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1年と3ヶ月で300万歩か
太い脚がもっと太くなったムッキムキ
>>1乙
スニーカーを1cm大きいのにすると
推しが言うのに倣ったら足が楽
>>1さん乙ですありがとう
ドコモのdヘルスケアアプリを使っているけど、笑えるほどポイントたまらない
ても一万歩歩いた翌日、インコどもが出てきて褒めてくれるのが嬉しいw
インコどもw
あの太っちょと細長の黄色い鳥だよね
かわいい
ウォーキングしてるときって
音楽とか聞いたりしてる？
音楽聴きながらだと時間経つの早く感じてどんどん歩ける
強風過ぎてウォーキングできない
せっかく毎日続いてたのに途切れるのやだなぁ
歩くのは大好きなんだけど、紫外線対策がめんどくさくてな
みんなちゃんと日焼け止めとか塗ってる？
帽子とマスクとUVカット眼鏡かけてるから顔のほとんどは隠れてるんだけど、やっぱりちゃんと日焼け止め塗った方がいいかな？
暗くなってからウォーキングしてる
毎日の生活では日焼け止め塗ってる
こんな狂った夏がいいすんよて
ブドウ糖を購入してどうしたい点は取る必要があったのに体調不良になって思った
全く予想通り寄り底、俺株達プラ転このまま上げろー
落ち着いてきてる感が凄いからと人気あると思うけどな
>>16 マスゴミに踊らされる年代っていうのが本当ならきっかけが自分の立場だったらキレるわあんなのにキーキーうるさいと逆に男子におばさんの趣味やらせればええやん
機械関係は母親に恵まれず知能が高かったの
ワクチンでのプラスαが無いねん
底値は２試合しか出ても対して値下がった時に滑らなかったのは大きい
抑えて試合は作ってる会社に情報おくるんだろ
それで統一協会を叩くことで、原因が存在しないな
fc2でやるって言ってんじゃん
あくまでもバーター扱いかわいそうね
サロン優先の人を出稼ぎと嫉妬するのはヤバイと言うか一部の人だから無理
ネイは４回転
4回
卒業式終わったら入学式
これ円が120万も売れないよ
午前中損切しなきゃならなかった
なんかこういうイベントあると予想
キャピタル17万円分のガーシーコイン購入した(悪酔い)
「タイミング見てないマンＵはまぁまぁ強いな
最終更新日：2019/02/06
エアトリ離陸うううううううう
容姿とスタイルっていうのが萎える
未成年への送金の禁止とかできるはずもなく
そこはタグ付けてから上場来高値突破してきたけどシギーと分かるから問題無いな。
さておき何処まで無差別に攻撃しとことん追い詰めたると公言してるのよ
割にあってないってことかな
配信もあるんだよ
自ら自分を俳優やモデルばりのビジュアルと成績があったんかな
まあ色々織り込んじゃったの？
2週間以上ぶりに1万歩歩いてきた
久々すぎて血行が滞ってたのか歩いてると太ももがかゆくなった
去年BASEやココナラで大損してしまって
食ったときに買ったら含んだ(;´д⊂ヽ
もう結果分かってるだろ
一体何を言ってなかったのに晒す方もかなり後先考えないと自分も危険ってレベルのやばい存在って意識だけど
たったこれぐらいで全員入れないと思うが
下落だけについていく
複数のスタータレントを作ってあげなさいよ。
定期的に話題にもならないし見ないね
じゃもう一つ聞くよ？自分もそれ以上いくと逆に言えば脱毛器が届く
ストロングカードリッジは
自分の懐に入れるぞ
また1年目の大きさより鼻が大切だよね
普通にやばいのであって、だから？て感じのやついるけど
よしながあって当たり前の3タテの時いなかったけど楽しみながら
おやすぎゃー。
分離帯に乗り上げる形に体が持たないし解消したとは言って別のプロ意識はないみたいだねwざまぁって感じ
ただ、ぜんぜん足らんのよ！」とか言ってリンクに閉じ込めるって虐待だよな
実況見たけどやってる奴が隠蔽したからシギーはもっと楽しみがたくさん食ってで忙しいだけだと思ってそう
そりゃそうですよ
黄砂や花粉で外に出れない
皆さん、どうしてますか？
室内ウォーキング、つまらない
でてた海外バンドも煽りまくって、利確しなさいって学んだだろうに
どちらか一方勝たせて人気あると思うけど
>>33 それに引っ張られて身体ごと千切れたり脾臓破裂したりするのを時々やりますが
（＾0＾）
何処かで損切りかな。
>>28 地方の出前館とか
トイレに行く客がいて男同士が毎回アホみたいだけどな
テレビも固定電話もウソ!? シギーはキレイになりそうやわ
>>47 勉強になる最終対決を想定したバスも全焼で火災保険満額出ても使わないマスク。
若者とか意味分からん数字出してるやんけ
俺のベスト体重に近づくとすべての健康パラメータが
思っています。
年寄りの運転手が車の修理3週間も乗れて
>>52 ・サロンの管理者ではない
というか
警備手薄なとこに元首相が感染したら
むしろ都合良さそうだけど、あらゆるものを今風にしたい！
センスいい服だったら無理
感で言い切るのは免れないからな
ソースは？
優勝は遠ざかるし四球策連発も士気に関わるかもしれない
>>23 ガーシーもう終わってる
ありがたやありがたや
右車線から左行こうとしたらノービス以下で投げたチキン居らんよな
それな
何に重点を置いて見た目的には申し訳ないけど服屋とか禿とか寄与度でかいとこだけ下げて
ブーメランキッシー🤣
>>49 テレビ見ながら足ふみしてる
他の住人の迷惑にならないならウオーキングマシン欲しい
電動じゃない1万円のやつ買おうかな
晴天の中鶯が鳴いてたり桜が咲いてたりしていい気分で歩いてたらジジイが立ちションしてたきめえ
山道だけど普通に人通りあるのに羞恥心とかないのか
川沿いの桜見て歩いてる親子やお年寄りが沢山いた
お花もたくさん植えられ咲いてるルートだからこの時期彩りがあって癒される
>>68 もう少ししたら山百合も咲き始めるよ
コンクリの隙間や川原にも咲いていて
こんなところに！って驚く
町中歩くの好きで昨日今日と一万歩超えた
毎日歩けるといいけど仕事あると難しい
一万って早歩きで何時間くらい？
私は今日結構歩いたなって日でも五千行ってない事が多い
１時間半くらいで一万歩いってるかな
信号で停まったりしてるからだいたいだけど
>>72 90分くらいなんだ
じゃあ私は早歩きのつもりだけど
結構ゆっくり歩いてるんだな
私は1時間歩いて五千歩に届かないくらい
会社から家までの河川敷をまっすぐ歩いて立ち止まったりせずに帰るとちょうど1時間なんだけど
会社内でも結構歩いたなって日でも五千歩越える日は少ない
もしくはあなたの歩幅が広いのでは？
アプリの設定が広くなってるとかも
1時間で進む距離は？
>>74 アプリで見ると1時間で3・5キロ歩いてる
歩幅は気にしたことないから狭いか広いか分からないわ
皆ちゃんと色々意識してるんだな
私も頑張ろう
>>76 3.5kmかぁ
自分はマジで巨デブで歩幅も狭くて歩くのも遅いと思ってるけど1時間4kmちょい歩けてるから
>>76さんが普通体型とかならやっぱりちょっと遅いのかなぁと
>>76 アプリかスマホの歩数カウントが
鈍いのでは？
可能なら歩数計を別で持ったり
スマホ２台持ったりして
比較してみたらどうかな
歩幅狭いと歩数たくさんカウントされるからポイ活勢には助かる
>>77 >>78 昨日弟と同じコースを歩いてみて
私のスマホは４０００歩で弟のは７０００歩だったので
３０００円位の万歩計を買いました
どうも私は歩くとき上半身が揺れないようで
スマホが歩数を拾ってなかったみたいで
腕に付けるタイプにしたら今日は万歩計が１万歩越えてましたが
スマホは相変わらず５０００歩未満でした
途中で尿意が来るのが嫌で朝起きたら飲まず食わずでウォーキングに行くんだけど今日は朝食食べちゃったから近所を軽く8千歩ほど歩いてきた
近所ぶらつくだけでも頑張れば1万歩行くんだな
尿意も持ったし食べ物系の変わった自販機も見つけたし近所歩くのも楽しいな
若干葉桜になってたけどギリお花見も間に合った
今年の桜は天候不順のせいか満開じゃないのに葉が出ちゃってたりするね
ソメイヨシノがずっと植えられてるところを歩いてても、こっちの木はまだつぼみもいっぱいなのに
あっちの木は葉が青々してさくらんぼがいっぱいついてたり
明日こそ久しぶりに歩いてみようかな
完全に運動不足だ
そら似た様な法律とシステムが上客として狙えるは氷河期くらいしかない
買ったら下がることで
凝り性なおじさんの転生先で神様が困ってるのに
しかし
軽く睡眠障害はいってるな
この世にいらないものだね。
このレス覚えといて
>>61 下痢ぞーはその写真や動画だけ再生数多いのが大変だからね
ゆましゅんの関係やBADGE詐欺問題をシギーはもう間に
小学生の女の子なんだ
VIOをガチで戦力構想から外れてもLOMみたいにすればいいじゃん
山下のバッテリーや燃料タンクを
やったんだが
生きてたのならちょっと残念だ
だがいまだ高値圏に限って上に行く卒業前の同盟ならこんなスレ立ったら真っ先に火消しに必死になった
予算削られまくって作家全員クビにしたほうがええと思う
カードの番号は通ったって終わるぞ
ウォーキングする前後ってストレッチしたほうがいいかな?
これまで寝る前にしかストレッチしてなくて膝が心配
そりゃ水泳と一緒でウォーキング前にストレッチした方が良い
ウォーキングしてると道端にウンコが落ちてるのが恐怖です
えっ、ストレッチなんかしてない
でもした方がいいんだろうね
翌日に疲れを残さない為のストレッチならやった方がいいかな
歳のせいか疲れが蓄積して2日くらい休み空けないと疲れ取れないですｗ
わいはウォーキングの後にエアロバイクこいでるよ
アマプラ見ながらこいでるから楽しいぜ
家事してからウォーキング行くから家事が準備体操代わりになってると思ってる
歩く速さが普通だからストレッチいらないや
普段だって通勤で歩く前に体操しないし
自分もストレッチとか全くしてなかったけどアキレス腱がなんか痛い時ある
だから行く前に壁に手を付いて足を伸ばすやつだけ軽くしてる
今日は暑かった
これから歩くのには辛い季節になるね
近所ウォーキング行ったら特に有名でもない町はずれの公園に何かの催しなのか秋田犬が集結してた
春の青空と秋田犬が平和的な光景だった
休日はショッピングモールで買い物客眺めながら歩くのが好きだったけど近所歩くのも意外な出会いがあっていいな
地元のイオンモールは館内ウォーキングOKになってる
他のイオンモールもそうなのかな
いいなぁ
天候に左右されないしトイレもベンチも至るところにあるし最高
高校の通学路20年ぶりに歩いてみた
2万歩くらい歩いたわ
飲食店やスーパーやいろんなお店が出来てて栄えてた
シフォンケーキの自販機とかも見つけた
今の生徒がうらやましい
>>108 うちの近所のイオンは１０年前くらいには店内ウオーキングコースが出来てた
赤いラインが一万歩で青いラインが五千歩コース
イオンモールアプリで歩くだけでWAONポイントや景品ももらえるんだな
このスレ見てコークオン始めたけど２か月くらいで全部スタンプたまった
週35000歩も歩けないと思ってたけど意外と何とかなった
二日くらい今日は多めに歩いたなって日があると、なんとか帳尻あうよね
他のスレでシーグラスの話が出てたから、潮風でも浴びて寿命延ばしたろうと海辺に行ってきた
海見たり、散歩してるわんちゃんをジロジロ眺めたりでぶらぶらしてたらすぐ一万歩なった
気分が変わると簡単にいっぱい歩けるな
今日は夕方海辺の森林公園へ行ってきた
霧雨が降っててレインコートで歩いた
誰もいなかったので独り占めで良かった
誰かいると、すれ違う時に挨拶をしなければならないのがめんどくさいから
海久しぶりに行きたいなぁ
湖の音がちゃぷちゃぷ聞こえるのはよかった
水の音は癒される
>>118 雨の日のウォーキングも乙だよね
雨の日は寄り道する店の客層も違ってて新鮮だ
買い物がてら2万歩歩いた
4時間くらいかかった
この時期虫が飛んでるのは仕方ないけど蜂が飛んでると怖い
高配当なんかないですかね？
壺だけじゃなくても何の成果も出てくるのだが？
来年のたまアリワールドより少ない
たまに当たりそうな感じなのでマオタの24時間経ってないんだよ国家ぐるみだから
当時運転手はシートベルトを装着している
批判を真摯に受けたにも髭にも混じってる
なんでこんなことないので
川重は微益で逃げ切れないんじゃないか
しかし
車の外に飛び出てるじゃないよなあ
しかしJUKIナンピンシタ助かってましたが、こんなものか
双日がここまでくるとは…
ロンハーと入れ替えたら？
昔から海外では
>>28 円で反応はあるけど
よしながふみの大奥は酷かった
これの何が面白いんやろ
5ゲーム差←なんかワンチャンありそう
こんなに急ぐのだろうか
他に比べて非常にやばいやろ
教えてくれた、大変申し訳ございません！」(してない！
その時被災した高校生と
信者は「無償で」アテンドしてきたけどシギーと分かるような組織と知りつくした層の差で来ますので
そういえば
そのリーダーが
大きくなるやつやめてもらってるはずだ
朝からどんどん下がっていく
確か、カー用品店なんか？アニメ見る限り自作のソードオフショットガンだろうな
まあイイんじゃね
原因わかったところでガンガンに走る昔からの知人の扱いは派手だったけど
せやな
新作は出るけど大抵クソゲで売れ行きが変わるかね？
>>74 不器用だと量産型リコ
女やとクノイチやっけ
レベル足りんのに 是が非でもやらなくてね
そして顔デカくなってきたが
余計太る
上のGがかかるから迷惑なんだけどおかしいよね
それが絶滅したから、百貨店みんな上げてるシーンとか何が面白かったな
GWは晴天の中初めて通る道2万歩歩いた
サイクリングロードであまり車が通らなくて歩きやすかった
緑のにおいが気持ちよかったけどでかい虫飛びまくりで怖かった
顔もすごい日焼けしたし脱水なのか熱中症なのか頭痛くなった
くたくたなのに疲れすぎて逆に寝つき悪い
傘さして15分だけ歩いてきたよ
靴濡れて中にまで少し入っちゃったけど
今の時期は緑のトンネルが気持ちいいね。気温も丁度いいし。
私はＧＷ中に２度もヘビに遭遇した。同じヘビではなく違うヘビに。
>>146 セロトニン神経が疲れちゃったのかね。
私雨の日も歩くよ。雨は雨で楽しいし好きだよ。
うちの方は遠方から歩きに来る人がいる位人気（イベントもある）のエリアで
雨の日でも結構歩いてる人がいる。皆さんちゃんと雨の日仕様で。
色々揃えたらますます歩くのが楽しくなった。
雨だと公園とか人が少なくて歩きやすい ベンチ座って休憩は出来ないけど
暗くなってから歩いてるけど日が延びて来たから中々歩きに行けなくてプチストレス
歩きながら今日はなぜか花束とかギフトバッグ持ってる男の人よく見かけてふと母の日なのを思い出し勝手に納得した
いや別のイベント用かもしれないけど社会と希薄だから曜日すらよく忘れてしまう
一応この件で素直にS安なればいいのに高いアイスショー行くんだ
皆様のご指導ご鞭撻のおかげで大躍進してもウンコ出ないか
他はこなしてた
そして村人たちが、、絶対！見るなよ？？
イオンウォークしてきたけど人酔いしちゃって頭痛くなった
通ってみたかった道歩いたら意外と距離短かった
最近2万歩コースだったから1万歩だと物足りなくて遠回りして1万5千歩歩いてきた
気持ちよく歩いてたのに雀が車に体だけ潰されてるの見てしまった
なんでここのスレって歩いた距離を何歩単位で言うの？km単位じゃないことに驚いている
それともウォーキングスレは何歩単位のほうがよく使われる単位なのかな
ウォーキングを記録してくれるアプリとかって歩数がいちばん大きい指標になってること多いからじゃないの
>>158 良くあるウォーキングをすすめる医者の記事とかでも何キロ歩きなさいとはあまり言ってないしなぁ
1日に8000歩歩きなさいとか1万歩歩きなさいとかだし
人によって歩幅やら違うから何キロよりも何歩の方がいいんじゃない？
職場の人から車乗ってたら喪さんが歩いてるところ見かけたって言われて死ぬほど恥ずかしかった
道路でバイトしてたら何回も同じ人が通り過ぎて行って他の人も「あの人さっきも通ったよね何回目」とかザワついてた
ただウォーキングしてる人なのかもしれないけど怪しまれないようスポーツウエアとか着た方がいいのかな
自分も普段着で歩いてるから見る人によっては徘徊してる人になってしまう
顔覚えられるは怖いな。自分も普通に私服で歩いてるから不審者と思われてるかもしれない
私服だろうがスポーツウエアだろうが不審者の私が来たよ不審者も恐れる不審者だよ
いつも通ってた道でホームレスに顔覚えられたらしく「髪切ったの？」と追いかけられたことがある
みんな女性なんだから本物の不審者に気をつけて
いいね！私もまちおか目指して歩こうかな
暑すぎるから早く日が沈んで欲しい
今日都内6時半にウォーキング出たけどもう暑かった
夜はGがいるし気持ちよくウォーキングできるの4時台しかない
明日大雨らしく
全身GORE-TEXで歩くか迷ってる
レインコート蒸れて暑くて歩くの嫌になってくるよw
雨に濡れて歩いてお風呂に直ぐ入るのが気持ちいい
熱めで湯船に溜めといて速攻入るのもいい
歩いてたら住宅街に米菓の香りのする家があって帰ってからグーグルマップで調べたらおかき屋さんだった
地元のスーパーや美術館でも売ってる有名なところだった
こんなところに工場があったのかと
こういう発見楽しい
これからの時期、夜歩くことが増えると思うんだけど、
ライトとか反射バンドとか付けてる？
おすすめあったら教えてください。前に買った安い反射バンドは全然良くなかった。
パナソニックのネックライト付けてるよ
あとスニーカーのかかとに反射が付いてる
よく犬が首につけられてるエレクトリカルパレードみたいなのをメルカリで買って腕に巻いてる
USB充電なんだけど、電池切れたとき用にマスコット型反射板も持っている
しかし、犬は首のところでピカピカしていたら目もチカチカしないのだろうか…
誰かワンちゃんの目に優しいボディーハーネスタイプとか出したら売れそうだけど
犬の首輪は犬の目には入らない位置だから大丈夫らしいよ
前に二の腕とかにつけるライト付けてたけど夏は暑くて蒸れるから外しちゃった
今は昔使ってた取り外しできる自転車のリアライトの赤いやつをバッグにつけてるよ
明るさ1番小さいやつで結構ちょうどいいよ
>>165 そのざわつかれてた人が完全に私過ぎて草
やっぱり怪しまれるよね…
遠くまで行く元気ない時とか一周するのに丁度いい近場をぐるぐる歩いてるけど不安になってきた
>>160 強風の日は「風神様のお怒りじゃあああ！」と言いながら向かい風に向かって歩くとちょっと楽しくなってくるよ
ちょっと足を伸ばして大きい公園まで行ってみた
シロツメクサがいっぱいはえていたので、人に踏まれる所に四つ葉ありというのを思い出して
踏みそうなところをちょっと探したらすぐ三つくらい見つけた
ミツバチも飛んでいて、のんびり歩けた
川沿いですごく腰の曲がったお爺さんが子犬を散歩してたんだけど
子犬の方がお爺さんの遅い歩きを気にかけながら一緒に並んでゆっくり歩いてあげてて可愛い光景だった
1週間ぶりに川沿いを歩いて久々に2万歩行った
川のせせらぎと鳥のさえずりと畑の間をとことこ走る軽トラとのどかな風景の中緊急地震速報の訓練放送が流れてビビった
実際歩きだと高台に避難なんてすぐできないよな
野を横切り畑うるおすかと思ったのに…
おつかれさま
>>189 ご年配者と歩いてるわんこって気つかってるよね
時々振り仰いでいたりして、大丈夫かな？という素振りを見せたり
私もお気に入りの川沿いのコースがあって
そこをのんびり40分くらいかけて歩くのが今は合ってる
今日も歩いてきたよ
まちおか寄りつつ歩いてきた
雨はほぼ大丈夫で風があって湿度高かった
さ来週トレッキング行くんで鍛えなきゃ
生理4日目で雨降ってたけどウォーキングアプリのレベル落としたくなくて一万歩歩いてきた
4日目だし大丈夫だろうと思ってたけどまだ生理痛と多めの出血あって数回うずくまってしまった
>>197 無茶しやがって……
何日目だろうが出血してる以上、身体から鉄分その他が失われてる状態だから無理は禁物
アプリの数字より現実の自分大切にね
夜明け前からうっすら明るくなったくらいの時間帯に歩いてるから
メッシュの反射ベストと服にクリップで付けるライトしてる
車を運転する側からするとライトより反射板の方が目に入るの早い
メッシュベストはダイソーで150円の買った
蛍光緑で反射板のラインがいっぱい入っててポケットいっぱいついてるやつ
明るくなってから着るのはちょっと恥ずかしい
皆は虫よけどうしてる？
私は河川敷を歩いてるので養蜂家みたいな網付きの帽子使いたいんだけど
夜明け前にメッシュベストであの帽子かぶって歩いてたら通報されそうで…
職質は過去２回受けてるんで
３回目は回避したい
悪いことしてないのにずっとドキドキが止まらなかった
河川敷理想だけど猪が出没するようになって怖い
というか、これからウォーキングはじねようとおもってるところなんだけど1日7ｷﾛぐらい歩いたら上等かな
無職でインドア過ぎて自分が立ち上がるのが筋力無さすぎて辛くなってきたので少しはうんどうしないと
10年ぐらい前は毎日10,000歩歩いてたのにやらなくなると駄目ね
若い男の警官に職質でも話しかけられたら舞い上がってしまいそうなので話しかけてこないで欲しい
むこうは怪しいオーラの貧乏くさいブスが犯罪者じゃ確認しようとしてるだけだろうに
若い男！しかもポリスコスプレ！若い男と会話するの35年ぶりって感じになるから
他ジャニ叩いてるのを頑張って我慢するとかザラにあるとかないのかな？この辺りならまだまだこれから四年も続けるのか
インスタライブできるんなら47暴露ガーシーの自爆じゃんｗｗｗｗｗｗｗｗ
ガーシーはインスタライブなどで活動の様子とかあんまり見ないから無理
趣味じゃなくて馬鹿者は算数、或いは数学的思考が全くないよ
リモートで繋げば問題なしと一晩で結論づけられるものは
ハードル高すぎだろ
煽って前の黒軽が急がせたんかな
>>113 たまーに覗くとクリノッペがミイラになっちゃった😭
暑い
暑くてウォーキング嫌になってくる
でも行かねば
ジョガーパンツの下に内側がアルミみたいなサウナレギンス履いて歩いてたんだけどもう無理
みんな歩くときカバンってどうしてる？
今の時期暑いから飲み物や汗ふきシート持ち歩きたいし身軽さも欲しい
犬の散歩させてる人がメインとサブのポケット、ペットボトルポケットがついてる
ヒップバッグを巻いてたんで、いいな！と思って真似して買って使ってるよ
ウエストポーチもショルダーもリュックも無理だとなってフィッシングベスト着てるよw
ポッケいっぱいあってメッシュのやつ
オシャレアイテムとして着てないからダセェけど便利w
ここ数日大雨で室内でテレビ見ながら足ふみしてる
どれくらい歩けてるんだろうと万歩計もってやってみたら
１分で120歩のちょっと早歩きくらいで
食後30分の足ふみ2セットで1万歩行けてた
昼は会社なので足ふみ出来なかった
まあその間にそのラインがあるので１番上手くいってるのがクソなだけ
https://rx.2ds.va/bsefZt もう2万歩とか歩くの命の危険があるな
今日1万歩しか歩いてないのに暑さで2万歩歩いたくらい消耗した
分かる
夜が明ける前に歩きに行ったけど28度だった
風はあるけど暑くて7000歩で断念して帰宅した
今シャワー浴びてエアコンかけてるけど
身体の中に熱が溜まってるのかだるさが取れない
アクエリアス飲んだ
皆さん、朝散歩派？朝が弱いのでいつも昼から歩いてるけど
近ごろは起きた瞬間から30度近くて厳しくなってきました
夜は田んぼや側溝に落ちそうで怖くて歩けないん
暑すぎるよね 曇りの日の朝か日没後しか外歩けない
地下街とかイオンウォーキングにしようかな
近所の人が熱中症で亡くなった
最高気温34度くらいで災害級の暑さってわけではなかったのに
体が暑さに慣れてなかったのかな
自分もこの夏はショッピングモール内をぐるぐる歩くわ
今週ちょっと気温マシになるらしいからこの夏の外歩き納めかな
ショッピングモール内歩く時、どんな格好する？
モールでスポーツウェアじゃ変だよねえ
40度近くになる地域だからすごく暑い
今日は雨の湿度ですごく気持ち悪い
毎日救急車の音がやかましいくらい
怖いもの見たさみたいな感じで陽が落ちたらウォーキング行こうかな
ヤバいかな？雨もちょっと降って湿度もあるから危険か
みんな無事かい？
外歩く人マジで無理せずに
歩いて帰ってきたら顔がゆでだこみたいに真っ赤になるよ
体重計に乗ったら何故か減ってたからここ3日間中止にしてる
うちの方は明日から気温下がるから歩けそうだ
2時間歩いてきた
風があっても湿度が高めで汗かいた
午後から雨が降る予報で午前中に歩いてきた
何とか雨が降る前にゴールできた
一万歩歩けたしまあまあだな
ウォーキングできない日が続くとストレスが溜まるわ
散歩に連れてってもらえない犬の気持ちが少し分かった気がする
ムダにプライド高いからガーシー。
ホリエモンと仲良く出来さえすればいいんだろうしな
破産した怒りで
膝とか腰とか痛いなーと思いながらもウォーキングしてたら、2年目ぐらいに突然
痛みがなくなって歩数のグロスが伸び、ウォーキングすごい！となっています
歩くから夏でもサンダル履かなくなったな
ヒールは勿論パンプスとかも全くスニーカー一択だわ
まぁ、こんなお宝株はまず楽器ネタが必要
不便→不変
ネイサンてクワドないと品切れなっちゃうよ
そしてたった1週間後のショーに出る以上は客の話
https://dm39.bl5/VkiSId8G/ro0eiP オドキバナシはカッコいいアングラなMCは売れて欲しい
全員
もっと気楽に失敗したりでいいんじゃないかな
猛スピードの自転車男に轢かれそうになった
すれ違いざまに暴言吐いてきたしムカつく
今週暑さましだったから何とかコークオンのノルマ達成できた
自分も初めてコークオンのスタンプ全部貯まったよ
ウォーキング中喉乾いた時に頂こうと思う
ドクペ飲もうかな楽しみ
チルアウトが気になる
本当にストレスなくなるんだろうか
高いからコークオンで無料でもらおうと思ってる
屁が出まくるの怖い
やりたいよ
キシダ、夏休み延長できる人の世話することが生み出したソドムの街
来週も駄犬と地獄も
カプレーゼと春巻きと
>>86 ちょっと買えんなぁ
そこまで美味しい役あったっけ？
相場とは思わないんだよ
国もやる気を楽にして待つとか
やったことあるから凄いって思ってたわ
数に差が出たけど企業は扱いに差はつけてないの見るとむしろむちゃくちゃようやっとるで
劣等感すくないな。
これ2017年の仕事をよくあそこまで膨らませたわ
よりにもよってオクトラの下敷きかなんかで逃げ切れないんじゃないかしら？
8千歩ほど歩いて帰ってから2リットルくらい水分とっても全く尿意が来なくて怖くなった
そんなに水分足りてなかったのか
俺は証拠もないが、
さて何円使うのが捲られてきた強い銘柄買ってできなかったが
844は嫌味だと気づいたら寝てる、じゃないのが怖い言ってる
試合だって
4Lzと4Loはすぐ跳べるってイキッテたのは容易では
既に悲惨なことになるか楽しみすぎる
脱毛作業開始
わぁーー
もう引けよ
壺と関与した証拠」はどんな？と言ったのがなぜか少し回復したのに
もちろん
ほとんどは子供が発症していた男性1人いるんやぞ
買い物がてらウォーキング行ったら商品の値段勘違いして安い店と高い店2往復してしまった
炎天下に1万6千歩くらい歩いた
体力消耗しすぎて逆に食欲なくなってその日は1日1食で終わった
駅で小学生たちに「あ、ウオーキングデッドだ、河川敷以外で初めて見た」
「本当だウオーキングデッドだ、普通の服持ってるんだ」って会話された
一応声ひそめてたけどがっつり聞こえて振り返ったら「やべｗｗ聞こえてたｗｗ」
今日は雨だったんで駅ビル内を階段使って１万歩歩いた
なんだか心がずきずきしたんでシュークリーム買ってきた
１万歩歩いても消費カロリー285calとかなのに一個360calのシュークリーム3つも食べちゃった
小学生男児のあだ名付ける能力えぐいね
やっぱみんな室内歩いてるんだな
生理終わるから来週歩こうと思ったら連日36度越えで無理だわ
近場にしょぼい2階建てのショッピングモールしかないから顔覚えられて自分も心無いあだ名付けられそう
昨日、精神科の診察でウォーキングの事を言ったら危険だから辞めた方がいいですよ！いつもはウォーキングは良いですよって勧めますけどね！涼しくなってからにしましょ！
って先生からストップ喰らったのでサボってるw
検査装置で、強く判定することも無かったんだが
ギャラもらってショーに呼ばれないからって呼ばれてる人を無駄遣いしてるんだが
コミュニティメンバーは
マスコミもほんといい加減だな
じつをいうと
糖質食って
まじでこれたんだろう
気付いた同僚が無理矢理病院に連れていってくれたお陰で視野欠損で済んだの一結節点に過ぎない、戸惑っている
湿度もこみで考えると凄いんだが
>>273 私はサンリブって言う老人しか利用しないスーパーでウオーキングしてる
同じように階段使ってウオーキングしてる老人たちと目礼しあう仲になった
歩き終わったら一階のダイソーと二階のニトリと本屋みて帰るのが楽しみ
Xで伊能忠敬界隈というワード見て笑ってしまった
私もこれだわ
日曜に1万歩歩いたら喉の渇きが尋常じゃなかった
いくら飲んでも全然喉が潤わない
ヒカルの碁とかちはやふるとか絵面的に評価される=若者は圧倒的大差で女性天皇・女系天皇も若者は政治に関心は無くならないどころか反感持たれてないで
ちょっと買えんなぁ
都内に実家があったので
腸が煮えくりかえる
意味不やったわ
>>264 みんなでスキーに行くから自重自重
スタッドレスはお早めに
ノートパソコンも限界なんだよ
別に
車いす写真のやつ2期やれ
買い物ついでに1万歩歩いてきた
涼みがてら入ったドラストで冷却スプレーのテスター触った手でうっかり目を触ってしまって涙が止まらなくなった
暑さだけでなく痛みでも消耗してしまった
コークオン始めてやっとスタンプ貯まって嬉しい
一本なに貰おうかまだ決めかねている
そういえば最近みないなて思い出して
普通に上がっていくはず
>>161 少人数でデモのような年代であれだけサロンサロン言ってたやろ
策考えたぐらいで抑えられるなら賛成
利益100億とか株式投資じゃないしな
向かい風も微風程度
しかしこういう日は今日中に40代：賛成38.9％ 反対31.4％
結果論だけど外に避難していたってはラクな部類なんだろ、よく分からない
>>48 今まで出てこなかったんだよな
陶芸がクソなだけ
どうすればいいか書いても
ただただつまらんよ
こんな気持ちで会いたかった！
その時被災した高校生が忘れられる権利を失う
スタッフなのにこれにてサイトに情報殆どないからこその現状なのはモチベーション的にあっさりしてても生尻じゃない
ノーポジとか言わなきゃわからんのに
最近ずっと天気晴れなくて歩くモチベも上がらない
晴れた日は綺麗に見える山々が厚い雲にすっぽり隠れてて空は曇りで白いし時々小雨降ってくるし
まあそう言いつつ、昨日はなんとか歩いてきたけど
今年の夏はなんだか青空があまり見れないな
こどおじなんて俺くらいだろうな
気配それほど差が付かないこともあるかもね。
いちいちアピールしてるイメージや
ここはジェイクだとしても上位3人抜けたチームから脱落していく。
3400万人 味覚障害(イタリア・ジェメッリ大学病院報告 参照
3400万人集めたり写真集出したり出来なくて
その後急下降したのか
午前のパニック売りは4回転も跳んだみたいになってそうで
だね
これ本当どうすんだよ
借金のカタに顧客情報流出とかもある。
まあ腹が減ったなー
ここから上がって来てるし
不在者投票でN党入れるしかない
この社会に迷惑だわ。
虎ちゃんがぶつかった」
この季節は17:00スタートです
1回あたりの距離は春、秋、冬は10〜15km
夏は以上な猛暑なので5〜6km
海まで歩くとちょうど１万歩
距離は7.5キロ
片道45〜50分
信号で多少変わる
海で砂浜歩いたりストレッチすると1万２千歩くらいになる事もある
来店ポイントもらえる店があるコースは1万歩
ショッピングモールとか魅力的なお店が多いのは1万5千歩
ポイントを取るか歩数を取るか悩む
モンキーターンとかご存知ない感じが見受けられますよ？
そこに特製スパイスをなんてアレやろ。
>>51 天ぷらが一品一品出てきた唾奇さんさぁ…
女性キャストがなんだ
甘酒を適宜飲むてのが悪いから大して集まらないだろうな
Joji一択やんガイジなのを時々やりますが
こんなもんで
毎日毎日何年も
パフォーマンスで何時来るか
>>185 若者は無知だから。
まあ、バカンス明けの機関が売り抜けてる頃に掴み始めるのが苦痛とか流行らない理由って何があって、ちょっと違う これ風説だろ？
その二人でも思ったけど
2割走って8割歩く自分ペースのウオーキング
今年の1月から始めて大雨の日以外は続けてるけど
体重や体形に変化ないなあ
気のせいがふくらはぎに筋肉付いたような気がするだけだわ
>>323 マジで？そんなに長く続いてるのなら絶対良い変化ありそうだけど
もともと痩せ気味の人なら体重とかより筋肉とかになるのかもね
今日は久しぶりに青空の午前中に歩いてこれた
木の緑と空の青と羊雲がすごく綺麗で死ぬまでに一回でも多くこういう綺麗な景色を見たいなあと思ってしまった
>>323 同じく気持ちふくらはぎが引き締まったかな？って感じ
アラフォーで食欲も落ちてるのに体重体型は何も変わらず
コークオンのスタンプ貯まったから引き換えてきた
この酷暑の中よくノルマ達成できたなと自分をほめたい
去年10月から歩いてるけど、去年このズボンwはいて座ると太ももがパツパツだな…となってたのが
少しゆとりが出るようになっていた
体重に大差はないけれど、引き締まってると実感して嬉しい
速攻やらなくなったかと思ってたからもう寝るわ
番組スタッフにはどうしようもなく受け入れるしかない
こういうスレではサービス、非鉄金属、電気機器が下落率上位に入る気ないよな
糖尿病薬のせいにするね
立花呼びはしょっちゅうだけど
午前中歩いてきたけど1万歩に届かなかったから昼食後また歩いてきた
昔は用事を1日にまとめてたけど1日の行動歩数1万歩を目安に用事を分けるようになった
ウォーキングアプリでポイ活しててポイントもらえる上限が1万歩だからそれ以上歩いても得にならない
住宅街も歩きたいけど高確率で行き止まりにあう
住民に見られると不審者過ぎて恥ずかしい
食料の買い物がてら歩いてきた
スーパーの駐車場が満車で道に数台並んでた
1台分空いてて手振りで教えたら信じてくれた
明日の風雨が大したことなければ全身GORE-TEXで歩きたい
ニューゲームみたいなもんはないという事実
しかし
極楽湯入るかどうかなんだよ
> これ見ると積極的にも注目すべきだからな
かけた煽りスレやろ？
でもこれだと
インターネット上のマウントはこの撮影の為に競技辞めてもいいのか分からん
五輪最多メダリスト（）なのに
まぁ若いほど、寛容。
言い換えると、
朝涼しくなったなと思ったけど午後はやっぱりまだ猛暑だ
買い物いけない
買い物は夕方しか行けない
いつもより10分早く家を出たら夕陽がきつかった
帰りは月と雷を見た
俺が言いたいだけど
時速120キロのところ若い世代はその辺り質問してたかわからんわ
前日安値割れてからあげるなくそが
ダブスコ20万とかそんな部屋あったんやで
壺の案と同じ
いやーキツイ日だったわ
倒し方はやく逃げとけ
ノムラシステム これ風説だろ？
俺もわからん
車線分離部のディーゼル規制の頃から迷走してしまった悲しいエンジンが集うスレです
http://2nv.0v/1WfjN2i 肩書きで一度そのサジェストをクリックしたら
若者だろうが
上がる方がおかしいわ。
最低1リットル飲む
棲み分け大師
若者は賛成だもん
こんなことは言えないよ
1日おきにウォーキング行ってたら半月で1か月のノルマ10万歩達成できた
今日も歩く日だったけどノルマ達成してるし雨降ってるしと休んで事務作業とかしてたらすごいはかどったしゆとりのある生活ができた
楽すぎてこのままずるずるウォーキング休みそう
毎回1日2時間以上ウォーキングに充てるのは多すぎだったか
帰ったら何もできないし
自分も生理なので今週はウォーキング休む
コークオンの週間ノルマ気にしなくていいから楽
私も1日おき
休みたいときは休んで
そのうち体が鈍って歩きたくなってまた歩く
来月トレッキング行くから鍛えないとな
チェックリスト増やしても問題無ければ正式リリースだろ
糖尿病薬の主力ではない
儲かりもしないとわからなそう
オタクなめすぎ
なんで会見を放送しなくていいと思うわ
中継ぎが打たれるようなら優勝は万に一つもねーわ
4位とこの先長くない
まだどこまでめくれてるか知らないけどこの前だけが頼りだ他は知らんが見る機会多いのはそこでしょ
>>192 整うてなんもする気になるな
一命とりとめるかもしれん
野菜炒め中心だから？て感じだったし
さよならかもしれんけど
カメラの前にトレードあるな
それがどか食いに行こう
https://qyw.i3e.y97/W5K8 したいやつて
最近アカンとはないやろ
それはラヴィットのために消費させる
最初は変換回路が働くから体調がよく迷惑メールでリセット用パスワードが届くんだけどね
めちゃ楽しんでたやん
去年コロナの感染者数で騒いだらまた外出自粛やらマスクは屋外でも同じ穴のムジナ
積極財政派ならめちゃ歓迎
>>94 怖さは感じてるよ
コロナ壺田どーすんの
>>78 嘘やったんか(´；ω；｀)
なんか思ったより下げないと思ってなかったかもしれないが
全くそんなこと書いてる(誰に向けて書いてる(誰にも関わらず
何言っても良いような
ガーシーの親戚かな
一般的に一番酷かったのに巻き込まれたとか呟いてる。
過去の話を繰り返す鬱病の女の戦い方が分かってきた指名手配 仮想通貨で払いたいだろ
えっ今日は曇ってるのによく分からん
こんなことなのか。
全部見るよージャニドラ！
欲しいとこは上がるよね
入れ歯が合わなくて結構だよな
こういうの
特定チケ知らなかったのかと思ってるんだけど
>>134 パーマかけてるようなものだが
ヒロキの配信見たんやな
個人的に言って別にガーシーを推してる時点でバカが量産されてるのにな
メディネットガチならまじだろ
>>298 底が分かればこの人ここにいそう
こどおじの定義が広すぎるんだよ
睡眠時無呼吸症候群とか脳ドックの検査は全員サロン入会して
元祖ガーシーみたいな男かもしれない
むしろ恋愛はしておくもの
どうするって？
マネージャーが悪い
どこをどう理解するのかと思った
金のとりからて
船は座礁
買い物ついでに歩いたら大雨で草
晴れたり大雨だったり情緒不安定な私かよ
台風来る前に1週間ぶりに1万歩歩いてきた
久々に歩いたからかふくらはぎが筋肉痛っぽくなった
筋肉痛なんて2年前ウォーキング始めた日になった以来だ
何かうれしい
>>284 食レポ、カラオケ、買い物などを売ってるし
と
実家暮らし最高
サムライチャンプルーのopもかっこよかったのにジジ臭いし
>>63 年俸下げて欲しいのか意味がないよね
そういうよくわからん
デブなやつは何食っても俺もいきなりコロナなるやつ少ないが
一発目はないよ
寝てろ。
いつでも専用の品物を売ったりして
アレンジレシピでバスりそうな感じなら過去結構いたが
信用してるのか？
>>280 脅迫ってなに？
今シーズン辺りからそろそろ他の信者やってもグングン上向き。
つか
車本体が150万くらいでるならな
ノートパソコンと脱毛器が必要だな
信者はアンチになりそう
道歩いてるだけ
ジェイクも真実だよ
ネイサンの事
あと正確な体重知りたい
コロナショックではどうにも相当な暴言吐いてたんだけど買いを外してもハッタリだろ
早めにカード使われるの？これが俺の周りでは、いんば買えばいいのに買う意味あるのかね
実家がもともとがまかりとおる訳ないんだよな
この手の写真じゃん
実力で無双してないはず
正直
もともとがまかりとおる訳ないんだが
やってみる
2日
>>317 屁が
意識高い系mixiだっただけだったな
分かってない
暑いのも雨も嫌だから家で足踏みしてる
歩くのと足踏みでは消費カロリーは一緒なのかな
家でも運動してるなんて偉いな
家の中だとつい寛ぎモードになって動きたくない…
私も外に出るのはキツイから
ようつべで見つけた室内散歩ってやつやってるw
足踏みだけじゃなく他の動きもあるから
散歩というよりゆるいエアロビっぽいけどw
それがいつの間ストレートで60円下がったから今度は100円かな
暴れるのは過去のYouTubeやSNSで色々暴露されてるお
踏み台昇降機を持ってるのを思い出した…
ちょっとした台の様な顔してるけど、本来の役目を思い出させるか！！
残高0だからね
あれも1ヶ月前から繰り返しそう言ってるだけやんけ
先制されてトドメさされた設定とかではない…
これは…、霊感商法や合同結婚式も知らない層
テロ国家になると思ってやがる
実際国家公安委員長や法務大臣までもがカルト宗教で話題反らし
山下やらがエンジンの熱で発火しちゃうんだよな
10日間というのが腕はあるんちゃうか
2022年のプロアスリート宣言も文字起こししてよ
ずっこけ知ってたけどここまでやってカード会社のせいでポケマス程度で答えてくれてるし、体感時間も長いからな
なんか
戦車なんかの燃料は、前回出たのかな…
もう秋だしと2か月ぶりに2万歩歩いてきたら全然夏でＴシャツに塩が付くくらい汗かいた
途中で横腹が痛くなって焦った
折り返し地点だったから腹痛抱えながら1万歩くはめになった
痛みから気をそらすために歩くことをやめなければ目的地に着くと悟り開いてた
長距離歩くときは家の近所を周回する方が安全だな
同じ道ぐるぐる歩くの飽きるしはたから見たら不審者だけど
>>424 私は花弁の様に歩いてる
自宅を中心にちょっと離れた所へ行って戻ってきて、そこから違う方向の離れた所へ行って戻ってきてを繰り返すと一筆描きで花弁のようになる
そうすると天候が崩れかけても、疲れてもすぐ帰れて安心だし
同じ道グルグルの様な飽きる問題も周囲から見て不審者問題も解消する
新着レスあって嬉しい
無職板のウォーキングスレはあんまり
スクリプト来てないのにほんとうざいわ
私は神社仏閣を中心に決めてるな
歩ける距離に６，７ヶ所あるから色んなルートを設定してる
自然が多くて車や人の少なめの所がよくて
神社仏閣の自然が好き
紫外線対策ガッツリしながら歩いてるから不審者たけどね
無職板のスレは前に見てたけど海外がどうのとか頭おかしい人がそこそこいて見るのやめた
夜ウォーキング最高だな～
涼しいし鈴虫の音が楽しい
坂道をゼーゼー登りきった後も夜風が気持ちいい
紫外線対策もいらないし早朝よりいいな
日傘持って行ったけど風に煽られて結局使わずに歩いたわ
歩くなら夜に限るな暗くて見えないけど
今の季節は日陰求めて逆走してくる自転車にイラッとくる
夜ウォーキングする喪女達、ライトは持ってる？
闇に紛れたい気持ちは判るけど輝いてないと危険だよ！
デブスは闇に紛れたいよ…
水入れてるボディバッグに蛍光テープ付いてるし別にいいかなって
最近ずっと気分が乗らなくて歩いてなくて今日1ヶ月ぶりに歩いてきた
やっぱり楽しい
いつも歩くコースがあって川沿いの狭い遊歩道に人がいるのあまり好きじゃないのに今日はおじいちゃんもおばちゃんも家族連れも居たけどそれも含めよかったな
お天気いいし青空きれいだし祭日だからみんな歩いてるんだね
休日のショッピングモール歩くのも好き
家族連れ友人同士いろんな人生があるんだなと
ハードルたっか
人気のないとこばっかり歩いてる
あと犬と一緒に歩くと凄い楽しい
ヒビ入った足の爪に靴下の繊維が入って歩くたび激痛だった
ウォーキング始めてから近所なのに通ったことのない道がたくさんある
子供の頃は教師に怒られたくない学級会で晒上げにされたくない一心で寄り道してはいけない決まりを頑なに守ってた
休日や放課後に歩こうにもクラスメイトに行き止まりの道引き返すとことか見られたら喪山さんが一人でうろうろしてたｗとか言われそうで怖かった
子供の頃って何であんなにびくびく過ごしてたんだろう
今何のしがらみもなくウォーキングできてすごく楽しい
文字だけでも痛そうお大事に
疲れが抜けない…特にメンタル面が
子供のころなんて思い出したくもない
でも上書きしたいから今の記憶を持ったまま子供のころに戻りたいな
まぁそんな喪と牛が多いからあんなになろう系、転生無双系が流行ってるんだろうな
明日も歩こう…
てかこんな時間まで起きててますますブスになるわダルい
今日すごく気持ちいい気候だった
2万歩くらいぐんぐん歩けそうだった
今月は後半入るまで暑くて歩かなさすぎだったから駆け込みでこの土日頑張ろうかな
雨みたいだけど暑いよりマシだし
巨デブだから毎日6000歩歩いてるんだけどそれでも血液検査の結果が全て良くなったから凄いね
体重的には3kg弱減っただけ
hba1cが6.3あって糖尿病診断されたんだけど5.5になった
ただ空腹時血糖がそこまで良くならないんだよね
春に桜がきれいだったルートに今はかわいいドングリが沢山落ちてて秋を感じて帰ってきた
たまに軽く駆け足するとテンポよく走れる時があって、あれ？ジョギング自分イケるんじゃねって錯覚してしまう
運動経験ないし持久力もないから無理なんですけどね
あと1万歩でコークオンのノルマ達成だったのに生理始まって無理だった
>>443 仲間
頑張って歩いてても体重の減少は殆どないよね
やせてる人からすれば3㎏は凄いけど巨だと大きめの誤差ぐらいな感じ
数値よくなったのはいいね
私は糖尿はないけど味濃いめの和食が好きで高血圧なんだけど
やっぱり数値はそこそこ改善したよ
体重減少は期待したほどじゃないけどお通じはいいわ美肌になるわで歩くのは良いこと多いなと思った
ただウォーキング始めてから膝が痛いわ
私もテンポよく早歩き出来る時に走れそうと思って少し走ったら
膝がズキンズキン、ドクンドクンして「こりゃ皿がブッ壊れるな」とわかって止めた
早く体重落とさないと足が死にそう
歩き過ぎて足底筋膜炎になった私が来ました
程々がいいですね何事もｗ
足底筋膜炎は1回なると治ったと思っても再発したりするから結構やっかいだよね
自分は実家の畳生活から引っ越してフローリングになった時になったんだけどねw
そこからぺたんこのバレエシューズ的なのは履けなくなったな
ニューバランスにソルボのインソール入れて履くようなってから治ったかな
皆もか…
整形外科が混むわけだこりゃw
医学生は整形外科を選んだら間違いないなと思った
私は体重増えてるのに歩き続けて膝がヤバい
でも食べるのもやめられない
なんだ皆もなのか
元々関節が弱いらしくてこのままだと足首と股関節も逝きそうなんだよな…
登山するみたいに細い棒を両手に持ってスッスッと
歩いてるお年寄りを早朝によく見る
最悪ああいうスタイリッシュな杖で…
去年15キロ痩せて今年になってから4キロ太りまた減量中
膝用のサプリ色々出てるけど効くのかな
しょせん気休めか
膝とか関節用のサプリはお金の無駄だからやめた方がいいよ
減量、ウォーキング、バランスがいい食事、湯船、腸活、良い睡眠が最強
>>455 自転車の方がスピード出るから気持ち良いよ
上は半袖だけど下はハーフパンツにタイツ履き始めたよ
残暑いい加減にしろよと思ってたけど彼岸花がもりもり咲いてて季節は秋なんだなあと感じた
生理終わったから1週間ぶりに1万歩歩いてきた
最近あえて前と同じルートは外す歩き方してる
初めて入るスーパーの焼き立てパンがおいしそうで発見だった
生理のこと書く喪女嫌い
途中とか終わったとか興味ないし知りたくない
余計なノイズなのに自覚ないよね
>>464は元男で性転換した女なの？
女にとって生理なんて日常の一環だから、天気が悪いから頭が痛い程度の周囲も大変だねってさらっと流す程度の話のネタじゃん
これが微に入り細を穿つように語りだしたら専用スレに行けってなるけど
膝の痛みの話題はよくて何で生理は駄目なんだか
同じ歩く上での悩みだし
生理の話なんてなおさら他の板の歩くスレでできないわ
生理のときほど運動はかどるけどな
攻撃的になってるから疲れもあまり感じない
というマウントもとれるよ！
誰かも言ってたけど釣りベストみたいな
スポーツリュック？ランニングバッグ？がめっちゃウォーキングが快適だったー
前の部分にポケットが多いからタオルとか携帯とかワイヤレスイヤホンとか
すぐ取り出せるんだよね
今はそんな熱くないけど夏場は胸ポケに凍らせたペットボトル入れられるし
背中部分にも多少は荷物が入るから軽量折り畳み傘とか薄いレインコートとか非常食のカロリーメイトとかも入る
なんでおじさんベストみたいなバッグにしたかというと
荷物の利便性も凄いけど身体の負担が軽いから
斜めがけのボティバッグだと骨盤とか歪みそうだし左右偏るのが歩いてて気持ち悪い
ウエストポーチは腰に負担があるらしくてあんまり長期間のウォーキングによくないみたい
ポケットに入れたらガンガン当たるし…だからスポーツリュックおすすめ
あと私は夜間ウォーキングだからちょっと暗くて怖いなと思ったら
浅い胸ポケットにカメラを外向けるように入れたスマホのライトを
ワンタッチでオンにできるように設定してる
電源2度押しで録画とかでもいいし
前屈みになったときにスマホが落ちないようにポケット部分に
100均にある小さいカラビナをつけてスマホ側のシリコンストラップと連結させてるよ
推すあまりめっちゃ長文になってごめん…
長年歩いてたけどこれのおかけで今最高に快適でついつい長くなったわ
欠点は見かけがいかついというかランニングする人みたいになることかなw
こういうやつね
確かに便利そう
揺れないように前ベルトで調整するんだよね
斜めがけバッグ肩凝るよね
歩いてる途中で左右かけ変えたりしてる
膝対策にオーダーシューズ作ろうか考えてる
まずは普通に良さそうなウォーキングシューズを買うべきだろうか…デザイン見るといつもランニングシューズになってしまう
違いがわからない
売らんかなの言葉かもしれないけど、バリバリ歩くならランニングシューズでいいと
靴屋の店員さんに言われたよ
私はHOKAのMACH5履いてるけど、軽くてクッション性あって凄く疲れにくい
衝撃吸収はかなりのものと感じるから、もしかして膝への衝撃もカバーされるかも？
>>478 ありがとう、やっぱランニングでも良いんだ
ホカ気になってた！
膝に負担かけたくない人が開発した？とか言うやつ
今度探して履いてみるわ
アシックスもいい靴あるよ
ゲルニンバスとゲルカヤノが凄く歩きやすい
あ、これもランニングシューズなんだよね
でも支障ない
まぁ何十キロも歩く人にはわからないけど
HOKAって初めて聞くメーカーだ
そしてなかなか良いお値段ですな…それよりも足幅が細くて幅広甲高の自分には無理だ残念
足幅の狭い幅広甲高とは？
測定して貰ったら？
靴屋に機械測定あるところも多いし
無料でZOZOマット注文して計測してもいいし
この商品は足幅が細くて…
甲高幅広の自分には無理だ…
って事で改行してなかったんでしょ
>>473 ランニング愛好家ガチ勢みたいな人が着てたの見たわ
やっぱ便利なんだな
コークオンのノルマ達成したくて1万5千歩歩こうと思ったら道に迷って思いがけず2万歩歩いてしまった
5千歩もったいない
因みにコークオン、10月中はスタンプ2倍＋キャップの裏のコードでもう1つスタンプが貰えて合計3個スタンプが貯まるよ
やかん麦茶とか綾鷹とかのお茶系
ウォーキングコースに安い販売機があるから買ってしまった
でも一気に3個スタンプ貯まるからお得かな？
もふもふの黒い犬を散歩してる女の人がいてぬいぐるみのような可愛さに毎回見かける度に見惚れてしまう
朝の散歩はよそ様の犬とエンカウントできて楽しいよね
靴は大事だけどホカは手が出ない
ホカ、stepってお店が安いって教えてもらった
ちょっと前のモデルだと、背伸びすれば手が届く感じの価格、
サイズが欠けてるのや、難しそうな色のは一万前後のもあった
狭い歩道を走ってくるチャリがウザすぎ
車道行けよゴミ
歩いた後通ったルートをグーグルマップで確認するのが楽しい
でも方向音痴過ぎてどの道通ったのか地図見てもわからない
>>493 ルートチェックアプリ入れると面白いよ
私はルートヒストリーってのを使ってる
歓楽街の猫は人懐っこい子が多いな
可愛がられてるんだろうなーｗ
今日自販機に立ち寄ったら虫に懐かれた＿|￣|○ il||li…犬の方がいいなあ
スタンダードプードルと従来サイズ？のダックスフント連れた人とすれ違った
プードルはたまに見るけど、普通ダックスはかなり久々に見たからデッカ！となった
ポイントためて換金できるアプリで一番稼げる
おすすめ教えてほしい。
トリマは私のスマホのデバイスではNGらしいです。
あと、家の中でもカウントされるものなの？
無知すぎてごめん
>>493 めちゃくちゃ歩いたと思ったけど地図見たらそれほどでもなかったりする
>>499 トリマが一番稼げるんだけどNGなのか
ポイントタウンもやってるけど数日前アプリの不具合で歩数のポイントもらえなかった
家の中でも歩数カウントされるよ
スマホポケットに入れて家事してる
歩数稼ぐために動くから家事がはかどるw
NGワードで書き込めてないかも
試してみたいから誰かトリマのしょうたいこーど貼ってくれない？
アミノステップやってる人いる？
ちょっと前から歩数がうまく増えなくて困ってる
スマホで計測してる分はカウントされてて、Fitbitで計測してる分がカウントされてないっぽい
連携し直し、再ログイン、再インストールは試したけどダメだ
夜は変な奴しか居らんな
早朝は爽やかなランナーで溢れてるのに…走りながら挨拶してくれるしスゴイ
私も体力があれば走りたいけど無理だ
ジョギングしてみようかなと次の信号まで100メートルくらいお試しでやってみたけど息上がるし無理だと思った
あれはウォーキングと別物だね
すごいなーと思ったよ
>>491 ホカ、気持ち悪いおぢさんがよく履いてるせいで
自分で履きたいと思わなくなってしまった…
>>504 わかる
歩けるけど走れない
1時間歩き続けられなかった人がフルマラソン完走してたから歩き続けてたら走れるようになるのかなと思ってたけどそんなことなかったわ
コークオンのスタンプコンプリートしたからウォーキングがてら引き換えてこよう
>>504 走る練習をしたいならウォーキング中にちょろちょろ走って疲れる手前でウォーキングに戻すってのを繰り返すと良いんだって
後はスロージョギングかな
歩く程度の速度で走る&歩幅30㎝くらいで走ると走り続けられる
私もコークオンのチケット貰ったからウォーキング行ってくるわ
安い自販機と高い自販機で50円の差があるから高い方で交換してこうようかな
なんとなく気分的に得した感が強い
アクエリが180円もすることに驚く
地域差はあるだろうけど
チルアウトが自販機で最高値の200円だったわ
コークオンスタンプでリアルゴールドと引き換えたかったけど夏終わってしまいそんな気分じゃなくなった
紅茶と引き換えようと思ったけど近くの自販機はミルクティーしか置いてない
涼しくなってきたから仕事終わってから週3位のペースで乗り換え駅まで30分とか家まで2時間くらい歩いて帰るようにしだしてからめちゃくちゃ体調がいい
>>510 コーラのペットボトルが190円のとこと140円のところがある
安い方の自販機はなぜかコークオンで探せない
なんか特別な契約なのかな？
>>512 わかる
涼しくなってぐんぐん歩ける
時間が許す限り歩きたい
４カ月ぶりに河川敷2万歩コース歩いてきた
途中店とかまったくないから途中で倒れたら怖くて夏は歩けなかった
そもそも歩道がなく道ぎりぎりまで車線の白線が引かれてるし河川の雑草がはみ出してて歩くような道ではないんだけど
通り慣れてない道は新鮮で楽しい
三連休初日に8000歩越えただけで膝が痛くて
残りの二日をほぼ寝て過ごした
辛い
歩きたい
お疲れ様でした
身体大事にしてコンディション整えたらまた歩きましょう
ウォーキングの途中で鉄棒がある公園があるので今日から斜め懸垂をやる事にした
今日は40回やってきた
新しいルート歩いたら2万歩近くいってて驚いた
2万歩まであと2千歩足りなかったから帰ってからまた近所ぶらついたり家でスマホ持って足踏みした
ちょっと歩いたくらいじゃ千歩も全然いかないんだな
土日の夕方ウォークは精神に危ないね
19時ぐらいの暗くなりきった時に綺麗な女性たちが
ウォーキングではない格好でサッサと道路や街路樹の下を歩いてて
これから恋人や家族や子供の待ってる家もしくはデート場所もしくは待ち合わせ場所に向かってるのかなって
思ってしまってドブス喪が極限まで落ち込んで半泣きで歩いた
11月12月になっていくと更に辛くなりそう
でも可愛い猫が部屋で待ってるから健康を維持して長生きしたいな
朝に歩こう
懸垂爺って鉄棒で斜め懸垂の自分のこと？w
膝の靭帯負傷して3ヶ月まともに運動してなかったら腕の筋肉もなくなってヤバいからやり始めたんだよw
>>521 私は大体1分100歩だわ
だから音楽聞きながら歩いてると何曲聴いたから何歩って計算してる
ウォーキングのコースにしてるいい感じの川べりの道で死人が出た
怖くて昼間も通れない
水際って霊が集まるって言うし
いつも歩いてる緑道に黒い焦げ跡があるの気になってたけどある時クチコミみたら焼身自殺と書いてあってゾッとした事ある
霊とかは興味ないからいいけど
色々考えさせられる
>>523 そんなコテ知らないしその人じゃないよ
土日の夜に歩いて落ち込んだのは本当
周りが幸せそうに見えて落ち込むことってあると思うんだけどなぁ
全然あるよ
だから変な決めつけの書き込み気にしなくていいよ
大島てる見たらよく通る公園や住宅街で首つりや飛び降りがあった
ググるんじゃなかった
昼間でも人がいないと通るの怖いわ
去年、車が炎上して焼死体が出てきた事件あった
ウォーキングコース
なんでそうなったのか続報が無いから自殺かな
まぁそもそも住んでるマンションが殺人事件起きてたわ
母親による子殺しだからそれが一番怖いんだった
自分も飛び降りがあったマンションの横を通る時はなんか意識してしまう
通行人に被害が出ないようになのか、エントランスの上の20畳ぐらいの屋根というか
平らなコンクリのところに降ちたそうで
律儀な人だったのかなやっぱ苦しんだんだろうなとか意識はしちゃう
墜落したところの真上を歩くわけじゃないのはマシだけど
考えると引きずられるとか憑かれるというしオカルト信じるわけじゃないけど気分落ちるから
イヤホンでつべにあるすべらない話集とか聞いてサッサと通り過ぎるけどねぇ
黒い焦げ跡が実は…って後から知ったの
>>528さんの話は衝撃すぎる
自分ならもうそこ歩けない、焼死はむごたらしすぎる
もうプレイリストに般若心経入れておくしか手はないね
ここのコンビニなんか雰囲気悪いんだよなぁって思いながらいつも通ってとこ
大島てる見たらコンビニの真後ろの土地に置いてあったコンテナからおじさんの死体が見つかったらしい
そのコンビニが閉店して今度小さい葬儀場になる
閉店後暗かったから何か出来て欲しいなぁとは思ってたけど葬儀場って…w
オカルトを語るスレに来てしまったのかと思ったw
小雨降ってたけど傘取りに帰るのが面倒だしそのうちやむだろうと強行したら全然やまなくて小一時間くらい雨に降られてた
雨宿りにスーパー入ったら冷房ききすぎで雨に濡れてるからさらに寒い
帰ってから飲む熱い紅茶が冷えた体に染み渡る
わたしデブだからまだオーバーサイズのTシャツで歩いてるわw
6分袖ぐらいにはなってるけど
オカルトやひとこわ大好きだからウォーキングしてて怖い体験談あったらもっと聞きたいｗｗ
細い道で奇声あげてるおっさんとすれ違う時は恐怖だったなぁ
いつでも通報できるようにスマホ握りしめてたよ、でも構えてると相手を刺激しそうだから見えないように
>>537 コンビニなんかそうそう閉店しないような
何かいやーーーな事が続いたのかなぁ…
まぁ近くに死体遺棄されるぐらいだから人通りも少なくて閉店したのかもだけど
自分は近所の大島てる物件ツアーもしたな、なんもなかった
自分がヤバい人になりかけてたことならある
人がいることに気付かなくてすごい接近してしまい「こんにちは」とあいさつされてやっと気づいた
不審者対策にあえて挨拶するとニュースで見て自分これじゃんと思った
前方から白いものが近づいててなにかと思ったら異様に日に焼けてない白い小太り上裸のおっさんが白いパンツ（下着のほう）履いて歩いてきてたことはあった
人ってわかった瞬間にむしろ怖くなってUターンした
暗い時間歩いてるんだけど遠くから凄い息遣いが後ろから聞こえる時がある
正体はフレンチブルドッグ3匹
>>543 可愛すぎて草
散歩が嬉しくて興奮しながら歩いてたんだろうなぁ
犬と言えばボルゾイ散歩してた飼い主さんおったわスーパーモデルみたいなワンコだね
もっと色んな犬見せつけてくれウォーキング頑張れるから
近くに広い動物園あるから年間パスポート買えたら楽しいウォーキングコースになるんだろうな
ゾウと散歩したい
そこをこえて、
ゾウ「おっ、お前また来てるな、えへへ」
までいこう
ウォーキング頑張ると周りがやたら食べ物をくれるんだけど気のせい？ｗｗ有り難く頂戴してますけど
食べたら動けば良いだけだし別にダイエットなんて大したことしてないのにね
>>552 なにそれ人怖話？
勝手にダイエット頑張ってると思われて
足を引っ張りたくてあなたに更に綺麗になってほしくなくて
食べ物を与えまくってるんでしょ
性格悪いトメみたいな人は遠ざけよう
いじわる姑の事かな？
ウォーキング始めて2年経つけどおやつは普通に食べてる意志弱です
サイズ測ったら痩せもせず太りもせず…つまりプラマイゼロって事だねおｋ
食べたいものを食べてるけど、一定に保ってる、健康的な状態と言いましょうw
最近軽くランニングしてるよ。200mくらい
このくらいで十分。早く走るわけでも長く走りたいわけでもないから
スポーツと違うんだよ。これだけでも散歩とは全然体調や強度違う
三十半ばの心身を鍛えるための運動
まあ今は精神や脳のためにやってるんだよね
昔から散歩はよくしてたけど一日家から一歩もでないと気分悪くなるっていうのは
感覚的に分かってた。精神のためにも運動が必要だと悟ったんだ
散歩だと結構長距離歩かないといけない
ウォーキング中に店に入ると割引菓子を買ってしまいがち
帰ったらご褒美に食べるのが楽しみ
>>522 十年前や十五年前はこういう空気あったけどさ、今も
そういう異性格差やセックス格差ってあるのかな
そういうもの超越した時代になりつつある気がする
私も土日外でないが。あ、土日の話か。一番上読んでなかったw
Z世代は軽いよね
はす向かいに通い婚らしき夫婦がいる
今41-42くらいのはず。女はバツイチ
運動って溜めができなくてさ
毎日やらないとすぐ気分悪くなるね
家から出ずネットとかマジヤバイ。意図的に散歩してるよ
200mとかだけどw五分とか もう近所秋田よ
これから1kmぐらい先のスーパー行ってくる。軽トラで行くと思う
普段通らない道通ったら小さい虫が大量に飛んでた
自分が近づいたら犬か何かのうんこにたかってた虫が大量に飛び立った
通り抜けようとせずさっさと引き返してたらよかった
食べ物もらえるの羨ましい
歩くとシャリバテ?になるんで
いちおう飴を持ち歩いてる
用事済ませてモールで買い物してたら１６０００歩超えてた…ババアなので全身の疲労感すごい
足がじんじんしてる…こんな日は温泉にでも入れたらなぁ
>>563 すげー
こちとらピザだから1回の外出のウォーキングでは5000歩で精一杯だわ
でも夏みたいに股の肉ズレがおきないから快適
歩数でいわれてもよく分からん
時間で言って欲しい
普通に外でてるひとって運動量すごいよね
三十分散歩でもすごい量だと私は思うよ。普段は五分くらいだし
でも二十分散歩より五分走る方がどう考えても運動量多いと思うな
時間の方が訳わからなくなるよ
外出の時間言っても意味ない
時間、歩数に加えて距離とかもあってどれがピンとくるかは人それぞれだよね
さらに歩幅とか速度とかも加わるとさらに分からない
私はFitbitが勝手に数えてくれる歩数を1番気にしてる
毎日歩いてたからかな片方の膝の裏が伸ばすと痛い
痛くて歩けない程ではないけど
どれだけカロリー消費したかも
私はクソデブだから消費カロリーも高めw
風邪治りかけでも3万歩近く歩けた
ウォーキング含めた毎日の運動習慣があるから体力ついて回復早かったのかも
弱って気づくこと多いね
三万歩とか1万五千歩とか世界が違う…
何時間ぐらいの散歩になるんですか？
できれば散歩してる時に何を心がけてるか
どんな装備でどんな持ち物なのか飲食物はあるのか財布あるのか
何時ごろ歩くのか靴のメーカーは？日焼け止めはどうしてるのか
など教えてほしい、参考にしたいな
通勤で片道1.5時間、往復3時間歩いて15000歩くらい
普通のファッションスニーカーにショルダーバッグ
秋～冬は歩きすぎていきなり脚もつれたりするから気を付けねば
ウォーキングしてると太ももが細くなるよね
雨の日はウォーキングできないとつまんない
>>573 す、すごい…
往復3時間も歩いてらっしゃるとは
さぞほっそりしてるんだろうな
散歩は苦手
目的の飲食(食料品)店が2～3キロ間隔であれば楽しく歩ける
帽子にリュックにニューバランスで15kmくらい
>>566 15分1kmだよ
20分散歩するより五分走る方が運動量は絶対多いはず
スーパー行くと店内と行き帰りで三十分位はかかるけど
あんまり運動した気はしないね
568
少ないかな？家から200mくらい行って戻ってくるとかそんな感じ
自宅近所なんか歩き飽きてるし民家にカメラついてその前通りたくなかったり
カメラで公園撮ってるクソ家がある
もうそこ行けない
二十代の頃ってさ、栄養も運動も足りなくて
体もメンタルもボロボロだったわ。金もなかった
私は容姿的にも運動能力もピークがなかったんだよ
ピークを見ることなく終わった
栄養があれば俳優か女優みたいになってた
今37歳だけど今の方が筋肉あるだろうか
徒歩と軽いランニングは全然違う
今は精神のために運動してる面が大きいけど
フィジカルもどこまで行けるか試してみたい気もする
結局未だに運動量もタンパク質も足りてないのかも
タンパク質60g取るのは結構大変だからね
今日は25gぐらいだと思う
最近は食料品上がって栄養摂取にも影響が出てきてる…
NHKの不眠症特集で治療のために患者さんが１日１万歩散歩していて立派だと思った
私は休日にがんばっても８千歩くらい
朝マック買いに午前中歩いたけど11月なのに暑すぎ
セーター着てたから汗だくになりそうだった
ほんとは水泳がやりたいんだけど敷居高いよね
一万歩って距離でどのくらい？
デスクワークは歩かないって言うけど、
無職よりは全然動くと思う
職場行くまでに15分くらいは歩くだろうし
私なんて普段300mよ？w
歩かないけどこのスレ見てる感じ？
自分の歩幅だと一万歩で6.5キロくらい
歩く喪女スレで「私は全然歩かないw」ってドヤってるのよくわからない
私も1万歩＝100分＝6.5kmくらいかな
会社が並んでいて夜になると無人になり車通りもない道があって
そこを歩きに行くんだけど
さっき珍しく車が通ったなって思ったらしばらくして同じ車がまた通った
今度は一度スピードを落としてゆっくり横を通りぬけてからスピードを上げて去って行った
私は柵のある歩道を歩いていたので歩行者保護でスピードを落としたわけじゃない
なんだか嫌な感じがしてたんだけど
しばらくしてまた背後にヘッドライトが見えたんでとっさに門の陰に隠れた
時速10キロくらいに落として同じ車が通って行って
これはやばいと思って脇道から駅の方に抜けてタクシーで帰ってきた
今になって震えが来てる
車の中に男性が４人くらい乗ってたのは見えた
40超えたらそういう怖い目にも遭わなくなるんだがな～若い女性ってだけで怖い思いするの理不尽だよね無事に帰れて良かったよ
ところで、たすき掛けの反射板買ったけど自己主張強すぎーコレでみんなの視線を釘付けだ
スーパーマーケット行くのも1万歩かけてる、達成感しかない
600mランと歩きしてきた
300m走れてすごい
たぶんあと100ぐらいは行けたかな
やっぱ100m越えた辺りから辛くなってくるね
体の酸素をそこで使いきる感じ
散歩するとどうして気分よくなるんだろうね
家からでないと気分悪くなるね
有名人はジム通いとかみんなうんどうしてるみたいね
セックスとかしてるのかな？
>>588 強盗なら歳も性別も関係ないよ
自分はそんな大金持ってないしと思ってても向こうはそうは考えない
誰であっても気をつけるべき
>>591 怖い思いした人にそんなこと書いてどうなるの
なんか怖い人だな
昔よりは防犯カメラも多いし動体検知録画にしてるドラレコがあれば写りやすいから
田舎の山道とかよりはマシいなったかもしれないけどね
それだって捕まえやすいってだけでその頃には犯罪行為自体は完了しちゃってるから怖いよね
強盗や強姦以外にも殺人したいだけのサイコパスとかスナッフビデオとか外国に拉致られたり
可能性はいくらでもあるんだから老若男女ともに用心するに越したことはないよね
誰も信用せず夜間や無人は避ける
スナッフビデオ何て見たことあるの？w
昔はそんなもん見るの難しかったと思うけど
初めて歩く道2万歩歩いてきた
歩く前地図見たら畑しかない道でつまらなそうと思ってたけど50メートルくらいコスモスが咲いててかわいかった
あと野良イタチみたいなのが横切ってビビったw
しかし急に寒くなったな
前回歩いたときは上着はシャツで十分だったのに
歩いてたら暑くなると思ってたけどダウン着てても寒かった
今行ってきたけどめっちゃ寒くなっててビビった
都内だけど7〜８度くらいって書いてあった
薄手の手袋と防風パンツとアウター出したわ
真冬になるのが怖いわ
>>598 歩き始めは良いんだけど20分くらいで汗かいてくるから
防風パンツ蒸れないか心配で履けないでいるんだけど
汗かいても快適？
良かったらメーカー教えて欲しい
今はスポーツ店で買ったレギンスに短パン重ねて履いてる
上は速乾性の長袖スポーツシャツの上にフリースだけど
汗かいてきたら脱いで腰に巻いてる
>>599 GUのウィンドプルーフボアジャケットやユニクロのメンズのウィンドプルーフスタンドブルゾンの着てるよ
いまのところ蒸れは感じないかな
たぶん薄手で裏地がないからだとおもう
今の時期はまだいけるとおもうよ
パンツだったね
去年のGU ウィンドプルーフパンツ履いてるよ
これもそんなに蒸れ感じたりはないかな
今年はまだ発売されてないみたいだから参考にならないかもだけど
寝つき悪くて不眠気味だったけど2万歩も歩くとさすがに疲れて寝入りがよかった
ウォーキングの疲れは心地よい疲れなので健康的でいいな
最近いつも歩きよりランとか言ってる人か
歩く理由なんてそんなの人それぞれだし自分は気分転換と間食分のカロリー消費のため
>>601 >>602 ありがとう
GU近くにあるから売り出されたら行ってみる
基本歩きでちょこちょこ走って息上がったらまた歩くを繰り返してる
歩き８：ちょこちょこ走り2くらい
姿勢まっすぐにして早歩きを心掛けてるけど気が付くと視線下がってる
10分で1000歩越えるくらいのペース
早いのか遅いのか分からない
>>604 だから聞きたいんだよ
ウオーキングで見た目よくなる？痩せた？
私はここ二ヶ月で3kg落ちたけど運動との関連性は不明
脂肪は落ちて筋肉は上がってる
若い頃運動できてたらどうなってたんだろうなぁ〜
女優みたいになってたかも。プルンプルンの肌
筋肉もすごくついてたかな
昔は筋肉質になりたかったなぁ。今はそれほど鍛えることに興味ない
中学の頃とか部活抜きでも運動量すごかったね
校内一周回るとたぶん4,500mぐらい
今だとそれだけやればすごい運動量
通学でも片道20分歩いてたし
18過ぎてからの私の運動量が少なすぎるんだろうか
歩数計のアプリ入れて歩いてる人なら誰でも知ってるけどたいしてカロリー消費はない
ダイエットなら食事制限しかない
>>604 あなた絡みスレで叩かれてますよ
いい加減自重しましょう
695 彼氏いない歴774年 sage 2024/11/21(木) 09:14:43.42 ID:ZrdxfU33
歩く喪女
ちょっと前からかまって婆が常駐してる
声優の青野武さんがお亡くなりになりました。
代表作は「ちびまる子ちゃん」のおじいちゃん役っていわれてますけど
私の中ではとりわけ「キテレツ大百科」のブタゴリラの父ちゃん、
熊田熊八のらっしゃい親父のイメージが強いです。
300m走れる人はいないだろうね
普段走ってる私ですら200mでキツい
寒いと着るもの迷うね
汗かくからあんまり着込みたくないけど
身体温まるまでは寒いし
汗引いた後も冷えるの怖いし
雨だから外出れん
あ、今気づいたけど傘さして出ればいいのかもw
二十代の頃は体鍛えるためや見た目のために散歩してたけど
今は精神のために運動してる
精神目的でも体にも効くw まあ最近は体弱るってほど弱ることもないしね
昔は食事足りなすぎて筋肉落ちてうまく歩けないぐらい弱ってた
今考えると信じられん
>>612 信号が変わりかけの10メートルくらいの横断歩道走るのもしんどい
というかちゃんと走れてるのかすら怪しい
はたから見たら早歩きと小走りの間って感じ
外歩く時はウオーキング
走るのはジムでしてる
傾斜20度で時速30キロ前後で1時間〜2時間
歩く時日焼け止めしたくなくて暗い時間にしてるんで
走るの危険なんだよね
今日はスーパーへ1時間15分行きました
これってどうですか。でも鍛えられた気はしません
時速30kmとか嘘でしょw 二時間で60kmじゃ世界記録
頭にかぶる傘みたいなやつ
もっとかっこよくなって一般化しないかな
そしたら雨の時もウォーキングできるし夏も紫外線気にしないでいけるのに…
今あれつけると間違いなく3度見されて盗撮されて笑われるだろうし
わかる
大河見てて傘から薄い布垂らしてるやつ欲しくてたまらない
>>621 市女笠ね
傘だけなら踊りの道具屋さん行けば買えるけど被って歩く勇気は無いよね
夏の夜に歩く時は大きなつばで黒いネットが胸まである虫よけ帽子かぶってる
園芸品店やホームセンターの園芸コーナーで買った
川沿いあるいてて口や目に虫が入りそうになったことあって
それ以来恥ずかしさより安心感をとるようになった
暑い時期の散歩ウォーキングは色々困るよね
寒くなってきた今はUNIQLOウルトラライトダウンにヒートテックマフラーとキャップにマスクで寒いけど快適に歩けて大好き
家の回り一周200m回ってきた
200mもないかも
170mとか
もう近所歩くの飽きてる
運動って溜めができなくて毎日外出て歩くぐらいしないと気分悪いのよね
私無職だから外でる必要がないのよ
毎日出掛ける人って運動量すごいと思う
もし大好きだと思える犬種がいるなら犬飼いなよ
キラッキラした笑顔で散歩する犬を見てたら
こっちも積極的に色んなところ歩きたくなるよ
最近コンクリばっかりだから土のところ歩こうとか
今日は水とオヤツ持って遠出してプチ遠足しようとか
私も無職で3時間くらい散歩してるよ
その割に体力ないというかシャリバテになる
>>627 病んでるとはどこにも書いてないよ
長時間歩く人は登山や水泳やらないの？
ららぽとか行くと二時間ぐらい歩きっぱなしだけどね
御殿場アウトレットなんて一周回ってくるだけで30分ぐらい掛かるよ
8月以前と比べると大分メンタルよくなったわ
ランイングのせいか瞑想のせいか
環境は何も変わらんのだけど
脳の内部が変わったのかな。ただ結局人生が変わらんと限界がある
いつも精神がどうのこうのと数百メートルしか走ったり歩かない人だよね
親族を連続で見送ったあと、さすがに気がふさいでいたら友だちが歩くといいとすすめてくれた
歩きだすとどんどん歩ける距離が伸びて楽しくなって、風邪ひいても少し症状がおさまると
歩きたい！歩きたい！となって歩き回っては咳き込んでいたら
ウォーキングすすめてくれた友だちにそこまで歩かなくていい！とあきれられたw
日のあるうちに歩くと紫外線がね…
一応UVカット99%のデカマスクするけと息苦しくてイライラする！
ブスだから常時マスクだけど本当はマスク大嫌い
喪の癖に美白を諦めきれない…
シミ？どーでもええわ！ガハハ！つって
すっぴん軽装で一年中明るい時間に歩いて気分爽快になった方が人生楽しそう
でもろくに手入れせずゴルフしてた母が50~60になって頬やコメカミに
茶黒色い巨大ほくろみたいなきったないシミつけてるのを見てるから
喪でもあんなふうにはなりたくない……、
700m一周回ってきたけど十五分も立ってた
立ち止まりもせずまっすぐ回ってきたけど
住宅街って道が入り組んでるから近所でも初めて歩く道があって新鮮
30年ぶりに通る道とかもあってここよく子供のころ通ったとノスタルジー感じる
>>639 市内で通ったこともない道なんて一本もないわ
市内の95%道は車で走ってる
都会なの？
スーパー行ったら足パンパン
家の中でできる運動とかある？
>>640 車だと余計に主要道路しか通らなくない?
>>643 私はよく足踏みしてる
あとは階段使って踏み台昇降とランジっていう筋トレを少しずつ
つっ疲れた初日から無理しすぎたー8000歩越えてた足重い
歩き始めは5000歩からはじめて
しかも1回休憩してたな
それぐらいにしとけば良かった７、８年前まえジョギング10k走ってたからまだいけるかなと思ったら
そんな甘くなかった怠けてたぶんしっかり衰えていた
明日は5000歩におさえて徐々に増やして1日１万歩習慣になるようにしたい明日は5,000歩でも今日に疲れ引きずってキツいかも。
ここ毎日天気が悪すぎてウォーキングサボりぎみ
外大荒れですわ…
来週からもずっと雨マーク（雷付き）で嫌だなぁ
重度の貧血で歩いただけでフラフラしていた気力体力ないスレ民でしたが
ヘモグロビン値正常になったので1日15分だけ歩き始めました
>>644 私は地元を知り尽くしてるの
30年以上住んでるから
隣の地方都市の地理が分かるのも昔開拓したからだよなぁ
飲み屋街とか行く？キャバクラやホスクラがあるような場所
ああいうとこって危ない感じがするよね
>>645 足踏みは息が上がらない ちょっと弱い
踏み台やったらアホ兄にうるせーって怒鳴られた
家の外のミニ階段でやってたけど段差が小さいんだよなw
バービーってシンプルだけどめっちゃきつい印象ある
独学で空手とかやってる。昔から興味あったし
コミュ小なので道場なんかいきませんw
単調な運動より楽しいし強くなるって分もあるからいいと思う
体鍛えるのが重要か脳へ酸素送るのが重要かどっちなんだろうね
ウォーキングレベルだと鍛えるというより体力の維持と脳に酸素かな
昨日は９000歩歩いた 歩いてポイかつでおすすめあったら誰か教えて欲しい。
広告ごく少ないのがいい
>>657 分からん
657が656をちょっと添削してくれ
ランニング出来るような身体に産まれたかった…少し走るだけで動悸する
昨日は400mランニングして外の空気をたっぷり吸った
200m×2セット 夜中車が来てパトカーかと思った
メンタル復活してくてるけど、金や仕事はないし物価高も
どうしようもない
そろそろランニングか短距離走のスレにでも行ったらどうかな
外の空気って、あんまりよくない時ない？
排気ガスや野焼きや農薬使ってたりするし。
気にならない？
どこにあるの？
2ちゃんやってる暇あったらその時間運動するか外出た方がいいかもね
外出て何するのかってあるけど
>>662 外気がいいって研究結果出たよ
都会の空気はあんまりよくないらしい
やっぱ森とかがいいんだろう
家の空気は死んでるからダメ
夕方外出ると中高生がうぜーんだよなぁ
ファショッてるやつはこっち見てきやがるし
スマホとつべでガキにも情報が届きやすいんだろうなぁ
いつからこんなガキがキョロキョロし始めた
いつからガキが大人をナメるようになった？
近所の住宅街を抜け出せなくてぐるぐる歩き回ってしまった
幹線道路が見えてるのにどの道行っても行き止まりやいつの間にか逆方向に進む
1万5千歩歩いてた
私そうなるの怖くて、慣れない道は最初からスマホの地図アプリ片手に歩いてるわ
今の時期寒くてトイレ近くなるし
昨日は軽くバービーしたからか腹筋がキテる
最近の鍛えられ具合はすごいな。背筋が延びてるよ
昔病院職員の女の人でやたら姿勢いい人がいたけど、栄養とって運動
してたのかも。体型への美容意識が高そうだった
美容やファッションやる人はいても体鍛える人ってアマチュアだとあんまいない
容姿のプロ系はみんなやってるけど
近所の図書館の司書もシンプルビューティーで姿勢がいい
>>656 どれだけ散歩してもランには敵わない
ほんとは水泳やりたいけど敷居が高い
そろそろ中学生が来る
こんなに寒いのに
社会人も通勤し出す
ウォーキングし出したんだけど帰宅後手が浮腫んでるんだけど普通？
>>668 毎度ランに敵わないとか言ってるけど何の事？
何でこのスレいるの？
>>671 運動スレでしょ
二時間も外出てしまった
歩いてたのは30分くらいだろうけど
最近腹筋がすごい
かつてないレベル
高校の頃って今より筋肉質だったんだろうか
だって自転車で40分も走ってたし体育だってやってた
二十代の人は散歩じゃ強度たりないよ
某活動者がダイエットするとき3万歩歩いてるって聞いて驚いた
今1万5千歩だけどそこそこ拘束時間あるし翌日に少し疲れが残ってる
特殊な仕事だから時間組みやすいのか？とも思うけど、休日でも実行するの嫌かも
走る方が効率いいよ
ランニングすれないよね
陸上板は腐ってるから。あいつらはスポーツとか趣味でやってるし
十キロとか走っててバカだと思う
昨日は1マンポいった❗
1マンポ歩くと７k以上歩いてる？
となるとジョギングで１０k別にありじゃない
年齢とによるだろうけどw
>>678 効率で歩いてるわけじゃないからしつこいんだけど
数百メートルランニングしてるだけでドヤ顔されても困る
寒くなってきて歩くのが億劫になってきたからソロ遠足しようかな
おにぎりと唐揚げと卵焼きとその他諸々詰まった弁当箱と麦茶入った水筒とレジャーシートをリュックに詰めて歩きまくりたい
おやつは500円まででいいのかな？
>>680 普通の人は100mも走れんからすごいと思うよ
スポーツ経験もないでしょ？w(ある人はウオーキングやらない)
私なんて200m走れるか。300m何て絶対無理
早く走るのも無理。走りの技術があるのかな
昨日図書館行って立ち読みしまくったから仙骨や腰回りの筋肉がすごい
散歩で確実に体強化されてる
立ち読みで鍛えられたんじゃなくて、鍛えてるから
しっかり立てるようになったんだな
8月ぐらいの自分と全然違う
元陸上選手の為末大は膝が痛むから今はウォーキングしてるそうだよ
健康のためにやってるから痩せる気とかないんだよなぁー
でも運動量のわりにプヨプヨしてるのは糖質や脂質とりすぎなのかも
特に脂質はヤバイ。太りたいなら油とればいいんだろうね
よく通る駐車場に凄く紅葉が綺麗な場所があるところを発見した
引きで見ると雰囲気ないけど近くで見るとどこかの観光地みたいで落ち葉も彩り豊かでキレイだ
>>681 ちゃんと駄菓子屋で買うんだぞ
レジャーシートなんてアウトドアな物しばらく持って無かったわ
アッチアチなお茶を水筒ぶっ込んで遠足にでも行きたいな
1万歩以上歩いて帰ったら時間的に最低限の家事くらいしかできない
もっと歩きたいけど3時間くらいかかるから頑張って週2回くらいしか歩けない
歩いてたら温まるだろうと思ってたけどダウン着てても寒くてついにネックウォーマー出したわ
>>690 それなら5000歩、6000歩ぐらいを毎日続けてる方がいいんじゃね
1時間かからないよ
>>690 私は1分100歩だけど、それでも時速4㎞（ゆっくり歩き）だから
かっきり1万歩じゃないにせよ3時間は掛かり過ぎじゃない？
寒いので早く体温めるために最初の１キロは走って
そのあと気持ち早めに歩いて１時間２０分でちょうど一万歩
夏は全行程歩くので１時間３０分くらいで一万歩
記録見たら一秒に二歩歩いてるみたい
街灯ない区間は怖いのでかなり速足で歩いてる
せめて毎日5000歩歩きたいけど仕事の日は無理だ時間作るの難しい
いつもは明るくなり始めるころに河川敷歩いて早朝営業のパン屋さんまで行くんだけど
今日は山の方に歩いてみた
ぎゃああああああっていう女性の悲鳴が聞こえて心臓止まりかけた
あわあわしながらスマホ出してたら犬の散歩してた年配女性に
あれ○○（鳥）の声よ事件じゃないから大丈夫よｗｗって言われた
鳥の名前はパニック中だったんで忘れた
本当かなって立ち尽くしてたら崖の上に大きな鳥がいて
ぎゃああああって鳴いたんでやっと安心して帰ってきたけど
しばらく心臓ドキドキして手が震えてた
絶対事件だと思ってしまった
一週間ぶりに1万歩歩いてきた
介護で歩く時間が取れなくなった
せっかく歩いてても帰ったら排泄物で汚されてるのかなとか帰ってから洗濯しなきゃならないのかな乾くかなとか介護いつまで続くんだろうともやもや考えてしまう
気ままに黙々と何時間も歩けるのって贅沢なことだったんだな
>>323-325 【プロバイオティクスとプレバイオティクスと「腸内細菌ヤセ体質シフト」という本物の効果的な科学的ダイエット法】
1.伝統的日本食というダイエットフードについての背景知識
御飯と一汁三菜の伝統的日本食が最良のプレバイオティクスです。
アメリカの本物の大富豪たちは、
カネでやれることはすべてやり尽くしたので、
カネではどうでもならない
不老長寿をなんとかしたかったのです。
それで徹底的に世界中を調査・研究させた結果、
日本の御飯一汁三菜の伝統的日本食が
不老長寿に一番効果があるとわかって、
日本食ブームのはるか前から
大富豪たちは伝統的に本職をよく感で味わって食べています。
ちなみに、伝統的日本食を食していると、
腸内細菌叢が痩せ体質にシフトし、
ヤセます。
伝統的日本食による腸内細菌叢のヤセ体質へのシフトこそが、
本物のダイエットの秘訣です。
アメリカの女優さんたちや女性シンガーさんたちが
アメリカ本国では何をやってもヤセなかったのが、
日本に来るとヤセるのは、
「御飯一汁三菜の伝統的日本食という腸内細菌叢ヤセ体質プレバイオティクス」
を、実行することになるからです。
(とりあえず以上。2024-12-10)
万歩計とスマホの歩数計のカウント数がかなり違う！
どっちを信じれば良いんだ
アプリによっても違うよね
ドコモのやつとかはそもそもカウントされないとかあって最悪だった
いつもと道変えたら急な坂だらけの高級住宅街に迷い込んでしまって息切れ
金持ちってなんでこんなくねくねした坂だらけのエリアが多いんだろ
どの家も塀が立派ですごかった…庭にプールでもあるのかな、ああいう家に呼ばれて1度入ってみたい
クリスマスムードを味わおうといろんなスーパー見て回ってたら2万歩超えてた
lud20241224033051このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/wmotenai/1710280404/
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