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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 3日目】 ->画像>2枚
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このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/utu/1565459338/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑
【スレ立て時に"コピペ"して"三行"に増やしてください】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://2chb.net/r/utu/1480942937/ ※本スレはこちら（進行早いのでリンク先から検索）。
一部の人の暴走を防ぐため、当分の間、 ワッチョイ+IP表示 です
https://dig.5ch.net/?Bbs=utu&;keywords=%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%A7%E7%99%82%E9%A4%8A%E4%B8%AD%E3%81%AE%E9%81%8E%E3%81%94%E3%81%97%E6%96%B9
※したらば掲示板避難所(一部固定ハンドルがホスト規制されてます)が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方 298日目
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/25160/1563714576/ ≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
≪次スレ立てについて≫
・次スレは970を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は971、972…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに
>>1とこの
>>2だけにして下さい。
>>1 スレ立て乙です
いろいろスレが分かれちゃったようだけどここはここで
雰囲気が変わらないで続いてほしい
>>1乙
アパートのエアコンへたってて地獄だよ、眠れん
>>4 大変そう
借家って大家や管理会社に動いてもらうしかないから大変だよね
>>1 しんすめ
冬季うつってあるけどこう毎夏毎夏しかも長期間猛暑が続くと
夏も体力削がれてうつが悪化するわ
>>5 ボロアパートだから大家も設備投資とかやる気ゼロ
>>6 ほんとそれ、夏バテ暑気当たりで気力が出るわけないわ
基地外荒らし除けのためにもIPは要るだろ
それとも荒したり検索されたら困るような書き込みでもしてんのか？
>>11 いやそれはワッチョイも同じだし、
俺も偉そうなこと語りながら、別板で「うんけちんちん！！」みたいなこと言ってるけどさ
固定回線だからIPだと基地局とかまで出ちゃうのか嫌
住所バレとかは無いけど、なんとなく嫌
ただ、荒らしはIPもこっちも居なくなったね
効果はあったのかな
2週間前に懇々と眠り続けていたんだが、1週間前から今度は眠れなくなった
神経高ぶってる感じ
主治医に聞いたらやっぱうつの症状だって
動けるようになったのはいいけど睡眠不足でキツイ
食べ物見るだけで吐き気するし
そんな時は眠剤使うしかないかなぁ
俺は遅寝遅起きで定着してきた…
完全に体内時計が狂ってる
午前5時に寝て、午後12時に起きる生活
途中2時間おきに目が覚める
おはよう、と言っても自分も
>>20の人みたく中途覚醒がひどくて…二度寝しそう
>>１９
同感、本スレのほうはこの数カ月で、
うつ病患者じゃない何か変な͡コテどもの雑談スレに乗っ取られて読むのも追いつかない…
>>20 自分もほぼ同じ。
寝る前にYouTube見てるとその時間になって
起きたらお昼過ぎて、テレビをつけたらひるおび!
という感じ。
今は暑いから夕方になったら散歩するようにしてるけど
先週はそれが全くできなかった。
今は健保の入金をしに銀行に来てお昼を食べてる。
草刈りしないといけないけど身体がダルすぎる・・・やりたくないけどやらないとなぁ・・・いやだいやだ
わざわざコテの名を出すなよ、せっかく駆除が進んでるのに
家事全般好きだけど没頭すると現実逃避してるような感覚になってしまう
前向きになろうとするのも無理なんだけど
最近、眠剤と不眠の時の眠剤追加してやっと眠れてても中途覚醒してたのに早朝前のすごい雷に起こされた
スヤスヤと気持ちよく寝たい
ここは何かのネタで盛り上がったりするスレじゃないもの
なんJか嫌儲と勘違いしてない？
真夜中の方が気持ちが落ち着くなあ。
日中はココロの拠り所が無いようでシックリこない。
>>35 日中はみんな活動してるからかってのあるよね。夜中は静まって心も落ち着く。田舎暮らしが1番いいのかなぁて思ったりする。
>>36 都会だと余計に孤独感を感じるね。
ジジイになったら田舎に移住したいw
夜中の方がホント落ち着くよ
じーさんばーさんばっかりの町だから真夜中はほとんど車走ってないし
朝から夕方までは気分の落ち込みひどいけど唯一マッタリできる時間
おすすめの本とか療養中にこれはいいって思った本ある？
うつがひどいと本読む気に一切ならない。
調子がいいと自己啓発系の本を読む。
俺は昔読んで好きで何度か読み直した本ぐらいしか読めない時があった
読んで面白くて集中できる本を探すのが出来ない
ギャビンライアルの深夜プラス1
小川洋子も面白いけど死が出てくるパターン多し
古いけど村上春樹のハードボイルドワンダーランドは合えばハマるかも
ピーターヘラーのいつか僕が帰る場所も良かった
物語じゃないなら
河合隼雄の幸福論とか
立花隆の四次元時計は狂わないとか
アーネストヴォルクマンの戦争の科学とか
俺も本は一切読めなくなったな
文字が頭に入らないし、読む意欲が湧かない
小説系は全く読まないなぁ、、。たまにはいいのかなぁ、でも入ってこなそう。ちょっと説明不足だったけど、実用向けというか心が疲れた時なんかに読むとはっとなりそうなやつ探してた。
まさに今その状態
調子いい時はジャンル問わず読んでたんだけど小説とか活字が多い系が読む気にならない
あとアングラ系の物が一切ダメになった
気持ち悪いのや悲しい話の本を避けるようになった
ギャグや笑える系のライトなものなら何とか読める
西尾維新の物語シリーズ３冊ほど積んでるけど読める気がしない。うつでつらい
加藤たいぞうの「うつ病は２週間で治る、もししあなたが…」はちょっとむかつく文章だが自分は元気づけられた
アドラー心理学を元にした内容
俺は、休職前は読書はほとんどしていなかったけど、今、時間つぶしのために、図書館で借りてミステリー系の小説を読みはじめた。
読書していると、不安感などのネガティブなことを殆ど考え無いのでやっている。
ミステリーでも重たい内容は避けるようにしてるけど。
オススメの小説あったら教えて下さい。
>>53 上に書いたギャビンライアルの深夜プラス1は冒険小説だけどミステリだよ
青空文庫のエドガーアランポーとかも読みやすい
青空文庫だと吉川英治や坂口安吾の歴史物や
国木田独歩の優しい文章は読みやすかった
宮沢賢治とかの名作も読み返すと面白いよ
旅行好きなら河口慧海のチベット旅行記も
まぁ好みがあると思うけど
おっさん向きかもw
夏休みだと変なのわくよね
他のメンタルヘルスのスレも荒れてるよ
このスレだけはマッタリ行きたいね
昨夜も中々寝付けなくて家の外の自分用マッタリスペース(ただブロック置いて座れるだけのとこ)で一服してたら
カナブンのダイレクトアタックを顔面に食らった
すっかり目が覚めた
こんな時､趣味の読書でも出来る気分になれたらいいけど
>>53 小説じゃないけど高橋秀行とか宮田珠己の旅行記
自分の生活の役に全く立たなくてお気楽脳天気な物が多くて好き
>>54 >>59 ありがとう。
図書館で探してみます。
加藤諦三の本気になってたから1冊見てみる。小説はもう少し余裕が出来たら見てみようかな。
うつの症状で一番ひどいのは睡眠障害だな
一睡もできなかった
本スレ、野球の実況とかやってる
もう半分機能してないな、スレとして
元気に40レスも50レスもだらだら実況できるのか、うつ病で…
テレビよりyoutubeで観れるジャンルの映像見てる
音声無しで見られるのが良い
色々話されても聴くのがしんどい
>>67 それはかなり同意だ
やたら攻撃的なヤツもいるし上から目線でレスするヤツとか特に粘着荒らし
見てるだけで気分かなり落ちるからもう本スレ見てない
ホントにメンタル患ってるなら回復の方に気力回せばいいのにな
>>65 愛知のアホだろ。
鬱じゃなくて発達じゃないの？
オープンチャット「発達障害＋うつ病（気分障害含む）の人専用チャット」下のリンクから参加できます。
https://line.me/ti/g2/bve9oeKkI2stoYCVd1L94A 今月自分の誕生月だったんだけどさ
子供の頃は親には何度も誕生日忘れさられてたし
学生時代は私が友達に誕プレあげてても夏休みなせいもあると思うんだけど軽く見られてたんだろうね
やっぱり忘れられてたりなかった事にされてたり
自分が産まれてきた存在価値が全くないみたいで誕生日が年内で一番気分的に鬱
実際、今月軽度だけど鬱が出て動けなくて食べれなくてずっとベッドの中
吐き出しゴメン
>>75 初カキコ…ども…
俺みたいな中3でグロ見てる腐れ野郎、他に、いますかっていねーか、はは
今日のクラスの会話
あの流行りの曲かっこいい
とか あの服ほしい とか
ま、それが普通ですわな
かたや俺は電子の砂漠で死体を見て、呟くんすわ
it'a true wolrd．狂ってる？
それ、誉め言葉ね。
好きな音楽 eminem
尊敬する人間 アドルフ・ヒトラー（虐殺行為はNO)
なんつってる間に4時っすよ(笑) あ～あ、義務教育の辛いとこね、これ
誕生日なんて普通の日と変わらない
気にすることはないさ
ウツ状態から回復しねーわ。 昔はこんな感じじゃなかったのに。
歳のせいかなぁ。 ほんとウツが辛い。
>>78 生き方そのものを変えないといけない時期に入ったんじゃないかな？
俺は全部諦めて退職して
障害年金暮らしだよ。
気楽で良い。
>>79 俺も障害年金貰ってるんだけどなぁ・・・
パチンコやってたツケで借金が35万残ってる
これ返さないといけない。
>>79 100万単位じゃないなら余裕がある時にちょこちょこ返済していったらいいよ
自分も障害年金受給してるけど生活費やらなんやらでカツカツ
先が不安だろうけどどうにかなるもんだよ
知り合いの奥さんは旦那がギャンブル依存症で毎回300万近い借金をして過労や重度のうつ発症して実家に帰った
>>83 そうなんですか。
無事に更新通れば返す目途がたちます。
知り合いの奥さん大変でしたね
過去のうまくいかなかったを思い出して自分を責めてしまうのが止まらない
お掃除とか家事とか作業すると多少気がそれるよ
ぷよぷよとかテトリスみたいな単純なゲームもいい
どうしようもない時はどうしようもないけどね
>>87 思い出してしまうのは仕方ないから、その後まあいいかって切り替えられるようになったらいいよね
自分に自信が無くなるからか
いつまでもクヨクヨしてしまう
自分を肯定してくれる他人が必要なのかも
それとも吹っ切れて今がスタート地点だと思えるようになればなぁ
ホントに辛いときは女友達にLINEで愚痴って助けてもらってる。
なんとか月1くらいで我慢してる。
>>90 そんな時はものすごくつまらん事でもいいからノートに「こんな事出来る自分最高じゃね！」
「自分の意見をちゃんと言えた事えらい！」
「ダラダラウジウジ悩んでてもそれってちゃんと考えてるって事だから自分って結構すごいじゃん！」
とか無理矢理自己肯定感を思い付く限り書きまくってる
4月にグアム行って来た者ですが、
来月にハワイ行って来ます
特に予定は組んで無いから、グアム同様にのんびり過ごします
前も同じこと言われたけど、だいぶ回復してきてるね
グアムはテスト的な感じだったけど、
今回は片道約8時間のフライトがいけるかがネック
まあ、大丈夫でしょ
滞在中はホテルのラナイで引きこもり読者
ひがまない ひがまない
その回復ぶりがうらやましい
自分はまだベッドの中
グアムは自分も行きたかった所だから自分の代わりに楽しんできてほしい
回復してお金があったらタヒチやハワイにも行きたい夢を見ている
ワイキキは何も考えずにのんびり出来て良いよ
海外旅行する気力が沸けばだけど・・・
何ヵ月かぶりに酒を飲んでみたけどまったく楽しくないな
今日診察日やったのだけども一時間以上待たされてこの疲労感…
もう動けないよ
クソくだらない上に「うつ病で何でそんな事やる気力があるんだよ」って思われるかもだけど、吐き出させて
今日、オークションサイトで欲しい物落札できたんだけど、出品者と些細なすれ違いで揉めた…
相手に怒られて、何回も謝罪したけど、それから気持ちが落ち込んで
今も胸が重い感じがする…
メンタル弱いんだから、オークションなんかに手を出すなって話だよね…
でも辛いから気持ちを吐き出したかった
スレ汚しごめんなさい
>>107 嫌な人に接してしまったね
もう二度と会わない相手なんだから気にしないことだよ
たまたま相手が変なやつだっただけ
気にしないで気持ち切り替えてこう
>>107 自分もフリマサイトで無責任な出品者に当たって散々振り回された挙句、メンタル疲れ果てて体にまで自律神経系の影響が出てフリマサイト辞めた
モラルがない利用者が増えたんだよ
>>108-109
107だけど、共感・励ましありがとう
「何でそんな事やる気力あるんだよ」って思われると思ったから
書き込むのもドキドキした…
少し気持ちが救われたよ
本当にありがとう もしかしたらsage忘れたかも…
一応sage
スレ汚しごめんなさい
うつ病だって回復期になればある程度意欲も出てくるんだから好きなことやったらいいよ
せっかく休みなんだから
ずっと休んでるのもしんどいよ
何かにやる気が起きたら集中したいなぁ
面白い仕事無いかな
自分の場合外出する気力体力ないからネットで欲しい物探して購入、仕事出来なくてお金ないからその不安感からフリマサイトやオークションで出品してちょこちょこ稼ぐしかなかったんだよね
出品も購入も色々とメンタルや体力削ることあったけど、あまりにも無責任すぎる利用者に当たって振り回されて鬱悪化して辞めた
運営もトラブル時にはいい加減だから全く頼りにならいし
鬱の時も回復期もフリマサイトやオークションもオススメ出来ないな
今はAmazonから日用品とか欲しい物購入してる
万が一、不良品に当たっても返品交換もスムーズだし速いし
日用品すら買いに行けないのかと落ち込む事もあるけど仕方ない
『うつ病で療養中の過ごし方』スレなのに長々と愚痴を書き込んでしまっている
ゴメン
行きたい時に外出や買い物に行けるレベルまで早く回復したい
いやいや、吐き出すのは大切だよ
人の嫌な部分が見える、ってネットに限ったことじゃないとは思うけど、
相手が見えない社会だと、土足でやってくる人は多いよね
自分もキツイ時はしばらく2週間くらいだけど、ネットは見ないようにした
もうね、相手を蔑むような「文字」を見るだけで吐いちゃうのよ
でも2週間でなんとか元に戻った
病気の時は過敏に反応しちゃうから、キツイ時は離れるのも重要かと思う
元気だったら
なんだコイツ？
って感じて対応出来ると思うけど
鬱なら自分を守るのも大事だよね
大変だったね
>>116 >>117 ホントごめんね、ありがとう
このスレは優しい人が多くて癒される
筋トレさんは生きてるんだろうか。無事に上手くいってtestosterone並みにばりばりやってたらそれはそれで嬉しい
>>119 もしかしたら、くたばってるのかな
こんなに間をあけて書き込みしてないと思うと体調は落ちてるんだろうな
最後の書き込みみたときかなりしんどそうにしていたし…
レキサルティっていう薬を処方してもらったら今までの意欲減退が嘘のように体が動くようになった
>>120 そうなのか、コテハンの中ではいい人だったから心配だ。
>>122 糖質や双極に効くみたいだね。初めて聞いたから調べてみたら新しい薬なんだね。
>>123 そうそう統合失調症用だから心配だったけど、結果はよかったよ
このまま寛解に向かえばいいな
>>119 前スレでミステリーショッパー（覆面調査員）やってみるって書いてたね
仕事が楽しくて来なくなってるなら良いと思うなぁ
>>122 まじかよ。俺飲んでるけど
効果なしだわ。ベッドで寝たきり状態
>>126 合わないのかもしれないね
先生に相談してみるといいよ
九州住まいなんだけど長雨のせいか気分の落ち込みもあるけど自律神経系の不調がツラい
体はすごくだるいし頭痛や食欲不信その他諸々
神経も過敏になって睡眠薬飲んでもよく眠れないし
毎日ヨロヨロしながら過ごしてる
自分は低気圧がすごく影響するみたい
>>129 分かるよ…自分も低気圧の影響受けるタイプ。
九州は大雨で大変だったね。
東京も今年は梅雨が長くて辛かったよ。
うつ病で療養している方にも
映画天気の子の鑑賞をお薦めします。
この映画天気の子には心の傷を癒やす効果があります。
出かける元気があれば、是非ご鑑賞ください。
ソースは療養歴10年の俺自身
観るたびに心が軽くなります。
>>130 >>131 心配してくれてありがとう
家で入院してるような生活だから低気圧が去ったら持ち直してくるかも
東京も梅雨長かったんだね、どこも大変だ
うつじゃない人も低気圧で体調悪いみたいだしお互い養生してよう
>>132 早い時間と遅い時間ならどちらの方が良いですか？
本スレはイリナカとその「お友達」に占領されている
何度説得を試みてもイリナカの「お友達」はイリナカの危険性について聞き入れてくれない
皿も擁護してるし、皆も見限ってNG登録しているんだろうな
みなさん
どんどんカキコなさいよ
遠慮は要らないわよ
他人に迷惑かけて興奮する行為
一瞬で忘れられるものじゃないよ
悪行で人格形成されていく
脳に染み付く
まさに叱る人が周りにいない哀れな大人(精神幼児)
>>145 名前だすとすぐわいてくるゴキブリ共どうにかならんのかね
自分が通ってる職場や精神科にも
他人のパーソナルスペースに侵入して周りうろついて
声かけられるの待ってたり体すりつけてくるジジババ居る
独り言ブツブツ言ってたり扉やロッカーバンバン音立てて
反応が無いかニヤニヤしてる
周りからキモがられてて哀れだよ
>>146 自己愛性人格障害の治療受けたらいいと思う
自己愛の時点で他人とのコミュニケーション断絶されてるから救いようないんだけど
他人に迷惑かけないことを覚える事は犬のしつけレベルで不可ではない
キチガイだったら終了
普通の人間性で精神が大人になっていく人は
一人で自然の景色見たり
１日に誰かと会話でもすれば満足できる
自己愛は自分に自信が無いママによちよちされたい乳幼児精神
騒いだり他人の嫌がる事をして
注目されないと気がすまない
連投で既存スレ荒らしまくる行動がそれ
自分age他人sageの妄想癖が激しく攻撃的
皿やイリナカの今日は何した報告は
ねえねえママ聞いて行動
あと自分の中でかっこいい自分描いて激しく自分age妄想してる
野球見た、野球見た俺俺！スゲエ！みんなみて！
カマホモぶりうんこ皿、こんなあたし、みんなみて
まあ他人への興味無いわな
迷惑理解できないどころかエスカレートしてる
精神、病気で困ってる人が集まってる場所で
キモ大人が赤ちゃんやってるんだから深刻
他人が自分の寂しさ埋めるロボットかなんかだと思ってる思考が甘えん坊乳幼児
自分がゲームかなんかの主人公で特別だと思ってる限り
一生他人とは理解しあえない
隔絶された寂しいサイコ精神抱えて赤ちゃんやりつづけるしかない
幼児的な自分が特別って感覚に囚われているから
万能感高めた架空のキャラクターになりきって話す
自己愛の特徴
桜町再開発のグランドオープンいきたいがね！
そしてリンガーハットを食べるのだ(^ー^)
一瞬違うスレかと思った
変なのはスルーがいいよ
朝昼は心身共にダルダルだけど夜になると調子良くなってくる
さっき部屋の掃除に取り掛かったところ
でも明日もまた朝昼は動けないんだろうなぁ
障害年金の月額増額の通知と申請書届いたのは嬉しいけど、表見ただけで年金受給者だとわかる書き方、さすが年金機構。
さてと
泉水の曲でも聴きながら
お夕飯にしましょうね
>>158 増税に伴って増額するんだよね
手続きが必要だそうだけど
>>164 そうみたい。2級は月額5000円だってさ。これで月1焼肉行ける（嘘）
性欲ないほうが嫌やん！
性獣でなんぼやねん！
ま、食欲はほどほどにな。
糖質フリー、グルテンフリーはええで
>>165 そうなんだ
初めて知ったよ、ここ見てて良かった
今もギリギリで生活してるから増税に伴う増額はありがたい
あんまり動けないから手続きとかあったら封書に記入して送るだけとか簡単な方法だといいんだけど
>>167 そのうち来ると思うけど申請はそのパターンよ。
俺は風邪でも食欲湧くんだよなぁ、なんでだろう。基本土壇場で強い遺伝子と体質持ちだからかな。一人暮らしだとなかなか大変だよね。自炊しないとやっていけないし。
>>135 自分の体調に合わせて下さい。
泣くと眠くなるのでご注意を。
その分心が洗われます。
>>172 ありがとうございます。
体調の良い時に観に行こうかなと思います。
他人が嫌がる事をわざとやるって完全に人格障害だよ
治す気無いのヤバイわ
糖質のaiueo700レベルのキチガイ鼻つまみ者
おはもクソも無い
SNSでやればいいのに5chでやるあたり姑息で卑怯
自分が何してるか客観的に考えられないんだから
キチガイ性ヤバイ
>>181 ドコモだから書き込めない(´・ω・｀)
必死にしたらばのリンク貼ってるのはアフィカスなの？
>>183 したらばに移住すればこのスレの問題全部解決しますし…
>>184 ありがとう！
>>186 サラとイリナカが居座ってきた
>>187 うつ病の人間苦しめるのは楽しいか
露出魔やレイパーと一緒だよアンタ
>>188 解除しました
ただしドコモから荒らされたらまた規制します
警告したんだけどな
開求来ないから本人も気がつかないだろうけど
開示請求のことですね。
5ちゃんでの開示請求とは何を指すんですか？本人とは誰を指してるんでしょうか？
>>198 しねばいいのにな
あいつらだけは寛解してほしくねーわ
それに噛みついてくるどん兵衛がうざい
まさにアスペの典型だな
アスペ信者どん兵衛なのか
そういやなんかぐちゃぐちゃ言って消えたな
抗うつ剤増量したら元気になった
躁転ってほど酷くないけどうつ病じゃなくて双極性障害なのかな
全然元気にならない何もする気起きない。昔はこんなじゃなかったのに。
>>203 焦らず休める時に休む
それだけで良いよ
昨日は幸福な夢をみたわ。もうずっと寝ていたい。ずっと夢を見ていたい。
アビームコンサルティングの花王プロジェクトにおいて、徹夜強制による夜間ジョブ監視、
深夜睡眠中に電話をかけられて夜間ジョブエラー対応を強いられたため、
精神疾患になりました。
これらは、悪質極まりないパワーハラスメント、かつ、
安全配慮義務違反だったと思います。
ワイパックス、デパス、サインバルタ、
レボトミン、ドグマチールなどを飲まないと首に激痛が走る
神経性疼痛、繊維筋痛症です。
さらに、リスミーを飲まないと、眠れません。前はレンドルミンでした。
こんな状態に私を追いやったブラック企業、
アビームコンサルティングを許しません。
気持ちが上がってきたからジョギングを始めて2ヶ月
先日から膝が痛くなり整形外科へ行ったら骨棘ができてると言われてショック
軟骨に異常が見られなかったのが幸いだったけども
筋トレ始めたら1年目で脇腹の肉離れをおこしてそれ以来できなくなったり
何かやると体に異変がおきて断念しなきゃならなくて気分が落ち込むわ
体お大事に
動かしたい気持ちが強いならヨガもいいよ
コーチング受けながら運動するとリラックス効果ある
ゲーム実況動画とかVtuberおすすめ
話がうまいから聞いてるだけでいいし
こっちがなにもしなくてもなんか話をされた気分になる
ぬるいお風呂に1時間くらい浸かっていたいなぁ。。いつもシャワーだけ
>>212 眠気が来ない？ 眠るのが嫌？(悪夢とか)
ストレスからなら音楽を二、三曲聞き終わるまでお風呂に浸かるとか、寝る前30分はパソコンとかを見ないようにしてみれば？
それでも眠れないならいっそのこと夜更かしして、疲れきってから眠るとか(パソコンやり続けて意識朦朧としたところで寝るのはNG。30分は顔洗うなりで耐えて)
ニート１年生。放任主義を気取る癖に、とやかく口を挟まないと気が済まない親がしんどい。
お前がどうなろうと知ったこっちゃないとか言っておきながら、今の状況がまずいって分かってるか？ と圧を掛けないでくれ。
下手に言い返そうものなら、善意を無下にしたとかキレるもんだから、相づちを打つしかないわ。
定期的に言ってくるから心が賽の河原の石積み。
>>217 ニート1年目か。おれなんか
ニート20年以上だよ。
人生ってまず自分が共感出来る自分のビジョンがあれば良いと思うんだけどな
世の中の会社って色々とビジョンを掲げてるけど例えば
住みよい町づくりのために安全快適なマンションを創造します
とかみたいな
だけど本当は社員が幸せに楽しく仕事をするのが第1のビジョンで
それで社員の家族も幸せに過ごせるのが付属的ななビジョンで
楽しく仕事が出来るからモチベーションが上がって良い結果に繋がって
最初の住みよい町づくりにつながると思うんだけど
そこんところを見誤ってる組織が増えたと思う
自分がどうしたら楽しく生きられるのかを考えるのは大事かもしれないと思う
>>221 鬱になると頭が働かなくなるのに、考えを文字に起こせられたか。安静にして原因療法に努めれば回復するかも知れませんね
まぁ会社はお金を貰える程度に捉えて気楽になるのも良いかも
>>222 面倒な事を書いてしまってすみません
鬱の場合は出来るだけ休む事に尽きますね
みんな疲れ果ててなってる
治ったら疲れない方法を
自分の生きるモチベーションから考えたいです
何もしたくなくてぼんやりしてて
また１日が終わってしまう
だれかと話ししたい
だれかに必要とされたい
話し相手がいないのマジでつらいね
通行人とかに話しかけてしまいそうだ
連投ごめん
別スレで「話せる人いなくて家で独り言ずっと言ってたら知らずに外でも言うようになってた」という人がいて、自分も独り言で一人二役みたいなことしてるからそうなりそうで怖い
>>224 よくわかる。俺もただ一日が過ぎていく感じだ。
復職出来るのだろうかという不安と焦りがつのる。
>>226 わかる。てか手遅れな分類
人との会話を振り替えると、あの時あぁ言えば良かった気持ちを拗らせて過ぎた。一人の時に頭の中で小芝居やって、オチの突っ込みを口に出す癖ができちゃった。
しかも、もし人との会話で言ったら、それウケると思ったの？的に滑るものばかり
>>226 パーソナルサポートセンター通ってみたら？
もしくは公民館
身体壊して仕事休んでるので何かお手伝いできる事ありませんかって声かけしたら受け入れてくれるよ
口の中が蓮コラまみれでつまようじでホジッてた。無数の穴が開いててキモかつた
空腹なんだけど何か食べたら絶対吐いてしまう状況がモヤモヤする
オークションサイトでこちらの不手際があって、相手に謝ったんだけど何の音沙汰も無い…
スマホが沈黙を保ってるのがかえって怖い
画面の向こうで相手が沸々と怒ってるんじゃないかと思うと不安になる
飲む薬の量増やしちゃいそう…
>>241 出品者か落札者かわからないけど取引メッセージもなく評価もせず沈黙してるって事は対して怒ってないと思うよ
怒ってるなら取引メッセージでメチャクチャ言われるし
仮に非常に悪いの評価されても相手への評価で真摯に謝罪したら大丈夫だよ
オクではよくある事だよ
241だけど、自分は落札者で何のミスしたかというと
送料の落札者負担の部分を見落として、送料抜いて決済しちゃったんだよね…
まだお金は払ってないんだけど、何の連絡もないと
相手の反応も気になるけど、このまま払っても大丈夫なのか、そっちの心配も出てくる…
何かしら連絡ほしい
さっさと送料振り込んで仕舞えば良いと思うよ
相手もあなたが気付いてるのを知って
送料が振り込まれるのを待ってるのかも
244だけど、口座も何も教えてもらってないからやりようがないんだよね…
今のところ相手からの連絡待ちするしか
決済額とかよく見て間違いに今気付いきましたみたいな感じでどうしたらいいかメッセージ送ってみ
送料払う気あるのか、キャンセルしたいのかの意思も添えて
相手は単にめんどくさいか他の事に忙しいだけ
怒ってないと思うよ
同梱してもらって浮いた送料無しにしようって決めて
こっちが払っちゃった事なら何回もある
少額だし
お互いめんどいから気にしない事にしましょうで済んだよ
246です
皆、優しい言葉ありがとう
とりあえず支払う意思はあるから、それ伝えて相手からの連絡待ってみる
スレチな上、長々とごめんなさい
車運転したら確実に事故りそうだ
暑いけど移動は自転車主体
249です
今日やっと連絡来て、どうやら相手の方は用事があって忙しかったそうです
きつく怒られたりもしなかったので、とりあえず一安心です
前にトラブルが起きた時は相手の方にひどく怒られてしまったので…
長々とスレチ失礼しました
この病気になるとストレスに対して過敏になるね
友達の付き合いで知らん人たちと数時間遊んだだけでドッと疲れたわ
>>253 あなたは以前は相当タフな人だったんですね
私なんか病気になる前でもへたばって数日寝込んでますよ
>>253 自分は神経が過敏になるのかたまに外出すると眠剤飲んでも眠れなくなる
凄い腹立つことがあって動悸バクバクで薬飲んでも眠れなくなった
何ヵ月かに一回から二回前触れもなく共立なめまいして四つん這いにならないと進めないトイレ間に合わないとかゲロさ吐くとかバットくるくるしたあとみたくなる
急に涼しくなった反動か眠くてしょうがない
寝ても寝ても寝たりない
俺も今朝、不安感に耐えられず頓服のエチゾラムを1ケ月ぶりに
飲んだ。
ずっと飲まずにいれたのに、症状が悪くなったようで落ち込んでいる。
逃避にネカフェ行ったら、悩んでたせいで会計も忘れて一旦帰っちゃった
あと30分で6時間になる前だったから不幸中の幸い
今度会社で健康診断があるんですけど
面接時に躁鬱とかパニック障害のこと話してません
胃の調子が悪いとだけ言ってあります
でも診断結果って会社に送られますし診断時に服用してる薬とか通院歴とか聞かれますよね
それで会社にバレる可能性ってありますか？
健常者が叱られてもすぐに切り換えられるのと違って、何日どころか何週間引きずる時点で土俵にも上がれないわ
もう脳とか機械化して暴言を忘れたり、ストレス的な分泌物を抑制したりする機能を入れたい
ひっさびさに意識が落ちない不眠症
3,4週間ぐらい勝手に落ちてたの
幸せになりたい。眠ってても起きた途端にウツが始まる・・・
眠剤飲まずに寝たら悪夢ばかり見て自分が通り魔みたくなって地下鉄で手当たり次第ケンカ売ったりする夢とか攻撃的な夢ばかり見てしまう。眠剤飲んで寝ると昔の楽しかった頃の夢ばかり見てしまうしどちらにしても寝起きは憂鬱になるわ
鬱で頭おかしくなって退職してそろそろ一年経つ
ずっと不安感に襲われてるが昔に比べたらだいぶマシ
親や親戚からは再就職を急かされてる
若いうちに再就職しないと社会から断絶されるのは分かってるが人間関係で失敗しまくりなので勇気も出ないフラッシュバックだって頻繁に起こる
なのに精神科には親から反対されていくことができない
どうすりゃいいんだろう
>>277 薬飲んで良くなることもあるのではと思います・・・
俺はあんまり効いてないけど・・・(´・ω・`)
>>277 ＞親に反対されて精神科いけない
子供じゃないんだから自分で決断しろよ！
キチンと治療しないと何も始まらないぞ。
>>277 とりあえずネカフェとかホテル使って、何時間も外部の情報を忘れる環境で過ごしてみるとか
自分の部屋とか居ても、親からの説教やネガティブ妄想を思い出して鬱になるデフレスパイラル起こしたりするか、想像できない環境に移動するといいかも
部屋から生ゴミの匂いするのに掃除する気が起きない終わってる
社会復帰したいけど何から始めたらいいのか分からない
そもそも寝れない起きられない...
>>285 決まった時間に眠れない
決まった時間に起きられない
って事かな？
どの地域にもパーソナルサポートセンターはあると思うからそこを利用してみては？
>>287 親の言いなりか情けない…
一生、親の庇護下で生きて行けばいいよ。
腰を痛めて病院へ行ったら医師やスタッフの人は親切ではあるけど
イギリスでアジア人が受ける差別と似た大人が子供を諭すような感じの
扱いを受けているような気がして行けなくなっちゃった
自分の思い過ごしだとは思うけども
今朝NHKで被差別部落の番組をやったんだけど
いわれのない差別で苦しんできた人達のコミュニティーだけに
ああいった場所なら不当な扱いを受けず暮らせそうだと思えた
>>288 縛られてない自由な環境で羨ましいことだ
過干渉はきついんだよ
>>295 大学卒業を機に実家でて働いたら鬱病になって実家に引き戻された精神弱者だよ
実家から逃げて精神科行けるように再就職頑張るわ
甘ちゃんが愚痴ってすまなかった
>>299 人と関わってかなきゃ社会なんて生きてけないから、親を頼ろうと甘えとかじゃないぞー
むしろ過干渉の親のご機嫌取りの代価だわ
思い通りにいかないと逆上する親のご機嫌取りとか、上司の接待みたいなもん
つまり労働だから自分を追い込まないようにー
>>297 再就職しなくても、独立して生活保護を受ければよいのでは
眠れないと悲しくなるよね！俺はそういう時は自分がまだ元気だった現時点までで一番楽しかった時期に聞いてた歌とかYouTubeで見て無理やりテンションあげてる。だんだんマシになってくるし時間たつのも早いし
うつになる前まで遊んでた女の子の夢見た
また遊びたいなぁ
また仕事頑張ってた頃の夢も見た
またあの位置に戻りたいなぁ
いつも8時くらいに寝るんだけどふと目が覚めると11時くらいで、まだ眠れる。と安心するんだけど
次に目が覚めると4時くらいであぁ朝が来る。いやだーとなる。 死ぬまで眠り続けたいよ・・・。
>>307 俺も一人で病院行けないほど症状が悪化してしまった。明日予約外診療で嫁さんに病院連れていってもらうことにした。もうだめだ。
>>305 最近楽しくゲームしている夢をよく見る
今ではゲームすらできなくなったからか
>>312 買うのは楽しいけど、家に帰るとプレイするのがダルいとかある
>>307 対人恐怖症もあるから電車に乗るのが怖くて堪らないんだけど、一人で行くしかなくなった
怖くて行けなくなってキャンセルの電話をすることが多い 今週末予約入れ直したけど、やはり怖いからイマジナリーフレンドが傍にいてくれてると思い込むことにする
寝るときの呼吸が薄すぎるみたいで、寝起きの体が酸欠で痺れてる
このまま呼吸を忘れて死んじゃうのかな
睡眠時無呼吸症候群じゃない？
CPAP付けたほうがよいよ
>>316 この手の器具に対して、知的発達障害の人が着けてたのを見て逆説的に、着けてる人への偏見を持っちゃったから、着ける勇気が湧かない
生きていたいけど、耐えられない苦しみを受けるくらいなら、死んでしまいたい
>>308 私一人でいけない旦那に車に乗せていってもらってる
いいなあ配偶者がいて
病気しても病院に這っていかなければならない(´；ω；`)
心情と利益欲しさが絡んで辛い
本心から仲良くなりたいと思ったときに、友好があればお得なこともあると下心が働くの、自分が小物くさくてしょげる
グレタのせいで、アスペは国連でスピーチできるくらい行動力がないと人間扱いされなくなる気がする
俺はぐれた
一人で勝手にグレてろよ
アスペとか関係なしに彼女のとった行動や発言は勇敢で賞賛に値するよ
>>317 配偶者をヘルパーか何かと思ってる時点であんたに付き添うパートナーは現れないよ
>>321 お前メンヘラーだろ！！
完全にノンスレチ！！
馬鹿だなぁ
武田鉄矢に人の字を教えてもらってこいよ
夕方になっちゃったよ。朝来るなよー。
ずっと夜でいてほしい。
>>326 わかるーすごくわかる
自分は周りの人の歩みを気にせずにいられたり、涼しくて静かな空気が気持ちいいわ
移行支援に在籍？してたんだけど1年経っても全然通えないので更新を辞めることにした。
毎日将来が不安で怖いよ…。
一番うつが酷かった頃に比べればマシだけど
また食欲不振になってる…
食べれない訳じゃないんだけど、無理矢理流し込んでる感じというか…
また来週診察だから、医者に報告しなきゃ…
>>329 たまに夜になってあれ俺一日何も食べてないなと気付くとき有る(-_-)
限界まで疲れないと眠れないのに
限界まで活動する体力がない→不眠→体力ない
の繰り返し
鬱の睡眠障害になって休職中
長年睡眠薬飲んできたからこれを機会にやめるべきだろうか
もうさー、同じ説教受けてもいつかは忘れる健常者に比べて、こっちは嫌になるほどフラッシュバックするから、同じことやるなんて土台が無理
他の人も苦しんでるよ。だから乗り越えてみよ。いやいや、話にならないわ
まずは乗り越えられないということを聞き入れてくれ
>>335 それは睡眠障害が治ったらでいいんじゃね
体に力が入らなくて、気力も出なくて、なかなか風呂にもシャワーにも入れない。
髪もヒゲも外に出られる風体じゃないから、なおさら医者から足が遠のいて、薬が切れて悪化する、という悪循環。
>>339 懐が痛いだろうけどタクシー呼んだり、極力赤の他人の力でも借りて。脳が活動停止してる情況の打破は薬にしかできないし、無理に薬以外の精神療養に挑戦しないで。ダブスタで脳が死ぬ
やだー
心死んで横になってたら、暇扱いで仕事に駆り出されるし、頑張っても出来が悪いって失望の言葉で殴られる
また仕事に駆り出されたときに、失望されんならやらないと断れば逆上される
やだー
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://2chb.net/r/psy/1514042708/69 少女達と無敵の人による或る秘めやかな「性的儀式」
無敵の人３．0 ＰＯＳＴ ＨＵＭＡＮ ＳＥＸと
量子的シンギュラリティに関する最終報告
https://ncode.syosetu.com/novelview/infotop/ncode/n3344fs/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be20a4887bc3d3353f527d3636c44e3) >>341 ＞
>>339 ＞懐が痛いだろうけどタクシー呼んだりし、
そうですね、タクシー頼むしかないですね。
＞脳が活動停止してる情況の打破は薬にしかできない
実感してます。薬飲む前はもちろんシンドくて、薬飲んでても苦しくて、
苦しすぎて医者に行けずに薬を切らしたら、さらにこんなにツラい思いをするんだ、って。
「脳に効く薬」に頼るなんて、その薬がないとこんなになっちゃうなんて怖いけど、今はそんな事言ってられないですね。
ありがとう、これだけ打てるから、思考は今のところ正常みたいです。
>>346 それなら何より
お互い自分の身体の秘書になるよう勤めましょう
>>347 ありがとうございます、月曜日朝イチで行ってきます。
余計なお世話だけど、皆さんも安易に薬を切らさないよう、気をつけてくださいね。
たぶん、ベンゾ系の離脱症状だけじゃないと思うので。
前に本の話題出てたけれど
岡本太郎の言葉シリーズ良かったよ
強く生きる言葉
壁を破る言葉
適当にページを開いて読むだけ
本屋でもiBooksでも立ち読みしてみて合えば・・・
1週間前からめまいと嘔吐、胃痛と腹痛が治らず寝たきりです。でも増税前の買い物に行きたい…苦しいです
起きてでるのが辛いなら、ネットで注文でもいいんじゃない？
このスレでは何故かイリナカがしたらばに誘導しようとしています
(hissi参照)
普段0時寝8時起きのところ、疲れてたから22時に寝たら3時4時に中途覚醒起こしてさっき起きた
つらい
誰にも認められない仕事ってのは辛いなぁ
これもちゃんとした仕事だってのに
胃痛はするし、喉元から胃にかけて歯磨き粉を塗られたようなプラスチックな気持ち悪さが酷い
うつと恋のダブルパンチで毎日色んな感情と涙があふれ出てくる
好きになった相手も療養中で連絡を取ること自体が負担になってしまうのでそれもできず
ただの情緒不安定でも思う人のために流す涙なら嬉しい反面、これも長く続くと過重なストレスとなってしまうのか
ずっと精神状態よくないなと思ってたけどなんだかんだ職場に着くと頑張れちゃうので数年続いてた
でも追い詰められると過呼吸になって早退とか仕事前や休憩中にゲロ吐いたりとかあって無理だなってなってたけどそれでも出勤してた
この間も精神的にしんどかったから休憩が欲しいと言ったらもう帰っていいよと突き放されその後私の悪口を散々言いまくっていたこと年齢に対する侮辱もしていたことを人伝に聞いて糸が切れた
早く次の段階へ向けて動き出さないとならないし当然家族や彼氏にもそれを望まれてる
でももう予想以上に摩耗しててなにもしたくないしどこへも行きたくないなにも考えたくない
なのに周りはそれを許してくれない
どう休んだらいいのかわからない
>>365 そんな会社、労基署に通告したほうがいいよ
やられっ放しは面白くないでしょ
| |／（-＿-）＼|
| | ∩∩ |
| ￣￣￣￣￣￣
(-＿-)
(∩∩)────────────────
／
／
／
>>377 再受験だが、このスレで誘導したことはないよ
本スレでやってるのは大抵自分だが
>>376 hissiチェッカーを見れば分かるけど
このスレで誘導してるのはイリナカだよ
>>384 悪化してるんじゃない？
ウザいくらいレスしてたのにパッタリだもんな。
スッキリしていいじゅん。人を見下して人のはなし聞かないで言いたいこと言ったら寝るとか嫌われて当然
小さな事だけど、うつ病になった理由の中に親族を立て続けに亡くした事があるのね
それから、漫画とかアニメとかゲームで軽々しく「死ね」って言ってるの見たりすると
心がズキッと痛くなる…そんな軽々しく言うなと…
漫画とかアニメ見るの好きなのに、前みたいに楽しめない…
姉のたてる生活音1つ1つにもイライラする
どうやったら姉みたいな異常なほど自己中な性格の人間になれるのかホラーだわ
鬱になった原因の9割は確実に姉
同じことやればい。文句言われたら自分もやってるの気付いてないの？！っていってやればいい
案内誘導にも限度ってものがあるだろうｗ
過疎スレでやり過ぎだよ
ストレスの対象から離れるのが最善だがそう簡単じゃない環境だと辛いな
>>401 自分もで
台風でなんか全部ちからつかいきったかんじ
したらば管理人のアイチバさんが板を閉鎖したみたいだな。
年内復職決定したのだろうね
台風が来てから、それ以降調子悪い…
頭がモヤッとする感じと何となく不安感がある…
早く治まってほしい…
辛々の辛
ニート一年目、親の経済に依存してるから仕方なく入れられた消防団の飲み食いに付いていって後悔
正しくは一次会(大体三時間)は軽くて、安心してたら誘われて参加した二次会(大体四時間)で10、20も年ｂｪ違う先輩らのャhンチャカに揉ｂﾜれたのがしんｂﾇい
二時滑ﾔくらいは余裕ｂﾅ、三時間目にｂﾍ五分感覚で時滑ﾔを意識しっぱｂﾈし
普段ャAニソンばっかｂﾉ偏るのに、「ャAゲハ蝶」「カャTブタ」「ギザャMザハートの子試迚S」にしたのｂﾍ偉いと思う
>>422 つらいなー、気持ちのモヤモヤは身体の柔軟と機敏にデバフ掛けるからしんどいよね
最近体力が戻ってきたけどここまで三年無駄にした消えたい
3年かかりましたか
自分まだ2月できついですけど
のんびりがんばります
精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ
薬飲んで良くなってる人もいるのでね
まともな人間ならその程度の想像力くらい働かせてね
>>435 ★ソラナックス＆コンスタン★52錠目★
http://2chb.net/r/utu/1571132056/ このスレの78他
マルチ、スレチ支離滅裂の荒らし
相手にしない方がいい
うつ病で引きこもり生活なんだけど、暇だから身の回りの物を断捨離してみたら
見事に学生の頃から好きな物しか残らなくて笑えてきた
精神と時間がその頃で止まってるって改めて認識した
今の自分を支えてるのがそういう物達だと思うとあぁやっぱりこれでいいんだなって思うよ（重複系
精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ
精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ
ダブスタするくせに指摘しようものなら逆上するやつほんとにうんざり
それでいて向こうから絡んできて、向こうからすれば善意の思いやりを掛けてるのに、その体たらくはなんだってさらに逆上するから憎々
メンチカツパン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
料理する気になれないからパンばっか
しかもお腹空いてないのに延々食ってる
体的には米がいいんだが炊くのも釜洗うのもいやになっちゃうのがな
そんな私は米粉パン推奨派
太るから米は食べなくなったわ
朝はゆで卵1ヶとヨーグルトにししゃも2匹とバナナ
昼はソーセージ炒め少々にあんぱん半分
で、夕飯の主食を豆腐半丁と納豆に変えたら2ヶ月で10kg落ちた
もちろん中2日でスロージョギングと軽い筋トレもしてる
過食で太った分が戻っただけなんだけども
(´･ω･)
生きるのだるいけど死ぬ勇気もない
誰かの役に立ってるわけでもないむしろただの寄生虫
誰か殺処分してくれていいのよ
うつ病になって当たり前のありがたさに気がついた
当たり前のことを熟せていた頃に戻りたい
>>460 わかる
普通に買い物いってたころがなつかしい
うつな上に胃腸悪くなっちゃった
みんなの何か食べてる報告見るとちょっと元気でる
体によさそうなもの食べてる人えらいな
腸は第二の脳って言うらしいし
カウンセラーにもビタミンCと葉酸で改善できるyo！って言われた
ぶっちゃけ腸はめちゃ大事。食生活の改善でかなり良くなるよ。マグネシウムおすすめ。この時期だとお風呂に入れる硝酸マグネシウムお風呂に入れるとぽかぽかだしマグネシウム肌から入れると体の痛みも和らぐ。
食生活を改善するために自炊しようと思うんだけどなかなか出来ない
コンビニ弁当やカップラーメンももう食べ飽きたのにな
いきなり全部やるよりちょっとした事から始めるといい
先ずは簡単な一品だけ作るとか
料理は無心になれていい作業よね
電子レンジで調理できる方法なら切って味付けするくらいだから簡単。
俺はズボラだけど栄養はとりたいから味噌汁とか適当に野菜切ってチンして味噌溶かすだけとか。
副菜は多く作って冷凍。
キャベツ優秀だよね
水に固形スープの素入れて、キャベツざく切りにして火を通せば
それだけで食べられる
物足りなければウインナとかベーコンとか入れるだけで
立派な一品になるし
便秘からの切れ痔コンボ入って大惨事だし鬱だ
イフェクサー飲むと喉と腸へ水が行き渡らなくて悩ましい
動けるようになったらウォーキングとかしたほうがいいよ。
ちょっと早歩きで30分くらいが目標で徐々に
歩く速度が徐々に遅くなってるんだよなあ
まずはお日さま浴びることだけを考えてるけども
ウォーキングじゃ物足りなくなりジョギング始めたら膝の激痛に見舞われ
レントゲン撮ったら骨が変形しててそれが原因だからジョギングはダメと言われた
最近スロージョギングを始めて6km程度なら膝も痛まず週3で走ってる
怒鳴り声とか厳しい言葉を受けたりして鬱になる
脳の機能の問題なのにメンタル云々に分類されるし ふざけてる
テレビとかで怒鳴っていたり、怒っているシーンが辛くなった。
そもそもテレビを見るのが苦手になってきた…スポーツぐらいしか見続けられない。
うつ状態が進むと、より静かさを好んだりするのか？
ニュースを見ると焦ってくるし
ドラマとか見ると惨めな気がして嫌ですね。
スポーツはわりと見てて辛くない感じが
します。
まさにそんな感じでドラマとか見ていると惨めになりますね。
バラエティのテンションも苛立つし。
静かな部屋と適度な灯りがあれば、ずっとそこで横たわって、ぼーっとしていたいです。
好きと言えるのは料理番組かなぁ
NHKだったか、おばさまが淡々と作る番組たまに観るんだけど落ち着く雰囲気が好き
平野レミや上沼恵美子の料理番組もおもろいよな
ためになる
散々言われてきた事だが歳をとるほど太陽が出ているうちに行動しないと駄目になってきた
14時過ぎにはうっすら暗くなり始めるのほんと憂鬱
医者にリワークプログラム進められたけど拒否っていいよな？めんどくせえわ
うつになってからピアス穴がめちゃくちゃ増えた。
自傷がアームカットからピアスに移行したみたいなんだけど良いこと？
てかまじ金がヤバイww傷病手当金の申請通らなかったら死ぬしかないww
なんか一時的に金くれる公的な福祉サービスってないですかね…？
そんでそろそろ戻れるだろって上司に復職したいって言ったら、今の状態では無理半年ぐらい休めって言われたわwww
飢え死ぬだろwwwこれはマジでやばい
>>496 いいと思う消毒とかしっかりね
自分は年とってからリスカで楽になるより
跡見て落ち込む辛さのほうが強くなった
やめて数年経って、浅い跡は目立たなくなった
にんじんみたいな深い跡残ってるけど気にしない事にする
自分の場合は自傷行為が筋トレで傷付けずにすんだけど
体がムキムキになってキモい
体力低下どうしたものかと思っていたが今患っている大腸炎だけじゃなく副腎疲労も関わっているようで
まだ分からないことだらけだとつくづく思った
寛解してきたと思ってたけど
知らない場所に行くと不安と動悸がやばい
図書館通いしているけど、自分はここにある本のうち1%だって一生かけたって読みきれないということになんだかやりきれない気持ちになった
何もしないこと何も考えないこと、これが治療と言われたけど…何も考えないなんて出来ないし、マイナス思考が循環する。
寝たくても不眠状態だし、家での治療の仕方がわからない…。
動ける段階ならウォーキングしてみないか？
コツは歩いてるときはあまり他のこと考えず歩数数えたり
呼吸のリズムと歩くリズム合わせること考えたりする。
運動習慣でメンタル強化 「歩く」ことから始めよう
http://www.nichirei-kenpo.or.jp/hp/kikanshi/pdf/201709_2_3.pdf する気が起きない場合は無理する必要ない。
今はまだその段階じゃなく体休める段階でそのうちやる気がわくようになる。
音楽や焚き火の動画、最近買ったのはキャンドルライトとかぼーっと聞いたり眺めたり無心になれる物に頼るのもいい
>>511 アドバイスありがとうございます。
まだ歩けるぐらいではあるので、ウォーキング考えてみます。
>>512 アドバイスありがとうございます。
ガチャガチャした感じが苦手なので、焚き火の動画良いと思い検索してみました。
パチパチ感がちょうど良い具合です。
無心になれるものを考えるのも変ですが考えてみます。
うつ状態の急性期ってどんな風に過ごしてましたか？
今、何もやる気でなくてずっと横になっているだけで、テレビも騒がしくて苦手でただ時を過ごしているだけなので。
一番キツかった時はやっぱりただひたすら横になってたよ
他に何も出来なかった
出来たことは、ゆるーい4コマ漫画とか読むことかな
>>517 ありがとうございます。
ただ横になっているだけでしたか…。
朝方こんなに辛いの始めてだったので、思わず家族に泣き言言ってしまいました。
>>519 ありがとうございます。
そんなに寝込んでましたか…
自分は眠くは無いのですが、ずっと横になったままで今日一日が終わりそうです。
食事もレトルトカレーとカップラーメンというダメダメな感じです。
ダメな時はなにか口にするだけでも食べないよりはマシだと思う。あと最近副腎疲労でうつの症状と似てるし日本人が陥りやすいことを知った。割とマジでうつ病って誤診？されてる人多いと思う。
セロトニンやコルチゾールの作用を知り、これらの分泌に異常があるから心も体も悪くなるんだと客観的に見られるようになると気分が少し楽になる
今日も何とか生きた。
眠くはないけど眠剤とサインバルタとソラナックス飲んで布団に入ります。
A型作業所から慣らしていきたいんだが、障害福祉サービスの利用申請には時間がかかると聞いて
それまでの期間を短期の派遣とかで過ごせないか検索中
働く意欲を必死になって呼び起こしたのにその先がまた長いのがしんどいな
生化学の視点から見るのも大事だよね。薬は対症療法にしかならないし根本的な体質改善が1番。
>>528 あるあるw
アマゾンプライムビデオも見飽きた。
>>528 よくわかる。
今日一日何をやって過ごすかなやんでしまう。
一日中倦怠感が酷い
声を出すことがしんどい
仕事中も必要最低限のことしか喋れない 気の利いた場を和ませるような冗談や雑談を喋れない
家に帰ってきて疲れて爆睡した
>>536 主治医と相談して休んだ方がよいか聞いてみては。
人生長いから辛すぎるなら休んだ方がいいよ。
暇だし金無いから復職させろやって言ってもまだ早いって言われる
体の声に耳を傾ける、頑張ろうとする自分を落ち着かせて無理をさせない
こんな感じで日々のらりくらりやってっけど症状はじわじわと悪化する感じ
今日は、うつ状態でずっと横になっているけどやること無さ過ぎ。やる気もあまりないけど…。
これ何もしないで家にずっと居たらかえって悪くなるんじゃないか？もう暇すぎて気が狂う
散歩、自転車でウロウロ、公園で野鳥観察、釣り等で外に出て日に当たるのがよろしいそうです
太公望もうつ病だったのかな( -_-)
暇だ何かやりたいって思うならやったほうがいいんじゃね。
ただし、ギャンブルとか人生に大きく関わること（就職離職とか）なんかは除いて
家にいるとだんだん辛くなる
ネットかアニメ流して時間つぶしてるだけか寝てるだけ
何かしたほうがいいけどだるくて外に行くのがハードルが高い
でも何とか外に出た日は気分がスッキリするんだけど、出るまに時間がかかる
>>546 医者は何て言ってるの？
今はダラダラ過ごすべき時期、ってことなら無理して外出することはないよ
でも、そろそろ規則正しい生活をして、少しずつ負荷をかけていく時期なら
何か課題を設定して毎日やるようにしては？
できなかったらしなくていい、程度の軽い課題から始めて少しずつ増やす
どんな課題が良いかは医師と相談して
たとえば毎日掃除機かける、洗濯、料理、みたいな家事がいいか
読書、数独、問題集等を1日2時間、みたいな頭脳労働がいいか
散歩を〇歩/日、みたいな体を動かす系統がいいか、人によるからね
>>547 無理はするなと言われてる
出来るときはなるべく外に出たり、図書館行くといいみたいな感じ
休職が来年3月までだから、そろそろ動けるようにしていきたい
>>548 こっちから具体的なリハビリ内容を提示してみては？
医者ってあたりさわりのないことしか言わないけど
質問が具体的だとアドバイスも具体的にしてくれるよ
たとえば日課票を作って、このレベルで無理ないか、
もしくはもっと課題を増やしても良いか
ここは詰め込み過ぎだからカットして
このへんは昼寝しちゃいそうだから家事の時間にして、みたいに
あとゴールがどの程度なのかも伝えてるかな？
ああ～♪ うちのなまえは～♪ カルメンですのん～♪
バラの花くちにして踊っている～♪ イメージがあると言われますのん～♪
これで～♪ 決まりなん～♪ これしか～♪ ないですのん～♪ あああああ～♪
碍児をきっと～♪ 美ケツ！！にしてみるのん～♪ カルメン～♪ カルメン～♪ きっときっと～♪ ケツ！！にしますのん～♪
レッツ美ケツ！！ バイバイなん！！
久々の晴天で気力が漲ってきたけど得てしてこういう場合はオーバーワークになり
自滅するパターンなので自重しないと
カフェ行ってもリア充たちやビジネスマンの会話が聞こえてきて自分が惨めになる…。
コーヒーの単価が上がるに連れ惨め度も上がっていく…
ドトール<タリーズ<スタバ
自分子供がリビングで盛り上がっている声さえ煩わしく感じる。
皆んなが外出しているときが一番落ち着く。
もう親失格だな。
家庭が騒々し過ぎてちっとも気が休まらない
社会復帰に向けて動き始めてるが集中も出来ない
うちは全く会話がない
親も自分もうつ病
親一人子一人
必要なのはほどよい距離感でつきあってくれる理解者だからなあ
うつ同士って近くにいると知らず知らず傷つけ合うこともあるから怖いよね
>>560 分かる。。俺は子供はいいんだけど、エネルギーがあまりに違いすぎると疲れて少し休みたい時にこられると今はやめてってなってしまう。
それでも子供のために頑張らなければ。
暗く静かな部屋でスマホで5chしている時が一番落ち着く。
スレ分散してからどこが人多いかわからんくなってるよね。
またまた風邪こじらせて数日引きこもり。
1時間ほど庭掃除した
身体動かす為にわざと効率の悪いやり方でやったが思った以上に手足が疲れた
今まで飲んで1番うつに効いたなって思う薬ってある？
やる気が出ない、何も楽しいと感じられない、気分が沈むのを少しでも上げて元気だしたい
でもソラナックスもコンスタンもルボックスも効かなかった
>>571 レクサプロか、サインバルタとリフレックスのカリフォルニアロケットかな
おっは➰
今日は朝から
どんよりよ
お洗濯物
乾くかしら？
嫌➰ね
とりあえず
10時の
お茶にしましょうかね
ひゃっほ➰
病院は現状を話して薬を貰う所なんですか？
仕事を辞めたのによくなってなく、先生はおかしいなて感じで病院を変えた方がいいのか、今のまま薬を飲みながらでいいのか不安です。
>>576 お休みしだしてどれくらいですか？
どんな薬もらっているのですか？
薬効くまで時間のかかるのもあるし、休養が足りない場合かもしれないし。
>>578 一カ月です。薬はアルプラゾラムを飲んでいます。
>>576 現状を話して薬を貰う事以外に病院に求めてる事なんかないな
あとは診断書を書いてもらうとか
まだまだ1ヶ月ですよ、そんなすぐに良くなる程度じゃないのかもしれませんよ。
まだ抗うつ剤飲んでないみたいだしのんびりやっていきましょー。
>>581 今のまま焦らずゆっくりした方がいいんですね。
薬について良くわからないのですが、アルプラゾラムから抗うつ剤に変えてくださいと頼んだ方がいいんですか？
医者が自宅療養って説明してくれたならそれで良いんじゃないかな。
薬だって今の症状話してそれに合わせて出してもらった方がよいよ。
あんまり焦らずいきましょう。
仕事しながら治そうなんて都合よくいかないもんだね。
復職後少しずつ削られていく感じだわ。
>>575 レクサプロは低空飛行にしてくれる感じで、下がりすぎないけどかといって上がる薬でもないことは理解してね
出先から帰宅途中に自宅マンション前の歩道に落ちていた家の鍵を見つけ
警察署へ届け出て手続きを済ませ帰宅しその後に夕食の買い出しへ…
買い物を終えて家に向かい歩いてたら鍵を拾った付近で捜し物をしている様子の年配の女性がいて
若しかしてと思い鍵を探しているのか尋ねたらビンゴで警察に届け出た旨を伝えたら
何度も感謝の言葉をかけてもらいほっこりした
偶然とはいえこんなこともあるんだなぁと感慨深い体験をした
>>590 何かほっこりした
そういう事があると少し気分よくなるよね
放置しないでよく届け出た
よかったね
良いことしたらちょっと幸せが返ってくるね
カウンセリングから帰る帰路でICOCAカード拾ったことある
警察署に届けた
ちゃんと持ち主さんの元に戻ったかな
【ご案内】
■うつの人が雑談する山小屋■８
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1561114648/ （特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう
（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
今日は形成外科で小さいでき物を切除する手術をしてきたんだけど
脈と血圧の測定をしてくれた若い女性看護師さんが
指先が冷たいですねって言いながら自分の手で指を握って温めてくれて
いい年したオッサンがドキッとかしちゃって苦笑いしたわ
朝目覚めた瞬間から昼ごろまでが本当に苦しいです
みなさんはどう乗り切っているのでしょうか
>>597 鬱が治るまでは無理をせず、ゴミ出しを日課にして徐々にリズムを整えたよ。
辛い時間帯は布団を被って耳を塞いで
ひたすら耐えています
ありがとうございます
何も考えないで良いように意識を他へ飛ばすのが大変です
>>526の避難所の過疎化、本スレがコテハンに荒らされて崩壊、このスレも人口が伸び悩んでいるようなので、
自分の独断で、コテに荒らされる前のワッチョイなしのスレを、試しに復元してみました。
コテスレや乱立すれと混同されないよう、スレ番の表記だけ変えてあります。
うつ病で療養中の過ごし方 【ﾜｯﾁｮｲ無 RE：001日目】
http://2chb.net/r/utu/1576501926/ また荒れるのか、やっぱり人が集まらないのか、どうなるか全く分かりませんが、
気の向いた人がいたら使ってみて下さい。(荒れ始めたら、どうぞ見捨てて下さい。)
それでは。
596だけど昨日抜糸をしてもらいに病院へ行ってきた
例の看護師さんがいたので挨拶したら微笑みながら返してくれて
ふさぎ込んでいた気分が少し上向きになった
さり気ない人の優しさにふれると心が少し軽くなるよね
コンビニでもおばちゃんがレジだとちょっと雑談とかしてくれたり
なんならお店やエレベーターで前の人がドア開けたまま待っててくれただけでもめちゃくちゃうれしい
まだまだ回復できてないのに働かないといけないという苦痛
倉庫のデスクワークのバイトに申し込んで、たまに商品運んでくれたら時給+40円するよって誘われてOKしたらバテた
初日から６時間運び続けるし、ガミガミおじいさんに粘着されて、腰が痛いし胃も苦しい
9時からまた出勤だけど、始業すぐは忙しいかとついさっき電話したら遅刻だ無断欠勤だと当然怒られて、社会人としてどうなのかって関係ない詭弁で精神攻撃やられた
やだもー
実際のところ！ガミガミおじいさんの印象で職場の人、全員が怖い人に思えて電話が取れなかったってところもある
>>609 ミス
「実際のところ！」じゃなくて「実際のところ、」
今日CWが来る予定だったけどさっき同僚から本人が具合が悪く中止にさせて下さいと連絡がきた
担当CWは若い女性で優しく接してくれるメチャ好い人なんだよね
コロナウイルスに感染したのでは？とかマジで心配
はははw何だこの地獄すんげー体調悪い
この季節こんなもんか…
この板に来るようなレベルだとまずは薬で立て直して
それから動けるようになれば運動がいい。
なんだかんだ運動大事。
>>585 復職してからもやる気ない
漠然と、仕事ついていけないし、いつ辞めることになるんだろうな、とか考えちゃう
削られ続けること考えたら辞めるしかない
でも辞めてももっと酷い選択肢しかない、
となってループする
テキトーに生きてりゃいいんだよ
世の中に正解なんてものはない
ここのスレの住人の誰をも呪っていない
①日本で、新型コロナ武漢肺炎蔓延して、死者多数出る
②東京五輪中止
③首都圏直下型超巨大地震勃発
④富士山大噴火
⑤東海東南海南海超巨大地震勃発
下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
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怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
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休職から戻れず退職しちゃったけど、また働けるようになる気がしないな。家事育児仕事やってたなんて寝たきりばっかの今からじゃ考えられない
肺炎肺炎と陰鬱なニュースばかりでメンタルやられてる人多そう
ベルソムラ止めてから鬱の症状がまた出てきた
頭痛・ふらつき・気分の落ち込み・涙が出てきた
何も出来ないから布団入っていたけどつらい
今日病院行ったら休みだったので今日と明日耐えるしかない
前に処方して貰ったセパゾン頓服で飲んでみたけどあまり効果が感じられない
>>647 へー
ベルソムラは鬱にも影響するのか
まあ不眠とうつは関係深いし
家の中が騒々しすぎて嫌になる
治るどころか悪化の一途
朝にめちゃくちゃ弱くなった
不安感で布団から起き上がれない
休職中だけど会社やめて自然豊かな郊外に引っ越したい
都会は嫌だ
近所に温泉あったり気軽に裏山にハイキングとか出来るとことか
そして人の常は死であり死の反対語である生は人の憧れの蜃気楼なん
まあ美ケツ！！道とダンス道だけが真実なんな
侘び寂び的に
そしてそれを支えているのが碍児フリーダムという概念なん
まあ世界が感情で動いてるとは言え理念なき現実は時代を逆行し非難され修正されるん
まあレッツダンスなん！！ ケツ！！ バイバイなん！！
ギャグ漫画描きたいけどなんも面白いこと思いつかない
薬飲んで泥のように寝る
薬飲んで泥のように寝る
薬飲んで泥のように寝る
これしかできないんですけど
もし外出禁止発令になると通院が困る、薬切れるときつい
>>673 薬飲んで寝る
飲まないで寝れない
とりあえず飲む
やっぱり飲まないで寝れない。
やっぱり薬飲んで寝る
の繰り返し。
この時間を活用して何かをしたいけど何も思いつかない
うつ患者に出来ることは休息ぐらいしか思いつかないな、外出自粛の空き時間
うつで人混みが苦手になった俺だけどコロナ騒動で街から人が減ったと聞き
買い物ついでに桜木町の方へ行ってみたらあまりの激減ぶりに驚愕…
必要に迫られ人混みを彷徨ってたときよりも気分が落ち込んだわ
昨日の日曜日スーパーマーケットに買い出しに行ったら人ゴミだらけでした。子 家族総出でスーパーに行くのやめてほしい。
子供は大声で騒いで、走ったり鬼ごっこしていたりして人とぶつかっても親はなにも注意しない。
ソーシャルディスタンス守って間隔を空けてレジに並んでいるのに一部のマナーが悪い人が行列が出来てるのに並ばず横入りして喧嘩になってるのをみて病んだ。
スーパーマーケットは平日に行くものだとつくづく思った。
手帳はお金かかっても良いんならすぐ出せるけど年金は寝たきりレベルじゃないとと言われた
まあそりゃそうか
NHKの車上生活をしながら全国を旅する僧侶を見てた
自分とかぶってるような人生に感銘を受けた
コロナは落ち着くまで一年（経済活動・医療が支障なくなるレベルまで）、収束までもう一年（普通の風邪かインフル並みの扱いになるまで）
風邪を治す薬がないようにコロナの特効薬も作るのは無理と聞いたがどうなんだろ
喘息持ちなんだけどその薬も自立支援の対象にしてもらってて助かってる
日本のコロナの死者が少なめなのは、アビガンが２０００人以上に
投与されてるのが大きいのかな。
福岡で、雑多な難しい確認を通さずに医師の判断で
アビガン投与できるように上の人がしてくれたって聞いた
他の都道府県が続いてほしいなと気になる
それか、新潟のほうでアビガンの材料が作られることになって
身近に早めに投与できるようになったら、ある程度良さそう
自分に可能なのはマスクしたりかからないように対策することだけだ・・
>>694 「心療内科」を標榜してる病院はそういうの多いらしいね
みんな特別定額給付金は結構順調に振り込まれてるみたいだ
親に責められた
薬だけ飲んでも治らない云々
薬飲まないと夜まともに寝れないし昼間も気分が沈み込んで何も出来ないし
体動かせと言われたけど出来るならやってるよ
昼間眠くて半分くらい寝ている状態で体動かせとか無理を言わないで欲しいと思った
実家住みは衣食住は一応困らなくてもストレスはたまるな
>>704 病気発現したから会社辞めて実家へ戻ってきたけど
親が自分のほうが辛いアピールするの辛すぎ
こっちは精神疾患に加えて左耳聴こえず、前立腺炎の痛み、気管支の痛み、肝臓疾患抱えてるのに
両親は血圧が高いだけであとは健康体なのに・・・
自分のことを分かって欲しければ先ずは相手を理解してあげないと
何するのも億劫だしずっと疲労感が半端ない
毎日身体だるくて全然スッキリしなくて、意識あるだけでしんどい
何しても治らないし
布団程度で何が守れんねん
霊が本気なら毛布ごと持ってくわ
鬱で実家に帰ってきたやつがつれーつれーアピールして来たら
親だってつれーわ
日本は警察の横暴が多すぎる
例えば、2011年の東日本大震災の時宮城でボランティア活動でちゃんと使う目的があってツールナイフを所持していたボランティアの男性が
点数稼ぎをしたい警察官から「おいてめぇナイフ持ってるだろ！出せや！」と罵声を浴びせられて恫喝されて、
正当な目的があってナイフを所持してたのに銃刀法違反で逮捕されて警察も一切謝罪しなかった事件もあったし、
1990年に栃木の発達障害を持った男性が警察から恫喝されて自白強要されて女児殺害の冤罪で服役させられた事件もあったし、
2003年に滋賀の発達障害を持った女性が警察から自白強要されて冤罪で18年服役するはめになった事件もあったし、
2013年に山口の男性が田舎のいじめが原因で精神病んで殺人犯した事件があったけど、
いじめの事は一切情状酌量されずに死刑確定にされた事件もあった
日本の警察はヤクザやヤンキーの犯罪には立ち向かえない癖に、
言い返せない気弱な市民に高圧的な態度ばかり取るクズ署員が多い
俺は表向きは内気でオドオドしてるけど心の中では常に警察に対する殺意を抱いてます
俺は社会の不正や矛盾が許せない発達障害です。俺は小さい頃から不祥事を起こす警察に恨みがありました
二次障害で鬱病も持ってます（厳密に言うと双極気味ですけど）
俺はさっきからイライラして怒声を叫んだり暴れる症状が止まりません
正義感のない警察官を殺したいです
そんな事ばっかり考えてても仕方ないよ
今は近代国家時代だけど人の世は悪徳も無くならない
だけど人には善意の気持ちもあるから
そんな良い面を良く考えて自分に取り込む努力の方が
きっと人生を豊かにするよ
自粛中は引きこもってるだけで正しいことしてる気持ちになれて良かったなぁ
外出るのきっつ
>>715 同意
また流行してくれとは思わないが
家に閉じこもることが絶対的に善という世界は幸せだった
今は経済回して行こうぜな流れになってるから鬱持ちにとっては大ダメージだよね
先週の夕方に食料品の買い物に出たら
自粛中はあんなに誰もいなくて安心して歩けた道に
帰宅中の高校生が次々3人組とか4人組とかで
マスクをあごに下ろして大声でペチャクチャしゃべりながら
自転車で道幅一杯にフラフラ走りながらこっちに向かってきて怖かった
夕方にならないと外に出る元気がわかないし
あの道を通らないとスーパーに行けないし
困ったなあ
高校の終業時間を調べて避けるしかないか
一日中眠いので社会復帰無理なんかなあ
焦ってもしょうがないのは判ってるけど
三年半療養して多少元気が出てきたくらいで
睡眠障害が良くならないから再就職も出来ない
年齢も中年だし将来どうなってるのか考えると落ち込むわ
雨だし運動も出来ないからストレスが溜まる
>>724 雨降ってない日は近所の農道をぐるっと回って15分くらい散歩するくらいです
でも雑草で道が通れなくなっていて途中で引き返してます
俺は雇われはもう無理と判断して
前の仕事のWEB制作と、細々続けてた趣味の動画編集で
案件を探して受注するようになったよ
まだ月5万程度の売り上げだけど
労災認定で400万貰えたから時間かけて起動に乗せたい
開業届も出した
もう人の下に付いて働くのはトラウマだわ
人間の形してるけど壊れたら取り替えればいいだろ
って思ってるような意識がもう拭えない
午前中は寝てばかりいたのでこの時間に散歩になってしまった
暑いので家の近くを少し歩いた
朝は起きれるので朝に散歩するのがいいかもしれない
今日は夕方涼しくなったら散歩行こうと思っていたけど蒸し暑くてちょっと歩いてすぐ家に帰ってクーラーの部屋で寝てしまった
夜眠剤と一緒に安定剤処方されているからすぐに眠くなるのはいいけど一日中眠いのが続く
今日は布団干してたら急に雷雲がやってきて薄暗くなったので慌てて取り込んだ
案の定ゴロゴロしてたので間に合って良かった
家の猫は雷が怖いのか隠れていたけど雷が止んだら出てきたのでいつも通りだった
眠気があったので20時から21時まで仮眠したけど今日きちんと寝られるといいな
最近涼しくなってきたけど寝具どうするか困ってる
秋用出しても昼間暑かったりするし夏用だと夜寒いし
あとTシャツだと寒いしとはいえ長袖も暑いし何着たらいいのか困るよね
コロナ抗体検査費用って自立支援で支援してくれる制度ないのかな
やりたいけど金ない自分には7千円高過ぎ
>>747 本当だね
まあコロナ関連は無料が当たり前だけど
だいぶ前なんだけど濃厚接触してた事が判明したから結局感染してないのか感染したけど軽症で済んでたのかが知りたくてね
>>748 感染してても無症状の場合ありってのがややこしいよな
昔は学校で一斉にインフルエンザワクチンやってたけど副反応の問題で終わった
メンヘラやニートの会議通話。
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人数2700人超え！
男女比4:6
病んでいる人やニートやフリーターな人で、グループ通話やチャットをしています。
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人数2700人超え！ 男女比（4:6）
病んでいる人やニートやフリーターな人で、
グループ通話やチャットをしています。
【参加条件】
・ニートor非正規雇用or精神疾患持ち
どれか1つを満たしてたらokです。
通話にいきなり入ってきてok。
面接無し、性別・年齢の制限もありません。
寂しいとき、他愛もない会話で気を紛らわせたり、
みんなと話して楽しい時間を過ごしませんか？
>>747 税金だけどねｗ
受けないほうが損だけど効果そのものがほぼ出ないし
あっという間にワクチンに全く合わないウイルスに変異するのが新型コロナ
一度かかっても三ヶ月で抗体なくなるから何度でもかかるんだよな
はっきり公表されてないけど
初期の段階で三つぐらいの型があったらしいし変異も進んでるようだね
１８時間も寝てしまってびっくりたんだけどこれ普通？
寝たいんだけど医師から「何時間ぐらい寝てる？」聞かれて「１０時間ぐらい」(本当は１２時間ぐらいだけど)と言うと多いねー！と驚かれるからダメなのかなと罪悪感でる
何か弊害がでるんですかと聞くと「寝すぎは認知症のリスクが上がる」とは教えてもらったけど
まさか自分がショートスリーパーとか忙しくてあまり寝れないからとかで長時間寝る人にびっくりしてるとか素人な対応してるんじゃないよね？
状態悪いときは寝た方がラクになるのは経験則だな
入院したら最初はとにかく眠らせる、という病院の話も聞いたことがある
病人と一般人を同じに考えるものでもないだろうから、
>763も罪悪感なんて持たず今はとにかく精神がラクになるようにしたらいいと思うな
ハーゲ (Hage) はドイツ連邦共和国ニーダーザクセン州東フリースラント地方の町。
まあ雑駁に言ってサカナ料理には塩分がつきものなんな
そしてさらに言えば姿焼きすなわち塩焼きを好んで食してたん
このへんについてはくわしく語りたいところだがお時間なんな
>>778 メンタル板を荒らしてるのがコイツ
にゃんぱす＝イリナカ
ですから
詐病がバレて更新落ちたんだな
不正受給で逮捕する
なんちゃって発達は年金不要
今後は診断書と申立書の裏付けも含めて更新に関しましても締め付け厳しくします
徹底的に取り締まらないと
レスバできる知能があるなら発達ではないな
ただの人格障害
性格
残念だったな
ですから
詐病が発覚して打ち切られたからな
ざまぁ
年金機構関係者だから知識あるに決まってるだろ。
アホか？
診断の書の嘘がバレて打ち切られたからな
そんな意欲あるってことはうつじゃねえよ
中の人間の俺がチェックしてるからな
今のガキ
ちょっとでも気にくわねぇことがあるとすぐメンヘラのせいにして病気に逃げ込みバックレる
おかげでメンクリはワガママな働かない元気な若造で溢れかえっている
社交性があるってことは精神疾患ではありません
キチガイ演技病という名の障害
オナニーできるのか
性欲あるならADHDではないな
詐病依存症ですな
はい次の方どうぞ
ざまあ
次、落とすから楽しみにしてろ
更新は厳しくするよう上の者に伝えておきます
ざまぁ
いや、俺は審査する側の人間
詐病が発覚して却下されたんだよ
中の人間の俺がチェックしてるからね
レスバトルできる知能があるということはADHDではないな
残念だったな
まともな知能あるということは双極じゃないな
あえて病名を付けるならキチガイ演技病か
不正受給で通報するわ
診断書と申立書の矛盾も含め延長に関してもガバガバな現状を責任者に申告しておく
震えて寝ろ
わがまま言ってる場合か？
不正受給が発覚して落ちたんだろ
大げさな診断書が発覚して打ち切られたからな
不正受給で逮捕する
だーかーらー
曖昧な申請や更新は締め付け厳しくします
性欲あるということはアスペではない
人格障害
性格
福祉制度対象外
残念でした
中の人間の俺がチェックしてるからな
鬱と必死は矛盾する
詐病おつ
延長に関しても厳しくします
必死になれるということはうつとは言えない
詐病おつ
これからは延長に関しましては厳しくします
不正受給で通報するわ
ですからー
延長は厳しくします
不正受給で逮捕する
働けるんなら鬱病じゃないな
福祉制度悪用で逮捕する！
エセ発達は年金不要
審査も含め更新はガバガバな現状を責任者に申告しておく
不正受給が発覚して申請通らなかったんだよ
中の人間の俺がチェックしてるからな
中の人間の俺がチェックしてるからな
信ぴょう性に欠ける申請や更新はガバガバな現状を責任者に申告しておく
セックスしたい
普通に性欲あるならうつ病ではないな
いや、俺は審査する側の人間
中の人間の俺がチェックしてるからな
延長は厳しくします
中の人間の俺がチェックしてるからね
近々更新に関しましても締め付け厳しくします
中の人間の俺がチェックしてるからな
だーかーらー
信ぴょう性に欠ける申請や延長はガバガバな現状を責任者に申告しておく
ざまあ
わがまま言ってる場合か？
大げさな診断書がバレて更新できなかったんだろ
次の更新震えて待て
だーかーらー
診断書と申立書の裏付けも含めて更新は締め付け厳しくします
レスバトルできる知能があるならADHDとは言えない
不正受給で逮捕する
中の人間の俺がチェックしてるからね
信ぴょう性に欠ける申請や延長に関しましては厳しくします
頑張れるってことは発達ではありません
人格障害
性格
福祉制度対象外
残念でした
必死になれるんなら鬱病ではないな
人格障害
性格
福祉制度対象外
残念でした
人生は死ぬまでの暇つぶし（ｷﾘｯ
うわぁだっさｗ
そんなだから何歳になってもダメ人間なんだよお前は
自分に激甘で他人には厳しい性格が透けて見えるわｗ
ブサイクなのは容姿だけにしておけ
おっと失礼
容姿は性格を映す鏡だったな
無駄無駄
今後は診断書と申立書の矛盾も含め延長に関しましては締め付け厳しくします
いや、俺は審査する側の人間
今後は延長に関しましては締め付け厳しくします
不正受給がバレて更新落ちたんだな
次の更新震えて待て
エセ統失は年金不要
更新に関しましても厳しくします
次の更新で落ちる
今後は延長に関しても厳しくするよう上の者に伝えておきます
【ご案内】
このスレッドや前身のうつ病で療養中の過ごし方スレの生みの親であり、
十段階テンプレの作成者である「シマムおんじ★さん」のスレッドです。
■うつの人が雑談する山小屋■９
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1606694910/ （特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます。
コテハンとトリップでで参加しましょう（最初は名無しでもいいようですよ）
ばーか
大げさな診断書がバレて打ち切られたんだよ
ボケが
lud20250223131055このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/utu/1565459338/
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