良く寝れるのは健康なんだぞ
オレなんか4時に寝たのに10時に起きた
平日は?
おれは平日寝不足で、土日で20時間ぐらい寝るけど。
勘違いしてるやついるから言うけど
7時間以上寝るとかなり体力を消耗する
寝てるときも体力使うからな
前までは濃いレギュラーコーヒーでいけてたけど
耐性がつくとコーヒーも倦怠感が増すだけなんだよな
寝るからなんもやる気起きないんだよ
ま、そういう奴に何言っても無駄なんだけどな
平日ガンガン働いてるわけだから休日ぐらい好きなだけ寝ろ
俺は土日の記憶なんてないから48時間寝てるんじゃねえかな
昨日長湯したせいか朝メシ食ったあとから爆睡してさっき起きたわ
好きにいきろ
別に寝ることは悪いことじゃないし
罪悪感もつのもおかしい
酒飲むと眠りが更に浅くなるからな
そのまま永眠しかねないわ
平日も土日も6〜7時間だな
PS4のゲームのフレンドで平日でも深夜3時まで毎日遊んでる人いるけど羨ましいわ
俺は眠くて無理
寝るの楽しすぎ
マジでベーシックインカムが実装されたら一日中、否
3日くらい寝続けて飯食って風呂入ってまた寝る
こんな生活してえ
>>16
歳取ると眠りが浅くなるのは体力が低下してるのもあるのかなやはり 休みは休むためにあるからずっと寝てようが別に悪いことではない
有意義かと言われるとあれだけど
俺も20代の時はそれくらい寝てた
じき寝られなくなってくるから気にするな
睡眠30時間よりも残りの18時間の中で嫌儲してる方がやばい
マジ休みになるとなんもやる気出なくて死んだように横たわってるだけだわ
最近じゃ買い物と掃除まで平日の仕事終わりにやるようになった
洗濯は休みの日にしてるけど最近それすらもダルくなってきた
>>32
ダイエットより栄養失調に近いだろ
ダイエットは身体動かしてなんぼ なんなら生まれたくなかったくらい
なにもしたくねえ
>>44
たしかに日中も夜も涼しくなったので夏の疲れがドッとでてる感はある 睡眠時無呼吸症候群かもよ
いびきラボってアプリ入れてみ
>>37
年取ると脳も感情も鈍感になるから睡眠で脳を休ませるより
体力を失わない方が大事になるんだろうな マジレスすると健康
寝るってのはすごい体力と健常な肉体状態(腰痛等)でないと無理
だからそれがないという証拠。
つまり若い
食わなかったり性欲がなかったりするのも過眠の原因かもしれん
バランス良く食べてバランス良く○○すれば適度に眠れるのかもな
平日は平均4時間睡眠
土日祝は半日以上寝てる
平日の借金土日で返してる感じだけど平日の午後はくっそダルい
眠気も食欲も性欲も日によって波があるよな
異常に眠い日は10時前には寝ちゃうし
異常に腹減る日は3000キロcalくらい食べちまう
先週ずっと異様に眠くて昨日は1歩もいえからでなかつた
疲れや気候のせいなのかね
どうしたらそこまで寝れるんだよ
寝不足で疲れが溜まってる日でも起きちゃうから二度寝が必要になるんだが
花粉もあるかもな
なんか怠いわ 長時間寝ても全然疲れが取れない
スマートウォッチつけて寝たら8時間寝ても深い眠り40分とか出て凹むわ
夜10:00消灯 朝6:00起床
コロナ自粛で土日祝日関係なくずっとこれ
超健康優良巣ごもり生活満喫中
土日ってまだ40時間くらいだろ?そのうち30時間ってほとんど寝てるのか
>>70
薬飲んでるから寝れてるだけ
飲まないと寝れない 最近金曜日の夜からサザエさん終わった後の虚無感がフラッシュバックして泣いてる
自律神経失調症やPMSで体温が高くなると眠りが浅くなって睡眠時間が増える
土日ずっと寝てると腰痛くなるからマットレス良いの買ってみたら世界が変わった
これなら一生寝れる
週明けの仕事が憂鬱過ぎて休日楽しめないリフレッシュできないからどんどんストレス溜まるの悪循環わかるで
寝すぎて何時間寝たのかわからん
数時間くらいしか起きてない
寝ながら飯食えるヤツ買ったは、布団から出るのがめんどい
弁当とかパンを食べてまた寝る、ケトルとカップ麺も
ベッド脇にあるから最高
寝るだけ土日から脱却しようと
ペットを飼い始めた
餌やりとか掃除とか、そういうのをルーチンにすれば
何もしないで終わることはなくなるだろう
寝られる間は寝てようよ
起きても辛いだけ
ベッドの中は君を否定しない世界だよ
寝ダメや、不足は取り戻せないっていうけど土日の爆睡ぶり見ると嘘だよなあれ
>>87
科学や研究が何と言おうとも実体験から言って取り戻せるよなあれ
蓄積はされていくのかもしれないけどそれ行ったら老いも同じことで
腰痛気になる奴は騙されたと思ってムアツ買え >>89
騙されてもいいかなと想える程度の価格だな
マツコ現れて笑ったけど いいなぁ
細切れにしか寝れなくなってしまった
3時間寝てまた3時間寝て1.5時間寝てみたいにしか寝れない
俺は人生楽しいよ
資格取りまくって勉強しまくって、人生逆転したらあ!
アラサーだけどやっと自我が芽生えた感じ
苦行崇拝クソカスジャップは無視して病院行ったほうがいいよ。
>>99
お前の世界ではな
俺の世界じゃ資格がものを言う時代
資格ありゃ確実に給料増える
信頼も出る
まあ本当の信頼と実績は腕で見せる世界だがな
あれば会社も教育の手間ないし雇ってもらいやすい 精神的なもんだな
ストレス・不安感過多で時間当たりの睡眠効率が悪い
外出て走ってこい
エビリファイ飲み始めたら早寝早起きできるようになったな
感謝してる😎 ここまで寝ないけどわかるわ
暑さが和らいできてるから猛暑で消耗したツケ払ってるみたいに感じてる
沢山寝れる奴羨ましい、明日休みだ長く寝るぞと思っても5時間くらいで目が覚める
デブから痩せたら一日の睡眠時間4、5時間短縮したわ
>>16
その通り歳とったせいか今は毎日5時間くらいしか寝れない
昔はよく寝れたのに コスパ最強の過ごし方じゃないの
お金かからないし疲れないし健康にも良い
起きてると自己嫌悪しかないから
寝ていたいけど眠れない
45歳
寝過ぎのデメリットって腰が痛くなるとか意外にあんの?
ないなら最高の趣味だな
俺も寝るの好きだけど休みの日にずっと寝てると生きてる意味ねーなってなるわ
朝から動いたり趣味でもした方が充実感あって断然いい
おれもずっと寝ていて寝てるから食欲もなくてラジオスペシャルウィーク
なのに追ってradikoで聞くのが追っかけてくる
15時間ぐらい寝たのに起床して5時間ぐらいで眠くなってまた爆睡できるんだよな
クソデブなのが関係してると思ってる
平日は寝坊は許されない絶対目覚ましセットした時間に起きなきゃいけない
ってプレッシャーでどんどん寝れなくなる