◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之とみられる方へ:
カフェインを語るスレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>4本 ->画像>7枚
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前スレでアルギニンとの同時摂取の話し合ったけどモンスターエナジーは両方入ってるよな
コスパは良くないが
体重1kgあたり2.5~5mgのカフェインを85gの炭水化物が含まれる食事と同時に摂取
→ケトン体と遊離脂肪酸のレベルが4時間後になっても高い状態を維持できた。
朝食でコーヒーにMCTオイルを入れ、さらにカフェイン錠剤を追加すれば、ケトーシスが容易に誘導可能であると思われる。
https://twitter.com/claymoreberserk/status/808956584512483329 エスタロンモカ売ってるドラックストア少ないな.....
>>8 店舗にもよるけどドリンクタイプなら
スーパーのドラッグコーナーに置いてあるよ
端っこのほうに置いてることが多いから見つけづらいけど
>>8 ネットで大量に買い
送料無料に
した
その後、アマゾンでアメリカ製のを
こちらも送料無料にして
買った
アメリカ直送
海外のサプリだとみんな何飲んでるの？目的も一緒に教えてもらえると嬉しい
青色のプラスチックに入った
1錠400mgの
週5 で 他には併用せず
使ってる
,一-、
/￣ l | (⌒⌒)
■■-っ （ ブッ ）
´∀｀/ ) ノノ～′
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノωヽ__）
高校生が突然死、原因はカフェインの取り過ぎ 米国
https://www.cnn.co.jp/usa/35101257.html > 米サウスカロライナ州の高校で１６歳の男子生徒が授業中に突然倒れ死亡した問題で、
> 地元検視当局は１５日、短時間に大量のカフェインを摂取したことによる
> 心臓の異常から不整脈を起こした可能性が高いと発表した。
> 検視官が記者会見で語ったところによると、亡くなった生徒は
> 先月２６日、午後０時３０分ごろにファストフード店でカフェラテを購入。
> それから２時間のうちにカフェイン入り炭酸飲料の大サイズと
> 栄養ドリンク１本を飲んだ。
> 午後２時３０分ごろに校内で倒れ、同３時４０分に死亡が確認された。
精神系のドラッグを解放しない限り
多量摂取で４ぬやつは増えるだろうな
とりあえず俺の実体験から言うと1日1000mgまでは大丈夫
致死量は体重50kgの人で10000mgだったかな
村・瀬・生光・です。
必ず ”最低でも１０万円” が
毎月給付される政府公認案内です。
政府もテスト段階なので時間が限られています。
下記より受けつけています。
chiebukuro.yahoo.co.jp/my/k・um・ah・an・te・r777
>>31 ありがと
うちの嫁の症状だな
コーヒーぐらいしか飲んどらんがw
今日濃いめのコーヒー飲んだら火照りが止まらなくなって本が読めない
自分が何やるべきか分からなくなってクラクラ
なにこれ？
カフェイン剤飲むとなぜか余計眠くなる
輸入品は合わないのかな、かと言って市販は吐き気がひどい
カフェインで眠気を断とうと思ったら
摂取後に15分の睡眠がいいと。
すなわち眠いときは寝ろと。
パックで売ってるアイスコーヒー、100ccで52mgのカフェインが含まれているけどこんなもの？
そういえば美味しいから夕食後にグラスに2杯飲むとやけに眠れないので・・・(；ﾟДﾟ)
エスタロンモカが1錠100mg、栄養ドリンクが50mgだからこんなものかな・・・
★脱会用紙テンプレ(Ver.1.15)★
内容証明は、１枚につき
縦書きの場合、1行20字以内、1枚26行以内
横書きの場合、1行20字以内、1枚26行以内、または、1行13字以内、1枚40行以内、1行26字以内、1枚20行以内
に収まるようにします。句読点も一文字です。空欄の行も一行。値段は1枚増えるごとに250円増しです。
同内容のものを３枚必要とします。プリントアウト・コピー・カーボンコピーしたものでも大丈夫です。
身分証明書などのコピーを同封する必要はありません。
詳しくは↓参照。出す前に一度目を通しておきましょう。
>>http://www.tantei-sodan.com/proof/
……………………… 例 文 ………………………………
脱会届
平成××年 ×月 ××日 (※文書を書いた日付)
東京都新宿区信濃町32番地
宗教法人 創価学会 理事長 正木正明 殿
私こと○○○○○は宗教法人創価学会を脱会いたします。
今後、私が了解しないかぎり、入会勧誘、及び、支援政党の票依頼等を目的にした、
創価学会員による自宅来訪を一切拒否いたしますので、地域幹部の方々にも、その旨
よろしくご指導のほどお願い申し上げます。ただちに名簿からの削除等、脱会手続きの
迅速な処理を執行願います。
東京都世田谷区○○町○○丁目○番○号（※ご自分の住所）
×田○策 印（※氏名）
……………………… 例 文 ………………………………
☆★必ず『内容証明郵便』および『配達証明』を使うようにしてください★☆ >>41 遅くなりました
>>38です
確かに普段から疲れからくるストレスが半端ないからこれだと思う
ソースありがとう。
普段はカフェイン完断ちしてて、そこから錠剤200mg飲んだら、動悸、心臓がツーンとした痛みとヤバかった。
効果も12時間ぐらいは持続した。
ただ、やはり覚醒、頭の冴え方、クリアな視界は、断カフェインとは比較にならない。
それをカフェイン以外で得る方法はないのか。。
私の場合
1日400mg
までなら
大丈夫
>>40 血糖値が高いんだよ私も高かった頃はカフェイン効かなかった
ほらごらん・・・おちんちんが出たり入ったりしているよ・・
,一-、
/￣ l
■■-っ
´∀｀/
/, .つ
（_（＿, ）
しし'
●
超 安く買った
ProLab カフェイン ４００ mg
を 1 日 1 錠
な
カフェインのタイムリリースってどうよ？？？？
一日中ハッピーで最高？？？？？
クローズアップ現代＋「急増！カフェイン中毒 相次ぐ救急搬送 いま何が」
2017年9月21日（木） 22時00分～22時25分
今、カフェインの摂取が原因で救急搬送される若者が急増している。
日本中毒学会の調べでは、５年間で１０１人が病院に運ばれ、うち３人が死亡していた。
平均年齢は２５歳で、９５％がカフェイン入りの錠剤を大量に口にしたことだった。
若者の間で何が起きているのか？中毒になった若者を取材すると、
カフェインが安易に手に入る環境の中、その危険性を知らずに依存し、
知らぬ間に中毒になっていく実態が浮かび上がった。
一方、エナジードリンクに代表されるカフェインを含んだ飲料は、若者に大人気の成長市場でもある。
カフェインの大量摂取をどうしたら防げるのか考える。
http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4036/index.html?1505908471 千葉県松戸市で超有名なバドミントンクラブの新スレです
【このハゲー】八ヶ崎バドミントンクラブって何？【違うだろ】
https://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/gage/1505815941/ 関係者ほか大勢の皆さまの書き込みをお待ちしております
そういえば
昔
エスタロン
モカ
（２４錠の方）
沢山
一気に
のんで
気分悪くなって
超
苦しんだ
事が
あったな
それ以来
過剰摂取
には 気を
つけてる
カフェインで頭冴えさせるより、ビタミンBとCで冴えさせる方が安全
>>67 こういう報道されると興味持つバカが一気に増えるからやめて欲しかった
適切に使えてて生活必需品な人間にはただひたすら迷惑なんだよな…
訂正
ProLab カフェイン 2００ mg
を 1 日 1 錠
一日８００前後飲んでるけど問題ないもんな
事件は２０００ｍｇ前後の一気飲みだろうな
1日の合計量よりも、どのくらい短時間に高単位を流し込んで
代謝が追いつかず過剰になったかってのがポイントだわな
ジュース形態だと飲みやすくなってしまうから確かに危険ではある
アレも元は日本の栄養ドリンクのパクリなのに
日本での販売スタイル＝1本がごく小容量で高額、薬っぽい雰囲気
販売はドラッグストアなどが基本、自販機にはほとんど無いという状況では
長年問題は起きてなかった
ジュース形態で大量にがぶ飲みできるもんをアメリカ人が売り出してから
明らかにおかしくなってる
購入服用に対する意識のハードルを下げすぎたことが原因だろう
アメリカ人はもっとすげえもん飲んでるのかね
粉末で買えなくなったと思ったが
>>73 一粒あたりの量が多すぎるよね海外製品は
ひと瓶あたりの量も当然とんでもなく多い
結構簡単に自殺できる量が医薬品じゃなくサプリレベルで売られてるのは怖い
いくら百貫デブ大国でもこれはちょっとな
昔、１度に 多量 に
のんで
発熱
吐き気
凄い 頭痛 で
苦しんだ
1200mg 位
だったか
nhkのやめてほしいわ
あれ脱水症状でやばかっただけじゃん
説明読まずに飲みまくった女に至っては自傷行為にちかいし
厚生労働省が規制するきないって言ったのはよかったが何でも規制ってマジでやめてほしい
規制というのは、サプリや薬に限らず大概そんなもんだ
一部のムチャなことをする連中のせいで皆が迷惑する
エナジードリンクが売れたら困る連中が日本(NHKだしかの国かも?)にいるんだろう。
レバ刺し食えなくなったのも・・・(´・ω・｀)ｷﾞｷﾞｷﾞ
prolabの200mgの奴がデカすぎて飲めない
だから口の中で噛んでコーヒーで流し込むんだが口内でシュワワワワ～～～～と溶けちゃうから効き目に影響しないか不安
噛んでもいいのか？
カフェインはどのようにして私達を覚醒させるのか？
ダウンロード＆関連動画＞＞ カフェインの反動とか利尿作用よりビタミンbの反動と利尿作用の方がすごいことに気づいた
長時間起きていたいならカフェイン単体をちょっとずつがいいかも
まったく効かないんだけどこういうこともあるもんなのかな
1粒100mgの錠剤で6時間おきに2粒ずつ服用しても効果なかった
甘いものも一緒にとったほうがいいんでない
でもダメなときはダメだよー、素直に数日カフェイン断つか減らしてみるのが吉
カフェインは限度知らずに摂っちゃうからこわい
アルコールや煙草ならこわいから一度でやる量は自制できるのに
煙草吸ったことないけど
>>91 カフェインは糖分をエネルギーに変えるの促進するんじゃなかったっけ
じゃあ摂り過ぎなんだろ
人それぞれ合う量は違うからな
ムキムキだと１０００mgはちょろいもんね
ガリガリは１０ｍｇでも頭痛するらしい
カフェイン200の錠剤眠気防止の為に飲むけど胃がもたれる感じがする
一応食中に飲んでるけど対策無いかな？
一回量が多すぎ、それだと白人向けの量だろ
もっと少量ずつ飲むべきだよ
そんな高用量を常飲してると耐性もつきやすくなるよ
年末は休みにくいし
休んだら、その分 ボンビー だし
で
鎮痛効果が有るのか
カフェイン に助けられた
一時心筋梗塞みたいな症状になって死にそうになったんだけど
2年カフェインレス生活してみて
今日自販機のミルクティーとなか卯で出された緑茶を一杯飲んだ
ミルクティイー飲んだ後はこめかみの血管がピクッとなったけど
とりあえず今んとこ大丈夫だ
>>102 参上までに年齢は？こちらは４０代後半です
コーヒーの風味自体が好きじゃないから自分からは飲まないねえ
どっかで勧められたらまあ仕方ないかと飲んだりはするし
お菓子のコーヒー味やゼリーなんかは大丈夫だけど（ただし生クリームつきに限るw）
カフェイン摂取はもっぱら錠剤から
米国でカフェインのサプリが販売禁止に
2018年4月22日
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20180420/med/00m/010/018000c 米食品医薬品局（FDA）は4月13日、純カフェインまたは高濃度カフェインを含有するサプリメントの販売を禁止すると発表した。
違法に販売されている製品についても「市場からなくすための準備はできている」としている。
規制の対象となるのは、消費者に直接バルク（個包装されていない状態）でまとめて大量に販売されている
粉末状または液状の純カフェイン、または高濃度カフェインのサプリメント。カフェインが含まれる医療用の処方薬や市販薬、
昔から飲まれているカフェイン入り飲料などの一般的な食品は、規制の対象外となる。
FDAは2014年、カフェインのサプリメントの過剰摂取に関連したそれまで健康だった男性の死亡例が2…
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あと3文字くらいだけ無料で読ませてほしい記事だな
死亡例が2件なのか20件なのか2万件なのか
>>110の続き
FDAは2014年、カフェインのサプリメントの過剰摂取に関連したそれまで健康だった男性の死亡例が2例報告されたことを受け、
2015年および2016年に純カフェインまたは高濃度カフェインのサプリメントの摂取によるリスクについて注意喚起を行っていた。
FDA長官のScott Gottlieb氏は、プレスリリースで「以前からさまざまな対策を講じてきたにもかかわらず、
純カフェインや高濃度カフェインはサプリメントとして消費者に販売され続けてきた。
しかし、これらの製品の中にはひと箱に数千回分に相当する大量のサプリメントが入った状態で販売されているものもある」と説明。
その上で「こうした製品を摂取すれば活力が得られると信じてスポーツ用ドリンクに混ぜて飲むなど、
危険を伴う方法で摂取している若者は少なくない。また、個包装になっていないため計量が難しく、過剰摂取や乱用のリスクもある」と指摘している。
FDAによれば、高濃度カフェインの液状サプリメント2分の1カップに含まれるカフェインは約2,000 mg、粉末状の純カフェインの場合は
ティースプーン1杯に含まれるカフェインは約3,200mgで、これは20～28杯分のコーヒーに含まれるカフェインに相当する。
粉末状の純カフェインの場合、テーブルスプーン2杯足らずでほとんどの成人の致死量に達し、
小児の場合にはより少ない量でも死亡する可能性があるという。
なお、安全なカフェインの摂取基準は200mg（液状の高濃度カフェインでティースプーン2.5杯分、
粉末状の純カフェインで16分の1杯分）とされている場合が多い。
死亡例たった年2件かよ
他の色々な要因に
よって臭ったり臭わなかったり
だと思う
そんな言葉も受け取る側が
獣レヴェルなら
巧みに伝わらないんだろうな
利尿作用は多少あったかもね
でもジャージャー出て困るようなもんでもない
フロー状態になればマジでシャキッとする
んでフロー状態を作る訓練として瞑想をしたほうがいい
>>119 まったく緑茶を飲まなくなって、体臭がひどくなっていた時期があった。
前と一緒じゃなくても、再び、少量、摂取するように変えた。そしたらましになった。
コーヒーや紅茶も、緑茶ほどじゃなくても
スタバでコーヒー飲んで寝てしまった。俺の身体どうなってるんだ?
カフェインレスコーヒーにカフェイン錠剤いれると普通のコーヒーになるんだろうかと思った。
スタバでコーヒー飲んでカフェイン２００とか飲んでるけどぐっすり寝てるし、むしろ眠い。逆に寝れないときメラトニンも効かない。
病院行って見てもらった方がいいかな?とも考えてる
コーヒー美味いんだよな
どうしても午前も午後も飲んでしまう
今日もスタバでコーヒー飲んで寝た。
メラトニン入りコーヒー飲んでシャキッとしないとな
カフェインは脳疲労をもたらす成分だから、眠気の誘発にもはたらくよ
メラトニンも飲んだからといって特段眠くなるものでもない（体験済み）
病院と薬剤師らを書類送検＝麻薬をずさん管理
がん患者の鎮痛薬などに使う医療用麻薬の管理がずさんだったとして、北海道厚生局麻薬
取締部は５日までに、札幌市厚別区の「札幌ひばりが丘病院」と当時の薬剤師ら３人を麻薬
取締法違反の疑いで書類送検した。３人は「数を合わせるために改ざんした」と容疑を認めて
いるという。送検容疑は２０１５年１１月、麻薬の管理をしていた３０代の薬剤師の男が麻薬を
処方した量などについて北海道に虚偽の届け出を行い、後任の５０代薬剤師の男は１６年
１０月ごろ、助手と共謀して帳簿に虚偽の記載をした疑い。麻薬取締部によると、３０代の男が
帳簿のデータを誤って消去したため、麻薬の在庫数を把握できなくなった。実数との差が
１００を超える記載もあり、１４～１５年の帳簿がないなど管理はきわめてずさんだったという。
https://www.jiji.com/sp/article?k=2018060500877&;g=soc
自分の場合は無いね
逆にそういう人は
カフェイン避けた方が
良いのかも
スマドラスレによると、
カフェイン＋チアミン(ビタミンB1)＋糖分
で、かなり頭がしゃき～んとするらしいけど、実際どうですか？
一番可能性が高いのは痔だと思うけど他の病気の可能性もあるし、
念のために病院で検査してもらったほうがいいよ
集中力目当てでカフェインとってるんだが途中から汗で集中できなくなってくる
カフェインみたいに覚醒作用があって汗出なサプリない？
何か勘違いしてるようだがカフェインは集中力なんか出ないぞ？
眠気で注意力が低下してる場合に眠気を取るだけの効果しかない
確か実験でもかえって集中力や能率は低下すると出てたはず
多いと焦燥感、そわそわ感、発汗などが目立ってきて作業能率はますます落ちる
カフェインの効果は得つつ嫌な副作用を抑えたいならテアニンを同時摂取すれば良い
集中力のみを得るのは医薬品でも難しい
ずっと同じ作業に没頭する集中力ならシャブしかないみたいな危ない話になってくる
市販サプリなら気休めレベルだが子供向けの集中サプリでも試してみりゃ良いかと
キッズ、フォーカスとか名前ついてるものがそれで幾つかある
アデノシン受容体にカフェインが結合して、本来の眠気を邪魔してるだけなので、眠気がなくなった訳ではないですね。
なのでアデノシン受容体は増える一方なのにカフェインをやめると一気に睡眠負債がやってくるわけです。これをうつ病と勘違いしている人は、いるんじゃないかな？
ちなみにカフェイン系のスレッドって全然伸びないですが
例え一杯のコーヒーでも長年飲んでた人がいきなり止めると結構離脱症状は、きついですよ。
モンエナ青緑レッドブルでかい奴一本を毎日繰り返して一ヶ月くらいして糖尿強くなったからやめたんだがヤバイなこれ 頭痛が辛すぎる
24時間くらいで頭痛してくるというから眠れなくなる時間帯でも無くかつ仕事中に被らないように8時ごろ飲んだけど3時くらいから頭痛しだして今最高潮
頭痛からの吐き気もヤバイ
>>156 午前中12時までに一本だけ飲む。そうするといい具合に夜にカフェインが切れるので、ちゃんと眠れるようになります。
ほんのり弱い頭痛は出ますが、そこは我慢してください。できれば、コーヒー、紅茶、緑茶に変えたほうがいいかもしれません。エナジードリンクは、砂糖とカフェインがすごいです。
急激に血糖値を上げるので一瞬スーパーサイヤ人になれるのですが、その後3時間後に急に不安感や足の冷えがおそってきます。その不安感が出るのでまたエナジードリンクを飲んでしまう。
悪循環です。私は低血糖の症状をうつ病と勘違いして仕事や私生活で特に辛いことがないのに精神病院に行きかけたことがあります。
>>156 頭痛薬にもカフェイン入ってるのが結構あるから要注意
カフェイン入りの頭痛薬飲むのがいいよ
減らすならいきなりじゃなく少しずつ取りながらだよ
外国系のエナジードリンクはくさくて飲めない
カフェイン目的ならコーヒーか錠剤だなー
エナジードリンクやめたものだけどどうにか乗り切ったけどやっぱなんか頭がもわっとして気分乗らない
やりたくなってしまうよ～
ダイエットコークで我慢してるけどやっぱ物足りなさ過ぎる
毎朝飲んでたカフェイン錠を1日飲まなかったら、ひどい頭痛に襲われてる
何日か耐えて、もう飲むのやめるわ(T_T)
ビルダー、フィジーカー的にはカフェインは必需品なので規制は困る
Prolabカフェイン錠もエスタロンモカも程々にしか効かないから酒(身体が少し温まる程度)飲んだら眠気も緊張も取れるわ
カフェインが２時間くらい経たないと効かない体質みたい
メガシャキ二本で眠気がなくなって頭が冴えるのにそれくらい掛かる
腎臓悪いのか
どうも3年前に胃腸関係で入院してからカフェインへの耐性がなくなってしまったっぽい
缶コーヒー一本飲んだだけで胸がドキドキしたり次の日ひどいニキビが出たり
入院する前は何でもなかったのに…コーヒー好きな俺には辛い
カフェオレならなんとか大丈夫っぽいから飲んではいるが糖分取りすぎるのが気になるからやはりブラックが飲みたい…
飲んでるうちに耐性ついてくれないかなあ…
>>168 テアニンサプリと胃の時点できちんと混ざるようにコーヒー飲んでみれば？
カフェインと複合体になって吸収されにくくなる。
iherbでprolabクリアランスやってるけど販売中止になるの？
買いだめしようかな
カフェインはコカインの舎弟みたいなもんだからな
コーヒーという人類の嗜好品に混ざってるから市民権得てるけど普通に危険な薬物
致死量がコカインと大して変わらないからな
めちゃくちゃカフェインて有名なのに書き込み少ないw
カフェインは心臓に悪いってイメージがつきものだが
数十万人分のカフェインと心臓についてのデータを調べたらむしろカフェインは不整脈のリスクを下げるらしい
医者曰く心臓に問題があっても300mgまでなら安全だし健康的らしい
すでに不整脈だったりカフェインに弱かったりする場合は別だが
https://forbesjapan.com/articles/detail/24996?n=1&;e=21196
通販でカフェイン錠剤とヒロオール注文したら電話かかってきて
同時には売れませんっておこらりた
じゃあ日にち分けて買うけどさー へんなの
200mg一錠で焦燥感が半端ない
テンションは上がるけど
エスタロンモカ買っちゃった
飲むのがちょっと怖いな
>>180 俺は長年コーヒーだけだったが最近ナトロ200㎎を試した
俺の場合むしろ焦燥感は無くて200で体感無いから400飲んだら夜寝付けなくなったわ
それも焦燥感はなく動悸だけ。
コーヒーのほうが行動に直結してピークが早いうちに来る気がするわ。気分的なものか？
シンプルに言うと、
エンジンかかってきたぜぇぇ！！
という体感がサプリでは感じられず、ただ夜に動悸が残るだけだった。
カフェインで死ぬって相当レアケースじゃね
カフェイン自殺あるのか調べたけど実行したけど失敗ケースばかりだし
体調の合わさって死ぬ感じだね
致死量に達する量を飲むのが物理的に厳しいからな。
だから平気で計算上だが計1,000mg/日お茶コーヒーにタブレットで摂取してる。
普段ほとんどカフェイン取らないから、セブンイレブンで売ってるコレ(↓)の1/6ぐらいで効くわw
https://www.agf.co.jp/lineup/blendy/13246.html 冬場はホットのコーナーに小さいのがあるyo
ウンコが黒く 切れ痔がある場合は、
鳥レバー（上限摂取）がすごく効く。
一週間で効果あり。
黒いウンコは水溶性な繊維不足が原因かと。
200mg飲んだけど全く効いている気がしない。増やしていったらあっという間にジャンキーになりそう
カフェイン錠剤で効かないときはヒロオールを試してみよう
同じ200mgでもよくわからんけどクワッと目さめる
![カフェインを語るスレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>4本 ->画像>7枚](http://www.all-p.co.jp/itembox/item/items_detail/hiroall-p.jpg)
焦燥感でるやつにはテアニンおすすめ。
以前はコーヒー飲んでたけどカフェインテアニン入りのサプリに変えてから落ち着くようになった。
>>171 カフェインは麻酔作用全く無いよね
カフェイン打って歯削ったり鼻高くしたりできないでしょ
>>199 コーヒーみたく口から飲むんだよww
液体だから吸収抜群
>>196 イノシトール
パントテン酸カルシウム
タウリン
はわかるけど
グルクルロノラクトン？は初めて見たわ
なにこれ！？
カフェイン
テアニン
イノシトール
ビタミンB6
ビタミンC
で覚醒できまつか？
届いたら試す予定
ヘルペス持ちなのと酸性やらアルカリ性やらめんどくさいのでアルギニンは買わなかった
アルギニンってヘルペス活性化するんかw
危険だな
神経で起きたら死ぬな
アイハブで青いボトルのカフェイン注文したけど2個までだった。薬事法？
タバコ、酒、糖分入飲み物に加えてカフェインまでバッシングの対象になるのかね。
カフェイン追放するなら、メタアンフェタミン解禁してもらいたいわ。
実は報告よりも多い？ 隠れ「カフェイン中毒」の可能性
カフェイン中毒死は他人事ではない。中毒死を減らすには、「中毒に関する啓蒙と教育」に加え、
「カフェイン製剤の製造中止」のような思い切った策が必要だと、
今回筆者が取材した救命救急医たちは言っている。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/65463 カフェインの致死量だけ教育すればいい。
脳ミソ起動させるために必要だからカフェインタブレット使ってるから。
ADHDほどはいかなくても、覚醒レベルが常人よりも低くてミスや疲労が絶えない気質の人もいるからな。
そういう人がまともな労働をするのにカフェインは必須だよ。
カフェインが規制されたら絶対もっとヤバい薬が流行る。
あとカフェイン中毒死！！とか煽り立ててるニュースをまあよく見るが、そんなものよりもアルコール中毒死した人のほうが圧倒的に多いからな。
ALLMAXのカフェインタブレットが届いたので今朝食の後に半分の100mg投入してみた。さてどうなる？
マイプロテイン社のカフェイン粉末500g4090円って凄まじいコスパだな
錠剤200mg200錠990円ってのもコスパ良いけど（日本のアマゾンでは1980円）
七年ぶりにパートに出るためにカフェイン200mg毎日飲んでる
今日は飲むの忘れていったら、やっぱり頭の回転は遅く感じた
でも時給考えたら、カフェイン飲んでまで頑張らなくてもいいかもと思えてきた…
カフェイン250位毎日摂ってたけど過敏症になったわ
マジでパニック障害のトリガー引いたかも
カーボディプリート中はカフェインなしのトレなど考えられないな
特にダブルスプリットの午前中はカフェイン効いてくるまたはでは廃人に近い
カフェイン錠200mgって毎日飲んでても問題ない？
耐性とか体のどこかに負担をかけてるとか、、
体質によるとしか
カフェインに過敏だったり代謝遅い人もいるから
じゃあとりあえず飲まない日も作ったほうがいいのかな？
１カ月くらいずつ交互に
毎日飲み続ける→時々飲まない
やってみてどっちが調子良いか比較してみれば
エナジードリンクがカフェイン中毒の入り口となる可能性 専門家が警鐘
イギリスでは、未成年者へのエナジードリンク販売禁止を検討、韓国では小中高校で、コーヒーを含むカフェイン飲料すべてを禁止、その他の国でも規制を進める方向だ。
「スウェーデンでは、ドラッグストアで１度に買えるカフェインの錠剤を３０錠に制限したら、自殺をする人が減った。日本でもぜひ、錠剤の販売規制をしてもらいたい」
https://www.zakzak.co.jp/smp/lif/news/190819/hea1908190002-s1.html 余計なお世話だな。
エナジードリンクは糖尿の方が心配だし、錠剤にしても物理的な限界がある。
しかし、タバコ、酒に次いでカフェインが健康至上主義者からタゲられるとは。
カフェイン錠ならまだしもエナジードリンクなんかケミカルくさい砂糖水じゃんね、しょーもない
ああでも糖分糖質排除ブームだからそっちもか
モンスターは、
飲みながら何もつけないスカスカの食パンを食べられるくらい甘ったるい
アイハブで最安値だったから買ったカフェイン錠
すぐボロボロになって粉状になる
ビックリするくらいもろい
しかも飲んでも大して効かない
自分はエスタロンモカ100mgでバキバキに目覚めるが
これ1錠200mg飲んでも全然眠たいまま
私はエスタロンモカ200mgでも全く効かないということは、普段からコーヒー飲みすぎなのだろうか？
普段からコーヒーやお茶でカフェインを摂取していたら実感しないんじゃないかな
エナジードリンクやカフェイン錠剤は、一切取らないのですがコーヒー、緑茶、紅茶の量は凄いんですよね。
んでカフェイン錠剤が効くということで試してみるも全くきかず。
実は、隠れカフェイン依存症だったりして。
種類や条件によって異なると思うけど、レギュラーコーヒーは100mlあたりのカフェイン量がエナジードリンクのモンスターより多かったような気がするわ
自分はお茶が好きでカフェインをあまり摂取したくないからデカフェに切り替えたよ
普段はデカフェだからたまにカフェインを摂取するといいかなって感じ
吸うカフェイン EAGLE ENERGY
ダウンロード＆関連動画＞＞ 楽天の輸入品扱ってる店舗まとめ買い出来なくなってる？
1個しか注文できない店ばっかなんだが・・
たまたま品切れ？
色々試した結果朝に100mg昼に100mg投入がちょうどいい
筋トレ1時間前にコーヒーブラックでカフェイン200mgぐらい取ってるけども効果あるかわからん、まだ1ヶ月だし
カルニチンも効果あるといいな
>>249 やっぱ錠剤って良くないんやな
コーヒーでカフェインとるわ
カフェイン400mgキメてからバス乗ったら乗り物酔い半端ない 交換神経に作用するからなのかな
>>249 カフェインってアデノシン受容体にフェイクでくっついて覚醒効果出すんだけど
いつもカフェインが穴塞ぐ状態では体がそれに備えてアデノシン受容体増やして対抗するわけ
体は逆張りしてバランスとってるのね
でカフェインがくっついてる間は本来の疲労シグナルのアデノシンが働けず溜まっていく
カフェイン切れると溜まってたアデノシン&増やした受容体のタッグで
強力に副交感神経オンにして眠くなるようにする
カフェイン常用で酷い眠気に襲われるのは体が防衛機制を働かせた結果
お前寝ろ！こっちは疲れてんだよ！って事だけど
２週間絶てば受容体はまた元に戻るんだけどな
逆に言うと緊張しやすい交感神経が興奮しがちな人は
適度にカフェインとる習慣もつと
体が逆張りして副交感神経優位に変更するので
多少緊張しにくくなると思われ
※ただしパニック障害のような病的に交感神経が興奮してしまう人には病気を悪化させるので禁忌
沢尻もMDMAなんかやらずにカフェインとアルギニンにしとけば良かったよにな
カフェイン依存症の怖さがよく分かる漫画に思い当たる節がある人多数「全部当てはまってる」「湿疹も出た」
https://togetter.com/li/1434913 >>255 アンナカじゃないか
それに飛鳥がハマって最終的にシャブに行ったんじゃまいか
使い始めたんだけど勉強捗る 寝起きめっちゃ辛いけど
ston 全然効かないからやめとけ
リラックス程度 話によると200回すってコーヒー一杯分しか
カフェインとれないらしい
パワーはまだ吸ってないからわからないけど、calmはまじで効かない
もっとカフェイン強いのだしたほうがいいよ、
オールマックスカフェインを水筒の温かい紅茶に溶かして飲んだほうが効くなw
↑漫画面白い。カフェインは錠剤で取るのと食品から取るのじゃ影響が全然違うだろうね
二度寝やめるために枕元にペットボトルの水と一緒に裸の錠剤置いて、目を開けるなり飲むようにしてるが、この使い方は良いな。
そのまま布団にいても、ノンカフェだったら寝落ちてるであろう時間に目がバシッと冴えてる。
にしてもston
品切れ中は転売屋がとんでもないボッタ価格で売りまくり
あんな値段で買うバカいるんかいな
そのうち在庫いくらでも入ってくるのに
>>252 なんか違くないか？
カフェインはアデノシン受容体に作用するから、受容体の数が減って（ダウンレギュレーション）効きにくくなる。
その状態でカフェイン断ちをすると、体内で生成されるカフェイン様物資のアデノシンの作用が弱まるから、覚醒状態が低くなる
>>274 どのくらいカフェイン断ちすれば自然の覚醒力は戻ってくるのだろうか？
17日間カフェイン断ちをしたがボーっとした感覚が取れなかった。酒、タバコは一切やりません。
カフェイン中毒気味でしたが
体を冷やして薄毛の原因の１つになると言われたから少しずつ我慢してコーヒーから
ルイボスティーに移行している
うちの父親ひどいカフェイン中毒だけど70過ぎても黒髪ボーボーだよ
睡眠専門医のカフェイン解説動画
ダウンロード＆関連動画＞＞ コーヒーは慢性便秘、痔が悪化しやすいので飲むのを止めた。代わりにビタミンCを飲んでる。カフェイン依存(コーヒーとチョコ)、タバコ中毒は同じで欲しくなるから怖いな！
コーヒーは慢性便秘、痔が悪化しやすいので飲むのを止めた。代わりにビタミンCを飲んでる。カフェイン依存(コーヒーとチョコ)、タバコ中毒は同じで欲しくなるから怖いな！
コーヒーのカフェインは慢性便秘、痔が悪化しやすいので飲むのを止めた。代わりにビタミンCを飲んでる。カフェイン依存(他にコーヒー・ココア・チョコ・お茶・栄養ドリンク)、タバコ中毒は同じで欲しくなるから怖いな！
私はカフェインアレルギーになってから長いんだけど
お茶系は成分的にカフェイン強いと言うけれどコーヒーみたいな酷い反応は出ないんだよね
ココアも温度での違いがあって温めのお湯で溶かすとへいき
コーヒーは温く出すということをしないせいか、ほんとに飲んですぐ動悸でてヤバイ
心臓バックンバックンで徹夜明け見たいになる
で、普段飲んでるのは基本的に水と白湯
煎茶を粉にして水かぬるま湯でとか、ルイボス茶とか
コーヒーならドリップバッグのカフェインレス、インスタントはネスカフェ赤
ネスカフェは飲み物としては不味いがアイスのトッピングにしたりで重宝
紅茶は普通のティーバッグ
常飲はしないでたま～に飲むくらいなら平気…だったんだけど
最近ロイヤルミルクティーにはまって1杯にティーバッグ2個で濃～く出してたら
カフェインの発作が出るようになったのでやめた
これ知ってる？
YouTuberキリンによると
ビワまる サカイリブ 堺道明
秘薬が入っています
（エロサプリ）
アップ●ゴールド アメブロ 森●れい
共犯 蕨 おせっせパーティ
自分で作ると安心
他スレでカフェイン錠100錠飲んだけど死ななかった人がいた
自分の致死量が100錠（200mg）だから準備してたけどそれ見て絶望した
カフェインの過剰接種で死ぬのは苦しいぞ。あまりおすすめは出来ないな。
市販されているカフェイン錠剤を乱用する若者が増えていることが埼玉医大と日本中毒学会の調査で分かりました。5人が死亡し全員20代。
埼玉医大病院の上條吉人教授は「インターネットや店頭での販売に規制が必要ではないか」と訴えています。
https://twitter.com/med_premier/status/1225157164014108687 https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
>>295 経験はしてないが、治療はしてる。
不整脈もがんがん出るし、結局苦しくて自分から救急車呼んでる。
そこを超えれば死ぬんだろうけど、あまりおすすめは出来ないな。
カフェインの致死量って、10グラム単位だから物理的に困難だと思うぞ。
1日に1,200mg程度摂ってることもあるが、まあ平気だし。
カリウムだな。
腎臓悪くてカリウム制限されてる知人、冬場は汗で排出されず簡単に致死量スレスレを摂取してしまうと。
手足の力が抜け、意識が遠くなったらしい。
正直悪い気分ではなかったと言ってた。
enXtra™(エネキストラ)は、生姜科植物ガランガルの地下茎から抽出した天然物で、ノンカフェインでありながら「集中力の向上」などに効果があります。また、依存性や副作用がなく安全で効果的に人体内にエネルギーを供給する、新しい機能性素材です。
下記4点が、enXtra™(エネキストラ)の主な特徴となります。
・“刺激物”に該当せず、認知能力を高める植物抽出物
・副作用がなく、カフェインの効果を増幅
・カフェイン無しで単独で注意力(覚醒水準)を5時間まで増幅
・臨床試験により、安全性及び有効性が実証された原料
https://octroll.com/news/112/ >>289 市販のカフェイン錠なんて数グラムの中にたった200mgしか入ってないんだからいくら飲んでも致死量が溶け出すまでに吐いちゃうだろ
559ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-9PEx [111.239.254.60])2020/03/26(木) 00:21:40.03ID:WZOKTYQYa
ストロングゼロうめー
└────────ｙ─────────────────
,;;;-──‐-;;;, ・～
～・ 彡'' ・ ミ
彡 池沼 ミ あ～う～（;ﾟ;ё;ﾟ;）
/.-･==- -==･- ﾐ おちんちん
.〈∵∴∵(oo )∴∵∵〉
（;∵∴;(￣,,）;;∵∴ﾉ
～・ /⌒lヽ∵∴;;∥∵∴ｲヽ⌒ヽ
/・ /‐――r―‐‐-､ | ヽ おちんちん
.| / ﾐ厂￣{彡 ｀ヽ l l
| / 个'' `ー‐、 ヽ ・ .| ・～
l l.CH I SHO i} ヽ |
ヽ ・ .ﾉ ▼;ﾟ;ё;ﾟ;▼ '| ﾉ
丶__ノ ⊂∪(i)∪⊃人 ノ
| ＞r´ ﾌﾞﾘｭｯ､ﾋﾞﾁﾋﾞﾁ
もうカフェイン無しでは生きていけない
毎日200mg×2錠
それ以上行きそうだが
仕事が暇で暇でカフェイン必用
初カフェイン錠剤で昨日の16時30分過ぎに200mg
なんか効き目弱ったのかと思って23時30分過ぎに200mg
まったく寝れなくなって今も起きている
俺にALLMAX400mg/1dayは早かったようだ
カナダの保険省め400までは安全だなんて俺に嘘をついたな
疲れているのに眠れない、そう思い込み不安に襲われ眠れなくなっているだけなのだろうか
横になって休憩はしているけど目の下には隈が……
これから頑張って寝てみる
さすがにこれだけ時間経っていれば寝れるだろう
なんかALLMAXのステマっぽくなってしまった
どこからがプラシーボ効果なのかもよくわからんが……
普通に寝れて11分前に起きた
けど、俺こんなに睡眠時間短くないぞ……
いつも8時間以上ベッドから出れないのに
室温がおかしくて起きたのかと確認したけど25℃、まぁまぁ快適だ
目は冴えている、隈はない
疲労感はなんかあるような、左肩が若干凝っている
寝る前はまぁまぁ凝っていた
同居人がうるさくて起きただけなのだろうか
くしゃみでもしたかあいつ
なんか怖いので寝れたらだけど二度寝を試みるか……
飲むと偏頭痛に襲われるということがわかった
一日400mg飲んだのが今日まで悪影響を引っ張っているのか、今日100mgを2回飲んだからなのかよくわからない
眠れなかったのも多分偏頭痛かなにかのせいだったんだろうな
100mgでも偏頭痛に襲われる
俺はカフェインに適性がないのだろうか
しばらくカフェイン断ちしてから、まず一日100mgで試してみるか……
やっぱりいきなり一日合計400mgは馬鹿だった
今もなんか気持ちが悪い
吐き気のようなものを感じなくもない、食欲もない
俺もいくつか海外のカフェイン錠剤試したけど、同じ200mgでもメーカーによって効き目の違いがあるね
既出かもしれないけど、カフェインとチロシンを合わせて飲むと6時間は無敵でいられる
エスタロンモカとかの200mgと
海外サプリのガラナ製剤の200mgは効きが違う気がする
エスタロンモカは即ギンギンの代わり確実に吐き気来るから覚悟して飲まなきゃいけないけど
ガラナ製剤はドリンク剤の50mg程度の吐き気しか来ない
でも即効性ないから飲んで即ギンギンにはならない。じわっと効いて持続力がある感じ
エスタロンモカはうっかり下痢併発すると流れていくのかあとで眠気来ることあるから
最近はガラナ製剤使うこと多いけどスタートダッシュが課題だなあ
ALLMAXのカフェイン200m錠飲んだら効き過ぎて気分が悪くなった
半分に割るべきだったな
普通なら中毒になりそうだからじゃない？
急性中毒については一般成人の場合、1時間以内に6.5mg/kgの摂取で約半数が急性症状を発症、3時間以内に17mg/kgの摂取で全数が発症となっています。
体重60キロの成人のケースであれば1時間以内に390㎎で半数が、1020mgで全数が急性中毒になる計算です。
致死量は個人差が非常に大きく一概には言えないが、一般的には5000mg～10000mg(5g～10g)と言われています。
327の場合は中毒にならない方の半数に入ってるからいいけど
なにも考えずに真似したら400mg超えてるわけだから中毒になってもおかしくないわな
まあ自己責任だが
依存は自認してるが、別にトラブルないからな。
意識高いのが文句言うが。
毎日600mg以上取ってるわ
たまに3日から1週間近くお休みしてまた飲み始めたりしてる
取り敢えず寝起きに200mg
>>274 252が正しい
受容体が減るじゃなくて正しくは受容体が増える
発達障害で毎日1200㎎飲む生活してたんだけどいよいよ精神が崩壊して、いつも不安が凄くて、恐怖感あって、
泣いて、もう嫌になったから禁カフェインして4日目だけど、つらい。きつい。
すごい頭痛とだるさ、眠気、とにかく動けない。布団に入ってもぞもぞするのが精いっぱい。
家事とかも一切できなくなったただ眠くて、布団に入って、出られない。
カフェイン依存になるとボロボロだし、やめても禁治産者で、もうどうすればいいか分からない。
トラブルないとか言ってたくせに
>>334泣き言言うな
カフェイン依存なんてそうそうならないと思ってたけど、意外と身体的依存は簡単に起きるんだな。
コーヒーを水のように飲んでたのだが、ふと飲まない生活をしてみた。運動時のサプリでのカフェインも絶った。
偏頭痛や倦怠感など教科書通りの症状が出た。少し飲むと楽になるから、依存してたんだなと実感。
一月弱で改善したけど、簡単になる物なんだなと実感。
>>263 先月くらいから平日にカフェイン錠剤を服用するようになってから朝全然起きられなくなった
まじで朝がしんどい
朝エスタロンモカ2錠、キューピーコーワ2錠
昼エスタロンモカ2錠
胃薬→コーヒー→ヒロオールp→胃薬→エスタロンモカ
仕事なんてなければこんな物に手を出さなくて済むのに
【美容】カフェインには髪を伸ばすスピードを加速させる効果がある カフェイン配合シャンプーがヘアケア業界のトレンドに [シャチ★]
http://2chb.net/r/newsplus/1607620187/ ビタミンやミネラルのサプリと一緒に、カフェイン錠とると、
ビタミンやミネラルの効果が消えちゃうだろうか？
ビタミンとカフェイン入ってるドリンク剤も知らんのか
355は頭がわるいね
きっとこいつは馬鹿である自覚がないんだろうな
天然型（ガラナとか）だと200mg摂れるんだけど
栄養ドリンクとか錠剤だとやっぱり下るなあ50mgでも下る
下ったあとカフェインの効きが悪くなるの分かるからやっぱり一緒に下ってそう
でもガラナは効くのに時間かかるのが難点
パブロンゴールドも一緒に飲めば
テンション上がるかな
もはや効いてるのか効いていないのか分からない
飲まずに仕事に行くのは不安
結局集中力だからな
野坂昭如とかヒロポンで試験突破した言うし
今なら合法のカフェインの上位互換のエフェドリンか？
http://healthdream.cart.fc2.com/?ca=5 ガラナでカフェイン
葛根湯でエフェドリン
効きは遅いが長持ち、定時内なら余裕で持つ
残業前カフェイン追加摂取で夜中までおｋ
>>357 ・・・とアホのミナトが言ってます
ちなみにこのミナトとかいうゴミは懸垂０回で有名です
普段はカフェイン断ち
月曜の朝、あるいは眠気や憂鬱さでしんどい日の朝だけ100mg摂取するのが最高にライフハックだわ
カフェインは関係あるかどうか知らんけどコーヒー飲むと良いも悪いも流す気がする
>>373 カフェイン剤摂取の記録を取っている
まあ、少なくとも一週間は開けてるな
エビデンスは無い
1月1日からカフェイン断ちしてるんだけも
緑茶くらい飲んでもええかな
カフェイン離脱時に必ず発狂する
こんな症状は自分だけだろうけど
これのせいで10年以上苦しんでてやめられない
カフェインの頭痛だけど頭痛になったらフルスペcbdを取り入れるようにすると
脱カフェイン成功しやすいみたいよ。
あとは、、、
カフェインのない生活のメリットをどういかすかだよね。
>>376 あ、これうちの親父認知症確定だな…
1箱30本入りのスティックタイプのコーヒー毎週買ってるもん 1日5杯は飲んでる計算だからな
しかも最近はコーヒー、コーンポタージュ、おしるこ、生姜湯とか片っ端に飲んでる
そして毎週土曜の夜にはチューハイ2リットルは飲んでる
コーヒー飲まないと眠くて仕方ない
なんかいい方法ないかな
>>378 カフェイン離脱頭痛の時にフルスペCBD吸ったら
脳の血管が開いて余計に酷くなったわｗ
カフェイン取り過ぎ緊張性頭痛にはCBD劇的に効くけど
カフェイン摂ると収まる偏頭痛はCBD逆効果かも
カフェイン1日600mg飲み始めてからか？頭のうしろ引っ張られるような頭痛がたびたびする
>>383 400mgまでにしとき
毎日飲むのは辞めとき
コーヒー飲むと腰痛に効くね
1時間半くらいで切れるけど
>>384 カフェイン飲まなくなったら謎の偏頭痛治った
カフェインって栄養の吸収を阻害してる感じするよね
タンニンかもしれんけどさ
朝カフェイン600mg飲んでトレッドミルで走ったら 夏かよ？くらい汗ビッシリ
あるかわかんないけど
時速10kmで3km走って
インターバルHIITを2km走ったからか
汗グッショリだった
>>387 カフェインにそんな作用があるなんて聞いたことないよ。
タンニンには鉄(動物性のものは除く)や亜鉛の吸収阻害作用があるが。
カフェイン錠剤500mg一気飲みでも効かなくなって「いよいよやべえな」って時に
たまたま運動したくなってランニング始めたら100mgでもガンギマリするようになった
運動不足すぎて身体が吸収してくれなかったのかもしれん、なんかそういう現象あるのかね？
今日は朝からカフェイン全く摂ってないからかな。頭痛はないけど、とりあえず眠くてぼーっとする… これも離脱症状かな？
英国２児の父 誤ってコーヒー２００杯分のカフェイン摂取で死亡 海外報道
パーソナルトレーナーで２児の父でもあるトム・マンスフィールドさん（２９）は昨年１月、
カフェイン入りのドリンクをつくるために購入した１袋１００グラム入りの粉末を自宅にあった計量機で
測って飲んだところ、突然、胸を押さえて動悸を訴えた。その後、横になり、口から泡を吹いたたため、
妻のスザンナさんが通報。救急隊員が救命処置を行ったが、搬送先の病院で死亡が確認されたという。
検死の結果、マンスフィールドさんの体内から１リットルあたり３９２ミリグラムの血中カフェイン濃度が
検出。死因はカフェイン中毒と断定された。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fcb442126fd34fa8eb85b8642a121829d34772a2 【画像】カフェイン錠、めっちゃ効果ある模様！！お前らも買え！！ [301957954]
http://2chb.net/r/poverty/1647176545/ >>394 通常、コーヒー１杯を飲んだ場合、血中カフェイン濃度は２～４ミリグラム／リットルのため、最大でコーヒー２００杯分のカフェインを摂取した計算になる。
粉末カフェインの販売代理店の話では、１回あたり６０～３００ミリグラムを適量とし、１日２回まで。
計量機は１０ミリグラム単位まで表示するものを推奨している。
スプーンによる計量は形状がさまざまあるため、説明書には明記していないという。
マンスフィールドさんが使用した計量器は２～５０００グラムを測定できるが、ミリグラム単位を表示しないものだったことが明らかになっている。
検視官は男性が推奨された量と計量器の数値を読み誤ったことが原因によるのではないかとみている。
カフェイン錠剤砕いて鼻から吸うの最初大笑いで見てたんどけどやってみたら実に良くてやめられん
眠気来た！と思ったら少し吸うだけで眠気飛ぶ
仕事の締切前なんでほんと助かってる
>>398 その前に頭が頭痛になったり、心臓が動悸でドキドキしないか？
毎日マグカップ1杯飲む生活を続けてて、
珍しく1日空いたら速攻でやる気なくなった
これは、忘れずに飲み続けるべきなのか、減らす努力をするべきなのか
>>400 コーヒー？
1日1杯なら続けても大丈夫じゃないかな
>>400 せっかくだから断カフェ続けてみるべきじゃね？
明らかに飲みすぎると吐き気回るし頭は回らないしそのくせ眠気は耐性ついて普通に寝てしまう
最近カフェイン断ちしてる
なんとも言えないダルさが無くなっていい感じ
製造業の職場が40℃にまで到達する炎熱地獄で、軽い頭痛に悩まされ
てたんだけど、コーヒーのカフェインのお陰で今日は一切感じなかった
これからも摂取するわ
ボトル書いたいけと錠剤の形が分からなくて困る
200mgだと多いからピルカッターで割りたいんだが
ALLMAX Nutritionのやつは細長い錠剤で
切れ目が入ってるので手でペチンと二つに割れる
(個人的にこのブランドは効きが良くない気がしてる。まぁ耐性の問題だろうけど…)
他は円柱の高さが低いやつ、つまりボタン型しか知らない
それだとハサミで切ると飛んでくのでピルカッターが必要になるけど
やわらかそうでピルカッターの刃がすんなり入りそうなやつと
外殻がコーティングしてあって固そうなやつがあったはず
>>407 iherbの投稿写真がけっこう充実してて、錠剤やカプセルの写真がほぼ含まれてる。
ALLMAX製だと割り印が刻まれてる。
エスタロンモカじゃだめなの？海外のタブはでかすぎる
そっかコスパじゃ敵わないか
アメリカのやつとか指かよ！みたいなサイズだし不器用でうまく割れないから
結局続かなかったや
>>411 >>413 MYPROTEIN(MYVITAMINS)やAllMAXの、200mgｘ100tabを一個当たり700円で
買ったけどサイズそんな大きくないで。
半分に割ってエスタロンモカの体積の１～2割増し程度よ。
コーヒーからカフェインを取る時に、一気に飲むのと、少しずつ飲むのどっちがいいんだろう。飲み方次第で短時間で高効果になったり、長時間で中効果になったりするのだろうか、それともあまり変わらないか。
エスタロンモカは苦いけど舌下で服用したほうがよく効くな
>>418 そりゃ、同じ量でも満腹時と空腹時なら後者の効きが数倍だよ。
ゆっくり吸収だと肝臓の分解酵素が活性化、増加するし、
なにより「押す力」が空腹時ではおおきい。
今までマスクの中の自分の息が臭かったけど、コーヒーを飲むのやめたら臭くなくなった。
コーヒーの口臭悪化効果ヤバイね。
連日摂取してると依存しやすいと言うけどね。
自分は週に何日かカフェイン絶ちするけど、昔は毎日飲んでた。
依存が完成すると、摂取しないと倦怠感や頭痛がでるし、結構しんどいよな。
運動してるとわかるけど、カフェイン摂取してるとパフォーマンスが明らかに上がるから、トレーニングや本番で活用してる。
注意せんでも飲み物として飲んでれば危険はない
錠剤を大量に飲む行為はやばいと判る
用法用量の範囲で摂取せなあかんな。
最近買ったALLMAXカフェイン200mgってのには、
Take 1 tablet every 3 to 4 hours upto a maximum of 1000mg in 24 hours.
と書いてある。
カフェインの体重1kgあたりの致死量なんていくらも検索できる。
その程度の考えもなく薬剤を使おうとする奴など…
ジム前にオールマックスのカフェイン600mgでジム中、汗ポタポタだわ
発汗がヤバい
>>429 一度に600mgでジムなんて心臓悪なるで。
ジム前に600mg飲んで走ったら汗やばすぎ
![カフェインを語るスレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>4本 ->画像>7枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://i.imgur.com/xqyVVm9.jpg)
日中は利尿作用とかそうでもないんだけど、横になって朝までで、残尿感がひどいときがある、1時間に1回トイレ行って50mlくらいの尿をだす、これが毎時間とか。カフェイン飲みすぎなのかな？
夜中、日中飲んだ量の3倍出た感覚したな。日中は利尿作用全然ないのに
寝てるときどーして？って思った。
カフェイン止めていちばん良かったのはトイレの回数が減ったこと
舌下吸収の方が吸収良し!? エルゴジェニックエイド「カフェイン」を考える青柳清治（栄養学博士）
https://spotri.jp/cat02/cat04/2736/ >>439 立ち上がりが早い代わりにピークはカプセルより低く下落も早い
カプセルを45分前に飲んだほうが高く長い効果を期待できるんじゃないだろうか
>>440 どうしても眠い朝は立ち上がりは遅いけど長く効いて腹にきにくい
ガラナカフェインのカプセル飲んだ上で
カフェイン入りのVAPEを吸って出かけてたな
すぐにガツンと来る代わり1時間も持たん感じだけど
ちょうどそれくらいでガラナがキマッてくる
身体には悪いけど舌下より肺はガツンとくる
カフェインの副作用の寝つきか悪くなるとかを懸念して1日200とか400しかとってなかったけど600にしたらウエイトコントロール容易いし調子いいわ
カフェインやめたい
インスタントよりドリップがいいよね？飲むなら
>>445 自分は定期的にカフェイン抜きしてる。
0は無理でも、デカフェの豆やインスタントで耐えてる。やっぱり、インスタントの味は微妙…
コーヒーとかカフェイン摂ると15分位すると体がジーンてなってﾌﾞﾙﾌﾞﾙするようになったのですが
ﾔﾊﾞｲﾌｪｲｽﾞに入っているでしょうか？
追記
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙと書きましたが実際ﾌﾞﾙﾌﾞﾙとなるわけではなくて
寒気を感じるとき体の中心に感じる悪寒みたいな奴です
動き回ってるときは大丈夫ですがじっとしてると感じるレベルです
過剰摂取すると震えのような症状は出るが。
静止時に出るとなると、カフェインじゃなくて病気かも。
やはりカフェイン摂ると怠くなるな
今日確信した
コーヒー紅茶はやめられないからノンカフェインに変えてみる
またコーヒー買ってしまった
しかし手軽なインスタントは卒業した
ドリップで量を減らす方法ある？
完全にやめるのは難しい やっぱり美味しいから
>>450 まあ落差があるよね
血圧が下がるから
夏はカフェイン抜くかな？
1日600mg飲んでたけど、
ジム終わりロンT変えるくらい汗出るけど、減量には向いてないかもだよな、
エネルギー量増える→発汗多め→水分摂取量増加→体重増加
必ずしも利点ばかりじゃない。
ドトール
コーヒーは｢特別なカフェイン飲料｣っぽい
コーヒーを飲んだ被験者は、ワーキングメモリ（作業記憶）ならびにプランニング（計画）などを担う脳部位の活性化が観察できたとのこと。
さらに、考えたり記憶したりする働きを担う前頭前野が、ただカフェインを摂取したグループより、一段と働いていることが確認されたそうです。
https://www.gizmodo.jp/2023/07/essential-morning-coffee.html ブラック
カフェイン
カフェインの害
・血管が収縮して血流が悪化する
・自律神経が乱れて腸内環境が悪化する
・胃酸分泌が活発になって胃が荒れる
・利尿作用により体内の水分が排出されて冷え性になる
どうしてもカフェイン離れができない
錠剤で100mg また飲んでしまった
耐性が怖い
俺も脳と体が覚えているのか無性にカフェインが欲しくなる。タバコ吸ったことないけど、禁煙する人ってこういう感じなんだろうね。
カフェインの離脱症状は、デカフェのコーヒーとかでも軽減するよ。
ただ、100mg程度なら、大した問題はないと思うぞ。
自律神経ぶっ壊れて不眠症になったのカフェインのせいかな
カフェイン断ってウオーキングしたら大分寝れるようになった(眠剤飲んで)
定期的に脱カフェすれば良くないか？
抜いてる時期は、頭痛と倦怠感が凄いけどな。
200mg以上を2ヶ月以上続けてるとかだと耐性と離脱がきついだろうけど、少しくらいなら大丈夫でしょ。まあその少しが後の依存に繋がるのかもしれないけど。
カフェインは睡眠にはよくないだろうね。午前中に飲むならまだいいだろうけど、夕方以降に飲むとなると確実に睡眠に影響があると思う。
定期的な脱カフェはありだと思う。その場合、2週間飲んだら2週間飲まないとかがベストか。
個人的に取りすぎるのも良くないけど、まったく取らないのもそれはそれで問題がある気がするんだよね。まったく耐性がない時に諸事情でコーヒー飲んだ時とか効きすぎて困った時があった。ある程度は耐性もあった方がいいかもしれない。
コーヒーでも錠剤でも全然影響なく眠れる体質なんだけど
お茶農家さんで濃厚な抹茶ラテもらったら目がバキバキになって朝方まで眠れなくてびっくりした
お茶も種類によってはコーヒーよりもすごいのあるからね。
濃い色が好きだったから煮出してけどカフェインすごかったんかな
玉露はやばいってよく聞くね。俺は飲んだ事ないけど。
自分の場合は、コーヒー断ちすると不調になるな。
コーヒーを飲んでる方が体調は良い。
腹減ったら飯食うだろ？
それと同じで、疲れたらコーヒー飲むんだよ。
個人的な所感だけど
カフェインで出るやる気や集中力は前借りっぽい
依存しすぎるとブースト効かなくなる上
カフェインが切れた時のダメージが大きくなる
カフェインがガソリンになってる人も中にはいるよな。
耐性の問題さえなければなあ、完全に飲み得だったのに。そしたら俺も毎日飲みまくってたわ。
なんかうまい取り方ないか？毎日100mgでここぞという時200mgと、毎日0mgでここぞという時100mgだったらどっちがいいかな？
>>476 途中送信スマン。
スポーツをやってるんだけど、高負荷のトレーニングの時と、大会の時に使ってる。
何度か試して適量がわかれば、当日にドーピング効果は抜群。
>>478 どうも。
マラソンとかやってる人だとそういう取り方がいい感じだよなあ。カフェイン取った時の勢いが違う。
俺も資格試験に向けて参考にさせてもらいますわ。
【速報】永山被告「18歳か19歳の時から大麻を吸っていた」|47NEWS（よんななニュース）
https://www.47news.jp/9780856.html 大麻取締法違反の罪に問われた俳優の永山絢斗被告（34）の初公判で検察側は、18歳か19歳の時から継続的に大麻を吸っていたとの永山被告の供述調書の要旨を読み上げた。
初めて吸ったのは中学2年の時だったという。
10時31分 共同通信
立命館大学
2022.11.30 NEWS
カフェインによって100 m走が速くなる世界初の知見！~100 m走におけるカフェインの急性効果についてのフィールドテスト~
研究 産学官連携 びわこ・くさつキャンパス
立命館大学スポーツ健康科学部の橋本健志教授らの研究チームは、カフェインを摂取することによって、陸上競技の100 m走の疾走タイムが実際に短縮することを明らかにしました。本研究成果は、2022年10月14日（現地時間）に、「Medicine & Science in Sports & Exercise」（オンライン版）へ掲載されました。
物は考えよう、発想の転換。
カフェインは人体に必須と考えれば、摂取しても罪悪感がなくなるし、エネルギーもチャージできて一石二鳥。
カフェイン減らす方法あるかな
珈琲インスタントだと手軽すぎて駄目かな
インスタントにしてもスティックにするか
インスタントは体に悪いと感じたりしますか
せめてドリップにしようかなと
カフェイン減らしたいのなら、デカフェのコーヒーにすれば良くないか？
ゼロにするとなると難しいけど、減らすのは簡単。
インスタントも、フリーズドライならば効果はあまり変わらないよ。
カフェイン減らしたいだけでゼロにしたいわけじゃないので、何か方法はないかなと
ドリップのほうが減らせませんか？
ありがと
とりあえずインスタントやめる(*´ω｀*)、、、
せめてドリップにするか 面倒さが制限に
ドリップでもデカフェならばインスタントと変わらないよ。
自分はドリップだけど、職場にはインスタントを置いてある。
確か97%位カフェインが減ってるはずだから、何リットルも飲まない限り減量できるよ。
インスタントと変わらないとは？
デカフェはほぼカフェインゼロ
少しはカフェインとりたいんだけどもね
デカフェではなくて、カフェインハーフと言うジャンルがあればいいんだけど
ところでブレンディまずいですね
ブラック用じゃないのかな(*´ω｀*)
コーヒーやめて紅茶にするのはどうだろうか？インスタントコーヒーよりはカフェイン量少なくてデカフェよりはカフェイン取れる。
ありがとう
そう、茶はメインにしてるんですけど、偶に珈琲飲みたく鳴るんですよね
ペットボトルでいいかもです
毎日一日一本缶コーヒー飲んでてたまに飲まない日があると決まって頭痛が痛くなる
250ml缶一本程度でカフェイン中毒とかになります普通?もうイミフなんですけど??
499はカフェインの過剰摂取か？w
摂りすぎると震えたり動機が凄くなるよね。適量を探ってるときに何度かやらかしたw
>>496 依存体質が完成すると、カフェイン0だと離脱症状がでるよ。デカフェのコーヒーで凌ぐか数日耐えるしかない。
変な言い方だけど、アルコール依存症のそれと同じなので離脱期を越えれば回復する。
頭痛に関してはアセトアミノフェンあたりでお茶を濁すのが現実的かな。
>>500 依存体質か・・・一日缶コーヒー1本を10年近くも続けてたらそうなるのか・・・
車で通勤してるのだけど仕事帰りに眠い目擦って運転するのは危険が危ないから
眠気覚ましにコーヒー飲みながら運転するのが日課になってたよ
アセトアミノフェン茶とか言うのを飲んでジョジョにコーヒー断ちすることにするよ
凄く参考になったよありがとう
>>501 眠気は強烈にくるね。自分も仕事に支障を来すくらい眠くなった。
デカフェのコーヒーでも離脱症状を軽減できるという論文があったから、そう言うので代用しても良いと思うよ。
1～2週間位で抜けるよ。辛いのは1週間くらいだから、無理しないでファイト。
>>501 1日1本でも長年飲んでいるとカフェインは副腎に負担を掛けてしまいます。飲まないと動けないようであれば、ちょっとヤバいと思って下さい。体に負担を掛けないコーヒーを飲む頻度は、一週間で一本、もしくは一杯です。(300ml)
カフェインは、環境や自分の意志とは無関係にコルチゾール、アドレナリンを出すので飲んだ瞬間、自宅でリラックスしている環境にも、関わらず緊張状態を生み出し、ストレスになります。毎日飲んでいると例え1本、無糖だとしても毎日緊張している状態になります。取り返しのつかない事になる前に量を減らす事をおすすめします。私自身、コーヒーは大好きですのでコーヒーは全否定しません。毎日飲む事がよろしくないです。
いつもより1時間早く起きてカフェイン200mg飲んで二度寝するとスッキリ目覚められるわ
カフェイン止めよう止めようと思うけど上手に使えればいいものなんだよな
「あれは、良いものだ」byマクベ
カフェインはうまく使えば効果はあるし、付き合い方じゃないかな。定期的にデカフェ習慣を入れると効果が実感しやすいし依存予防にもなるよ。
離脱症状もデカフェのコーヒーである程度改善するし。
朝5時起きで10時から眠くなるから朝起きてすぐカフェイン200mg、朝ごはん食べてコーヒー一杯、昼にコーヒーまた一杯飲んでた
体に不調無いしこのままこのカフェイン量続けてもいいかこのスレに質問しようと思ってたのに今まさに眠い！！
ショックなんだけど耐性付いたの？今日でカフェイン錠剤200mg飲んで4日目なんだけど
耐性もあるかもしれないけど、起きてすぐにカフェイン取るのはコルチゾールの関係でよくないらしいですよ。9時～11時くらいの間に取るといいらしい。
>>512 明日は5時に起きて、ご飯食べてコーヒー1杯飲んで、9時にカフェイン200mg、12時にコーヒー1杯にしてみる
このカフェイン量毎日続けるのヤバいのかな？コーヒー大好きだから飲んでるけどそのカフェインで目が覚める経験無いんだよね
>>503 hspだからカフェイン利きすぎる
お茶飲むとチェーン飲みしちゃうんだよなぁ
家に置くのやめて欲しい
砂糖入りの菓子もね
コーヒー一杯だけ飲んで200mg錠剤飲まなかったのに何の変化もなくてワロタ
カフェインって本当に効果あるんですかね？
アルコールや薬がないとリラックスできないなど、文明が発達すると同時にデメリットも生まれてきました。
リラックスできない、まさにこれが急速な文明発達の負の遺産と言えます。
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントなどの音楽が、これらに有効です。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵をえることができます。
速ければ１日～７日実感できると思います。自分の場合は、１ヵ月ぐらいたって前とは違うリラックス効果を感じ
なんとなくボンヤリとしたアイデアが浮かんだり、イライラしても長引かず切り替えができるといった感じです。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
カフェインは取りすぎると必ず鬱やパニック発作などに繋がります。
いま話題のナイアシン療法は、うまく使えば大変なリラックス効果が得られます。
鬱持ちや統合失調症の薬なども減薬できます。実践しているメンタルクリニックもあります。
カフェイン断ちしてて久しぶりにコーラ飲んだら吐き気がして尿が止まらん
15分置きぐらいに行ってるわ
人生一回しかないんだから我慢するなよ。
好きなものを食べて、好きなものを飲め。
コーヒー飲むと気持ち悪くなるようになって、紅茶も駄目になって、緑茶も飲むと気持ち悪くなるようになった。でもコーラは大丈夫。
カフェインがダメなのかと思ったけど違うのか。
コーラは100mlあたり10mgしか含まれてないからね
>>526 887ミリリットルを3本てすごい飲むなあ
去年の夏に気持ち悪くなる原因がコーヒーと分かってから飲まないようにしてるが、夜にコーラとかカフェイン入ってるの摂ると眠れないな。
あと手足がすごい冷えるのもカフェインが原因っぽい感じがする。
ちゃす
カフェイがセロトニン減らすってマジでしょうか
幸福感に関わるのかな
俺も詳しくないけど、ドーパミンが関係してるのかもね。カフェイン取ってドーパミンが増えるとセロトニンが減るとか。
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの神経症や精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。カフェインの摂り過ぎは必ず自律神経をやられ神経症から精神疾患に移行します。
摂り過ぎに注意です。
カフェインって耐性ついたら抜かなきゃ意味ないんか？
筋トレで使ってるんやけども
まったく意味なくはないけど、かなり意味はなくなるかもしれない。それくらいカフェイン耐性は強力なもの。
これを防ぐためには定期的にカフェインを抜くしかないね。1週間飲んだら2週間飲まないとか。そんで飲んでない期間のトレーニングにはカフェインの入ってないサプリを使ったり代替手段を用意して凌ぐ。
カフェインはゼロかプラスから更にプラスのブーストになるけどマイナスからプラスにはならない
疲れている肉体にムチをうっても疲れが取れるわけではないというのがカフェインの難しいところ
>>511 あさイチはコルチゾールでてるからそれでいきろ、眠いのは単純に睡眠不足
何を食べるかを考えるより、何を食べないかを考えたほうが良い
好き嫌いなく何でも食べられたほうが偉いみたいなのは昭和の発想
やっぱコーヒー飲むとやる気なくなりますか？
余計だるくなる感じがありますね
効かなくなるということですかね
１日スティックコーヒー２本くらいのもんです
生活リズムが雑になってくると仕事中に眠くなるからカフェイン飲料を飲んで誤魔化す時がある。
やっぱちゃんと生きないとあかん。
カフェインでも限界はあるからね。ちゃんとした睡眠には勝てない。
カフェイン600mg摂ったらパニック障害が再発してしまいました……
カフェイン200mg錠飲んだら気持ち悪くなった
やっぱり液体で摂取したほうがゆっくり吸収されるから良いな
飲み始めの頃はスポットライト浴びた人みたいに視界がパッと明るくなって焦った。ヤニクラみたいになるし。
あれからずーっと鬱が続いてる……
カフェイン摂りすぎ怖いな
鬱になるの分かる
セロトニン減って自己肯定感が低くなるな
亜鉛とかの吸収阻害するからしいし
>>476 めっちゃ遅レスだけど、カフェインの正しい使い方は着火剤であって燃料ではないな。長年カフェイン中毒で最近やっと分かったわ
カフェイン耐性ついてきた時期あるある
切れたときの体の重さが異常
ALLMAXがコスパいいらしい
錠剤には割れ目も付いてるから半分にして量も調整できる
ただ錠剤は手軽なのがメリットでもありデメリット
すぐ耐性ついて過剰摂取してしまう
追記するとALLMAXは味は苦くてまずい
まずいの嫌な人はエスタロンモカ
錠剤の周りがコーティングされてるから苦くない
ビタミンも入ってるけど体感的には効果なし
コスパ最強は「カフェイン200」の100錠入り1000円かな
どうもありがとう
Amazonでカフェイン200買いました
ALLMAXは値上げしてたので次回以降
カフェインの減量を検討中。
一時期最大600mg飲んで有酸素しててジムのシャワールームでロンTの汗を絞る作業が定番になってて。
今は300mgでも上半身汗だく。
冷え性温活にカフェイン向いてない気がしてきて、昨日160mgにしてみたが風呂上がり不快な汗もなく寝付きもよく。
減量目的でトレッドミルで走ってて長く走れないのはカフェインが原因の心拍数増加なんじゃないか？って。
さっき500㎎飲んだら急性中毒で気持ち悪くなった…
めっちゃ焦燥感でて「許して！許して！」って独り言…こわい…
カフェイン100mgでも集中力そこまで落ちないし
温活でめちゃめちゃ熱い風呂入ってて風呂上がり汗だくだったけど今はそこまででもない
トレ中にかく汗のマグネシウムカリウムカルシウムとかが無駄に汗で出すぎてむくむ気がしたからカフェインの減量に踏み切ってる
カフェインは完全に断たないだろうけど
徐々に減らしていくのが楽だけど
楽ゆえに再発しやすい
簡単に辞めれるから飲んでもいいか
みたいな考えになる
丸一日、カフェインを絶って、コーヒー飲むと麻薬みたいに効く。だけど毎日飲んじゃう。
ALLMAX nutritionのカフェインがボトル3つ計250錠ぐらい残ってるけど
一粒カフェイン200mgで効果が全然感じられない
300mg飲んでも
普段からカフェイン飲料ばっかり摂取してたから耐性あって効かないのかな
かと言って400mg飲むのは怖い
ボトル3本どうしよう
1年でÑ見きれるかな
500mg一気飲みってアウトだろ。自殺未遂にしては少ないし、ドーピング目的にしては過剰だし。
何のためにそんなに飲んだんだ？？
>>566 1週間くらいカフェイン断ちしてみたら？そこから再開したら効きがよくなるかもしれん
>>566 カフェイン普通に死亡事例けっこうあるから気を付けなよ…
>>568 緑茶断ちができないんだよなあ
コーヒーは断てるけど
>>569 流石に中毒レベルまでは理屈と理性で飲まないよ
１度で300mgぐらいかな
それ以上になると逆に体調悪くなってくる
吐き気とか動悸とか
いざとなれば、三次救命施設に運んでもらえればそうそうは死なないよ。
公開処刑状態になるが…
ダイエット目的で600mg飲んでたことあるな、トレッドミルで3～5km走ったらトレッドミルのベルトコンベアが自分の汗の跡できるの。ベンチ動かしただけで大汗。寝つきの悪さは1週間くらいで慣れる、メラトニンあれば寝れる。
トレッドミルで走ったときの独特なアドレナリンレベルがたまらなくなるよな。
やめたってよりは減薬していって今は100mgくらい。むくみが気になり出して減らしていった感じ。
夏とかだと放送事故みたいになるから夏はガッツリ減らして秋冬春は増やしてたな。
わしはコーヒー毎日飲んでたんだけど
緑茶の粉末スティックタイプに変えて
普段とってるカフェイン量を目安に
スティックを毎朝、何本も使い飲み始めた
そしてスティックを1日一本ずつ減らしていく
これなら集中力はそれなりに、無理なくカフェイン減らせる
と思い今やってる
集中は7〜8割くらいだけど頭痛はほぼない
眠気は割とある
そういうのだとわかりやすく調節しやすいのがいいね。減らす時も増やす時も少しずつやれるのがええ。
脱カフェの時って、カフェインレスコーヒーや紅茶は飲まないの？
厳密には、微量に入ってるけど離脱症状を緩和する効果はあったはず。
カフェイン断ちマジできついな。
本当に具合悪くなる。午前9時までにコーヒー1～2杯しか飲んでなかったのに。気付かずにカフェイン依存症になってたのかな。世間の不定愁訴は、隠れカフェイン依存、隠れ副腎疲労の可能性もあるっぽい。
トレッドミルでランするけどカフェイン100～200mgとってるとアドレナリン出やすいよな
カフェインの効率摂取を突き詰めて俺は玉露にたどり着いた
頭痛いけど、カフェイン離脱なのか、気温が高いせいなのか、あるいはその両方なのかわからん。
コーヒー飲まなくなると頭痛はよくある
そこでコーヒー飲むとめっちゃ沁みる感じで美味いよな
>>582 マ？
ワイの効率摂取論間違いだったか…
玉露がぶ飲みしてぶっ倒れた奴知り合いにいたから皆も気をつけろよ
緑茶についてだけど、集中力に関して言えば
カフェイン単体で摂るより効果高いという説もある
緑茶のテアニンでカフェインの吸収が緩やかになるとか
カフェインの集中力とテアニンの落ち着きが絶妙にマッチするっていうのは聞いたことがあるな。
iHerbでグリーンティエキスのサプリ気になるわ。カフェインと併用したらまた凄いんだろうな
新卒入社して3年たつけど仕事の日は毎日500mg弱のカフェインを摂っていた
不安感が強くて仕事に支障が出る場面が多いから藁にも縋る思いでカフェイン断ち初めて今4日目
離脱症状は2日目がピークだったけど今は落ち着いた
不安感も落ち着いてくれればいいな
今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
カフェインで無茶な運動や仕事する習慣は反動で数ヶ月後に過呼吸くるぐらいヤバイからやめるべき。
カフェインで交感神経を刺激させて活動した分、
副交感神経を活性化させてリラックスして回復や脱力できる食べ物で寝る、
セットで考えないとダメや。
興奮、興奮、交感神経興奮、
栄養バランスみてぶちこめば平気でしょ！って突撃感のオーバーワークは必ずパニック障害になるような過呼吸がくる。
尻拭いさせられるの俺。
過呼吸になったら息を3～4秒吸ったら6～10秒吐く、これを30分続けて治しなさい。
過呼吸じゃ人は死なない。頭手足が痺れても死なない。ああ過呼吸だと理解して過剰な酸素を吐く時間を増やし、
マスクつけて二酸化炭素も取り込みやすくする。倍吐く。必ず治る。またきても治る。
リラックス、脱力、回復しなかったツケや。
静岡だからか知らんが生まれて上京するまで19年間
自宅での摂取水分＝温かい緑茶だった
けどカフェイン含めて特別何か効果あったんかねえ
それが普通で育ってるから全く分からん
飲むと少しの間落ち着くだけは思い出してみてもあったとは思うが
それは紅茶でも落ち着くしなあ
最低100mg摂取しないと一日中眠くなる体になった
カフェインってポケモンのはかいこうせんみたいだよな
カフェインというか
ほぼ毎日数年間朝コーヒー飲んでたのを辞めたら頭痛がきた。
二日目からは手足の筋肉痛と腰痛。
今は５日目。足と腰の痛みがあって
腰痛の痛みで下痢まで出たよ。
朝コーヒー1杯でもけっこう濃い目に
200mlくらいは飲んでたけど。
離脱症状出るもんかなあ。
3.4ヶ月前までは昼もブラック缶コーヒー飲んではいたが。
長い間継続して飲んでれば少量でも体はすでにアデノシンを増やしてるから、飲まなくなればその分の反動は来ると思う
逆に短い期間なら大量に飲んでも体がアデノシンを増やす前に辞められればそこまで離脱症状出ないと思う
>>605 いつまで続くんだろう。
今は筋肉痛やら腰痛やらきてて
下痢まで続いてるのが謎
コーヒーのカフェインで血管が収縮してたのがもとに戻ったってこと？
そういえば朝コーヒー1杯以外にも
夕方夜に毎日栄養ドリンク飲んでた時期もあったから、知らぬ間にかなりカフェイン取りまくって依存してたのかな。
栄養ドリンクも無水カフェインあるし
頭痛薬にもある
>>606 便秘はあったけど下痢は珍しいかも、だいたい１週間もすれば落ち着いてきて２週間たてば大分楽になると思う
それもあるけど筋肉痛やら腰痛はアデノシン関係だと思う。今までカフェインで塞いでたところにアデノシンがくっついてめっちゃ疲れを感じるようになってる、というかこれが本来の状態
意識してないとカフェインは日常でかなり取ってるもんだよ、俺もそうだった。コーヒー、紅茶、お茶、缶コーヒー、栄養ドリンク、モンスター、コーラ、頭痛薬、鼻炎薬たくさんある
>>608 去年カフェイン辞めるの失敗したのは、コーヒー辞めた後の頭痛をなんとかするために
カフェイン入りの頭痛薬飲んだりもしてた。おまけに元気の前借りで栄養ドリンクも飲んだりとかもしたし大失敗だ。
今回はそれすらも全部やめているので頭痛以外の足の筋肉痛やきつい腰痛ははじめての経験。
全身の血管血流を収縮させるから痛め止め効果とかあったのかな？
コーヒー飲むと朝トイレにかけこんだり下痢になったりする人がいるのも収縮するからなのかな？
>>609 頭痛に対しては脳血管を収縮させることで症状を緩和させる働きがあったと思う、筋肉痛とか腰痛はどうだろう。筋肉痛の原因となるアデノシンの量を減らしたり、興奮作用によって疲労や痛覚を軽減したりとかはあったような気がする。
カフェイン取るとうんちが出やすくなるのは胃腸の働きが活発になるからだね。まあいろいろきついだろうけど我慢我慢
カフェインをODしてる人の気がしれないわ
吐きそうになりそう
ODしたくやってるのだから、普通の感覚では理解できないだろ。
カフェインに限らないが、死ぬ気が無いからODするのだし、アピールするならもっと安全な物か苦しくないの仕えよと思う。
きついけどきつい時にこそあえてジョギングとかすると緩和されるらしいよ、まあそもそも動けねえよって感じだろうけど
昼からのコーヒー2杯止めたから代わりにカフェイン錠200mg試してみたけど効きすぎて夜眠れなくなった
短時間でコーヒー900ミリリットル飲んだら死ぬかと思った
体重にもよるが1gの例もあるから気をつけないかん
エスタロンモカをはじめ代替の製品が安全ラインとして出してる200mgを4時間以上空けるより増やすのは自己責任の世界
コーヒー一リットルのペットボトルでカフェイン400ー500だから意外とはいってないよな
俺カフェイン弱かったのか
普段あまり飲んでない人ならそのくらいの量でガッツリ来るよ、逆に普段飲んでる人ならいつもとあまり変わらないなってなるかも
朝食でコーヒー200ml飲むくらいが調子良くてちょうどいいや
カフェイン量にすると80mg～120mgくらいかね。人によって丁度いい量があるから一概には言えないけど確かに俺もこれくらいが丁度いい気がする、これより少ないと効果ないしこれより多いと耐性の問題とか効果過多みたいになる、総じてこれくらいがコスト？とパフォーマンス？のバランスが取れてる気がする
自分の場合は50mg以下で十分かも
日本のいわゆる栄養ドリンク剤にこっそり入れられてるのも50mgが多い
このくらいが動悸等を起こさずに誰でも眠気が取れる丁度良い量ではあるのだろう
自分でエスモカ等を使ってた時も必ずピルカッターで半分以下にして使ってたし
モカだと1錠の半分でも自分としてはまだ多い感じで、1/4くらいからが適正量だった
チュアブル製剤で愛用してたやつがここんとこ品切れで、もしかするとメーカーの方で廃盤かもしれないんだが
しかし代わりのを探そうとすると安価でコスパ良いものってのがなかなか無いんだな…
エナドリみたいにあんまり口当たりが良すぎても危険だろうから、まあ当然っちゃ当然なんだろうけどな
確かに飲み始めの頃は40mgくらいでもかなり効いてたな、ただその内効かなくなってきて量を増やしていって最終的に100mgくらいに落ち着いたけど
よくある栄養ドリンクが50mgに設定されてるのはカフェイン耐性ない人が飲むことを想定してるからかね、普段からモンスターとか飲んでる人なら50mgだとあまり効かなそうだけど
コーヒー250mlを毎日2杯飲むんですが、腰が痛い原因は、カフェイン取り過ぎ？
別に取りすぎって訳でもなさそうだけど、一気飲みとか一度に飲み過ぎてるとかか、味わって少しずつ飲んでみるとかどうよ
アイスコーヒーとか一気飲みしちゃうもんな
ホットでちびちび飲む方が良い
カフェインガブガブ摂りたいならコーヒーよりお茶やな
2リットルで200－300
最近緑茶系で目が覚めるみたいな商品もあるね
コーヒーエナドリもチラホラあるから緑茶エナドリ出ないかな
コーヒーガブ飲みは急性カフェイン中毒やパニック発作おこるからやばい
ペットボトルのお茶は2lでもカフェイン量200ー250ぐらいだからガブガブ飲める
お～いお茶 濃い茶PREMIUM STRONGというのが470mlでカフェイン280mgだった
お茶はパニックにならないんだよな
テアニンが抑えてくれるらしい
自分は鬱病だけど毎日ボトルコーヒーを飲む生活をしたら今までにない症状が出てきた。
具体的には思考ができない、動きが鈍重になる、声がうまく出せない。
嫌なことがあって落ち込んだ時とはまた違う。
死にかけのジジイみたいになった。
私がカフェイン摂ると眠気対策にはなるけど怒りっぽくなるのが困る
サーモスのタンブラーで珈琲を1日2、3杯なんだが、
偶々ネットでカフェイン断ちの記事を見かけて、やってみたら2日目で頭痛と吐き気が発生。
ピーク時はマジで行動不能になった。
今、3日目突入の深夜で症状が鎮静している。
知らず毒されていたことと、カフェインのヤバさに驚きだよ。
偶々飲んだモンエナのピンクが美味くて次はグリーン飲もうと思っていたけど永遠に止めるわ。
エナドリはしょぼいカフェインより糖質の方が圧倒的にヤバい
たまに使うのはいいんだけどね。常飲してるとやばい
缶コーヒーも砂糖がやばいってよく聞くね
離脱症状キツいな。
鎮まったと思っていた頭痛が夜になってぶり返した。
痛みが何故か前額部から後頭部に移行している。
いつまで続くんだ？
離脱が辛いときは、カフェインレスのコーヒーとかでも離脱症状は軽減するよ。
>>648 助言ありがとう
5日目で頭痛は完全に治まった。
デカフェ？とかカフェインレス珈琲とか聞いたことあるんで調べてみます。
>>647 しばらくコーヒー断ちしてからのコーヒー堪らなく美味いな
カフェイン断ち24日目
少し心穏やかになった実感あり。
カフェイン断ちで生産性が上がるってことはないかな
結局、カフェインを上手く使ったほうが活動時間が長くなるし
下がる事はあっても上がる事はないね
ただ何らかの理由（マラソン大会当日、資格試験当日）でカフェインの効果を上げるために一時的にカフェイン断ちするのはアリだと思う、当日までの間の生産性は消え失せるから結局プラマイゼロな気はするけど
インフルエンサーがカフェイン断ちで劇的に変わる みたいに煽るけど、そこまでっって感じ
あるいは元々そいつが水のようにがぶ飲みしてただけ
寒くなってきて、緑茶玄米茶MIX飲むようになったら思い出し怒りの濃度が上がった。
カフェイン完断ちの時は思い出しても苛々が希薄だったのだが。
デカフェでもある程度覚醒するらしいが 試してみようかな
カフィイン使っても慣れてくると全く効かないよね
効くときは目がパキるんだけど
お茶とコーヒーでもカフェインの質が違ったりするんかな
オールマックスの錠剤のカフェイン、あれだけは別格にパキるね。カフェイン以外なんか入ってんじゃないかってくらい
量の問題なのかな
コーヒーはカフェイン以外のなにかがありそう
lud20241206103410
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