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塩分少なめなおつまみって、この世に存在しますか? ->画像>1枚


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1呑んべぇさん
2018/06/26(火) 02:26:36.95ID:jMD6GLGo
酒のアテと言えば塩分過剰摂取ですよね?
塩っぱいものは美味しい美味しい、お酒進む進む
でもちょっとだけ身体に優しいアテが欲しいんです
何か良いもの無いでしょうか?
※塩分zeroでなくて良いんです
勝手ながらチョコレートとか甘味のものは除外でお願いします
2呑んべぇさん
2018/06/26(火) 02:28:47.94ID:jMD6GLGo
冷奴とか良いかと思ったけど、結構醤油かかるし。。。
難しいです
3呑んべぇさん
2018/06/26(火) 09:33:07.38ID:z2LoyAGX
豆腐だけ食べれ
大豆丸ごとオカラも入ってる豆腐を作ったら健康食品で売れそう
4呑んべぇさん
2018/06/26(火) 10:04:46.69ID:jMD6GLGo
>>3
ありがとー
美味しい豆腐ならそのままでもイケル。。。のかな?
※いつも100円以下のだし
試したこと無いからちょっとやってみます
5呑んべぇさん
2018/06/26(火) 10:50:26.80ID:Us4IuYGL
フルーツ
6呑んべぇさん
2018/06/26(火) 11:02:35.23ID:jMD6GLGo
>>5
あぁ、なるほど
生は面倒なのでドライフルーツはありかも
※ちょっと甘味系だけどねw
ありがとー
7呑んべぇさん
2018/06/26(火) 16:58:40.34ID:4rAET8/f
他人がよく噛んだスルメ
8呑んべぇさん
2018/06/26(火) 16:59:22.31ID:1CHaXvB2
カラシしかかけない納豆
9呑んべぇさん
2018/06/26(火) 17:00:06.70ID:10y221YF
食べるラー油
10呑んべぇさん
2018/06/26(火) 17:27:31.85ID:F3FzWhMW
塩分を抑えるには出汁、ポン酢、柑橘類、黒酢なんかを効果的に使いましょう
ちなみに丹波の黒豆なんかは塩気が無くても美味しく食べられる
キノコを軽く茹でるか炒めるかして醤油少々と黒酢をかけても美味い
意外と塩分が低いのがソースなのでソースが合う料理なら何でもいけるかも
焼き鳥も塩を極力少なくしレモンを搾ると結構美味い
11呑んべぇさん
2018/06/26(火) 17:31:01.39ID:c6BE5Nsy
美味しく食べる必要は…何もないということ
これに留意
12呑んべぇさん
2018/06/26(火) 17:37:11.22ID:c6BE5Nsy
ツマミとかカッコつけて言うから
何か大切なものと捉えてしまう
ただの、間食。

その分カロリーも塩分も余計に摂ってる現実を見つめろ

それで摂った分だけ食事から差っ引くやる気もないクセに

自分を律せないゴミクズの
永遠にさまよう無い物ねだりに
ずっと付き合っているほどヒマではない
13呑んべぇさん
2018/06/26(火) 18:33:30.47ID:jMD6GLGo
>>7
遠慮させてください
※但し噛んだ人による
>>8
こういうのってアリなの?
>>9
なるほど、少量でもいけそうな予感
>>10
おぉ、すごく実用的なアドバイス感謝です
塩の代わりにお酢系ですね。ちょっとメニュー考えてみようっと
ソースってウスターとかですよね?
塩分少ないとは知りませんでした

皆さんありがとー
14呑んべぇさん
2018/06/26(火) 18:41:00.56ID:jMD6GLGo
>>12
誠におっしゃる通り、痛いところ突かれました
すまんかった・・・
その塩分の多い間食を少な目に置き換えるアイディアを
もしお持ちでしたらご教授お願いしますね
15呑んべぇさん
2018/06/26(火) 23:30:16.61ID:jqk0SU5c
ピクルス、ドライフルーツ、素焼きのナッツ類、ワサビ、海苔、ライムとか柑橘系のフルーツ、ウンダーベルク、ビオフェルミン、トローチ…
死ぬほどあるが?
16呑んべぇさん
2018/06/27(水) 00:08:49.52ID:rbOyS1Fn
>>15
すごいです!勉強になります!
うしろの3つ以外は、なぜかすっかり記憶の外に抜けてました
特に素焼きナッツは健康なwおつまみになりそうです
海苔も焼き海苔炙ったら美味しいですよね
わさびはストレートじゃなくて、わさびご飯でおつまみにいけそうですね
あ、海苔に塗っても良いかも!

さて、うしろの3つはどう突っ込んだら良いの???
ウンダーベルクは存在を知らなかったのでともかく調べて、素直にちょっと飲んでみたいと思いました
でも、お酒だし!w
ビオフェルミンとトローチは、用法用量が明らかに間違ってる系なので・・・
つか、アテにしたらダメでしょ!w
17呑んべぇさん
2018/06/27(水) 00:14:38.27ID:rbOyS1Fn
>>15
忘れてた・・・ピクルスも良いですね!!
子供の頃は苦手だったけど、カノジョの手作りピクルス食べたら好きになりました
ちょっとレシピ探して作ってみるか
お酢と砂糖でイケルのかな?
18呑んべぇさん
2018/06/27(水) 01:02:26.70ID:XTCnGA9h
つまみ用のピクルスなら砂糖無しの酸っぱい方が合うように思える
ここら辺は味覚の好き好きだろうけどね

あとは塩分はカリウムである程度排出出来るそうだから
そう言う食材をつまみに流用するのはありかと
19呑んべぇさん
2018/06/27(水) 05:43:32.17ID:rbOyS1Fn
>>18
どっちかって言うと千枚漬けやらっきょう甘酢漬けみたいなのが好みではありますが、砂糖抜きもちょっと試そうかな

ナトリウムvsカリウムなんですね
ざっと調べたら、フルーツとかナッツ、海藻、きのこ等もカリウム多いんですね
なんだかメニューの幅が広がりそうです
まずは、手っ取り早くバナナでも常食してみるかな
スーパー行ってこよっとw
情報ありがとー
20呑んべぇさん
2018/06/27(水) 05:55:50.19ID:rbOyS1Fn
>>15
ウンダーベルク調べて色々見てたら
いろんなお酒の風味付けとしてすご〜く興味増しましたので
Amazonでポチっとな・・・
到着楽しみです※最安値で押したらなぜか1ヶ月後でorz
でも、おつまみにはしないんだからねっ!w
21呑んべぇさん
2018/06/29(金) 22:01:28.64ID:by0TwP8c
何の酒に当てるのかによるわな
ビールに対して塩分控えめじゃビールは美味くならない
22呑んべぇさん
2018/06/29(金) 22:14:27.94ID:vtMPl5XS
1です
ウンダーベルク今日到着しました
急に在庫が入ったみたいで、ラッキーでした
初心者の私は強い香りに負けそう(なめてみた)なので
甲類焼酎ハイボールに落としてみようと思ってます
きっと夏向きドリンクになるはずw
23呑んべぇさん
2018/06/29(金) 22:23:46.26ID:vtMPl5XS
>>21
そうですよね〜
特にビールはしょっぱい物が基本ですよね
でもここで教えて頂いた素焼きナッツはビールでもそこそこいけましたよ
※正直塩の利いたバターピーナッツの方が酒進むけどねw

酒の種類は限定しませんので(実際何でも飲みますので)
この酒には、コレっていう塩分少なめおつまみありましたら教えてください
24呑んべぇさん
2018/06/29(金) 23:15:40.91ID:Hpg3rKhY
アブサンにラムネかミンツ
25呑んべぇさん
2018/06/30(土) 05:57:25.98ID:Fn6DyH+2
塩分控えるよりカリウムをたくさん取れって厚生労働省が言ってた
26呑んべぇさん
2018/06/30(土) 20:24:00.32ID:+K67Tqtn
むしろ夏場は塩分補給しろっていうよな
27呑んべぇさん
2018/06/30(土) 20:55:08.12ID:UitLp3of
酒飲んでる時に塩の効いたもん食えって言ってるんじゃないぞ、それは(笑)
28呑んべぇさん
2018/06/30(土) 21:12:07.23ID:Cps8EIYu
きゅうり食え
29呑んべぇさん
2018/06/30(土) 21:27:20.05ID:TYMHc0Jt
>>24
ありがとー
ラムネは甘いおつまみなので置いといて
ミンツってアテになります??
ちょっと驚いてます
アブサンは試したこと無いですが、それとなら合うのかなw
甘いミントのお菓子(例えば、メントスとかチョコミントとか)は
ウィスキーでいけますね
30呑んべぇさん
2018/06/30(土) 21:41:50.51ID:TYMHc0Jt
>>25
>>26
>>27
なんだか3段落ちの様で面白いですねww
カリウム補給はここで教えて頂いたので
アテで食べてはいないですけど、朝バナナで食べてます

夏場は定食とか食べても自然に醤油とか多目に掛けてしまうので
意識的に塩分余分に取らなくても良さそうです
※個人の事情です
31呑んべぇさん
2018/06/30(土) 21:46:27.33ID:TYMHc0Jt
>>28
きゅうりもカリウム???かな
アテにするならと言うことで、ピクルスで検討中です
あ、リンゴ酢買い忘れた。。。orz
32呑んべぇさん
2018/06/30(土) 21:47:19.53ID:3wpvp5yI
くさそう
33呑んべぇさん
2018/06/30(土) 21:55:24.96ID:XyAKtSgK
カリウム豊富なのは海藻類。ワカメとか昆布とかヒジキとかあの辺。
34呑んべぇさん
2018/06/30(土) 22:08:36.18ID:LpOT1lCS
刺身を何もつけずに食べる人がおられる。あれは自分には理解できない。
私は刺身も寿司も醤油べたべたドップリ派だから。
35呑んべぇさん
2018/06/30(土) 22:19:32.63ID:TYMHc0Jt
>>32
リンゴ酢が?
バルサミコ>黒酢>穀物酢>米酢>リンゴ酢 と思ってます
※個人の感想です
36呑んべぇさん
2018/06/30(土) 22:22:11.48ID:TYMHc0Jt
>>33
なるほど海草なら酢のものでいけますね
でも三倍酢なら塩分(醤油)入るな。。。
37呑んべぇさん
2018/06/30(土) 22:26:34.00ID:TYMHc0Jt
>>34
私は甘口醤油派ですw
九州出張長かったもんでオオハマリ
醤油無しとか生臭いですよねぇ
38呑んべぇさん
2018/06/30(土) 22:32:16.13ID:Fn6DyH+2
刺し身の脂をうまいと感じられるようになったらしょうゆレスでもいけるよ
39呑んべぇさん
2018/06/30(土) 22:38:57.60ID:TYMHc0Jt
>>38
そーなんですね
ちなみに白身?赤身?どちらもokですか?
まぁ近所のスーパーのじゃ難しそうですけど。。。w
40呑んべぇさん
2018/07/01(日) 01:44:13.06ID:d71DPpnC
刺し身も塩派です(塩厨)

思いついただけなんだが、甘味・塩味・酸味以外の味覚っつーことで
苦味の強いハイカカオなビターチョコとかどうよ
糖分は少ないし、甘い風味の蒸留酒には合うんじゃないの
41呑んべぇさん
2018/07/01(日) 04:05:07.22ID:3ZrPQg3S
夏はズッキーニ
42呑んべぇさん
2018/07/01(日) 22:40:46.59ID:puy2FMR0
ピクルスでしょ
43呑んべぇさん
2018/07/01(日) 22:44:21.06ID:puy2FMR0
あとはビール飲みの国チェコのウトペネッツ
44呑んべぇさん
2018/07/01(日) 23:42:46.67ID:IDLAWdYc
>>40
塩の刺身と言えば、私はカツオですね
高知で食べたときは衝撃的でした。旨い!!
あ、すみません。塩分控えめおつまみヨロシクですww

ビターチョコレートはギリギリセーフかな
ウィスキーに甘いキスチョコはたまにやります
ビターチョコもウィスキーとかブランデーかな?
45呑んべぇさん
2018/07/01(日) 23:44:13.93ID:IDLAWdYc
>>41
ズッキーニ? 
どうやって食べるのが良いですか?
炒め物のイメージですけど
46呑んべぇさん
2018/07/01(日) 23:49:28.56ID:BNx6g3Te
ぶっちゃけ塩分をできるだけとらずにアテもやめて焼酎だけたんまり飲んでビタミンB1と食物連鎖のサプリ飲んでれば血液検査はオールAになるぞ。ソースおれ
47呑んべぇさん
2018/07/01(日) 23:49:57.42ID:IDLAWdYc
>>42
>>43
ピクルスは作成予定ですよ〜
ウトペネッツっていう物初耳でした
ソーセージのピクルスっていうことでしょうか?
酸っぱい肉類ってイメージがちょっと怖いのは先入観ですねw
ありがとー
48呑んべぇさん
2018/07/01(日) 23:50:08.96ID:BNx6g3Te
食物繊維
49呑んべぇさん
2018/07/01(日) 23:58:19.22ID:IDLAWdYc
>>46
アテを止めるって・・・
なかなかのぶち壊し提案ありがとうございますwww
甘めの酒ならアテ無しで「デザート呑み」でいけますが
そうでないのは何か口に入れたいです
ヨロシクです
ちなみに食物連鎖のサプリって、具体的になんでしょうか?
血液検索で(H)マーク平均5個ぐらい付いているので。。。泣
50呑んべぇさん
2018/07/01(日) 23:59:40.30ID:IDLAWdYc
あ、食物繊維でしたか
なんだろう?
青汁の錠剤みたいなやつかな?
51呑んべぇさん
2018/07/02(月) 00:06:20.95ID:0CFWy0wk
>>49
ビールとか醸造酒飲んでアテをガバガバたべてるんじゃね?
まじで焼酎とか蒸留酒をなにもアテずにストレートで飲み慣れてみ?血液検査数値はすべて好転するぞ(数字だけで中身はしらねえw)
ビタミンB1サプリ忘れんなよ!ちな、おれはネイチャーメイドだ
52呑んべぇさん
2018/07/02(月) 00:07:37.97ID:jiOadcE8
ウンダーベルク呑んでます
甲類焼酎のソーダ割にちょい足し程度入れてます
かなり薄めでも強烈な香味でとてもスッキリします
きゃーっ美味しい!!!っていうもんじゃ無いですが
とても気に入りました。
私にとってはシメの一杯(普通そうなのかも)です
次の一杯を呑む気失います※いい意味で
ごちそうさまって感じになりますwww
53呑んべぇさん
2018/07/02(月) 00:22:28.04ID:jiOadcE8
>>51
日本酒は、美味しい魚のあるときぐらい4合ぐらいかな
ビールはたまにで、ウチ呑みではロング1本までにしていますよ〜
※外呑みは共にリミット無しw
それ以外は基本蒸留酒(甲類>ウィスキー>乙類>ブランデー)ですよ
たいていソーダかフレーバーソーダ割
なかなか健康的でしょ?(苦笑)
でもアテは食べたいです(切望)

ビタミンはCを常用してます。お肌の調子が違いますww
あと風邪引きにくいです。
B1検討してみます。ありがとー
54呑んべぇさん
2018/07/02(月) 00:24:35.13ID:0CFWy0wk
>>53
ソーダとアテやめないと。もし食べてるならシメのラーメンとか自殺行為だぞ(数値的には)
55呑んべぇさん
2018/07/02(月) 00:35:57.71ID:jiOadcE8
>>54
お気遣いありがとうございます
あ、ソーダは無糖の炭酸水ですよ
晩酌で呑むのがほとんどですので、基本何か食べるんです
でも、塩分は減らしたいっていうささやかな抵抗です

シメのラーメンは・・・
ベロベロまで呑んだ日にごく稀にw  月1回あるかどうか位
56呑んべぇさん
2018/07/02(月) 00:42:21.04ID:0CFWy0wk
>>55
塩分取るのがやめられないならカリウム取れって。厚労省も言ってるぞ?
楽しようとせずに少しはなにかを実行しないと上がる一方だぞ
57呑んべぇさん
2018/07/02(月) 00:49:36.56ID:Vm6CIk15
朝にバナナ、夜にズッキーニで安心
58呑んべぇさん
2018/07/02(月) 00:50:51.88ID:jiOadcE8
>>56
最近は手っ取り早いカリウム補給にバナナ摂取中です
以前血液検査前日にたまたままとめて数本食べたら、
カリウム(H)が出たんです ※医者からは程々にと・・・
それぐらい私には効果的と思ってますw
59呑んべぇさん
2018/07/02(月) 00:53:13.11ID:0CFWy0wk
>>58
カリウムH?とか
再検査受けろっていわれなかったの?
つかナトリウムはどうだったのよ?
60呑んべぇさん
2018/07/02(月) 01:03:09.37ID:jiOadcE8
>>59
3ヶ月に1度定期的に血液検査受けてて
たまたまバナナの時1回だけカリウム(H)だったのでセーフです
ナトリウムは上限寄りだけど(H)付いた経験は無いです
お気遣いありがとー
61呑んべぇさん
2018/07/02(月) 01:09:41.37ID:0CFWy0wk
>>60
カリウム取っててナトリウム悪くなけりゃいいんじゃね?
すまんがおれには、おまいが食べ過ぎじゃなきゃもうアドバイスできねえ
がんばれ!
62呑んべぇさん
2018/07/02(月) 01:41:37.99ID:jiOadcE8
>>61
色々ありがとうございました

一般的におつまみに塩分が付き物なんだけど、
ついつい摂りすぎが気にならないですか?
※検査の数値は置いといても(笑)
そんな訳で美味しくて酒がすすむ減塩おつまみを求めてます

何か思い付いたら(思い出したら)教えてくださいね
なお、甘味は除外でお願いします
63呑んべぇさん
2018/07/02(月) 16:07:30.42ID:jiOadcE8
1です
昨日の暑さでバナナが逝ってしまってた
もう常温保存は無理かな
今朝は抜きです...orz
ズッキーニ押しの方がいらっしゃるので食べ方など調査中です
64呑んべぇさん
2018/07/02(月) 16:32:46.95ID:CzR0XOvu
ズッキーニはピーラーで削って人参や大根も同じように削って塩ふって水分しぼって食べるの好き
ツナ缶と合わせたりマヨかけたり
65呑んべぇさん
2018/07/02(月) 18:04:07.77ID:jiOadcE8
>>64
ありがとー
何という料理になりますか? ピーラーだから薄切り(板状)?
ちょっと検索したけど判らなかったのでよかったら教えてください
もしかしてオリジナルかな?
ともかくズッキーニって、生でサラダっぽく食べられるんですね
加熱前提と思い込んでました・・・汗
塩で水分引き出して絞るなら塩分控えめで良いかも
66呑んべぇさん
2018/07/02(月) 18:52:15.25ID:CzR0XOvu
>>65
リボンサラダで検索してみ
67呑んべぇさん
2018/07/02(月) 19:21:06.95ID:jiOadcE8
ありがとー!
68呑んべぇさん
2018/07/02(月) 19:53:13.41ID:oDy4IbRH
今日はきゅうりもみ
69呑んべぇさん
2018/07/02(月) 21:15:23.83ID:Vm6CIk15
果物にはキウイ
70呑んべぇさん
2018/07/02(月) 21:38:42.73ID:jiOadcE8
>>68
蒸し暑い今日は涼しげで良いですね〜〜
ウチは三杯酢つけちゃうから塩分あるけどね。美味しいです
塩分カットでキュウリもみって出来ますか?
あ、甘酢かな?
71呑んべぇさん
2018/07/02(月) 21:45:22.96ID:jiOadcE8
>>69
生フルーツは好きなんですが、管理がちょっと大変かと
食べるタイミングとか・・・
※バナナでさえ逝かせてしまった私
キウイはビタミン豊富ですよね
関係ないけどゼスプリのCM好きw
72呑んべぇさん
2018/07/02(月) 22:00:29.41ID:qEkfBqty
>>1は40〜50代ぐらいの女とみた(´・ω・`)
73呑んべぇさん
2018/07/02(月) 22:12:20.35ID:jiOadcE8
>>72
うぐっ・・・ノーコメ・・・
プロファイリングありがとね〜w
74呑んべぇさん
2018/07/07(土) 23:14:27.59ID:TgMc92Ok
>>73
塩分多めに摂取しても
体動かして汗かけばええんやでー
75呑んべぇさん
2018/07/07(土) 23:19:17.35ID:1SKOfcl5
カリウムも取ってね
76呑んべぇさん
2018/07/07(土) 23:44:26.83ID:RhJM5The
もういっそ塩分とか気にせずツマミ食って
病気になったらなったでもう諦めようや…
77呑んべぇさん
2018/07/08(日) 10:51:17.30ID:1HKXTTJF
>>75
ありがとー
バナナ常食しようとしてますが、大雨のせいかいまいち良いのがありません
ちょっとお休みです
78呑んべぇさん
2018/07/08(日) 10:54:50.59ID:1HKXTTJF
>>74
汗かいても自然に食事で塩分補給している気が・・・
味濃い物食べてますね
せめておつまみは控えめにしたいなと。。。汗
79呑んべぇさん
2018/07/08(日) 10:59:37.97ID:1HKXTTJF
>>76
ううう・・・何だか見放された感じ
塩分で腎臓壊れたら、もう食べられないんですよね
それはさすがに避けたいです
わずかでも抵抗させてくださいよ
80呑んべぇさん
2018/07/08(日) 11:01:00.43ID:ufh2ND/R
このスレなんか2000年代みたいでいいね
81呑んべぇさん
2018/07/08(日) 11:26:09.45ID:1HKXTTJF
>>80
えぇ・・・
誉めてもらっているという理解でいい。。。のかな?w
82呑んべぇさん
2018/07/08(日) 11:37:08.16ID:8wH46JPs
レシピ板なんかに昔からある古臭いノリって感じかな
83呑んべぇさん
2018/07/08(日) 11:40:38.11ID:1HKXTTJF
>>82
誉めてないんですね(苦笑)
84呑んべぇさん
2018/07/08(日) 11:43:57.82ID:4usjT3gK
全レスってのもポイント高いな
ババア
85呑んべぇさん
2018/07/08(日) 11:44:22.88ID:1HKXTTJF
今日は(私基準で)高級な豆腐買ってきて
醤油無し試す予定です
鰹節ぐらいならかけても塩分控えめですよね
86呑んべぇさん
2018/07/08(日) 11:47:36.50ID:8wH46JPs
塩分ないと酒に合わないからなぁ
減塩醤油ぐらいならいいんでは
87呑んべぇさん
2018/07/08(日) 11:48:45.24ID:1HKXTTJF
>>84
お礼の気持ちですw
※バ・・・プロファイリングありがとね
88呑んべぇさん
2018/07/08(日) 11:54:01.43ID:1HKXTTJF
>>86
減塩醤油以前買って合わなかったので今はないです
最近は美味しくなったのかな?
※ついでに減塩塩?(やさしお的なの)も合いませんでした
高いしw
それなら普通のを半分かけるわって感じでした
(結局半分じゃ済まないけど)
89呑んべぇさん
2018/07/08(日) 17:55:00.22ID:lJrOfYyu
逆転の発想で三食の減塩にこだわって、つまみは現状維持とか
90呑んべぇさん
2018/07/10(火) 10:29:11.60ID:H0wqn9gS
>>89
ありがとー
身体のこと考えたら、おっしゃる通りですね・・・
でも3食我慢するのは許してください。。。涙
91呑んべぇさん
2018/07/10(火) 19:53:35.32ID:/fBeFzaG
ワガママ言ってないでどこか妥協すべき
92呑んべぇさん
2018/07/10(火) 23:09:23.39ID:g4wS/QMo
自分は大丈夫、なんて考えがダメなんだ
93呑んべぇさん
2018/07/11(水) 00:24:59.18ID:5PKNuXAr
肝臓に良いツマミを教えてくれ
94呑んべぇさん
2018/07/11(水) 06:30:22.30ID:zFh2GoAC
オルニ珍味
95呑んべぇさん
2018/07/11(水) 08:08:32.49ID:eOcyWA7D
牡蠣
96呑んべぇさん
2018/07/11(水) 10:21:18.80ID:5PKNuXAr
すまない。俺の言い方が悪かった。
こう…さほど家計に打撃のないもので、かつ手軽で、肝臓に良いツマミを教えてくれ
97呑んべぇさん
2018/07/11(水) 13:15:21.81ID:eOcyWA7D
オルニチンみはいいと思うよ
98呑んべぇさん
2018/07/11(水) 18:16:29.11ID:FPEexOhq
オルニチン摂れって言われてるのかと思ったら
そういう名前のオツマミがあるんだな…。
ありがとう。
99呑んべぇさん
2018/07/11(水) 18:45:15.06ID:eOcyWA7D
鰹のタタキ
100呑んべぇさん
2018/07/11(水) 19:06:36.25ID:JUNDhXCl
オルニ珍味美味しいよな
101呑んべぇさん
2018/07/17(火) 06:18:46.30ID:0NUrgD1O
ニンニクを摺り降ろして
102呑んべぇさん
2018/07/17(火) 22:00:11.68ID:ugKX4Omn
>>101
くさっ
103呑んべぇさん
2018/07/23(月) 04:06:24.88ID:Vgrlkv0O
夏は冷やしトマトに限るっしょ
調味料一切不要
104呑んべぇさん
2018/07/25(水) 02:46:25.96ID:PVnA2/5r
トマト、チーズと一緒にカプレーゼ。
豆腐と一緒にオリーブオイルで。
105呑んべぇさん
2018/08/22(水) 22:36:31.55ID:gD1IYbEs
水煮大豆や素揚げした豆
106呑んべぇさん
2018/11/05(月) 05:56:25.15ID:GAWBk0pG
めっきり冷えてきた今日この頃・・・
身体あったまる塩分控えめおつまみはありますか??
まぁお酒の方を暖めれば良いのだけれどw
107呑んべぇさん
2018/11/07(水) 03:05:26.24ID:f8Ax/9MQ
甘味(チョコレートとかあんこ物などね)なら何とかなるけど
それらを除くと難しいかな・・・
108呑んべぇさん
2019/01/30(水) 17:47:13.68ID:iRidTMCU
キュウリの下痢ぴー炒め
109呑んべぇさん
2019/01/30(水) 21:36:34.78ID:Xe6JAtA7
酒粕をそのまま、または焼いて食べる。
110呑んべぇさん
2019/02/03(日) 13:01:37.49ID:Qg+uqufu
>>109
ありがとー
酒粕かぁ、なるほど暖まりそう
酒粕良いのを手に入れられたら焼いてみます
111呑んべぇさん
2019/02/22(金) 23:58:40.35ID:w0bw71ll
塩辛ってあの味なのに塩分少ないよ
112呑んべぇさん
2019/02/26(火) 00:53:11.41ID:iV5+djPl
>>111
えええー!マジですか!?
ちょっとつまんでもしょっぱいのは安物だからかなw
っていうか食べ始めると止められなくなるので危険すぎるね…
でも、ありがとー
113呑んべぇさん
2019/02/26(火) 23:26:21.55ID:nYN2sCUN
しょっぱさと塩分量は比例するとは限らない
味覚の面白さ
114呑んべぇさん
2019/02/27(水) 19:10:26.60ID:lZhI8hqZ
それわかります
表面に付いている塩パウダーは強く感じるけど
練りこんだ塩は弱い割に塩分量多いですね
115呑んべぇさん
2019/03/02(土) 16:21:37.28ID:Cy+IMLQZ
関西風の色の薄い出汁は塩分が意外と多いので注意
116呑んべぇさん
2019/04/23(火) 06:46:08.30ID:vfSSrzCj
暖かい日々が続いているので
冷や奴にほんの少量の岩塩パラリと
日本酒常温進む
117呑んべぇさん
2019/04/23(火) 09:23:56.85ID:IWC15m0c
豆腐に塩で水分を出し、塩豆腐にすること24時間。これをトマトとカプレーゼ。
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/18217/
118呑んべぇさん
2019/04/23(火) 16:42:12.81ID:vfSSrzCj
>>117
おぉコレも美味しそうですね
洋風冷や奴だ
119呑んべぇさん
2019/06/04(火) 21:23:19.55ID:toB05ei4
暑いです!ですから少量の塩分はオッケーにしてw
スライストマトの上にスライスモッツァレラ(←コレ便利)
オリーブオイル少々かけて
白ワインキンキンに冷えたのをぐいっとね〜おいし
120呑んべぇさん
2019/06/05(水) 09:54:03.23ID:pxPiyyS7
トマトはキュウリなどと酢の物でも合うよ 酢の物を塩分少なめで冷蔵庫で冷やし 酢っぱいのが美味しい
121呑んべぇさん
2019/06/05(水) 09:58:06.69ID:WSnN74tn
指を舐めながら飲む
122呑んべぇさん
2019/06/05(水) 11:37:38.49ID:bYjU+BdS
>>114
炊き込みご飯ってしっかり味出すためには相当量の醤油使うよね
123呑んべぇさん
2019/06/05(水) 12:54:32.97ID:Sc4uLTmy
>>122
あーわかります!
美味しくて食べ過ぎると後ですごーくのど乾きますよね
その流れで言うと
手巻き寿司とかのすし飯もかなり塩分(糖分も)危ない食品ですね
でもどっちもついつい作ってしまうw
124呑んべぇさん
2019/06/05(水) 12:57:16.39ID:Sc4uLTmy
>>120
ありがとー
考えてみたらあまりキュウリと合わせた事無いかも
爽やかで美味しそうですね
初夏らしい食材揃って良いなぁ〜試してみよう
125呑んべぇさん
2019/06/05(水) 12:59:17.39ID:Sc4uLTmy
>>121
これからの時期
ちょっと塩分有るかもねw ┐(´〜`)┌
126呑んべぇさん
2019/08/04(日) 10:58:06.48ID:qQjtKBz8
急に暑すぎ〜
減塩では身体がもう無理か・・・w
127呑んべぇさん
2019/12/16(月) 21:13:18.89ID:aa4GKdFc
あまり甘くない若いバナナって
ウィスキーに合うみたい
128呑んべぇさん
2020/01/26(日) 19:56:53.52ID:kUK9Mgm9?2BP(1000)

赤ちゃんが食うせんべいは塩分も少なくて酒のアテにはいいよ。ハッピーターンみたいな形のやつ。
129呑んべぇさん
2020/02/10(月) 04:36:02.55ID:SrZm/S7L
蒸し野菜にオリーブ油と粗挽胡椒をかけて喰えばいいんだよ
130呑んべぇさん
2020/02/11(火) 15:10:02.62ID:Xbs88ixI
>>129
ブロッコリーやスナップエンドウとか良さそうだね〜
ありがとーやってみる
131呑んべぇさん
2020/02/21(金) 18:37:21.76ID:VWw/GbXp
■■すき家の味噌汁■■飲んじゃダメゼッタイ■■
すき家の味噌汁は一杯で一食分の塩分摂取制限を超えてしまう毒汁。
すき家の定食、丼セットには必ずこの毒汁が付いてきます。
 食塩換算
すき家 2.6グラム
なか卯 2.1グラム
松屋  1.7グラム
大戸屋 1.5グラム
吉野家 1.4グラム
やよい軒1.3グラム
厚生労働省の塩分摂取目標1日
男8グラム以下 女7グラム以下

心筋梗塞など心臓の病気や、脳卒中など血管の病気を、「循環器病」といいます。
塩分を控え、血圧を下げることが、これらの病気の予防になります。
132呑んべぇさん
2020/06/22(月) 12:23:52.23ID:bROM9NP5
VGJ
133呑んべぇさん
2020/12/29(火) 18:50:29.46ID:uOw3Gb7C
ヲナニーテイスティング本スレはこちら

ザ・ヲナニーテイスティング【スレ荒らし】
http://2chb.net/r/sake/1602331843/





ヲナニーテイスティング隔離スレはこちら

【独立】ボトラーズモルトを語ろう 77本目【瓶詰】
http://2chb.net/r/sake/1609045277/

【独立】ボトラーズモルトを語ろう 77本目【瓶詰】
http://2chb.net/r/sake/1609045236/
134呑んべぇさん
2021/03/26(金) 15:08:21.33ID:JQAeol/L
DVA
135呑んべぇさん
2021/06/25(金) 14:40:20.97ID:835kG9+J
>>25
>塩分控えるよりカリウムをたくさん取れって厚生労働省が言ってた

さらっと嘘をつくなよ。
カリウム摂取も重要だが、いちに減塩だ。
136呑んべぇさん
2021/06/29(火) 09:18:36.83ID:Yr4jloeg
>>25
引くより足す方が簡単っていうのはわかる
減塩は難度高い罠
137呑んべぇさん
2022/01/10(月) 05:59:23.08ID:xOXuyBKU
おせち料理で多量に塩分摂取しました
美味しかったんですけどね
伝統的日本料理では減塩は難しいのかも
138呑んべぇさん
2022/02/18(金) 01:41:32.54ID:6mhhFLhN
納豆や豆腐にタレをかけない
貴族みたいにリンゴやバナナをつまみにしちゃう
そんなんで良いね
139呑んべぇさん
2022/02/18(金) 11:15:00.80ID:xpf8MNRA
>>138
フルーツも良いですね
糖分に目をつぶれば、
ドライフルーツでハードリカーはメチャクチャ合いますね
140呑んべぇさん
2022/06/07(火) 23:50:52.04ID:W4Wv5Db4
むしろ塩をなめなめ飲むのが休日は良い
ただし平日は喉乾いて深夜に目覚めるので駄目
141呑んべぇさん
2022/06/08(水) 06:17:40.44ID:EwsrH9fP
キャラメリゼしたバナナはイケそう
142呑んべぇさん
2022/06/08(水) 06:19:23.40ID:EwsrH9fP
>>140
翌朝顔がむくんでパンパンかもw
高血圧には気をつけてね
143呑んべぇさん
2022/07/17(日) 14:25:39.04ID:WXswqqJF
スーパーで売っている様な
安い大福を一旦冷凍してからかじる
緑茶ハイならもちろん、ウィスキーでもイケました
甘味をアテに出来るならこの時期にピッタリ
144呑んべぇさん
2023/05/02(火) 13:05:04.45ID:t97tVozW
余所でやってください。
145呑んべぇさん
2023/08/05(土) 15:36:30.00ID:9dg+P92m
むしろ何のために減塩にしようとしているのか、によって答えが変わると思うんだな。
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lud20250214050008
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