワッチョイ a7cd-rwlr [220.146.65.55])
2025/01/01(水) 09:48:23.37ID:7bU654JH0
>>116
あとこれはおれ
127無記無記名 (ワッチョイ 0fb8-Ll/m [126.168.201.124])
2025/01/01(水) 10:15:00.94ID:7Vvttlsb0
ニキらはやつはりスポーツ好きなんで駅伝とか見てる派なんか?
ワイは全く興味ないんやけ周りのスポーツ好きはみんな駅伝オンリーでめちゃくちゃ必死になってて不思議なんや
128無記無記名 (オッペケ Sr4f-rwlr [126.133.229.137])
2025/01/01(水) 10:27:19.58ID:QopUd5EZr
駅伝はシンプルで分かりやすいからな
脳みそを一切使わずに観れる
そのくせドラマがある
129無記無記名 (ワッチョイ 5265-Ll/m [2400:4050:2d80:e600:*])
2025/01/01(水) 11:46:38.39ID:6q+/qKzd0
箱根はまあ見るな
あと自分ちに近づいてきたら生でみにいく
130無記無記名 (ワッチョイ eb93-xNcP [240a:61:2193:221a:*])
2025/01/01(水) 12:10:56.61ID:t9ACbPbJ0
競馬的な面白さやな
131無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2025/01/01(水) 13:33:35.57ID:co9mxDel0
とりあえず酒を飲もうぜ(*´∀`*)
132無記無記名 (ワッチョイ 021f-80MZ [240b:10:9662:1900:*])
2025/01/01(水) 13:33:51.59ID:HQQ9wHNB0
日本にしかない不思議な競技
133無記無記名 (ワッチョイ ee32-vlyT [2001:268:9492:e10f:*])
2025/01/01(水) 13:50:44.45ID:t/pScFt20
全く話にならない
というかトレ板じゃなくダイエット板いけよ
マジで情けない
134無記無記名 (ワッチョイ ee32-vlyT [2001:268:9492:e10f:*])
2025/01/01(水) 13:52:02.79ID:t/pScFt20
>>88
素質あるよ君
その調子で頑張りたまえ
135無記無記名 (ワッチョイ 52db-Ll/m [2400:4050:2d80:e600:*])
2025/01/01(水) 14:36:36.85ID:6q+/qKzd0
>>133
質問スレに長文書いてキチガイ扱いされてる爺さんじゃん
元日からご苦労様
孤独をこじらせちゃダメだよ
136無記無記名 (ワッチョイ ee32-vlyT [2001:268:9492:e10f:*])
2025/01/01(水) 15:15:21.39ID:t/pScFt20
>>135
哀れなやつ(笑)
孤独はお前やろ
ねーちゃんシャワー中だわ
じゃーのん、ゴミ
137無記無記名 (ワッチョイ 52db-Ll/m [2400:4050:2d80:e600:*])
2025/01/01(水) 15:22:50.09ID:6q+/qKzd0
>>136
バイバーイ!
よかったいなくなって
138無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2025/01/01(水) 16:52:40.42ID:asFbXMBJ0
40代が集まるスレでなんか中坊みたいなの湧いてるな😅
139無記無記名 (ワッチョイ eb6c-Ll/m [2001:268:999d:2a07:*])
2025/01/01(水) 17:08:36.35ID:MeN0ykIL0
>>127
暇だから家族でバスケしてた
140無記無記名 (JP 0H27-Ll/m [60.87.221.33])
2025/01/01(水) 17:52:15.02ID:QsDbgjKUH
マッマがアミノエールとかいうのくれたわ
めちゃくちゃ大量にある アミノ酸取るのにもらお
141無記無記名 (ワッチョイ 6225-apTP [211.124.235.46])
2025/01/01(水) 19:47:15.67ID:g4tfkNYr0
インフル治ってからも咳が止まらないがジムに行く
142無記無記名 (ワッチョイ eb23-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/01(水) 21:04:56.64ID:uMIiehTW0
明日は呑みまくるぞ~
143無記無記名 (ワッチョイ ee32-vlyT [2001:268:9492:e10f:*])
2025/01/01(水) 22:07:22.31ID:t/pScFt20
>>141
ネタかな?
社会良識というのを40代なら弁えてるよね?
他人に迷惑をかけるなよ
144無記無記名 (ワッチョイ eb23-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/01(水) 23:04:16.23ID:uMIiehTW0
90年代の懐メロを聞きながら飲んでリフレッシュして来週からジム復帰
昔はいい曲がいっぱいあったからなあ
145無記無記名 (ワッチョイ eb23-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/01(水) 23:45:59.98ID:uMIiehTW0
21エモンのEDテーマが泣ける
146無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2025/01/02(木) 00:04:29.69ID:TSgjXVJ+0
今日からジム初めやお前ら今年もよろしくな💪
147無記無記名 (ワッチョイ e228-Sqb3 [240d:1a:5c8:1a00:*])
2025/01/02(木) 04:24:37.08ID:C30QDcOi0
おれはジムでアップ中に年がかわったわ
最初はスクワットから

かなりひさしぶりにスクワット週3で5×5ルーティンやってるけどトータル時間長くなるかとおもったがまあやれるな
種目ちょっと減ったけど

脚けつが毎日パンパンなのひさしぶりの感覚だ
148無記無記名 (ワッチョイ 8ffa-32V6 [2001:268:98b9:52b3:*])
2025/01/02(木) 09:54:33.85ID:K38gdpTn0
一週間近く休んでかなり関節回復したな。だいたい筋肉に比べて関節弱すぎるんや
149無記無記名 (ワッチョイ 8ffa-32V6 [2001:268:98b9:52b3:*])
2025/01/02(木) 10:06:57.90ID:K38gdpTn0
今年は千と千尋の温泉でも行ってくるかな
150無記無記名 (ワッチョイ a7cd-rwlr [220.146.65.55])
2025/01/02(木) 10:09:22.49ID:7ilz6pXd0
ジム来たけど鍵忘れたわ
151無記無記名 (ワッチョイ 02f6-80MZ [240b:10:9662:1900:*])
2025/01/02(木) 12:54:29.40ID:ivgd+NCE0
関節は消耗品だから回復とかないでしょ
152無記無記名 (ワッチョイ bb92-u5dZ [106.73.194.224])
2025/01/02(木) 14:00:38.69ID:r9iagUg60
教科書的には人間の全身の細胞は3か月で全て入れ替わるっていうし 骨すらも更新するし

軟骨の更新が元々遅くてしかも老化で更に遅くなるのと普段からよく使うから日常の摩耗でトントン程度なんだと思うわ
深刻な怪我を修復するほどの余力はほとんどないんだと思う
でもガッツリ療養とリハビリすればそれなりに修復される けどこちらは代替箇所を使ったトレーニングなのも含むだろうけど

結局壊したらオシマイなのは変わらんだろう でなきゃプロが限界感じて引退するなんて事ないわな
153無記無記名 (JP 0H27-Ll/m [60.87.214.193])
2025/01/02(木) 14:58:52.74ID:4oQ+QNeVH
ラグビー見てるけど若いラガーマンムチムチでカッコええな 肩も腕も太もももでけえわ
ちな京産大
154無記無記名 (ワッチョイ 820b-mG/w [27.94.57.185])
2025/01/02(木) 15:36:14.85ID:+kHOWBhd0
うちのジムは駅伝派とラグビー派に分かれてたw
結構来ていて、長い連休に飽きてきたのかな?
155無記無記名 (ワッチョイ 934a-JbKD [114.145.88.219])
2025/01/02(木) 18:09:15.00ID:FV2r9VVp0
156無記無記名 (ワッチョイ ebd0-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/02(木) 19:33:54.26ID:yFBCBLKO0
ラガーマンの肉体こそ至高
一方駅伝ランナーのクソガリっぷりは笑えない
157 【さん吉】【764円】 (ワッチョイ 52b2-8EYK [240b:10:cf40:9a00:*])
2025/01/02(木) 20:02:54.63ID:qpQyWC7+0
ラガーマン引退したら太るイメージある
158無記無記名 (ワッチョイ ebd0-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/02(木) 20:35:25.40ID:yFBCBLKO0
ガリガリより千倍マシだろ
ガリガリ貧乏そうだしw
159無記無記名 (ワッチョイ ee31-32V6 [2001:268:7381:ff1a:*])
2025/01/02(木) 21:03:57.24ID:Zl4MWKJg0
>>155
タオルに色色々ついてそう
160無記無記名 (ワッチョイ 934a-JbKD [114.145.88.219])
2025/01/02(木) 22:15:49.58ID:FV2r9VVp0
>>159
161無記無記名 (ワッチョイ 0225-1R18 [240f:d8:5482:1:*])
2025/01/02(木) 22:23:08.53ID:MPphXlHf0
新年一発目
デットで腰いわした
オワタ
162無記無記名 (ワッチョイ ebd0-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/02(木) 22:32:53.81ID:yFBCBLKO0
来年会おうな!
163無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2025/01/02(木) 22:40:43.32ID:TSgjXVJ+0
>>161
40代なんだから無理してギリギリのウェイトをやるなとあれほど言ったのに😅
腰は直らないぞご愁傷さま
164無記無記名 (オッペケ Sr4f-8305 [126.253.235.251])
2025/01/02(木) 22:45:57.12ID:HGTRKr1Rr
また来年\(^o^)/
165無記無記名 (ワッチョイ 0fb8-YoXI [126.65.171.28])
2025/01/03(金) 06:35:28.33ID:LsxpIUX90
元旦の朝なのにジムそこそこ人居るんだな
166無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2025/01/03(金) 08:21:50.58ID:MCgqcQbn0
時間によっては普段より多いくらいだよ
167無記無記名 (ワッチョイ 171e-Ensa [118.22.52.241])
2025/01/03(金) 17:04:53.47ID:e4aqOczv0
駅伝はインナーマッスル
ラガーマンはアウターマッスル
部位が違うだけだろ?
168無記無記名 (ワッチョイ e64a-9bVf [153.210.75.13 [上級国民]])
2025/01/03(金) 17:23:30.06ID:VSFHyr1/0
アウトもインも無いよ
169無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2025/01/03(金) 17:24:50.30ID:MCgqcQbn0
体幹強くないとつとまらんだろどう見たって
170無記無記名 (ワッチョイ df6e-f1r3 [240d:f:22f0:a00:*])
2025/01/03(金) 17:56:15.90ID:WwK0a4JE0
ジム行ったらyoutubeでしか見たことないような超でかい奴おったわ
牛みたいだった
171無記無記名 (ワッチョイ eb38-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/03(金) 19:28:00.37ID:PkVVclpV0
デカくても非力で動けないんだろうなw
牛のようにデカいんならBIG3計850はいってないとな
100m13秒(笑)は切らないとな
172無記無記名 (JP 0H27-Ll/m [60.87.214.241])
2025/01/03(金) 20:22:26.39ID:RMdU8f5IH
40代から骨密度が下がりやすくなる😭
身長が-2になったら肩甲の黄色信号らしい
いまさっきコマーシャルでやってた😭
173無記無記名 (ワッチョイ eb36-vM5o [240b:11:aa60:d00:*])
2025/01/03(金) 20:38:30.99ID:IezBKjjn0
文面からして痴呆症の症状出てるな
174無記無記名 (ワッチョイ df6e-f1r3 [240d:f:22f0:a00:*])
2025/01/03(金) 22:11:49.83ID:WwK0a4JE0
マイナス2って2センチってこと?
俺チビになってしまうやんけ
175無記無記名 (ワッチョイ 13b2-Ll/m [240f:46:806a:1:*])
2025/01/03(金) 22:39:54.81ID:ynFdJv680
全盛期(17歳)の頃は170.4cmだったけど今は168.2cmだわ
176無記無記名 (ワッチョイ eb38-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/03(金) 22:54:45.64ID:PkVVclpV0
え?170以下の男がいるの?
177無記無記名 (ワッチョイ 13b2-Ll/m [240f:46:806a:1:*])
2025/01/03(金) 23:09:38.64ID:ynFdJv680
身体の才能に恵まれなかったので仕方なく鍛えてます
大変だよまったく
178無記無記名 (ワッチョイ 97a0-LCwf [240b:c020:422:6939:*])
2025/01/03(金) 23:44:57.99ID:oDN+bq010
みんなスマートウォッチとか使ってる?
ジョギングと違って筋トレってスマートウォッチ買ってもあまり活躍出来ないよね?
179無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2025/01/03(金) 23:53:56.94ID:lzvhyb4I0
168なんて女と変わらないだろ
男としての尊厳もあったもんじゃないな
180無記無記名 (オッペケ Sr4f-8305 [126.236.147.86])
2025/01/04(土) 00:10:07.31ID:nCocTk79r
筋トレ中に時計は着けないな
181無記無記名 (ワッチョイ 36b8-GI77 [1.113.126.42])
2025/01/04(土) 00:14:16.40ID:PJEGcYxD0
一応着けてやってる外すのも面倒くさいし
182無記無記名 (ワッチョイ b2b7-l22t [133.202.208.145])
2025/01/04(土) 02:07:45.79ID:Fj8rB6WS0
リストラップとかする人は出来なくない?腕時計
183無記無記名 (スフッ Sda2-1yky [49.104.9.239])
2025/01/04(土) 02:38:08.76ID:tXIBWBz3d
チビでも思春期早熟症系と栄養失調系と遺伝子系の3パターンがあるからな
チビでも小顔でそこそこモテる嶋田系イケメンは大概栄養失調系チビ
思春期早熟症系チンゲ小4チビはチビなのに顔がデカくてキモい
184無記無記名 (ワッチョイ 16a5-Ll/m [2001:268:999c:48f4:*])
2025/01/04(土) 08:25:56.04ID:jhzIjFQL0
168cmだからずっと身長コンプあったけど、べつにそんなに女に困った事もないし
息子が180cmあるけどしょっちゅうどこかに体ぶつけててデカいとめんどくせー言ってるし
今思えばこの身長でもよかったわ
185無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2025/01/04(土) 09:08:07.94ID:V91XkPQT0
180じゃ大してデカくないだろ
そのセリフは200ぐらいあって初めて口にしていい
つか家が狭すぎるんだろ
186無記無記名 (ワッチョイ dff4-f1r3 [240d:f:22f0:a00:*])
2025/01/04(土) 09:20:35.01ID:wm3q6bqM0
昭和ならまだしも現代で180センチだから体ぶつけるほど狭い家なんてないんじゃないか?
たぶん身長コンプがあるあなたのためにわざとやってくれてるんだと思うよ
187無記無記名 (ワッチョイ 9351-Ll/m [114.160.193.208])
2025/01/04(土) 09:23:09.34ID:MNzOQ5L/0
>>178
つけてたらプリーチャーのときに台に引っかかってバンドがちぎれて床に落ちて
バンド買い直しや
それ以来もう外してるわ
188無記無記名 (ワッチョイ 16a5-Ll/m [2001:268:999c:48f4:*])
2025/01/04(土) 09:32:02.31ID:jhzIjFQL0
>>185
築20年ちょいの中古の家をリフォームして住んでるんで狭いね

なんにしても女からのモテを抜いたら体小さい方が得だと本気で思うようになったわ
車とかキャンプ行った時のテントとか広さ求める場面だと基本デカいと不利じゃね?
189無記無記名 (ワッチョイ 1689-/aio [2404:7a82:10c0:1f00:*])
2025/01/04(土) 09:34:17.38ID:icYyj0AJ0
現代社会において力仕事は機械が代行してくれるわけだから、170ぐらいの方が得は多いけどな。
部屋や乗り物内を広く使えるし、服も小さいから布の消費も置くスペースも少ない。カロリー消費少なくて済むし、介護も楽だし、相対的に関節も強い。
人口の半分の女性に近い体格であれば、規格的に不便もないわけだから、日本人が小型化してくのも自明。
190無記無記名 (ワッチョイ 16a5-Ll/m [2001:268:999c:48f4:*])
2025/01/04(土) 09:44:29.91ID:jhzIjFQL0
>>189
なぜか子供育てるうえでも身長デカくなるように食わせろ!
みたいに言われる事多いけど、プロのスポーツ選手になるでもなければ
デカくて良い事なんてあまり無いと思うわ

力仕事に就く場合くらいかね?それもチビでも鍛えたら改善できるしな
191無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2025/01/04(土) 10:17:34.85ID:V91XkPQT0
チビの勘違いっぷりが面白すぎる(笑)
チビは圧倒的な劣等感を感じて生きなければならない時点でアウト
だってチビなんだもん(笑)
192無記無記名 (アウアウウー Sa6b-64z4 [106.131.197.117])
2025/01/04(土) 10:42:39.88ID:luy3+/1ya
クソチビが必死に自己正当化しててワロタ
ずっとコンプ抱えて生きていくんだろうな
ああ哀れw
193無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2025/01/04(土) 10:47:06.36ID:V91XkPQT0
だよな(笑)
チビを正当化するなんて無理
年収200万の低収入を正当化出来ますか?ってハナシ
あと俺がもし170以下なら筋トレ自体やらない
チビの筋トレなんて無意味だからな
194無記無記名 (ワッチョイ e64a-9bVf [153.210.75.13 [上級国民]])
2025/01/04(土) 12:42:15.86ID:W+y7refM0
年収はそこなのか
300や400だと都合が悪いのかな
195無記無記名 (ワッチョイ ab08-/aio [58.98.184.239])
2025/01/04(土) 13:28:22.44ID:MEYKj5oA0
身長なんて女とスポーツにしか使えないんだし、四十超えたら関係なくね?
年食うと稼ぎや社交性のが大事だし、学歴と身長コンプは三十代ぐらいで卒業するもんじゃないかね。
196無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2025/01/04(土) 13:33:28.87ID:V91XkPQT0
そんなことはない
チビは死ぬまでチビ(笑)
ちっこいオッサンが筋肉つけても悪い冗談にしかならない
197無記無記名 (オッペケ Sr4f-GI77 [126.179.16.136])
2025/01/04(土) 13:35:25.09ID:ASoK98zur
>>194
年収350万くらいしかない派遣なんやろ察してやれ
198無記無記名 (スッップ Sda2-4L+B [49.98.219.15])
2025/01/04(土) 13:39:29.73ID:hArrfX0id
日本人の平均身長が171センチ。平均年収が433万円。基準そろえるなら430万円くらいですね。くだらない。
199無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2025/01/04(土) 13:51:13.48ID:V91XkPQT0
年収350万以下の低収入
身長170以下の低身長
って恥ずかしいね
200無記無記名 (ワッチョイ 16cd-BWJU [2001:268:994f:9ed8:*])
2025/01/04(土) 13:53:42.46ID:FtaAQlol0
Brave使ってるゴミのほうが恥ずかしい
201無記無記名 (ワッチョイ e642-rwlr [153.246.129.146])
2025/01/04(土) 14:04:52.69ID:GeyTqMGb0
年明けから早速マウンティングの螺旋にはまってるのか

他人の身長を馬鹿にするやつは年収を馬鹿にされるし、年収を馬鹿にするやつはBIG3のトータル重量を馬鹿にされるんだよ
202無記無記名 (ワッチョイ eb7a-vM5o [240b:11:aa60:d00:*])
2025/01/04(土) 14:08:07.20ID:YmzTwf4k0
40歳超えてこんな幼稚な人間がいるのか
203無記無記名 (ワッチョイ 02ea-mG/w [59.86.97.187])
2025/01/04(土) 14:09:41.84ID:V91XkPQT0
そんなことはない
低身長や低収入は圧倒的に馬鹿にされるだけ
204無記無記名 (ワッチョイ e642-rwlr [153.246.129.146])
2025/01/04(土) 14:13:29.43ID:GeyTqMGb0
>>203
お前いつもけつ毛とかうんことか連呼してる寒いやつか
今年はそういう芸風で行くのか?
頑張って
205無記無記名 (ワッチョイ eb08-Ll/m [2001:268:999d:4f36:*])
2025/01/04(土) 14:18:18.92ID:qBfauwsz0
40過ぎて物欲とかもかなり失せたので
年収も必要な分だけあれば割とどうでもよくなってきちゃったわ
通帳もしばらく見てねえ
206無記無記名 (ワッチョイ 334b-LCwf [240b:c020:442:f3d3:*])
2025/01/04(土) 15:38:27.14ID:C/ZpHYRi0
小学生でももっと仲良く出来るぞ
207無記無記名 (ワッチョイ 334b-LCwf [240b:c020:442:f3d3:*])
2025/01/04(土) 16:00:42.27ID:C/ZpHYRi0
ここでマウティングしてイキリ散らしてるおっさんだいたいこれ

208無記無記名 (ワッチョイ 47a8-8EYK [240a:61:50d7:a054:*])
2025/01/04(土) 16:01:14.36ID:mIOsKGwQ0
2日連続でジムきた
209無記無記名 (ワッチョイ bb92-u5dZ [106.73.194.224])
2025/01/04(土) 16:22:47.50ID:uYQxUW5L0
平均収入だすなら40代〜50代の値だすもんじゃね?
ただの平均じゃ給料の低い若者、老人まで入っちゃうじゃないのさ ひよっこだけど将来明るい連中と比べてもねぇ
210無記無記名 (ワッチョイ 87b8-8EYK [60.106.64.188])
2025/01/04(土) 17:36:41.30ID:FvndKG7T0
年末から正月にかけてトレーニング休んだらすっかりジムに行く気が無くなった

ルーティンとはいえツラい事してたんだな何もしないとラクだなって思考回路になってヤバイ モチベーションをどう上げるか
211無記無記名 (ワッチョイ eb02-rwlr [2400:2410:3781:a100:*])
2025/01/04(土) 17:43:08.13ID:hPOEntT30
>>210
ブヨブヨに太って死ぬぞ
212無記無記名 (ワッチョイ eb08-Ll/m [2001:268:999d:4f36:*])
2025/01/04(土) 18:02:51.08ID:qBfauwsz0
>>210
俺は数日空いてやる気出ない事よくあるけど
とりあえずベンチプレスだけでもやるか~って感じで始めたら一気にモチベ戻る
213無記無記名 (ワッチョイ 1307-fVf+ [2001:318:2012:22d:*])
2025/01/04(土) 18:17:16.91ID:ck/DUNT50
>>206
誰相手にしてるのかわからん罵詈雑言振り撒いてる元凶に言ってくれんか、先生
214無記無記名 (ワッチョイ a7cd-Ll/m [220.146.90.170])
2025/01/04(土) 18:19:45.57ID:XaMCGhjm0
ガン無視でいいのに
無視できないのはブラックやブーイモにもレスしてた連中
215無記無記名 (ワッチョイ e2ac-Ll/m [240b:10:81a2:6300:*])
2025/01/04(土) 19:16:10.86ID:SUiIrQ0p0
>>210
おなじや
毎回そうや 休み期間あけ初めての日はウエイトあまりやらず 有酸素とかワイの好きな楽なメニューで始める
もしくはウエイトでも好きなメニューだけ 軽めのでやる
とかやると調子戻る
216無記無記名 (ワッチョイ df3c-64z4 [2400:2650:a184:3a00:*])
2025/01/04(土) 19:37:24.38ID:a+M+qHnW0
俺は逆に年始二日間休んだだけでやりたくてウズウズしてるわ
217無記無記名 (ワッチョイ 0fb8-1Vfr [126.75.159.14])
2025/01/04(土) 20:15:18.42ID:vPFJrw9L0
この年末年始で筋肉1.5キロ増えたわ
218無記無記名 (ワッチョイ eb69-vM5o [240b:11:aa60:d00:*])
2025/01/04(土) 20:31:36.30ID:YmzTwf4k0
ソウナンダスゴイネ
219無記無記名 (ワッチョイ 13f0-32V6 [2407:c800:5a32:105:*])
2025/01/04(土) 21:48:10.78ID:HxXIGlIw0
俺は一週間休んで明日からベンチから始めるぞ。軽いやつな
220無記無記名 (ワッチョイ 137d-Ll/m [240f:46:806a:1:*])
2025/01/04(土) 22:28:49.44ID:aj9s8m7k0
いちど理屈抜きの根性トレやってみたいと思って
大晦日にスクワット100kg108レップやろうとしたんだけど
84レップめで膝関節痛めて断念、未だに痛ぇ
RPEとかの理屈と関節って大事なんだな
221無記無記名 (ワッチョイ ebd4-vuDF [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/04(土) 22:56:54.63ID:S9/cZF9O0
おじちゃん、無理しちゃだめだよ
222無記無記名 (ワッチョイ 3707-i3Js [2001:318:2012:22d:*])
2025/01/05(日) 01:20:18.90ID:TUtEmH930
>>214
完全無視できてないやん
223無記無記名 (ワッチョイ 0a86-Y7an [240d:1a:5c8:1a00:*])
2025/01/05(日) 06:01:35.96ID:bxe078O80
ベンチ楽しくなってきてやりこんでるんだけど難しすぎるわベンチって
224無記無記名 (ワッチョイ 37f0-95RI [2407:c800:5a32:105:*])
2025/01/05(日) 07:41:27.65ID:qkwtA06Q0
ベンチが身体に悪いことはなんとなくわかるわ。
不自然
225無記無記名 (ワッチョイ aa25-F2p7 [240f:d8:5482:1:*])
2025/01/05(日) 08:11:31.87ID:7fRtLuyp0
関節が弱すぎる
重量上げると関節がもたん
226無記無記名 (ワッチョイ 6e89-I3kf [2404:7a82:10c0:1f00:*])
2025/01/05(日) 10:32:41.95ID:eMKD4JYC0
アームカールみたいな動作は想定されてるだろうけど、寝っ転がって重量物を前に押し出す動作なんて生きてく上でやることはないだろうからなぁ。
四足動物には絶対に不可能な動き出し、関節に悪いってのは分かる。
227無記無記名 (アウグロ MMe2-8xTE [119.241.200.84])
2025/01/05(日) 11:02:42.54ID:/8YK1DdMM
ショルダープレスやる時にそれ思う
人類は心臓より高く重り持ち上げるなら頭に乗っけるのが自然だし
228無記無記名 (ワッチョイ 9ab3-95RI [133.175.248.254])
2025/01/05(日) 11:08:17.83ID:6F5bAzpe0
そりゃみんな身体壊すわな。腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット程度で本当は十分なのかも
229無記無記名 (ワッチョイ 9ab3-95RI [133.175.248.254])
2025/01/05(日) 11:08:38.27ID:6F5bAzpe0
背筋というか懸垂か
230無記無記名 (ワッチョイ 9ab3-95RI [133.175.248.254])
2025/01/05(日) 11:12:24.14ID:6F5bAzpe0
10年後くらいに違うトレーニング出てきて、昔の人こんなこと真面目にやってたんだぜって笑われてそう
231無記無記名 (ワッチョイ aa8f-pYQa [240b:10:9662:1900:*])
2025/01/05(日) 11:16:32.93ID:Wrxc/0Yn0
>>224
肩専門の医師が健康目的なら絶対やるなって言ってた
232無記無記名 (オッペケ Srd3-sZYe [126.133.206.231])
2025/01/05(日) 11:21:46.90ID:3m7gXpyxr
ここにきて自重トレ再評価
懸垂 ディップス アブローラー スクワットが至高って事だな
233無記無記名 (ワッチョイ d3b0-hDWE [2400:2650:a184:3a00:*])
2025/01/05(日) 11:44:00.20ID:tg1alCeX0
ヘタクソがやればすぐディップスは肩、アブローラーは腰痛めるけどな
プッシュアップとクランチが無難
234無記無記名 (ワッチョイ af47-fe4/ [2400:2410:3781:a100:*])
2025/01/05(日) 11:45:12.82ID:AN8tyExf0
スクワットは自重じゃ軽すぎだろ
おばさんでも百回くらいできる
235無記無記名 (ワッチョイ 3707-i3Js [2001:318:2012:22d:*])
2025/01/05(日) 11:47:26.54ID:TUtEmH930
お前んちのババアいつもタンクトップ着てんな
236無記無記名 (ワッチョイ aa7a-fIgX [2001:268:999c:38ef:*])
2025/01/05(日) 11:48:18.87ID:vgy4Iinh0
こういう話は結局プリズナートレーニングに行き着くやつだな
237無記無記名 (ワッチョイ af47-fe4/ [2400:2410:3781:a100:*])
2025/01/05(日) 11:50:04.99ID:AN8tyExf0
>>235
ノーブラでな
238無記無記名 (ワッチョイ fe4a-G2IZ [153.210.75.13 [上級国民]])
2025/01/05(日) 11:53:07.55ID:hR24SKKm0
肩 槍を投げて獲物を殺す
脚腰 50キロの鹿を担いで10キロの道を帰る
背中握力 高い木を登りフルーツをとる、または外敵の侵入を監視
胸筋 巨石を押す。長の墓作り、村の壁作り
ジャンプ力 狭い谷を越える


男なら全身を鍛えよう
239無記無記名 (ワッチョイ 3724-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/05(日) 11:55:13.15ID:N1aN/Vff0
そしてプリズナートレーニングやってると
結局ウエイト使う方が早いやんってなってまたウエイトに戻ってくる
240無記無記名 (ワッチョイ 9ab3-95RI [133.175.248.254])
2025/01/05(日) 12:12:24.56ID:6F5bAzpe0
>>238
おさの墓作りは草
強くなっても一応敬ってるんだな
241無記無記名 (ワッチョイ 9ab3-95RI [133.175.248.254])
2025/01/05(日) 12:13:12.03ID:6F5bAzpe0
体脂肪15%か。正月明けにしては上々
242無記無記名 (ワッチョイ fe4a-G2IZ [153.210.75.13 [上級国民]])
2025/01/05(日) 13:29:53.59ID:hR24SKKm0
>>240
1番強い奴が長になるから当然。

人類130万年として、129万年近く狩猟採集で生きてきた、
その後農耕が発達し、現代のサラリーマンなんてほんの数十年。

運動の少ないサラリーマン特化の遺伝子に切り替わるのは何十世代後かも知れない。
俺らはまだまだ狩猟型遺伝子が優勢と考える。
(だからスポーツや格闘技が人気。大谷のようなモンスターを崇拝する。)
243無記無記名 (オッペケ Srd3-sZYe [126.133.206.231])
2025/01/05(日) 13:44:29.07ID:3m7gXpyxr
マウントおじさん消えたと思ったら原始人がタイムトラベルしてきてるな
244無記無記名 (ワッチョイ 0a24-fIgX [240b:10:81a2:6300:*])
2025/01/05(日) 14:52:38.77ID:b+61l8I60
40半ばになり目が老化でものを見るのがつらいわ
ジムも薄暗いからぼんやりして見える
あー身体機能衰えはつらいね いつまでも若々しくありたいものだ
245無記無記名 (ワッチョイ 37e7-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/05(日) 15:14:14.54ID:N1aN/Vff0
すげーわかる
暗いとこだともう何も見えねえ
246無記無記名 (ワッチョイ 7bcd-fIgX [220.146.90.170])
2025/01/05(日) 15:35:16.47ID:K8sMOwf80
目の衰え俺も顕著だわ
スマホ見るの減らさないと
247無記無記名 (ワッチョイ d337-3Bd7 [240d:f:22f0:a00:*])
2025/01/05(日) 17:03:43.20ID:Z2tHiR7x0
原始人には申し訳ないんだが、腕っぷしの強さと社会的な地位が無関係ってのは野生の猿の研究で分かってるんだ
例えばガタイのでかいムキムキ猿はそりゃ喧嘩には強いが多くのカロリーを必要とするから飢餓状態に陥ると弱いでしょ?
結果的にせいぜい有事のソルジャーの立場でしかない
じゃあどんなのが長になるのかっていったら経験豊かな高齢の猿
現代でこそ知識はそれこそ無制限に手に入るけど人類の歴史において活版印刷術が出来るまで書物なんて宝石より効果だった
その書物すらない時代における知恵は文字通り値千金
狩猟の技術や武術なんかを習得してる原始人が長になってたと思われる
248無記無記名 (ワッチョイ afb5-fe4/ [2400:2410:3781:a100:*])
2025/01/05(日) 17:03:53.51ID:AN8tyExf0
老眼とは違うのか?
249無記無記名 (ワッチョイ 660b-95RI [175.130.173.162])
2025/01/05(日) 17:11:11.79ID:eE4Wn2ms0
お猿のお話真剣にしだして年明け早々に腹抱えて笑ったわ
250無記無記名 (ワッチョイ 660b-95RI [175.130.173.162])
2025/01/05(日) 17:14:19.97ID:eE4Wn2ms0
日本人史上最強の漢かもしれない大谷さんはやろうと思えばいくらでも女は作れるけどマミコしか囲ってないじゃん。また全然違う話のような気もするけどなぁ
251無記無記名 (ワッチョイ d337-3Bd7 [240d:f:22f0:a00:*])
2025/01/05(日) 17:27:26.03ID:Z2tHiR7x0
大谷は野球界においては日本史上最強かもしれんが漢としてみたら全く問題外だろ
日本にいる時はガリガリでホラーマンだのオカマだのバカにされてたし
アメリカで凄い年俸獲得したといってもしょせんは人に使われる立場
日本自体を支配してる石破とかの歴代総理や日本において純粋なフィジカルエリートを維持してる横綱なんかが最強なんだよ
252無記無記名 (ワッチョイ fe4a-G2IZ [153.210.75.13 [上級国民]])
2025/01/05(日) 17:35:33.21ID:hR24SKKm0
>>247
長が強いか賢いかの論点だと、
人類史100万年の間に変化してきたから何とも言えない。
歴史の時間の流れで、
野生に近ければ腕力優勢だし、人に近ければ知力優勢。

元々の論点としては、
狩猟採集農耕時代の影響で、
まだまだ運動無しでは行きていけないと云うことを言いたかった。
デカくて速く強い奴を見ると男として憧れるし、
格闘技を見ると血が沸き立つ。
これは100万年の遺伝子に刻まれた本能。

何万年後かには脳だけ進化をして、
ナマケモノくらいに1日の運動量が少なくなる進化を遂げるかもしれない。

その頃にはおそらく筋トレは違法となり、
裏社会に追いやられるだろう。
253無記無記名 (ワッチョイ 7bcd-fIgX [220.146.90.170])
2025/01/05(日) 17:36:15.71ID:K8sMOwf80
ぐだぐだやってねぇでジム行けよ
254無記無記名 (ワッチョイ 8a25-7RB7 [211.124.235.46])
2025/01/05(日) 18:52:27.90ID:rvfNRJaU0
みんな間違えてる。筋肉は何かをする目的のために付けるんではなくて何かをした結果として筋肉が付いてるんだ
255無記無記名 (ワッチョイ 37e7-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/05(日) 18:55:38.18ID:N1aN/Vff0
この話面白いか?
256無記無記名 (ワッチョイ aad5-4lRl [240b:c020:431:83b4:*])
2025/01/05(日) 19:12:25.36ID:2eFtz/re0
増量してると無限のエネルギーか?ってくらいスタミナ出て挙上重量も増えていくよね?

でもトレードオフとして脂肪が付く

そこで体重の3-4%を1ヶ月減量して引き締める

今度は挙上重量がガクッと落ちる

また3-4%増量する(以下ループ)

これって繰り返してると筋肉効率よく増えるの?それか軽い方の体重で留まっといても筋肉の成長は同じなのかな?
257無記無記名 (ワッチョイ 37e7-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/05(日) 19:17:42.43ID:N1aN/Vff0
>>256
パワリフやってるので階級の体重守らなきゃならなくて、
体重変えないのも増やすのもどっちも試して色んな人の話も聞くけど
個人差あるが筋力筋量的には大差ないというのが今の個人的な結論

ただ脂肪を乗せると怪我しづらくなる、粘りが効くなどの良いことがあるから
多くの選手はオフは脂肪を乗せてる
しかし乗せすぎるとフォームが変わっちゃうので
丁度いい体脂肪率はそれぞれだな
258無記無記名 (スププ Sd4a-W7zl [49.98.62.197])
2025/01/05(日) 19:48:24.50ID:4UhnR0MYd
40代で増量とか糖尿怖くねえのかよ
歳考えろよ馬鹿
259無記無記名 (ワッチョイ 0ab8-fIgX [240b:10:81a2:6300:*])
2025/01/05(日) 20:17:18.19ID:b+61l8I60
>>258
もうあなた筋トレやめて有酸素運動に切り替えなよ
260無記無記名 (アウグロ MMe2-8xTE [119.241.200.84])
2025/01/05(日) 20:29:34.81ID:/8YK1DdMM
パワリフやってるくせに体重が筋出力に関係ないと言ってんのかw
261無記無記名 (ワッチョイ 43b8-8Wha [126.121.246.102])
2025/01/05(日) 20:43:09.71ID:4X0ZNSJi0
体重の4%減で重量がガクッと落ちる?
やってることが健康体操ならともかくハードなトレーニングしてる奴でそんなことは起きない
262無記無記名 (ワッチョイ 37a2-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/05(日) 20:51:32.97ID:N1aN/Vff0
>>261
俺は66級だけど、オフは69kg台で過ごしてるけど
試合近くなって減量しめ68kgを切るとガクッといつも出来てた事が出来なくなる
重量でいうと5パー前後落ちる
263無記無記名 (ワッチョイ 43b8-8Wha [126.121.246.102])
2025/01/05(日) 21:03:35.20ID:4X0ZNSJi0
それ数日の水抜きだけで対応できるだろ
何か間違ってんじゃないのアプローチ
264無記無記名 (ワッチョイ 3747-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/05(日) 22:20:12.21ID:N1aN/Vff0
>>263
ウッシーとかトップ選手たちは3キロくらい水抜くみたいだけど
40代だしそこまで生活かけてないし水抜きはせいぜい1.5kgだわ
265無記無記名 (ワッチョイ e6c8-wuka [240b:12:1e61:4900:*])
2025/01/05(日) 22:51:09.37ID:SmAFU4p70
俺はシングルベンチやってるけど普通に重量落ちるよ
77kgと74kgで余裕でMAX5kg以上変わる

ただ帰省で太った4kgでは重量変わらない
266無記無記名 (ワッチョイ 9bc5-4lRl [240b:c020:453:1055:*])
2025/01/05(日) 22:57:24.21ID:qg0vq1Z10
>>257
貴重なコメントありがとう
現役の人の意見はすごく勉強になる
やっぱりそこまで体重増加って筋肉増強に恩恵少ないのかもね(脂肪増加を気にしなければ有る)


>>261
健康体操しかしてないのが良くわかるコメントありがとー
267無記無記名 (ワッチョイ 9bc5-4lRl [240b:c020:453:1055:*])
2025/01/05(日) 22:59:54.74ID:qg0vq1Z10
>>262
やっぱ体重減らすと荷重減るって真面目にトレーニングしてる人は体感してるよねぇ
体感してない人は30RM以上でやってる人だろねぇ
268無記無記名 (ワッチョイ 3747-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/05(日) 23:27:13.74ID:N1aN/Vff0
>>265
ほんと正月とか体重あからさまに増える時は重量増えないかと
淡く期待するけどまー増えんよね…
269無記無記名 (ワッチョイ 43b8-8Wha [126.121.246.102])
2025/01/05(日) 23:56:19.19ID:4X0ZNSJi0
結局進歩なくループしてるもやしの問題は解決したのか?
270無記無記名 (ワッチョイ aae4-fIgX [123.217.128.224])
2025/01/06(月) 00:09:44.19ID:DHVGhn5z0
明日から減量頑張ります
おみくじ大吉だったしいい年にすんべ
271無記無記名 (ワッチョイ 9bc5-4lRl [240b:c020:453:1055:*])
2025/01/06(月) 00:19:56.18ID:hnl6VVbC0
>>268
重量増えるのはなかなか時間かかるけど、重量減るのは(減量したら)すぐなんだよねw
272無記無記名 (ワッチョイ 0eb8-sZYe [1.113.126.42])
2025/01/06(月) 00:36:55.73ID:0AZxuZwH0
この歳なると腹脂肪全然落ちないわ
273無記無記名 (ワッチョイ 0a86-Y7an [240d:1a:5c8:1a00:*])
2025/01/06(月) 01:39:28.51ID:1oaHNJRK0
階級制やってたとき60キロ級だったけど4キロくらいは普通に前日水抜きしてたわ
274無記無記名 (ワッチョイ e6b7-hDWE [240b:250:a364:0:*])
2025/01/06(月) 06:36:57.86ID:iqFy10/D0
ある程度体重減ったら重量落ちるのは普通だな
キープ出来てると思ってても無意識のうちに可動域が狭くなってたりする
自分の基準の体重になったとき(絞り切った時)で前回と比べて重量上がってたら成功
275無記無記名 (ワッチョイ 660b-95RI [175.130.173.162])
2025/01/06(月) 07:44:58.29ID:xYIWGubd0
昨日中学生でJリーガーよりロングスロー飛ばすやつ出てたけど、筋力より柔軟性な気がしてきた。その中学生は身体タコみたいにくにゃくにゃだったわ。今のJリーガーとかめちゃくちゃフィジカル求められてるから筋力は圧倒的にJリーガーの方があるはずなんよ。
276無記無記名 (スフッ Sd4a-W7zl [49.104.21.11])
2025/01/06(月) 08:39:26.61ID:O7GN056td
ボデービルダーはそもそも筋力がない
ただシコシコやるだけだからな
277無記無記名 (ワッチョイ aa7a-fIgX [2001:268:999c:38ef:*])
2025/01/06(月) 09:12:19.75ID:SleSl2EG0
>>273
柔道やってた20歳前後までは水で3キロ抜くとかやってたんだけどな
今やるとキツイ、ウォーターローディングにしても試合後の疲労にしても
仕事に悪影響が大きい
278無記無記名 (オッペケ Srd3-fe4/ [126.194.205.131])
2025/01/06(月) 09:15:12.26ID:rTISgPCbr
服のサイズってさ、上半身はXLとかだと思うんだけど、下ってどうしてんの?
絞ってる人はウエスト緩くないの?
279無記無記名 (ワッチョイ d3bd-fIgX [2400:2200:800:3fd1:*])
2025/01/06(月) 09:43:30.86ID:KmMcYeTc0
ベルトなりドローコード付いてるの着ればいい
280無記無記名 (ワッチョイ 9bc5-4lRl [240b:c020:453:1055:*])
2025/01/06(月) 09:57:38.21ID:hnl6VVbC0
増量しすぎると夏が異常に暑い
281無記無記名 (ワッチョイ d3e8-NQrz [240a:61:11e0:1c5f:*])
2025/01/06(月) 14:51:51.81ID:sfYqQodn0
>>275
まずロングスローが重視されてない
ロングスローが凄い選手がいても色物枠
282無記無記名 (ワッチョイ dbb8-8xTE [60.106.64.188])
2025/01/06(月) 15:15:39.46ID:Co4DUl+O0
町田とか高校サッカー見てるとロングスローは必要だと思うわ
283無記無記名 (ワッチョイ d3e8-NQrz [240a:61:11e0:1c5f:*])
2025/01/06(月) 15:21:50.95ID:sfYqQodn0
欧州のトップレベルに比べ足技がお粗末すぎるから相対的に存在感があるように感じるだけ
だいたいロングスロー何回出番あるのって考えたら
そんなとこに筋肉つけない方がいいことが分かる
284無記無記名 (スププ Sd4a-W7zl [49.98.63.125])
2025/01/06(月) 15:44:25.55ID:xLoio4Svd
もしかしてショルダープレスやサイドレイズ頑張ったら
ボール速く遠く投げれるとか思ってる池沼いないよな?
285無記無記名 (ワッチョイ ba8d-fIgX [2001:268:99b2:3b1c:*])
2025/01/06(月) 15:45:11.07ID:FvMOqifX0
そこはトライセプスエクステンションやプレスダウンじゃね?
286無記無記名 (ワッチョイ af74-FhI2 [2001:268:98f4:693b:*])
2025/01/06(月) 18:55:32.73ID:Cu5eIzv70
鍛えないとこんな体型になっちまうから鍛えます


://i.imgur.com/DoXhmsB.jpeg
287無記無記名 (ワッチョイ 43b8-fIgX [126.168.171.120])
2025/01/06(月) 19:21:14.60ID:3ldOvnVr0
2025初めてのジムでした、正月に買ったピアス早速無くしたふえーん。
今年は1時間位で終わらせられるようにジムトレやろう。あまり無理しない。
288無記無記名 (ワッチョイ af52-KRjq [240b:11:aa60:d00:*])
2025/01/06(月) 19:38:06.42ID:Z2IkSeAf0
>>286
ゴツい体型のやつが一人もいなくて草
289無記無記名 (ワッチョイ dbb8-YUdE [60.106.244.250])
2025/01/06(月) 19:47:12.30ID:REbqUy7F0
>>286
見事に全員だらしないね
290無記無記名 (ワッチョイ aa18-pYQa [240b:10:9662:1900:*])
2025/01/06(月) 20:02:57.73ID:I38rCFsv0
若くても鍛えてないとマジで情けない体してるよな
291無記無記名 (ワッチョイ afab-ACZW [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/06(月) 20:08:19.35ID:UF24HDPk0
以前クソガリ競技者の本田圭佑がケンカで負けたことがないとイキっててワロタ
サッカー界から飛び出してラグビー界の人間とケンカすればすぐに負けの味を知れるのに
292無記無記名 (ワッチョイ 0eb8-sZYe [1.113.126.42])
2025/01/06(月) 20:22:37.72ID:0AZxuZwH0
>>291
お前よりウェイトあげれないかもしれないがお前よりよっぽど実践的な身体だと思うぞ
293無記無記名 (スフッ Sd4a-W7zl [49.104.4.243])
2025/01/06(月) 20:34:03.23ID:LF0bAAg6d
>>291
ボデービルダーよりコンタクトスポーツで下半身削りあってるサッカー選手のほうが遥かに強いわな
294無記無記名 (スフッ Sd4a-W7zl [49.104.4.243])
2025/01/06(月) 20:34:46.12ID:LF0bAAg6d
というか本田は182あるし
ボデービルダーが勝てる相手かよアホ
295無記無記名 (スフッ Sd4a-W7zl [49.104.4.243])
2025/01/06(月) 20:35:47.48ID:LF0bAAg6d
俺はスクワット150でセット組んでるからサッカー選手よりキック力あるとか本気で思ってそう(笑)
296無記無記名 (ワッチョイ afab-ACZW [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/06(月) 20:38:09.73ID:UF24HDPk0
>>291-292
フッフッフ
俺の過去のレスを見てきなさい
ぼでーびるだーなんて徹底的に見下してるから
俺がぼでーびるだーのような情けない体のわけがないだろ
297無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 20:56:03.14ID:ByMHK7Ro0
>>291
というか海外のクソゴリラ黒人たちが殺す気で当たってくる世界でやってた奴にどう立ち向かうんだい?
298無記無記名 (ワッチョイ 37f8-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/06(月) 20:56:09.76ID:Y3qpuyxK0
俺知らない奴と殴り合いのケンカ一度だけやったことあるけど勝ったからケンカ生涯無敗だよ
299無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 21:02:45.53ID:ByMHK7Ro0
本田のwiki読んだ奴はなんも言えないはず。
病気とかも言い訳せず世界でやってたんやぞ。ミランでフリーキックよこせーって言ってくる外人複数やつ押しのけて蹴って決めるんやぞできるか?パス、シュートする時片足だぞ、そこに二メートル近い黒人が全速力で突っ込んでくる世界だぞ。怪我させれたらもうけーみたいな感じで
300無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 21:06:30.52ID:ByMHK7Ro0
高校サッカーの対戦相手くじ引きでたまたま中見えてわざわざ強いとことやりたい言うて優勝候補引くやつやぞ。(さすがに信じてないけど
練習試合の相手ボコボコにして相手マネージャーに告白して結婚するようなメンタルだぞ
301無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 21:07:28.85ID:ByMHK7Ro0
両手に腕時計するような奴だぞ!
302無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 21:10:45.26ID:ByMHK7Ro0
それでも本田に喧嘩で勝てる自信あるならやってみたらいい。今は半分YouTuberみたいな感じでやってるからミクルとかがセコンドついて防具つきで対戦してくれる可能性はあるかも。正直金払ってでもみたいわ。多分喧嘩もつええ
303無記無記名 (ワッチョイ e6c8-wuka [240b:12:1e61:4900:*])
2025/01/06(月) 21:17:57.52ID:20IMLdDR0
膝やる前の本田はサッカー選手の中じゃフィジカルお化けだったろ
複数人に掴まれてもそのままお構い無しに引きずってボールキープしてたし
304無記無記名 (ワッチョイ afab-ACZW [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/06(月) 21:25:11.90ID:UF24HDPk0
サッカーでクソゴリラ黒人ってバロテッリとかいうヤツだっけ?あれしか思い浮かばん
あれでもクソゴリとまではいかんだろ
普通にラグビーやアメフトの連中に比べたら軽い
それに2m近い黒人ってサッカーでイメージないな
あと本田ってミランで史上最低の10番と言われてるんじゃないのか?w
フリーキックも精度が低くごくたまにしか決まらなかったようだし
なんか熱心なサッカーバカ、本田信者がいるようだがどうでもいいわ
興味の対象外
305無記無記名 (ワッチョイ af31-fe4/ [2400:2410:3781:a100:*])
2025/01/06(月) 21:28:54.20ID:37Xkatzh0
フッキだろうな
ブラジル代表の
306無記無記名 (ワッチョイ afab-ACZW [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/06(月) 21:31:48.08ID:UF24HDPk0
ハルクは黒人じゃないだろ
307無記無記名 (ワッチョイ 37f8-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/06(月) 21:37:50.47ID:Y3qpuyxK0
本田のあだ名一覧ひさびさに調べちゃったよ

1 ブジャールド(嘘つき) 
2 遊園地の射的
3 ミラネッロに来た寿司職人
4 家畜の残飯
5 スヌーピーの毛布(必要ないもの)
6 料金所の入り口
7 日本の穏やかな海
8 三輪車
9 広告用の豚
10 ピッチを徘徊するゾンビ
11 火星人
12 カタツムリ
13 肉とも魚とも言えない物
14 ワーストワン
15 悪夢の夜
16 鳥かごの中の鳥
17 UFO
18 空っぽのバッテリー
19 髪の毛が目立つだけ
20 砂漠で迷子
308無記無記名 (ワッチョイ afa2-FhI2 [2001:268:98b0:e80a:*])
2025/01/06(月) 21:38:39.73ID:mOjEAmqH0
日本人は手足は細いのに腹だけでてる体型が多いね
自分も鍛えないとそうなる
309無記無記名 (ワッチョイ afab-ACZW [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/06(月) 21:39:40.82ID:UF24HDPk0
おいおいw
ここには熱心な本田信者がいるんだぞ
310無記無記名 (ワッチョイ d32f-3Bd7 [240d:f:22f0:a00:*])
2025/01/06(月) 21:41:26.55ID:zRAuTfMJ0
サッカー日本代表の過半数が海外チームでプレイしてる
国内は二軍にすぎない
本田は一軍でやってたんだからそりゃ化物だろう
311無記無記名 (ワッチョイ 37f8-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/06(月) 21:42:41.92ID:Y3qpuyxK0
本田は十分すごいんだけど本人が言うほどすごいか?というとそんなことも無いって感じ
312無記無記名 (ワッチョイ afab-ACZW [2403:7800:b43a:8d00:*])
2025/01/06(月) 21:45:24.58ID:UF24HDPk0
サッカー選手なんてマラソンランナーと似たようなもんだろ
2つとも持久型スポーツだし
フィジカルコンタクトがあるって言ってもすぐにピーピー笛吹くし
まあ今の時代は本田がいた時代よりかはフィジカルが大事なんだろうけど
サッカー選手の肉体なんてどうでもええわあ
313無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 21:55:46.55ID:ByMHK7Ro0
本田がしょぼいって奴は喧嘩申し込んでみろよ!意外とすんなりいいぜってなるかもしれんぞ。ほんは好奇心の塊だからな
314無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 21:58:16.48ID:ByMHK7Ro0
ただ勘違いして欲しくないのは、お前らがこいつマジ超人じゃねーのか?って体育の時間に思ってた奴ですらプロの世界では箸にも棒にもかからないレベルだったってことやね
315無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 22:00:04.59ID:ByMHK7Ro0
>>304
すまんバロテッリは味方なんだわ笑
316無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 22:04:07.11ID:ByMHK7Ro0
てか海外じゃ普通にオリンピック選手イコールサッカー選手以下だからな。サッカー選手なれなかったからそんなことやってんだねレベルなんよ。金メダル選手みてそんなに自信あるんならサッカーやったらみたいな感じなんよ。海外留学した人ならわかると思うけど、それくらいサッカーはメジャーなスポーツ
317無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 22:05:35.79ID:ByMHK7Ro0
まぁ目の前のダンベルしか見えてない人には理解しづらいかもしれないけど
318無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 22:07:08.47ID:ByMHK7Ro0
世界で一番人気のあるスポーツはサッカーなんだな
319無記無記名 (ワッチョイ 9b36-95RI [2001:268:738d:11d5:*])
2025/01/06(月) 22:16:46.47ID:ByMHK7Ro0
大谷さんも凄いけど今回アメリカのなんたらって賞にノミネートすらされてなかっただろ?メッシは受賞してるのに。日本で言えばバトミントンくらいのイメージなんだよ野球なんて。三苫の方が大谷より普通に凄い
320無記無記名 (ワッチョイ afa2-FhI2 [2001:268:98b0:e80a:*])
2025/01/06(月) 22:20:58.29ID:mOjEAmqH0
あー変なサッカーファンが発狂しだしたよー😢
321無記無記名 (ワッチョイ 37f8-fIgX [240f:46:806a:1:*])
2025/01/06(月) 22:36:16.87ID:Y3qpuyxK0
俺も25年来のプレミアファンなので申し訳ない気分
322無記無記名 (ワッチョイ aa9e-pYQa [240b:10:9662:1900:*])
2025/01/06(月) 22:44:51.70ID:I38rCFsv0
ジムでゲホゲホズルズルしてるやつ多すぎやろ
休めや
323無記無記名 (ワッチョイ e6c8-wuka [240b:12:1e61:4900:*])
2025/01/06(月) 22:56:40.49ID:20IMLdDR0
本田はミラン行く頃にはバセドーと膝やってだいぶパフォ落ちてたろ
CSKAモスクワ時代が強過ぎた
324無記無記名 (ワッチョイ e6c8-wuka [240b:12:1e61:4900:*])
2025/01/06(月) 22:59:21.88ID:20IMLdDR0
韓国代表ゴミ扱いしてた頃が1番強かった
その後は察しの通り
325無記無記名 (ワッチョイ d32f-3Bd7 [240d:f:22f0:a00:*])
2025/01/06(月) 23:06:02.01ID:zRAuTfMJ0
サッカーも今は一流選手は筋肉あってしかも走れるしでかいみたいな奴ばかり
このスレの住人はステロイド使いまくったボディビルダーで感覚マヒしてるだけ
本田とか高身長でとんでもない肉体してるぞ
喧嘩だって絶対強いわ
326無記無記名 (アウグロ MMe2-8xTE [119.241.200.84])
2025/01/06(月) 23:17:40.30ID:9ziChDnJM
昨日のタイベトナムは面白かったな
サッカーやってる奴は脚が太いけど
チビっ子が多くてなんだかね
327無記無記名 (ワッチョイ afc2-KRjq [240b:11:aa60:d00:*])
2025/01/06(月) 23:19:03.76ID:Z2IkSeAf0
事あるごとにアスリートに虎の威を借りてスレ住民にマウンティングしようとする幼稚なやついるけどいい歳して恥ずかしくないのかな
328無記無記名 (ワッチョイ e6c8-wuka [240b:12:1e61:4900:*])
2025/01/06(月) 23:43:23.36ID:20IMLdDR0
本来本気でやってる奴ほどアスリートの凄さがわかるんだがな
ベンチ160挙げられるけど本田がヒョロいとは思わんし
大谷もバケモンだと思うし
井上尚弥がホビットなんて絶対思わん
特に井上には秒殺される自信しかない
ミット打ちのカメラ目線見たけどあれは反応無理だし恐ろしかった
右ストレートの飛んできかたロケットランチャーかよあれ
329無記無記名 (ワッチョイ baf9-fIgX [2400:4050:2d80:e600:*])
2025/01/07(火) 00:16:38.66ID:1geJ1Tv70
>>325
当たり前やな
てか日本代表になれてるだけで一般人の俺らが到底到達できないフィジカル
俺らはただ動かない重りあげて勘違いしてるだけや
330無記無記名 (ワッチョイ 6e89-I3kf [2404:7a82:10c0:1f00:*])
2025/01/07(火) 00:45:17.41ID:lRFdBoBD0
黒人はマックで喧嘩してる動画でボコボコに殴られていいパンチ何発ももらってるのに、なかなかダウンしねえの見て凄まじいなと思いました。
331無記無記名 (ワッチョイ 0a0d-4lRl [240b:c020:4b0:9605:*])
2025/01/07(火) 01:14:11.01ID:7dj1FUCf0
みんな身長ー体重の数値は幾らぐらいにしてるの?
自分は先月まで97だったけど、1ヶ月減量して今は100
332無記無記名 (ワッチョイ aaea-ieKl [59.86.97.187])
2025/01/07(火) 01:43:17.40ID:CJzotsr+0
80以上ある奴はエンジョイ勢
333無記無記名 (ワッチョイ c3cd-PQFN [2400:2651:2702:6500:*])
2025/01/07(火) 07:15:16.03ID:T6bkf2Vy0
本田もすごいが毎日ハードトレしてる俺もすごい
それで十分さ
334無記無記名 (ワッチョイ ba8d-fIgX [2001:268:99b2:3b1c:*])
2025/01/07(火) 08:32:12.25ID:ptafaG6t0
今年のセックス初めはいつにすっかなーと思いながら1週間経っちまった
性欲が減退しててやばい、セックスするよりうな重食いたいって気持ちの方が強い

lud20250107084837
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