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いつもこの時間になると目が覚めてしまうんだが、睡眠の質が悪いのかな?どうしたらいい? [903775116]->画像>1枚


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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0H5d-EbqU)
2022/08/31(水) 07:08:39.12ID:rdC+GZ9bH●?2BP(2000)

9月は健康増進普及月間、まずは睡眠の見直しから
https://diamond.jp/articles/-/308611
2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 298f-fJpa)
2022/08/31(水) 07:08:55.23ID:pmDX55pz0
何時まで寝たいんだよ
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2022/08/31(水) 07:09:43.28ID:rRr82XS1p
日中は外に出て体動かす
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2022/08/31(水) 07:10:03.84ID:r0+0VUpI0
めちゃめちゃ健康的で草
5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM66-8/pa)
2022/08/31(水) 07:10:22.82ID:gXmQMpPkM
むしろそろそろハロワに行く支度をしないと
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2022/08/31(水) 07:10:32.48ID:JuzNUt7yM
起きろよ
7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM66-VnKo)
2022/08/31(水) 07:11:24.37ID:CubbkeD7M
どうせ21時には床についてるんだろ?終わりだよその体
8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa85-4Co4)
2022/08/31(水) 07:14:11.68ID:6elZUvLea
たくさん食ってから寝ろ🍙🍜
9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 61af-O6+h)
2022/08/31(水) 07:15:31.55ID:OU8PW+T90
身もふたもないけど
ストレスだから仕事辞めるか長期休暇したほうがいい
10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM66-ZEFZ)
2022/08/31(水) 07:27:42.96ID:blgs9fEXM
>>8
寝る前に食べるとよく寝れるよね
11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 21d1-q2Do)
2022/08/31(水) 07:30:54.38ID:xA8ZuvDl0
帝人からレンタルしてるやつ全然使えねえわ
12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 028b-yNcK)
2022/08/31(水) 07:31:50.09ID:GRQpCmGh0
ヤクルト1000が未だに買えない
マイスリーの代わりにしたいのだが
13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6efd-dgyB)
2022/08/31(水) 07:33:33.49ID:0fvuOQ1A0
睡眠時無呼吸症候群のCPAPって機械を使い始めて
夜は 3時間くらいしか寝てない事に気づいた
昼は 1時間くらい昼寝する
14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr51-L670)
2022/08/31(水) 07:52:36.78ID:WO5vBVAFr
寝坊だろ
15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 118f-zXi4)
2022/08/31(水) 08:03:14.76ID:S2JJMGyH0
一度そうなったらもうHPは全快しないもんだと思って生きるしかない
老化の症状だよ

ニューススポーツなんでも実況



lud20250222062149
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